www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i www.f f jaro . f i

3.10 FF JARO - TPS 18:30VARJE MATCH ÄR NY!JOKAINEN OTTELU ON UUSI!

Vi coachar dig till ett

hälsosammare liv!Boka in en

kostnadsfri infoträff!Ring! 044-3737 199Transporter och lyfttjänster

PS LYFTTJÄNST ABNOSTOPALVELU OY MOBILKRAN

0400 361 057 0400 471 058Lepplax

• Färdiga träelement • Ritningar ingår• Husen levereras kompletta med allt material • Transport direkt hem – 10 olika storlekar.

Garage, förråd, båthus TILL HÖSTPRIS!

68800 KÅLLBY. TEL. 06-766 7922,kvällar 723 5429. Gsm 0400-560 744

Även enligt egna ritningar – lätt att montera själv. Ring oss!

Inför FF Jaro – TPSLedarenMatchen Jaro-MYPA bjöd på dramatik av högsta klass och alla som, trots regnet, tagit sig till Centralplanen fick full valuta för pengarna. Jaro visade igen stort självförtroende genom att resa sig från ett 0-2 underläge och ta en vinst. Lagkaptenen Heikki Aho personifierade enligt mig den mentala styrkan som präglade hela laget. Med några minuter kvar blåser domaren för straff. Någon måste ta ansvar och fram stegar kaptenen. Läktaren är knäpp-tyst och Aho tar sats. Spänningen är olidlig och förväntan är i luften. Den påföljande straffmissen resulterar i en kollektiv suck av uppgivenhet hos publiken. Så nära, men ändå inte. De flesta är trots allt nöjda med en upphämtning och det oavgjorda resultatet, men inte Aho och Jaro. Utan att sänka huvudet efter straffmissen, stiger han fram på den efterföljande hörnan, sätter pannan till och trycker in vinstmålet! Samma inställning krävs på söndag, när TPS kommer på besök till Jakobstad för en av de mest intressanta matcherna på åratal. Lagen möts i striden om medaljerna och Europacup- platserna och det bjuds upp till kamp.

För några år sedan spelades den sista matchen för säsongen mot TPS. Vädret var fruktansvärt och det krävdes en stor talkoinsats av snöskottande frivilliga för att det över huvudtaget skulle bli match. Med stora snöhögar runt planen och under tungt snöfall besegrade vi TPS med 4-1. Den gången ledde motståndarna med 0-1 och Marco Casagrande försökte sin vana troget psyka oss i det läget. Den gången lyckades han inte och jag minns att det var rätt skön känsla att få peka på resultattavlan allt eftersom målen gjordes.

Höstens matcher brukar sällan vara publikmagneter, men det finns faktiskt chanser till publikrekord på söndag. Jag kan nämligen inte tänka mig att någon fotbollsintresserad vill gå miste om årets match. Förhoppningsvis är det fint väder, men krävs det snöfall för att vi ska vinna är också det välkom-met. Med samma inställning som senast är allt möjligt och de färska Cup- vinnarna kommer att få svettas ordentligt om de vill ha någon poäng med sig hem. Forza Jaro, nu kör vi över TPS!

Niklas Storbacka VD, Ab Liga Jaro Oy

PääkirjoitusJaro-MYPA –ottelu tarjosi korkealaatuista dramatiikka ja sadetta uhmanneet katsojat saivat täyden vastineen rahoilleen. Jaro osoitti jälleen suurta itse- luottamusta nousemalla 0-2 tappioasemasta voittoon. Mielestäni joukkueen henkinen voima henkilöityi kapteeni Heikki Ahoon. Joukkue saa rangaistus-potkun kun ottelua on enää pari minuuttia pelaamatta. Jonkun on otettava vastuu ja esiin astuu joukkueen kapteeni. Katsomo on hiiren hiljaa ja Aho lähtee laukomaan. Jännitys on sietämätön ja toivoa on ilmassa. Epäonnistu-nut rangaistuspotku aiheuttaa kollektiivisen alistuneisuuden huokauksen yleisössä. Useimmat ovat kuitenkin tyytyväisiä tasapeliin kahden maalin tappioaseman jälkeen, paitsi Aho ja Jaro. Aho ei lannistu hukatusta rankka- rista vaan astuu esiin tilannetta seuraavassa kulmapotkussa ja puskee voimalla voittomaalin verkon perukoille! Samaa asennetta vaaditaan sunnuntaina kun TPS saapuu Pietarsaaren ja edessämme on mielenkiintoisin ottelu vuosikausiin. Joukkeet kamppailevat mitaleista ja Eurocup-paikoista ja edessä on kova taistelu.

Jokunen vuosi sitten kauden viimeinen ottelu pelattiin kotona TPS:aa vastaan. Sää oli kauhea ja talkooihmiset tekivät valtavan työn poistamalla lumen kentältä jotta ottelu ylipäätään voitaisiin pelata. Lumikinokset reunus-tivat kenttää ja lumi satoi taivaalta sakeana kun voitimme TPS:n 4-1. Silloin TPS johti ottelua 0-1 ja Marco Casagrande yritti tapansa mukaan psyykata meitä siinä tilanteessa. Sillä kertaa hän ei onnistunut ja muistan, että oli aika hyvä fiilis osoittaa tulostaulua sitä mukaa kun maalit syntyivät.

Syksyn ottelut ovat harvoin yleisön suosiossa, mutta nyt sunnuntaina on jopa mahdollista tehdä yleisöennätys. En voi nimittäin ajatella, että kukaan jalkapallosta kiinnostunut haluaa jättää vuoden ottelun väliin. Toivottavasti sää suosii, mutta jos lumisade on tarpeen voiton takeeksi, on se tervetullut. Samalla asenteella kuin viimeksi kaikki on mahdollista. Tuoreet Cup-voittajat saavat tehdä täyden iltapuhteen jos mielivät saada pisteitä mukaansa kotimatkalle. Forza Jaro, nyt kaadetaan TPS!

Niklas Storbacka TJ, Ab Liga Jaro Oy

Södermalmsgatan 20 EtelänummikatuJakobstad 68600 Pietarsaari

Tel/Puh: 06 7247936Fax/Faksi: 06 7230220

E-post/S-posti: office@ffjaro.fiwww.ffjaro.fi

Chefredaktör/päätoimittaja: Niklas StorbackaAnnonser/mainokset: Jimmy Wargh

Texter/tekstit: Johan Svenlin, Firma FormulerarPärmbild/kansikuva: Viktor Enbacka, Enbacka Design

Layout/ulkoasu: Kimmo Penttala, Cimmo Design

© 2010 FF Jaro

En riktig sexpoängareDet är ligans två mest formstarka lag som möts på söndag i en kamp om medaljerna. Jaro bjöd på en fantastisk vändning senast hemma mot MYPA och TPS är nybakade cupmästare. Att Åbolaget redan säkrat en plats till Europakval nästa säsong kanske dämpar medaljhungern en aning. Å andra sidan sade flera TPS-spelare direkt efter segern i lörda-gens cupfinal mot HJK att de siktar på att jaga i kapp FC Honka och ta silver i ligan.

På de senaste sex ligamatcherna har TPS tagit full pott, förutom i bortamatchen mot IFK Mariehamn 12.9. Jaro har i sin tur fyra segrar och två oavgjorda. När TPS tog emot Jaro i Åbo 23.6 vann Jaro med 0–3, efter två distansskott av Ymer Xhaferi och ett nickmål av Tillman Grove. Jaro spelade med en man mer i 60 minuter efter att Chris Cleaver fått rött

Spelpass/pelipassi -2 € VIP.. 60 €

BILJETTER • LIPUT 2010V Aikuiset 15 € 13 €Pens., stud. arbetslösa, ungd. (f. 1993-98)Eläk., opisk, työttömät, nuoret (s. 1993-98) 10 € 9 €Familjebiljett, 2 vuxna + 2 barn (u.18 år)Perhelippu, 2 aik. + 2 lasta (a.18 v.) 30 € 25 €

Biljettprismed S-förmånskort:Lipun hintaS-Etukortilla:

Förköp vid Jaros kansli. Ennakkoliput Jaron kansliasta.

kort för sin tackling på Alexei Eremenko Junior.

Matchbilden på söndag kommer sannolikt att påminna mer om Jaro–HJK än om Jaro–MYPA. TPS har visat stor anfallsglädje i år, och saknar inte profiler. Landslagsspelaren Jonatan Johansson på topp har gjort 9 mål på 17 matcher. Ännu vassare är Roope Riski som har ett överlägset målsaldo med 11 mål på 15 matcher, delvis tack vare storebror Riku Riskis passningar från mittfältet. Rikus mittfältskollegor, Mika Ääritalo och Toni Koleh-mainen, har också starkt bidragit till att TPS ligger i täten.

TPS är känt för att ha medgångssupportrar både i ishockey och fotboll, så räkna med att det kommer att vaja svartvita flaggor på bortalagsläktaren på söndag. Åtminstone tills det kommer en motgång.

Kuuden pisteen otteluKun kuntopuntarin kärkijoukkueet kohtaavat sunnuntaina taistellaan mitaleista. Jaro esitti viime perjantaina fantastisen nousun MYPA:a vastaan ja TPS on tuore cupmestari. Turkulaiset ovat näin varmistaneet Eurokarsinta paikan ensi vuodelle mikä mahdollisesti hieman pienentää mitalinälkää. Toisaalta moni TPS-pelaaja ilmoitti heti voitokkaan cupfinaalin jälkeen, että tavoitteena on ajaa FC Honka kiinni, ja ottaa liigahopeaa.

Kuudesta edellisestä Veikkausliigaottelusta TPS:lla on viisi voittoa. Ainoa pistemenetys tuli tasapelistä saarelta 12.9. IFK Mariehamina vastaan. Jarolla vastaava saldo on neljä voittoa ja kaksi tasapeliä. Kun joukkueet kohtasivat Turussa 23.6. Jaro oli parempi maalein 0-3. Ymer Xhaferi upotti tuolloin kaksi kaukolaukausta ja Tillman Grove puski yhden maalin. Jaro pelasi ottelussa tunnin miesylivoimalla Chris Cleaverin saatua punaisen kortin taklattuaan Alexei Eremenko Junioria.

Sunnuntain ottelu tullee muistuttamaan enemmän Jaro-HJK –ottelua kuin Jaro-MYPA –ottelua. TPS on osoittanut suurta hyökkäysintoa ja joukkueesta ei puutu profiileja. Maajoukkuepelaaja Jonatan Johansson on kärjessä iskenyt 9 maalia 17 ottelussa. Häntäkin tehokkaampi on Roope Riski ollut viimeisteltyään 11 maalia 15 ottelussa. Roopea on osittain auttanut isoveli Riku Riskin syötöt keskinkentältä. Rikun keskikenttäkolleegat Mika Ääritalo ja Toni Kolehmainen ovat myös vahvasti myötävaikuttaneet TPS:n hyvään sarjasi-joitukseen.

TPS tunnetaan kannattajista jotka ovat hyvin mukana sekä jääkiekossa että jalkapallossa kun joukkueella menee hyvin. Joten voitte olla varmoja, että vierasjoukkueen katsomossa heilutellaan mustavalkoisia lippuja sunnuntaina. Ainakin siihen saakka kunnes tulee vastoinkäyminen.

FF Jaro – TPS–ottelun alla

Matchbiljetter till ägarkundpris

med S-Förmånskort:Vuxen 13 € (norm. 15 €)

Studerande, pensionärer, arbetslösa och ungdomar (födda 1993–1998) 9 € (norm. 10 €)Familjebiljett (2 vuxna + 2 barn) 25 € (norm. 30 €)

OSUUSKAUPPA KPO 1341 123456OSUUSKAUPPA KPO 1341 123456MEDLEM MARIA

4318 7001 2345 67894318

Förköp av biljetter: Jaros kontor, tfn 06 7247 936

S-Etukortilla asiakasomistajaetu ottelupääsylipuista:

Aikuinen 13 € (norm. 15 €)

Opiskelija, eläkeläinen, työtön ja nuoret (1993–1998 syntyneet) 9 € (norm. 10 €)Perhelippu (2 aikuista + 2 lasta) 25 € (norm. 30 €)

Liput ennakkoon: Jaron toimisto, puh. 06 7247 936

I T N E S S C L U B

cF* Våtrums- och kakelarbeten* Byggnads- och murningsarbeten* Målningar och tapetseringarutförs med erfarenhet.

Hushållsavdrag möjligt 3000 euro/person.

F:ma G. Back-lunds Service

tfn 050 350 1330

• Torr- och våtsugning• Högtrycksspolning vid avloppsstockning

• Videofilmning av rör • Uthyrning av flyttbara wc:n

040 511 4894 (24 h)

� � �� � � � � � � � �

��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������

���������������������������

���������������

���������������������

�����������������������������

����������������������������������������������������������������

��������������������������������

�����������������������

������������

�������������������������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

Förra fredagen var Papa Niang den som visade vägen när Jaro vände tvåmålsunderläget mot MYPA till seger. Dagen därpå stod Jukka Lehtovaara emot HJK:s attacker och ledde sitt TPS till cupseger. På söndag möts de på Centralplan.

Papa Niang är inne i ett grymt målflyt och har gjort fyra mål på tre senaste matcherna. I årets liga har han gjort sju mål på �orton matcher. Han gör typiska spelmål inom straffområdet som föregås av en indivi-duell prestation, ofta hans egen. Målformen fick sin start hemma mot IFK Mariehamn 20.8 när han tog emot ett långt utkast av Vitali Teles, fintade backen och placerade bollen förbi målvakten. Sedan dess har han gjort ett mål med huvudet och tre med fötterna – samtliga inom straffområdet. Dessutom har han serverat sina medspelare en rad delikata målchanser, senast inlägget som Heikki Aho mötte med pannan och stångade till ett segermål mot MYPA.

På söndagen får Papa Niang TPS resliga försvar emot sig, med målvakten Jukka Lehtovaara som sista utpost. Lehtovaara är trots sina 22 år en rutinerad målvakt. Han stod i U21–EM sommaren 2009 och har varit över i England och visat upp sig i flera repriser, senast förra hösten när Everton var intresserat av en ung utmanare till Tim Howard. En skada sköt dock upp hans utlandskarriär tills vidare och han har nu kontrakt med TPS till 2013. I år har han stått 17 av lagets 23 matcher och hållit lagets insläppta målsnitt nere på 1,1 mål per match. Bara HJK har ett lägre snitt. Jukka Lehtovaaras starka sidor är reaktionssnabbheten och hans parader. Ingen pratar längre om orutin som en bristvara hos Jukka Lehtovaara.

Viime perjantaina Papa Niang näytti tietä, kun Jaro nousi kahden maalin tappioasemasta voittoon MYPA:a vastaan. Seuraavana päivänä Jukka Lehtovaara johdatti TPS:n cupvoittoon HJK:ta vastaan pitämällä maalinsa puhtaana. Sunnuntaina he kohtaavat Keskuskentällä.

Papa Niangilla on tällä hetkellä hurja maalivire ja mies on iskenyt neljässä edellisessä ottelussa kolme maalia. Koko kaudelle hänelle on kertynyt neljästä- toista ottelusta seitsemän maalia. Hän tekee tyypil-lisiä pelimaaleja rangaistusalueen sisältä joita edeltää henkilökohtainen suoritus, usein hänen oma. Maali-vire käynnistyi kotiottelussa IFK Mariehamnia vastaan 20.8. Niang otti alas Vitali Telesin pitkän avauksen, harhautti puolustajan ja sijoitti pallon maaliin. Tämän jälkeen hän on puskenut yhden maalin ja iskenyt kolme jalallaan – kaikki rangaistus- alueen sisältä. Sen lisäksi hän on tarjoillut joukkue- kavereilleen maukkaita maalipaikkoja. Viimeksi hän keskitti Heikki Aholle joka nuppasi voittomaalin MYPA:a vastaan.

Sunnuntaina Papa Niangia vastaan asettuu TPS:n kookoas puolustus maalivahti Jukka Lehtovaara viimeisenä lukkona. Lehtovaara on 22 vuotta mutta jo kokenut maalivahti. Kesällä 2009 hän vartioi U21-maajoukkueen maalia EM-kisoissa ja hän on myös ollut Englannissa näytillä useaan otteeseen. Viimeksi hän oli Englannissa viime syksynä kun Everton oli kiinnostunut nuoresta haastajasta Tim Howardille. Loukkaantuminen kuitenkin siirsi ulkomaanuran tulevaisuuteen ja hänellä on nyt sopimus TPS:n kanssa vuoteen 2013. Tällä kaudella hän on vartioinut TPS:n maalia 17 Veikkausliigaotte-lussa ja hän on pitänyt joukkueen päästettyjen maalien keskiarvon 1,1 maalissa ottelua kohden. Ainoastaan HJK:lla on parempi tilasto. Jukka Lehtovaaran vahvuudet ovat reaktionopeus ja paraatitorjunnat. Kukaan ei enää puhu kokemuksen puutteesta Jukka Lehtovaaran kohdalla.

- Johan Svenlin

Papa Niang vs Jukka Lehtovaara

16. Papa Niangfödd / syntynyt: 1988längd / pituus: 173 cmvikt / paino: 69 kgligamatcher / Veikkausliigaottelut: 37

12. Jukka Lehtovarafödd / syntynyt: 1988längd / pituus: 187 cmvikt / paino: 87 kgligamatcher / Veikkausliigaottelut: 74

Nästa match/Seuraava ottelu: 23.10 FF JARO - HJK och nya/ja uusi 21.10!

Hösten är här, så också i Gävle och Allsvenskan. Det återstår sex rejält viktiga matcher för oss där ett förnyat kontrakt, för spel i Allsvenskan 2011, står på spel. Vi har framför oss en tuff höst eftersom det krävs att vi måste vinna matcher för att hållas kvar. Nu är det upp till oss själva att lyckas. Trots den tuffa utmanin-gen vi står inför, har vi ändå en positiv anda i laget utan att på något sätt bli oprofessionella. Nu ska vi ge allt vi har och sedan får vi se hur långt det räcker.

Efter VM-uppehållet i somras har det gått sämre för oss. Det är svårt att riktigt få fingret på vad som gjort att vi sjunkit allt lägre ner i tabellen. När man hamnar i en ond cirkel är det ofta lätt att hitta olika problem och orsaker till varför det gått som det gått. Det är oväsentligt att fundera på det just nu och i stället ska vi fokusera på vad vi kan påverka, nämligen själva spelet och nästa match. Det viktigaste är att behålla lugnet, tro på oss själva och tänka positivt.

Europa League.kvalet i somras var en väldigt intressant erfaren-het för oss. Vi tog oss till Europa League-kvalet via förra årets allsvenska fairplay-liga så detta kom som en bonus för oss. I första omgången mötte vi färöiska NSI Runavik som inte vållade några större problem för oss. Dinamo Tbilisi från Geor-gien stod sedan för motståndet i andra omgången. De blev numret för stort för oss i och med att vi förlorade både hemma och borta med 2-1. I alla fall fick vi fyra bonusmatcher under uppehållet, vilka var betydligt mer intressanta än vanliga träningsmatcher.

Under sensommaren och början av hösten har speltiden varit lite oregelbunden för mig. Jag har spelat i fem av tio matcher efter VM-uppehållet. Nu har jag dock spelat 90 minuter i de tre senaste matcherna mot Helsingborg, Brommapojkarna och Örebro. Framöver gäller det för egen del att få vara skadefri och göra bra ifrån mig så att jag får fortsatt

förtroende i de viktiga match-erna.

Jag har med glädje kunnat följa med Jaros framfart under säson-gen. Säsongen har hittills varit väldigt intressant och spännande och en medalj i oktober skulle vara pricken över i:et. Hösten har hittills varit rena poäng-skörden för Jaro som radat upp seger efter seger. Jag vill nu önska Jaro ett STORT lycka till i den kommande TPS-matchen, som är mycket viktig med tanke på medaljstriden. Kom till Centralplan och heja vårt stolta hemmalag till en seger!

Trevlig fotbollshöst på er Jarovänner!

- Jens

Säsongens slutspurt

Johan Svenlin

1 TELES Vitali 2 NOSH A LODY3 AHO Heikki4 VASILJEV Maxim5 BJÖRKSTRAND Kåre6 VELLAMO Janne7 MATRONE Marco8 SARA Jari9 SUNDQVIST Björn-Erik10 XHAFERI Ymer11 BÄCKMAN Jani12 ÖST Jesse13 SARAJÄRVI Jani15 KRONHOLM Markus16 NIANG Papa17 MEYER Petter18 KULA �omas19 MANNSTRÖM Sebastian20 GROVE Tillmann21 FELLMAN Daniel22 BRUNELL Johan23 NOVIKOV Jevgeni25 ZÉZÉ Venance26 HAANPÄÄ Tommi

1 TUOMALA Jani2 LIESPUU Mikael3 MÄKINEN Kalle4 JOVANOVIC Igor5 MILSOM Robert6 NYBERG Jaakko7 RÄHMÖNEN Sami8 HEINIKANGAS Jarno9 MANNINEN Mikko10 RISKI Riku11 ÄÄRITALO Mika12 LEHTOVAARA Jukka13 KOLEHMAINEN Toni14 RANNIKKO Ville16 JOHANSSON Jonatan17 RISKI Roope18 CLEAVER Chris19 LOMSKI Patrik20 WUSU Babatunde22 SAARINEN Jesse23 LÄHDE Juho25 MÄKINEN Santeri28 MALUKA Leroy31 FERATI Alban35 MOISANDER Henrik

HJK 23 13 7 3 39 16 23 46FC Honka 23 12 4 7 40 29 11 40TPS 23 11 6 6 40 25 15 39KuPS 23 12 3 8 38 33 5 39FF Jaro 23 11 5 7 39 27 12 38FC Inter 23 9 5 9 31 30 1 32TamU 23 9 4 10 33 40 -7 31IFK Mariehamn 23 7 6 10 35 38 -3 27MYPA 23 6 9 8 31 35 -4 27Haka 23 7 6 10 26 36 -10 27AC Oulu 23 7 5 11 27 40 -13 26VPS 23 7 5 11 23 36 -13 26JJK 23 7 3 13 30 36 -6 24FC Lahti 23 4 10 9 21 32 -11 22

Serietabell/Sarjataulukko

Veikkaus-kiosk, Supporterprylar och matförsäljning. För musiken står Dennis Rönngård.

Veikkaus-kioski, Fanituotteita ja ruuan myyntiä. Musiikista vastaa Dennis Rönngård.

Vinn VIP-biljett!Tack till alla som via Jaros hemsida gav vitsord åt spelarna och feedback kring förra hemmamatchen!

Låt din röst höras även i fortsättningen och ta samti-digt chansen att bli VIP-gäst!

Voita VIP-lippu!Kiitos kaikille jotka kotisivu-jemme kautta antoivat pelaa-jille arvosanan ja seuralle palautetta edellisestä kotiotte-lusta!

Anna myös tulevaisuudessa äänesi kuulua ja osallistu samalla VIP-lippujen arvon-taan!

Tanken, känslan och beteendet är viktiga komponenter vid optimal utveckling, oberoende av vad man sysslar med.

Som många gånger tidigare i år har konstater-ats, består årets ligalag av människor från många olika länder och kulturer. Trots detta är sammanhållningen mycket stark och härtill finns olika orsaker. Först vill jag konstatera att sammanhållningen är viktig, för att attityden till det man arbetar med skall vara på topp, men också tvärtom. En god sammanhållning behövs för att samtliga i detta lag med full kraft skall dra åt samma håll. Ett lag består av individuella idrottare vilka till100 % själva bör ta ansvar för sin egen utveckling. Det är inte en alltför lätt uppgift, att som lagidrottare kunna ge allt man har utan att spara sig själv. Det är lätt hänt att man lämnar över en del av sitt ansvar till övriga lagkamrater, kanske ibland utan att ens reflektera över det. Samt-liga spelare bör vara beredda att ta ansvar för att backa upp sina medspelare, både på och utanför fotbollsplanen. Allt detta kräver respekt till sig själv och till lagkamraterna, och denna respekt finns där alldeles tydligt i årets Jaro.Det märks genom att alla får utrymme att vara sig själva, man vågar bjuda på sig själv, och de som inte vill bjuda på sig själva respek-teras också.För de spelare som vill utvecklas i mental träning har i år erbjudits möjlighet att gå diskussioner med undertecknad, då handlar det i första hand om att komma i balans och harmoni med sig själv för att få ett bättre liv. Efter detta kan man med framgång jobba med mental träning som jag i korthet beskriver såhär.

1. Motivation, (inre/yttre) i rätt balans. Hitta drivkraften, passion, livsstil.2. Attityden är viktig för att kroppen skall ta emot träningen och för optimal utveckling.3. Fokusering, växla snabbt mellan smal och bred fokusering.4. Lära sig skilja mellan människovärde och prestation. Fri från prestationsångest5. Ge och ta kritik på rätt sätt, dra nytta av kritiken i stället för att brytas ner.6. Koncentration - slappna av mentalt.7. Frigör kapacitet i hjärnan genom att skala av ”onödiga processer”, möjliggör kreativitet, skapa tid och utrymme (mentalt).8. Avslappningsträning, muskulärt och mentalt, för kraftfull visualisering.9. Bra inre dialog viktig för självförtroendet och för vad som lagras i hjärnan.10. Rätt nivå på känslotillståndet, spännings- reglering.11. God självinsikt. Realistiska mål,12. Dra nytta av erfarenheter, misslyckande hör till utvecklingen13. Tävla med dig själv.

Vi strävar till att spelarna skall kunna ”lämna över” spelandet till undermedvetandet, där kan de hitta det ”flyt” som behövs för att ett så snabbt spel som fotboll skall kunna skapas under tiden det spelas. För att utvecklas optimalt, måste det finnas något i vårt liv som är viktigare än just det vi vill bli bäst på att göra.

Ajatus, tunne ja käyttäytyminen ovat tärkeitä elementtejä kun tavoitellaan optimaalista kehitystä. Nämä elementit ovat tärkeitä riippumatta siitä mitä ollaan tekemässä.

Kuten jo monesti vuoden aikana on todettu, koostuu tämän vuoden liigajoukkue ihmisistä monesta eri maista ja kulttuureista. Tästä huoli-matta yhteishenki on kovin vahva ja tähän on monta eri syytä. Ensin haluan todeta, että yhteishenki on tärkeä jotta asenne tehtävää työtä kohtaan on huipussa, mutta myös päinvastoin. Hyvää yhteish-enkeä tarvitaan jotta kaikki joukkueessa vetävät yhtä köyttä täysillä samaan suuntaan. Joukkue koostuu yksittäisistä urheilijoista joiden on 100 %:sti otettava vastuu omasta kehityksestään. Joukkueurheilijana ei ole helppo tehtävä antaa kaikkensa säästämättä itseään. Helposti osa omasta vastuusta tulee siirrettyä muille joukkuetovereille, ehkä joskus jopa ajattelematta asiaa. Kaikkien pelaajien tulee olla valmiita ottamaan vastuuta tukeakseen kanssapelajiaan, sekä kentällä että sen ulkopuolella. Kaikki tämä vaatii kunnioitusta itseään ja joukkuetovereita kohtaan ja tämä kunnio-itus on selvästi olemassa tämän vuoden Jarossa.Tämän huomaa, koska kaikilla on tilaa olla oma itsensä, uskalletaan pitää hasukaa omalla kustan-nuksella ja myös niitä kunnioitetaan jotka eivät halua pitää hauskaa omalla kustannuksella.Ne pelaajat jotka ovat halunneet kehittyä henkisessä valmennuksessa ovat tänä vuonna voineet käydä keskusteluja allekirjoittaneen kanssa. Ensisijaisesti on ollut kysymys tasapainon ja harmonian saavuttamisesta itsensä kanssa saadak-seen paremman elämän. Tämän jälkeen voi menes-tyksekkäästi työskennellä henkisen harjoittelun kanssa, jonka lyhyesti kuvailen seuraavanlaiseksi.

1. Motivaatio (sisäinen/ulkoinen), oikeassa tasa- painossa. Löydä alkuvoima, intohimo, elämäntyyli.2. Asenne on tärkeä jotta keho ottaa vastaan harjoituksen ja jotta kehitys on optimaalinen.3. Fokusointi, nopeat vaihtelut kapean ja laajan fokusoinnin välillä.4. Oppia erottamaan ihmisarvon ja suorituksen. Vapaa suoritusahdistuksesta.5. Antaa ja ottaa kritiikkiä oikealla tavalla, hyötyä kritiikistä sen sijaan että murtuisi6. Keskittyminen – rentoutua henkisesti.7. Vapauta kapasiteettia aivoissa poistamalla ”turhia prosesseja”, antaa tilaa luovuudelle, luo aikaa ja tilaa (henkisesti)8. Rentoutumisharjoitus, lihaksille ja henkisesti, voimakkaalle visualisoinnille.9. Hyvä sisäinen dialogi tärkeää itseluottamukselle ja sille, mitä tallentuu aivoihin.10. Tunnetason oikea taso, jännityksen sääntely11. Hyvä itsetuntemus. Realistiset tavoitteet.12. Hyödynnä kokemuksia, epäonnistumiset kuuluvat kehitykseen.13. Kilpaile itsesi kanssa.

Pyrimme siihen, että pelaajat voisivat ”jättää” pelaamisen alitajunnalle. Siellä voidaan löytää tarvittavat ”onnistumiset”, jotta pystytään luomaan niin nopeaa peliä kuin jalkapalloa, siinä lyhyessä ajassa jota sitä pelataan. Jotta kehittyisimme optimaalisesti, elämässämme on oltava jotain tärkeämpää kuin juuri se asia jossa haluamme tulla parhaiksi.

- Lasse Brunell

Larsmo Bollklubb

Larsmo Bollklubb grundades 3 november 1952 och i samband med 50-års jubileet gjordes en historik över LBK:s verksamhet under 50 år.

LBK har under stor del av sin verksamhet spelat i div 3 och div 4. Föreningens högsta serienivå har varit div.2 där man spelade året 1980. LBK gjorde bara en säsong på denna nivå för man degraderades samma säsong till div.3 efter hela 8 st uddamålsförluster. Som en kuriositet kan nämnas att man spelade oavgjort

borta och vann hemma mot VPS som nu spelar i ligan.

LBK har också haft ett framgångsrikt damlag som spelade på div.1- nivå 1988-1990. Tyvärr blev föreningen tvungen att upphöra med damlaget p.g.a ekonomiska skäl år 1991.

LBK:s representationslag slutade på nedre halvan i div.4 och tränades av Mattias Bergström och Niklas Blomqvist.

I år har man fått igång juniorverk-samheten riktigt ordentligt. Trots att

Dessa annonsintäkter går delvis till LBK:

Kauden viimeinen kotiottelu! Säsongens sista hemmamatch!

La/Lö 2.10.2010 klo. 12.00Länsikenttä / Västraplan

B-junioreiden SM-sarjaB-juniorernas FM-serie

vs.

JARON VUOSIJUHLA23.10.2010 klo. 19.00 - Kaupunginhotelli

Kaikki Jarolaiset kutsutaan juhlaan. Ohjelmassa on mm. musiikkia, hyvää ruokaa, palkintojenjakoa ja miellyttävää seuraa.

Musiikista vastaa Jaro All-Star Band, johon kuuluvat Den-nis Rönngård, Peter Svanström ja Caroline Lillmåns. Illan juontajina toimivat Thomas Nyström ja Camilla Löf-Kahari.

MENU: Alkuruoka: Hedelmäinen parmankinkkusalaatti.Lämminruoka: Härän sisäfiléepihvi, pekonikastiketta ja leipurin perunoita. Jälkiruoka: Kahvi ja suklaakonvehti.

-köpostilla osoitteeseen office@ffjaro.fi tai Jaron kansliaan.

www.wikro.fi

J:STAD Industriv. 2, tfn. 7816000

UTFÖRSÄLJNING av alla utställnings-modellerpå bioklippare rabatter t.o.m. .................

Förr 3290,-

-25%

279,-299,-350,-375,-

Gräsklippare MED UPPSAMLARE: STIGA COMBI 46 (FÖRR 335,-) ...........

JONSERED LM2153CM (FÖRR 350,-)

MED FRAMDRIVNING:STIGA COMBI 46S (FÖRR 430,-) .........

JONSERED LM2153CMD (FÖRR 440,-)

JONSERED Traktorgräs-klippare med uppsamlare:JONSERED LT2216 +uppsamlare ............1690,-STIGA SC9013 med integrerad uppsamlare ...............1890,-VID KÖP AV FRONTKLIPPARE,

38” SWEEPER PÅ KÖPET!JONSERED FR2213 ..... 3390,-STIGA PARK COMFORT COMBI 95EL 15,5 HK ...................... 3690,-Fyrhjulsdriven STIGA PARK RESIDENCE COMBI 105EL18HK ................. 4850,-

NU!NU!

NU!NU!

STIGA PARK COMPACT COMBI 95 • frontklipp multiclip el. bakåtkast • äkta midjestyrning

Bensinmotordrivna LÖVBLÅSAREfrån 199,-

2.690,-

Löven faller... KÖP UPPSAMLARKLIPPARE

TILL HÖSTPRIS!

269,- För lövuppsamlingSWEEPER

38”Kan kopplas

efter vilken kör-klippare som helst!

man bara har 3 st juniorlag i P-12, P-10 och P-8 klasserna så har man ca 70 st juniorspelare registrerade. Aldrig förr har LBK haft så många juniorer. Så framtiden ser bra ut. Planer finns på att utöka antal juniorlag till nästa år.

LBK:s huvudsponsorer är Pedersöre- nejdens Lokalförsäkring, Andels-banken och Global Cool Consult.

Larsmo Kommun är också med och stöder verksamheten på ett fint sätt.

JAROS ÅRSFEST23.10.2010 kl. 19.00 - Stadshotellet

Alla Jarosinnade i regionen inbjuds till fest. På program-met står bl.a. musik, god mat, prisutdelning och en härlig gemenskap.

Musiken sköter Jaro All-Star Band, som består av Dennis Rönngård, Peter Svanström, Caroline Lillmåns och Sara Hult. Värdpar för kvällen är Thomas Nyström och Camilla Löf-Kahari

MENY: Förrätt: Sallad med frukter och parmaskinka.Varmrätt: Oxinnerfilébiff, baconsås och bagarens potatis.Efterrätt: Kaffe och chokladkonfekt.

office@ffjaro.fi eller till Jaros kansli.

Ab Liga Jaro Oyhåller ägarmöte

Ab Liga Jaro Oy håller ägarmöte ons. 13.10 kl. 19 vid Optima i Jakobstad. På agen-dan står information om det ekonomiska läget och planerna för säsongen 2011. Alla aktieägare är hjärtligt välkomna!

Styrelsen

Ab Liga Jaro Oypitää omistajakokouksen

Ab Liga Jaro Oy pitää omista-jakokouksen ke. 13.10 klo. 19 Pietarsaaren Optimassa. Käsiteltavia asioita ovat tämänhetkinen taloudellinen tilanne sekä suunnitelmat kaudelle 2011. Kaikki osak-keenomistajat ovat lämpi- mästi tervetulleita!

Hallitus

- VVS-PLANERING-�ELPLANERING- BYGGNADS-�OCH KONSTRUKTIONS-PLANERING

VI�HELHETSPLANERAR�ALLT�FRÅN�SMÅHUSTILL�HÖGHUS�OCH�INDUSTRIHALLAR

- LVI-SUUNNITTELU-�SÄHKÖSUUNNITTELU- RAKENNUS-�JA RAKENNESUUNNITTELU

TEEMME KAIKENLAISIA KOKONAIS-SUUNNITELMIA�PIENTALOISTA�KERROS-TALOIHIN�JA TEOLLISUUSHALLEIHIN

P�o�l�y�P�o�i�n�tKommunalteknik Byggnads VVS El• • •

SANEERAUKSIIN�JA�UUDISRAKENNUKSIIN

KIINTEISTÖSUUNNITTELUFASTIGHETSPLANERING�FÖR�SANERING

OCH�NYBYGGNATION

Jakobstad/Pietarsaari Cho raeu sga t an 13 - Cho raeuk senka t u 1368600 P I E TARSAAR IT f n/puh : 06 -781 7600 fax/ fak s i : 06 -781 7622

JAKOBSTAD -

www.po l ypo i n t . c om | i n f o@po l ypo i n t . c om

Vasa/Vaasa Rådhu sga t an 18 - Raa s t uvanka tu 1865100 VASA - VAASAT fn/puh : 06 -320 0540 fax/ fak s i : 06 -320 0541

NI BETJÄNAS AV:Kim Sandnäs 050-4125719

Johan Sandnäs 050-411 2276 Jimmy Kronqvist 050-371530Kaj Westman 044-5865452

AUDI A4 2.0 TDI Aut. Luftk. Dragkr.

-05

19 900.-k. 129tkm, alufälg, ant.sp, aut.luftk, fj.st.c.lås, framdimlj, löst-tagb.dragkr, p.radar, s.värmare, s.styrning, stab.syst.

BMW 318 Ci Coupe 2.0 / 105kw. Luftk.

-03

14 900.-k. 148tkm, alufälg, ant.sp, farth, fj.st.c.lås, framdimlj, luftk, mult.funkt.ratt, s.värmare, s.styrn.

BMW 330 XDA SEDAN. VERKLIGT SNYGG!

-07

37 900.-k. 70tkm, ant.sp, aut.luftl, aut.avbl.speg, farth, färddat, fj.st.c.lås, framdimlj, 4WD, halv-läderkl, löstagb.dragkr, mult.funkt.ratt, p.radar, regnsens, s.styrn, stab.syst, xenon.

HYUNDAY Tuscon 2.0 CRDi GLS 4WD

-05

16 890.-k. 99,9tkm, ant.sp, CD, fj.st.c.lås, 4WD, luftkond, m.värmare, s.värmare, s.bok, s.styrning, 2xdäck, kupéuttag.

CHRYSLER Stratus LE 2.5 V6 Automat

2 990.-k. 207tkm, CD, dragkr, fj.st.c.lås, larm, s.bok, s.styrn. 2xdäck. FINT EXEMPLAR!

-96

MAZDA MPV TDI 6-pers. Dragkr. Webasto.

-03

14 890.-k. 178tkm, alufälg, CD, dragkr, fullst.s.bok, luftk. 2 ägare. MYCKET BRA SKICK!

MERCEDES-BENZ E320 CDI Aut. Avant.

-06/07

37 890.-k. 107tkm, alufälg, ant.sp, aut.luftk, farth, färddat, fj.st.c.lås, framdimlj, läderkl, mult.funkt.ratt, navi, p.radar, regnsens, s.värmare, stab.syst, läderkl, xenon. 1-ägare, 2xdäck.

MERCEDES-BENZ E320 CDI Aut. Avant.

19 900.-k. 276tkm, alufälg, ant.sp, aut.luftk, aut.avbl.speg, farth, färd-dat, fj.st.c.lås, framdimlj, halvlä-derkl, mult.funkt.ratt, navi, regn-sens, s.värmare, s.styrn, stab.syst, takräck.

MERCEDES-BENZ C200 CDI Touring. 1-äg.

18 990.-k. 234tkm, aut.luftk, CD, farth, färddat, fj.st.c.lås, framdimlj, mult.funkt.ratt, navi, p.radar, s.värmare, stab.syst.

-07

MERCEDES-BENZ C220 CDI Aut. Tour.

19 900.-k. 73tkm, ant.sp, aut.luftk, farth, färddat, fj.st.c.lås, framdimlj, lösttagb.dragkr, mult.funkt.ratt, p.radar fram&bak, regnsens, s.värmare, s.styrn, stab.syst, takräck.-02

VOLVO V70 T5. Luftk.

-97

6 690.-k. 244tkm, alufälg, ant.sp, aut.luftk, CD, dragkr, farth, färddat, fj.st.c.lås, framdimlj, läderkl, m.värmare, s.värmare, s.styrn, stab.syst, 2xdäck. SNYGG!

VOLVO XC90 D5 Aut. Webasto. RTI-navi.

34 900.-k. 127tkm, ant.sp, aut.luftk, bränsl.värm, farth, färddat, fj.st.c.lås, framdimlj, läderkl, mult.funkt.ratt, navi, p.radar, regnsens, s.värmare, stab.syst, takräck. 2xdäck, dragkrok.

VOLVO V70 D5. Webasto. Dragkr. SNYGG!

11 900.-k. 330tkm, alufälg, aut.luftk, bränsl.värm, CD, dragkr, farth, färddat, fj.st.c.lås, framdimlj, halvläderkl, mult.funkt.ratt, navi, s.värmare, s.styrning, takräck, 2xdäck, webasto med klocka.-02

MERCEDES-BENZ E320 CDI Avant. Aut.

-03

26 900.-k. 129tkm, ant.sp, aut.luftk, aut.avbl.speg, farth, färddat, fj.st.c.lås, framdimlj, halvläderkl, mult.funkt.ratt, navi, p.radar fram&bak, regnsens, stab.syst, takräck. FINT EXEMPLAR.

VW Transporter 1.9 TDI. Webasto.

-05

19 400.-k. 55tkm, ant.sp, bränsl.vär-mare, fj.st.c.lås, s.värmare, s.styrning, webasto med timer. Innehåller moms!

OPEL Insignia 2.0 CDTI ecoFLEX. SOM NY!

-10

30 890.-k. 8tkm, alufälg, ant.sp, aut.luftk, farth, färddat, fj.st.c.lås, lösttagb. dragkr, mult.funkt.ratt, p.radar fram&bak, regnsens, s.värmare, s.styrn, stab.syst.1 �gare, Þnsks�ld.

OPEL Astra 1.7TD Caravan. SNYGG!

-97

2 490.-k. 219tkm, c.lås, fullst.s.bok, m.värmare, s.värmare, s.styrning. 2xbra däck. GOTT SKICK!

TOYOTA Avensis 1.6 VVT-i STW. Luftk.

-02

10 900.-k. 116tkm, alufälg, dragkr, fj.st.c.lås, luftkond, m.värmare, s.värmare, s.styrning. 2xdäck.BRA EXEMPLAR!

PERMOSVÄNGEN 121, JAKOBSTAD (INVID KÅLLBYVÄGEN)ÄVEN BYTE OCH FINANSIERING + MERA!

-04 -05

- utvalda kvalitetsbilar!

VOLVO V70 D5 Momentum. Webasto. Navi.

-06

20 890.-k. 342tkm, alufälg, dragkr, fj.st.c.lås, luftkond, mot.värmare, s.värmare, s.styrning, takräck, 2xdäck.

VOLVO V70 D5 Momentum. Webasto. Navi.

-06

20 890.-k. 201tkm, alufälg, ant.sp, aut.luftk, bränsl.värm, CD, farth, fj.st.c.lås, framdimlj, halvläderkl, mult.funkt.ratt, navi, p.radar, regnsens, s.värmare, stab.syst, takräck, telef, RTI-navi.

VOLVO V70 2.5 TDI. Dragkr.

7 990.-k. 352tkm, aut.luftk, CD, farth, m.värmare, mult.funkt.ratt, s.värmare, s.styrn, 2xdäck. 1 ägare.

-00/01

BESÖK VÅR HEMSIDA! CA 20 BILAR PÅ KOMMANDE 

INOM DEN NÄRMASTE VECKAN!

7PERS

7PERS

TOYOTA Hiace D4D -00 14 900.- inkl. momsk. 180tkm, lång modell, 1 ägare.

Bygga i regn och rusk ellerin yttningsklart Oravais Hus?

Monteringstid ca en veckaRejäla kampanjrabatter

Ring så berättar jag mera:Kenneth Norrgård 050505 5766

www.oravaishus.

Oravais Hus tillverkas i varmaoch torra utrymmen

VALETÄR DITT !