Migræne & HovedpineforeningenMedlemsblad-for patienter med hovedpine og migræne

www.hovedpineforeningen.dk

Juni

· 02-

09

Håber alle har nydt de gode solskinstimer i april, det kan jo kun gøre en glad. Det er også lige præcis den varme de flest hoved- pine patienter kan udholde. Håber ikke alt for mange af jer har lidt af allergi, den har jo været slem i år netop pga. det varme vejr. Man ved jo også, at der er en sammenhæng mellem allergi og hovedpine. Det er jo næsten logisk, når man er forkølet og tæt i hovedet får man også for det meste en gang hovedpine, og det er det samme, der sker ved allergien. Det er ret ærgeligt når vejret er godt, at man så også skal døje med allergi, som alt for mange må døje med.Vi havde en god generalforsamling i Esbjerg, hvor vi vedtog, at vi igen i september vil lave vores årlige hovedpinedag, men i år med etganske specielt koncept.Vi har modtaget to nye medlemmer i bestyrel-sen, som vi ønsker meget velkommen, følgende er: Jette Dideriksen fra Randers og Line Thomsen fra Frederiksberg.

Vi håber og tror, at de to nye kan være med til at bringe nye tiltag i vores forening. Der er mange gode forslag, og vi har hele tiden haft mange gode foredragsholdere, men folk med hovedpine er åbenbart ikke særlig interesseret i deres sygdom.

I Marts på hospitalet i Glostrup møde der 7 op. I Esbjerg i april var der 10 personer. Det er dyrt at holde disse foredrag og ikke særlig spændende for vores neurologer at stå med stor viden for så lille en skare. I Glostrup var der et foredrag om børn/unge med hovedpine, det skulle man jo tro havde stor interesse, med den store vente-liste der er på afdelingen.

Man må huske, at der altid er noget man kan lære om sin sygdom, og der altid er ting, man selv kan gøre for at få det bedre. På hvert et foredrag går folk derfra med nogle gode råd, så det er underligt, at ikke flere har den interesse. Husk hver gang der er noget annonceret, i bladet og på vores hjemmeside at

sige det til venner og bekendte. Vores foredrag er altid åben for alle.

Husk at gå ind på vores hjemmeside: www.hovedpineforeningen.dk og se de kommende arrangementer.

En bøn fra vores kassererHusk at betale kontingent. Connie bruger megen tid på at rykke, det koster penge og megen energi. HUSK uden penge ingen forening !!!

Håber I alle må få en god sommer. Og husk at være glad.

Kærlig hilsenHanne JohannsenFormand

Den 24. marts deltog undertegnede i et fore-drag på Glostrup Amts Sygehus med neuro-log Susanne Munck og sygeplejerske Ea Lund vedr. migræne/hovedpine hos børn og unge. De fortalte at det var vigtigt, at forældre er op-mærksomme på deres børn, tager dem alvor-ligt, især når børn klager over hovedpine og må forsømme fra skolen.

Det er vigtigt at føre en hovedpinekalender og medbringe den ved et evt. lægebesøg, så kan man danne sig et indtryk af forløbet.Det er også vigtigt at børn og unge spiser mor-genmad og ellers får sund mad. Drikker rigeligt med vand får masser af frisk luft og motion. Ikke sidder i mange timer ved computeren. Pas på med hvidt mel og sukker, cola, chokolade og alkohol kan udløse migræne. Susanne for-tale at børnemigræne kan være dobbeltsidigt, medens voksenmigræne kun er ensidigt. Hun fortalte også, at der i øjeblikket er ca. 3-4 ugers ventetid. Man behandler ca. 350 børn om året på klinikken. Forældre kan få en henvisning til klinikken gennem egen læge.

Med venlig HilsenOle Nielsen

Sekretariat:Migræne&HovedpineforeningenToftehøj90,6470SydalsTlf.70220052,fax74427652Læserbrevesendestilovenståendeadresseellerpåe-mail:post@hovedpineforeningen.dk

Redaktion:HanneJohannsen(ansv.)

Læserbreve:Viforbeholderosrettilatforkortedeindsendtelæserbreve.

Layout/tryk:ReklamehusetSønderborgApSTlf.74427460Næstenr.:Udkommerseptember2009.Materialetillæserbreveogartiklerskalværeosihænde01.08.2009,hvismuligtpr.e-mailellerdiskette.

Erdernogen,dervilbetænkevoresforening,kanbeløbindsættespågirokonto:1-660-6464ellerDanskeBank:95700016606464Beløb på 500,- og op til 6400,- er fradragsberettigede

Formandens indlægFormand

Hanne JohannsenToftehøj 90, Høruphav • 6470 Sydals

Tlf. 74 41 66 53 efter kl. 18.00post@hovedpineforeningen.dk

NæstformandKarin Eriksson

C. F. Richs Vej 103 A 5.th. 2000 Frederiksberg.

Tlf. 70 22 00 52karin.eriksson@vip.cybercity.dk

KassererConnie Nielson

Margretheparken 94 • 6400 Sønderborg c.nielson@stofanet.dk

Tlf. 74 42 37 54 / 25 85 37 54

BestyrelsesmedlemmerOle Nielsen

Dalslandsgade 48 3. s. th. Bolig nr. 2602300 Kbh. S • Tlf. 32 57 29 60

Lone JakobsenMatrosvænget 211 • 6710 Esbjerg V

lone.jakobsen@esenet.dk

Jette Dideriksen Hildursvej 1 • 8920 Randers NV

dideriksen@privat.dk Tlf. 2585 1304

Line Thomsen Nimbusparken 13, 4. th.,

2000 Frederiksberg linethomsen@hotmail.com

Tlf. 3075 3230

SuppleanterKirsten Dyrholm

Mosegårdsvej 23 st. • 2820 GentofteTlf. 54 62 35 48 • k.dyrholm@youmail.dk

Litten RingbergNormasvej 35 • 2000 Frederiksberg

ringberg@lite.dk

Thaus L. JensenEgegade 16 3 th. • 2200 København N

Tlf. 26 28 88 43thausleopold@hotmail.com

RevisorRikke Sandberg Poulsen

Nedervej 15 • 7140 Stouby

Revisor suppleant Else Marie Sørensen

Trollesøvej 8 · 5610 AssensTlf. 64 74 17 11 • trollesoe@tdcadsl.dk

Bestyrelsen i Hovedpineforeningen

2

3

Hovedpinesygdomme er hyppige blandt børn og unge i dagens Danmark. Man ved at migræne rammer op til hvert 8. barn, mens hvert 5. barn på et tidspunkt vil være generet af tilbageven-dende spændingshovedpine. Hovedpine hos børn har tidligere været en overset lidelse, som er blevet accepteret af forældre og samfund uden de store krav til behandling og hjælp til disse børn. Hovedpine blandt børn og unge kan og skal behandles.

Børne Hovedpine Centret, Glostrup Hospital er et landsdækkende center der åbnede i oktober 2006 og har siden tilbudt tværfaglig behandling til børn og unge med hovedpinesygdom.

I Centret er der ansat læger, sygeplejersker, fy-sioterapeut og psykolog og behandlingsforlø-bene tilpasses det enkelte barn. Vi ser årligt ca. 300 nye børn. Børnene undersø-ges og diagnosticeres af børnelæger og bliver typisk fulgt i centret 1-1½ år.

Der mangler forskning, som kan være med til at udvikle viden omkring disse sygdomme hos børn. Derfor har Børne Hovedpine Centret taget initiativ til at opstarte flere sideløbende forskningsprojekter i centret.

Evaluering af tværfaglige behandlings-indsats af børn og unge med hovedpine sygdom: Vha. smerte- og livskvalitetsspørgeskemaer undersøger vi, hvilken betydning hovedpine-sygdom har for det enkelte barns liv. Desuden registrerer vi alt om barnets hoved-pine og øvrige livsomstændigheder, således at vi slutteligt vil få et billede af, hvilke børn der lider af hovedpinesygdomme, hvilken type hovedpine de har og hvilken effekt der er af behandlingen i vores tværfaglige center.

Medicinoverforbrugshovedpine hos børnMedicinoverforbrugshovedpine er en kronisk hovedpine, der er opstået pga. brug af smerte-stillende medicin i mere end 3-4 dage/uge. Det er internationalt vist, at medicin overforbrugs hovedpine eksisterer hos børn og unge, men hvordan børnenes symptomer er, hvilke børn der er tale om, den forventede behandlingsef-fekt efter 3 måneders medicinstop og forløbet under selve medicinafvænningen ved lægerne meget lidt om. Ved at følge disse børn under og efter 3 måneders medicinstop vil vi få svar på nogle af disse spørgsmål.

Mekanismer ved spændingshovedpineHos voksne med spændingshovedpine ved man, at det smerteførende nervesystem kan aktiveres i løbet af årene. Dvs. smerterne forværres og bliver kroniske. Vi ønsker at undersøge ømhed i muskler og sener i skulder og nakke hos børn med spændingshovedpine, samt undersøge deres smertetærskel for at forstå mekanismerne bag smerterne bedre. Nuværende vides det ikke, om der er en sammenhæng mellem ømme muskler og hovedpine hos børn.

Udvikling og testning af nyt behandlings-princip (styrketræning) til børn og unge med spændingshovedpineVi ønsker at teste muskelstyrken i skulder og nakke hos børn med spændingshovedpine og derefter afprøve effekten af styrketræning på børnenes hovedpine. Effekten af det nye styr-ketræningsprogram vil vi sammenligne med det nuværende behandlingstilbud i centret. Styrketræning er ikke en behandling man nu-værende benytter til behandlingen af spæn-dingshovedpine hos børn og unge, men hvis forsøgets resultater er som forventet, vil man i fremtiden have en ny behandling som kan hjælpe disse børn og unge. Forskningsprojek-

terne skal løbe over de næste 3 år og dele af projekterne skal indgå i en ph.d afhandling der udarbejdes af ut. efter 3 års forskning. I forsk-ningssamarbejdet indgår Overlæge Liselotte Skov, Afdelingslæge Lise Lykke Thomsen og ut., alle børnelæger og en forskningsuddan-net fysioterapeut, der normalt arbejder i cen-tret. Desuden samarbejdes tæt med profes-sor Rigmor Jensen, Dansk Hovedpinecenter og Fysiolog Lars Andersen fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø.

En ph.d. uddannelse er et 3-årigt studium ved Universitetet.Undertegnede har været færdiguddannet læge i 5 år og tidligere været ansat 2 år på børneaf-delinger i Hovedstadsområdet. Pr. 1. november 2008 startede jeg i en fuldtids-forskerstilling ved Børne Hovedpine Centret. Jeg er ansat for private fondsmidler. Ud over det daglige arbejde med forsknings-projektet, indeholder de 3 år ca. ½ års kurser i forskningsrelaterede emner ved Københavns Universitet. Universitetet stiller derudover krav til hvad ph.d afhandlingen skal indeholde efter de 3 års forskning. Ved et ph.d. forsvar fremlægges afhandlingen for et panel af 3 seniorforskere(både danske og udenlandske). Hvis de kan godkende projektet tildeles man ph.d titlen og har således gennemgået en forskeruddannelse, der har resulteret i vigtig international forskning.

Det er vores håb at forskningens resultater vil give os større viden om hovedpinesygdomme hos børn og unge og resultere i nye behand-lingstilbud.

Ann-Britt Langager Søe Læge

Hovedpine hos børn og unge kan og skal behandles!

Migræne & Hovedpineforeningen har støttet Ann-Britt Langager Søe med et beløb på kr. 20.000,- i 2009 til en ph.d. uddannelse på Børne Hovedpine Centret

Vi håber så inderligt at forskningen vil bringe nogle posetive resultater, så der kom- mer bedre behand lingsmuligheder for børn og unge. Vi får mange mail fra ulykkelige forældre, der ikke ved hvad de skal gøre ved de unge med stærke hovedpinesmerter. Problemet er altid ekstra stort optil konfirmation og eksamen.

Vi føler det er et stigende problem, så vi støtter med glæde Ann-Britt.Og ønsker hende held og lykke.

Hanne Johannsen

HovedpinekalenderPrint vores hovedpinekalender for

både børn og voksne på www.hovedpineforeningen.dkunder menupunktet Redskaber

4

De 3 mest almindelige hovedpinetyper er spændingshovedpine (60%), nakke hovedpine (18%) og migræne (16%). I sjældne tilfælde kan hovedpine skyldes mere alvorlige sygdomme (6%), det er derfor vigtigt at opsøge læge eller kiropraktor, hvis du har særlig langvarig, hyppig eller kraftig hovedpine, eller hvis du pludselig får en kraftig hovedpine, og ikke plejer at døje med hovedpine. Også ved mildere former for hovedpine kan læger og kiropraktorer stille en diagnose, udfra hvilken en relevant behandling kan iværksættes.

SpændingshovedpineSpændingshovedpine beskrives ofte som et stramt bånd omkring hovedet, der især tryk-ker over tindingerne og i panden. Hovedpi-nen kommer typisk op af dagen. Det generer, men forhindrer sjældent daglige gøremål. Hovedpinen stammer, som navnet siger, fra spændinger, og forværres derfor sjældent af fysisk aktivitet. Tværtimod lindrer bevægelse ofte på hovedpinen.

Muskelspændingerne opstår ofte pga. nedsat ledbevægelse i nakkens led, samt når muskler over længere tid er konstant anspændte og forkortede. Det ses f.eks. når man ubevidst trækker skuldrene op om ørerne, holder te-lefonrøret mellem skulder og øre, er stresset, eller laver den samme bevægelse med armene igen og igen.

NakkehovedpineNakkehovedpinen sidder i nakken, stråler ofte frem mod den ene side af panden og det ene øje og er ofte noget mere voldsom i styrke end spændingshovedpine. Nakkehovedpine er ofte til stede når man vågner. Det udløses af fejlstillinger/ændret bevægemønster i nak-kens små led. Disse led er rigt forsynet med nerver, som er en del af stillingssansen. Derfor kan nakkehovedpine ofte give uspecifik svim-melhed, utilpashed og synsforstyrrelser.

MigræneMigræne beskrives som anfaldsvis, ensidig ho-vedpine af pulserende karakter, ofte ledsaget af kvalme eller opkast. Mange oplever også lyd/lysoverfølsomhed. Et anfald af migræne forhindrer ofte dagligdags gøremål, og giver

anledning til svære muskelspændinger. Muskelspændinger der kan forværre hovedpi-nen ved at man får spændingshovedpine oveni migrænen. Under et anfald af migræne, kan det ofte lindre, at lægge sig i et roligt, køligt rum, med nedrullede gardiner. Smerterne ved migræne skyldes ændringer i blodgennem-strømningen i hjernens blodkar.

Medicin fremkaldt hovedpineHvis man i en periode har taget hovedpine tabletter dagligt, og de ikke længere har nogen særlig effekt, kan det være fordi man får hovedpine af de mange tabletter. Det er endnu en god grund til at blive undersøgt og behandlet, inden man kommer ind i en vane med lige at snuppe en tablet når der er optræk til hovedpine.

BehandlingsformerDet er som tidligere nævnt kiropraktorer el-ler læger der stiller behandlingsdiagnosen, der er bestemmende for hvilken behandling der bør vælges.

Behandlingen kan bestå af følgende:• Ledjustering – ledbevægelsen optimeres/ normaliseres (udføres af kiropraktorer og er især vigtigt ved nakkehovedpine)• lokal bløddelsbehandling af de involverede muskler og ledbånd.• Medicinsk behandling, f.eks. ved migræne. • Udspændings øvelser samt stabilise- rende øvelser.• Anbefalinger med hensyn til arbejdsstil- linger og rådgivning om bl.a. motion/ øvelser, samt generelle råd.

Lider du af spændingshovedpine eller nakkehovedpine, kan det anbefales at få det behandlet hos en kiropraktor

Migræne skal behandles med migrænemedicin, som kun lægen kan ordinere, når diagnosen er stillet. Undersøgelser viser at kiropraktisk behandling af migrænepatienter kan reducere antallet af migræneanfald. Det skyldes sand-synligvis at den medfølgende spændingsho-vedpine ikke bliver så udtalt.

Ny forskningDer bliver i disse år lavet en del forskning, både herhjemme og i udlandet, i dosering af kiropraktisk behandling til hovedpine pa-tienter. Pilotprojekter viser at patienter der får behandling 2 – 3 gange om ugen de første 3 uger, klarer sig signifikant bedre end de der kun behandles en gang om ugen i 3 uger.

HovEdpiNE og kiropraktikAf Kiropraktor Lone Kousgaard, Kiropraktorerne Kongevej i Sønderborg.

Hver tiende dansker har ondt i hovedet mindst en gang om ugen. 16 % af os vil svare ja, hvis vi bliver spurgt om vi har hovedpine i dag! Hovedpine er altså noget der generer mange i hverdagen, og undersøgelser har vist at kun omkring 25% opsøger en behandler, for at få stillet en diagnose og få relevant behandling.

5

Albert på 10 år har altid kæmpet for at få bog-staverne i bøgerne til at makke ret. Faktisk var det en evig kamp for ham overhovedet at åbne en bog. Men så kom han i gang med synstræning.

I dag er Albert en glad 10-årig dreng med en stor lyst til at læse og lære nye ting, men så-dan har det ikke altid været. For Albert havde før hen store problemer med at læse og at koncentrere sig om at lære nyt i skolen. Det var en hård kamp for bare at skulle stave sig igennem en sætning, og han fik røde øjne af at anstrenge sig for at få bogstaverne til at give mening.

Alberts mor Astrid Heise-Fjeldgren var ked af at se sin søn miste lyste til at læse og lære nye ting:

”- Det var fortvivlende at se Albert virkede opgivende, når han skulle øve sig på læsnin-gen. Han havde svært ved at sidde stille og koncentrere sig, og han havde derfor så lidt selvtillid, at han blev ved med at sabotere sin egen læsning.” fortæller Astrid.

Hun havde gennem en kusine hørt om syns-træning, og kom så i kontakt med Pia Schackinger Christensen fra FoviJa Synstræ- n ingsklinik, som netop er specialiseret i at træne børn med syns- og læseproblemer.

Pia startede med en grundig undersøgelse af Alberts syns- og læsefærdigheder. Hun fandt

frem til, at Albert havde problemer med at styre sine øjne og med at få teksten til at stå skarpt. Han blev derfor hurtigt træt og an-strengt i sine øjne, fik problemer med at finde det rigtige sted i teksten, og ord/bogstaver blev sprunget over.Efter undersøgelsen fik Pia sat et trænings-program op for Albert, som gik ud på, at han skulle træne en række øvelser, der lærte ham at få kontrol over sine øjenbevægelser og sin krop. I sit arbejde som synstræner oplever Pia mange børn, som helt har mistet lysten til at gå i skole som følge af problemer med indlæring.

Faktisk har op til hvert femte barn i de danske skoler problemer med at få øjnene til at sam-arbejde. Det betyder, at de kan have proble-mer med at læse, lære nye ting og med deres motoriske færdigheder, fortæller hun.

På klinikken på Vesterbrogade i København har Pia gennem det sidste år fået Albert til at få sine øjne til at arbejde sammen. Træningen er en variation af både læse- og motorik-øvelser, hvor forskellige balance- og koordinationsøvelser også indgår. Fx har han gået på balancebom, samt ligget på ryggen og fulgt en svingende bold med øjnene.

Cirka en gang om måneden er Albert kom-met på klinikken og fået testet fremgangen og fået nye øvelser med hjem. For en vigtig del af programmet er, at Albert er flittig til at træne hjemme hver dag.

”- Synstræningen har været et spænden-de forløb, hvor Albert har været igennem en hel masse øvelser. Albert har været motiveret - måske fordi det ikke kun har handlet om at læse, men om at prøve en masse forskellige andre ting - balance, mo-torik, koncentration og øjentræning. Hans øjne virker meget stærkere nu, han virker roligere, har mere selvtillid og gåpåmod. Han læser nu spontant og uopfordret, og hele fire kapitler på en gang er ny rekord. Forleden kom han endda hjem og havde hørt om en læseklub, han gerne ville være med i.” fortæller Alberts mor Astrid.

Pia har gennem de senere år trænet mange børn til at blive bedre til at læse og dermed fået skolelysten tilbage. Og hun har også gode erfaringer med voksne med synsproblemer som hurtigt bliver trætte og får hovedpine ved læsning og brug af computer. Og her er briller eller kontaktlinser ikke altid den rette løsning.

Yderligere informationer fås hos: Pia Schackinger Christensen, FoviJa Synstræningsklinik, på tlf. 22 12 05 70, eller via e-mail:mail@fovija.dk eller via www.fovija.dk

Da Albert fik lysten til at læse ...

typiske tegn på synsproblemer:• Læser langsomt• Følger teksten med finger• Springer i teksten, mister læsestedet• Hovedbevægelser ved læsning

• Bytter rundt på bogstaver, fx b og d• Kan ikke huske det læste• Teksten står uroligt• Bliver nemt distraheret

• Kan kun læse i kort tid• Hovedpine• Køresyge• Svært ved boldspil

kost • motion • trivsel

6

Sønderborg kommune har et tilbud til alle bor-gere i kommunen, der ønsker at ændre livsstil eller bare ønsker viden om sundhed. Dette tilbud hedder sundhedsvejledning.

tilbuddet er gratisSundhedsvejledningen tager udgangspunkt i, hvad den enkelte borger ønsker at tale om/vide mere om f.eks. i forhold til kost, motion, eller trivsel generelt. Sundhedsvejlederne har alle en sundheds-faglig baggrund. De har et bredt kendskab til lokale og kommunale tilbud og kan der-med hjælpe borgeren med at skabe overblik over, hvilke tilbud der kan være relevante for vedkommende.

Sundhedsvejlederen og borgeren udarbejder, ud fra sundhedsvejledningen indhold, i fælles-skab en individuel sundhedsplan, der bruges som redskab til at opfylde borgerens behov. Du/I kan læse mere om sundhedsvejledning her: www.sonderborg.dk/Sundhed

Sundhedsvejledernes træffes på:Tlf.: 88 72 41 83 eller på mail:sundhedsvejleder@sonderborg.dk

Til dem der ikke bor i Sønderborg kommune, gå ind på jeres egen kommunes hjemmeside, og se om de har noget tilsvarende. Vi kan des-værre ikke offentliggøre hvem der har det, da det er forskelligt fra kommune til kommune, men det er jo et godt tilbud for dem der til-byder det. Det sidste nye er også, at motion også hjælper på migræne og særlig på spæn-dingshovedpine.

Ved svær migræne pas dog på med ikke at gå for hårdt til værks, erfaring fra mange er, at når blodtrykket stiger under træning begynder migrænen ofte.

Hanne Johannsen

ad dagsordenens pkt. 1 (valg af dirigent).Connie blev valgt til dirigent.

ad dagsordenens pkt. 2 (valg af referent).Jette tilbød at varetage jobbet.

ad dagsordenens pkt. 3 (formandens beretning).Hanne fremlagde beretning og den blev taget til efterretning.

ad dagsordenens pkt. 4 (Fremlæggelse af regnskab).Connie fremlagde det reviderede regnskab. Regnskabet blev god-kendt uden bemærkninger.

ad dagsordenens pkt. 5 (Fremlæggelse af budget og fast-sættelse af kontingent).Connie gennemgik budgetforslaget, der blev godkendt. Fastlæggelse af kontingent blev aftalt ved sidste generalforsamling, og der var ikke fremsat forslag om en yderligere stigning.

ad dagsordenens pkt. 6 (Valg af bestyrelsesmedlemmer)Der var to medlemmer, der stillede op til valg, hvorfor der blev gen-nemført en afstemning.

Dette medførte, at bestyrelsen nu ser således ud:Formand, Hanne Næstformand, KarinKasserer, Connie Ole, BestyrelsesmedlemLone, Bestyrelsesmedlem Jette, BestyrelsesmedlemLine, Bestyrelsesmedlem

ad dagsordenens pkt. 7 (Valg af suppleanter)På baggrund af valgets stemme-fordeling, ser suppleantfordelingen således ud:KirstenLittenThaus

ad dagsordenens pkt. 8 (Valg af revisor og suppleant)Rikke blev genvalgt som revisorElse Marie blev genvalgt som suppleant

ad dagsordenens pkt. 9 (Indkomne forslag)Der var kommet et forslag om mulig-hed for at lave evt. navne etiketter/labels til udlevering til medlemmer. Forslaget blev nedstemt.

Hanne havde følgende forslag:• Sponsorat på kr. 20.000 til Phd- studerende• Udarbejdelse af materialer til skoler - man endes om at tæn- ke kreativt i forhold til, hvad og hvordan.• Tilbyde virksomheder sponso- rater • Udarbejdelse af medlemskort, således at der gives mulighed for at få rabatter i forhold til motion og fremadrettet andre relaterede ting. • Hvordan får man rabatter og hos hvem? Jette meddelte, at man blot tager ud og af- taler med f.eks. fysioterapeuter kiropraktikere osv og så mel- der ud på hjemmesiden samt i nyhedsbrevet.

• Synlighed i offentligheden – hvordan (radiospots osv), Lone arbejder med udfærdigelse af spot, og ellers tænker vi lidt alle sammen..!! Alle enedes om, at dette var punkter at arbejde videre med – alle forsøger at være aktive i processen.

ad dagsordenens pkt. 10 (planer for kommende arrange-menter)• Der er allerede afholdt to arrangementer på Sjælland.• Hove dpine dag a f ho ldes i september. Alle arbejder for at finde ud af hvor og hvordan dagen skal af vikles. Jette undersøger om mulighed for at lave noget på Odden, samt evt. bådsejlads i Århusbugten. Der bør også tænkes på sejlads med Hjelen.

ad dagsordenens pkt. 11 (Evt.)Jette undersøger, hvor mange frivil-ligværk der findes i landet – for at skabe mulighed for at synliggøre foreningen.

rEfErat af gENEralforSaMliNg afHoldt 28. april 2009Deltagere var: Hanne, Lone, Connie, Ole og Jette. Der mødte desværre ikke andre medlemmer op.

Livstilsændring?

7

Banebrydende kirurgi giver håb for danske migrænepatienter Omkring 500.000 danskere lider af migræne. De nuværende behand-lingsformer har kun begrænset effekt mod smerterne, men nu åbner en kirurgisk klinik i København, som behandler årsagen til mi-grænen i stedet for symptomerne.

Den tyske professor og kirurg bag klinikken har med banebrydende kirurgi udført suc-cesfulde behandlinger af migrænepatienter i både Tyskland, Schweiz og Storbritannien. Det giver nu håb for nogle af de mange dan-skere, som lider af migræne. Omkring hver 11. dansker lider jævnligt af migræne, der i de værste tilfælde kan vare ved i dagevis. Ofte er angrebene så voldsomme, at patienten er af-skåret fra at udføre selv de mest simple ting i hjemmet og må ligge i et mørkt rum og vente på, at smerterne fortager.

En undersøgelse foretaget af danske neurolo-ger anslår, at migræne er årsag til et årligt tab på ca. 729.000 arbejdsdage i Danmark. Men nu er der håb for en del af de 500.000 danske migrænepatienter.

Større livskvalitet hos migrænepatienter Migræne Kirurgisk Center er en ny privatklinik, som åbner i København i slutningen af maj. Her tilbyder den tyske kirurg og professor Thomas Muehlberger en helt ny type behandling, der har haft stor succes i udlandet.

Det forøger livs-kvaliteten hos patienterne i en grad, som per-soner, der aldrig har haft migræ-ne, har svært ved at forstå,” fortæl-ler Thomas Muehlberger, der er chefkirurg på Migræne Kirurgisk Center.

Han har været tilknyttet flere hospitaler i USA og er nu blandt pionererne inden for migræ-nekirurgi i Europa. Migræneindgrebet er den eneste behandling, som behandler årsagen til migrænen i stedet for symptomerne. Behandlingen består af et enkelt ambulant indgreb, hvor kirurgen fjerner øjenbrynsmusk-len, så den ikke længere forårsager migræne-

smerter ved at trykke på trigeminusnerven. Indgrebet efterlader ikke ar, og den eneste forandring, som er synlig for patienten er, at der ikke længere kan dannes ”vredesrynker” mellem øjenbrynene.

grundige undersøgelser før indgreb Ifølge den tyske professor er det kirurgiske indgreb ikke et universalmiddel, der garanterer, at migrænen forsvinder, men succesraten er høj. Det skyldes i særdeleshed en række grun-dige undersøgelser og tests

som patienterne gennemgår før en eventuel operation. ”Indtil videre har vi gennemført mere end 300 succesfulde operationer på patienter fra forskellige lande i Europa. Vi forventer, at vi med klinikken i København også kan give en del af de 500.000 danske patienter en ef-fektiv behandling mod deres migræne”, siger Thomas Muehlberger, som også har åbnet migræne-kirurgiske klinikker i Berlin, Zürich og London..

Behandlingsforløb på Migræne kirurgisk Center københavn

Udvælgelsesprocedure Migræneindgrebet er ikke velegnet til alle patienter. En uddannet læge udfører derfor en række diagnostiske test for at vurdere om indgrebet vil have en effekt.

trin 1: Migrænespørgeskemaet Patienter, som er interesserede i migræneindgrebet skal udfylde et omfattende spørgeskema, så lægen kan fastslå, om der er tale om migræne eller ej. Skemaet omfatter spørgsmål om patientens familiemæssige baggrund, migrænesymptomer, anfaldshyppighed osv.

trin 2: patientinterview og diagnose

Efter spørgeskemaet interviewer en uddannet kirurg patienten. Kirurgen afgør derefter om patienten lider af migræne eller ej, og i så fald hvilken migrænetype patienten lider af.

trin 3: Botulinumtoksintest Botulinumtoksintesten er afgørende for, om migræneoperationen er velegnet til patienten eller ej. Lægen sprøjter botulinumtoksin type A ind i et eller flere triggerpunkter, og det simulerer langtidsvirkningen af det kirurgiske indgreb.

trin 4: dagbog Patienten bliver bedt om at notere sine migrænesymptomer i en smertedagbog over de næste otte uger. Dermed kan lægerne kontrollere, om botulinumtoksintesten har været vellykket.

trin 5: kirurgisk behandling Når det er fastslået, at det er det er tryk fra øjenbrynsmusklen, der er årsagen til migrænen bliver patienten godkendt til det kirurgiske indgreb. Migræneoperationen varer ca. en time, Den gennemføres under fuld narkose og kan foretages ambulant.

Succesraten for migrænekirurgiMigræne kirurgi har kun været udbredt i Europa i tre år, men mere end 300 patienter er allerede blevet opereret. Data indsamlet fra behandlingerne viser, at 90 % af patienterne har haft gavn af operationen. • Ca. 35 % af de patienter, der er blevet opereret var stadig fri for tilbagevendende symptomer et år efter indgrebet. • Omkring 55 % oplevede mere end en halvering i antal anfald og smertestyrke.

Kraniosakralterapeut Dorte Larsen inviterer jer denne dag for at fortælle noget om, hvad Kraniosakralterapi kan gøre for mennesker med hovedpine og migræne. Hvordan det virker på vores nervesystem og dermed hele vores krop. Desuden lidt om hvordan en behandling foregår netop i hendes klinik. Kraniosakralterapi er en manuel men blid teknik, der effektivt kan afhjælpe spændingstilstande i bindevævet ved bla at frigøre indeklemte nerver og blodkar i

og omkring nakken og hovedet. Derudover er kraniosakralterapi meget virksomt overfor en lang række andre fysiske lidelser. Læs mere på : www.dorte-larsen.dk

Gitte Hansen, 41 år, Odense:Jeg har i mange år lidt meget af migræne. Det har været et meget stort problem for mig i min hverdag. Jeg fik via en bekendt kontakt til Dorte, som har hjulpet mig helt

enormt. Hvor jeg gennem årene har fået den ene slags migrænemedicin efter den anden af lægerne, har Dorte på få gange stort set gjort mig rask.Dorte har gået ind og behandlet årsagen til min migræne ved hjælp af hendes behand-linger. Hvor jeg førhen havde 4-5 migræne-anfald om måneden, går jeg nu op til 8 uger uden et anfald.

Kraniosakralterapi og hovedpine/migræne: Hole Skovvej 50, 5210 Odense NV, onsdag d. 19. august kl. 19.00

pressemeddelelse

København 20.05.2009

”Mere end en tredjedel af de pa- tienter, vi har opereret, er helt fri for tilbagevendende symptomer et år efter indgrebet. 55 % af patienterne oplever, at de tilbagevendende symp-tomer og anfaldenes hyppighed er mere end halveret.

Migræne Kirurgisk Center KøbenhavnHøjbro Plads 5, 3. sal · 1200 København Kwww.migraenekirurgi.dk · tel. 33 18 00 30

8

præparat Styrke pakning pris pr. pakke pris pr. tabletAlmotriptan, Almogran 12,5 mg 6 stk. filmovertrukne 312,75 kr. 52,13 kr.Elitriptan, Relpax 40 mg 6 stk. filmovertrukne 333,15 kr. 55,53 kr.Frovatriptan, Migard 2,5 mg 6 stk. filmovertrukne 277,25 kr. 46,21 kr.Naratriptan, Naragran 2,5 mg 6 stk. filmovertrukne 335,75 kr. 55,96 kr.

Sumatriptan, Imigran 50 mg100 mg

6 stk. dispergible6 stk. dispergible

390,20 kr.674,60 kr.

65,03 kr.112,43 kr.

Sumatriptan, generisk

50 mg 100 mg

6 stk. 6 stk.

56,10 - 95,55 kr.65,60 – 96,90 kr.

9,35 – 16,09 kr.10,93 – 16,15 kr.

Riza triptan, Maxalt 5 mg10 mg

6 stk. smeltetabl.6 stk. smeltetabl.

421,80 kr.421,80 kr.

70,30 kr.70,30 kr.

Zolmitriptan, Zomig 2,5 mg 6 stk. smeltetabl.6 stk. filmovertrukne

329,20 kr.316,00 kr.

54,87 kr.52,67 kr.

Migard (frovatriptan)Der er kommet et nyt migræneprodukt på markedet som hedder: Frovatriptan 2,5 mg som fås i tabletter. Disse tabletter skulle have en længere virknings- tid og der skulle være færre bivirkning er end sumatriptan. Frovatriptan er p.t. det billigste triptan bortset fra generisk sumatriptan, som er langt det bil-ligste. Sammenlignet med Sumatriptan havde Frovatriptan signifikant færre bivirkninger. De almindeligste bivirkning er var svimmelhed, hovedpine, mundtørhed og træthed. Bivirkningerne var sædvanligvis lette til moderate og svandt spontant. Skema fra www.irf.dk/dk

Pas på falsk medicin på nettet!Hovedparten af den medicin, der købes på nettet, er enten falsk eller af dårlig kvalitet. det viser en rapport fra European alliance for access to Safe Medicines.

62 procent af den medicin, der er købt på net-tet, er enten falsk eller af dårlig kvalitet. Det viser rapporten ”The Counterfeiting Super-highway” fra European Alliance for Access to Safe Medicines fra 2008. Rapporten er baseret på en undersøgelse af mere end 100 online apoteker og af mere end 30 af de mest købte receptpligtige lægemidler beregnet til blandt andet at behandle alvorlige lidelser som hjer-tekarsygdomme og luftvejssygdomme.

Undersøgelsen viser derudover, at 95,6 procent af de undersøgte online apoteker opererer il-legalt. 94 procent af websiderne har ikke en navngiven, verificerbar apoteker tilknyttet, og over 90 procent af websiderne leverer re-ceptpligtig medicin uden recept. I Lægemid-delindustriforeningen advarer chefkonsulent Ulla Høegh kraftigt mod at købe medicin fra uautoriserede hjemmesider.

»Forfalskede lægemidler er en alvorligt trussel mod patientsikkerheden og kan have fatale følger for den enkelte patient. Personer, der køber medicin fra udenlandske hjemmesider, spiller hasard med deres liv og helbred, fordi de ikke aner, hvad tabletterne indeholder, eller under hvilke omstændigheder de er produceret. Producenterne af falsk medicin er skruppelløse. De tjener store summer på deres forehavende og er ligeglade med, at den falske medicin kan bringe andres liv i fare« siger Ulla Høegh.

EU-Kommissionen har for nylig fremsat for-slag om, at der indføres harmoniserede EU-regler, der skal styrke indsatsen mod falske lægemidler. Forslaget ventes først behandlet af EU-Kommissionen og Ministerrådet i anden halvdel af 2009 og forventes tidligst vedtaget i første halvår af 2010.

Artiklen er skrevet på baggrund af rapporten “The Counterfeiting Superhighway” fra Euro-pean Alliance for Access to Safe Medicines samt interview med chefkonsulent i Lif Ulla Høegh.

m&m - 14. maj 2009

PriserPriser for triptaner ved pakninger med 6 tabletter 18.9.2007. Alle præparater har generelt tilskud. Yderligere information kan ses i Lægemiddelstyrelsens produktresume. Læs anmeldelsen til forbrugerne på: medicinmedfornuft.dk

FaktaSådan undgår du falsk medicin:

1: Lad være med at købe medicin fra hjem-mesider, som tilbyder receptpligtige læ-gemidler uden recept, eller som sælger præparater, der ikke er godkendt af det europæiske lægemiddelagentur EMEA.

2: Lad være med at købe medicin fra hjemmesider, der ikke har en registre-ret farmaceuttilknyttet, der kan besvare spørgsmål.

3: Lad være med at købe fra hjemme-sider, som tilbyder ”mængderabat”, ”prøvepakninger”, ”ny kur” eller ”fantastiske resultater”.

4: Hvis en hjemmeside tilbyder online konsultation, så vær meget opmærksom. Ofte tilbyder uautoriserede hjemmesider denne service for at se professionelle og lovlige ud.

5: Køb kun medicin fra sikre velrenomme-rede apoteker.

Kilde: European Alliance For Acces Safe Medicines.

9

LæserbrevKære Hovedpineforening Efter i mange år at have lidt af migræne (25-30 år) er jeg nu helt migrænefri. Har været ude i afhænghighed af Gynergen og Emigran. Blev i januar 2001 opereret ( fik en ny hjerteklap). Efter rekreation blev jeg klar over at der måtte ske noget drastisk, tog en ”kold tyrker” og var i løbet af 2-3 måneder et helt nyt menneske.Det var en meget drøj omgang. Jeg kan stadig få en smule hovedpine, men får smertestillende medicin (kodeipar). Da jeg resten af livet skal tage blodfortyndende medicin, er det jo be-grænset med al anden medicin, da det ikke er foreneligt med Maravan.Selvfølgelig har kosten også indflydelse på ens almene helbred.Synes selv det er en solstråle historie. M.V.H.Henny Hammerbak (medl.nr. 650)Møllegade 11 B2791 Dragør.

Kære HennyTak for din mail, ja, det er sandelig en solstrå-lehistorie. Så er spørgsmålet jo bare om det er din hjerteoperation eller det at du har taget en kold tyrker der har hjulpet. Men lige meget det er bare godt for dig, at du har det bedre.

Vi har tidligere fået mail om at folk der er blevet opereret i hjertet får det bedre, det er måske noget med blodgennemstrømningen der bliver bedre. Mange får det også betydelig bedre, når de har taget en kold tyrker. Får de anfald igen, virker medicinen også bedre når man ikke får anfalds medicin så ofte. Held og lykke Henny.

Kærlig hilsenHanne

Kære HovedpineforeningJeg vil af hjertet meget gerne gøre alle de der render rundt og har hovedpine en hjælpene hånd..... Men det magter vi jo ikke, da der er så mange, vi er jo kun mennesker .Hvorfor jeg jeg skriver til jer, er at jeg selv har lidt af migræne - meget svær enda.Jeg fik det i 1995 tror jeg, som alle andre fik jeg piller, piller og masser af behandlinger, men det lindrede kun. Så skete der noget som i den grad ændrede min hverdag: Jeg blev indlagt med en akut galdesteen, her havde jeg osse migræne + mega mange smerter i ryg og mave, efter 3 dage med massere af div. smertestillende midler, sagde man på Herlev, at galdesten og migræne ikke havde noget sammenhæng, men de for-stod/forstår jo heller ikke ret meget af hvad man

reelt har af smerter i hovedet ved et migræne anfald, de kan ikke sætte ting samme og få et resultat som giver et andet udgangspunkt i en evt. behandling, svar kommer nu: Som sagt, så var jeg indlagt, jeg udskrev mig selv, da de hele tiden fokuserede i en efter min verden forkert retning, så jeg gik hjem til min egen læge og bad hende om at indlægge mig på Glostrup, og det blev jeg så. Og her skete det store mirakel så.

Efter at jeg havde fået fjernet min galdesten som sad i vejen, gik der vel 2 uger, hvor det pludseligt gik op for mig, at min migrænen var væk, det var i starten af April 2008 og jeg har ikke haft det siden. Og tro mig, jeg lever sundt, meget sundere end 90 % af resten af dk, jeg skal så lige skynde mig at sige hvorfor: Jeg er 4 dan i Taekwon-do og her underviser(s) vi i kinesisik kultur og ernæring, dette hedder op-timal ernæring, man undgår sukker, hvidt brød og mælk, det har jeg gjort altid .

Kh Michael Ravnholt

Kære MichaelDet var dejligt at høre fra dig, og måske andre kan få gavn af din oplysning. Det med sukker og hvidt brød er meget kendt og vi ved, at vi skal holde os fra det, men det er rigtig svært for mange af os. Men jeg tror selv, det har stor betydning.Mælk har vi også skrevet om, det er sikkert ikke så sundt som vi tror, og mælk er jo ikke bare mælk, som det var før, da folk fik det lige fra koen. Det er også skrevet noget om pesticider.Det er op til hver enkelt af os at prøve os frem, men det kan være svært. Men undgå sukker og hvidt brød en periode og prøv og se om det giver mindre anfald.

Kærlig hilsenHanne

Kære HovedpineforeningJeg vil bare fortælle en lille historie omkring min migræne. Jeg har lidt af migræne gennem ca. 30 år, og har haft stigende indtag af Maxalt Smelt. Jeg blev indlagt i starten af december 2008 med en forbigående blodprop i hjernen, derfor fik jeg forbud mod brug af Maxalt Smelt og meget andet medicin. Jeg frygtede det næste halve år uden min Maxalt Smelt. Jeg tager marevan for blodfortynding og det har haft en utrolig gavnlig effekt på min mi-græne. Jeg har kun haft 1 migræneanfald siden indlæggelsen for 3 måneder siden, og på det

tidspunkt hvor jeg havde mit migræneanfald var mit INR kun 1,5. Så jeg tror jeg har fundet en alternativ måde at behandle min migræne, spørgsmålet er selvfølgelig om jeg får lov til at fortsætte med blodfortyndende medicin efter et halvt år, men det er da tankevækkende.

Venlig hilsenStig Løye (medl.nr. 728) Bøgehaven 443500 Værløse

Kære StigTak for din mail. Ja ofte går tingene bedre end man regner med. Det er virkelig rart at høre, at du har det bedre, og håber det stadig går dig godt. Nu ved jeg jo ikke hvor gammel du er, men mange læger sige jo, at alle over fyrre bør tage blodfortyndende medicin for at undgå blodpropper.

Kærlig hilsenHanne

Kære Hovedpineforening Efter at have været migrænepatient i rigtig man-ge år, en migræne der blev værre efterhånden som jeg blev ældre, jeg er i skrivende stund 69 år. I løbet af 80’erne eskalerede migrænen og i de sidste 3 år jeg havde min forretning 1994-95 og 96 havde jeg 230 sygedage om året, selvom man arbejder 360 dage om året er det nok lige i overkanten, jeg måtte derfor acceptere en førtidspension, derefter ændrede det sig således at jeg havde et voldsomt anfald hver 5 dag. I løbet af sommeren og efteråret 2008 fik jeg nogle problemer blandt andet med vejrtrækningen. Lægen konstaterede først en virus, dernæst 4 gange lungebetændelse, en gang kraftig infektion, hver gang med en stak penicil’lin til følge. Til sidst fandt han da på at jeg skulle på hjertemedicinsk afdeling i Odense og så begyndte der at ske noget, mit hjerte pumpede for langsomt, et normalt fungerende hjerte pumper ca 60 % af din kropsvæske rundt i kroppen, mit pumpede kun 10-15 % hvilket de mente var i underkanten (de har jo nok ret) efter en del scanninger fik jeg noget medicin som jeg skal tage 3 gange dagligt, det er RA-MIPRIL STADA 5 MG 2 stk dagligt, FUROSEMID COPYFARM 40 MG, (vanddrivende) 6 stk dagligt. KALEORID 750 MG, 3 stk dagligt, CARVEDILOL TEVA 3,125 MG 2 stk. dagligt (docis skal hæves, når væsken i kroppen er sunket ) Det utilsigtede vidunder skete, min migræne besluttede sig for at gå på pension – det var sgu heller ikke for tidligt – i skrivende stund den 21.05.2009 har jeg ikke haft et anfald siden den 06.01.2009.

10

Husk vi har en gratis psykolog der hedder Hans Jørgen

Jørgensen. Han træffes foreløbig pr. telefon den første og sidste

mandag i måned en ’ fra 8.00-9.00.

NYT NYT På Sj. har vi fået en ny psykolog der hedder Poul Røpker fra

BrainCenter. Han kan kontaktes mandage i lige uger.

Poul giver desuden 1 gratis behandling med neuro biofeetback

efter 1. psykologbehandling. Foreningen betaler den 1. be-

handling ved begge psykologer.

Endvidere har vi en gratis socialrådgiver der hedder Britt

Enna. Hun træffes torsdage i ulige uger fra 17.00-18.00

Se telefonnr. og mailadresse på medlemssiden.

HUSKFor at logge ind på www.hovedpineforeningen.dk

skal I indtaste jeres fulde navn (det står på bagsiden af bladet)

og adgangskoden er jeres medlemsnr., det står også på bag-

siden af bladet. Er der noget I er i tvivl om, så send en mail til

post@hovedpine foreningen.dk

og vi vil hjælpe jer.

Husk medlemstilbudKlinik for Ryg og Nakke Fysioterapi

Center for Muskuloskeletal Fysioterapi

Martin B. JosefsenMuskuloskeletal Fysioterapeut

Specialiseret diagnostik og behandling af ryg-, nakke- og hovedpinebesvær

Tagtækkervej 8, 5. Sal - 5230 Odense M61 70 66 29 - mbj@rygfys.dk

www.rygfys.dk

Vær med til at hverve nye medlemmer til vores foreningVil du være med til at synliggøre vores forening endnu mere, kan du sende en mail på post@hovedpineforeningen elle ringe på 70220052 og få vores små folder, som du kan dele ud bl.a hos din læge, tandlæge, apotek og diverse arbejdspladser.

Vi trækker lod om en dejlig Chillow kølepude fra Livingintime værdi 299,-

- til dem der kan hverve et nyt medlem. Gevinsten gives når medlem-met har betalt. Send en mail med dit navn og adr. samt navn og adr. på det nye medlem. Vinderen får direkte besked, men vi vil også offentlig-gøre det i næste blad.

Jeg kan i dag lave en aftale til om en uge OG OVERHOLDE DEN, det er en ny verden.Jeg har næsten fået et nyt liv foræret. Jeg håber at mig indlæg kan hjælpe andre. Hans Brun · Emilievej 31 · 5000 Odense C tlf.: 65 90 54 14

Kære HansTak for dit indlæg, rart at høre at du har det bedre. Her har vi jo tre, der har fået hjerteme-dicin og alle tre fået det bedre. Det er jo bare vidunderligt.

Kærlig hilsenHanne

Mine erfaringer med Migra-cap migrænehætteJeg har i mange år lidt af migræne og derfor prøvet diverse for at tage det i opløbet. For ca. et halvt år siden, var jeg så heldig at komme i besiddelse af en Migra-Cap migrænehætte. Når jeg har haft optræk til migræne, i form af slem hovedpine, har jeg taget migra-cap på, ledsaget af Panodil og undgået - at få migræne! Effekten med at ligge i ro, mørke (den sorte farve skygger) og kølig støtte er rigtig god ! Den største gevinst er, at jeg hurtigt kan fun-gere igen, hvilket betyder rigtig meget socialt, i forhold til sygedage ect. både for mig selv, min familie, venner og arbejdsplads..Det er ganske få gange jeg har måttet ty til

migrænemedicin, og det har nok skyldtes at jeg ikke havde mulighed for at tage det i optrækket.Hætten ligger nu fast i køleskabet (i en sort plastpose) og lægger jeg mig med ondt i hovedet, spørger min datter om hun skal hente den!Som sygeplejerske vil jeg, som de fleste, helst undgå at tage medicin, hvis andet kan hjælpe ligeså godt! Migrænemedicin har bivirkninger, som al medicin, og spørgsmålet er om man kender til langtidsbivirkninger. En fordel på lidt længere sigt, bliver også økonomien, da hætten jo hurtigt et tjent ind, i forhold til, den ret dyre migræne medicin.

Lise Retbøll Rosted, Terrasserne, Roskilde

LIF 18.5.09 verdens billigste dyre sundhedsvæsen Der var engang, hvor Danmark havde et af verdens bedste sund-hedsvæsener, men sådan er det ikke mere. Danskernes sundhed er blevet overhalet inden om af de fleste andre lande i Nordvest-europa, både hvad angår sundhedsresultater og investeringer.

De danske politikere har i de seneste årtier investeret halvt så meget i sundhedsvæsenet som politikere i andre nordvesteuro-pæiske lande.

Kontaktp ersonerLokalforeninger, støttegrupper og selvhjælpsgrupper

Helge HammerKornmarken 1238800 Viborg Tlf. 98 64 70 97helge.hammer@elromail.dk

Poul EllesøÅparken 98500 Grenå Tlf. 86 32 27 32

Jonna LauridsenVestervejen 636720 Fanø Tlf. 75 16 24 48erikla@fanonet.dk

Lone JakobsenMatrosvænget 2116710 Esbjerg Tlf. 75 46 18 80lone.jakobsen@esenet.dk

Ria E.P. HansenBragesvej 556100 Haderslev Tlf. 74 53 27 27

Malene BennetsenMylius Erichsens vej 227400 Herning Tlf. 97 12 07 24malenebennetsen@hotmail.com

Birgitte Skov IversenRavnekærlund 1485800 Nyborg Tlf. 66 15 67 46skoviversen@post.tele.dk

Else Marie SørensenTrollesøvej 85610 Assens Tlf. 64 74 17 11trollesoe@tdcadsl.dk

Erik GrønlundTeglværksvej 335620 Glamsbjerg Tlf. 60 64 23 14eg@eg-fyn.dk

Ninka RasmussenSøbrovej 185683 Hårby Tlf. 64 73 35 38bor@rasmussen.mail.dk

Gigi LarsenFejøvej 323550 Slangerup Tlf. 47 38 16 13gigi.larsen@mail.dk

Thaus Leopol JensenEgegade 16 III th.2200 København N Tlf. 26 28 88 43thausleopold@hotmail.com

Ole NielsenDalslandsgade 48 3. s. t.h. Bolig nr. 2602300 København S Tlf. 32 57 29 60

Karin ErikssonC. F. Richs Vej 103 A 5 th.2500 Valby Tlf. 36 16 65 82karin.eriksson@vip.cybercity.dk

Grete Evang HansenFuglebakken 84100 Ringsted Tlf. 57 61 48 43grete.evang@mail.dk

Stig LøyeBøgehaven 443500 Værløse Tlf. 36 17 52 01stl@fvst.dk

Grete NielsenFladehøj 294534 Hørve Tlf. 59 65 71 92fladehoej29@hotmail.com

Kirsten DyrholmMosegårdsvej 23 st. tv.2820 Gentofte Tlf. 54 62 35 48k.dyrholm@youmail.dk

Mogens KortegaardMosedevej 282670 Grevemogens.kortegaard@mail.dk

Katja JohansenLille Torv 11, 1. sal3700 Rønnemummitrold77@hotmail.com

11

Vi beder jer alle om at hjælpe os med at synliggøre vores forening endnu mere.

Vores lille folder kan I rekvirer, den kan ligge hos lægen, tandlægen, frisører, apotek, bibliotek, arbejdspladser og hvor der ellers kommer mange mennesker. Send en mail eller ring til en af os på tlf: 70 22 00 52 eller send en mail til: post@hovedpineforeningen.dk

HJÆLPE n u a f h æ n g i g pat i E n t f o r E n i n gf o r pat i E n t E r m E d m i g r æ n E o g h ov E d p i n E

toftehøj 90 · 6470 Sydals · tlf. 70 22 00 52www.hovedpineforeningen.dkmail: post@hovedpineforeningen.dk

E n u a f h æ n g i g pat i E n t f o r E n i n gf o r pat i E n t E r m E d m i g r æ n E o g h ov E d p i n E

Gå ind på: www.jordstraaling-effekt.dk og tag ”her“ de 17 A4-sider. Eller ring på tlf. 54 85 65 00

Hovedpinen Væk?Returret 30 dage - ring før returnering

Hovedpine kan skyldes jordstråling. Jeg har hjulpet mange i hele Danmark,

let, varigt, effektivt og billigt!

• 5 overnatninger med morgenmad• 5 to-retters middage/buffet• Tæt på hav og strand• Centralt ved gågade

★★★ Marcussens Hotel er et hyggeligt hotel centralt i Assens, tæt på gågade, strand og havn. Assens er en charmerende by med aner tilbage til 1100-tallet, og sporene fra fortiden ses stadig i byens brostensbelagte gader og i de gamle bindingsværkshuse. Oplagte udflugtsmål: Egeskov Slot (50 km) og Odense (40 km) med H.C. Andersens Hus, Den Fynske Landsby og Odense Zoo.

Ankomst 2009: Juni: 28.Juli: 3. 8. 13. 18. 23. 28. • Aug.: 2. 6. 16. 23. 30.

Bestil hos DTF travel på

70 23 14 10 • www.dtf-travel.dkHusk at opgive annoncekoden: Hovedpine

Gode børnerabatter – ring og hør nærmere! Transport indgår ikke i prisen. Priserne er pr. person i dobbeltværelse. Kan bestilles t.o.m 20.09.2009. Inkl. slutrengøring. Ekspeditionsgebyr maks. kr. 79,-. Bestil på Internettet og spar 20 kr.

Ekskl. miljøtillæg. Med forbehold for ud solgte datoer og trykfejl. Besparelsen er i forhold til hotellets vejledende normalpris – med forbehold for specialtilbud. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 1061.

Sommer ved Lillebælt

Sommerdage i HelsingborgSommer i Sachsen

Tag på billig kør-selv på ferie med Migræne og Hovedpineforeningen

• 5 overnatninger med morgenbuffeter• 5 aftenbuffetter • Indendørs swimmingpool

I skønne omgivelser ved bjergområdet Erzgebirge ligger Hotel Stephanshöhe i byen Altenberg. Hotellet tilbyder alverdens akti-viteter, og er et godt udgangspunkt for udflugter til bl.a. Dresden (40 km), botanisk have i Schellerhau, Bergbaumuseum Altenberg (minemuseum) og Tjekkiets hovedstad Prag (113 km). Naturen med bjerge og skove giver god mulighed for vandre- og cykelture på afmærkede ruter.

Ankomst: Valgfri frem til11.09.2009.

• 4 overnatninger med morgenbuffeter• Adgang til relaxafdeling med lille pool

Comfort Hotel Nouveau ligger centralt i Helsingborg. I bor tæt på byens gågade med over 500 butikker og mere end 160 cafeer og restauranter. Seværdigheder: Dunkers Kulturhus med bl.a. bymu-seum og kunstmuseum, Frederiksdals Frilands- og Havemuseum, Sofiero Slott og beredskabsmuseet med et underjordisk forsvarsan-læg fra 1940. Malmö (60 km). København (100 km).

Ankomst 2009: Juni: 22. 29. • Juli: 6. 13. 20. 27. • Aug.: 3. 10. 17Tillæg kr. 200,- pr. person i perioden 3. 13. 20. 27. juli

• 5 overnatninger med morgenbuffeter

1.599,-• 4 overnatninger med morgenbuffeter

1.199,-Spar 758,- Spar 489,-

1.699,-Spar 426,-

DresdenFoto: GNTB / Dittrich, Sylvio

Dunker KulturhusFoto: Birger Lallo

Afsender: Migræne & Hovedpineforeningen Toftehøj 90, 6470 Sydals