Les fruites i verdures
-
Upload
maribel-alarcon -
Category
Education
-
view
307 -
download
5
description
Transcript of Les fruites i verdures
Les Les fruites i fruites i verduresverdures
Una alimentació saludable és Una alimentació saludable és equilibrada i equilibrada i
variada.variada.
Les fruites i verdures formen part d’un Les fruites i verdures formen part d’un dels grups d’aliments de la dieta dels grups d’aliments de la dieta mediterràniamediterrània. .
TTenen grans propietats i beneficis enen grans propietats i beneficis per l’ organisme per l’ organisme
Ens aporten vitamines,sals Ens aporten vitamines,sals minerals,fibra i carbohidrats.minerals,fibra i carbohidrats.
Es recomana consumir entre 2 i 4 racions diàries de fruita.
Però qPerò què és una ració de fruita?uè és una ració de fruita?
Una peça de…. Una peça de….
pomapoma
prèssecprèssec
perapera
kiwikiwi
Talls de…. Talls de….
melómeló
síndriasíndria
pinyapinya
Bol de …..Bol de …..
Cireres Cireres Maduixes Maduixes
És aconsellable també menjar-les per esmorzar i entre hores.
Menjar fruita és sa i divertit!