Fruita fresca de temporada

DIVENDRES

Llom de porc arrebossat amb amanida

d'enciam i tomquet

DILLUNS 30 DIMARTS DIMECRES DIJOUS

Crema de carbass

Fruita fresca de temporada Iogurt natural amb sucre mor

Rodanxa de ca al forn a la papillote

amb juliana de verdures

Espirals ecolgics a la carbonara

Contracuixa de pollastre al forn amb

amanida d'enciam i tiges d'esprrec

Bunyols de bacall amb amanida

d'enciam i blat de moro

DIMARTS 24

Crema de porrosArrs ecolgic a la marinera amb brou

de peix i tires de calamarMongetes blanques ecolgiques estofades

Sopa amb brou de carn i fideus

ecolgics

DIMECRES 25 DIJOUS 26 DIVENDRES 27

Truita d'espinacs i patata amb amanida

d'enciam i remolatxa

Fruita fresca de temporada

Estofat de vedella amb salsa de

verdures i patates fregides

Fruita fresca de temporada Fruita fresca de temporada

DILLUNS 23

Fruita fresca de temporada

DIMECRES 18 DIJOUS 19 DIVENDRES 20

Mongeta tendra bullida amb patata i

amanida amb oli d'oliva

Sopa amb brou vegetal i galets

ecolgicsCrema de llegums ecolgiques

Fruita fresca de temporada

Pit de pollastre arrebossat amb amanida

d'enciam i tomquet

Hamburguesa mixta a la planxa amb

amanida d'enciam i cogombre

Fruita fresca de temporada

Crema de Carbassa

Estofat de vedella amb salsa de

verdures i arrs saltejat

Filet de llu al forn amb all i julibert i

albergnia arrebossada

Estofat de gall d'indi amb daus de

patata

Iogurt natural amb sucre mor

Fruita fresca de temporada

Crema de moniato

Filet de Salm al forn amb samfaina de

verdures

Contracuixa de pollastre rostida al forn amb

amanida d'enciam i blat de moro

Macarrons ecolgics amb sofregit de

tomquet i tonyina

Arrs ecolgic tres delcies amb pastanaga,

pernil dol i blat de moro

Hamburguesa de vedella a la planxa amb

amanida d'enciam i tiges d'esprrec

Fruita fresca de temporada

Truita paisana amb amanida d'enciam i

olives

Fricand de vedella amb salsa de

verdures i daus de patata

Cigrons ecolgics estofats

DIJOUS 12

Espaguetis ecolgics amb crema de

xampinyons i formatge ratllat

Botifarra de porc a la planxa amb amanida

d'enciam i cogombre

DIMARTS 10 DIMECRES 11DILLUNS 09

Paella d'arrs ecolgic amb verduretes

DILLUNS 16

Fruita fresca de temporada

DIMARTS 17

Truita de carbass i patata amb amanida

d'enciam i tomquet

DILLUNS 02 DIMARTS 03

Fideu amb fideus ecolgics a la marinera

amb brou de peix i tires de calamar

Fruita fresca de temporada

Cuixetes de pollastre al forn al curri amb

amanida d'enciam i cogombre

Arrs ecolgic a la milanesa

Fruita fresca de temporadaIogurt de sabors

DIMECRES 04

Mongetes blanques ecolgiques estofades

Fruita fresca de temporada

Filet de llu al forn amb amanida d'enciam i

blat de moro

Sopa amb brou vegetal i fideus

ecolgics

DIJOUS 05 DIVENDRES 06

DIVENDRES 13

Iogurt natural

Sopa amb brou de peix i pistons

ecolgics

Fruita fresca de temporada Fruita fresca de temporada Fruita fresca de temporada

Ous durs al forn amb crema de llet,

pernil i formatge ratllat

Al llarg del dia hauria de menjar... Cereals, patata, arrs, llegums, pa 6 - 7 racions

Verdures

2 - 4 racions

2 racions

3 racions

1 raci 2 racions

2 - 3 racions Olis, fruits de pela o similars

Ous, carns, aus i peixos

Fruites

Sucres

Lctics

Novembre 2015

Sabies qu?

Per poder absorvir el ferro de les llenties, espinacs i

bledes, s'ha de prendre vitamina C i pot ser amb

un raig de llimona o prendre un ctric de postre.

Beu de 6 a 7

gots d'aigua

al dia!