Kettlebell (Powerpoint-Karaoke)
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Kettlebell
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Entertainment & Humor
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Powerpoint-Karaoke Präsentation zum Thema «Kettlebell»
Transcript of Kettlebell (Powerpoint-Karaoke)
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Kettlebell
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Gewinner
Es gewinnt wer:• die Hantel (12, 18, 24 oder 32 kg) am
häufigsten Hochheben kann• oder 2 Kugelhanteln gleichzeitig in 10 Minuten
am häufigsten Hochheben kann
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Disziplinen
• Die Disziplinen umfassen Reissen, Stossen, Sowie Umsetzen und Stossen!
• Bei einer Hantel: zuerst so viele wie möglich mit der einen Hand, dann wird die Hand
gewechselt. (Nur ein Handwechsel zulässig)
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Unterschiede der Kugelhantel
• Gewicht der Kugelhantel 4-32 KG• Beschaff enheit des Griff es• Material der Kugel• Fixes Gewicht vs. Variables Gewicht• Ohne oder mit Vinyl-Überzug
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Danke fürs Zuhören