Lo que sentimos al realizar actividad física. Cabrera, javier.ppt
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Los beneficios de realizar actividad fsica
Lo que sentimos al realizar actividad fsica
Autor: Cabrera, Gerardo Javier
Profesor en Educacin Fsica
Pehuaj, Buenos Aires, Argentina
Actividad fsica
Bienestar
Fsico
Bienestar
Mental
Bienestar
Social
Bienestar Fsico
Bienestar
Fsico
Mejorando las posturascorporales
Mejorando condiciones fsica(fuerza, resistencia,flexibilidad, coordinacin, etc.)
Disminuyendo la frecuenciacardiaca en reposo
Mejorando la resistenciacardiovascular
Disminuyendo el % de grasas
Mejorando la tonificacinmuscular
BienestarMental
BienestarMental
Liberando y controlando el estrs
Mejorando la autoestima (sentirsebien, aceptarse, etc..)
Ayudando a conciliar el sueo
Reduciendo la ansiedad y laagresividad
Seguridad en si mismo
BienestarSocial
Bienestar
Social
Adquiriendo valores
Mejorando las relacionesinterpersonales
Crditos
Imgenes: extradas del archivo de Google
http://quehacerpara.net/wp-content/uploads/2015/01/actividad-fisica-465x292.jpg
http://losefectos.com/wp-content/uploads/2014/05/artrosisfinal.jpg
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Msica: Big in Japan. Alphaville
Big In Japan
Alphaville
Retro
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