mgr Adrianna Baniomgr Przemysław Kusztykiewicz

MAŁY KARATEKA

Wiek przedszkolny charakteryzuje olbrzymie bogactwo ruchu, jak również spontaniczna jego potrzeba. W tym okresie dziecko pożąda go jak najwięcej. To wówczas kształtują się precyzyjne funkcje motoryczne, płynność i harmonia ruchu. Skutecznym narzędziem do wspomagania prawidłowego rozwoju dzieci w tym wieku, jest odpowiednio przygotowany trening fizyczny. To należyty moment w rozwoju psychofizycznym dziecka, w którym z korzyścią dla ćwiczącego można

wprowadzać elementy specjalistyczne do zajęć ogólnorozwojowych.

Idealnym wzbogaceniem, urozmaiceniem i uzupełnieniem zwyczajnych zajęć ruchowych w przedszkolach i klasach zerowych, jest innowacyjny program zajęć ruchowych z elementami karate tradycyjnego. Ta wschodnia sztuka walki pomaga właściwie rozwinąć koordynację ruchową, uzyskać prawidłową sylwetkę i postawę, zadbać o zdrowe kości i stawy, silne mięśnie, elastyczne więzadła i ścięgna, poprawia wydolność, dotlenia tkanki, reguluje przemianę materii, jak również polepsza pracę układu odpornościowego.

Należy oprzeć się stereotypom, że zajęcia sztuk walki uczą agresji. Wręcz przeciwnie! Karate uczy samokontroli, dyscypliny i dojrzałego postępowania. Wbrew temu, co wielu rodziców mogłoby sądzić, trening sztuk walki nie przygotowuje dzieci do walki ze szkolnymi „zaczepiaczami”, powoduje on wygaszenie sygnałów prowokujących agresję. Na zajęciach Małego Karateki dzieci rozwijają umiejętności społeczne – uczą się współpracować w grupie, odnosić się z szacunkiem do partnera. Filozofia karate oparta jest na idei perfekcji i dążenia do całkowitego panowania nad własnym umysłem i ciałem. Dzieci trenujące tę sztukę walki, uczą się cierpliwości i panowania nad emocjami. Prócz wystrzegania się porywczości, rozwijania siły ducha i doskonalenie charakteru, dzieci poznają przestrzeganie zasad etykiety. Wynika to z tradycji karate, jak również z pragmatyzmu. Dzięki temu od najmłodszych lat, młodzi karatecy przesiąkają - może już archaicznymi, ale jakże cennymi - wartościami dyscypliny, hierarchii i autorytetu.

To trening samego siebie, który rozpoczęty w dzieciństwie, z pewnością wypływa pozytywnie na rozwój dziecka. Karate jest katalizatorem kształtującym pewność siebie i umiejętność dążenia do celu.

Dzieci obcujące z nadzwyczajną determinacją w środowisku pełnym pozytywnych wzorców, mają większą szansę na ukształtowanie tej cechy swojej osobowości - to niemal jak praktyczny kurs w treningu stanowczości i pozytywnego uporu.

mgr Adrianna Baniomgr Przemysław Kusztykiewicz

Dodatkowym atutem karate jest bez wątpienia umiejętność koncentracji. Dzieci uprawiające karate mają lepszą koncentrację uwagi i łatwiej przyswajają wiedzę szkolną. Jest to następstwem wykonywania podczas treningu wielu różnych ruchów, przy których dziecko musi wykazać się skupieniem i równowagą oraz bezustannie ćwiczy pamięć.

Ze względu na podobne wymagania koordynacyjne karate podobne jest do tańca. Zarówno górne, jak i dolne części ciała muszą wykonywać zupełnie inne, ale skoordynowane ruchy. Sztuki te łączy idea perfekcji i pełnego wewnętrznego zaangażowania. Zarówno w karate, jak i w tańcu, ogromną rolę odgrywa technika, która jest szczególnie finezyjna. Te formy ruchowe są wyjątkowo lubiane i tym samym łatwo przyswajane przez dzieci. Sztuka - czy to taneczna, czy walki – zaspokaja potrzeby estetyczne, ukazuje ideały, co pomaga w kształtowaniu własnej osobowości.

Zdecydowaną przewagą tej dyscypliny jest również fakt, że każde dziecko może brać czynny udział w zajęciach, nikt tu nie kończy na ławce rezerwowych. Sukces osiągany jest na drodze indywidualnej pracy i każde dziecko widzi rezultat swojego wysiłku, a jednocześnie spełnia dziecięcą potrzebę przynależności do grupy.

Wbrew pozorom, karate cechuje znaczenie mniejsza kontuzyjność niż w innych sportach. Wynika to przede wszystkim stąd, iż priorytetem treningu jest kontrola technik i poprawności wykonywanych ćwiczeń. Istotnym elementem programu Mały Karateka jest zapoznanie uczestników z ogólnymi zasadami bezpieczeństwa i samoobrony.