LA REVISTA DIGITAL PARA HOMBRES

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? pag. 16

LONDRES 2012

ENTREVISTA A IAN MONTES

pag. 8

ESPÍRITU DE LIDERCONSEJOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA A (MUCHO) MEJOR. pag

Sta

ffDIRECTOR

Israel Salas

DIRECTORA ADJUNTA Patricia García

SUBDIRECTOR DE IMAGEN, ESTÉTICA E ILUSTRACIÓN

DISEÑADOR GRÁFICO Ian Montes

COORDINADORA DE MODA

ESTILISTA JEFEDELEGADO/A MODA (CANARIAS)

Patricia García

DELEGADO/A BELLEZA (CANARIAS) David Olivares Patricia García

FITNESS Y DEPORTE

Elías Rodríguez, Kike JordanMOTOR

Israel Salas PSICOLOGÍAMA David Olivares

FOTÓGRAFOS Ian Montes

MODELO: CRISTIAN FOTÓGRAFO: IAN MONTES

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EditorialCARTA DEL DIRECTOR

De un pensamiento, de una ilución, nace Men’s Essence. Días de traba-jo durante este mes de agosto, para montar nuestra primera revista oficial. Somos nuevos en esto e intentaremos mejorar mes a mes para daros una mayor calidad con cada revista que publiquemos. Somos un pequeño gran equipo, intentamos crecer en integran-tes y en conocimientos individuales para daros el mejor servicio a nuestros lectores. Esperamos que os agrade nuestra primera revista.

¡Os veo a todos en octubre!

Israel Salas Director of Men’s Essence

Revista Mens Essence

@MensEssence

[[ ÌNDICE ]]

ENTREVISTA A IAN MONTES pag.8 ESPÍRITU DE LIDER pag.12 MOTOR pag.15 ¿SE TE PASÓ LA OPERACIÓN BAÑADOR? pag.16 ESPECIAL OLIMPIADAS pag.18 ESTILO: OTOÑO 2012 pag.22

Entrevistamos a Ian Montes Fotógrafo Gran Canario.

P:¿Cuándo surgió tu interés por el mundo de la imagen en general?

R:Llevo desde pequeñito manejando programas de edición como Photoshop, Corel Draw, etc. Pero por la fotografía me surgió a los 17 años, después de tener un primer contacto en

una especie de “sesión” con un amigo y su cámara compacta.

P:¿Cómo animarías a algunos lectores a iniciarse en la fotografía?

R:Lo primero es tener ganas y constancia, nadie nace sabiendo, y nadie lo sabe todo. Pero en lo que puedo ayudar a los lectores es dándoles la oportunidad de visitar mi web, donde

podrán encontrar tutoriales de fotografía y diseño. http://www.lostutos.ianmontes.com

P:¿Así a ojo, cuantas sesiones puedes haber echo en en tu vida? ¿Es cansado tu trabajo?

R:Contando las sesiones de agencia, habré hecho cerca de 150 sesiones. No es cansa-do físicamente, sino más bien es un cansancio intelectual, después de un día con 10

sesiones, lo único que quiero es llegar a mi casa y relajarme.

Ian Montes

¿Qué lugar recuerdas como más interesante, donde hayas hecho un trabajo?

Hace poco hice una sesión en un terreno, en menos de 100 met-ros encontré todo lo que llevaba tiempo buscando durante algunos

años para una sesión de naturaleza.

¿Donde te gustaría trabajar en un futuro?Me gustaría tener mi propio estudio taller, trabajar para mí

mismo.

¿Tienes algún diseñador o fotógrafo al que siempre has seguido o admirado?

Por supuesto, admiro a dos grandes de este mundo, a Mark Wal-lace y a Andy Warhol. Mark es un fotógrafo de moda de los más

grandes contemporáneos bajo mi punto de vista, y Andy tuvo una imaginación prodigiosa, que le recompensó siendo uno de los

máximos exponentes de Pop Art

¿En esos “tutos”, das todos tus secretos? ¿O como profesional siempre te guardas algo?

Mis secretitos y recetas más queridas están bajo llave. No puedo enseñarlo todo, sino me quedo sin trabajo!

Muchos lectores seguramente se están animando a posar delante de las cámaras, ¿Como crees que deben comportarse en su primera sesión?Lo primero y más importante es dejar en casa la vergüenza e inseguri-dades. Si puedes poner música que te guste, ¡hazlo! Siempre se natural, de nada vale que poses en una fotografía si tu pose, por muy buena que sea, sale forzada, así que intenta relajarte, y sé lo más natural posible. Cuando estés delante de la cámara habla con el fotógrafo, conócelo. Una buena forma de salir natural es no posar, hacer cosas simples como mirar a un lado, y mientras te pasas la mano por el pelo, mirar a la cá-mara, por ejemplo. Siempre mantente en movimientos, no hagas una pose estática. Lo demás corre a cuenta del fotógrafo.

Liderar una clasificación, un campeonato o un torneo, más alla de cualqui-er evento deportivo, intentar ser lider hoy en día, en tu grupo de amigos, en el trabajo o incluso en una relación, esta muy de moda. En este artícu-lo aprenderás a usar tu popularidad para ser feliz en el trabajo, el amor y la diversión. Estamos seguros de que ya aprendiste la primera lección desde muy pequeño en preescolar. Tú querías hacer la pieza de plastilina mas bonita de todas, y te reserva-bas los trozos que no usabas, sin prestarselos a los demás. En esos tiempos no te preocupaba mucho que pensaban de ti, lo unico que buscabas era tu bienestar. Pero te empezastes a dar cuenta de que si compartias los trozos restantes, y moldeabais en equipo, podríais construir grandes figuras. En nuestra sociedad la cosa no cambia tanto, ya que es necesaria la colaboración de todos para conseguir grandes cosas y que funcionen. Al igual que hace años, en preescolar, ser popular es algo necesario hoy en día para ser fe-liz. La vida en si, es como una competición de “ser el mas popular” , si tienes amigos tienes una red que te transmite seguridad tanto para encontrar un empleo como para superar una ruptura. Sin dejar atrás que ser popular aumentará tu autoestima. Cuando gustas a la gente, es por que te prefieren a ti. Sin mas rodeos te enseñamos 5 consejos que pueden cambiar tu vida si los aplicas de la forma adecuada.

2

Espíritu de lider.

7 Por Israel Salas.

5 . Guarda las distancias... A nadie le gusta cuando el interlocutor se acerca demasiado. La zona íntima de espacio personal se encuentra entre los 30cm y los 45cm, dependiendo de la densidad de población del área en el que creciste. Si pasas estos límites, la mayoría de las personas retroceden, apartan la mirada o utilizan otras tácticas, tales como quitarte la mirada o buscar algo en su móvil. ¿Qué hacer?: Cuando estés “parlando”, colócate donde te encuentres cómodo. Si la otra persona se echa hacia atrás, no te acerques. Lo que te está diciendo sin hablar la otra per-sona es que necesitas más espacio para sentirse bien.

4 HAZTE OÍR. “Me gusta tu... idea”. “¿Perdón?” “Pues, que tu idea... me gusta”. “¿Que dices?” Vamos mal. ¿Te ha pasado algu-na vez?. Varios estudios indican que sólo tienes 45 segundos para causar una primera impresión, y has de tener en cuenta de que nunca más tendras una segunda oportunidad para causar una primera impresión. Asegúrate de que expresas lo que realmente deseas transmitir. ¿Qué hacer?: Tu tono de voz transmitirá el con-vencimiento, la pasión y el entu-siasmo de tus ideas. Utiliza siem-pre un tono de voz pausado y calmado. Vocaliza correctamente y encuentra la frecuencia justa: ni susurres ni chilles.

Hace unos 2 milenios, si te era imposible ver las ma-nos del tipo que tenías delante, ya podías dar por sen-tado que ocultaba algún arma en la espalda. Hoy en día no pensamos eso, obviamente, pero insconcientemente valoramos de forma positiva que la gente mantenga sus manos a la vista y hacia arriba cuando estan hablando. ¿Que hacer?: Habla como si fueras un predicador dando una charla desde el púlpito. Si la gente no puede verte las manos, te mirarán de manera sospechosa o creerán que tienes algo que esconder.

¡Manos arriba! 2

¿Quieres liderar? pues hazlo. No esperes a que te llegue el dia de coronarte, gánate-lo. Es probable que pases el resto de tu vida esperando ese cargo, y que cuando llegue, solo lo serás por que lo dice un documento. ¿Qué hacer?: Estés en el puesto que estés, podrás llegar a ser lider. Diciendo lo que es ade-cuado en cada instante, haciendo que los de-mas se sientan satisfechos.

con o sin corona.Lidera, 1

A la mayoría de gente le gustan las caras que son físicamente simétricas, pero con algún rasgo fisonómico o complemento asimétrico. ¿Qué hacer?: ¿Tienes un rostro perfecto? Colócate un sombrero de medio lado o péinate todo el pelo hacia la derecha. Ten en cuenta que no es recomedable llevar un monóculo.

Evita la simetría 3.

¿Manos en los bolsillos? sólo esconde el dedo pulgar. Esconder la mano entera puede trans-mitir a los demas timidez y inseguridad en tí mismo. Por Israel Salas

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MOTOR 11

Los “leones”, que están en nuestras vidas desde 1999 se han ido ganando seguidores con el paso de los años. El nuevo León deja claro la nueva esencia de Seat, ya mostrada timidamente en el Ibiza, con los faros delanter-os, que empezarán a caracterizar a la marca, respecto a los faros traseros le dan un caracter mas agresivo a la zaga, que a muchos le recuerda al A3. Es posible que por primera vez saquen un león de 3 puertas, haciendolo, esteticamente mas deportivo. Otra de las novedades es la plataforma mecánica modulable MQB que tam-bién utilizan el nuevo Audi A3 y el futuro VW Golf. Su interior: Incorporará una pantalla táctil para el apartado multimedia y para el sistema Easy Connect que gestiona las funciones de entretenimiento y comunicación. Según el acabado que elijamos podemos encontrar el Bluetooth, reconocimiento de voz o equipo de hasta ocho altavoces. ¿Seguridad? El león aprueba. Cuenta con un sistemas de asistencia al conductor como el detector de somnolen-cia, el asistentes de luces largas o el de control de carril.

¿Lo esperabas? Llega el nuevo Seat Leon FR, con mucho mas espiritu deportivo, y con un gran parecido al Audi A3.

Tienen una amplia gama de motores, y con una gran eficiencia, casi 22% más eficiente que el “antiguo” León. El 1.6 TDI CR de 105 caballos y 250 Nm en su versión Ecomotive se queda en 3,8 litros a los cien, y el 2.0 TDI CR ofrece ahora 150 cv y 320 Nm con un consumo de 4 litros. Se ampliará la gama de motores, el 1.2 TSI en dos niveles de potencia -86 y 105 cabal-los-, el 1.4 TSI de 122 y el más potente de los gasolina, el 1.8 TSI de 180 caballos. También lo harán el 1.6 TDi de 90 caballos y el tope de gama 2.0 TDI de 184 cv y 380 Nm. En función de la motorización se podrá elegir entre cam-bio manual de cinco o seis velocidades o de doble embrague DSG.

M O T O R E S

NUEVO LEÓN, CON MÁS GARRAMOTOR

A PARTIR DEL TERCER TRIMESTRE:

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12 Se tepasóla operaciónbañador?Si eres uno de a los que se le pasó la operación bañador, o simplemente, te salió mal, tranquilo, va-mos a darte una serie de tips, que aplicándolos a tu día a día, conseguirás quitarte esos kilos de más sin tener que seguir una dieta estricta.

Special dayTómate un día especial al mes, en el que puedas comer algo fuera de lo normal, pero sin pasarte. Estudios indican que el prohibir alimentos específicos, nos hacen abandonar la dieta an-tes de llegar a nuestro objetivo.

El error(aunque no es a propósito): El mecanismo de la sed es tan dé-bil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre. ¿Qué hacer? Cuan-do tengas sensación de hambre, pregúntale a tu cuerpo, bebe agua y espera un rato a ver si es sed.

¿Tienes hambre o realmente es sed?

A media mañana incluye la fruta, la sandía o el melón vienen muy bien. Son frutos con bastantes líquidos, y suelen dejar una sensación de sacie-dad.

Sal a caminar justo an-tes de desayunar.Basta con 20 min, el cuer-po quemará las grasas acu-muladas ya que ha pasado 8 horas en “reserva”. Cuando termines de caminar, espera 10 min para comer, y ten en cuenta que debe ser un buen desayuno, ya que estudios in-dican que un mal desayuno puede influir que durante el día piques entre horas. ¡Ojo! Que no pasen mas de 40 min de despertarte a desayunar, prepárate rápido para salir, puedes sufrir fatiga u otros si no desayunas en ese tiempo.

Intenta superarte día a día en el gimnasio.Aunque sea con una repetición más o 2,5 Kg más, te aconsejamos su-perarte siempre de algu-na forma, ya que así tu musculo tendrá una con-stante evolución. Lo mis-mo te aconsejamos con el jogging, intenta batir tu marca si tienes siem-pre un mismo recorrido, o hacer mas kilómetros, te sentirás mejor contigo mismo al ir superándote, y es la mejor forma de perder peso.

Error: Muchas personas lo qui-tan de su dieta, lo prohíben, lo tachan de engordar, y si, están en lo cierto, pero se centran tanto en no tomarlo, que finalmente caen. ¿Que hacer?: Has tú tu propio re-fresco. Mezcla tu zumo preferido con agua con gas, de veras re-fresca bastante, y es una buena forma de no quedarte sin tu be-bida favorita.

Amante del refresco.

operaciónbañador?

Come frutos secos antes del jogging de las 17:00, Las nueces, por ejemplo reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovascu-lares. Te ayudarán a tener una buena car-rera.

Por Israel Salas

Las dos caras de Londres 2012

Estos juegos olímpicos de Londres han tenido a dos protagonistas que ya se han convertido en leyendas vivas del deporte cada uno espe-cialista en su campo hablamos del Usain bolt y Michael Phelps.

Phelps no solo supera en medallas a Larissa Latynina (22-18), sino que es el primer deportista en conseguir al menos tres oros en tres Juegos Olímpicos diferentes. Suma además el récord de oros, con 18; y de títu-los olímpicos en unos solos Juegos, ocho, que ganó en Pekín 2008.

El estadounidense Michael Phelps se despide del olimpismo con-firmándose como el mejor nadador de todos los tiempos y habiéndose convertido en toda una leyenda de los Juegos, a pesar de todas sus dificultades que tuvo de pequeño, ahora a sus 27 años cuelga el bañador y piensa disfrutar de la vida viendo mundo y ayudando a niños con dificultades.

Después entró en es-cena Usain Bolt, el rey de la velocidad, que se marcha a casa con tres oros en 100, 200 y 4x100...y el testigo de recuerdo.

Bolt aun correrá en los próximos juegos olímpi-cos que se realizaran en 2016 en Rio de Janeiro Brasil, pero el leopardo jamaicano aun nos pre-parara más sorpresas, ya que le gustaría dar el salto a los 400 metros lisos y quien sabe tal vez deje su nombre como el hombre más veloz de todos los tiempos.

Por Elias Rodriguez

No importa como empiezas sino como acabas.Y hemos llegado al ultimo día de los juegos olímpicos y no nos ha ido tan mal como pensábamos, en los primeros días al ver descolocados a nuestro olímpicos en futbol parecía que no íbamos a tener tantas medallas como en los anteriores juegos de Pekín pero una nadadora que se movía en la piscina como pez en el agua fue la que nos dio nuestra primer alegría consiguiendo dos medallas de plata todos ya conocemos su nombre y ya empieza a hacer historia hablamos de María Belmonte.

Made in SpainEstos juegos han sido de in-farto viendo luchar a nues-tras chicas del balonmano pelear en la prórroga por lograr el bronce, a los ÑBA pelear a muerte por los colores de España contra los americanos que hasta el último cuarto no se ha decidido quién iba a ganar pero todo su esfuerzo tiene recompensa una medalla de plata que ha demostra-do la calidad del equipo español de baloncesto y no debemos olvidarnos a nuestras nadadoras de sin-cronizada con unas espec-taculares coreografías con un bañador que nos hacían pensar que eran peces a pesar de que es un equipo joven ya apunta maneras para los siguientes juegos olímpicos así que si este año hemos demostrado que podemos mirar de tu a tu a las grandes potencias, tenemos que tener la ca-beza bien alta al final.

En el ranking del medal-lero global en estos jue-gos olímpicos de las 79 naciones que han partici-pado hemos alcanzado la vigésimo primera posición teniendo más medallas que otras naciones que están por encima nuestras a nivel total pero como se mide primero los oros nos hemos quedado ahí.En total hemos logrado 17 metales tres de ellos de oro diez de plata y cuatro de bronce.Tres medallas de oro en las categorías de RS:X de vela por Marina Ala-bau, taekwondo por Joel González y en vela por el trió compuesto por Tama-ra Echegoyen, Ángela Pu-mariega y Sofía Toro.

21º

De las 10 medallas de platas han sido por 200 metros mariposa, 800 metros libres natación, triatlón, natación sin-cronizada por dúo, pi-ragüismo masculino, taekwondo femenino, waterpolo femenino, taekwondo masculino, piragüismo masculino y baloncesto.

Del top en el ranking estuvieron 1º EEUU 2º China y 3º la anfitriona Gran Bretaña.

EEUU CHINA GRAN BRETAÑA

Otoño 2012

Oto

ño 2

012

Estamos dejando el verano atrás y dando la bienvenida al nuevo Otoño de este 2012. Muchos hombres confunden el otoño con el invierno, visten directamente invernal y eso les lleva a parecer vestir siempre la misma ropa.

Para este otoño hay diversas tendencias, aquí les dejo una ayudita, verás como agradarás vistiendo.

Por Patricia García

1- Uso de colores tanto en pantalones como en camisas y suéteres.

Con un suéter color brillante cambias tu look.

El morado y púrpura siguen muy fuertes aun en otoño.

Los pantalones chinos es-tán de regreso y en color.

2) Si eres más bien conservador y no te agrada la idea de arriesgarte tanto en el uso del color, te recomiendo empezar por agregar color a tu vestimenta en prendas que agregan estilo como una corbata (las tendencias son las tejidas).

Corbata en lana de rombos

Corbata de corte rec-tangular y tejida (una opción muy novedosa)

¿Rayas o rombos?

3) Para los más sobrios, cambia el color negro por el gris. Viene con mucha fuerza este otoño. Combina varios matices y estampados. Ni todo liso ni todo a rayas.

Traje gris liso + camisa gris a cuadros + corbata lisa azul marino.

Una excelente gama de grises.

Traje gris a cuadros + corbata gris a reyas color morado.

4) Bienvenido de vuelta a una prenda elemental: el chaleco.

4) Bienvenido de vuelta a una prenda elemental: el chaleco.

5) El blazer siempre ha sido un básico, pero ahora la tendencia es “prepy o universitario”.

El estilo Universitario (Prep-py) está de regreso en los blazers

Un blazer de terciopelo o pana + una camisa a cuad-ros es la opción esta tem-porada

6) Prueba la nueva tendencia en zapatos de gamuza y, por favor, ¡no los compres negros! Atrévete poco a poco, ¿qué tal un par de color azul marino o gris en gamuza? De agujeta o mocasines.

En gamuza color gris, muy en tendencia también por color

¡Nos vemos en octubre!

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