Retsept meestele: Lihtne unakook1. Vtke klmikust 10 muna, asetage 7 jrelejnut lauale ja tmmake kgiprand lapiga puhtak2. Vtke kausike, koksake koor vastu kausikese serva katki, munakollased kallake kausikesse ja munavalged suuremasse kaussi.3. Phkige laualt munasisu. Nii, teil on nd kausikeses 5 munakollast.4. Vtke mikser, asetage paika need traadist asjandused ja vahustage munakollased.5. Proovige uuesti need traadist asjandused miksri klge kinnitada, aga seekord vajutage nad tugevamini pesadesse.6. Vahustage.7. Peske ngu, kael, ked ja selg, raputage munakollane krvadest vlja. Teil on nd kausikeses 2 vahustatud munakollast, just ige kogus.8. Katke kgimbel mingi riidega ja kinnitage kleeplindiga ajalehed seintele ja lakke.9. Vtke jahu.10. Kallake 200g jahu mdutopsi ja puistake see kausikesse. lejnud 800 g phkige laualt ettevaatlikult pakki tagasi.11. Vaadake uuesti le, kas ajalehed on hsti lakke ja seintele kinnitatud ja hakake tainast mikserdama.12. Peske jahutolm dui all maha.13. Asetage keulatusse jood, plaastrid ja side.14. Vtke 4 una ja terav nuga, koorige unad, puhastage pial joodiga ja siduge haav sidemega kinni.15. Tkeldage unad vikesteks kuubikuteks ja pidage meeles, et koogile on vaja 2 una ja ra vib sa ainult pooled. Puhastage joodiga osutav- ja keskmine srm, neile saate plaastri peale panna.16. Korjake munavalgest vlja kik kooretkid, ja vahustage see kvaks vahuks ja puistake 100 g... ah teil juba suhkur sees ja pool kilo! Olete meisterkokkaja, taipasite, et 100 g on ikka vga vhe. Peske klmkapp puhtaks, kuivades ei saa seda munasuhkrut enam maha.17. Kallake tainakaussi jrelejnud 1 una tkid ja munavalge suhkur, segage ettevaatlikult, te olete selleks juba vga vsinud, et veel midagi pesta.18. Kallake kausisisu kpsetuspannile ja asetage praeahju. Tunni aja prast kui kook pole pruunistunud, llitage ka praeahi kpsetusreiimile.20. Kui krbelhn teid les ajab, rge tormake tuletrjesse helistama, aitab ka akende ja praeahju avamine.Peale vetud kohustuse titmist ja lbielatu rahustamiseks on teil tielik igus minna poodi ostma torti ja midagi kangemat..............Rummikook1 tl suhkrut, 1 vi 2 pud. rummi, 1 dl kuivat puuvilju, pruuni suhkrut,1 tl soodat, 100 g vid, 2 muna, 3 sidrunit, 1 kl jahu, 1 dl phkleidAlustuseks proovi rummi. Mmm, hea, kas pole? Vid alustada.Vta suur kauss, mduklaas jneProovi uuesti rummi. Veendumaks, kas rumm on piisavalt hea,vala 1 dl klaasi ja joo nii kiiresti kui saad. Korda.Klopi mikseriga vi suures kausis.... lisa 1 tl suhkrut ja vahusta veel.Kontororolli, kas rumm on OK.......Vta veel klaasike. Ava teine pudel kui vaja............Liza munad, kuivatatadud puuvljad.... peksa vahule.....Kui nad kitivad mikseri kinni, kasuta kruvikeeraja abi....Maitse rummi, et kontrollida konsis..konssisitensistentsi...lisa 3 dl soola vi pipart vi ..... vahet pole.......Proovi rummi.Bressi 1 sidururuni mahl ........ lisa 1 tl pruuni vi miskit vrvisuhhurt....vahet pole.........Sega.......Mri ahi viga, keera koogivorm 350 kraadi peale, keera tainasahju..........Maitse veel rummi, mine magama................................Uus tervishoiuprogramm kontorittajatele!Harjutus/ Energiakulu*mbernurgajuttude ajamine..............75 cal/h*Uhkuse allaneelamine...................50 cal/h*Vastutuse laltviskamine...............25 cal/h*Phe istumine(sltub sinu kaalust).....50-300 cal/h*Asjade edasi lkkamine.................100 cal/h*Ssest elevandi tegemine..............500 cal/h*Naelapea pihta saamine.................50 cal/h*Paberitest lbinrimine................300 cal/h*Kigest vest pingutamine..............75 cal/h*Viimaste trendidega kaasajooksmine.....200 cal/h*Raamatupidamislik tasakaalustamine.....25 cal/h*mber palava pudru kimine.............350 cal/h*Endale tuha pheraputamine.............225 cal/h*Omaenese saba kergitamine..............25 cal/h*Ametiredelil tusmine..................750 cal/h*li tulle lisamine.....................160 cal/h*Pandora laeka avamine..................50 cal/h*Oma snade smine.....................300 cal/h*Veereva lumepalli peatamine............90 cal/h*le piiri minemine.....................25 cal/h