kemahiran rejaman sepak takraw
-
Upload
stella-kow -
Category
Documents
-
view
751 -
download
21
Transcript of kemahiran rejaman sepak takraw
MEREJAM
REJAMAN Lakuan serangan untuk mematikan bola digelanggang lawan.
Ia boleh dilakukan dengan pelbagai carasama ada dengan sepakan atau tandukan.
Rejaman GuntingRejaman Kepala Gaya Sisi Kanan/Kiri
Rejaman
Rejaman Dahi
Rejaman Tapak
Mata pandang bola takraw.
Serentak diayunkan kaki kanan tinggi ke atas.
Sebelah kaki di hadapan dan Rejam bola dengan bahagian
kekura kaki sebelahkaki. lagi dibelakang.
Mendarat dengan kaki kiri. Gunakan tangan untuk imbangan.
Lonjak dengan kaki kiri.
Rejaman Gunting
Berdiri dengan sebelah kaki Lonjak dengan kaki
sokongan. di hadapan dan sebelah lagidi belakang.
Angkat kaki kanan tinggi kearah bola.
Mata pandang bola takraw. Gunakan tangan untuk
Rejam bola dengan tapakkaki.
imbangan.
Rejaman Tapak
Tangan membantuBuka kaki seluas bahu.
pergerakan.
Gerakkan kepala ke Lompat tinggi menghadapjaring.
hadapan ke arah bola. Sentuh bahagian atas bola
dengan bahagian dahi. Lentikkan badan ke belakang.
Rejaman Dahi
Lompat sesuai dengan ketinggian bola. Gerakkan kepala dari sisi kiri ke kanan. Tangan membantu pergerakan. Sentuh bola dengan bahagian sisi kepala.
SEPAK MULA
Sepak Mula Gaya Layangan Dalam Kaki1.Posisi berdiri untuk melakukan sepak mula.
2.Kaki kiri di dalambulatan.
3.Mata pandang bola.
6. Ayunkan kaki kanan sesuai dengan paras bola yang dilontar. 7. Jengketkan kaki kiri.
4. Tundukkan badan.5. Mata pandang ke
hadapan.
8. Sentuh dengan bahagian dalam kaki kanan(buku lali hingga hujung jari kaki)
TERIMA KASIH