Mitja Mori: Science+Triathlon, povzetek konference v Parizu, 26. in 27. november
18
-
Upload
triatlon-slovenije-pss -
Category
Documents
-
view
219 -
download
0
description
Â
Transcript of Mitja Mori: Science+Triathlon, povzetek konference v Parizu, 26. in 27. november
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
–
–
–
•
–
•
•
•
–
–
–
–
•
•
–
–
–
–
•
–
•
•
•
Heavy strength / plyometric/ explosive- 2x tedensko, 12 tednov- Priporočilo: 4-10 ponovitev, 2
– 4 min pavze- Brez povečanja mišične maseRonnestadt & Mujika, Scan J.Med. Sci. Sports, 24, 603-612,2014
•
•
–
–
•
•
•
•
–
–
•
•
•
•
3. specific
2. objective
1. perceptive
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•