METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO - Sattep Internet BASE... · caracteristicas del sistema de juego...
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INTEGRACION TACTICA APLICADA AL FUTBOL BASE
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
ü La ciencia que estudia el proceso más adecuado con el fin de preparar a los jugadores para la competición.
ü Que los jugadores desarrollen al máximo nivel y de forma interrelacionada las capacidades físicas, técnicas, tácticas y psicológicas.
ü Formar seres humanos y jugadores completos que puedan incorporarse con éxito a la sociedad representando los valores de la institucion y jugadores y al futbol profesional.
QUE ES OBJETIVOS
¿QUE ES INTEGRACION TACTICA?
Integración Táctica es una metodología que considera el factor táctico individual y colectiva como el elemento mas importante y sobre el cual debemos estructurar de forma especifica todo el proceso de entrenamiento.
¿QUÉ ES LA TACTICA ?
TACTICA INDIVIDUAL
Son los métodos y estrategias que utiliza cada futbolista para poder desarrollar con éxito sus funciones y responsabilidades encomendadas por el entrenador.
TACTICA COLECTIVA
Son los métodos y estrategias que utiliza el equipo para poder desarrollar con éxito los cuatro momentos tácticos del juego: Ataque, Defensa, Transición Ofensiva y Transición Defensivas
ASPECTOS TACTICOS OFENSIVOS INDIVIDUALES A PERFECCIONAR
TAC
TIC
A IN
DIV
IDU
AL
OFE
NSI
VA
JUGADOR CON BALON
Progresar de forma Individual.
Pasar y moverse.
Finalizar.
JUGADOR SIN BALON
Abrir el espacio de juego.
Moverse para fijar adversarios u ocupar
espacios libres.
Moverse para abrir una línea de pase.
ASPECTOS TACTICOS DEFENSIVOS INDIVIDUALES A PERFECCIONAR
TAC
TIC
A IN
DIV
IDU
AL
DEF
ENSI
VA
CONTRA
JUGADOR CON BALON
Orientación Defensiva
Quitar el Balón.
Retardar la acción.
CONTRA
JUGADOR SIN BALON
Cerrar el Espacio de Juego.
Orientación Defensiva Idónea.
Marcar o Vigilar
ASPECTOS TACTICOS COLECTIVOS OFENSIVOS A PERFECCIONAR
TACTICA COLECTICA OFENSIVA
ATAQUE
FASE DE INICIACION
FASE DE CREACION
FASE DE FINALIZACION
TRANSICION OFENSIVA
RECUPERACION DEL BALON DESPLIEGUE PROGRESION FINALIZACION
ASPECTOS TACTICOS COLECTIVOS DEFENSIVOS A PERFECCIONAR
TACTICA COLECTICA DEFENSIVA
DEFENSA
FASE DE ORGANIZACION
FASE DE PRESION DEFENSIVA
TRANSICION DEFENSIVA
PERDIDA DEL BALON REPLIEGUE
PRESION DEFENSIVA
FACTORES DE INTEGRACION TACTICA
PRINCIPIOS METODOLOGICOS
ESPECIFIDAD
ALTERNANCIA DINAMICA DE LA CARGA FUTBOL
REPETICION SISTEMATICA EN CONTEXTO ABIERTO
TRASFERENCIA
RECIPROCIDAD
DESARROLLO COGNOSCITIVO
¿ COMO CONSTRUIR METODOLOGIA?
INTEGRACION TACTICA
CARACTERISTICAS DE LA EDAD DE
LOS JUGADORES
CARACTERISTICAS DEL DEPORTE DEL
FUTBOL
CARACTERISTICAS DEL MODELO
TACTICO Y SISTEMA DE JUEGO.
ESTRUCTURA DEL FUTBOL
CARACTERISTICAS DE LA EDAD DE LOS JUGADORES
EDAD CARACTERISTICAS BASICAS
6-7 AÑOS -No mantienen la atención. -No entiende el juego de relación al ser muy egocéntricos.
8-9 AÑOS -Perdida del egocentrismo. -Encanta estar en movimiento. -Grandes observadores.
10-11 AÑOS -Grandes deseos de relacionarse e identificarse con un grupo. -Mejora significativa de la atención y concentración. -Mejora significativa de la fuerza, velocidad y coordinación espacio temporal.
12-13 AÑOS -Facilidad para el aprendizaje motor . -Viven todo con gran intensidad y les gusta ser exigidos . -Grandes deseos de relacionarse e identificarse con un grupo.
14-15 AÑOS -Aumento considerable de la talla y el peso -Perdida de coordinación y movimientos mas lentos . -Gran capacidad de retención e inestabilidad psicológica.
16-19 AÑOS -Desarrollo muscular . -Etapa de grandes ideales. -Gran motivación por el deporte .
CARACTERISTICAS DEPORTE FUTBOL
COLECTIVO DE COOPERACION/OPOSICION
PRESENTA VARIEDAD DE SITUACIONES MOTRICES:
ACICLICO , AEROBICO –ANAEROBICO INTERMITENTE
RESPUESTAS ABIERTAS
COMPETITIVO
CONTACTO
CARACTERISTICAS MODELO TACTICO
DEFENSA
• MARCAJE ZONAL CON LAS LINEAS MUY JUNTAS.
• PRESION MUY ALTA
• BUSCAR LA RECUPERACION DEL BALON RAPIDA Y LO MAS CERCA POSIBLE DE LA PORTERIA ADVERSARIA.
• ORGANIZACIÓN EN LAS ACCIONES A BALON PARADO .
ATAQUE
• LLEVAR LA INICIATIVA EN EL JUEGO.
• TIEMPOS DE POSESION PROLONGADOS.
• CIRCULACION RAPIDA DE BALON
• JUEGO POR LAS BANDAS.
• ORGANIZACIÓN EN LAS ACCIONES A BALON PARADO.
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA
• REPLIEGUES MUY RAPIDOS.
• TIEMPO EN ORGANIZARNOS REDUCIDO.
• NO CEDER TERRENO.
• BUSCAR LA RECUPERACION DEL BALON DE UNA MANERA RAPIDA Y CERCA DE LA ZONA DE PERDIDA .
TRANSICIONDEFENSA-ATAQUE
• DESPLIGUE RAPIDISIMO.
• TIEMPO DE POSESION MUY REDUCIDO ANTES DE LA FINALIZACION.
• PARTICIPACION ACTIVA DE UN REDUCIDO NUMERO DE JUGADORES.
• EMPLEO DE CONDUCCIONES O PASES RAPIDOS EN SENTIDO VERTICAL O DIIAGONAL.
¿PORQUE ESTE MODELO EN FORMACION?
CONDICIONAL
Rápidos
Potentes
Resistentes
Intensos.
TACTICO
Capaces en la toma de decisiones.
Inteligencia táctica
PSICOLOGICO
Responsables
Solidarios
Comprometidos
Autónomos
TECNICO
Capaces de dar las mejores
soluciones técnicas a los problemas del juego con y sin
balón.
CARACTERISTICAS DEL SISTEMA DE JUEGO
INICIACION
FUTBOL 5
1-1-2-1
PERFECCIONAMIENTO
FUTBOL 8
1-3-3-1
ALTO RENDIMIENTO
FUTBOL 11
1-4-3-3
MAXIMO RENDIMIENTO
FUTBOL 11
1-4-3-3
1-4-4-2
ESTRUCTURA DEL FUTBOL
REGLAMENTO DE JUEGO
Uniformes. Reglas.
Arbitro.
Campo.
Balón
ESPACIO Iniciación:
1/6 campo.
Perfeccionamiento: ¼ campo.
Alto Rendimiento:
½ campo.
Máximo Rendimiento:
1/1 campo.
TIEMPO Iniciación:
3 Ses x 70’+1P.
Perfeccionamiento:
4 Ses x 85’+1P.
Alto Rendimiento:
5 Ses x 100’+1P Máximo Rendimiento:
6-7 Ses x 110’+1PC
JUGADORES Y TECNICOS
Iniciación: 10/12 +2 Técnicos.
Perfeccionamiento: 14/16+2 Técnicos.
Alto Rendimiento:
18/22+3 Técnicos.
Máximo Rendimiento:
22/25+4-5 Técnicos.
OBJETIVOS METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
Preparar al jugador y al equipo para competir de acuerdo al conjunto de señas de identidad que el modelo táctico de juego requiere.
Facilitar la comprensión por parte de los jugadores de la verdadera estructura del futbol: deporte colectivo de colaboración –oposición con fases defensivas y ofensivas que requieren comportamientos diferentes y una rápida adaptación al cambio de funciones tras la pérdida o recuperación del balón.
Potenciar el nivel de conocimiento (pensamiento táctico del jugador, que hacer aquí y ahora) obligando a este a una constante toma de decisiones.
Potenciar las capacidades físicas, técnicas, tácticas y psicológicas que nuestra forma de jugar requiere en situaciones propias del juego real en donde la presencia de adversarios obliga a atacantes y defensores a adaptar la velocidad y ritmo de ejecución de las acciones a las propias del juego.
Desarrollar de forma óptima los principios de juego que el modelo táctico requiere en situaciones de máxima intensidad y concentración psicológica.
PROCESO
PRESENTE
¿DÓNDE ESTAMOS?
PLANEACION
FUTURO
¿DÓNDE QUEREMOS ESTAR?
PROCESO DEPORTIVO
CAPTACION
DIAGNOSTICO
DISEÑO
PLANIFICACION
ENTRENAMIENTO
COMPETICION
EVALUACION
CAPTACION
TACTICOS
COMPRENSION DEL JUEGO.
INTELIGENCIA TACTICA .
TOMA DE DECISIONES.
CONDICIONAL
RAPIDOS.
EXPLOSIVOS
PROYECTAR DESARROLLO A
FUTURO.
TECNICO
VALORAR SOLUCIONES OFENSIVAS Y
DEFENSIVAS PARA EL DESARROLLO
DE SUS FUNCIONES
TACTICAS.
PSICOLOGICO
ACTITUD EN EL CAMPO.
CONOCER SU ENTORNO.
CONOCER SU COMPORTAMIENT
O PERSONAL, ESCOLAR…
PLANEACION
JUGADOR
ES EL
VALOR
EL ENTRENAMIENTO
ES LO MAS
IMPORTANTE
FORMACION
DESDE EL
CONOCIMIENTO
MEJORA INDIVIDUAL
DENTRO DEL COLECTIVO
LA COMPETICION ES UN MEDIO
EXPONER AL JUGADOR
FORMAMOS JUGADORES NO EQUIPOS
DESDE EL JUEGO
Visión a largo plazo.
¿qué necesita el jugador para mejorar
sus capacidades?
Mejora individual para ponerla al
servicio del equipo.
El jugador actúa en la posición que mas le
hace crecer.
Ciudado en los detalles.
Reto al jugador a progresar.
Entender y Comprender el Juego.
¿Porque y para que se hacen las cosas?
ENTRENAMIENTO
MAXIMO RENDIMIENTO
+17 AÑOS.
ALTO RENDIMIENTO
13-16 AÑOS. PERFECCIONAMIENTO
9-12 AÑOS. INICIACION 5-8 AÑO.S
ETAPAS FORMATIVAS Y OBJETIVOS
INICIACION
• MEJORA DE LA MOTRICIDAD .
• MEJORA DE LA RELACION CON EL BALON SOBRE TODO ASPECTOS INDIVIDUALES .
• INICIO AL TRABAJO TACTICO BASICO .
PERFECCIONAMIENTO
• MEJORA PROGRESIVA DE LAS RELACIONES DE COOPERACION / OPOSICION(TACTICA DEFENSIVA-OFENSIVA).
• MEJORA DE LA RELACION CON EL BALON ASPECTOS INDIVIDUALES Y COLECTIVOS .
• MEJORA PROGRESIVA DE SU MOTRICIDAD .
ALTO RENDIMIENTO
• DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES EN UN AMBITO DE ESPECIFIDAD EN RELACION A SU POSICION TACTICA .
• DESARROLLO DE LOS DIFERENTES SISTEMAS DE JUEGO EN DEFENSA , ATAQUE Y TRANSICIONES
• DESARROLLO DE LOS ESQUEMAS TACTICOS DE DIFERENTE APLICACIÓN .
MAXIMO RENDIMIENTO
• ADAPTACION DE MAXIMA ESPECIFIDAD AL PRIMER EQUIPO .
ESTRUCTURAS METODOLOGICAS DE ENTRENAMIENTO
UNIDAD BASICA
TAREAS CONJUNTO DE TAREAS RELACIONADAS
SESIONES CONJUNTO DE SESIONES QUE PREPARAN JUGADORES Y EQUIPOS PARA LA COMPETICION.
MICROCICLO
CARACTERISTICAS DE LAS TAREAS
DEBEN TENER COLABORACION Y
OPOSICION ABIERTAS Y COMPETITIVAS.
DEBEN SUPONER UNA CARGA CONDICIONAL MAS CONTINUA O DISCONTINUA EVITANDOSE LOS TIEMPOS PASIVOS O DE
ESPERA.
EN MUCHAS DE ELLAS REDUCCION DEL NUMERO DE
JUGADORES PARA LOGRAR UN MAYOR VOLUMEN DE
REPETICIONES TECNICO-TACTICAS
REDUCIR EL ESPACIO Y TIEMPO DE JUEGO PARA LOGRAR
ADAPTARLO AL NUMERO DE JUGADORES Y UNA MAYOR
INTENSIDAD CONDICIONAL Y PSICOLOGICA
DEBEN TENER REGLAS QUE AYUDEN AL
PERFECCIONAMIENTO DE NUESTRO MODELO DE
JUEGO(PROVOCACION, CORRECCION Y CONTINUIDAD)
SE PROGRAMARAN EN FUNCION DE UN PLAN SEMANAL
QUE RECOGE INFORMACION DEL PARTIDO ANTERIOR Y DEL
PARTIDO SIGUIENTE.
EN TODAS ELLAS DEBEN ESTAR PRESENTES LAS BASES DE
NUESTRO FORMA DE DESARROLLAR CADA MOMENTO
DE JUEGO.
ORGANIZACIÓN TAREA DE ENTRENAMIENTO
MOMENTO DEL JUEGO
FASE DE JUEGO
PRINCIPIO TACTICO
MEDIOS:
TECNICOS
TACTICOS
CONDICIONALES
PSICOLOGICOS
REGLAS : Provocación Continuidad corrección.
ESTRUCTURA: Numero de Jugadores, Espacios, Tiempos, Material.
TIPOS DE TAREAS
RONDOS
JUEGOS DE POSICION
ESPACIOS REDUCIDOS
SITUACIONES TACTICAS
PARTIDOS CONDICIONADOS
TIPOS DE TAREAS
CARACTERISTICAS DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
PLANIFICADAS Y PREPARADAS.
VARIADAS .
MISMAS OPORTUNIDADES PARA TODOS.
ESPECIFICAS.
INTENSAS.
CORTA DURACION.
COMPETITIVAS.
TIEMPO UTIL DE ENTRENAMIENTO MUY ELEVADO.
PROGRESION CRECIENTE EN SU DIFICULTAD.
PARTES DE LA SESION DE ENTRENAMIENTO
EXPICAR OBJETIVOS Y CONTENIDOS DE LA
SESION
CHARLA
PRESENTACION PIZARRA , VIDEO, POWER POINT.
INTRODUCCION TACTICA
RONDOS CON O SIN FINALIZACION
ESTIRAMIENTOS
DESARROLLO TACTICO
SITUACIONES DE JUEGO
SITUACIONES DE FUERZA ASOCIADAS A
RESOLUCIONES TACTICAS
JUEGOS DE POSICION
ESPACIOS REDUCIDOS
PARTIDOS CONDICIONADOS.
RECUPERACION TACTICA
ESTIRAMIENTOS
TACTICA FIJA
PROPIOCEPTIVOS
ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
1.MOMENTO DEL JUEGO
2.FASE DEL JUEGO
3 PRINCIPO TACTICO
4.MEDIOS TECNICOS, TACTICOS, FISICOS Y PSICOLOGICOS
5.FUNDAMENTOS DEL JUEGO
6.ESTRUCTURA.
SESIONES DE ENTRENAMIENTO POR OBJETIVOS TACTICOS
5-8 Años
9-12 Años
13-16 Años
+17 Años
ATAQUE -1c1 -Posesión. -Progresión. -Finalización.
-1c1 -Posesión -Progresión -Finalización
-Iniciación -Creación -Finalización -1c1
-Iniciación -Creación -Finalización -1c1
DEFENSA -Evitar 1c1 -Recuperar el Balón. -Evitar Progresión. -Evitar Gol.
-Evitar 1c1 -Recuperar el Balón. -Evitar Progresión. -Evitar Gol.
-Organización -Presión. -Evitar 1c1
-Organización -Presión. -Evitar 1c1
TRANSICION OFENSIVA
-Progresión / Finalización Rápida
-Recuperación. -Despliegue. -Progresión. -Finalización
-Recuperación. -Despliegue. -Progresión. -Finalización
TRANSICION DEFENSIVA
-Evitar la Progresión/Finalización Rápida.
-Perdida. -Ajuste. -Presión.
-Perdida. -Ajuste. -Presión.
TIPOS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
COMPLEMENTARIAS
PREVENTIVAS INDIVIDUALES
COLECTIVAS POR POSICION TACTICA FORMACION ESPECIAL
EJEMPLO SESIONES
MICROCICLO TIPO
L MA MI J V S D
SESION 1 Media Intensidad
SESION 2 Media Intensidad
SESION 3 Media Intensidad
PC D
SESION 1 Media Intensidad
SESION 2 Alta Intensidad
SESION 3 Especial Competición
SESION 4 Máxima Intensidad
PC D
SESION 1 Media Intensidad
SESION 2 Alta Intensidad
SESION 3 Especial Competición
SESION 4 Máxima Intensidad
SESION 5 Baja Intensidad
PC D
SESION 1 Media Intensidad
SESION 2 Individual SESION 3 Alta Intensidad
SESION 4 Especial Competición
SESION 5 Formación Especial SESION 6 Máxima Intensidad
SESION 6 Baja Intensidad
PC D
COMPETICIONES
COMPETICIONES NACIONALES
COMPETICIONES INTERNACIONALES
MEDIOS MUY IMPORTANTES
PARA LA FORMACION OPTIMA DEL JUGADOR
EVALUACION
JUGADOR • TEST
EQUIPO • ESTADISTICAS