Muay Thai

El Arte de la PeleaYod Ruerngsa, Khun Kao Charuady James Cartmell

Muay Thai El Arte de la Pelea Por Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad y James Cartmell Este borrador no debe ser vendido, alquilado, etcSe prohbe toda reimpresin y citas de texto en parte o en su totalidad.

Tabla de contenidos Prefacio ............................................................................... 6 Captulo 1. Historia y Tradiciones del Muay Thai Muay Thai Cronologa ....................................................... 7 Instrumentos musicales tailandeses para Boxeo.. ....... 15 Principiante ritual de iniciacin ...................................... 18 Pre-lucha Ritual ................................................................ 20 Wai Kru .............................................................................. 23 Muay tailands Terminologa .......................................... 37 Captulo 1. Cherng Muay (fundamentos tradicionales) Cherng Mad 15 Cherng (15 golpes) ................................ 44 Cherng Sok 24 Cherng (24 golpes con el codo)............. 58 Cherng Khao 11 Cherng (11 golpes de rodilla) .............. 79 Cherng Thao 15 Cherng (15 tiros) ................................... 89 Captulo 2. Kon Muay Thai (Tcnicas Tradicionales) Kae Mad 29 Kon ................................................................ 115 Kae Thao 23 Kon ............................................................... 133 Kae Khao 3 Kon ................................................................. 145 Kae Sok 4 Kon ................................................................... 147 JuJom 23 Kon .................................................................... 149

Captulo 3. Los trucos de la Maestra y los trucos a disposicin 15 Mae Mai ........................................................................... 164 El control de la respiracin ............................................. 174 Postura y Juego de piernas en detalle .............................. 177 Movimientos de la cabeza defensivos ............................... 180 Pateando Cuando se est demasiado cerca de pataer.. 181 Yendo Sucio...................................................................... 183 Muay Thai: Lanza y desmontajes ....................................... 185 Clinch (Prumb) ..................................................................... 187 Captulo 3. Movimientos del uso del Arte del Muay tailands15 Look Mai .......................................................................... 201 Combinaciones bsicas ...................................................... 212 Ms combinaciones ............................................................. 215 Captulo 4. Ejercicios de entrenamiento, acondicionamiento y etc Ejercicios de Entrenamiento..................................... 216 Mejorar Potencia de perforacin ........................................ 218 Taladros favoritos ................................................................ 221 Medicine Ball Taladros ........................................................ 222 Cuello Wrestling Taladros ................................................... 224 Pad tailands Taladros ........................................................ 225 Construir Explosividad ........................................................ 228 Velocidad .............................................................................. 238Kicking Entrenamiento de Lucha! .................................................... 240 Cmo no estremecerse, intermitentes o Turn Away....... 243 Principiante Muay Thai Training Calendario ..................... 246 Acondicionado los Shins .................................................... 247 Lesiones comunes Muay Thai ............................................ 250 Lidiar con Problemas Psicolgicos de "Hit conseguir..... 252 Tcnica Bsica en la Prctica de Meditacin .................... 255 Captulo 5. Envolver Mano Muay Thai Wrapping mano .... 256 Pro-Boxing embalaje Mano .................................................. 260 Envolver mano para Heavy Bag Training ........................... 272

PrefacioLas palabras de los autoresEn primer lugar. Las tcnicas descritas en este libro estn destinadas a daar e incluso matar a su oponente, aunque se ejecuta correctamente son muy dainos y algunos son potencialmente letales. Practicar y usarlos con precaucin - es su propia responsabilidad. En segundo lugar. Hay un montn de gimnasios, escuelas y campos de entrenamiento donde se ensea Muay Thai. Porque Muay Thai es un arte de vivir que hay infinidad de variaciones de cmo llamar a tal o cual tcnica, la forma de ejecutar esta o aquella huelga o ejercicio de entrenamiento. As que si te enteras de que hay algunas diferencias entre lo que se ensea y lo que se lee en este libro - no se preocupe. Use su sentido comn, tratar ambos aspectos, elegir lo que ms convenga. Este libro no tiene la intencin de mostrar la nica manera, que est destinado a ayudar a elegir su propio camino. Tercero. Hay tres autores de este libro, pero con el fin de facilitar su lectura, todos los consejos se dan como de un autor. Cuarta. Muchos de ustedes pueden preguntarse por qu tan pocas fotos y dnde estn todos esos diagramas de lujo y modelos paso a paso?. Este libro no cuenta con ellos a propsito. Nos enteramos de que muchos fuera de los principiantes tratan de imitar lo que ven (en el gimnasio o en el libro) sin comprender. Y se vuelve an peor si alguien decide que l puede hacerlo slo despus de leer sobre l. Queremos que ustedes, nuestros lectores, para beneficiarse de este libro. Al hacerlo - probar todo lo que lees en ella en su gimnasio, con su pareja, pregunte a su entrenador al respecto, hable con sus amigos. En otras palabras - tratar de llenar, tratar de captar la esencia de las tcnicas y ejercicios. Tcnica de comprensin es simple, correcta ejecucin es mucho ms difcil - pero esa es la meta. Y recuerda la prctica es la nica manera.

Historia y Tradiciones de Muay ThaiMuay Thai Cronologa

MuayThai en la era de SukhothaiLa capital de Tailandia se encuentra en Sukhothai de alrededor de los aos 1781-1951 budistas (1238-1408 dC). Inscripciones en columnas de piedra en Sukhothai Sukhothai indican que lucharon con sus vecinos con bastante frecuencia. En consecuencia, la ciudad tuvo que inculcar en ella soldados conocimientos y habilidades sobre el uso de armas tales como espadas y lanzas, y tambin la forma de utilizar el cuerpo como un arma en situaciones de cierre de persona a persona de combate. Habilidades tales como patadas, rodillazos, puetazos y codazos se desarrollaron as. En tiempos de paz, los hombres jvenes en MuayThai practicado Sukhothai para construir carcter y sus habilidades de defensa personal. Estos conocimientos les servir durante su tiempo en el ejrcito y por lo tanto la prctica de MuayThai se convirti en una buena costumbre. Centros de formacin MuayThai surgieron alrededor de la ciudad, por ejemplo, el Centro de Capacitacin Samakorn en Lopburi. Algunos estaban en zonas del templo donde los monjes se duplicaron como instructores. Durante este perodo, MuayThai fue considerado un arte superior y era una parte del plan de estudios real. Su objetivo era desarrollar buenos y valientes guerreros con gran condicin fsica en grandes y valientes gobernantes. El primer rey de Sukhothai, Phokhun Sri En Tharatit, crea en los beneficios de MuayThai tanto que envi a sus dos hijos para entrenar MuayThai en el Centro de Formacin Samakorn para prepararlos para tomar el trono. En B.E. 1818-1860 (1275-1317 dC) Phokhun RAM KhamhaengEscribi un texto de guerra que incluye las enseanzas de MuayThai as como instruccin en otras habilidades de combate. MuayThai en Ayutthaya Krungsri Era La era de Ayutthaya dur desde B.E. 1988-2310 (1445-1767 dC). Este perodo se caracteriz por frecuentes guerras entre Tailandia, Birmania y Camboya. Por lo tanto, los jvenes tenan que prepararse mediante el desarrollo de habilidades de auto-defensa. Estas habilidades fueron enseadas por maestros con experiencia. La capacitacin se extendi desde el Palacio Real a la opinin pblica. El Centro de Formacin Espada Phudaisawan era muy famoso en aquella poca, y tena muchos alumnos. Fueron entrenados con espadas de mimbre en las artes de la espada y lucha poste. Tambin fueron entrenados para luchar habilidades MuayThai manos vacas y as aprender. Adems de los combates, estos centros de formacin tambin dieron a la educacin en los asuntos cotidianos. Rey Naresuan La Gran poca (BE 2133 a 2147, 1590 a 1604 dC) Rey Naresuan exigira jvenes de su edad para entrenar con l. Ellos fueron entrenados para ser guerreros valientes, seguros de s mismos. Tenan que ser hbil con las armas y en el boxeo. Rey Naresuan cre el Cuerpo de Scouting para luchar en la guerra de guerrillas. Fue este cuerpo de soldados que fueron capaces de liberar a Tailandia desde Birmania durante este tiempo. Rey Narai el Gran poca (BE 2147-2233, 1604-1690 dC) Durante este perodo de Tailandia fue muy en paz y hubo muchas novedades en el Reino. Narai deporte rey apoyado y promovido, especialmente MuayThai, que se convirti en un deporte profesional. En este momento hay muchos centros de entrenamiento de boxeo. El ring de boxeo se estableci en terrenos de juego regulares donde se puso una cuerda en forma de cuadrado para indicar el rea de combate. Boxers envuelto las manos con hilos que se sumergieron en almidn grueso o alquitrn. Esta tcnica se llama Kad-Chuck (envuelto con hilos) o Muay Kad-Chuck (boxeo con las manos envueltas en hilo). Los boxeadores llevaban una cinta para la cabeza, llamada Mongkon y un amuleto o pa-pra-Jiat, envueltos alrededor de sus brazos cuando peleaban. Los boxeadores no lucharon en funcin del peso, la altura o la edad. Las reglas eran simples: Luchas duraron hasta que hubo un claro ganador. Juego acompa a los combates. Pueblos solan retarse a combates de boxeo y el boxeo se convirti en una actividad central para obras de teatro y festivales folclricos. Rey Prachao Sua Era (SER 2240-2252, 1697-1709 dC) Rey Prachao Sua, tambin conocido como el Rey del tigre, as como Khun Luang Sorasak, quera mucho MuayThai. Una vez que se fue, vestido de paisano, a un distrito llamado Tambol Talad-Guad con cuatro guardias reales. All entr en una competicin de boxeo. El promotor no reconoci al Rey, pero saba que el boxeador vino de Ayutthaya. Dej que la lucha contra el rey muy buenos luchadores de 8 la ciudad de Wisetchaichan. Eran Nai Klan Madtai (matando puos), Nai Yai Madlek (puos de hierro) y Nai Lek Madnak (puos duros o puetazos). El Rey Tigre gan las tres peleas. Rey Prachao Sua tambin entren a sus dos hijos, Prince Petch y Prince porno en MuayThai, lucha de la espada, y la lucha libre. Durante la primera parte del perodo de Ayutthaya se fund el Departamento de Royal Boxing. Una de sus responsabilidades era reclutar a jvenes boxeadores talentosos para luchar para el entretenimiento del Rey. Los mejores boxeadores fueron elegidos por las Canteras Real, llamado Thani Lir (guardias elegidos). Ellos fueron los responsables de la seguridad del palacio real, y el rey en todo momento. Estos boxeadores se convertiran en los maestros de boxeo que se entrenaban los soldados y de los Prncipes. En la ltima parte del perodo de Ayutthaya, despus de la segunda derrota a Birmania en BE 2310 (1767 dC), haba un boxeador de la nota. Nai Khanomtom Nai Khanomtom era un prisionero de guerra capturado por los birmanos en Ayutthaya fue saqueada por segunda vez en la SER 2310 (1767 dC). En B.E. 2317 (1774 dC), el rey de Birmania, el rey Angwa, queran celebrar una fiesta para la Gran Pagoda de Rangn. Boxeo se incluy en las celebraciones. Buenas boxeadores tailandeses fueron llamados a pelear con boxeadores birmanos. El 17 de marzo de ese ao, Nai Khanomtom luch y derrot a 10 boxeadores de Birmania en sucesin sin periodo de descanso entre las peleas. Era la primera vez que MuayThai fue utilizado en la competicin fuera de Tailandia. Por sus logros, Nai Khanomtom fue honrado como el Padre o MuayThai o el inventor de MuayThai, y el 17 de marzo ahora se llama Da MuayThai. MuayThai en el perodo de Thonburi El perodo de Thonburi se extenda desde B.E. 2310-2324 (1767-1781 dC). Fue un perodo de reconstruccin despus de la restauracin de la paz en el reino. Formacin MuayThai fue principalmente para el conflicto de hombre a hombre durante las guerras y o servicio militar. La disposicin de los combates de boxeo competitivos durante ese perodo consisti en la adecuacin de los diferentes campos de entrenamiento, por lo general de zonas remotas del pas. No hay evidencia de reglas o regulaciones, y se piensa que los boxeadores pelearon sin ningn sistema de puntuacin oficial. Por lo tanto, que lucharan hasta que uno ha dejado caer o se rindieron, dejando al hombre de pie como el ganador evidente. Los combates tuvieron lugar en espacios abiertos, principalmente en las zonas del templo. Boxers envueltos sus manos y muecas en hilo, llevaban una banda de cabeza o Mongkon y un amuleto o pa-pra-Jiat generalmente alrededor de su brazo derecho. 9 MuayThai en Ratanakosin Perodo La primera etapa de este perodo abarca el reinado del Rey Rama I el rey Rama IV (BE 2325 a 2411, 1782 a 1868 dC). En este momento, MuayThai fue considerado como el arte nacional combates. Fue una parte esencial de cada festival. Finalmente, se decidi que las normas y regulaciones son necesarias, especialmente en relacin con la duracin de las rondas. Un mtodo interesante de la relojera se desarroll entonces. Una cscara de coco tendra un agujero perforado en l y estar flotando en un tanque de agua. Cuando la cscara de coco se hundi, un tambor marc el final de la ronda. No haba lmite para el nmero de rondas, por lo que los boxeadores luch hasta que hubo un claro ganador o hasta que uno de ellos se rindieron. El rey Rama I Perodo Pra Puttha Yord Fa Chula Loke, The Great (BE 2325-2352, 1782-1809 dC) El rey Rama I, a s mismo, se form como un boxeador de una edad muy temprana. Expres su profundo inters en, y, a menudo visto, los combates de boxeo. En B.E. 2331 (1788 dC), dos extranjeros, hermanos que viajaron alrededor de los productos de comercio mundial, lleg a Bangkok. El ms joven de los dos result ser un buen boxeador y gan premios de los partidos de todo el mundo con bastante frecuencia. Le dijo a Pra Pra Ya Klang que quera luchar por los premios contra boxeadores tailandeses. Esta solicitud fue transmitida al rey Rama I y, previa consulta con Pra Raja Wangboworn, el Director del Departamento de Boxeo, una apuesta de 50 changs (4000 baht) se acord. Pra Raja Wangboworn seleccionar un buen boxeador llamado Muen Han para luchar contra el extranjero en un ring instalado detrs del Templo del Buda de Esmeralda en el Gran Palacio. Fue 20 por 20 metros cuadrados y haba una zona de recepcin establecido cerca. La lucha no iba a ser marcado, pero contine hasta que emergi un ganador decisivo. Antes de la pelea, Muen Han sido engrasado con un ungento a base de hierbas y amuletos que llevaba en sus brazos. Fue llevado luego al anillo en los hombros de un amigo. Cuando comenz la lucha, qued claro que el extranjero era mucho ms pesado, ms alto y ms fuerte que Muen Han. Cuando el extranjero lleg en estrecha emple arrebatar tcticas para tratar de romper el cuello y la clavcula del boxeador tailands. Para contrarrestar estas tcticas, Muen Han intentado patadas y patadas con el caminar. Trat de controlar la pelea y su juego de piernas era muy rpido. Con el tiempo, el extranjero empez a cansarse y pareca que iba a perder. Su hermano, al darse cuenta de esto, salt al ring para ayudar a su hermano menor. Esto caus un alboroto de romper entre los espectadores. Muchos extranjeros resultaron heridos. Los dos hermanos, despus de recuperarse de sus lesiones, fueron Tailandia. 10 Rey Rama II Perodo Rey Pra Buda Lert La Napa-Lai (BE 2352-2367, 1809-1824 dC) Aunque pequeo, este rey se form como un boxeador en Bang Wa Centro de Formacin Yai (Wat Rakangkositaram) con el maestro de boxeo, y el general del ejrcito, Somdet Prawanarat (Tong You). A los 16 aos, aprendi ms sobre MuayThai del Departamento de Boxeo. Se cambi el nombre del deporte de su nombre anterior, Ram Muay Mad Carnero, a MuayThai. Rey Rama III Perodo Rey Pra Nangklao (B.E. 2367-2394, 1824-1851 dC) Rey Rama III aprendi MuayThai del Departamento de Boxeo. Durante su reinado, los nios tailandeses les gustaba pelear, y aprendieron MuayThai y la espada del Khun Ying Moe. Khun Ying Moe es famoso por liderar muchas mujeres valientes para derrotar a los soldados invasores de Prince Anuwong de Vientienne, Laos, que atacaban la ciudad de Korat. Rey Rama IV Perodo Rey Chomklao (B.E. 2394-2411, 1851-1868 dC) Cuando el joven, el rey Rama IV gustaba vestirse como un boxeador. Tambin amaba espada y lucha poste. A menudo, lo hara caja y competir en espada y lucha polos durante las fiestas en los jardines del Templo del Buda de Esmeralda. Durante este tiempo, Tailandia vio el crecimiento del deporte y la cultura occidentales. Sin embargo, MuayThai mantuvo una actividad popular y un smbolo de la cultura tailandesa. Rey Rama V Perodo Rey Chulachomklao (B.E. 2411-2453, 1868-1910 dC) Rey Rama V aprendi MuayThai del Departamento de Boxeo con el boxeo maestro Luang Pola Yotanuyoke. El rey amaba MuayThai y encant ver los combates de boxeo. De vez en cuando iba a pedir oficiales reales para organizar buenos boxeadores para luchar por l. Estos torneos se utilizan para reclutar hombres para Su Majestad la Guardia Real del Rey. Rey Rama V reconoci el valor de MuayThai. Con el fin de promover el inters en los deportes tailandeses, el rey alent torneos MuayThai. Tambin alent la promocin de Muay Luang, o centros de boxeo reales para capacitar a los jvenes. Estos Muay Luang tambin organiz y control torneos MuayThai. El oficio real tambin enviar invitaciones oficiales a los jefes de Muay Luang invitando 11 sus boxeadores a participar en eventos y festivales especiales. Los ganadores de estos eventos fueron promovidos por Su Majestad el Rey a una posicin callen 'Muen', o funcionario de primer rango. En B.E. 2430 (1887 dC), el rey Rama V estableci el Departamento de Educacin. MuayThai era un tema en el currculo de la escuela de formacin del profesor de educacin fsica y en Prachufachomktao Real Escuela Militar de Cadetes. Este perodo se considera la edad de oro de MuayThai. Rey Rama VI Perodo Rey Mongkhut Klao Chao Yu Hua (BE 2453-2468, 1910-1925 dC) Durante este perodo, Tailandia fue a la Primera Guerra Mundial, el ejrcito tailands fue estacionado en Francia con el general Praya Dhepasadin como Comandante. Amaba MuayThai y organiz un combate para entretener a los soldados y laicos europeos. Disfrutaron de la pelea mucho y as naci el inters europeo en MuayThai. En B.E. 2464 (1921 AD), despus de la guerra, el primer estadio permanente de boxeo fue construido en el campo de ftbol en Suan Khulab School. Fue nombrado el Estadio Suan Khulab Boxing. En un primer momento, los espectadores se sienten o se paren alrededor del anillo. El anillo en s era un cuadrado de 26 metros por 26 metros. Boxers envuelto las manos con hilos de algodn, llevaba una cinta para la cabeza o Mongkon y un amuleto o pa-pra-Jiat alrededor de sus brazos. Llevaban pantalones cortos con una taza de proteccin y la cintura llevar cinturn de seguridad por un largo trozo de tela. Llevaban ni una camisa ni zapatos. El rbitro se pondra un viejo estilo tailands uniforme de gala con una camisa blanca y calcetines blancos reales. Una gran pelea de este perodo fue entre Muen Mad Man, de 50 aos, y Nai Pong Prabsabod, un hombre alto de 22 aos que vino de Korat. El joven luch para vengar la muerte de su padre, que muri en un combate con Muen Mad Man, que tuvo lugar en el funeral de Khun Marupongsiripat. Pasado el minuto dos rencor, Muen Mad Man fue noqueado por Nai Pong. Los espectadores se emocionaron mucho y se volvieron locos tratando de felicitar a Nai Pong. Tom un poco de tiempo para que la situacin se calme. Este tipo de escena es claramente un problema y un comit se cre para resolverlo. Finalmente, se decidi que el anillo debe ser elevado a una altura de cuatro metros sobre el suelo, se cubri con alfombras de hierba atados juntos, y rodeado de un 1 centmetro pensar cuerda. No iba a haber un espacio para cada boxeador para entrar en el ring cerca de su esquina. El rbitro comenz a usar un uniforme de exploracin completa y ahora haba un encargado del tiempo con dos relojes. Un tambor se utiliza como la seal de ronda y un partido se estableci en 11 rondas de tres minutos cada uno. Los boxeadores deban romperse si el rbitro as lo ordena, y ahora estaba prohibido morder a un rival o atacar 12 tanto que est cayendo. Los boxeadores tuvieron que ir a una esquina neutral cuando su oponente cay al suelo. Msica para las peleas fue interpretado por la orquesta de Muen Samak Siangprachit. Rey Rama VII Perodo Rey Pok Klaochao Yu Hua (BE 2468-2477, 1925-1934 dC) General Dhepasadin construy un estadio de boxeo llamado Lak Muang en Tachang (cerca de la actual Teatro Nacional). La cuerda del anillo era ms grueso y ms fuerte y sin un espacio para proteger a los boxeadores. Los combates se organizan regularmente. En B.E. 2472 (1929 CE) rdenes gubernamentales requieren todos los boxeadores que usar guantes de boxeo. Guantes de boxeo se introdujeron a Tailandia por un boxeador filipino que lleg a Tailandia para un combate de boxeo internacional. Antes de la introduccin de los guantes de boxeo hubo un accidente trgico y fatal cuando Nai Pae Liangprasert de Ta Sao, provincia de Uttaradit, mat a Nai Jia Kakamen en un combate de boxeo que se libr en el estilo Kad-Chuck en manos boxeadores estaban envueltos en algodn tiras. En noviembre B.E. 2472 (1929 CE) Chao Khun Katatorabodee organiz por primera vez un combate de boxeo, junto con otras festividades en un parque de atracciones en el Parque Lumpini. Eligi slo buenos boxeadores a pelear todos los sbados. Un hombre educado y mundanos, construy un ring de boxeo estndar internacional con tres cuerdas y una pista de lona. Haba esquinas rojas y azules, dos jueces y un rbitro en el ring. Fue aqu que una campana se utiliz por primera vez como la seal de vuelta.Para celebrar la vspera de Ao Nuevo de este ao, el partido estaba programado entre Samarn Dilokwilas y Det Poopinyae, acompaado de un combate especial entre Nai Air Muangdee y Nai Suwan Niwasawat. Nai Air Muangdee fue el primer boxeador de usar una taza metlica de proteccin. Desde entonces ha sido de uso general. Rey Rama VIII Perodo Rey Ananddhamahidol (BE 2477-2489, 1934-1946 dC) Entre B.E. 2478-2484 (1935-1941 dC), un hombre rico y conocido construy un estadio de boxeo en el terreno de Chao Chate. Fue llamado Suan Chao Estadio Chate Boxing. En la actualidad es el Departamento de Oficiales del Cuerpo de Entrenamiento reservados. El estadio estaba a cargo de personal militar y lo hizo muy buen negocio. Algunos de los ingresos fueron donados para apoyar las actividades militares. Despus de varios aos, la Segunda Guerra Mundial estall. En ese momento el estadio de boxeo se cerr. Las tropas japonesas lleg a Tailandia el 8 de diciembre SER 2484 (1941 dC). 13 Desde B.E. 2485-2487 (1942-1944 dC), mientras que la guerra an continuaba, combates de boxeo se organizaron en salas de cine durante el da. Hubo estadios de boxeo en Patanakarn, Ta Prachan y Wongwian Yai donde el pblico poda ser entretenido. El 23 de diciembre de B.E. 2488 (1945 dC), Ratchadamnern boxeo estadio fue inaugurado oficialmente. Sr. Pramote Puengsoonthorn fue su presidente y Praya Chindharak fue su administrador. El promotor fue el Sr. Chit Ampolsin (Kru Chit). Los combates se han organizado todos los domingos de 4 a 7 pm Las reglas eran las del Departamento de Educacin Fsica. Los combates eran cinco rounds de tres minutos de duracin, y dos minutos de descanso entre asaltos. Los boxeadores se pesaron por piedra. Dos aos ms tarde, el peso se mide en kilogramos, y en BE 2491 (1948 CE) libras fueron adoptados como la medida del peso de un boxeador para que sea acorde con las normas internacionales. Divisiones fueron asignados en peso, por ejemplo, no ms de 112 libras. Nombres internacionales se dan para cada grupo de peso, tales como peso mosca y gallo. Los partidos se organizan para seleccionar a un campen para cada clase, siguiendo el estilo internacional. Muchas adiciones se han hecho a las regulaciones de Muay Thai. Est prohibido ahora para golpear las partes ntimas ya que esta tcnica se ha vuelto muy famoso como una forma de ataque y se considera degradante para el arte del boxeo tailands. Muay Thai sigue siendo una forma de arte nacional. Si todas las partes interesadas ayudan a elevar y conservar esta forma de artes marciales, y pasarlo a las generaciones siguientes, seguir siendo una valiosa posesin de la nacin tailandesa. 14

Muay Thai tradiciones y rituales Instrumentos musicales tailandeses para boxeo Muay Thai an est en desarrollo, pero lo que no ha cambiado es el uso de la tubera y los tambores como acompaamientos musicales para los partidos, y se considera una caracterstica nica de Muay Thai. Para bailar se puede utilizar un tocadiscos, pero para thai boxing es imprescindible contar con msica en vivo. Durante los rituales prefight y durante la pelea en s misma el ritmo de la msica se incrementa para animar a los combatientes a poner sus mejores esfuerzos. Hay tres instrumentos musicales tailandeses para el boxeo.

Instrumentos tailandeses tradicionales utilizados durante y antes de que las peleas son el Pi, el Ching y el Khaek Glawng. El Pi

El Pi Chawa o Java Pipe, se cree, tiene su origen en la India, donde los javaneses asegur su modelo. Parece que el instrumento se utiliza en tanto 15 Real y procesiones del Ejrcito y en el acompaamiento de los combates de esgrima tradicional tailands. El sonido de agitacin que hace es algo as como el Chanta de gaitas escocesas. El Pi Chawa se realiza en dos secciones; un cuerpo cilndrico 10 3/4 "de longitud y un timbre o bocina en 5 1/2" long.It est hecho de madera dura o de marfil o ambos. A lo largo del cuerpo son siete agujeros para los dedos. Cuatro pedazos de caa en parejas dobles estn vinculados a un pequeo tubo de metal. El extremo del tubo se inserta en el cuerpo del instrumento y envuelto con hilo para hacer la conexin canta. En RHIS extremo del tubo hay tambin una pequea pieza convexa redonda de metal o de cscara de coco para apoyar los labios del intrprete. El Ching

El Ching que es un instrumento de percusin del tipo platillo viene en pares y est hecho de un metal de espesor con forma de taza de t o de cono hueco. El Ching se juega golpeando las dos piezas juntas. Cada uno mide unos 6-7 cm, 2 1/2 "-2 3/4: de dimetro. En el vrtice de cada uno hay un pequeo agujero a travs del cual se pasa un cable. Un nudo en cada extremo de la cuerda se ajusta dentro de la cspide del platillo y evita que el cable se deslice a travs. El cable se sujeta los dos platillos y les mantiene en posiciones de juego. La funcin de la Ching es mantener el tiempo y de superar el ritmo. El nombre Ching es onomatopyico, que viene del sonido producido cuando los dos bordes de los platillos se golpean entre s y el sonido se permite que persista. Es un sonido melodioso y repique. Cuando los dos platillos se golpean entre s y luego se mantienen unidos, se produce un sonido de aplauso sordo. 16 El Glawng Khaek

El Glawng Khaek tiene un cuerpo largo y cilndrico que est hecho de madera dura y es 58 cm. (23 ") de longitud. Las cabezas son de tamao desigual, la ms grande es de 20 cm. (8") de dimetro llamado Na rui (literalmente "suelto") y las ms pequeas 18 cm. (7 ") de dimetro llamado Na tan (" cabeza exterior "). Las dos cabezas estn hechas de piel de becerro o de cabra. Originalmente los dos jefes fueron atados de caa o mimbre que se dividi en dos y empat a pedazos, pero ahora debido a la la dificultad de obtener un buen mimbre y caa, se suelen utilizar pinzas de cuero. Los tambores se utilizan en pares y son de diferentes tonos. El tambor tono ms alto que se conoce como tua pu (masculino) y el tambor de tono menor como tua mia (hembra) . Ellos se juegan con las palmas de las manos y los dedos de las manos y se utilizan ambos parches. No es un jugador de cada tambor. Una lnea rtmica compleja es creada por la inter-mezcla y alternancia de los sonidos de los dos tambores. 17 Principiante ritual de iniciacin Boxeadores tailandeses son propensos a creer en hechizos de magia, el ocultismo y en la creencia de que tales estratagemas podran detener el oponente que sera demasiado perplejo para luchar. Fighters se sabe que han ido tan lejos como para recitar los hechizos en los cementerios en particular los de renombre que es perseguido, a fin de facilitar la meditacin, fuerza, valor y aumentar la disposicin a enfrentarse a un hombre. En general, los estudiantes de boxeo tailands habitualmente se inicia en un campo a travs de una ceremonia de iniciacin. El da elegido es generalmente Jueves (Jueves es considerado el da del dios de las artes y habilidades). El estudiante traera flores, palitos de incienso, velas, toallas y un recipiente de agua a la casa de los maestros. Tambin traera consigo 6 veinticinco monedas Satang y 6 piezas de tela de algodn blanco. Dependiendo de la cantidad de estudiantes que van a ser iniciados, se prepara una pequea fiesta, con cerdo, pato y pollo con otros alimentos y frutas. El profesor recogera sea un guante o el algodn sagrado laurel y elevarla por encima de la cabeza, luego los estudiantes se inicien se inclinaran al maestro tres veces y poner el brazo, que se celebrar por el profesor mientras se mantiene el guante o el laurel . Tanto el profesor como el alumno deben ser la celebracin del artculo, mientras que el maestro empieza a incitar a la bendicin de los conocimientos; "Buddhang Prasit Dhammang Prasit Sangkang Prasit, Narayana es Chao Prasit Pawantute" (Es decir, el que confiere el conocimiento). Cuando el maestro libera las manos del estudiante, entonces tiene el artculo sobre su cabeza para rendir homenaje a Rama, donde se inclina tres veces, luego se enfrenta a la maestra y se inclina tres veces ms hacia l. El maestro entonces hace la siguiente bendicin; "Siddhi Kijang, Siddhi Kammang, Siddhi Techo, Chaiyo Nijang, Chaiya Siddhi Pawantute" Si no hay carne de cerdo o pato, etc, entonces el maestro tomar un cuchillo y cortar un trozo ofrecer esto al estudiante, mientras se recita "Este objeto est dada por Narayana a todos sus alumnos para que pudieran ser de gran alcance y disfrutar de la felicidad duradera" . El estudiante hace otra seal de respeto y se come el pedazo de carne. Siempre hay un gran contenedor de agua bendita y un estatuto de Buda, que se coloca en el centro para dar testimonio de la ceremonia. El agua bendita es rociada en el alumno y el profesor ofrecer al estudiante el uso del algodn laurel sagrado, que se rige por el siguiente hechizo; Om Sri Siddhi Deja Chana Satru Na, Ma, Pa, Ta Usted me ve. Tu mente debe estar triste, preocupado, sin sentido Namo Buddhaya hace cautivado, creyendo que soy Ong Promma Chaiya Siddhi Pawantume ". 18 Uno de los hechizos utilizados por el rey Naresuan durante su marcha contra los birmanos, se utiliza a menudo en esta ceremonia, "Pra Chao Pra 5 Ong" (Cinco Dioses) Namo Buddhaya; Na Yan Bot Songkram (Na la regin de la guerra), Ma Tid tam Satru (Ma seguir al enemigo) Bud Tor do Pai Rin, (Bud luchar contra los enemigos) Cha Sin Pol Krai (Dha conquistar todas las fuerzas) Ya Chok Chai Chana ( Ya gloriosa victoria). Cuando la lucha cuerpo a cuerpo rey Naresuan utiliza el siguiente hechizo de enfrentarse al enemigo en la batalla. Dej Rukran Na (Na, podra invade), Ma Tao Harn Fan Fad (Ma, coraje sorprendente), Pa Pikat Inicio Huek (Pa, destruir sin miedo), Ta Prab Suek Toi Tod (Ta, repeler al enemigo). "19 Pre-lucha Ritual Cuando luchadores entran en el anillo, que tradicionalmente son vistos con un Mongkon sobre sus cabezas, y Pong Malai alrededor del cuello. MongkonEl Mongkon (o Mangala) es la banda de la cabeza tradicional que siempre es usado por los luchadores de Muay Thai. Por lo general est hecho de un hilo de algodn especial, que ha sido atado cuidadosamente juntos de una manera especial. Este elemento se utiliza para representar el gimnasio que est peleando. Se trata esencialmente de una corona. Fighters no poseen los mismos Mongkon, es propiedad de gimnasio. Adems, los combatientes no deben tocar el Mongkon. Se coloca en la cabeza y se retir por su Kru o entrenador. Sirve para recordar al luchador que se encuentra en el anillo que representa el gimnasio o en el campo, no a s mismo. En el pasado, cada gimnasio tena un Mongkon distinta, y se podra identificar lo que gimnasio un luchador era de por el Mongkon desgastado. Pong Malai son las coronas de flores se lleva alrededor del cuello de un luchador cuando entra en el ring. Pong Malai se traduce literalmente como "Grupo de las Flores". Es casi idntico en efecto a un Lei hawaiano. Pong Malai son dados a un luchador por los amigos y fans como un gesto de buena suerte. Pong Malai tambin son comunes en la cultura tailandesa fuera del ring de boxeo. Una vez ms, como un Lei hawaiano. Cuando las medidas de combate en el ring, siempre van sobre la tercera cuerda. NUNCA pasar por debajo o entre las cuerdas para entrar o salir del ring. Se trata de un gesto simblico que est estrechamente relacionada con la cultura tailandesa. En la cultura tailandesa, la cabeza de una persona es considerada como la parte ms importante del cuerpo, prcticamente un objeto sagrado. Los pies, por el contrario, se consideran pequeos y sucios. Un luchador debe entrar siempre el anillo sobre la tercera cuerda para no permitir que la cabeza para ir por debajo de cualquier cosa. Cuando el luchador est en el ring, que va al centro a ceder a cada uno de los cuatro lados del ring, presentando sus respetos a la audiencia que ha pagado para verlo pelear. El luchador entonces vuelve a su esquina y si lleva una tnica, su entrenador lo quita para que comience la verdadera ceremonia previa al combate. 20 A partir de su propia esquina, el luchador coloca su mano derecha sobre la cuerda del anillo superior y se va hacia la izquierda alrededor del anillo, simblicamente "Sellado del Anillo". El acto de cierre del anillo representa una declaracin a su rival: "Es slo t y yo." Este acto representa que sellar la multitud, sus entrenadores, jueces, y todos, desde este partido. Es slo t y yo amigo! Mano a mano. Una vez finalizado el sellado del anillo, el luchador se coloca a s mismo en el centro del ring y se arrodilla frente a la direccin de su ciudad natal o su gimnasio / campo. l lleva a cabo tres arcos, tocndose la frente al suelo. Esto se llama el Wai Kru (proa al profesor Wai significa arco, Kru significa maestro.). Estos tres arcos pueden tener un significado diferente en cada combate, pero en nuestro gimnasio, que pensar en ellos como sus respetos a su maestro y el gimnasio, su familia, y finalmente a su deidad. El luchador entonces comienza una elaborada danza como ritual llamado Ram Muay. El combate pasa por muchos movimientos complejos, que a menudo imitan animales o profesiones. En el SuriyaSak espoln Muay, pasamos a travs de movimientos que imitan una golondrina, un cazador, un soldado y un verdugo. The Ram Muay origin en los das antes de que hubiera anillos. En un principio, estos movimientos eran slo el combate el calentamiento, estiramientos, y probar el suelo de la zona de combate predeterminado. Con el tiempo, stos transforman en los elaborados rituales que son hoy. The Ram Muay todava sirve un propsito prctico en la lucha de preparacin, adems del "ritual" cultural. Los movimientos estn diseados para que se estiran los principales grupos musculares del cuerpo. The Ram Muay tambin se utiliza como combatientes "tiempo personal", convirtindolo en un minuto o dos a la derecha lo que antes del partido para recoger sus pensamientos y centrarse en el partido. Una vez que el espoln Muay se ha completado, el arco de combate / s hacia la esquina de su oponente para rendir homenaje a su oponente y su gimnasio, y regresan a sus esquinas por las bendiciones finales por su entrenador / Kru / entrenador. El Kru retira entonces dicha Mongkon de la cabeza del boxeador y el Pong Malai alrededor de su cuello y las cuelga en el poste del ring.

PaprachiatFighters tambin usan comnmente una cuerda alrededor de su bceps llamado Kruang Ruang (brazalete) o Paprachiat (Talismn). Estos se dan generalmente a la 21 luchador como amuletos de buena suerte por familiares cercanos o por los monjes como talismanes para alejar cualquier dao. Estos brazaletes son usados en toda la pelea. Se cree que la prctica de usar Mongkons y Kruang Ruang / Paprachiats que se origin durante la Edad Media, cuando el tailands tailands a menudo se encuentran en guerra. Soldados comnmente usaban vinchas y brazaletes hechos de material que tenan un significado especial para ellos, como el borde de un Pakima padres (un traje de falda-como el usado por los hombres y las mujeres) o incluso cadenas de un seres queridos pelo envuelto en tela. A veces, pequeos objetos religiosos fueron envueltos y usados, como figuritas de Buda. De todos modos, las tradiciones y los rituales anteriores son las prcticas ms comunes asociados con el boxeo tailands. A pesar de todas estas tradiciones y rituales han sido influenciados por la religin tailands (el budismo, el hinduismo y el Islam), que no son de naturaleza religiosa. Estos rituales y tradiciones trascienden las creencias religiosas de Tailandia, ya que son parte de la gran cultura que es Tailandia. 22 Wai Kru Wai Kru es una demostracin del respeto pupils y gratitud a su maestro en la sumisin a la formacin docente. Wai Kru es tradicionalmente practicada por los tailandeses de diversas profesiones y artes, por ejemplo, bailarines, luchadores por la espada, msicos, as como a estudiantes acadmicos, y por supuesto Muay boxeadores tailandeses no son una excepcin. "Wai" significa para rendir homenaje al poner las dos manos juntas delante del pecho. La demostracin de Wai Kru no slo implica el pago respecto a la presente maestra, pero tambin incluye un homenaje a todos los profesores de la disciplina. Ceremonias Wai Kru son preferibles a cabo el jueves, que se cree que es el da teacherss. Ese da, los alumnos presentan ciertas ofertas, generalmente flores, dinero, ropa, etc, para la persona que las ha aceptado como sus alumnos. Los alumnos hacen una promesa de que van a estudiar en serio y con paciencia, lo respeto y comportarse bastante a sus compaeros de estudios y utilizarn los conocimientos adquiridos correctamente. Wai Kru es llamado Kheun Kru (la ceremonia inicial de pago de respeto al maestro). Posteriormente. van a rendir homenaje a sus maestros ceremonialmente cada ao, lo que se llama "Yohk Kru" Pero cada vez que los alumnos tienen la intencin de utilizar el conocimiento enseado a ellos. siempre van a empezar a pagar por el respeto a su maestro, esta accin se llama Wai Kru o Bucha Kru (para rendir homenaje a un profesor). En Muay Thai, el boxeador siempre anteponer la lucha con Wai Kru y esta tradicin todava se practica hoy en da. Esta ceremonia se realiza generalmente a la msica tailandesa entusiasta de gaitas y tambores, y con el espoln MUAU inicial (el movimiento de boxeo). El Wai Kru y Ram Muay son tiles, ya que el boxeador gana nimo de rendir homenaje a sus maestros y se siente que no est solo: tiene su maestro y los otros profesores de la disciplina para apoyarlo. El proceso de Wai Kru tambin le dar tiempo para concentrarse y revisar lo que ha aprendido, adems de mostrar la naturaleza de sus armas y el alto grado de su habilidad. Los pasos, el movimiento y el uso de sus armas estn diseadas para calentar los msculos bodys, inspeccionar el terreno de juego, y ocultar el estilo contestants de luchar 23 Hong Hern

Despus de estar en forma hasta que se sienta que se levanta en forma Dhepnimitra y luego girar a la derecha. Paso 1: elevar el pie derecho y recto hacia atrs. De pie en su pie izquierdo. Doblar el cuerpo hacia delante. Comience a realizar el baile de amplios brazos, arrodillarse mientras gira la cara vista de las palmas hacia abajo. Paso 2: arrodillarse y doblar la mueca para levantar los dedos. Paso 3: Coloque el pie derecho en el suelo, luego hacia el pie izquierdo hacia atrs, continan realizando la danza tanto el ave voladora. El movimiento del cuerpo, el brazo y la palma debe corresponder con la msica. Paso 4: establecer el pie izquierdo luego "Sam Yang Khum" (caminar con fuerza en tres pasos) para cambiar la direccin. Por que dar la vuelta a la "direccin izquierda" y luego salir el pie izquierdo, dobla su cuerpo hacia abajo para "wai", la "Pra-Bhrama-tis" (la direccin de Bhrama) en el lado izquierdo slo una vez. Repita el procedimiento para llevar a cabo el "Hong-Hern" estilos de baile, comenzando el primer paso a la tercera etapa de nuevo, pero en el cuarto paso se debe girar a la parte trasera "Wai Bhrama" y repita para realizar la danza. La ltima vez que a su vez a la parte frontal. (Que es la direccin original, mientras que usted se sienta en la forma "DHEP Pha-nom") y luego "Wai-Bhrama" realizan la danza llamada "Hong-Hern" y "Bhrama Si Na", entonces usted jugar "Sam Yang Khum" y doblar el cuerpo hacia abajo para saludar a su contraparte. Es la meta de la "Wai Kru" y el baile llamado "Hong-Hern" 24 Yoong Fon Hang

Para llevar a cabo el estilo "Yoong-Fon-Hang", debe comenzar desde "Wai Kru" de la forma se sientan llamados "DHEP Panom" a la forma soporte llamado "DHEP Nimitra", respectivamente. Paso 1: convertir su cuerpo a la derecha, Wai Pra Bhrama por una vez. Paso 2: salir el pie izquierdo hacia adelante. Levante su pie derecho y luego enderezar hacia atrs agacharse su cuerpo hacia adelante al mismo tiempo. Ponga las manos en seal de saludo a la altura del pecho. Paso 3: gire la cara vista de la palma de la mano hacia arriba y lentamente mover los brazos pasa por las axilas a la parte trasera de su cuerpo hasta que los brazos queden rectos. Todos punta de los dedos se cierran juntos. Paso 4: mover las manos hacia los lados del cuerpo por igual estire los brazos. A continuacin, muvalo alrededor para venir a reunirse en su cara. Levante el pecho y la cara mientras sus manos se pusieron a tocar su cabeza, mientras sus piernas derecha todava se extienden hacia atrs. Paso 5: mantenga pulsado el pie derecho a ser recto. Levanta el pie izquierdo luego enderezarla hacia atrs. Prese sobre su pie derecho y luego repita el paso 1-4 (se acaba de cambiar el lado derecho de ser el lado izquierdo). Repita el procedimiento para llevar a cabo la danza de las 4 direcciones. Luego volver a la esquina con "Kow Yang" y agacharse a su cuerpo para saludar a su contraparte. 25 Yoong RAM Pan

Para llevar a cabo el "Ram Yoong Pan" de estilo. Empieza con "Wai Kru" de "DHEP Panom" forma y otra forma, respectivamente, hasta elevar a ponerse de pie en la forma "DHEP Nimitra". Paso 1: girar alrededor de su cuerpo a la direccin delantera "Wai Pra Bhrama" una vez. Paso 2: salir el pie izquierdo hacia adelante. Levante su pie derecho y enderezar hacia atrs agacharse su cuerpo al mismo tiempo hacia delante. Que tu mano agarrando a la altura del pecho. Paso 3: gire la cara vista de la palma de la mano hacia arriba y mueva lentamente los brazos hacia atrs a travs de la axila hasta la parte trasera de su cuerpo hasta que los brazos queden rectos, mueva sus manos a los lados del cuerpo por igual estire los brazos y moverlo redonda venir reunirn en la cara. Repita esta manera tres veces. Paso 4: mover las piernas derechas perpendiculares al suelo. Levante el pie derecho. Paso 5: Levante el pie izquierdo y enderezar hacia atrs, repita el paso 1-4 y luego realizar la danza de la misma manera en todas las direcciones. Luego regresa a su esquina con "Kow yang" forma, agacharse a su cuerpo para saludar a su contraparte. 26 Sod Soi Mala

Para llevar a cabo la "Sod Soi Ma-La" estilo, comenzando con "Wai Kru" en la sesin "Thep-Panom" hasta que se levanta en "DHEP-Nimitra". Paso 1: girar alrededor de su cuerpo hacia la direccin correcta. Realiza "Wai Phra Brahma" una vez. Paso 2: salir el pie izquierdo hacia adelante. Levante la pierna derecha y enderezar hacia atrs, levante al mismo nivel de la barbilla. Dobla el brazo izquierdo perpendicular al suelo. Estire la punta de su puo. Paso 3: inserte el puo izquierdo en el interior del brazo derecho y ms all hasta el codo derecho paralelo al nivel de la barbilla. Paso 4: repetir el tercer paso, pero cambiar el brazo derecho de ser el brazo izquierdo en su lugar. Paso 5: repetir los pasos 2-4 pero cambie a estar a tu pie derecho en su lugar. Paso 6: repetir el baile para todas las direcciones. Y luego "Kow Yang" y agacharse para saludar a la contraparte y vaya al tu lado. 27 El rey Rama Pheang Sorn. Para llevar a cabo la "Rama Plang Phra Sorn" estilo. Phra Rama Phlang estilo Sorn generalmente realizan la danza una sola direccin. Es la direccin de la contraparte. Paso 1: girar alrededor de su cuerpo hacia la direccin correcta. Wai Phra Brahma una vez. Paso 2: Paso pie izquierdo hacia el frente levante los brazos por igual usted coge una barra de flecha en la mano izquierda. Paso 3: mover la mano derecha a la parte trasera igual que escoja una flecha desde el cuello hasta la barra. A continuacin, tire hacia atrs el tendn de 2-3 veces, pero actan por igual, no suelte la flecha repita esto durante 2 tiempo, pero en la tercera vez que se realiza tanto a levantar la vara en alto a la altura de los odos. Qudate quieto mirar directamente a su destino y suelte la flecha. Paso 4: si bien su comunicado de su flecha ech el pie derecho en el suelo y elevar su pie izquierdo hacia delante al mismo tiempo. Despus de que levanten la mano por encima de la cara. Acta igual que usted est buscando en la flecha que lo solt. Y esperar a ver el resultado. Si usted est decepcionado en el resultado de la causa de la vacuna mistargeted. Usted expresa agitando la cabeza a derecha e izquierda. si usted est satisfecho con el resultado, entonces sonre y asiente con la cabeza hacia arriba y hacia abajo para mostrar su agradecimiento. Paso 5: Usted dice que la oracin "Sake Ka-Tha", como "Na Jung Ngung" tres veces. Y luego aplasta el suelo tres veces. Paso 6: "Yang Sam Khum" a su esquina y doblar su cuerpo hacia abajo para saludar a la contraparte. 28 Payak Dom Kwang Para llevar a cabo el "Dom Payak Kwang" estilo. Comience con Wai Kru de la forma Phanom DHEP hasta ponerse de pie con la forma Nimitra DHEP. Paso 1: girar alrededor de su cuerpo a la direccin correcta para wai "Phra Brahma: la direccin correcta" por una sola vez. Paso 2: desde el Kow Yang, mientras que el pie izquierdo delante, dobla su cuerpo hacia abajo hacia el frente apretar el puo, levantar el codo para bloquear la parte frontal y de inmediato se volvi para mirar a la parte trasera, que es mirar a la contraparte, el derecho los brazos y el pie derecho se encuentran detrs. Asiente con la cabeza hacia arriba y hacia abajo a la contraparte una o dos veces Paso 3: Repita el paso 2, pero cambiar el uso de la parte delantera del pie derecho en su lugar. Y a continuacin, repita el paso 2 y 4, que a su vez llevar a cabo hasta completar las 4 direcciones. Luego regresa a su esquina con "Kow Yang" y el cuerpo inclinarse para saludar a la contraparte. El "Payak Dom Kwang" y "Kwang Leow pulmn" realizan estilo similar. 29 Sue Lak Hang

El "Lak Sua Hang" de estilo. Tiene su propio camino tanto en la versin que se sienta y la versin de pie. Comience con "Wai Kuru" de la "DHEP Pha-nom", "Tha-Vai Bung-Kom", "Pha-Thom" y la forma "Bhrama", respectivamente, de la misma manera con los dems. Sentado versin: Paso 1: mientras que se sienta en la forma "Bhrama", que el pie izquierdo perpendicular al suelo. Con la punta de su mano y mueva su brazo hacia arriba y hacia abajo para siempre. Luego, estira el brazo hacia seas hacia arriba y hacia abajo. Agitar la cabeza a la contraparte. En el mismo tiempo subir y bajar armoniosamente. Su peso es centrarse en el pie izquierdo y mueva el pie derecho ayuda a mantener el equilibrio. Y mover el cuerpo a lo largo del ritmo. Paso 2: mover el cuerpo hacia atrs para tomar su peso centrado en el pie izquierdo. Su pie derecho todava se extienden hacia adelante. Mueva ambas manos arriba y abajo de la misma manera que en el paso 1: es probable que cambie de usar el pie derecho en su lugar. 30 De pie Version Levntese de la forma de estar de la "Sua Lak Hang" estilo de baile. Paso 1: ponerse de pie, mantener en equilibrio con el pie derecho, doble hacia atrs el pie izquierdo. Levanta la punta de su pie y doblar el cuerpo hacia delante, levantar ambas manos perpendiculares al suelo. Mueva su mano hacia arriba y hacia abajo similar a la versin de estar, que es mover los brazos enteros a la vez. Cuerpo Wobble, punta del pie, con la cara igual a burlarse de la contraparte.

31 SOW NOY PRA PANG Para llevar a cabo la "Sow Noy Pra Pang" de estilo. El primer sentido (direccin delantera) El inicio del boxeador que se sienta en el formato "DHEP Pha-nom" y agacharse para postrados 'Pra Ratanatrai tres veces. Cierre y ponga las manos en el pecho. Diga una Pali verso "Na Pidta MoMaiHen Bhuddha Pidta ThaPidhoo Ya" 3 veces. Darse cuenta de la gratitud de Buda, Dhamma y monje budista, el agradecimiento de la madre, el padre, los maestros comienzan a 'Tha-wai-Bung-Kom "de la primera ronda de la broche en forma la altura del pecho. Paso 1: doblar el cuerpo hacia adelante al mismo tiempo estirar los brazos hacia delante hasta que la punta de tus dedos toquen el suelo. Utilice ambos pulgares para insertar y combinar evitar la separacin el uno del otro. wai "Phra Mae Dharanee" Paso 2: realizar por igual se utiliza la mano para recoger un poco de "Mae Dharanee" hasta el pecho. Entonces estar en forma "DHEP Phanom". Paso 3: ejecutar "Wai" levantando la mano para tocar la cara como la forma "Tha Bung Wai Kom". Doble el codo, sube tu cara mueve su cuerpo hacia atrs. Mantenga sus dos pulgares tocndose la frente. Estire su dedo ndice y doblar el cuerpo hacia atrs un poco. Luego deje que sus manos hacia abajo en el nivel del pecho. El segundo "Tha Bung Wai Kom", Paso 1: doblar el cuerpo hacia adelante un poco. Deja que tu lado de la cara de la palma hacia afuera. Estire la punta de los dedos hacia fuera. Doblar la parte inferior del cuerpo al mismo tiempo mueva lentamente alrededor de su mano hacia atrs. A continuacin, pasar de nuevo a travs de los codos. Paso 2: luego mueva sus manos fuera de su cuerpo en cada uno de ambos lados. Mueva lentamente las manos y vuelta a encontrarse en la parte frontal. Paso 3: que frente a las palmas hacia abajo. Para recoger "Phra Mae Dharanee" por jugada redonda palmas de las manos hacia el frente slo una vez. A continuacin, gire la cara de las palmas hacia arriba y las ponen en el suelo. Paso 4: mover la bola palmas "Phra Mae Dharanee" en su pecho como el "Phanom Meo Samer Og" Paso 5: levantar las manos para "Wai" y luego dejar que sus manos hasta Phanom a la altura del pecho. Lleve a cabo el "Tha Bung Wai Kom" por tercera vez por empezar de Phanom Meo en el nivel del pecho, repita el mismo paso con el Tha Bung Wai Kom en el segundo tiempo. 32 Comience a realizar la danza del boxeo. Desde la sesin poner la mano juntos en el nivel del pecho para ser el 'Pa-thom y forma de Brahma' Paso 1: levante su cuerpo un poco de la punta de sus sedimentos. Al salir hacia el frente del pie derecho. Doble la rodilla derecha perpendicular al suelo. Sintese en el taln izquierdo. Sentar la mano derecha sobre la rodilla derecha, apretar su mano estaba a la baja. Dobla el codo izquierdo levantar la mano izquierda ponerlo al nivel del pecho Paso 2: desde el 'Pa-Thom, doblar el cuerpo hacia delante. Su foco de peso en el pie derecho. Arrodllate la rodilla izquierda hacia abajo. Estire las piernas izquierda recta hacia atrs. Doble la pierna por encima del suelo. Pulse el puo hacia el frente, los ojos miran de frente. Paso 3: golpear el puo hacia atrs al mismo tiempo dar un paso atrs para sentarse en el taln izquierdo, estire el pie derecho por delante levantar la punta del pie. Paso 4: girar el puo izquierdo del cuerpo levantarlo por encima de la parte derecha de la cabeza. (Similar a la forma de la "Bung A-Bai Berk Far '). Los brazos derecho est en el mismo nivel que el pecho. Codo derecho todava estaba en las piernas derechas. Paso 5: doblar el cuerpo hacia delante y luego hacia atrs. Repita este paso 2 veces. Paso 6: mientras que doblar su cuerpo hacia delante, por tercera vez, pero no doble cuerpo de vuelta todava. Levante el taln derecho hacia arriba desde el suelo un poco. (La primavera) Paso 7: enfocar su peso sobre la rodilla derecha, el brazo derecho estaba en la rodilla derecha. Arrodllese rodilla izquierda en el suelo. Levante el pie izquierdo, que est detrs de arriba. Levanta la punta del pie izquierdo. (Doble la punta del pie). Levante la mano izquierda sobre la cabeza, mirar a alto nivel, girar la cabeza a la izquierda y luego girar a la derecha para mirar de frente. 33 La primera ronda de 'Chak Pang Pad nah', Paso 1: El cuerpo levantar de sentarse en el taln izquierdo. Doblar el cuerpo hacia delante. Levanta la punta del pie izquierdo en el suelo. Doble la punta del pie izquierdo. Deposite su mano izquierda ms baja que la rodilla derecha un poco por igual para recoger el "Phra Mae Dharanee 'en la mano izquierda. Paso 2: configurar la mano derecha debajo de la rodilla. Realizar igual dosificacin hasta el polvo que es "Phra Mae Dharanee 'en la mano izquierda. Repita este paso para 3 veces. Paso 3: realizar por igual traer polvo de la mano izquierda para cubrir el rostro en la parte superior de la cara en la mejilla izquierda y la mejilla derecha. Repita este paso 3 veces. Paso 4: levantar la mano izquierda y la palma se extienden hasta girar la palma de la cara realice por igual es un espejo y mirar en el espejo. La mano derecha est en el mismo nivel de la barbilla para ser "Tha Khunpan cancin Kra-jok '(Khunpan mirada en el espejo) Paso 5: levante su mano derecha sobre la cabeza y realizar igual para peinar el cabello 3 veces, y luego realizar tanto el rollo de pan con el rollo de la mano derecha el pelo alrededor de derecha a izquierda 3 rondas. Realice el rollo como 'Tak-si-na-vatra'. Su mano izquierda realiza por igual pulse el pelo suelto. Paso 6: la mano derecha, presione el pan por encima de la cabeza 3 veces. Esta forma se llama 'Mae Phra Dharanee Beeb Muay Phom'. Repita este paso 3 veces. Paso 7: poner el pie izquierdo en el suelo al mismo tiempo doblar el cuerpo hacia atrs para sentarse en el taln izquierdo. La mano izquierda empuja de nuevo el cabello en la cabeza. Prensa de la mano derecha o alisar el cabello hasta la rodilla derecha. La parte inferior del brazo yaca en la rodilla. Levanta la punta del pie derecho por igual Realizar pulsando el moo o suavizar y levantar en alto. Repita este paso 3 veces. La segunda direccin (hacia atrs), 34 Paso 8: hay que repetirlo tres veces, antes de completar la ronda 3, debe levantar el codo izquierdo elevado. Levante su cuerpo por posicin en la punta del pie izquierdo, lo utilizan como un punto de apoyo para girar alrededor de su cuerpo. A continuacin, levante la rodilla izquierda (vuelta por vuelta de tuerca a su rodilla izquierda como punto de apoyo) y mover la rodilla derecha por giro a lo largo de la rodilla izquierda. Paso 9: se arrodillan la rodilla en el suelo al mismo tiempo usar la mano izquierda para levantar el pan sobre la cabeza, prensa de la mano derecha o sacar el pan de la parte superior a la parte inferior de la cabeza e ir ms lejos en la pantorrilla derecha. Mire lo largo de la mano izquierda mientras se est moviendo hacia arriba. Paso 10: mientras que la rodilla derecha se sientan en el suelo. Levante el pie derecho y doble la punta del pie derecho a lo largo de su cuerpo. Ahora su mano izquierda realizar 'Ron Bung nah' muy por encima de la cara, Paso 11: doblar el cuerpo hacia atrs para sentarse en el taln derecho, dej la parte inferior de su brazo para poner en la rodilla izquierda. Lentamente remolino la mano derecha de la frente para el revs de una ronda. Poco a poco ron de menor a mayor nivel, desde el lado de la parte frontal. Esta forma se llama ron soong 'ya que debe girar el lado de la palma de la parte delantera y levantar la mano derecha por encima de su cabeza. Y girar la palma hacia el frente por igual ron nar", pero debe ser ms alto que su cabeza. La tercera direccin (hacia la izquierda), Chuk Pang Pud Nar por tercera vez. (Realizar la misma como la primera vez) Paso 1: girar alrededor de su cuerpo a la mano derecha. De vuelta a su cuerpo en el lado derecho y arrodillarse a su rodilla izquierda. Levante su rodilla derecha alto y ponga su pie derecho ms all de la rodilla izquierda. Con la punta del pie derecho hacia arriba. Coloque su mano derecha sobre la rodilla derecha. Levante su mano izquierda sobre la cabeza. Lleve a cabo el baile llamado 'Ron Nar Soong Berk A-Roon "o" tapn A-bai Berk Lejos Fiuk Fiunt Jai Muang' levanten la mano izquierda por encima de la cabeza. Y sus ojos se parecen en nada alto. D vuelta a su cabeza a la izquierda y la derecha y luego todo recto. Paso 2: deja que tu mano izquierda hacia abajo. Use la mano derecha se prepara para 'Chuk Pang Phad nah' por segunda vez. Scoop 'Mae Phra Dharanee' en las manos tres veces. Repita el mismo paso que la primera ronda de 'Chuk Pang Phad nah', La cuarta direccin. (La direccin correcta), Al terminar la segunda poca de "Chuk Pang Phad nah" la cara es ahora a la direccin correcta. Esto significa que la direccin se realiza la primera vez "Chuk Pang Phad Nar" es la direccin frontal. Qu hay que dar la vuelta a la direccin de vuelta continuar bailar hasta completar la primera ronda de "Chuk Pang Phad Nar". La segunda ronda "Chuk Pang Phad Nar" dar vuelta a la izquierda en direccin. Al presionar 35 el pan y dar la vuelta a la parte trasera de la misma que la primera ronda "Chuk punzada Phad Nar", que se convertirn en la direccin correcta Paso 1: A continuacin, doblar el cuerpo hacia atrs para sentarse en el taln derecho. Que la rodilla izquierda se extienden hasta la punta de su pie izquierdo en alto. Su brazo izquierdo estaba en su rodilla izquierda. La rodilla de la rodilla derecha en el suelo. La mano derecha por encima de la cabeza. Levante la cara y los ojos miran algo por encima. Sintese con su taln derecho. Paso 2: defender que sus manos hacia abajo a lo largo de su cuerpo. Ahora el pie izquierdo estaba ms all de su pie derecho. El pie derecho estaba sesgado atrs. Paso 3: salir el pie derecho a que haba ms all del pie izquierdo. A continuacin, gire a la izquierda, que es a su vez su cara a la direccin delantera. Luego vuelve a tu esquina por "Kow yang" o "dar un paso hacia atrs con el" yang Sam Khum "o" Yang Suk Ka-mismo "y luego agacharse a su cuerpo para saludar a la contraparte una vez. Entonces es la finalizacin de la ejecucin del baile 36 Muay tailands Terminologa A continuacin encontrar las palabras comunes que se utilizan durante el entrenamiento y ni en el entorno de la cultura tailandesa. Tenga en cuenta que la transicin del Tailands al Ingls, a menudo cambia en funcin de la pronunciacin. Frases comunes. Hola Sa Wadee Despedida La kon Buenos das Aroon sa Wadee Buenas tardes Sayan sa Wadee Buenas noches rbol Ra sa Wadee Mi nombre es Chan Shue Gracias, muchas gracias Marca Khob chai Usted es bienvenido Khob ton rub Tharn Usted es bienvenido Tharn sa bi dee rhuee Hablo Ingls Chan pood dai Tae pasa Anglish No puedo hablar tailandsChan ma chark saha rata Por favor, hable ms despacio Prode pood hai sah kwa nee No lo entiendo Chan Mai Khao chai Me pueden ayudar Shuay chan noi doi ma Yo soy de los EE.UU. Chan ma chark saha rata Cmo se dice Tharn wa yarng rai? Qu hora es Tenemos la tao rai 37 Gimnasio, medio ambiente Studio Profesor de boxeo Kru Muay Maestro acepta nuevos estudiantes Khuen Kroo Respeto al profesor Wai Kru Promover Jad Tobillera Aenken Bloquear Bat Para dar inicio a Dtae Para golpear Dtee Tirar Ting A la caja / de boxeo Dtoi Shadow boxingDtoi Lom Para thrash Faad Para eludir LopPara esquivar / evadir Pang nga Izquierda / a la izquierda Saai Derecho / a la derecha Kwaa Campamento Kai Boxeo Campamento Kai Muay Estadio de boxeo Sanam Muay El boxeo profesional Muay acheep Pelea principiante Gawn welaa Boxeo Internacional Muay sakon Pelea principal Koo ek Cuerdas del anillo Sangwien Categora de PesoRun Clasificacin Andap Saltar Kradot rbitro Gamagan Descanso (rbitro) Yaek A juzgar Gaan Dadsin A juzgar / decidir Dadsin Campen Champ Boxeador Nak Muay Luchar Chok Encerrar Mud Soei Esquina roja Faidaeng Esquina azul Fainamnerng Pantalones cortos del boxeador Gangkeng Muay Guantes Nuam Lucha msica Dontree Muay Protector de la ingle Grajaab Peso Namnak Puetazos Garsawb Anillo de encantos Kruang Ruang Diadema Ceremonial Mongkon Anillo Weh tee Tcnicas del Cuerpo Superior Columpio Aserradura Bloquear Bat Para golpear Dtee Pinchazo Yaeb Para pinchar Dtee mat Hook punch Gancho Straight punch Mat drong Gire ponche. Wieng Mud Uppercut Mat en Codo Sawk o Sok Elbow Jab Sawk Tad Levering Elbow Sawk Hud Smashing codo hacia abajo Sawk Tong Elbow Diagonal Sawk Chieng Picar Elbow Sawk Sob Codo doble Sawk ku Elbow inversa Sawk Klab Para Elbow Dtee Sawk Menores Tcnicas del Cuerpo Volviendo Tiro Chaoraked faad Retroceso de la rodilla Dtae kao Kick con el pie Dtae tao Roundhouse Dtae wiang Durante rodillazo brazo Kao kong Salto patada de rodilla Kao lov Retroceso de la rodilla frontal Kao drong Saltar Tiro Kradot dtae Empuje con planta del pie Teep Pie de empuje hacia atrs Teep dan lang Empuje del taln Teep dueh hijo Empuje hacia adelante el pie Teep drong Deja retroceso Neb Rodilla Kao Rodilla derecha Kao tono Saltando la rodilla Kao dode Pequeo rodilla de la pierna Kao Noi Rodilla rpida o de conejo para las piernasKao Kratai Adis rodilla Kao La Flying rodilla Kao Loi Bajo la rodilla Kao Lod Anatoma del cuerpo bsico (tambin apunta principales) Cabeza Hua Parte superior de la cabeza Grammon Srisa Frente Na PAAG Templos Kamab Maxilar Kagangai Barbilla Mira kang Nuez de Adn Mira gradueak Ojos DTAA Nariz Jamook Boca Baak rea del cuello Taitoi Costilla flotante Chaikrong Corazn Huajai Regin bajo el corazn Daihauchai Plexo solar Limpee Estmago Tong Bajo el estmago Tong noi Riones DTAI Puo Estera Codo Sawk o sok Pierna Kaa Knees Kao Espinilla Na kaeng Pie Tae Empeine Lang tao Rodilla Kao Nmeros bsicos del 1 al 10 Uno Nueng Dos Sorng Tres Sarm Cuatro Ver Cinco Ha Seis Hok Siete Ched Ocho Paed Nueve Kao Diez Sib

Cherng MUAYCherng Muay significa mtodos para el uso de puos, pies, rodillas y codos (en el arte de Muay Thai) como las habilidades de defensa ataque. Cherng Muay se divide en cuatro mtodos (4 Cherng); Cherng Mad 15 Cherng Cherng Sok 24 Cherng Cherng Khao 11 Cherng Cherng Thao 15 Cherng 43 MAD 15 Cherng Puo recto

El boxeador lanza la recta hacia la izquierda o la oscilacin se fue primero a la barbilla, la nariz o los ojos del oponente. Entonces prisa para atacar con otro truco. Este truco utilizado para el ataque, defensa o escape. Para proteger: el puo derecho: Lanza el puo derecho, si para proteger el puo swing. Mueve el brazo derecho a la derecha. Para contrarrestar: lanza la rodilla derecha a la costilla izquierda del oponente.

Puo recto y seguir con otro truco. El boxeador lanza el puetazo directo a la derecha y gira el cuerpo por ese golpe, paso a paso los delanteros del pie derecho (el boxeador debe tener en cuenta acerca de la distancia), el objetivo es la barbilla o el corazn de su oponente. Este truco utilizado para el ataque, la defensa o escape (si por ataque utilizar tanto la izquierda como la derecha alternativamente) Proteger: Cepillos con el puo o el brazo que en la parte delantera, si el boxeador es un diestro, luchador utilizar el puo izquierdo o en el brazo izquierdo, para limpiar el golpe hacia el lado izquierdo. Para contrarrestar: lanza la punta de los pies al abdomen del oponente para evitar el golpe, si el boxeador es un peleador zurdo do contrario. 44 El sacador recto, tambin conocido como 'Phaprai Lom Singkhon, "es uno de los golpes ms fuertes en todos Muay Thai. Puede ser utilizado en el ataque y de defensa. Si se utiliza correctamente, puede evitar que su oponente justo en sus pistas. Sin embargo, si se utiliza en el momento equivocado, puede poner un boxeador en una situacin difcil, ya que si el golpe no ve puerta el boxeador se habr perdido una gran cantidad de energa y se quedar expuesto a un contraataque. La fuerza de este golpe viene de mover el pie hacia adelante y de la transferencia de la fuerza de la pierna del cuerpo en movimiento y finalmente al puo. Para mejorar an ms el poder en este golpe el boxeador debe torcer las caderas, la cintura y los hombros mientras los golpeaban. El resultado es un poderoso golpe que se basa en (a) el peso del boxeador, (b) los msculos de los pies, las piernas, las caderas, la cintura y los hombros, y (c) la tcnica adecuada en la liberacin del punzn por su contundencia. Para un boxeador diestro, la postura bsica es con el pie izquierdo hacia adelante. Desde esta posicin, el pie izquierdo se desliza hacia delante. Al mismo tiempo, el boxeador empuja la bola del pie derecho, empujando su cuerpo hacia adelante. A continuacin, el boxeador debe girar sus caderas y el hombro derecho hacia el oponente, girando la cintura al mismo tiempo. Pivote alrededor del torso, enderezar el brazo derecho, y suelte el golpe. Al soltar el punzn, el puo puede ser o bien en un ngulo recto, abierto, o cerrado, con el brazo completamente extendido y el codo rgido como el objetivo es golpeado. Para asegurar la mxima eficiencia, el puo debe estar en una lnea recta como si perforacin a travs de una pared. La potencia mxima se logra una vez que el hombro izquierdo est en lnea con las caderas en la finalizacin de la perforacin. Tenga en cuenta que la barbilla debe estar hacia adentro en todo momento, y la cabeza debe moverse de derecha a izquierda junto con el punzn. No baje el brazo izquierdo, mientras que la entrega de la perforadora, ya que expondr el cuerpo para contrarrestar el ataque del oponente. No mostrar de antemano, moviendo la mano hacia atrs, que se va a lanzar un golpe recto. Despus de entregar el golpe directo del puo debe ser devuelto rpidamente a la posicin de guardia. Tambin hay otras dos versiones del sacador recto. En primer lugar, existe el punzn recta tirar todo el cuerpo. Este golpe directo utiliza la fuerza de gravedad tirado en el plano perpendicular. El boxeador lanza hacia adelante y el impulso de su cuerpo que cae se aade a la perforacin por lo que es muy potente. Para practicar este golpe, comience pie a gusto con los guardias de arriba. A continuacin, pasar las dos piernas hacia adelante y utilizar la pierna de atrs para empujar el cuerpo hacia adelante, similar a la cada hacia adelante, hacia la meta. El impulso de este movimiento se transfiere al brazo y el puo, dando el punzn su poder caracterstica.45 La otra versin del sacador recto es el sacador recto hombro. Este golpe se libera de una sacudida repentina y torsin del cuerpo. Deriva su poder nicamente de los msculos y es menos potente que las otras versiones del sacador recto. Lo mejor es usarlo en lugares cerrados peleas y situaciones de emergencia. Para practicar este golpe, cuando un golpe es lanzado con la mano izquierda, la mano derecha se tir hacia atrs de forma automtica. Como resultado, los msculos del hombro, espalda, el estmago, la cintura, y las dos piernas trabajarn conjuntamente transferir el peso de un lado del cuerpo a otro. Este giro del cuerpo se prepara uno para una sobre el golpe de hombro con la mano derecha. Este giro se debe practicar lo que uno se siente cmodo lanzando el golpe sobre el hombro con el giro del cuerpo y la correspondiente transferencia de peso corporal como fuente de energa del golpe. Defensa 1. Proteger a los puos y alejarse. 2. Baje el cuerpo. 3. Cepille hacia la izquierda. 4. Cepille hacia la derecha. 5. Contador con una patada. 6. Contador con un punzn. 7. Mover a un lado y saque de empuje. 8. Mover a un lado y la rodilla. 9. Muvase hacia el lado y el codo. 10. Mover a un lado y patada. 46 Los puos oscilantes

El boxeador lanza el golpe transversalmente (de derecha a izquierda) a las mordazas del oponente o la costilla. Este truco se utiliza para el ataque, la defensa o escape. Para proteger toallitas la parte posterior izquierda. Para contrarrestar: lanza el puetazo recto derecho a la barbilla del oponente y golpea la rodilla izquierda para costilla derecha del rival. Si el boxeador es el peleador izquierda, revoc las descripciones de derecha a izquierda. Resulta golpe lado frontal

Los pasos del boxeador, con el pie derecho y golpea el uppercut de derecha a la barbilla del oponente. Este truco se utiliza para la defensa o escape. Para proteger limpia las manos izquierda abajo y se inclina la cabeza hacia atrs. Para contrarrestar: golpea la punta del pie izquierdo en el abdomen de su oponente y tira el codo, a la cara del oponente. Si el boxeador es un peleador zurdo, invierta las descripciones de derecha a izquierda. 47 El puo doblado

El boxeador vuelve el golpe, dobla el codo y la mueca interior, gira el cuerpo hacia la izquierda y los pasos hacia adelante y luego lanza el golpe hacia abajo en la nariz del oponente o la mandbula izquierda. Este truco utilizado para el ataque. Para proteger a sostener la mano izquierda y pasar sobre, entonces influir en la espalda, al mismo tiempo. Para contrarrestar: tirar oblicuamente a la izquierda de la rodilla en Rib derecho del oponente, si el boxeador es un peleador zurdo, invierta las descripciones de derecha a izquierda. Lanza el golpe largamente

El boxeador levanta el puo derecho en el frente, enderezar el brazo, a pocos pasos de los delanteros del pie derecho y luego golpea el golpe hasta el cuello o la nariz del oponente. Este truco se utiliza para el ataque, la defensa, o el escape en la distancia de los puos. Para proteger a mover la mano izquierda recta por encima de la cabeza. Para contrarrestar: lanzar la patada giro izquierda para costilla derecha del oponente, si el boxeador es un peleador zurdo, invierta las descripciones de derecha a izquierda. 48 Los uppercuts

El boxeador de los pasos de los sedimentos derecha cerca de la oponente y lanza la derecha uppercut hacia el corazn o el abdomen o la costilla del oponente. Esto se utiliza para el ataque, que est cerca al cuerpo y se utiliza para la defensa atac inmediatamente. Para proteger: limpie el golpe a la izquierda por el brazo izquierdo, gire el cuerpo hacia la derecha, gire el lado del oponente y mantenerse en el codo izquierdo para guardar la costilla izquierda. Para contrarrestar: tirar de la rodilla izquierda a la costilla o el abdomen del oponente, si el boxeador es un peleador zurdo, invierta las descripciones de derecha a izquierda. Uppercuts son el nico golpe que es seguro lanzar con ambas manos. Pero, eso es slo si se est lanzando desde el interior. Un uppercut lanzado desde el exterior es muy grave error de hacer. Te deja vulnerable a numerosos contadores. No puedo hacer suficiente hincapi en que si se va a lanzar un gancho, un tiro desde dentro! Al igual que los otros golpes, no slo usa su brazo al lanzar un uppercut. El poder de un uppercut proviene del movimiento de elevacin, y levante con las piernas. Se utiliza muy poco movimiento del brazo. Llevar su mano de nuevo a lanzar y uppercut deja muy vulnerable. As que recuerde usar sus piernas para conseguir la potencia deseada. Uppercuts pueden ser muy peligrosos, ya que son difciles de ver si viene de tirarlos a la derecha. Si tu oponente tiene la cabeza baja, mirando a sus pies, un gancho es un golpe muy eficaz. Despus de un uppercut de derecha con un gancho de izquierda es una de las mejores combinaciones que usted puede lanzar. 49 Lanza el golpe y patada a la vez

El boxeador lanza el puo derecho a la barbilla del oponente y balancea la patada izquierda a costilla del rival. Este truco se utiliza para el ataque, la defensa o escapa con el oponente que trabajan con guardias ngulo wided. Para proteger: Limpie de nuevo las dos puos del oponente y luego girar a la derecha y pisar el codo derecho protegido patada del oponente. Para contrarrestar: tirar el pie izquierdo. O espinilla izquierda de la costilla del rival. Si el boxeador es un peleador zurdo revertir las descripciones de derecho Un par de cortes superiores

Lanzar dos ganchos a la barbilla del oponente y saltar para golpear las rodillas al pecho del oponente usa este movimiento. Este truco se utiliza para el ataque, la defensa, escape o mientras el oponente era descuidado. Para proteger a saltar hacia atrs para escapar de la distancia de golpes y mover los codos para cubrir el abdomen. Para contrarrestar: lanzar la patada oscilante derecho a la pierna izquierda del oponente o lanzar la punta del pie y luego seguir por otro truco. 50 Lanza un golpe y la rodilla, al mismo tiempo

El boxeador lanza el golpe oscilante derecho de la mandbula izquierda y al mismo tiempo golpea la rodilla con la costilla derecha del oponente. Este truco, se utiliza el mismo que KON PAJON CHANG SAN Proteger: borra golpe del oponente por el brazo y se balancea a la izquierda hacia la derecha y luego cubre la costilla derecha con el codo derecho. Para hacer frente a: el uso de la rodilla como PAJON CHANG SAN Puos gir

Este truco se utiliza cuando las peleas oponente y pasos atrs para escapar, al mismo tiempo, en la distancia de los golpes echan tanto, golpes de izquierda y derecha a la mandbula del oponente. Para proteger proteger las manos izquierda y derecha para cubrir ambos lados de las mandbulas. Para contrarrestar: tirar las puntas de los pies derecho e izquierdo en el abdomen del oponente. 51 Plomo Hook Hand Por lo general, los boxeadores mano del plomo es la mano izquierda, por lo que usar el trmino "gancho de izquierda" en lugar de "gancho mano del plomo", si est ms cerca de la terminologa del boxeo occidental y usted es aficionado a ella. Si por cualquier medio la mano adelantada es la mano derecha (puede ser que usted es zurdo o puede ser que usted es ambidiestro), a continuacin, revertir las descripciones de izquierda a derecha y recorrer parte gancho de plomo como gancho de derecha. Es visto slo desde la visin perifrica. Usted ve el par cuerpo, luego del impacto. Si usted no tiene la mano derecha por la barbilla, que es la luz est fuera. Cracking la mandbula, la cabeza es trenzado; el cerebro se desconecta del cuerpo, que cae como una carga de patatas. Es una fundacin elimin. Cmo se produce este golpe? Con mucha prctica! Como me ensearon el golpe, la parte trasera es escaso, la mano contra la parte trasera de la barbilla. Se inicia con las caderas, solidificadas por el pie de plomo que lleva 90% del peso. Los pares de torso, los ascensores del codo, el antebrazo hace un ngulo recto con el brazo de plomo, la palma se enfrenta a la estera, la barbilla est escondido por el hombro de plomo, la parte trasera contra la parte trasera de la barbilla. La potencia se genera a partir de las caderas y el torso, conectados firmemente al brazo del plomo en ngulo recto que confiesa de energa de todo el cuerpo en el momento del impacto. Tienes que trabajar el cuerpo unido con el punzn 10.000 veces bajo la atenta mirada de un entrenador para hacerlo bien. Lanzar un gancho de plomo de la manera adecuada es una de las cosas ms difciles para un luchador comienzo a hacer. No es un movimiento natural que utilizamos en la vida cotidiana. A diferencia de la vacuna y la cruz, que son similares a agarrar algo, el gancho principal es diferente a cualquier movimiento que hacemos en nuestra vida cotidiana. Por esta razn, es probable que el golpe ms duro para lanzar. Pero ser paciente con l, porque un gancho de plomo correctamente lanzado es uno de los golpes ms letales en un arsenal de boxeadores. Al igual que con cualquier otro puetazo, que quiere recordar a utilizar todo su cuerpo al lanzar, desde los hombros y las manos hasta los pies. Voy a utilizar un metro de personas como punto de partida de lanzar un gancho de plomo. Recuerde que todos los movimientos que estoy a punto de describir llegado simultneamente. Gire el pie de plomo hacia el interior, mientras lanzaba el anzuelo. Usted no tiene que girar mucho, pero ese pequeo movimiento hacia el interior de sus pies se suma a la potencia de su gancho. Ahora voy a pasar a las caderas. Gire la cadera plomo hacia el interior en el mismo movimiento que tu pie. Usando sus caderas al lanzar un gancho de plomo multiplica el poder de un gancho diez veces. Ahora voy a pasar a su hombro. Nuevo, vaya ahora esto, de la misma manera que se activ la cadera y el pie. Darse cuenta de que usted no ha utilizado su mano en cualquiera de estos movimientos todava. Practique convertir su ventaja pie, la cadera y el hombro hacia el interior en el mismo momento. 52 Ahora, nos vamos a poner la ltima pieza de tiro un buen gancho de plomo en el rompecabezas. Su parte principal debe venir a travs de su cuerpo, con parada en el medio de tu oponente. El codo no debera ser demasiado. Veo un montn de gente ms de exagerar la cantidad de plomo del codo debe aparecer. El codo y el puo no deben ser paralelas. Por un lado, sale de su cuerpo abierto a cruces cuando usted hace esto. La segunda razn es que te hace vulnerable a una simple presin sobre el codo principal que te deja fuera de balance. La razn por la que no sigue adelante con un gancho de plomo es porque si usted sigue a travs y se pierda, usted est muy fuera de equilibrio, y el equilibrio es la clave para el boxeo Muay tailands. Se le impide ser golpeado, y le tiene en una posicin para golpear. Es agradable para terminar todas las combinaciones que usted puede con un gancho de plomo, ya que trae su cuerpo de vuelta a su posicin. Plomo Gancho Para La Cabeza Arriba las manos. Codos in Chin abajo. Vamos a trabajar desde una posicin sacudida hacia adelante, inmediatamente despus de una cruz. Hay muchas posiciones desde donde se puede tirar, y muchas variaciones del gancho, pero vamos a mirar a un gancho de plomo horizontal estndar en el nivel de la barbilla. Cambie su peso sobre el pie hacia atrs a medida que gira a su taln de plomo. Aqu es donde viene el poder. No saque la mano hacia atrs para lanzar el anzuelo. Esto telegrafiar el golpe. Plomo hombro y el plomo a su vez la cadera al unsono virtual como su peso se est desplazando en la pata trasera. Puo apretado. NO EXISTE LA MUECA EN UN GANCHO. Cierre de la mueca, alineando su puo con su antebrazo. Lanza el anzuelo en un arco apretado. La gama de su gancho - la distancia al objetivo es - determina si se utiliza un puo horizontal o vertical. La regla es la siguiente: si el objetivo est fuera de su rango de codo, a continuacin, utilizar un puo vertical. Dentro gama codo, entonces puo horizontal est bien. No hay que confundir los dos, sin embargo, que si usted lanza un gancho con el puo horizontal fuera de su rango de codo, te rompes el meique y nudillos del dedo anular y / o el dedo meique carpiano en la mueca. Ocultar la barbilla dentro de su hombro mientras usted engancha. Despus de su gancho sigue a travs del objetivo, converge en un arco de vuelta cada vez ms fuerte a su posicin de guardia. No tome grandes oscilaciones con su gancho. Una vez que ha hecho su trabajo, se trata de volver a casa. Dos reglas simples para tirar el gancho que siempre les digo a mis estudiantes "man de trituracin, y vienen aqu". Los cacahuetes "aplastamiento" es lo que el pie de plomo hace a medida que cambia su peso. El "ven aqu", es como si estuvieras haciendo seas con el brazo para que alguien venga a ti. 53 Hay otras variaciones gancho - ascendiendo alcance, de largo, pala, ligeramente descendente por encima del hombro, etc - y todos ellos siguen los principios y mecanismos descritos anteriormente. Tambin, usted querr asegurarse de que su parte trasera se mantiene y en - "hablar por telfono" - para cubrir el otro lado lo que se tira el anzuelo. Es muy, muy importante. Shadowboxing delante de un espejo te ayudar a ver y desarrollar su forma, y le mostrar dnde las aberturas son. Quieres saber las aberturas que est dando antes de salir en el suelo con un buen cacharro y la bsqueda de la manera difcil. Los guantes de foco y pesada bolsa tambin le dar informacin valiosa sobre su gancho. Usted se sentir si su poder y presin estn en el golpe. Cuando usted consigue el gancho de derecha, se siente relativamente sin esfuerzo lo que se tira, pero la persona que lleva el foco guante se sentir como usted acaba de golpear el guante con un bate de bisbol. Es un golpe muy fuerte. Una vez ms, probablemente el aspecto ms importante del gancho es el cambio de peso. Usted debe cambiar su peso cuando se pulse. La regla consiste en golpear con lo que pesa. El gancho es un excelente ejemplo de esto. Este se encarga de la ejecucin fsica. Pero no dice nada de cmo se aplique. Hay un mtodo definitivo para aterrizar su gancho. Tiene todo que ver con la colocacin y el movimiento del oponente, y su propia posicin momentnea. Voy a publicar alguna informacin sobre el aterrizaje del gancho ms adelante, si alguien est interesado en saber. El plomo gancho al hgado No hay nada que ralentiza su oponente ms rpido que un golpe al cuerpo bien colocado. Hay algunos combatientes que puede golpear en la cabeza todo el da y no perforadas lanzas les har dao, pero su ataque se mueven hacia abajo, y empezar a trabajar en su cuerpo y su obligados a empezar a doler incluso el tipo ms duro. Un gancho de plomo en el cuerpo es una de las maneras ms fciles de parar y oponente en su camino. Usted puede tomar un ligero paso a tu lado y dejarlo volar, o se puede sumergir hacia el interior, y lanzando un jab corto medio / gancho al interior. De cualquier manera es muy eficaz. Muchos de los grandes luchadores como para tirar el gancho desde el exterior hacia el hgado. Esta es una foto muy, muy devastador. Sin embargo, tambin se puede obtener en el hgado de su oponente desde el interior. As que recuerde que usted tiene ms de una opcin cuando se quiere conseguir que el punch in A veces cuando se enfrentan a un buen boxeador defensivo, tiene muy pocas opciones sobre dnde pegarle, as que no por ello es ms difcil de lo necesario, haciendo caso omiso de las reas que son legales para golpear. Para el gancho de plomo dentro, echar hacia adelante, el peso sobre la pierna delantera. No levante el codo. Dispara el golpe con la misma mecnica bsicas del cuerpo e ir a por el hgado. Si se toma el tiempo para agregar a su arsenal, y lo hace con un propsito y conviccin, entrenado por alguien que sabe cmo lanzar, la gente te temern y. 54 Un plomo de gancho en el interior del cuerpo del oponente debe tirar con la palma de la siguiente manera: 45% entre la vertical y la palma hacia arriba. Por qu? El gancho ptima plomo dentro golpea el hgado. El hgado es un poco menos de la parte derecha de la caja torcica. Usted debe tratar de excavar por debajo y por arriba. La posicin de las manos del gancho de plomo en el interior para que el cuerpo nunca debe ser el mismo que el gancho de plomo fuera a la barbilla. El gancho de plomo en el interior es un movimiento de "desenterrar", mientras que el gancho principal exterior es un "crujido en" el movimiento. Cruce interruptor punch

El boxeador lanza el uppercut de izquierda a los hombres abider del oponente, pasos a la derecha para lanzar el golpe recto de derecha a la barbilla del oponente y sigue lanzando el golpe a la izquierda a la barbilla del oponente. Este truco se utiliza para el ataque. Para proteger escapa de la distancia del golpe dando un paso atrs y tirar el pie izquierdo al oponente. Para contrarrestar: si el oponente est cerca del cuerpo entregar la rodilla derecha al abdomen del oponente. Si el boxeador es un peleador zurdo revertir las descripciones de derecha a izquierda. 55 Lanza los puos y los codos

El boxeador lanza el golpe derecho a la mandbula izquierda del oponente y lo mantiene en la guardia a la derecha y luego golpea el codo hasta el mismo destino o en el cuello del oponente al mismo tiempo. Luego tira el codo hacia atrs tirndole a la barbilla del oponente de nuevo. Este truco se utiliza para el ataque, la defensa y escapar. Para proteger limpia golpe del oponente en el lado izquierdo del brazo izquierdo o lanza la punta del pie en el abdomen del oponente. Para contrarrestar: golpea el tiro derecho de la costilla del rival. Si el boxeador es un peleador zurdo, invierta las descripciones de derecha a izquierda. Los puos irreales

Este truco puede ser usado para luchar con ambos peleadores zurdos o diestros y tambin puede utilizar puetazos izquierda y derecha empujando a la derecha, pero tirar el golpe a la izquierda. Sujete el puo derecho en la accin de tirar, pero detente dejar escapar el oponente balancendose a su lado derecho y luego lanzar el golpe a la izquierda de la mandbula del oponente. El usuario puede cambiar a otros objetivos. 56 Lanza el golpe de vuelta desde arriba

Las curvas del boxeador de la articulacin del codo derecho hasta que el puo derecho quede a nivel del odo mientras que el puo izquierdo es oblicua al frente y luego se balancea a la izquierda y lanza el puo derecho a la nariz del oponente. Este truco se utiliza para la defensa. Para proteger a los saltos hacia atrs y tirar la patada izquierda en el pecho o en el abdomen del oponente. Si el boxeador es un peleador zurdo, invierta las descripciones de derecha a izquierda. 57 SOK 24 Cherng Codo delantero

El boxeador tira el codo izquierdo mientras sujeta la parte inferior del brazo, cerca de la oreja izquierda de la costilla del rival. Utilice este truco para el ataque o la defensa. Para proteger: lanza el puo izquierdo para las salas, se baja el codo derecho para guardar la costilla derecha. Para contrarrestar la huelga para el abdomen del oponente. Si el boxeador es un peleador zurdo, invierta la descripcin de derecha a izquierda. Stribes la parte anterior del codo

El boxeador utiliza el codo derecho, doblando el brazo y la mueca interior, mientras que la parte delantera est en el hombro y luego lanza el codo a la cara del oponente o la clavcula. Este truco se utiliza para el ataque, la defensa o escape. Para proteger aferra al brazo izquierdo. Para contrarrestar: lanza la espinilla o la rodilla del oponente costilla derecha, o golpea el pie izquierdo hacia el oponente 's abdomen ella. Si el boxeador es un peleador zurdo, invierta las descripciones de derecha a izquierda. 58 La chuleta de codo, o "Sog Fan nah 'en tailands, tambin se llama' Tarng Pa 'en MuayThai. El nombre Tarng Pa se deriva de una antigua tcnica de cultivo utilizada para limpiar los campos antes de la cosecha de la temporada. Tarng Pa describe la oscilacin rpida de la hoz al borrar campos, una accin que es similar a la del rpido movimiento del codo en la chuleta de codo. El codo es como la hoz, el Tarng Pa es el movimiento de corte real. En este movimiento, el codo debe ser entregado en una direccin diagonal pasando de una alta posicin hacia abajo. De todos los ataques del codo utilizado en MuayThai, la chuleta de codo es la ms fundamental. Hay, sin embargo, muchos otros ataques de codo que se utilizan, por ejemplo: el golpe de codo, la aventura codo, el gancho codo, el puntal del codo, el golpe del codo, la participacin del codo, el empujn del codo, el codo inverso, y as sucesivamente. En MuayThai, el codo es la ms corta de todas las armas y es muy til en estrecha trimestre lucha. El codo es el punto del cuerpo ms duro y ms agudo y provoca un gran dolor, hinchazn y cortes cuando golpea al oponente. Las reas objetivo ms eficaces son la cabeza, la cara, el pecho y las costillas. La chuleta de codo se puede utilizar en muchas situaciones. Para contrarrestar un golpe usted puede entregar un puetazo recto, se mueve hacia afuera y luego entregar una chuleta de codo, o puedes dar un puetazo recto, se mueve hacia adentro y tirar un chop codo. chop El codo tambin se puede utilizar para hacer frente a una patada. Hay cuatro maneras de hacerlo. En primer lugar, puede empujar la pierna y volver con la chuleta codo. En segundo lugar, puede bloquear y mantener la patada y entregar la chuleta codo. En tercer lugar, puede bloquear y mantener la patada y luego girar y hacer el chop codo. En cuarto lugar, se puede bloquear, sujete y tire de la pierna y luego contraatacar con una chuleta de codo. Tambin puede contrarrestar el codo con una chuleta de codo. He aqu algunas maneras de hacerlo: Bloque y el contador con una chuleta de codo; intento para entregar la chuleta codo antes de que el oponente puede atacar, balancearse fuera de su alcance y luego contraatacar con una chuleta de codo; Sidestep de distancia y regresar con una chuleta de codo. La chuleta de codo es tambin un contraataque til para golpes de rodilla. salo con buenos resultados cuando su oponente est tratando de sostenerle para que pueda ofrecer la rodilla. 59 Defiende contra los chop codo Desde el codo es un arma de combate cuarto cercano, la mejor arma para usar para contrarrestarla es la rodilla. stos son algunos de los mtodos para hacer frente a la chuleta codo con la rodilla 1. Sway fuera del alcance y volver con la rodilla. 2. Retroceder fuera del alcance y volver con la rodilla. 3. Sway ida y vuelta con la rodilla. 4. Bloque con las manos o los brazos y volver con la rodilla. 5. Sujete y tire del brazo y luego volver con la rodilla. 6. Bloquee el