La Actividad FíSica Para La Salud
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Transcript of La Actividad FíSica Para La Salud
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Importante!!!Importante!!!
ACTIVIDAD FÍSICA• Se define como todos los
movimientos corporales producidos por los músculos y que demanden un gasto energético.
SEDENTARISMO• Se presenta cuando la cantidad de
Actividad Física, no alcanza a dar un beneficio para la salud.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
• Mejora la condición cardiovascular.• Mejora la calidad de sueño.• Mejora el metabolismo de los
lípidos.• Mejora la asimilación de la glucosa
en sangre.