Masaje
El masaje es una forma de manipulación de las capas superciales y profundas de los
músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en
procesos de curación, disminuir la actividad reeja de los músculos, inhibir la excitabilidad
motoneuronal, promover la relajación y el bienestar y como actividad recreativa
!robablemente es la herramienta terapéutica m"s anti#ua $ue el ser humano utilizó para
proporcionarse un recurso natural contra el dolor %u evolución y uso ha sido parejo al de
la sociedad, hasta convertirse en la técnica de &tacto estructurado' $ue hoy conocemos
Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajación hasta el afectivo o sensual(
pasando por el espec)camente terapéutico *masoterapia+ del "mbito sanitario y el del
"mbito deportivo, destinado a mejorar la actividad f)sica
Benefcios y adjetivos
Mec"nicos las fuerzas mec"nicas relacionadas con cada maniobra de masaje afectan a
los tejidos
-isioló#icos alivia el cansancio, se asocia a la pr"ctica del ejercicio suave y la #imnasia, y
los ba.os termales
!reventivos estos se cumplen cuando se localiza por palpación una zona tensa o con
posible lesión, cuando se delimita, y al comunic"rselo al sujeto $ue recibe el masaje y al
tratar /s) se cumplen dos de las funciones del terapeuta educar, y promover la salud
aconsejando $ue el masaje este unido a la pr"ctica de ejercicio moderado, para mejorar el
bienestar #eneral, y conse#uir adem"s $ue el tratamiento perdure
 0erapéuticos cuando se utiliza el masaje para mejorar la función circulatoria, recuperar la
movilidad restrin#ida entre los tejidos da.ados, aliviar o reducir el dolor, o para optimizar
la conciencia sensorial El masaje terapéutico debe ser realizado solamente por
sioterapeutas
Estéticos1hi#iénicos cuando tiene por nalidad mejorar el aspecto externo de la persona,
eliminando los depósitos de #rasa, devolviendo al músculo su tono y relajando el
cansancio 2#ualmente tiene resultados hi#iénicos puesto $ue eliminar el cansancio en
una persona sana produce un resultado estético
3eportivos cuando se efectúa para preparar a un deportista con nalidad competitiva
antes, durante y después de la pr"ctica del mismo
 
!sicoló#icos1an)micos, o para la relajación el contacto de la mano experimentada
proporciona se#uridad y confort, a la vez $ue re#ula y alivia la tensión psicof)sica
%exuales proporciona mayor satisfacción sexual y estimula el cuerpo para obtener mayor
placer
Técnica
El masaje se aplica mediante la manipulación manual de los tejidos blandos piel,
muscular y conjuntivo o tejido conectivo para ampliar la función de estos y promover la
circulación, la relajación y el bienestar %irve, adem"s, para aliviar o hacer desaparecer las
contracturas y la tensión muscular, optimiza la función y permite un buen deslizamiento
de los tejidos
4as maniobras de masaje tienen como nalidad, también, la recuperación y rehabilitación
f)sica de los procesos patoló#icos, o de las lesiones En referencia a esto último cabe
destacar $ue en el momento en $ue el masaje proporciona relajación y bienestar nos
ayuda recuperar y mantener la salud !or tanto se convierte, incluso sin pretenderlo, en
un acto terapéutico