Konkurs organizowany przez BOŚ
description
Transcript of Konkurs organizowany przez BOŚ
![Page 1: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/1.jpg)
Konkurs organizowany przez BOŚKonkurs organizowany przez BOŚ
Rówieśnicy Rówieśnicy rówieśnikórówieśników w uczą jakuczą jakzdrowo zdrowo żyć!żyć!
![Page 2: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/2.jpg)
W naszej szkole czynimy to W naszej szkole czynimy to MYMY, , czyli Zespół Liderów o nazwie czyli Zespół Liderów o nazwie OWOCKIOWOCKI
Pomaga nam cała nasza Pomaga nam cała nasza klasa 5c klasa 5c i i WITAMINEKWITAMINEK, którego umieściliśmy , którego umieściliśmy w naszym logo. w naszym logo.
![Page 3: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/3.jpg)
Jak skutecznie dbać o Jak skutecznie dbać o zdrowie zdrowie
piramida Wam piramida Wam podpowie! podpowie!
![Page 4: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/4.jpg)
Do budowy ciałka potrzebne są Do budowy ciałka potrzebne są białkabiałka
Dobrymi „dostawcami” białka są:Dobrymi „dostawcami” białka są: mięso białe mięso białe mięso czerwonemięso czerwone rośliny strączkowe rośliny strączkowe orzechyorzechy jajka jajka produkty mleczneprodukty mleczne produkty sojoweprodukty sojowe
PAMIĘTAJ! Białka nie tylko organizm budują, ale także go regenerują!
![Page 5: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/5.jpg)
Skrobia Skrobia to to
podstawapodstawaNajlepszym paliwem dającym nam Najlepszym paliwem dającym nam
siłę do działania są siłę do działania są ziemniaki, ryż, makaron, chleb i ziemniaki, ryż, makaron, chleb i
kasza!kasza!.
Produkty zawierające skrobię zawierają też błonnik poprawiający trawienie.
![Page 6: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/6.jpg)
Do chłopaków i dziewczynek Do chłopaków i dziewczynek woła teraz Witaminek!woła teraz Witaminek!
PAMIĘTAJ! Witaminy C, P, B, D, A, potas, cynk, błonnik!
5 X dziennie 5 X dziennie porcja warzyw i owocówporcja warzyw i owoców
Porcja – szklanka soku, owoc, warzywo lub miseczka sałatyPorcja – szklanka soku, owoc, warzywo lub miseczka sałaty
![Page 7: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/7.jpg)
PAMIĘTAJ! Zdrowa energia pochodzi z wielu różnych produktów.
![Page 8: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/8.jpg)
Zbilansuj dietę!Zbilansuj dietę!
KalorieKalorie
przyjmowaneprzyjmowane
w posiłkachw posiłkach
Kalorie Kalorie
spalane spalane
w działaniuw działaniu
PAMIĘTAJ! Zdrowa energia pochodzi z wielu różnych produktów
![Page 9: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/9.jpg)
Aby ułatwić liczenie kalorii, wprowadzono Aby ułatwić liczenie kalorii, wprowadzono zasadę podawania informacji na zasadę podawania informacji na etykietach.etykietach.
Z GDA dowiesz się:ile dany produkt zawiera: kcalcukru tłuszczusolikwasów tłuszczowych nasyconych
![Page 10: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/10.jpg)
Zostań więc aktywistą! Pakiet minimalisty Aktywność fizyczna przez 30 minut dziennie
Pakiet aktywisty Aktywność fizyczna 2 x 30 minut dziennie
Spalanie odbywa się przez działanieSpalanie odbywa się przez działanie
![Page 11: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/11.jpg)
Sport to Sport to zdrowie,zdrowie,Na sport czas,Na sport czas,Bądź aktywny Bądź aktywny cały czas,cały czas,Nie siedź w Nie siedź w domu domu nie leń się,nie leń się,Wyjdź na pole,Wyjdź na pole, zabaw się!zabaw się!
Wierszyk AKTYWISTY!Wierszyk AKTYWISTY!
Spacery, sprzątanie, pływanie, rolki, rower, turystyka piesza.
![Page 12: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/12.jpg)
W programie W programie
Festyn RodzinnyFestyn Rodzinny
2255 maj 2013 maj 2013
Na Festynie Na Festynie bądźcie z namibądźcie z nami ii zdrowymi atrakcjamizdrowymi atrakcjami
Zapraszamy !!!!!!Zapraszamy !!!!!!
Pokaz filmów „Śmietnik w mojej głowie” Rodzinny Turniej Sportowy Bufet „Witaminek” Wielka Księga Zdrowych Przepisów
![Page 13: Konkurs organizowany przez BOŚ](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062518/56814299550346895daecdab/html5/thumbnails/13.jpg)
Mapka gospodarstw ekologicznych powiatu Mapka gospodarstw ekologicznych powiatu wadowickiegowadowickiego
W każdej Małopolskiej Gminie znajduje się Gospodarstwo Ekologiczne.
My zaprosimy do współpracy Gospodarstwa z Naszej Gminy : :
Gospodarstwo ekologiczne „Brzozowy Gaj”
Gospodarstwo Agroturystyczne „Miodowy Raj”