Manajemen Stress Akut
-
Upload
milfa-muzamil -
Category
Documents
-
view
234 -
download
1
description
Transcript of Manajemen Stress Akut
![Page 1: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/2.jpg)
Manajemen Stress Akut
Apa itu STRESS…?Stress adalah suatu kondisi atau
keadaan dimana seseorang merasa tertekan dengan kondisi yang
dihadapinya
![Page 3: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/3.jpg)
Apa Pemicu STRESS…?
STRESS
Bencana Alam
Pekerjaan
Keuangan
Keluarga
Percintaan
![Page 4: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/4.jpg)
Siapa saja bisa STRESS…?
PRIA lebih banyak menderita stress
namun, semua orang dapat mengalami.
Seorang anak pun dapat mengalaminya
![Page 5: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/5.jpg)
Apa tanda-tanda STRESS…?
CemasLetih yang luar biasa
Gangguan TidurPerubahan MoodProduktivitas ↓↓
Nyeri KepalaGangguan pola makan & Diare
![Page 6: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/6.jpg)
Bagaimana cara mengatasi STRESS..?
Banyak orang yang menghadapi stress
dengan hal-hal negatif bahkan cenderung tidak
sehat
![Page 7: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/7.jpg)
Manajemen stress yang baik
Mengalihkan perhatian kita dari masalah yang membebani kita dengan melakukan hal-hal positif;– Olahraga– Beribadat– Tidur yang cukup– Diet sehat
![Page 8: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/8.jpg)
Suatu keadaan seseorang mengalami tekanan dalam dirinya yang terjadi secara berulang setelah mengalami keadaan yang tidak menyenangkan
dalam dirinya
Stress pasca trauma(PTSD)
![Page 9: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/9.jpg)
Bencana alam
Pemerkosaan
Kekerasan Fisik (KDRT)
Didikan orang tua yang salah
Hal-hal yang menyebabkan Stress
pasca trauma;
![Page 10: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/10.jpg)
Gejala yang sering timbul
Mimpi buruk berula
ng
Sering ketakut
anSusah tidur
Emosi labil
Selalu sedih
![Page 11: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/11.jpg)
Bagaimana cara mengatasinya..?
• Bertemukan dengan psikiater / psikolog untuk meceritakan masalahnya. Memendam masalah hanya akan memperburuk keadaan.
• Beribadat dan selalu mengingati ALLAH• Peranan KELUARGA sebagai motivator• Beraktivitas positif; olahraga, mencoba hobi
baru dll
![Page 12: Manajemen Stress Akut](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081503/563dbaf9550346aa9aa9332e/html5/thumbnails/12.jpg)
TERIMA KASIH =)