7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 1/14

Donal Syafrianto, SSt.FTDonal Syafrianto, SSt.FT

D III FisioterapiD III Fisioterapi

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 2/14

Tujuan InstruksionalTujuan Instruksional

Setelah mempelajari materi ini, setiap mahasiswa/i diharapkan dapat :Setelah mempelajari materi ini, setiap mahasiswa/i diharapkan dapat :

1. Memahami pengertian Mc. Kenzie eercises1. Memahami pengertian Mc. Kenzie eercises

!. Memahami tujuan Mc. Kenzie eercises!. Memahami tujuan Mc. Kenzie eercises

" Mengkaitkan teori #end $inger s%ndrome terhadap aplikasi Mc. Kenzie" Mengkaitkan teori #end $inger s%ndrome terhadap aplikasi Mc. Kenzieeerciseseercises

&.&. Memahami e$ek terapeutik Mc. Kenzie eercisesMemahami e$ek terapeutik Mc. Kenzie eercises

'.'. Memahami indikasi dan kontraindikasi Mc. Kenzie eercisesMemahami indikasi dan kontraindikasi Mc. Kenzie eercises

(.(. Memahami pencapaian optimalisasi hasil Mc. Kenzie eercisesMemahami pencapaian optimalisasi hasil Mc. Kenzie eercises

).). Memahami dan mempraktekkan Mc. Kenzie eercisesMemahami dan mempraktekkan Mc. Kenzie eercises

*. Menganalisa gerakan+gerakan Mc. Kenzie eercises*. Menganalisa gerakan+gerakan Mc. Kenzie eercises

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 3/14

Pengertian : tehnik latihan dgn gerakan badan kePengertian : tehnik latihan dgn gerakan badan ke

belakang/ekstensibelakang/ekstensi

Tujuan : penguatan dan peregangan ototTujuan : penguatan dan peregangan ototekstensor dan fleksor sendi lumbosacralisekstensor dan fleksor sendi lumbosacralis

Menekankan peran aktif pasienMenekankan peran aktif pasien optimaloptimal

Dpt mengurangi nyeri yg disebabkan olehDpt mengurangi nyeri yg disebabkan oleh

spasme otot shg stuktur jaringan spesifikspasme otot shg stuktur jaringan spesifik

mengalami pemendekanmengalami pemendekan

Teori “bend finger syndrome” adanya kekuatanTeori “bend finger syndrome” adanya kekuatan

yg cukup utk menimbulkan stress/perubahanyg cukup utk menimbulkan stress/perubahanposisi mobile segmentposisi mobile segment spasme dan hambatanspasme dan hambatan

gerak, dpt diatasi apabila stress/perubahangerak, dpt diatasi apabila stress/perubahan

posisi mobile segment dpt dihilangkanposisi mobile segment dpt dihilangkan

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 4/14

-$ek Terapeutik-$ek Terapeutik

+ Mengurangi/menghilangkan limitasi M+ Mengurangi/menghilangkan limitasi M

+ Memulihkan mo#ilitas dan $ungsi lum#alMemulihkan mo#ilitas dan $ungsi lum#al

dgn menghilangkandgn menghilangkan

stress/mengem#alikan posisi mo#ilestress/mengem#alikan posisi mo#ile

segment ke posisi normalsegment ke posisi normal

+ ileksasi otot %g spasme dgn mengulurileksasi otot %g spasme dgn mengulur

dan memper#aiki postur dan memper#aiki postur 

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 5/14

ndikasindikasi

+ Menurunkan spasme otot dan nyeri melaluiMenurunkan spasme otot dan nyeri melalui

efek rileksasiefek rileksasi

+ Perbaikan/koreksi postur yg salahPerbaikan/koreksi postur yg salah alignmentalignment

normalnormal

+ Membebaskan stiff pd inter!ertebral jointsMembebaskan stiff pd inter!ertebral joints" #fek muscle elongation" #fek muscle elongation

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 6/14

$ontraindikasi :$ontraindikasi :+ Malignant %primer/sekunder&Malignant %primer/sekunder&+ nfeksinfeksi+ '('(+ )out)out+ Paget diseasePaget disease+ *ipermobile*ipermobile

+ +raktur +raktur + DislokasiDislokasi+ 'uptur ligament'uptur ligament

" pondylolisthesis" pondylolisthesis

" (nkylosing spondylitis" (nkylosing spondylitis+ -steoporosis-steoporosis+ -steomalacia-steomalacia

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 7/14

-ptimalisasi hasil :-ptimalisasi hasil :

Dimulai dari gerakan mudah, kemudianDimulai dari gerakan mudah, kemudian

ditingkatkan sesuai dgn kemampuanditingkatkan sesuai dgn kemampuan Dilakukan secara perlahan, ritmis, terkontrolDilakukan secara perlahan, ritmis, terkontrol

etiap jenis gerakan dilakukan sekitar .". 0etiap jenis gerakan dilakukan sekitar .". 0

Posisi terlentang dilakukan di matras yang agakPosisi terlentang dilakukan di matras yang agakkeraskeras

Pasien tidak boleh terlalu lelahPasien tidak boleh terlalu lelah

nformasikan fisioterapi apabila latihannformasikan fisioterapi apabila latihan

menambah rasa sakit, jika perlu dihentikanmenambah rasa sakit, jika perlu dihentikan

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 8/14

1atihan 1atihan

++ Posisi pasien terlengkup, kepalaPosisi pasien terlengkup, kepala

menghadap salah satu sisi, pasienmenghadap salah satu sisi, pasien dimintadiminta

untuk tarik nafas dan rileksuntuk tarik nafas dan rileks selama 2". menitselama 2". menit

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 9/14

1atihan 31atihan 3

Posisi telengkup,lipat siku, badan tertumpuPosisi telengkup,lipat siku, badan tertumpu

pada siku, pandangan lurus ke depan, lalupada siku, pandangan lurus ke depan, lalu

pertahankan posisi selama 3". menitpertahankan posisi selama 3". menit

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 10/14

1atihan 41atihan 4

Posisi terlengkup, posisi tangan sepertiPosisi terlengkup, posisi tangan seperti

push up, lalu gerakan tekan matraspush up, lalu gerakan tekan matraspinggang dan badan terangkat ke atas5pinggang dan badan terangkat ke atas5

6sahakan pel!is dan kedua lutut tetap6sahakan pel!is dan kedua lutut tetap

menempel pada lantai, pertahankan selamamenempel pada lantai, pertahankan selama

.” dgn 7 0 repetisi.” dgn 7 0 repetisi

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 11/14

1atihan 21atihan 2

Posisi tengkurap, lipat kedua siku, badanPosisi tengkurap, lipat kedua siku, badanbertumpu pd kedua siku tsb, pandangan lurusbertumpu pd kedua siku tsb, pandangan lurus

ke depan dgn kedua tungkai lurus, angkatke depan dgn kedua tungkai lurus, angkat

kepalakepala 82.82.0,0, pasienpasien diminta menggerakkandiminta menggerakkan

satu tungkai, kemudian secara bergantiansatu tungkai, kemudian secara bergantian

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 12/14

Latihan 5Latihan 5

Posisi berdiri tegak,kaki agakPosisi berdiri tegak,kaki agak

terbuka, kedua tangan pdterbuka, kedua tangan pdpinggang, jari terbuka ke belakang,pinggang, jari terbuka ke belakang,

lalu bungkukkan badan kelalu bungkukkan badan ke

belakang sesuai kemampuanbelakang sesuai kemampuan

pasien. Pertahankan posisi selamapasien. Pertahankan posisi selama5”5”

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 13/14

Tugas

0langi Teknik Ini secara mendalam dirumah, minggu depan dilakukan

persentase praktek untuk masing masing

gerakan

7/23/2019 McKenzie Exc

http://slidepdf.com/reader/full/mckenzie-exc 14/14