Kemahiran Larian Jarak Sederhana

800 Meter

Fasa Permulaan

• Standing start adalah sesuai digunakan dalam acara jarak sederhana.

• Standing start digunakan untuk meningkatkan tahap konsentrasi dan respons semasa berlepas.

• Semua peserta akan dimulakan dengan arahan ‘ke garisan’ (bersedia) kemudian pistol akan ditembak.

Arahan dari Pelepas

Fasa Penamat

• Selepas menamatkan larian pelari berlari 10m lebih dari jarak larian. Ini untuk memastikan pelari terus memecut melepasi garis penamat.

• Menonjolkan torso ke hadapan, dan tangan ke belakang.

CARA BERLARI LARIAN 800 METER