Lekoviti sok od limuna i umbira

esto poseemo za raznim vetakim vitaminskim sirupima, tabletama, kapsulama ili umeim tabletama, a ne znamo da su nam prirodni lekovi u vidu sokova na dohvat ruke. Takav je i lekoviti prirodni sok od limuna i umbira. Podseamo da su i limun i umbir vekovima poznati kao lekoviti darovi prirode.Veoma jednostavno moete napraviti ovaj sok, tj. sirup bogat lekovitim sastojcima.Recept za spremanje soka od limuna i umbiraNeophodni sastojci: 1 koren umbira (moe se nabaviti u megamarketima ili prodavnicama zdrave hrane) 1 kilogram eera 1,5 kilograma limuna 2 litra vodeNain pripremeJedan koren umbira oljutiti i iseckati na kockice. Dodati 1 kg eera. Preliti meavinu sa 2 litra vode. Promeati pa staviti da provri. Ostaviti da odstoji 12 sati. Nacediti 1,5 kg limuna u sirup i promeati. Sirup (oko 3-4 litra) sipati u plastine boce (flae) i uvati u friideru.KorienjeKada hoete da pijete (posluite) sok, sirup rastvoriti u vodi i promeati (odnos koliina sirupa i vode po elji).Dobija se sok sa sledeim blagim ukusima: slatkasto, kiselo, gorko, blago-ljuto. Miris limuna i slatkasto-pikantan ukus umbira ine ovaj napitak veoma prijatnim.Napominjemo da osobe sa osetljivim grlom mogu u hladan sirup sipati mlaku ili toplu vodu, kako bi dobili sok odgovarajue temperature.Korisni i lekoviti sastojciNavodimo samo neke lekovite sastojke koji se nalaze u soku: belanevine biljne masti biljni hormoni bioflavonide vitamin C vitamine B1, B2 i B12 gvoe gingerol enzime etrina ulja zingeron kalijum kalcijum magnezijum natrijum proteine so ugljene hidrate fosfor eerLekovito dejstvoInteresantno je da sok od limuna i umbira u sadejstvu ima vee lekovito dejstvo nego limun i umbir posebno.Prema narodnom iskustvu, ali i prema savremenim istraivanjima, sok od limuna i umbira deluje lekovito u sledeim sluajevima: akne alergija anemija anoreksija artritis astma bolesti krvnih sudova bolesti usta i organa za disanje bolovi kime bolovi u zglobovima bronhitis, prehlade i grip glavobolja goruica (garavica) grevi grevi u elucu gubitak apetita degenerativne bolesti dezinterija depresija edemi za jaanje zglobova za normalan rast za poboljanje koncentracije zatvor zubobolja impotencija infarkt infekcije mokranih puteva jaanje imuniteta jaanje nervnog sistema jutarnja munina i munina u vonji kamen u bubregu ili unoj kesi kaalj i kijavica kod poremeenog metabolizma kolika krvarenje iz nosa kurje oi malarija menstrualne tegobe migrena modani udar munine izazvane hemoterapijom nadraena creva nadutost i gasovi neke vrste raka neplodnost nervoza nesanica opadanje kose i drugi problemi sa kosom osteoartroza poviena temperatura povieni nivo holesterola i triglicerida popravlja krvnu sliku poremeaj krvnih sudova (tromboza) poremeaj metabolizma pospeuje rad ui, eluca i creva potpomae znojenje i izbacivanje toksina iz organizma prevencija organa za varenje problemi sa arterijama i venama problemi sa bubrzima i mokranim putevima problemi sa varenjem problemi sa unom kesom problemi sa jetrom, prostatom i elucem problemi sa kostima i zubima problemi sa krvnim pritiskom problemi sa nervima (ivcima) problemi sa radom jetre problemi sa cirkulacijom problemi u trudnoi proliv protiv gojaznosti protiv starenja razne infekcije i upale reumatska groznica reumatske promene sindrom nadraenih creva sinuzitis skorbut smanjuje bol u stopalima spreavanje ugruavanja krvi srane bolesti stabilisanje crevne flore stomani bolovi suzbija bakterije i viruse ublaava bol ubrzava razgradnju masti uganua i istegnua ukoeni miii umor upala jajnika hemoroidi logSok se moe koristiti u ishrani tokom cele godine kao hrana i prirodan antioksidans i povoljno deluje na: organe za disanje, nerve, stomak, creva, krvne sudove i imuni sistem.Napomena i upozorenjeNi sa im ne treba preterivati pa tako ni sok od limuna i umbira ne treba piti u prevelikim koliinama. Dve do etiri ae soka dnevno su dovoljne.Budui da sok sadri eer kao obavezan sastojak, dijabetiari bi trebalo da vode rauna o koliini popijenog soka i da se konsultuju sa svojim doktorom.Osobe alergine na limun ili umbir trebalo bi da izbegavaju upotrebu ovog napitka.