Medborgarskolan Magasin höst 2015

FINGERTOPPSKÄNSLA!Per Holknekt om jakten på lycka

HÖSTEN 2015

MAGASIN

TEMA: LYCKASÅ SKAPAR DUDIN EGEN

FÖRFATTAR- DRÖMMARDESIRÉE GICK KURS OCHFICK BOKEN UTGIVEN

MATGLÄDJE PÅ MENYNKNIVSKARPA KARLAR I KÖKET

VÄLKOMMEN!

2 MEDBORGARSKOLAN MAGASIN HÖSTEN 2015 MAGASIN HÖSTEN 2015 MEDBORGARSKOLAN 3

GRÅVÄDERSDAGEN trycker mot takåsen.Det luktar mögel och sorgsenhet.I hjärtats ena kammare molar raseriet,i den andra sitter döden och gäspar.

Plötsligt kan glädjen uppenbara sig, morgonfräck, nästan prålande, som tuppen på en gödselstack.”

SOM WERNER ASPENSTRÖM antyder i sin dikt är glädjen ibland helt omöjlig att begripa sig på. Den kan smyga på helt utan förvarning eller synlig anledning. Dessa plötsliga lyckorus är förstås välkomna överraskningar, små busiga bonusar i livet. Och inte så oförklarliga som det verkar. Därför är det inte heller omöjligt att träna på lycka, att lära sig förstå vad som triggar känslan och hur man gör för att vara mottaglig. Läs Christina Stiellis konkreta tips på hur man kommer in i rätt mentalt flow.

FÖR MIG GER relationen med familj och vänner mest glädje. Att få umgås med mina barn, som numera är utflugna ur hemmet, och skratta tillsammans med dem, ja, det gör den här farsan mer än glad och tacksam. Lycka är även att få uppleva naturen i alla årstider. Jag roar mig gärna med utomhusaktiviteter av olika slag och det är också i naturen jag hinner ikapp mig själv.

GEMENSAMT för oss människor är den ständiga jakten på lycka. Vad vi sedan definierar som lycka, ja, det är förstås olika för alla. Enligt Per Holknekt, som har levt ett liv med enorm framgång men också i djupaste mör-ker, så är den allmänna bilden av lycka endast en hägring. Han menar att sann lycka kom-mer genom att älska sig själv. Och att vara snäll mot andra. Missa inte Pers historia om kampen att hitta balans i livet.

SLUTLIGEN: glöm inte att delta i höstens plojkurstävling! Den kan du läsa mer om på sidan 22.

Trevlig läsning! Och vem vet... kanske ett eller annat plötsligt lyckorus?

LYCKA ÄR SOM TUPPEN PÅ ENGÖDSELSTACK

CARL-JOHAN ÖSTH Förbundsrektor Medborgarskolan

”Att få umgås med mina barn gör den här farsan glad.”

’’

INNEHÅLL


GERTIE KARLSSON, 67, FÖRSKOLLÄRARE

– Jag blir glad och stolt när jag åter-använder

något gammalt, älskat plagg eller ting, som får nytt liv. Som när jag använde min farmors handbroderade lin-nedukar och gjorde en belyst tavla i form av ett löv.

MALIN ROSQVIST, 44, PROJEKT- LEDARE

– När jag lade vackra, släta naturste-

nar som blev en mysig frukostaltan där vi kan gå ut barfota och njuta av morgonsolen.

DANIEL WIRGÅRD, 40, FOTOGRAF

– Ett kör-stycke, Quem vidistis, som jag

skrivit och framförde i en kyrka tillsam-mans med ensemblen Merula. Det var så härligt att höra hur alla stämmor föll på plats till en enhet.

MAGASINRegionchef och ansvarig utgivare: Lars Hjalmarsson Redaktion: Sofi Johansson, Robert Larsson Skribent / projektledare: Sofia Eriksson Form: Tony Henschel Omslagsbild: Anna Lundell Tryck: Printagon Graphics E-post: [email protected]

4 11 13BOK- DEBUT Desirée gick skri-varkurs. Nu har hon fått sin självbiografi, Flickan som slutade ljuga, utgiven.

100 ÅR AV GLÄDJE Sonja Dahlberg fyller 100 och firar med sin Salongs-orkester.

TAR DET PIANO Möt Niklas, piano-läraren som går helt på gehör och känsla.

7 TEMA: LYCKADet händer något speciellt med oss när vi skapar något eget – en akvarell, en drejad mugg eller en frodig trädgårdstäppa. Vi reder ut vad lycka 2015 är, och hur man kan finna den.

14INTERVJU: PER HOLKNEKT Efter år av sökande har Per Holknekt funnit det han letat efter.

Foto

: AN

NA

LU

ND

ELL

Foto

: iST

OC

KPH

OTO

4

Foto

: SO

FIA

SA

BEL

HELA

MAGASINETS

INLAGA ÄR TRYCKT

PÅ 100 % ÅTER-

VUNNET PAPPER

16KNIVSKARPA

KILLARBäverbiff, goda

vänner och kökstips. Vi besöker mat- lagningskursen

som har allt.

TRE SVARAR:

NÄMN NÅGOT DU SKAPAT

OCH ÄR STOLT ÖVER!


”Kursen gav mig mod att skicka in mitt manus”

Text: SOFIA ERIKSSON Foto: ANDERS ANDERSSON

KOLL PÅ: FÖRFATTANDE

NAMN: DESIRÉE KJELLIN. ÅLDER: 53 ÅR. GÖR: ÄR NYBLIVEN FÖRFATTARE, FÖRELÄSARE och INSPIRATÖR. BOR: ELDSBERGA. FAMILJ: MAN, FYRA BARN I ÅLDERN 13–23, KATT och hÄST. NYTT MÅL: SKRIVA KLART BoK NUMMER 2. KURIoSA: SKRIVER SINA BÖcKER PÅ IPAD.

Desirée Kjellins tuffa uppväxt hade gett henne mängder av bokidéer. Men det behövdes en kurs för att hon skulle skriva klart och skicka in.

hon beskriver sig själv som ett maskrosbarn, uppvuxen i en dysfunktionell familj och med ett liv som kantats av destruktiva förhållanden, ångest och beroende – något som känns fjärran i hennes vackra vardagsrum i villan utanför halmstad. här i soffhörnet har Desirée skrivit en bok om sitt liv.

– Jag hade redan en fjärdedel klar när jag anmälde mig till en grundkurs i skrivande. Jag ville kolla om jag dög eller om jag bara var ännu en tant som satt hemma och skrev för att det var kul, säger hon.

PÅ KURSEN träffade hon kursledaren hasse, själv för-fattare, och två andra kursdeltagare.

– Vi sågs varannan vecka och fick olika uppgifter, som att skriva personbeskrivningar, beskriva omgiv-ningarna eller skriva en novell. Sedan gav vi varandra feedback.

FÖRFATTAR- DRÖMMAR? På Medborgarskolans

kurser utvecklar du dina idéer och ditt skrivande

och kan få tips om hur du blir publicerad. Anmäl dig

på medborgarskolan.se

hemuppgifterna utvecklade Desirées skrivande.– Det märks i min bok när jag började kursen, för

miljöbeskrivningarna blev mycket bättre och mer levande, säger hon.

hon fick också hjälp med hur man kontaktar förlag. Det gav resultat på första försöket.

– Sjöbergs förlag mejlade mig att de tyckte om och trodde på min bok och att den var väldigt välskriven. Jag fick glädjefnatt!

I HÖST kommer den ut, med titeln Flickan som slutade ljuga. Den handlar om hur Desirée i sin jakt på lugn och trygghet hamnade snett. och hur hon fann vägen tillbaka. Desirée beskriver boken som hemsk, intensiv och otäck. Men med ett lyckligt slut. och hon har redan börjat fundera på bok nummer två.

– Denna gång blir det en roman. Jag längtar efter att börja skriva den.


INTRYCK Internet svämmar över av tips om hur du blir lycklig, och alla verkar veta bäst. För att få statistiskt bevis för vad nyckeln till lycka verkligen är, har undersökningsföretaget TNS/Sifo djupanalyserat och jämfört konsumentdata från närmare 14 000 svenskar och kommit fram till vad de som säger sig vara lyckligast har gemensamt. Vad stämmer in på dig?

NYCKELN TILL LYCKATNS / SIFO

DANS& TEATER I DATA & FOTO I DJUR &NATUR I HEM &TRÄDGÅRD I KONST&HANTVERK I KROPP & SJÄL

Kunskap gör dig lyckligare. Välj din väg till lycka bland

kurserna på medborgar-

skolan.se

TIPS!Svenskarnas favorit-lyckotal, enligt Post-kodlotteriet. Sjuan är turnummer i många kulturer, men i Sverige gillar vi 13 lika mycket.

Sveriges Radios nyhetssändningar Ekot har utsetts till Årets lyckofrämjare. Detta för att man numera satsar på gladare nyheter. Och det får lyssnarna att må bättre, konstaterar pris-utdelaren Global Happiness Organization. 7

SIFFRAN

HÄR BORVÄRLDENSLYCKLIGASTE

EKOT ÅRETS LYCKOFRÄMJARE

Nu är det bevisat, schweizarna är värl-dens lyckligaste folk. Åtminstone enligt FN:s årliga World Happiness Report. Då undrar man ju vad det kan bero på – alpluft, choklad eller pengar kanske? Enligt rapporten är det en kombination av saker som social välfärd, frihet, förväntad livslängd och allmän hälsa. De nordiska länderna placerar sig alla bland 10-i-topp. Men Sverige är faktiskt det minst lyckliga landet av alla nordiska, på åttonde plats i år.

Foto

: SA

RA R

ING

STR

ÖM

Foto

: DR

EAM

STIN

E

”Lycka är en fråga om god hälsa och dåligt minne.”

CITATET

Ingrid Bergman, skådespelare

LYCKLIGA MÄNNISKOR ...

1. ÄR FRISKA OCH INTE SÅ STRESSADE De lyckligaste är kärnfriska och prioriterar ett hälsosamt liv, medan de som lever stressigt är lite olyckligare.

2. HAR STARKA OCH NÄRA RELATIONER Gifta och sambor som har många vänner och gillar att bjuda hem folk tenderar att tycka att livet är lyckligare.

3. ÄR SJÄLVSÄKRA OCH MEDVETNA Lyckligt folk tycker att andra får acceptera dem som de är, men också att det är viktigt att ta hand om sig och sitt yttre.

4. HAR RELATIVT GOD EKONOMI Forskare menar att pengar inte automatiskt gör dig lyck-ligare, men de som är lyck-liga har ofta god ekonomi.

5. ÄR LITE ÄLDRE Sveriges nöjdaste är faktiskt pensionärerna. 6. BOR PÅ LANDETAtt bo på landsbygden och värna det lokala ger lycka, särskilt i kombination med att resa mycket.

7. ÄGNAR SIG ÅT LÅNGSAMMA SPORTERDe som ägnar fritiden åt till exempel golf eller längdskid-åkning är lyckligare än andra.

FRÅGAN


Vad gör dig lycklig?SMÅKAKOR

– Det finns bara en sak: ett stort härligt vackert uppläggningsfat med de finaste småkakor man kan tänka sig. Det behöver

inte vara perfekt, bara det är vackert och frestande. Just nu har jag snöat in på drömmar. Småkakor är den nya tidens smågodis!BIRGITTA RASMUSSON, BAKBOKS- FÖRFATTARE OCH KAKDROTTNING

BERÖRING – Det är svårt att svara på för det är så mycket som gör mig lycklig. hudberöring av man, barn eller barnbarn och natu-

rens skönhet, helst i Italien. och upplagan på M magasin när den går upp.AMELIA ADAMO, MEDIEPROFIL OCH CHEFREDAKTÖR

DEMOKRATI – När folk lyssnar och respek-terar demokrati, men det är alldeles för ovanligt i dag. Alla verkar bara vara intresserade av

att berika sig själva. Det kommer aldrig att sluta väl. Dessutom skulle jag bli gladast i världen om min kompis som är alldeles för tjock kunde gå ned 60 kilo.BERT KARLSSON, FD SKIVBOLAGS- DIREKTÖR OCH ENTREPRENÖR

ATT FÅ VÄLJA SJÄLV – Så mycket nu för tiden. I topp är nog skogspromenader med hunden Tasha och friheten att välja – åt vilket håll jag ska

promenera, vilken tandkräm jag ska köpa eller vilka kläder jag ska ha. ANNIKA ÖSTBERG, FD FÄNGSLAD, FÖRELÄSARE OCH FÖRFATTARE

FYSISK AKTIVITET– Att leva ett liv med strävan, syfte och meningsfullhet gör mig lycklig! Fysisk aktivitet, natur, frisk luft och sol skapar

ramarna inom vilka jag verkar. JONAS COLTING, HÄLSOFÖRELÄSARE, VM-MEDALJÖR TRIATHLON

UMGÅS MED FAMILJEN– Största lyckan för mig är att umgås med familjen och vänner på ett otvunget sätt. Finns det dessutom ett piano att spela på

under de stunderna så är det fullständig lycka.ROBERT WELLS, PIANIST OCH KOMPOSITÖR

Lycka kan vara att välja vilken tandkräm som ska köpas. Vi frågade

sju kända svenskarom vad som gör dem

gladast av allt.

KÖRA BIL I GRYNINGEN – Att umgås och uppleva saker med mina vänner och min familj. Att ha drömmar och mål. Att åka snowboard. När människor behandlar varandra väl. Att köra bil på en tom landsväg i gryningen. Listan kan göras lång! Nämnde jag fågelsång och en värmande kopp te?MARIETTE HANSSON, ARTIST OCH MELLOPROFIL


TEMA: LYCKA

KREATIVITET. Vad är lycka? En bubblande glädje, sinnesro eller meningsfullhet? För många ligger lyckan i att skapa något eget. Att dreja en mugg, måla akvarell eller garnera en tårta gör oss glada och stolta – och kan faktiskt också hjälpa till att lösa problem.

Text: CARINA HAGLIND AHNSTEDT Foto: ISTOCKPHOTO

SKAPA DIN EGEN LYCKA

TEMA: LYCKA

Glädjen att skapa är en del av att vara människa

Samuel West, psykolog

Text: SOFIA ERIKSSON Foto: REX MUSIC

hos Medborgarskolan finns massor av skapande kurser som

kanske gör dig lite lyckligare. Till exempel silversmide, keramik,

skrivar- och målarkurser. hitta din väg till lycka på

medborgarskolan.se

ANMÄL DIG TILL EN KREATIV KURS

Lycka och kreativitet hör ihop. Samma saker som får oss att må bra gör oss också kreativa och tvärtom.

– Vi blir mer kreativa, när vi är glada och gladare av att vara kreativa, konstaterar Samuel West, psykolog och forskare vid Lunds universitet. Han har nyligen doktorerat i hur lek på jobbet påverkar arbetsmiljön och berättar att det finns många fördelar med att ha roligt. Vi löser lättare problem, fattar bättre beslut, vågar tänka nytt och blir mer sociala. Alltså, vill vi prestera bra är det smart att också göra lustfyllda saker.

– Mycket enkelt kan man säga att ett avspänt och vaket tillstånd gör att vi får tillgång till fler områden i hjärnan, att vi blir mer utforskande och mer flexibla, säger Samuel West.

För att skapa är precis som att äta och sova; ett grundläggande behov hos människan. Vi är den enda varelsen som kan bygga upp en fantasi, en imaginär verklighet, och sedan reagera ut-ifrån den. Det vill säga att tänka nytt och uppfinna saker som ald-rig tidigare har existerat.

– Det är en unik förmåga som är nödvändig för vår överlevnad och har varit det i alla tider. Så man kan säga att glädjen att skapa är en del i kärnan av att vara människa, och då spelar det ingen roll om det är en ler-kruka eller en stickad halsduk.

MEN RESULTATET DÅ? Om den egendrejade muggen blir skev? Blir man lycklig då också? Ja. Och nej, menar Samuel West. Om det är viktigt att vinna and-ras gillande blir det naturligtvis

betydelsefullt, men skapar man saker utan social kontext kan skapandet i sig vara belöning nog.

– Det finns inga likhetstecken mellan att vara lyckad och att vara lycklig, konstaterar han.

DET SENARE skriver Christina Stielli gärna under på. Hon har själv genomgått en livskris och vet hur skör lyckan som är byggd på yttre omständigheter och på andra människor kan vara.

– Efter det ville jag inte lägga ansvaret på hur jag mådde utanför mig själv utan ville för-söka hitta ett sätt att vara glad nästan oavsett vad.

Hon har nyligen kommit ut med boken Jag vill vara glad, där hon delar med sig av övningar och träningstips. För Christina Stielli menar att man, liksom så mycket annat i livet, faktiskt kan lära sig att vara glad.

– Glädje är inte en egenskap utan en förmåga. Vi kan genom vårt sätt att tänka ändra på hur hjärnan reagerar. Hjärnan är i grunden lat och kritisk. Lat ef-tersom den ogillar förändringar och kritisk av försiktighetsskäl. Det gör att hjärnan suger åt sig elände som en disktrasa och äl-tar och ältar medan det positiva studsar runt som en köttbulle i en teflonpanna. Därför måste vi öva på fånga in det positiva och älta det i stället.

FÖR LIVET SUGER regelbundet, konstaterar hon. Och det finns så mycket att vara deprimerad och ledsen över. Svält, krig, sjuk-domar och personliga problem. De försvinner ju inte, och vi behöver inte sluta se dem, men vi har lättare att påverka även missförhållanden om vi bygger ett slags mental krockkudde för livets krumbukter. Ett grund-läge där vi väljer att vara glada, attraktiva och omtänksamma

menar Christina Stielli.– Det innebär inte att jag går

runt och skrattar hela tiden, utan att jag accepterar det jag inte kan göra något åt och orkar påverka det jag kan och vill påverka. Men jag hittar inte längre min lycka i att ha en trädgård, i min familj eller i ett jobb. Glädjen bottnar i stället i en harmoni, en balans i varda-gen som finns där oberoende av det andra.

JO, DET LÅTER JU enkelt, men hur gör man då? Christina Stielli skriver upp ett tränings-program: fokusera på det som gör dig glad, undvik att tänka alltför kritiskt, träna på att ta in känslor, bolla dem en stund och välj sedan att stanna kvar i dem eller släpp taget. Skriv varje dag ned det du är tacksam över, sluta älta, börja ge kompliman-ger, bejaka drömmar och sätt upp mål! Listan kan göras lång. Men resultatet kommer inte gratis. Precis som det ibland tar emot att ge sig ut på löparrun-dan, kan mental träning kännas motig.

– Men om man har rensat ogräset i sin mentala rabatt ökar förutsättningarna för att komma in i ett mentalt flow – en skapande och kreativ process. Om man har slutat att reta upp sig på puckon, eller bli arg för att man missat bussen eller oroa sig över saker som inte går att påverka, och i stället skrattar och är glad, blir också andra glada eftersom tillstånd smit-tar. Dessutom blir vi smartare, mer kreativa, lever längre och får energi att vara närvarande i stunden och, ja, känna lycka.

För det är fullt möjligt att välja, menar hon: vill vi vara den som lyser upp ett rum när vi kommer? Eller när vi går?


Vi blir mer kreativa när vi är glada och gladare av att vara kreativa.

Foto

: JA

kob

GEL

bER

G

FOTOGRAFERING SKRIVARKURSER SILVERSMIDE

Glädjen att skapa är en del av att vara människa

Rensa i din mentala rabatt –

sluta reta upp dig på

puckon.

Foto

: TH

ERES

IA k

ÖH

LIN


MÅLERI MATLAGNING KERAMIK BRODERI5 TIPS PÅ NÄSTA SIDA

➔

christina Stielli, föreläsare

TEMA: LYCKA


COSTA RICA Med näst högst livslängd i Amerika och fokus på hållbarhet är Costa Rica ett fredligt och demokratiskt land där invå-narna känner sig lyckligast i världen.

EL SALVADOR Djupa djungler och kust mot Stilla havet. El Salvadors invå-nare lever inte i överflöd, men i ett avslappnat och långsamt tempo. De har till och med en stad som heter glädje: Alegría.

COLOMBIA Ett land som tar välbefin-nande på allvar. Stora sociala projekt och genom-tänkt planering för att förbätt-ra invånarnas levnadsvillkor.

BELIZESpännande at-mosfär och lågt skattetryck tros vara två av anledningarna till den höga lyckofaktorn hos invånarna i detta latiname-rikanska land som fram till 1981 tillhörde Storbritannien.

VIETNAM År av strävan efter stabili-tet har gett resultat, och Vietnam är ett land med lika lång livslängd som Slovakien, trots att BNP där är sju gånger så högt.

PLATSER

LIVET ÄR UNDERBARTItaliensk film om juden Guido som lyckas övertyga sin son om att tiden i koncentrationslägret är en spännande tävling.

MEDITERRANEOkärlek och omtanke finns även under krig. Krigströtta soldater blir strandsatta på en fiendeö och inlemmas i vardagslivet.

VI ÄR BÄST Om högstadiekompisarna som startar ett punkband utan att kunna spela något instrument. En varm film av Lukas Moodysson.

LIVET FRÅN DEN LJUSA SIDANKomedi om en gnällig och neuro-tisk författare som blir tvungen att ta itu med sitt liv och lära sig om vänskap och medmänsklighet.

BILLY ELLIOTOm elvaårige Billy som i det kärva gruvsamhället i norra England fin-ner sin passion i att dansa balett.

FILMER

LYCKA – EN HANDBOK I KONSTEN ATT LEVA För Dalai Lama finns källan till all mänsklig lycka i medkänsla, tole-rans, ärlighet och förlåtelse.

LYCKAN, KÄRLEKEN OCH MENINGEN MED LIVET Självbiografi av Elisabeth Gilbert som under ett år lär sig att njuta, nå sinnesro och hitta balans.

DEN EVIGA MATCHEN OM LYCKANIdéhistorikern och debattören Jo-han Norberg om vårt förhållande till lycka från antiken till i dag.

JAG VILL VARA GLAD! Det går att träna sig att möta vardagen med glädje. Christina Stielli delar med sig av övningar, tips och metoder.

HAPPY HAPPYKan skilsmässan vara en positiv erfarenhet? Ja, menar Maria Sveland och Katarina Wennstam i antologin för dem som tar steget.

BÖCKERSÖKER DU LYCKAN? Den kanske finns i bokhyllan, på tv eller i en annan del av världen. Här är våra bästa tips:

MUSIK


hipp hurra! Sonja Dahlberg i Göteborgs Salongsorkesterfyller 100.

Det här är Sonja Dahlberg, Medbor-garskolans troligen äldsta deltagare. I våras fyllde hon 100 år jämnt och det firades med pompa och ståt på det servicehem i Fiskebäck där hon bor. Och med musik förstås!

Sonja är nämligen medlem i Göteborgs Salongsorkester, som Medborgarsko-lan samarbetar med. Och när hennes orkestervänner dök upp med sina in-strument och stämde upp var det som

om taket skulle lyfta. Sonja plockade fram fiolen och spelade med.

– Musiken är mitt allt, säger hon och berättar att hon varit medlem i or-kestern i 66 år. Nu är hon inte med på uppträdanden längre, fingrarna är lite stela och hon orkar inte riktigt, trots att hon känner sig som en oförskämt pigg 100-åring. Men tidigare har hon spelat på fester och i kyrkor såväl som i Nordstan och i TV4:s Bingolotto. Och i många år var hon också med i

Göteborgs första damorkester, Eivors Musikanter, som brukade spela på Stenafärjorna.

– Det är lika roligt att spela för folk som sitter still och lyssnar, som för så-dana som vill upp och dansa och leka, säger hon och passar på att fira sina hundra år i livet med en liten svängom med en bandmedlem.

Text: SOFIA ERIKSSON Foto: SOFIA SABEL

Helt hundra på fela

Text: SOFIA ERIKSSON Foto: REX MUSIC

Medborgarskolan samarbetar med många

musikgrupper. Är du intresserad? Läs mer

på medborgarskolan.se

TA TON!


NAMN: NIKLAS KARLSSoN. ÅLDER: 20 ÅR. BoR: TRoLLhÄTTAN. GÖR: PIANoLÄRARE och PIANIST. KURIoSA: hAR JAMMAT BooGIE-WooGIE IhoP MED RoBERT WELLS.

Text: MAGNUS CARLSSON Foto: JOACHIM NYWALL

KOLL PÅ: PIANO

GEHÖR ELLER NOTER?

På Medborgarskolan kan du lära dig att spela

nästan vad som helst. Läs mer på medborg-

arskolan.se

”Spelar man på gehör kan man

vara friare.”

Det är lätt att häpna när man hör Niklas Karlsson spela piano. Känner man dessutom till att han är blind sedan födseln är det hela ännu mer impone-rande.

Redan som tvååring började Niklas Karlsson spela piano, och tre år senare tog han sina första privatlektioner. I dag är Niklas 20 år gammal och mycket omtyckt i sin roll som pianolärare på Medborgar-skolan i Trollhättan. och att han inte ser något är inget som begränsar honom i hans arbete.

– Det går ju att prata med eleverna ändå, det är det viktigaste. Jag tror inte ens att mina elever vet att jag inte ser innan de träffar mig, och det är jag jätteglad för. här har vi musiken som förenar oss, vilket gör att man kan se förbi det andra, säger Niklas, och fortsätter:

– Det som däremot kan vara en utmaning är finger-sättningen. När jag ska visa fingerteknik kan jag ju inte se

om eleven gör rätt. Däremot kan jag visa min egen finger-sättning, och jag kan lägga min hand på elevens hand för att se att den har fingrarna på rätt plats.

EN ANNAN skillnad jämfört med andra pianolärare är att Niklas inte kan arbeta med traditionella noter.

– För nybörjare kan det nog bara vara skönt, särskilt för unga elever. Man kommer ju inte hit för att sitta och nöta noter. Det är det experimen-tella som är roligt, att trycka på tangenterna och se hur det låter. och det gör vi här, säger Niklas.

– Spelar man på gehör kan man också vara friare. Jag tror mycket på känsla när man spelar. Man måste fundera över: vad är det jag spelar? Det finns många exempel på pianospel där det är samma anslag hela tiden. Då försvin-ner feelingen, och det är ju den man vill åt.


UTTRYCK

Foto

: iST

OC

KPH

OTO

Foto

: iST

OC

KPH

OTO

Foto

: iST

OC

KPH

OTO

MUSIK STÅRHÖGST I KURS

KULTUR & HISTORIA I MAT & DRYCK I SAMHÄLLE & EKONOMI I SPRÅK & KOMMUNIKATION I TRAFIK & TEKNIK

CITATET

Det överlägset mest populära ämnet att välja för studiecir-kel eller kurs är utan tvekan musik. Förra året lärde sig över 400 000 personer mer om musik hos något av Sveriges tio studieförbund – allt från att komponera och producera till att spela. Medborgarskolan storsatsar på musik och kan även bistå med replokaler, musikhus, spelningsmöjlighe-ter och kunskap om hur man driver band.

Walt Disney

Dina intressen påverkas av var du bor, det visar Intressekompassen 2015, en stor undersökning som några av Sveriges största tidskriftsförlag och leverantörer genomfört bland sina läsare. Kolla nedan om du bor rätt baserat på vad du sysslar med.

NORRLAND Är du norrlänning gillar du att vara utomhus, åka skidor, uppleva äventyr, löpa, jaga och fiska. och kolla på och spela ishockey.

NORRA MELLANSVERIGE här dominerar motor, allt från motorcyklar till traktorer och lastbilar. Sportintresset gäller främst uthållighetsut-maningar som Vasaloppet och Vansbrosimmet.

GÖTEBORGGöteborgare gillar mest att läsa, gå på restaurang och

ägna sig åt politik – det gör de mer än alla andra i Sverige. här är också intresset för yoga störst i Sverige.

VÄSTSVERIGE Västsvenskar spenderar mest pengar på sina fritidsintres-sen, i snitt 1 217 kronor per månad. husvagnsliv, hälsa och friskvård är de främsta intressena.

SYDSVERIGEI södra Sverige bankar flest hjärtan för husdjur, natur och djurliv, men intresset är också stort för golf och friidrott.

STOCKHOLM här dominerar kultur- och samhällsliv, och fyra av tio stockholmare anger film som främsta intresse. Många ägnar sig också åt att banta, och en tredjedel vill gärna ha fler fritidsintressen.

MALMÖBor man i Malmö gillar man böcker, blommor och bakning. och att cykla. Men ovanligt få ägnar sig åt ishockey och motorrelaterade intressen.

KÄNNER DU IGEN DIG?

INTRESSEKLUBBEN ANTECKNAR

Vad vill du bli bättre på i höst? hitta

intressanta kurser på medborgar-

skolan.se

LEV OCH LÄR!

VISSTE DU ATT...

6%... det i Sverige talas ungefär 150 olika språk? De allra största, förutom svenskan, är finska, serbo-kroatiska och arabiska. Och Folkbildningsförbun-dets årliga rapport visar att språk är poppis att lära sig hos studieförbunden och att ungefär hälften av Sveriges befolkning vill bli bättre på språk.

Så stor andel av Sveriges vuxna är vegetarianer, och den blir större för

varje år. Den som vill hänga på trenden kan till exempel gå kurs i vegetarisk matlagning för inspiration.

SIFFRANVISSTE DU ATT...

TVÅ VÄST- SVENSKAROCH DERAS HUSVAGN

”När man är nyfiken hittar man många intressanta saker att göra.”


INTERVJU

PÅ NY KURS

I höst föreläser Per holknekt om sitt liv.

5/10 Karlstad, 6/10 Linköping,7/10 Jönköping, 13/10 Skövde,14/10 Borås, 20/10 Trollhättan,21/10 Göteborg, 9/11 Halmstad

och 1/12 Lund.

LÄR AV PER

’’Min ängslighet krymper

med åren. Fåfängan släpper.


Per Holknekt har varit dyrkad skateboardstjärna och sålt företag för mångmiljonbelopp. Inget av det har gjort honom lycklig. ”Den allmänna bilden av lycka är en hägring. Sann lycka

är att älska sig själv”, säger han.

PÅ NY KURSText: PETER HAMMARBÄCK Foto: ANNA LUNDELL


När Britney Spears gråtande rakade av sig håret 2007 inför en hord hungriga paparazzi var det ett tydligt tecken på megastjärnans mentala utsatthet och kom-mande förfall. När vi träffar Per Holknekt på en hotell-restaurang i Stockholm

berättar han att han kvällen före har rakat av sig håret. Det är inte helt jämnt i nacken. Men Hol-knekts huvudrakning är inte ett Britney Spearskt rop på hjälp – tvärtom.

– Jag vill inte behöva bry mig om åt vilket håll luggen ligger åt. Min ängslighet krymper med åren. Fåfängan släpper. Jag har inte köpt ett enda klädesplagg på över ett år, och då jobbar jag ändå inom modeindustrin. Ju mer jag släpper taget om de här dumheterna, desto mer av mig själv kom-mer upp till ytan. Jag får lättare att tycka om mig själv, säger han.

AV NÅGON ANLEDNING känns det inte svårt att fråga Per Holknekt om ämnen som lycka, missbruk och självförverkligande. Det känns att det välkomnas. Per Holknekt har de senaste åren varit väldigt öppen med sin kamp mot missbruk av framförallt alkohol. Hans story är välkänd: en tanig grabb växer upp i Falun med stora öron och svag själv-känsla. Börjar skejta, flyttar till Kalifornien och blir superstar inom skateboardvärlden. Lever för kickar, dricker dagligen och till sist blir det för mycket. Flyttar hem, startar en skatebutik i Stockholm som går hur bra som helst. Holknekt går vidare in i nya perioder av missbruk och nya företagssuccéer. Får barn. Gifter sig och skiljer sig. När han sålde sin del av klädmärket Odd Molly för några år sedan fick han loss tiotals miljoner. Nu får det nya klädmärket Non Sense all hans vakna tid. Och plötsligt har han mycket av den varan.

– Livet tog en stor vändning när min dotter flyttade hemifrån för några månader sedan. När man blir pappa sätter man ju en del av sitt eget liv på paus, och nu, tjugo år senare, får jag trycka på play igen. Det är både sorgligt och vackert. Det är plötsligt väldigt tomt hemma, och för att fylla tomrummet jobbar jag.

HAN HAR JOBBAT stenhårt med Non Sense i över ett år. 300 timmar i månaden, säger han själv. Han läser inte böcker, ser inte på tv, lyssnar inte ens på musik. Kämpar med att finna ro och lära sig tycka om tystnaden.

– Det går bättre och bättre. Bland det bästa jag vet nu för tiden är att sitta framför brasan och göra ingenting. Så var det inte förr.

För trots miljonerna och succéerna som både fö-retagsbyggare och skateboardåkare har aldrig det där riktiga lugnet bosatt sig i Per Holknekt. Jag frågar honom om det där med lycka.

–Det är ju det allt handlar om! Den bild många har av lycka är att man ska ha ett antal saker och så blir man lycklig: stora läppar, hög status, bra saldo på banken, en vacker partner. Då ska man vara lycklig. Jag har strävat efter alla de där sakerna och också fått dem, vunnit dem. Och när jag väl var där så förstod jag att det inte hade något med lycka att göra. Enligt min uppfattning är lyckan, i den form vi söker den, en hägring. Den riktiga lyckan är att älska sig själv. Och är det något man mår bra av är det att ge sitt välmående till någon annan.

Hur gör man det? – Genom att vara snäll. Säg snälla saker, gör

någon glad. Man kan behålla sin lycka genom att ge bort den. Om jag åker buss och ger min sköna sittplats till en äldre människa som står upp tror jag inte att det är gamlingen som mår bäst i den transaktionen utan jag. Det krävs inte så mycket, och det är alldeles gratis.

Har du varit lycklig när du lyckats med dina företag?– Lyckan där är nära förknippad med martyrska-

pet. Jag lider ju för framgången, jobbar stenhårt och det finns alltid en skräck för att det kan gå åt helvete. Det jag hela tiden längtar efter är käns-lan när det vänder, när jag känner att ”Shit, det kommer faktiskt att funka!”, när jag ser en kvinna i våra kläder på stan eller när en butik ringer och säger att kläderna säljer som smör.

Vad kan du lära dem som lyssnar på ditt föredrag på Medborgarskolan?

– I princip vill jag berätta att jag är en av dem. Vi är exakt lika, samma skrot och korn. Och om jag kan lyckas så kan fan vem som helst lyckas. Jag vill att människor ska höja ribban för den indivi-duella ambitionen och vågar tro på sig själva. Vi behöver ta ner avståndet mellan dem som lyckats och dem som ännu inte gjort det.

Det känns som om du haft turen att träffa så rätt med dina företag. Hur har du gjort det?

– Jag har lagt vetenskapen åt sidan och gått mycket på feeling genom livet. Det är så när jag föreläser också, jag har ingen powerpoint, inget att hålla mig i. Jag går på känsla. Man ska vara lite som Janne Boklöv – han skulle aldrig ha kun-nat hoppa så långt om han hade hoppat som alla andra, så han hittade på en egen stil för hur han skulle hoppa längst. Han följde sin feeling.

’’Jag lider för framgången, och det finns

alltid en skräck för att

det går åt helvete.

INTERVJU

NAMN: PER HOLKNEKT.

ÅLDER: 55 ÅR. FAMILJ: DoTTER OCH FLICKVÄN.

BOR: STOCK-HOLM.

GÖR: SERIE- ENTREPRENÖR

INoM FRAMFÖR ALLT MODEINDU-STRIN. STARTADE oCH SÅLDE oDD MoLLY, DRIVER

NU kLÄDMÄRkET NON SENSE.


’’

ARBETSMARKNAD

Två års arbetslöshet utan jobberbjudanden var en tuff prövning för Patrik Bergenholt. Men efter att ha fått hjälp hos Medborgarskolans Stöd och matchning fick han ny motiva-tion, ett förbättrat CV – och ett jobb.

När Patrik Bergenholts ar-betsgivare, Kriminalvården i Mariestad, beslutade att stänga anstalten han jobbade på, för-svann plötsligt hans jobb som produktionsledare.

Det skulle också visa sig bli starten på en två år lång period av arbetslöshet. Vändningen kom när Patrik sökte sig till Medbor-garskolans arbetsmarknadsin-sats Stöd och matchning.

– Till en början hade jag en ganska negativ inställning till det, säger Patrik. Man har hört andra prata om sådana här åt-gärder, och jag trodde nog att det

skulle vara meningslöst. Men jag måste säga att jag verkligen blev positivt överraskad.

Hos Medborgarskolan fick Patrik träffa handledaren Carla, som genom enskilda samtal motiverade honom att söka fler jobb. Han fick också träna på intervjusituationer och fick hjälp med att uppdatera sitt CV och sitt personliga brev.

MED NY MOTIVATION började Patrik söka fler jobb än tidigare – och responsen blev genast mycket bättre.

– Jag hade varit arbetssökande i nästan två år utan ett enda jobberbjudande, oftast fick jag inte ens svar på mina ansök-ningar. Men nu fick jag plötsligt tre jobberbjudanden på väldigt kort tid.

I dag arbetar han för ett personaluthyrningsbolag hos en flytvästtillverkare.

FÖR TILLFÄLLET ÄR ett 60-tal personer inskrivna i Medborgar-skolans Stöd och matchnings-program i Mariestad. Och för de flesta slutar insatsen med att de får jobb.

– Det handlar om så mycket mer än att bara söka fler jobb, säger Malin Karlsson, handle-dare på Stöd och matchning i Mariestad.

– Bara att ha någonstans att gå, att möta ett leende varje morgon och att träffa andra som sitter i samma båt gör att man hamnar i en annan situation. Genom att komma hit kan man komma ifrån sitt utanförskap och i stället komma in i sam-hället.

Text: SOFIA ERIKSSON Illustration: iSTOCKPHOTO

Jag fick plötsligt tre jobb-

erbjudan-den på

kort tid.Patrik Bergenholt

Matchning grejade jobbet

för Patrik

TESTA STÖD & MATCHNING

Vill du testa Medbor- garskolans Stöd och

matchning? Kontakta din arbetsförmedling.


DRÖMKURSEN

MUMS! I mer än tio år har nästan samma gäng matglada herrar träffats på torsdags-kvällarna. Många

förtroenden har delats över grytorna, och förutom att laga

mat har de lärt sig dukning, näringslära

och knivslipning. Och till och med att

stycka en bäver. Text: CARINA HAGLIND AHNSTEDT

Foto: SOFIA SABEL

ALLA KAN

LAGA MAT

NAMN: PETER LARSSoN. ÅLDER: 52 ÅR. BoR: LILLA EDET. JoBBAR SoM: PRoJEKTLEDARE. LAGAR hELST: SoTAD ToNFISK. BÄSTA KÖKShAcKET: ATT EN FÄRDIGSTEKT ENTREcoTE SKA FJÄDRA PREcIS SÅ MYcKET SoM DEN MJUKA DELEN VID BENET MELLAN TUMMEN och PEKFINGRET.

Det tjötas mycket över grytorna. Samhälls-problem, allvar och

roliga historier.


Man får inte ta bort glädjen genom

att vara för petig.

Peppar peppar. hans Kürzls kurs har varit full- tecknad i 13 år och innehåller alla viktiga och roliga moment i en matlagnings-kurs för herrar.

ASIATISKT, RAWFOOD, ELLER SURDEG

är det vissa moment som ska hinnas med: att göra egen majonnäs, filea fisk, olika grundsåser och att steka kött. För Hans har det blivit en utma-ning att variera innehållet över åren.

– Hittills har jag aldrig gjort samma rätt två gånger, säger han.

Peter är en av hans mest trogna elever och har precis avslutat sin tjugonde termin.

– Nej, jag är inte fullärd än! Även om jag blev stolt när jag fick laga mat till trettio personer på en nyårsfest härförleden. De behövde någon som kunde göra sås som passade till rå-djur och ringde mig!

DET SÄGS ATT att vägen till mannens hjärta går genom magen. Det stäm-mer säkerligen för kvinnans hjärta också. För få saker är så trevligt som att bjuda på något gott som man själv har tillrett.

– Det var en av anledningarna till att jag anmälde mig. Jag ville kunna göra en god middag till familj och vänner utan att vara rädd för att misslyckas, säger Peter och skrattar.

– Men det händer ju att vi miss-lyckas också. Jag gjorde chiliglass som blev så stark att alla satt och tog sig på tungan!

ALLRA FLEST SKRATT blir det när bä-vern kommer på tal.

– Jag hade fått erbjudande om att köpa en fryst bäver, berättar Peter. ”Du som går matlagningskurs kanske vet hur man tillreder en sådan?” Det gjorde jag inte, men jag frågade Hans och han visste.

– Jag är jaktintresserad och tyckte att det var roligt att göra något lite ovanligt. Men av tjugotvå kilo kött blev det inte så mycket kvar, konsta-terar Hans.

Innan bävern så småningom kom på tallriken – som förrätt på en mid-dag med inbjudna damer – var turerna många. Både när det gällde att hitta lämpligt frysutrymme till den otympliga tingesten och att stycka och flå den.

– Den smakade väl inte så där värst gott, erkänner de båda, men skoj var det. Och lärorikt!

Socialt, gott och näringsrikt.

Kursledaren hans Kürzl och

hans trogne elev Peter

Larsson hackar vitlök, chili och choklad. Pratar

samhällspro-blem, närings-lära och livet.

NAMN: hANS KüRzL. ÅLDER: 73 ÅR. BoR: TRoLL- hÄTTAN. JoBBAR SoM: KURSLEDARE PÅ MEDBoRGAR-SKoLAN SAMT NATURTERAPEUT. LAGAR hELST: FISK, GÄRNA PIGGhAJFILÉER MED cITRoN och DILL. BÄSTA KÖKShAcKET: ATT föRbEREDA SÅ MYCKET SoM MÖJLIGT DAGEN FÖRE.

Doften av frästa skaldjur gör det lätt att hitta vägen till köket på Medborgar-skolan i Trollhättan. Här förbereder Hans Kürzl och

Peter Larsson kvällens middag: mole pablano, mexikansk husmanskost.

– Jag droppar några stänk lime i såsen för att få lite syra, blir det bra?

Peter delar en lime och pressar den över tomater, vitlök, sesamfrö och chiliflakes.

– Jajamensan, säger Hans. Det blir finfint.

DET MÄRKS att de känner varandra väl, och de pratar och skrattar samti-digt som de hackar och rör. Normalt sett är de tio herrar som träffas, men eftersom den sex tillfällen långa kursen just har avslutats, är de för kvällen bara två.

– Vi är en salig blandning av yrken och erfarenheter och det brukar tjötas mycket över grytorna. Samhälls-problem, allvar och roliga historier, berättar Peter.

– Mat är både glädje och gemen-skap. Det blir bra möten och också stor tillfredsställelse när man lyckas med en rätt och sedan äter den ge-mensamt, instämmer Hans och strör hackad mörk choklad i såsen som får smälta ned.

– Men den får inte koka! Då blir det grynigt, förmanar han.

Annars försöker han att ha så få pekpinnar som möjligt. Att lära ut utan att tjata och att aldrig bli irrite-rad. För alla kan laga mat, det hävdar Hans i varje fall.

– Man får inte ta bort glädjen ge-nom att vara för petig. Hittills har

jag aldrig haft en elev som varit helt omöjlig i köket. Så länge in-tresset finns brukar det gå bra.

Själv har han ett förflutet inom restaurangbranschen och startade den populära kursen Matglada herrar för 13 år sedan.

VARJE KURSKVÄLL börjar med att de pratar igenom receptet och sedan

delar in sig i grupper. Lagar förrätt, huvudrätt och efterrätt. Dukar, äter, städar och diskar. Under terminen

HUR SMAKADE

BÄVERN EGENTLIGEN?

Vill du bli bättre på bak och matlagning

finns kursen för dig på medborgar-

skolan.se


ARBETSMARKNAD

”Vem bryr sig? Jag!” var från början ett initiativ och en hashtagg från högstadieelever och lärare på Svartedalsskolan i Biskopsgården i Göteborg. Genom att engagera sig i projektet vill Medborgar-skolan bidra till att ge barn och ungdomar en me-ningsfull och lustfylld fritid och se dem utvecklas till sin fulla potential. Samtidigt erbjuds föräldrar möjlighet till egen personlig utveckling.

– Vi är så stolta över att numera vara en aktiv del i detta, säger Anette Nääs på Medborgarskolan i Göteborg.

Det är hon och Iman Bayat som driver verksam-heten på Svartedalsskolan, och de tror att det går att göra liknande satsningar även i andra stads-delar.

PÅ SVARTEDALSSKOLANS skolgård träffar vi några av de engagerade ungdomarna. Sex elever från högstadiet kommer fram och hälsar precis på slaget klockan två. Det är Zarife, Noah, Samirah, Christian, Yazan och Firat.

ATT ARBETA i studiecirklar kring det egna festival-projektet FestiDalen har varit den stora grejen. Ungdomarna har på egen hand planerat, orga-niserat, sökt tillstånd och bokat aktiviteter för sin festival. Lärare har engagerat sig på fritiden. Föräldrar har varit med och Medborgarskolan har stöttat upp, men det är ungdomarna som dragit det tyngsta lasset. FestiDalen ägde rum för andra året den 29 maj och blev en riktig succé och stor folkfest i Svartedalen.

MÅNGA UNGDOMAR och deras föräldrar har dessutom deltagit i flera andra fritidsaktivite-ter på eftermiddagar och kvällar. Verksamheten har pågått sedan i höstas då Medborgarskolan började erbjuda prova-på-dagar med olika inrikt-ning. Man utgick från ungdomarnas önskemål och startade sedan kurser och studiecirklar inom de områden som var mest populära. Resultatet blev ledarledda kurser i bland annat bakning, street fusion och skapande. Eleverna startade också egna studiecirklar inom bland annat it/data, pyssel och matteschack.

– Det var jag som kom på idén med matteschack, berättar Christian. Jag tyckte folk borde spela mer schack. Det är kul. Man tränas i att tänka taktiskt och samtidigt får man umgås.

Text: MAGNUS LINDGREN Foto: ROBERT WESTIN

I BISKOPSGÅRDEN FINNS UNGDOMARNA SOM VERKLIGEN BRYR SIG

#vem

bry

rsig

jag

SaMIraH, 14, OrGaNISa-Tör För FESTIDalEN– Jag utmanar mig själv för att utvecklas och vill gärna hjälpa alla människor, men lovar ibland för mycket. Där-för försöker jag bli lite mer eftertänksam. Jag vill jobba med ungdomar eller som kirurg, helst hjärnkirurg.

När mycket av medierapporteringen från Hisingen handlade om skottlossning, gängbråk och kriminalitet, ville elever och lärare på Svartedalsskolan visa att det går att vända en negativ utveckling i stället för att bara ge upp.

Vi är så stolta

över att vara en

aktiv del i detta.

Anette Nääs, Medborgarskolan


NOaH, 14, STäDcHEF För FESTIDalEN– Jag är bra på basket och fotboll. Jag gillar att hänga med kompisar och kan tänka mig en framtid inom fotbollen eller som fotomodell, men läkare, lä-rare eller snickare är andra tänkbara yrken.

FIraT, 14, MaTTEScHack OcH FESTIDalEN – Jag är nog en av de bästa i skolan på schack. Jag gillar att jiddra med vänner, att vara rolig och skämta med alla och tycker att det är viktigt med empati och att folk gillar en. Vill bli polis och fotbollsproffs.

YazaN, 13, kurS- DElTaGarE BakNING– Jag valde bakning efter-som jag gillar hemkunskap och tycker att det är trevligt att umgås. Annars är det idrott och matte som är roli-gast. Jag vill bli tandläkare.

zarIFE, 15, IDéSpruTa För FESTIDalEN– Jag jobbade med Festi-Dalen förra året. Det var intressant. Jag är bra på att göra klart saker, är bestämd och hjälpsam och gillar mu-sik och foto. Jag vill arbeta med event marketing, bli partyfixare och fotograf.

Medborgar-skolan i göte-

borg engagerade sig i projektet inför läsåret 2014/2015.

ansvariga från Medborgarskolan är

verksamhets- utvecklarna anette

nääs och iman bayat.

Projektet oMfat-tar ledarledda kur-ser och studiecirklar som sker i Medbor-

garskolans regi. barn, ungdomar, föräldrar

och lärare deltar.

tanken är att lust och glädje, skapande

och entreprenör-sanda, förverkligade drömmar och eget

engagemang är vägen till minskad

skolfrånvaro, bättre betyg och ökat själv-

förtroende.

MÅLET: MINDRE

FRÅNVAROOCH BÄTTRE

BETYG


AVTRYCKMEDBORGARSKOLAN – MER ÄN DU TROR

Ända fram till den 5 oktober 2015 riggar studieförbunden in-för Världens största musikfestival. Från norr till söder dras det i sladdar, repas, instrument stäms och festivalscener

pyntas. Mängder av band, artister, körer och dj:s kommer att bidra till att slå värl-dens musikfestrekord!Världens största musikfestival är till för alla genrer och alla åldrar. Som en del av det svenska musikundret vill studieförbunden fortsätta sprida musik och engagemang i hela landet. När de nu ändå håller på, så tar de sig även in i Guinness rekordbok som arrangörer av världens största musik-festival!Läs mer på studieförbunden.se

GUINESS-REKORD

VÄRLDENS STÖRSTA MUSIKFESTIVAL

MED PASSION FÖR SOUL OCH GOSPELI höst leder Don Sanders en av Sveriges få gospelkörer med rötter i Louisiana i södra USA! Det räcker med en blick på Don för att förstå att den här kören kom-mer att präglas av hans starka personlig-het och passion för musik. Den här kören kommer att sätta världen i gungning.

Don har alltid älskat musik, sång och dans. Han är född och uppväxt i Leesville i Louisiana, som ligger i en del av USA känt för starka musikfästen som New Orleans, Memphis och Nashville.

DONS MUSIKALISKA KARRIÄR började med kören Johnson Temple C.O.G.I.C. Det var den kyrkan som alla ville tillhöra för där bjöds det alltid på underhållning och skön sång. Efter studenten blev Don antagen till Young America Showcase och var även sångare och frontman för två olika rock- och r&b-band, Freedom Jam och Freefare. Med dessa band turnerade han runt i USA och Kanada tio månader om året i flera år. Don har producerat låtar för många olika artister i USA och

producerar även egen musik.

1996 gifte han sig med en tjej från Var-berg och för tre år sedan flyttade de till Sverige.

Don har har en gedigen erfarenhet av körsång. Dons egen kör kommer att sjunga en blandad repertoar med både typiska gospelsånger och låtar inom mu-sikgenrer som soul, pop och rock.

HELA UPPLEVELSEN kryddas med en enkel koreografi av klapp och steg som ger den där genuina gospelkänslan från amerikanska södern. Don är övertygad om att vem som helst kan lära sig och in-bjuder alla som vill att sjunga tillsammans med honom – med den glädje som gospel symboliserar.

– Jag har haft förmånen att växa upp m’ed och ägna mig åt musik i hela mitt liv, säger Don. Nu vill jag låta glädjen och kärleken jag känner för musik smitta av sig till min omgivning.

DR MARTIN LUTHER KING JR

PLOJKURSEN

RESTE DU TILLBAKA TILL FRAMTIDEN?Plojkursen i vårens kursprogram handlade om hur du surfar smidigt mellan olika tidsåldrar. Var du en av dem som hittade den? I höstens kursprogram har vi gömt en ny plojkurs. Var med och tävla om fem pre-sentkort om 1 500 kronor att använda till valfri kurs. Delta i tävlingen på medborgar-skolan.se/plojkurs. Senast 30 september vill vi ha ditt svar!

LÄS MER... om Don

Sanders soul- och gospelkör på medborgar-

skolan.se

LÄR DIG SPELA GITARR VIA SKYPE

NÄTKURSEN

...med rockprofilen Linkan Andersson. Läs mer på medborgarskolan.se

DON SANDERS


HÖSTENS HETASTE FÖRELÄSNINGAR

WEBB: medborgarskolan.se E-POST: [email protected]

VI HJÄLPER DIG MED STÖD OCH MATCHNINGwww.medborgarskolan.se/arbetsmarknad

Söker du jobb?

Medborgarskolan anordnar flera spännande föreläsningar i höst. Här är några av dem.

PER HOLKNEKT Kan jag, kan du, kan vem som helst.5/10 Karlstad6/10 Linköping7/10 Jönköping13/10 Skövde14/10 Borås20/10 Trollhättan21/10 Göteborg9/11 Halmstad1/12 Lund

CARL-JOHAN VALLGREN Om att skriva. 19/11 Stockholm

MATTIAS KLUM OCH JOHAN ROCKSTRÖMBig World, Small Planet. 3/11 Stockholm

AMELIA ADAMOHemligheterna bakom framgång. 7/10 Göteborg 14/10 Halmstad29/10 Skövde23/11 Borås

KARIN NILSDOTTERRymdstaden kiruna. 1/10 Stockholm LARS-GÖRAN NILSSONMoln Kiruna. 5/10 Stockholm DANIEL GOLEMAN Dalai Lamas vision. 30/9 Stockholm

MATTIAS KLUM

KARIN NILSDOTTER

JOHAN ROCKSTRÖM

AMELIAADAMO

PER HOLKNEKT

CARL-JOHAN VALLGREN

DANIEL GOLEMAN

DALAILAMA

LÄS MER

OM PER PÅ

SID 14–16

EN BÄTTRE VÄRLD

Minor – PROJEKTET FÖR EN VÄRLD UTAN MINOR www.fn.se #motminor

kriget ar inte slut SÅ LÄNGE SOM 80% AV DE SOM

dodas ELLER SKADAS AV MINOR ÄR

CIvi laMinor hindrar flyktingar från att återvända hem när konflikter har ebbat ut. Minor hindrar bönder från att bruka sin mark och barn från att gå i skolan. Minor dödar oskyldiga människor varje dag och hindrar långsiktig utveckling.

Svenska FN-förbundet stödjer FN:s minröjningsorganisation och arbetet för en värld utan minor. Genom vårt projekt Minor ser vi till att ditt bidrag skapar en tryggare värld. Bli månads-givare eller skänk en gåva på www.fn.se/minor. Tillsammans kan vi göra skillnad!

Röj 5 m2 genom att sms:a MINA till 72 909 så skänker du 50 kr.

Medborgarskolan Magasin höst 2015

Documents

Transcript of Medborgarskolan Magasin höst 2015