Leaflet LBP
-
Upload
allen-davis -
Category
Documents
-
view
239 -
download
45
description
Transcript of Leaflet LBP
-
Kepaniteraan Klinik IKK/IKM Fakultas Kedokteran
UPN Veteran Jakarta di UPT Puskesmas Sukmajaya
Tahun 2015
APA YANG DIMAKSUD NYERI PUNGGUNG BAWAH?
Nyeri punggung bawah atau dalam
bahasa medis disebut Low Back Pain
(LBP) merupakan rasa nyeri yang
terjadi di daerah pinggang bagian
bawah dan dapat menjalar ke kaki
terutama bagian sebelah belakang
dan samping luar.
APA SAJA YANG MENJADI PENYEBAB NYERI PUNGGUNG BAWAH?
Pada dasarnya timbulnya rasa sakit
adalah karena terjadinya tekanan
pada susunan saraf tepi daerah
pinggang (saraf terjepit). Jepitan
pada saraf ini dapat terjadi karena
gangguan pada otot dan jaringan
sekitarnya, gangguan pada sarafnya
sendiri, kelainan tulang belakang
maupun kelainan di tempat lain,
misalnya infeksi atau batu ginjal,
tumor, iritasi saraf, masalah organ
reproduksi, dan lain-lain. SPASME OTOT (ketegangan
otot) yang menjadi penyebab
yang terbanyak dari LBP
HNP (Hernia Nukleus Pulposus)
yaitu : terdorongnya suatu zat
yang berada diantara ruas-ruas
tulang belakang, kearah belakang
yang akan menekan sumsum
tulang belakang atau serabut-
serabut saraf
stress
LBP sebenarnya hanyalah suatu
simptom / gejala, maka yang terpenting
adalah mencari faktor penyebabnya
agar dapat diberikan pengobatan yang
tepat.
-
BAGAIMANA MENGETAHUI GEJALA DAN PENYEBABNYA?
Gejala LBP antara lain nyeri
otot, nyeri menusuk atau
tajam, rasa tidak nyaman atau
nyeri di daerah pinggang,
nyeri yang menjalar ke tungkai
bawah sampai ke kaki,
fleksibilitas atau rentang gerak
sendi punggung terbatas,
serta kesulitan untuk berdiri
tegak.
Diagnosis yang biasa
dilakukan pada keluhan LBP
adalah dengan melakukan
pemeriksaan laboratorium
untuk urin dan darah,
pemeriksaan radiologi dengan
x-ray tulang belakang, MRI,
dan CT Scan, EMG
(electromyography).
BAGAIMANA PENATALAKSANAANNYA?
Penanganan nyeri pinggang bawah
sangat tergantung dari penyebab
nyeri itu sendiri. Setiap kasus harus
ditangani secara individual untuk
mengetahui penyebab dari
keluhannya, sehingga dapat dikelola
dengan tepat.
Kebanyakan nyeri pinggang akan
membaik dengan perawatan dan
istirahat di rumah, atau dapat juga
dengan obat penghilang rasa sakit..
Namun bila rasa sakit tidak juga
berkurang, dibutuhkan
penatalaksanaan yang lebih terpadu
antara obat, program rehabilitasi
medik, dan perbaikan pola hidup.
MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI !
Agar kita tetap sehat, khususnya agar
tidak terkena LBP walaupun usia
sudah lanjut, perlu dilakukan hal-hal
sebagai berikut :
1. Olah raga yang teratur
2. Mengatur makanan dengan
menghindari makanan-makanan yang
mengandung banyak lemak, asam urat,
dll, agar memperlambat terjadinya
pengapuran tulang belakang. Jangan
sampai terjadi kelebihan berat badan
3. Hidup dalam lingkungan yang sehat
dengan udara yang bersih dan
menghindari polusi yang berlebihan.
4. Hidup yang teratur, mengatasi stress
5. Memperhatikan posisi tubuh yang
benar saat beraktivitas
-
Keluhan kesehatan yang sering
muncul pada anak-anak, remaja,
dewasa maupun orang tua
adalah nyeri punggung bawah.
Keluhan ini mungkin terdengar biasa
saja namun dapat menyebabkan
gangguan aktivitas yang cukup
bermakna hingga menyebabkan
keterbatasan fisik.
pada
prinsipnya
keluhan nyeri
punggung
bawah dapat
dicegah.
1. Posisi yang Benar Dalam
Mengangkat Beban Berat
2. Mempertahankan Posisi yang
Benar Saat Duduk
3. Mempertahankan Posisi yang
Benar Saat Sedang Berdiri
4. Meperhatikan Posisi yang Benar
Saat Sedang Tidur