RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
Kesihatan diri dan keluarga pjpk tingkatan 1
-
Upload
adilah-mazli -
Category
Education
-
view
370 -
download
35
Transcript of Kesihatan diri dan keluarga pjpk tingkatan 1
KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA
MA
LN
UTR
IS
IKeadaan yang
berpunca daripada kekurangan zat
makanan seperti vitamin, mineral,
protein, karbohidrat, lemak dan serat
dalam pemakanan seseorang individu.
MA
LN
UTR
IS
IMasalah
penghadaman dan penyerapan
makanan dalam tubuh juga boleh
menyebabkan malnutrisi
MA
LN
UTR
IS
IBoleh mengakibatkan
:Tidak bermayaMudah pitam
SembabKelihatan pucat
MA
LN
UTR
IS
ITidak mengutamakan pengambilan sarapan pagi boleh membawa
kepada masalah malnutrisi – lesu, tidak bermaya.
MA
LN
UTR
IS
I Elak malnutrisi - Ambil makanan yang
seimbang dan mencukupi bagi
memenuhi keperluan harian.
MA
LN
UTR
IS
I
PUNCA
TAHAP KESIHATAN YANG RENDAH
Mempunyai masalah penghadaman dan
penyerapan makanan
MA
LN
UTR
IS
I
PUNCA
KEMISKINANTidak mempunyai wang
untuk membeli makanan yang berzat
MA
LN
UTR
IS
I
PUNCA
TAHAP PENDIDIKAN RENDAH
Tidak mengetahui kepentingan vitamin dan mineral untuk
tumbesaran yang sihat
MA
LN
UTR
IS
I
PUNCA
KEKURANGAN SUMBER MAKANAN
Tanaman dan ternakan musnah akibat bencana alam seperti kemarau
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITKWASHIORKOR
PUNCA :Kekurangan Protein, Karbohidrat, vitamin dan garam mineral
GEJALA :Kaki dan tangan mengecil serta perut buncit
KESAN :Proses pembesaran dan perkembangan mental terencat.
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITKWASHIORKOR
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITKWASHIORKOR
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITMARASMUS
PUNCA :Kekurangan protein dan kalori dalam diet
GEJALA :Cirit-birit, dehidrasi, rambut & kulit menjadi kering
KESAN :Proses pembesaran dan perkembangan mental terjejas teruk.
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITMARASMUS
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITMARASMUS
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITBERI-BERI
PUNCA :Kekurangan vitamin B1 (tiamina) dan mineral
GEJALA :Keletihan, hilang selera makan, rasa tidak selesa dan rasa sakit di bahagian abdomen
KESAN :Menyukarkan pernafasan dan boleh membawa maut
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITBERI-BERI
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITANEMIA
PUNCA :Kekurangan vitamin B12 dan asid folik
GEJALA :Keletihan, pucat, kebas di bahagian kaki dan tangan serta tiada selera makan.
KESAN :Pembesaran sel darah merah, cirit birit dan mengurangkan sel darah putih dan platelet di dalam darah
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITANEMIA
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITOSTEOMALASIA
PUNCA :Kekurangan viramin D, kalsium dan fosfat
GEJALA :Tulang menjadi lemah, rapuh dan mudah patah.
KESAN :Pembesaran terbantut kerana tulang lemah dan rapuh.
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITOSTEOMALASIA
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITSKURVI
PUNCA :Kekurangan asid askorbik (vitamin C)
GEJALA :Keletihan, anemia, gingivitis dan pendarahan pada lapisan kulit
KESAN :Mudah letih dan kurang aktif
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITSKURVI
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITRABUN MALAM
PUNCA :Kekurangan vitamin A
GEJALA :Sukar melihat dalam gelap atau pada waktu malam
KESAN :Mengehadkan kemampuan untuk bergerak pada waktu malam
MA
LN
UTR
IS
I
PE NYAKITRABUN MALAM