Møre & Romsdal fylkeslag

Treffsted siste torsdag hver måned på Oasen Kreative SenterEllers etter ønsker fra medlemmeneSetter i gang selvhjelpsgrupperHar erfarne likemennHar lokallag rundt om i hele fylketKontakt fylkeslaget: Eva Indergård 993 79 626E-post: evaind@svorka.net

”Vårres” brukerstyrt senter

• Verktøy for deltakende organisasjoner • Finansiert av Helsedirektoratet og Trondheim kommune –

forankret i hjelpeapparatet gjennom styrerepresentanter fra LMS ved BUP og DPS.

• Informasjons og kurstilbud• Selvhjelps / mestringsarbeid – selv eller i samarbeid med

deltagende organisasjoner• Opplæring av tillitsvalgte / likemenn / selvhjelpsgruppe

igangsettere i organisasjonene• Prosjekter• Leirer - aktiviteter

Foreldrerollen

• Støttekontakt– For at barnet/ungdommen skal ha en meningsfull

fritid

• Avlastning– For at både foreldre/foresatte og barnet/ungdommen

skal få en pustepause, ofte får man vedtak om en helg i mnd

• Eget nettverk– Ha et nettverk rundt seg som forstår hva vi som

foreldre er oppe i hverdagen. Hvor vi kan ” være oss selv”

• Sette grenser for seg selv– Ikke ta på deg mer enn du klarer. Det er lov å si nei.

Foreldrerollen

• Samtykkeerklæring– Lurt å skrive en samtykkeerklæring så tidlig som

mulig. Viktig at ungdommen er klar over at samtykkeerklæringen blir skrevet fordi vi ønsker å hjelpe ikke ”blande” oss.

– Samtykkeerklæring skaper mindre stress og bekymring i en allerede presset hverdag

• Hjelpemiddel i hverdagen for oss foreldre– Sørg for å få EN kontaktperson i hjelpeapparatet –

eks. inkludert i IP.– Lag en liste over kontaktpersoner i skole, på

kommunen, hos oppfølgingstjenesten osv. Lettere når vi har en liste å gå til når vi trenger det.

Selvhjelpsgrupper

Samtalegrupper

• Taushetsplikt• Maks 8 -10 i hver gruppe• Uformelle• Utveksle erfaringer• Møtes hjemme hos hverandre, går på rundgang• 1 gang i måneden• Stor støtte i hverandre• Kan hentes inn fagfolk/likemann om nødvendig• ”Vårres” brukerstyrt senter og ADHD Norge Møre & Romsdal kan

være behjelpelig med oppstart

Mestringsgrupper

• Å leve et friskere liv• Mestringsgrupper i regi av

”Vårres”• Også del av tilbud til

pasienter / venteliste pasienter ved Tiller DPS

• Følelser er fakta• Selvhjelpsgrupper i regi av

”Vårres”

Mestringsgrupper forts

• Fyrtårnsprosjektet• Selvhjelps /

Mestringsgrupper for pårørende til barn med funksjonsnedsettelser / funksjonsforstyrrelser / kroniske lidelser – tilstander

• Drives i samarbeid med LMS’er med en igangsetter fra frivillig org. og en igangsetter fra LMS.

Kontaktinformasjon

”Vårres” 975 26 381 Nettside: www.varres.no E-post: post@varres.no

ADHD Norge Møre & Romsdal 993 79 626 E-post evaind@svorka.net

ADHD Norge 67 12 85 85 Nettside: www.adhdnorge.noE-post: post@adhdnorge.no