KADARZI 2
-
Upload
achmad-tontowi-pundong -
Category
Documents
-
view
213 -
download
0
Transcript of KADARZI 2
-
8/19/2019 KADARZI 2
1/9
-
8/19/2019 KADARZI 2
2/9
Apa itu Keluarga Sadar
Gizi?Keluarga sadar gizi (KADARZI)adalah keluarga yang mampu
mengenal, mencegah danmengatasi masalah gizi setiapangg tanya!
Suatu keluarga dise"ut KADARZIapa"ila telah "erperilaku gizi yang
"aik secara terus menerus
-
8/19/2019 KADARZI 2
3/9
#erilaku Sadar Gizi adalah$! menim"ang "erat "adan secara
teratur
%! mem"erikan ASI sa&a kepada"ayi se&ak lahir sampai umur '"ulan (ASI eksklusi )
! makan "eraneka ragam*! menggunakan garam "ery dium+! minum suplemen gizi sesuai
an&uran
-
8/19/2019 KADARZI 2
4/9
Mengapa perlu menimbang beratbadan secara teratur?
$! "erat "adan merupakanpetun&uk yang "aik untukmengetahui keadaan gizidan kesehatan
%! peru"ahan "erat "adanmenun&ukkan peru"ahank nsumsi makanan danatau gangguan kesehatan
! menim"ang "erat "adansangat mudah dan dapatdilaksanakan di mana sa&a
-
8/19/2019 KADARZI 2
5/9
Mengapa perlu memberikanASI saja?
• ASI merupakan makanan "ayiyang paling sempurna, "ersihdan sehat• ASI sa&a cukup untuk
mengetahui ke"utuhan gizi "ayisampai usia ' "ulan untuktum"uh kem"ang n rmal• meningkatkan keke"alan
tu"uh "ayi• men&alin hu"ungan kasihsayang antara i"u dan "ayi• praktis dan murah
-
8/19/2019 KADARZI 2
6/9
Mengapa perlu makanberaneka ragam?• tidak ada satu &enis "ahanmakanan pun yang memenuhisemua ke"utuhan zat gizi
•
aneka ragam makananmenyediakan ke"utuhan semuazat gizi "agi tu"uh
• untuk "isa memenuhi semuake"utuhan zat gizi, makanansehari hari terdiri dari makananp k k, lauk pauk, sayur dan "uah!
-
8/19/2019 KADARZI 2
7/9
Mengapa keluarga perlu selalu menggunakangaram beryodium ??
zat y dium diperlukan tu"uhsetiap hari
"ahan makanan dan air
minum yang "iasa kitak nsumsi umumnyamengandung sedikit zat y dium
Gangguan Aki"at Kekurangan - dium (GAK-) menim"ulkanpenurunan kecerdasan dangangguan pertum"uhan
-
8/19/2019 KADARZI 2
8/9
Mengapa perlu minum suplemen gizisesuai anjuran
ke"utuhan .itamin A padakel mp k "ayi, "alita dan i"umenyusui meningkat danseringkali tidak "isa dipenuhi
dari makanan sehari hari
suplementasi .itamin Adiperlukan untuk memenuhi
ke"utuhan .itamin A
-
8/19/2019 KADARZI 2
9/9
Mengapa perlu makan pagi??
makan pagi atau sarapansangat "erman aat "agi setiap
rang
"agi rang de/asa, makan pagi
dapat memelihara ketahanan0sik, mempertahankan dayatahan dan pr dukti0tas ker&a
"agi anak sek lah, makan pagimeningkatkan k nsentrasi"ela&ar dan memudahkanmenyerap pela&aran sehinggaprestasi "ela&ar men&adi le"ih"aik