La terapia de aceptación y compromiso
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La terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Paola marcela Camacho Céspedes
Helen Katherine Hernández López
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La terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Surge en el conductismo radical en ladécada de los noventa.
Aparece como una alternativa al trabajopsicoterapéutico con problemas de índoleemocional y donde el terapeuta no tienecontrol directo sobre el ambiente dondeviven.
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Aporta a la Psicología Clínica entre otras cosas:
• Una filosofía de vida, una perspectiva culturalsobre la que entender y tratar los trastornospsicológicos.
• una alternativa psicopatológica en eldenominado Trastorno de EvitaciónExperiencia.
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Sus bases experimentales parten de los estudiossobre:
Relaciones de equivalencia: la Teoría del MarcoRelacional, fundamenta la forma en que serelacionan los diferentes conceptos, palabras yrecuerdos del individuo con los problemas
Estudios sobre conductas gobernadas por reglasverbales: se fundamenta la forma de abordar lapsicoterapia, sin instrucciones directas, donde elterapeuta sólo ayuda a evidenciar las propias reglasdel cliente.
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Origen y mantenimiento de los problemas psicológicos
la evitación experiencial explicaría todosaquellos problemas donde el individuo noparece dispuesto a ponerse en contactocon experiencias privadas particulares yque siempre deliberadamente trata deevitar, alterar, cambiar la forma y laocurrencia de esos eventos privados asícomo el contexto que los ocasiona.
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Desde este análisis…
Las características formales de lapsicopatología no serían unelemento fundamental sino lafunción que cumplen todas esasconductas que desarrolla elindividuo para evitar sus eventosprivados.
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Dos pilares fundamentales en esta terapia
a. el papel que juegan los eventosprivados en las explicaciones delos problemas de las personas
b. la importancia de la propiarelación terapéutica
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También influyen aspectos del sistema culturalque contribuyen al establecimiento de uncontrol indeseable de las conductas privadas
a. fusión cognitiva o el significado literal del lenguaje
b. la evaluación de los hechos y la auto-discriminación
c. la evitación y el escape de las conductas privadas
d. Dar razones de nuestra conducta
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Para romper con esa situación continua que
genera problemas, esta terapia proponecomo alternativa a la
evitación, la aceptación.
Resignación
Sentir sentimientos como talessentimientos.
pensar pensamientos como talespensamientos (no lo que los genera).
recordar recuerdos como tales recuerdos(no cómo afectan).
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Se trata de aceptar lo que no se puedecambiar y comprometerse a cambiar lo que sepuede cambiar y merece la pena para elpaciente.
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Desesperanza CreativaPretende romper los repertorios de evitaciónque el cliente lleva tiempo aplicando parasolucionar el problema y que constituyen partedel mantenimiento de ese mismo problema;también se pretende en esta fase eliminar elsoporte verbal y social que mantiene esaevitación continua
Fase 1
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El control es el problema y no la solución
Pretende demostrarle al individuo que susintentos de control son el propio problema ydonde el terapeuta ha de moldear estaaproximación a su problema, para que dejeactivamente de hacer lo que hacía hasta esemomento.
Fase 2
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Construyendo la Aceptación
Trata de desmantelar el lenguaje, las funcionesdel lenguaje y su relación con las emociones o
los recuerdos del cliente, según los autores esun proceso de «desliteralización» del propiolenguaje y de tratar de proponer comoalternativa a la evitación, la aceptación
Psicológica.
Fase 3
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Establecimiento del yo como contexto y no como contenido
Se trata de situar verbalmente la construccióndel yo como persona, como centro desde el queactuar y diferenciarlo de las emociones,pensamientos o recuerdos.
Fase 4
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Valorando
Se trata de analizar los valores del cliente, losfundamentos desde los que actúa y también lasbases verbales sobre las que se asientan esosvalores y, a partir de ello, escoger y valorar unadirección propia.
Fase 5
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Estar dispuesto y el compromiso
Se pretende comprometer al individuo con elcambio de su conducta, no a través deinstrucciones directas, sino valorando lasconclusiones y decisiones a las que llega elcliente al final de la terapia y que ya estádispuesto a adoptar cambios por sí mismo.
Fase 6
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Referencias
Kohlenberg, R.J., Tsai, M., Ferro, R., Valero, L., Fernández, A. y Virués, J. (2005). Psicoterapia analítico-funcional y terapia de aceptación y compromiso: Teoría aplicaciones y continuidad con el análisis del comportamiento. International Journal of Clinical and Health Psychology, 5, 1, 349-371. recuperado de: http://www.aepc.es/ijchp/articulos_pdf/ijchp-149.pdf
Luciano, C. y Valdivia, S. (2006). La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Fundamentos, características y evidencia. Revista: Papeles del Psicólogo, Vol. 27(2), pp. 79-91 recuperado de: http://www.papelesdelpsicologo.es/pdf/1339.pdf