心肺機能を向上し、スピードをつけ、カロリーの燃焼を最大限にする30分のハイ インテンシティ・インターバルトレーニング（HIIT）クラスです。様々な自重のエクササイズで、あなたが結果を得られるようにするためのチャレンジを提供します。音楽でテンションを上げ、リズムに合わせることなく、自分を追い込めるクラスです。

１５:５５～１６:４０【場所】スタジオＡ【定員】45名【入場】スタジオ前、整列順※定員になり次第クラス参加をご遠慮頂いております。予め、ご了承ください。

LesMillsJapan HEAD PROGRAM COACH 谷顕真トレーナーによる体験会

バーベルやプレートを使ったエクササイズに加え自重のエクササイズで、主要な筋肉群を鍛え、筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る、30分のハイ インテンシティインターバル トレーニング（HIIT）クラスです。音楽でテンションを上げ、リズムに合わせることなく、自分を追い込めるクラスです。

１６:５５～１７:４０【場所】スタジオＡ【定員】45名【入場】スタジオ前、整列順※定員になり次第クラス参加をご遠慮頂いております。予め、ご了承ください。

谷 顕真 ：たに けんしん

HEAD PROGRAM COACH(BODYCOMBAT・CXWORX・Les Mills GRIT)

上記プログラムのHEAD PROGRAM COACHを務める。

その他、BODYPUMPの認定も保持する。

イニシャルトレーニングモジュールやワークショップを行うと

同時に、各種イベントにも数多く出演し、Les Mills Programの

拡大や認知度向上に力を入れ続けている。

LesMillsJapan HEAD PROGRAM COACH 谷 顕真トレーナー