June 2015

كيك هافن.. حلويات بطعم الحب

نبيلة العامري:نبيلة العامري:

مكتبة السندباد المتنقلة .. بساط من المعرفة يجوب

واليات السلطنة

اLجازة الزوجية .. تعيد الروح لحياتك

العاطفيةتعيد الروح لحياتك

العاطفية

ملف خاص22 مسلسال تتنافس على بورصة الدراما

الرمضانيةأغلى 10 نجوم في مسلسالت رمضان

الترغيب أفضل وسيلة لتعليم طفلك الصيام أسرار الحفاظ على صحة الفم في رمضان

ملف خاص

مع باقة من المزايا والفوائد:ال يوجد حد أدنى للرصيد

الدخول إلى القاعات الخاصة في المطاراتبطاقة بالتينيوم للحسم الفوري

حماية عمليات الشراء التي تتم عبر البطاقةرسالة نصية بكافة المعامالت التي تتم عبر البطاقة

حسومات خاصة وحصرية

تم مراجعته واعتماده من قبل هيئة الرقابة الشرعية لبنك نزوى

اتصل : ٦٠ ٧٠٠ ٨٠٠www.banknizwa.om : يارة تفضل بز

BN_LB_A4size_AD.pdf 1 6/7/15 5:46 PM

الــرؤيـــا 2March 2JUNE

هذا ا+صدار برعاية

كافة فروع سلكت داخل السلطنة إبتدأ من

5 يوليو القادم

خارج السلطنة:الكويت

االمارات قطر لبنان

94499876 968+شاطئ القرم مركز األخوات للتجميل+968 24607288

99363749 968+القرم مركز رفال للتجميل

24666776 968+القرم التجاريةبسام فتوح - البوتيك

24396074 968+اخلوير 33 - األوبرا جاالريامركز الليلك للتجميل

99478788 968+شاطئ القرم مركز مرايا للتجميل

99630001 968+اخلوير - املوالحمركز سارة للتجميل

96551800 968+العذيبة- 18 نوفمبر مركز سيجنتشر للتجميل

بريق الشاطئ - مركز جراند سباالعذيبة - روي - صاللة

+968 24704654 +968 24613453

91186665 968+احليل اجلنوبيةمركز ليليان للتجميل

24281999 968+احليل اجلنوبيةمركز ميم للتجميل

92285215 968+اخلويرمركز الثريا للتجميل

91360601 968+املوالح الشماليةمركز مادموزيل للتجميل

95550606 968+احليل اجلنوبيةمركز روتانا للتجميل

92529005 968+احليل اجلنوبيةمركز الفتيات للتجميل

99051841 968+اخلوير 33مركز تاج العروس للتجميل

92756011 968+اخلوضمركز صبا امللكي للتجميل

97904455 968+اخلوير 33صالون مجلس احلنا

بريق الشاطئ - جراند كيك هافن - للحلويات مول

+968 22046077 +968 24398722

24946102 968+األوبرا جاالرياريدانة للعطور

24535151 968+املوالح الشماليةشوكو روز

95065207 968+املوالح اجلنوبية مركز سلوى للتجميل

96765514 968+املوالحمركز سميرة للتجميل

94336000 968+القرم - التجاريةبوتيك آن للمجوهرات

95514114 968+السيببوتيك ملسات لألزياء

98937575 968+األنصبلوليتا

96993341 968+اخلوير بوتيك عفاف لألزياء

94022301 968+جوهرة الشاطئبوتيك KOOKI&ZEE لألزياء

99382079 968+املوالح الشماليةبوتيك دار الزي املغربي لألزياء

99048095 968+احليل اجلنوبيةبي جي جوبتا لالزياء

95980271 968+اخلوير زاخر مولعاملي أحلى للعبايات

96277773 968+الصاروج - عبريعروستي لألزياء+968 92454554

95661166 968+القرم العصفور بالزاغروب لألزياء

99731776 968+احليل الشماليةريام لألزياء

96342525 968+املوالح انعكاس لألزياء

96218666 968+جراند مول لوزان للعبايات

99155747 968+اخلوير 39ريشة لألزياء

96222146 968+السيبسحر لألزياء

97231137 968+املوالح الشماليةحور الزين لألزياء

92421714 968+املوالح اجلنوبيةدراعتي لألزياء

98270950 968+احليل اجلنوبيةبوتيك خليجية

95446642 968+زاخر مول - اخلويرأزياء جنمة لبنان

96218666 968+جراند مول لوزان للعبايات

99155747 968+اخلوير 39ريشة لألزياء

96222146 968+السيبسحر لألزياء

97231137 968+املوالح الشماليةحور الزين لألزياء

92421714 968+املوالح اجلنوبيةدراعتي لألزياء

98270950 968+احليل اجلنوبيةبوتيك خليجية

95446642 968+زاخر مول - اخلويرأزياء جنمة لبنان

مع العدد هدية مجانية كتاب قسائم الخصم

تمتعي بخصم حقيقي على كافة الخدمات والمشتريات في أكثر من ٩٠٪ من مراكز التجميل ومحالت اRزياء داخل

السلطنة من خالل كتاب القسائم

متوافر في ا4ماكن التالية:

مواعظ كيسنجر

حامت الطائي

يخطئ من يظن أن ساكن البيت األبيض وحده من بيده احلل والربط في مسائل السياسة األمريكية، فهناك شبكة معقدة من املصالح تقف وراءها مجموعات الضغط التي تسعى للدفع بأجنداتها إلى صدارة اهتمامات اإلدارة

األمريكية..فيما تعمل مراكز البحوث على قولبة هذه املصالح ووضعها كإستراتيجيات تتبناها اإلدارة األمريكية وتتفانى في تنفيذها باعتبارها من أولويات السياسة األمريكية، رغم أنها قد ال تخلو من مطامع الهيمنة، وتوسيع النفوذ في

العالم عبر أساليب وطرائق متعددة ومختلفة.فاإلدارة األمريكية تعتمد وبشكل كبير على مراكز البحوث واخلبراء من أساتذة اجلامعات العريقة في هارفارد

وبرينستون وكولومبيا وغيرها، لوضع إستراتيجياتها السياسية للهيمنة على العالم.ومنذ انهيار جدار برلني في 1989 وضع هؤالء املنظرون نصب أعينهم أهمية ترسيخ النظام العاملي اجلديد الذي

تقوده الواليات املتحدة األمريكية، فهؤالء رغم إدراكهم ملكامن قوة الواليات املتحدة، إال أنهم وفي ذات الوقت يعلمون حدود هذه القوة خاصة فيما يتعلق مبواجهة حتديات القرن احلادي والعشرين، وتبرز في هذا الصدد كتابات وشهادات أمثال املؤرخ نيل فيرجسون من جامعة هارفارد وإيان موريس من جامعة ستانفورد، ممن يعتقدون بتراجع قوة الواليات

املتحدة، مقرونا مع تنامي نفوذ املارد الصيني، األمر الذي يعني املزيد من التقهقر للنفوذ األمريكي، وألن القوة الصينية الصاعدة اقتصاديا وعسكريا تشكل هاجسا لصناع القرار في الواليات املتحدة األمريكية، فقد تباينت

اآلراء حول كيفية التعامل مع هذا التنني الفتي، ومن بني اآلراء تبرز وجهة نظر السياسي واملؤرخ األمريكي اخملضرم هنري كيسنجر والتي عبر عنها في كتابه الصادر مؤخرا حول النظام العاملي اجلديد، حيث دعا الواليات املتحدة إلى

استيعاب الصني وعدم التصادم معها.وقد عرفنا كيسنجر كوزير خارجية في بداية السبعينات في حكومة نيكسون ولقب وقتئذ بثعلب أمريكا حلنكته السياسية وقدرته على املراوغة حيث استطاع أن يقنع السادات بالتوقيع على معاهدة السالم مع إسرائيل وحتييد

مصر في الصراع العربي اإلسرائيلي الذي يعد اليوم أكبر نصر إلسرائيل منذ تأسيسها. كما استطاع إقناع امللك فيصل بالتعامل بالدوالر عند بيع النفط ليصبح الدوالر أقوى عملة عاملية دون أن يقابله رصيد بالذهب.

ويرى كيسنجر - الذي كان كذلك من كبار مستشاري الرئيس السابق جورج بوش االبن وخاصة إبان أحداث 11 سبتمبر 2001، في كتابه املوسوعي حقائق وتطورات النظام العاملي، أن النظام األمريكي نظام تعاون دولي يتوسع باستمرار ويضم دوال جديدة ويجمع بني القوة والشرعية بالتركيز على القيم األمريكية واملبادئ، ومن هنا فإن كيسنجر ينظر

لنظام القطب الواحد على أنه مسؤول عن جانب من حالة عدم االستقرار واحلروب في العالم. ويستنتج أن إقامة نظام عاملي جديد أمر مهم دوليا النتشار الفكر الدميقراطي واملشاركة السياسية وتداول السلطة.

ومن املفارقات العجيبة أن هذه النظرية والقائلة بتصدير القيم األمريكية إلى دول الشرق األوسط كما في العراق ومصر وليبيا، قد متخضت عن فشل ذريع يعبر عن نفسه في غرق هذه الدول في حروب امليليشيات والطائفية ومنوء

اإلرهاب في تربتها وازدياد التطرف الديني.ومن أهم فصول كتاب كيسنجر، ذلك الفصل الذي يتناول عالقة أمريكا بالصني فمن املعروف أن كيسنجر هو

مهندس العالقات الصينية األمريكية في السبعينيات، حيث جنح في ربط الدولتني مبصالح مشتركة بدهاء سياسي فريد..ويروي كيسنجر أنه خالل زيارته األولى للصني في عام 1971، قال للوفد الصيني املفاوض إنكم »أرض ألغاز« ورد عليه رئيس الوزراء الصيني آنذاك« إنكم ستجدونها غير ملغزة بعد أن تتآلفوا معها، فهناك مليار صيني يجدونها

طبيعية« ..ومن هنا يشير كيسنجر إلى حتمية أن يكون النظام العاملي اجلديد شراكة بني أمريكا والصني، باذال نصحه لإلدارة

األمريكية باعتماد أسلوب االحتواء في التعامل مع الصني، والنأي عن أساليب التصادم ألنها لم تعد مجدية وخاصة مع التنني.

واملفارقة األخرى في طرح كيسنجر هنا، أنه استبعد روسيا من قيادة العالم، ووضع القيادة بني الصني وأمريكا. فهو يرى أن روسيا أصبحت متنازعة بني الشرق والغرب جغرافيا وسياسيا ونفسيا.. ومن هنا ينظر إلى صعود التنني

الصيني باعتباره أمرا مفروغا منه والبد من فهمه والتعايش معه ما دامت الصني ماضية في طريقها بعيدا عن اإلخالل مبوازين القوة في عالم اليوم.

وهكذا يصف كيسنجر كل من أمريكا والصني بأنهما الركيزتان اللتان ال ميكن االستغناء عن أي منهما في بنية النظام العاملي اجلديد، وأن السعي إلى إرساء هذا النظام يتطلب إستراتيجية صلبة لتأسيس مفهوم جديد

للنظام قادر على ربط اإلقاليم العاملية مع بعضها البعض. وعلى أمريكا إذا أرادت أن تقود العالم أن جتيب في إستراتيجيتها على مجموعة من التساؤالت تتعلق بتحديد األهداف والتحديات والقيم التي تسعى لتحقيقها في عالم متغير. وأن تستوعب اإلدارة األمريكية مجمل املتغيرات العاملية سواء كانت متمثلة في صعود التنني

الصيني أو أزمات اقتصادية داخلية لتتسيد وتقود العالم إلى حني.

16مكتبة السندباد : تجوب واليات

السلطنة

حوار

”كيك هافن“.. يقدم الحلويات بطعم الحب

افتتاح جراند سبا روي

الترغيب أفضل وسيلة لتعليم طفلك الصيام

22 مسلسال تتنافس على بورصة الدراما الرمضانية

أجمل هدايا ربيع وصيف 2015

ملف العدد

46

IQGOE’G ¢ù∏ée ¢ù«FQحاتم الطائي

ôjôëàdG ¢ù«FQمحمد اللواتي

ôjôë`à`dG ôjó`eشريف صالح

≥jƒ°ùàdG ôjóeماجد عزيز

≥jƒ°ùàdGبريلي أفيجل

هاله سعودي

ÜÉàµdGأسامة محمود

فايزة الكلبانية

مدرين المكتومية

º«ª°üàdG h êGôNE’Gحسام عبدالرحيم

á«dÉªdG á©HÉàªdGسومي مول

علي الهادي

تيجو جوجي

…ƒ¨∏dG ≥«bóàdGهيثم صالح

محمد علي العوض

محمود المدني

±Ó¨dG ôjƒ°üJام كلثوم الناصري

الـمحـتويـاتغــالف

محمد الصبحي .. يبهر جماهير

ا@وبرا

12

16

46

48


القبض على خادمة تضع «بولها» في الطعامقبضت شرطة دبي على خادمة من جنسية دولة آسيوية، اعتادت وضع كميات من «البول» 7 الطعام والشراب، اللذين تعدهما %فراد

Rدوميها، وفقU أسرة مواطنة تعمل لديها 7 دولة ا^مارات العربية املتحدة، معتقدة أنها بهذه الطريقة تتمكن من السيطرة علىملدير إدارة البحث اجلنائي 7 شرطة دبي الذي أفاد بأن «الواقعة بدأت حني ورد بالغ من رب أسرة مواطنة، أفاد فيه بأنه وعدد` من أفراد

أسرته يشمون رائحة غريبة 7 الطعام، خصوصR السلطات، والشاي، فسألوا اخلادمة عن مصدر الرائحة لكنها نفت قطعيR علمها به». وأضاف رب ا%سرة: «w نشعر بالراحة، وأثارت تلك الرائحة قلقنا، نظر` %نها منفرة وال تشبه روائح أي من التوابل أو مكونات الطعام

املعروفة».ولفت إ{ أن «Uاوفهم تضاعفت بعد أن شاهدوا بقايا سوائل غريبة تأكدوا من رائحتها أنها (بول) 7 أجزاء من املنزل، مثل (البانيو)

وأرضية احلمام بعد خروج اخلادمة منه، ما رجح شكوك ا%سرة فيها، خصوصR 7 ظل علمهم بأن بعض اخلادمات من جنسيات إفريقية وآسيوية يلجأن إ{ ممارسة عادات غريبة للتودد إ{ ا%سر التي يعملن لديها».

وأشار املري إ{ أن «فريقR من إدارة البحث اجلنائي توجه فور تلقي البالغ للتحقيق 7 الواقعة، ومقارنة سلوك اخلادمة بحاالت سابقة».

ولفت إ{ أنه «متت مواجهة اخلادمة بشكوك Uدوميها 7 تصرفاتها، فاع�فت بأنها دأبت طوال عملها لديهم منذ أربعة أشهر، على وضع قطرات من بولها 7 الطعام واحلساء والشاي، كما اعتادت

القيام بالتصرف نفسه خالل عملها لدى أسرة 7 إحدى الدول اخلليجية». وأوضح املري أن «اخلادمة بررت سلوكها باعتقاد سائد 7 بالدها حول إمكانية السيطرة على أي

شخص، من خالل وضع البول 7 طعامه أو شرابه، وأنها جلأت إ{ ذلك بغرض التحكم 7 ا%سرة التي تعمل لديها، ودفعهم إ{ زيادة راتبها، أو منحها حوافز دورية».

مذبحة قبلية بسبب اغتصاب حمار لحمارة قبيلة أخرى!

حصلت مذبحة قبلية 7 بإحدى املناطق اليمنية على خلفية إقدام حمار على اغتصاب حمارة تعود ملكيتهما

ا{ عش�تني Uتلفتني.وأشارت وسائل إعالم مينية ا{ ان حمارا متلكه عش�ة

«مكابس» أقدم على اغتصاب حمارة «أتان» متلكها عش�ة «بني عباس» 7 الهواء الطلق، ا%مر الذي دفع

صاحب احلمارة ا{ ضرب احلمار، وهو ما أجج غضب بني «مكابس» ودعاهم ا{ التجمع واالعتداء على الرجل

صاحب احلمارة.وتطور ا%مر فيما بعد بني العش�تني ا{ حد استخدام ا%سلحة النارية والقنابل اليدوية، ما أدى 7 النهاية ا{

سقوط ١٥ شخصا من الطرفني بني قتيل وجريح.وأوضح مصدر امني �لي ان «الشرطة جتري حاليا

حتقيقا 7 «اجملزرة» بعد إلقاء القبض على ٨ أشخاص من العش�تني، إضافة ا{ املصابني الذين يعاجلون 7 املستشفيات والذين اعت تهم الشرطة ضمن املوقوفني على ذمة احلادث».

بريطانية تجدت عمال بعد 1200 محاولة فاشلة

ــيــة 7 ــطــان ــري جنــحــت شـــابـــة بــــدوام الـــعـــثـــور عــلــى عــمــل بكامل، بعد أك¤ من ٣ سنوات تقدمت خاللها بنحو ١٢٠٠ طلب

توظيف لشركات Uتلفة. وحــــســــب شـــبـــكـــة "ســــكــــاي فارو، إميي استطاعت نيوز"، ،Rعام ٢٤ العمر من البالغة أحد 7 وظيفة على الــعــثــور مبدينة مطاعم "ماكدونالدز" ــادت ــت ــول، بــعــدمــا اع ــب ــل هــارتوظيفة ٤٠ لنحو التقدم على كـــل أســـبـــوع خـــالل الــســنــوات ــة. وأعـــربـــت "إميـــي" املــاضــيــهــا بــالــوظــيــفــة عـــن ســعــادتبدوام أنها Rخصوص اجلديدة؛ عملت قد كانت حيث كامل؛ عدة أعــمــال 7 الــوقــت لبعض العمل جانب إ{ جزئي، بدوام ملؤسسات تابعة متاجر 7خ�ية، من دون احلصول على

أي أجر نظ� عملها.

سعودية تشترط على خطبتها السماح لها بتدخين الشيشة!اش�طت إحدى الفتيات على الشاب املتقدم خلطبتها أن ال مينعها من تدخني

الشيشة، حيث إنها تدخنها 7 منزل أسرتها وال تستطيع االمتناع عنها. إال أن الشاب رفض الفكرة معت ا أنها ال تتالئم مع املرأة وتدخلت أسرة

الفتاة لتقريب وجهات النظر قبل إمتام اخلطوبة، حيث w تش�ط الفتاة إال هذا الشرط، مما دفع بالشاب لصرف النظر عن عقد قرانه عليها بسبب تدخني

الشيشة.

مستشفى سعودي تصبح مزارا لمشاهدة

الجن!!تدخلت ا%جهزة ا%منية 7 الرياض لفض جتمع

شبابي 7 مستشفى مهجور، وأطلق رجال

ا%من النار 7 الهواء لتفريق الشباب الذين جتمعوا

داخل املستشفي للتنزه ومشاهدة اجلن، التي قيل

أنها كانت سببا 7 اغالق املستشفى.

وكان شاب بث رسالة من جهاز بال ب�ي يدعو خاللها

إ{ شن حملة على اجلن مستشفى يسكنون الذين عرقة بالرياض، وكانت سببا 7 جتمع مئات الشباب أمام

املهجور املستشفى بدون سابق إنذار.

وحضر الشباب %خذ جوله داخل املستشفى

املهجور الذي روي عنه قصص وخرافات عن وجود

اجلن وسماع اصوات بني احلني وا²خر، فيما باشرت

دوريات منطقة الرياض لتفريق املستشفى موقع اجلمع الغف� الذين حضروا

للتنزه داخل املستشفى املهجور.

يذكر ان مستشفى عرقة يقع 7 الشمال الغربي

ملدينة الرياض حيث تبلغ مساحته ٢٠ ألف م� مربع، ويحتوي على ثما´ طوابق، كما أنه يستوعب٣٠٠ سرير، وw يبق من املستشفى

إال املسجد الذي ما زال املصلون يؤمونه بسبب قربه من الطريق العام.

ذكرت وسائل اعالم 7 كوريا اجلنوبية إن السلطات ستقوم باخصاء كيميائي ملرتكب سلسلة من جرائم االغتصاب بحق فتيات صغ�ات وهي املرة ا%و{ التي تطبق فيها هذه العقوبة مبقتضى

تشريع صدر 7 ٢٠١٠.وقالت وسائل ا^عالم إن الرجل البالغ من العمره ٤٥ عاما -والذي عرفته فقط باسم بارك- ادين 7

اربع جرائم باغتصاب او �اولة اغتصاب فتيات تقل اعمارهن عن ١٣ عاما خالل الف�ة من ١٩٨٤ و٢٠٠٢.

ويستهدف التشريع مرتكبي جرائم االغتصاب الذين يعتقد ان املرجح ان يعودوا ا· ارتكاب اجلرمية.وتدرس جلنة بوزارة العدل امكانية تنفيذ عقوبة االخصاء الكيميائي للمجرمني الذين تقل اعمارهم

عن ١٩ عاما ممن ارتكبوا جرائم ضد اطفال دون سن السادسة عشر.

«االخصاء» لمرتكب سلسلة من جرائم االغتصاب

خنزير أوكراني يتكهن بمباريات يورو 2012خرجت حكومة العاصمة ا%وكرانية ببادرة تعد ا%و{ من نوعها، بعد أن أقدمت على تعيني خنزير

أوكرا´ للتكهن وتقدمي التوقعات اخلاصة بنتائج مباريات كأس ا%مم ا%وروبية ٢٠١٢ والتي ستلعب 7 بولندا وأوكرانيا بداية الشهر اجلاري؛ وذلك على غرار ا^خطبوط بول الذي بزغ جنمه أثناء مباريات

النسخة ا%خ�ة من كأس العاw والتي أقيمت 7 جنوب إفريقيا.ومع شغف ا%وروبيني باحلظ أعلنت حكومة العاصمة ا%وكرانية «كييف» أن اخلنزير سيقدم التوقعات

كل يوم خالل مباريات البطولة. وذكر مسؤولون أوكرانيون أنهم سيحضرون هذا احليوان إ{ منطقة مشاهدة املباريات 7 العاصمة

قبل املباريات من أجل إضفاء مزيد من ا^ثارة على البطولة. هذا وكان ا^خطبوط بول قد القى اهتمامR إعالميR بارز` على املستوى العاملي، نظر` لتوقعه الصحيح للفائزين 7 جميع

مباريات كرة القدم مونديال جنوب إفريقيا ٢٠١٠ الذي أسدل الستار عليه بتتويج إسبانيا، إذ حتول آنذاك إ{ أحد أشهر جنوم مونديال

٢٠١٠ بعد أن صدقت جميع توقعاته لنتائج مباريات البطولة.

توافق على زواج زوجها مقابل كيلو ذهب!

وافقت زوجة سعودية على رغبة زوجها 7 الزواج من أخرى مقابل كيلو ذهب يقدر ثمنه بـ ١٥٠ ألف ريال سعودي (٤٠ الف دوالر تقريبا).

وقالت وسائل إعالمية إن الزوج صارح زوجته برغبته 7 الزواج من امرأة أخرى وكي يرضيها ويحصل على موافقتها على الزواج اصطحبها إ{ سوق الذهب»وهناك طلبت

الزوجة من البائع أثقل طقم 7 احملل بغض النظر عن الشكل اجلما· فقال لها البائع إن أثقل ما لديه يصل وزنه إ{ كيلو من

الذهب فسألته عن سعره فأجاب، ١٥٠ ألف ريال، فوافقت الزوجة على شرائه مما أذهل الزوج الذي توقع أن تختار زوجته طقم ذهب 7

حدود ٢٠ ألف ريال ليقع 7 ورطة w يكن يتوقعها ولكن كي يتزوج املرأة الثانية أضطر الزوج إ{ دفع قيمة الكيلو».


حذاء إلكتروني يحمي مرضى ألزهايمر من الضياعجنحت شركة بريطانية 7 ابتكار حذاء إلك�و´ يطلق عليه «احلذاء الذكي»

يساعد أها· مرضى ألزهامير 7 اقتفاء آثارهم 7 حال فقدوا، من

خالل إرسال على الهاتف أو الكمبيوتر حتدد مكان الشخص املفقود

على خريطة ملوقع البحث العاملي «جوجل».

وذكرت صحيفة «ديلي ميل» ال يطانية أن شركة آي�يكس

ال يطانية أفادت من نظام حتديد املواقع ا^لك�و´ GPS 7 صناعة

حذاء يرتديه مريض ألزهامير لتسهيل الوصول إليه 7 حالة فقده.واحلذاء

مزود داخل الكعب ا%مين بجهاز استقبال خاص بتحديد املواقع وكذلك بطاقة إلك�ونية ميكنها

إرسال رسائل على الهاتف واحلاسوب توضح موقع الشخص الذي يرتديه.

و7 حالة فقد املريض، فإن اجلهاز يقوم بإرسال إشارات تنبيه ملقدمي

الرعاية للمريض على الهاتف أو الكمبيوتر مع رابط لخريطة من

موقع جوجل تحدد موقع الشخص

المفقود.

يطلب تقريرr عن حالته الصحية فيكتشف أنه ميت!!

فوجئ أحد املرضى املنومني مبستشفى امللك فهد املركزي بجازان, بنبأ «وفاته» الذي جاء 7 تقرير صادر عن إدارة املستشفى ومفاده أن املريض (م . ح . م) تو7 قبل ف�ة نتيجة اعتالل ورجفان أذيني وفشل 7 عضلة القلب من

الثالثة. الدرجة املريض كان قد طلب من إدارة املستشفى تقرير` عن حالته من أجل عرضه

على اخملتصني 7 أحد املستشفيات املتخصصة بواسطة أحد أقاربه إال أنه فوجئ بالتقرير املعنون بـ « تقرير وفاة «.

ويشكو املريض الذي مازال يرقد على سريره نفسه باملستشفى ذاته من سوء وضع املغذيات بذراعة واستخالصها منه بطريقة مؤذية تسببت له 7

عدة جروح ظاهرة على جسده.وأضاف طلبت التقرير وكلي أمل 7 الشفاء بإذن اÁ 7 أحد املستشفيات التخصصية املتقدمة 7 بالدي إال أن ما حمله إ· التقرير كان فاجعة بكل

املقاييس.

زعيم كوريا الشمالية يحدد «موضة» قص الشعر

حدد زعيم كوريا الشمالية، كيم جونغ أون، شروط موضة قص الشعر %تباعه، بحيث منح ا^ناث احلرية

7 اختيار واحدة من بني ١٨ قصة مسموح بها 7 البالد، با^ضافة إ{ وضع شروط معينة بشأن قصات الرجال.

وتضمنت التعليمات التأكيد على حظر عمليات صبغ الشعر، وضرورة االبتعاد عن القصات احلديثة املتبعة 7 الدول الغربية، وااللتزام بالقصات القدمية واحملافظة.

وأمر «أون» بوضع ١٨ صورة 7 كل صالون للحالقة 7 العاصمة بيونغ يانغ، لكي تعرف النساء الكوريات الشماليات أنواع القصات املسموح بها، ومنها قصات متيز بني النساء

املتزوجات وغ� املتزوجات. والقصة التي تتضمن نوع «ا^كسسوارات» تش� إ{ أن صاحبتها ليست متزوجة بعد.

وهذه التعليمات ال تقتصر على النساء فحسب بل تفرض على الذكور أيضا االلتزام بقصات معينة ولكنها أقل صرامة من القيود اخلاصة بالنساء، ويبلغ عددها ١٠ أنواع، وتقضي

جميعها بأن يكون السالفان �لوقني ملا فوق ا%ذنني، وأال يكون طول الشعر أك¤ من ٥ سنتيم�ات.

تذاكر الباقات و املجموعة ٧ يونيو ٢٠١٥التذاكر الفردية ٨ يونيو ٢٠١٥

من فنون األوبرا والباليه واملوسيقى و العروض العربية واإلستعراض الفلكلوري والجاز والفالمينكو واملوسيقى العاملية تفخر دار األوبرا السلطانية مسقط برفع الستار عن موسمها الجديد امليلء بالعروض املبهرة التي سيقدمها رموز الفن من املوسيقيني واإلستعراضيني عش أرقى مستويات الفن الكالسييك و الفنون الحضارية الحديثة من خالل عروضنا املتنوعة واملذهلة

.

نافورة الدموعهاين شاكرتوراندوت يوناس كاوفامن

ناتايل كولالناي السحريأنوشكا شنكر

األوبرا لجياكومو بوتشيني

أو هزمية الوحوش

موسم الطراز الرفيع ٢٠١٥ - ٢٠١٦

٢٩ ٣٠ نوفمرب ١ ٣ ٤ أكتوبر ١٦ سبتمرب

٣٠ أبريل

١٨ أكتوبر

٢٢ ٢٣ مارس ٧ يناير

, ,

,

,

نبيلة العامري: ”كيك هافن“.. يقدم الحلويات

بطعم الحب

أفكارها إلى واقع ملموس عبر تأسيس ترجمت نواة مشروع صغير خاص بها، نجحت في تسخير شبكات التواصل االجتماعي في عمليات التسويق

لمنتجات مشروعها من الحلويات المتنوعة.انعكس نجاح مشروع "كيك هافن" بافتتاح أولى فروعه في مجمع بريق

الشاطئ فتركت نبيلة العامري مجال التعليم، مركزة على مشروعها الخاص؛ لتنطلق بعد ذلك وتصبح واحدة من أهم

أسماء صناعة الكيك والحلويات في السلطنة.


من الهواية إ{ ا^بداع وتقول العامري: بعد احلصول على شهادتي اجلامعية، بدأت

7 إشغال نفسي بهواياتي التي كنت قد تخليت عنها، من أجل

إمتام دراستي، وتكوين أسرتي. فأنا منذ الصغر أهوى ا%شغال اليدوية. وجذبني تزيني الكيك،

%نه شيء أحبه ويستهويني. ومن املمكن أن أمضي فيه ساعات طويلة دون أن أشعر بنفسي. وتعت نبيلة الكيكة

"لوحة فنية فارغة، تنتظر من يزينها، ويبدع فيها".. مضيفة

بأن "ا^مكانات واالحتماالت ال نهائية، إنه نوع من التعب�

الفني، الذي كلما تعمقت فيه أك¤؛ وجدته بحر` أعمق".

للتصميم استلهامها ويبدأ من خالل �ادثة مع الزبونة،

حتاول خاللها أن تستشف وطلباتها، وشخصيتها ذوقها

واملناسبة التي تريد الكيكة من أجلها، وحجمها، وسعرها،

واالجتاه الذي تريد أن تسلكه 7 التصميم:

كالسيكي، ناعم، صارخ، غريب، عربي، أجنبي. بعد ذلك جتمع ا%فكار، وترسم صورة مبدئية

للكيكة، حتى تتوصل إ{ الشكل النهائي، الذي تعتمده".

م نبيلة كل كيكاتها وتصموتزينها بنفسها، بحسب "ذوق

الزبونة وطلبها، لتأخذ كيكة Rغ� عادية، صنعت خصيص

لها". وحتاول أال تعيد تقدمي الفكرة نفسها لزبونة أخرى.

وتضيف "أصمم الشكل النهائي املعتمدة بالطريقة للكيكية نفسها 7 تصميم الفساتني،

أو اجملوهرات؛ فإذا غلب الطابع ا%جنبي على العربي 7 تصاميمي؛ فهذا من باب

الصدفة، إذ إنني أقوم بتصميم الكث� من ا%عمال ذات الطابع

العربي.ولكنها تع�ف بأنها ال تتعمد

االجتاه إ{ طابع معني من دون ا²خر. "فكل كيكة أزينها

حتظى بأك قدر من االهتمام، وأعطيها والدقة، للتفاصيل

تركيزي املطلق، إ{ أن أنتهي منها، بغض النظر عن الطابع

العام لها".. مضيفة بأن "التفاصيل هي شغلي الشاغل.

وأعتقد أن ذلك عيب وميزة 7 آن. إذ يكلفني حبي للتفاصيل

الكث� من الوقت واجلهد، لتصبح الكيكة وفق الشكل

النهائي الذي يرضي ضم�ي أوال، ."Rويرضي زبونتي ثاني

Rوتعت نبيلة كل كيكة "حتديجديد`، أحاول أن أجتازه بإضافة

شيء جديد، وفكرة جديدة w أقم بصنعها من قبل.

ويستهويني أن أترك طابعي اخلاص الذي أمتنى أن يستطيع

متابعو أعما· متييزه من بني ا%عمال ا%خرى".. ويستغرق

صنع الكيكة الواحدة وإخراجها، بني ست إ{ سبع ساعات من

العمل. "ويختلف الوقت باختالف وحجمها. الكيكة، تصميم

وأحيانR حتتاج لصنع التفاصيل )، قبل (ا%شخاص أو الورود مثال

أيام، حتى جتف متامR. ولذلك أرفض الكث� من الطلبات، وسط

استغراب بعض الزبائن. %نني ال أجازف بجودة العمل، 7 سبيل

أخذ كمية أك من الطلبات" قولها. بحسب

أسباب جناحوتقول مالكة املشروع إن

أسباب جناح املشروع توقفت على عاملني رئيسيني؛ ا%ول هو التجارب املستمرة والتى

مكنتها من الوصول إ{ وصفات ممتازة، ومت الثبات عليها

واالعتماد عليها 7 البيع، أما العامل ا²خر فهو العمل

بنفسها دون االعتماد على أكدت على

سعيها الفتتاح فروع

أخرى خارج السلطنة


عامالت أخريات حيث إنها هي من متتلك املوهبة وحتاول أن تعرف ذوق الزبونة وتفضيالتها وتزين الكيكة اخلاصة بها بناء

على ذلك، إضافة إ{ أنها إذا صممت شكلا حتاول أال تعيده

مرة أخرى أو على ا%قل ال تعيد نفس الفكرة.

أما فيما يتعلق مبدة تزيني الكيك، فتقول إنها تعت كل

عمل تقوم به هو حتد جديد من نوعة، والبد أن تنجح فيه؛ لذلك

فإنها تبذل الكث� من اجلهد وتستغرق الكث� من الوقت

والذي يصل حد السبع ساعات لتنفيذ العمل املطلوب منها 7 أبهي صورة و7 أفضل شكل

ممكن.الع ة هي أن تعطي وقتا أك¤ لهوايتك وتعمل على تطويرها

وحتويلها إ{ عمل مربح؛ فالتجارب تقول ان اك¤ عمل

ميكن أن حتقق فيه النجاح والتميز هو العمل الذي تهواه

وحتبه؛ لذلك ال تبخل على نفسك

بالوقت أو اجلهد؛ ففي النهاية حتي وإن w يكن شيئا مربحا

فيكفي أنك مارست عمال حتبه.

التحدياتوعن التحديات التي واجهتها

7 بداية مشروعها، تقول: هناك العديد من العقبات التي واجهتني 7 البداية عندما كنت

أعمل من املنزل، كنت أقوم بكل ا%عمال وحدي وكان هذا عائقا كب�ا أمام إمكانية أخذ كمية كب�ة من الطلبات، كما

كان يستنزف وقتي استنزافا كب�ا، وأدى إ{ فقدان التوازن

بني وقت عائلتي ووقت الكيك، أما ا²ن فلدي العديد من

العاميلن الذين قمت بتدريبهم على ا%مور الروتينية وأنا أقوم

بالتزيني ووضع ملساتي. والوصفات التي أستخدمها

ا²ن هي نتاج جتارب كث�ة قمت بها على العديد من وصفات

الكيك إ{ أن توصلت إ{ الوصفات النهائية التي اعتمدتها. w تأت

7 يوم وليلة بل بعد عناء وتعب، وكان التطوير صعبا؛ إذ إن

الكتب واملراجع املتعلقة بهذا اجملال قليلة 7 البلد، مع إقناع

اجلمهور مبا أقدمه؛ فاجملتمع w يزل لديه حتفظ من هذه

الناحية.

النجاة شبكة وتضيف: وجدت الكث� من الدعم

من كل من حو· وÁ احلمد وعلى رأسهم زوجي وأوالدي. وال أنسى صديقاتي وقريباتي

الالتي كن وما زالن حقل جتارب جلميع ما أقدمه ويقدمون ·

املالحظات بكل صراحة وهو ما ميكنني من التطور وتقدمي

ا%فضل دائما؛ حيث أتقبل النقد البناء بصدر رحب وأستخدمه

لصاحلي. يجب أن أذكر أن الدعم املعنوي الذي تقدمه · أسرتي

يفوق ويتعدى أي دعم آخر ممكن أن أحصل عليه.

أما فيما يتعلق مبسألة ملنتجاتها، وال�ويج التسويق

فتقول نبيلة: لقد لعبت مواقع وبالتحديد االجتماعي، التواصل

الفيسبوك، 7 املرحلة ا%و{ من املشروع وإ{ ا²ن دور`

كب�` 7 التسويق ملنتجات "كيك هافن" وتطويرها ع ا%خذ

بآراء وتوصيات املستهلكني، وأوضحت نبيلة بأن املشروع 7 بدايته واجه Éموعة من

التحديات أبرزها صعوبة تأهيل الطباخني واستقرارهم 7

املشروع، وكذلك حتديد موقع املشروع وارتفاع أسعار ا^يجار، ال سيما أنه w تكن هناك جهات

داعمة للمؤسسات الصغ�ة واملتوسطة 7 تلك املرحلة

من القطاعني العام واخلاص كما هي احلال ا²ن، وكذلك ك¤ة

للمشروع املطلوبة التصاريح وتأخر احلصول عليها، وارتفاع

سعر املواد اخلام املكونة ملنتجات املشروع مقارنة

بسعر الفائدة واجلودة التي يقدمها.

مكتبة السندباد المتنقلةطواف معرفي يغرس ثقافة االطالع

ويعزز مدارك ا4طفال العقلية

مكتبة السندباد المتنقلة لnطفال بشكل الفت خالل اkشهر اkخيرة، نشطت واستقطبت عددا كبيرا من اkطفال في سلطنة عمان.


شاركت المكتبة في مهرجان مسقط الذي تم في حديقة النسيم من ١٥-٢٩ يناير، ولتستهل أنشطتها خالل السنة الجديدة بطريقة رائعة،

أتاحت الفرصة لالجتماع بكافة أفراد العائلة دون االقتصار على االجتماع با`طفال فقط،

كما جرت العادة خالل الزيارات التي نقوم بها إلى المدارس. تعرضنا بين الفينة وا`خرى إلى

بعض التحديات على غرار ا`صوات الصاخبة المنبعثة من ا`نشطة والفعاليات المجاورة

أو العروض الموسيقية، إال أن التجربة ككل كانت جديرة بتلك المجهودات التي بذلت،

ويبدو أنها نالت كل اsعجاب والتقدير من قبل العائالت التي زارتنا. لقد كانت هذه المرة

ا`ولى التي أتيحت فيها الكتب التي تم إصدارها خالل مسابقة كتابة القصص للسنة

الفارطة؛ حيث يتم توزيعها على ا`طفال.

قمنا خالل الفترة المتراوحة بين (١٤-١٧) من شهر فبراير برحلة من شبه جزيرة مسندم

إلى خصب.. لقد كان ذلك حدثا في غاية الروعة اتصل با`سبوع الثقافي الذي نظمته

أمهات ا`طفال في مدرسة خولة بنت ا`زور. استقطب المهرجان الثقافي الذي التأم

بالتنسيق مع غرفة التجارة والصناعة المئات من ا`طفال والمدرسين من خصب؛ حيث إن

العدد لم يقتصر على طالب مدرسة خولة بنت ا`زور فقط. أجريت أنشطة سرد القصص

وا`نشطة ا`خرى باللغتين اsنجليزية والعربية خالل تلك الفعالية. أما بالنسبة `ولئك الذين

شعروا بأن نشاط قراءة القصص ال يتناسب مع أعمارهم؛ فقد وجدوا ضالتهم في التحدث

باللغة اsنجليزية مع متحدثي اsنجليزية بصفتها لغتهم ا`م طوال اليوم. أتاحت هذه

التجربة الرائعة لمكتبة السندباد المتنقلة ل�طفال الفرصة sضافة نقطة أخرى لقائمة

الوجهات والقرى المغطاة. يمكننا ا�ن القول بأننا جبنا الجزء الشمالي من سلطنة عمان

ثم انتقلنا إلى الجزء الجنوبي في صاللة مرورا بالعديد من ا`ماكن بينهما.

ففي ٢٨ فبراير، زرنا السوق العالمية التي متها المدرسة الخاصة بشركة تنمية نظ

نفط عمان؛ باعتبارها واحدة من أكثر الرعاة سخاء في دعمها لمكتبة السندباد المتنقلة

ل�طفال، وقد قامت بدعم مجهوداتنا منذ البداية. تم الترتيب للتسليم الرسمي للشيك

المتضمن مبلغ الرعاية في مجلس المدرسة في شهر مارس.. سجلت أكثر من ٦٠ جنسية

حضورها في المدرسة الخاصة بشركة تنمية نفط عمان، وكانت رائحة المأكوالت وطعمها

من مختلف أنحاء العالم في غاية الروعة. لقد جعلتني ا`زياء التقليدية والعروض الثقافية

ا إذا كنا سنستطيع حقا التمتع أتساءل عمبيوم عملنا على أوسع نطاق خالل حضورنا

في مثل هذه المهرجانات.وتعتبر مسافة السير إلى المكتبة قريبة من

القاعدة الرئيسية؛ حيث يمكن زيارة لمدارس في وادي السحتن بوالية الرستاق ومدرسة الشرفة في والية إزكي وسمائل؛ حيث تم

توفير الخبرات المنشودة في جميع الحاالت،

إحدى مبادرات جريدة الرؤية

في المسؤولية اJجتماعية


وتقاسم حب القراءة والكتب مع هذا العدد الكبير من ا`طفال. تمنح فرصة زيارة هذه المدارس نظرة أعمق حول العمل الشاق

وتفاني المعلمين، معظمهم من النساء، الذين يعملون بجد ويهتمون كثيرا بالعناية

با`طفال ومساعدتهم في تشكيل مالمح المستقبل الخاص بهم.

ذهبنا في بداية شهر مايو على الصعيد المحلي إلى مدرسة مسقط الدولية، وهي

أيضا من بين الرعاة ا`كثر سخاء في دعمهم `عمال مكتبة السندباد المتنقلة ل�طفال.

إن مدرسة مسقط الدولية هي من بين أفضل المدارس التي أرغب في زيارتها؛ حيث كنت على اتصال بهذه المدرسة على مدى سنوات عدة، ولطالما كنت معجبا بتفاني

وحماس الموظفين وروح الفريق الواحد التي

بعثوها في ا`طفال.وفي ا`خير، قمنا في الثاني من شهر مايو

بزيارة مدرسة الصحوة؛ حيث استمعت مجموعة رائعة من طالب الصف ١ و٢ لقصص

باللغتين العربية واsنجليزية، وقاموا بطرح بعض ا`سئلة على المؤلفين.

كم كانت أيامي بالمدرسة تبدو مملة بالمقارنة مع ا`نشطة وا`حداث التي تقوم

العديد من المدارس ببرمجتها، وكم لدى هؤالء ا`طفال الرائعين من رغبة وحرص

شديدين على استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات.

ستواصل مكتبة السندباد المتنقلة ل�طفال القيام بجولة في كافة أنحاء السلطنة

لنشر الوعي بحب المطالعة واsقبال على القراءة لدى جميع ا`طفال الذين بإمكانهم

الوصول إلى مختلف المواقع لدينا. ويجرى ا�ن التخطيط للجوالت التي سيتم االضطالع بها خالل ا`شهر المقبلة، والتي سوف تستمر

طوال فصل الصيف. إن كنت ترغب في أن تكون مكتبة السندباد المتنقلة ل�طفال جزءا

من أي حدث تقوم بالتخطيط له أو ترغب في زيارتها لمدرستك أو القرية التي تنتمي إليها

يرجي التواصل على ([email protected])، أو الفاكس ٢٤٦٥٢٤٤٤ للقيام بالترتيبات الالزمة.

كما ال يفوتنا أن نتقدم بفائق عبارات الشكر

والتقدير لمؤسسة الزبير، وفوسو، والحبيب، وكيمجي رامداس، والبنك الوطني العماني،

والنورس، ومجموعة الحسن، ودبليو جي تاول، وشركة تنمية نفط عمان، وعمان للغاز

الطبيعي المسال، وميناء صاللة، وجمعية المرأة العمانية والسارين والمدرسة الخاصة

بشركة تنمية نفط عمان وا`كاديمية ا`مريكية البريطانية ومدرسة رويال الطيران، ومدرسة مسقط الدولية، ومدرسة السلطان

قابوس.

تهدف إلى سد النقص بالمكتبات العامة



يعد أول مركز متاكل للمرة في المنطة .. يمتد على مساحة اكثر من ألف متر

بحضور بثينة الرئيسي افتتاح«جراند سبا» روي

مؤخــرا حفــل افتتــاح صالون جراند ســبا أقيم روي حيث يعد الســبا أول مركز متاكمل للمرة في منطقة روي يجمع كافة الخدمات التي تحتاجها

المرأة تحت سقف واحد في مساحة تجاوزت اkلف متر .

متابعة


ويعد جراند سبا أول صالون من نوعه في الممتاز بروي حيث يقدم خدمات

تم تصميمها خصيصا للسيدات فقط، ليوفر لهن واحة لالسترخاء واالستمتاع

بأرقى الخدمات العالمية في مجال جلسات التدليك والعناية الشخصية.

ويتميز جراند سبا روي بديكور راق من كريستال شواروفسكي والستائر

المائية، ما يضيف إلى المكان رونقا خاصا، حيث تم تزويده بالعديد من

عناصر الرفاهية المترفة عبر قطع من ا`ثاث الفاخر، والزخارف الملهمة

وتشكيالت رائعة من النافورة الثلجية والستارة المائية التي تكون معا لوحة فنية ساحرة. ويقدم السبا خدمات فنية

باستخدام منتجات عالمية تم استيرادها خصيصا للسبا لتعكس روح المكان وارتباطه بالثقافة والتراث المحليين،

لتوفر بذلك محيطا مثاليا للراحة واالسترخاء.

ويمتد السبا على مساحة اكثر من ألف متر، تحتوي على العديد من الغرف من

بينها غرف استرخاء وأحواض للتدليك بالماء، وأستوديو متخصص للعناية

با`طراف وصالون للشعر ومنطقة خاصة للياقة البدنية. باsضافة إلى ذلك،

يضم السبا بركة سباحة وجاكوزي، وبهو لتناول الشاي وممارسة ا`نشطة

االجتماعية التي توفر تجربة استثنائية.وبهذه المناسبة قالت علياء اللواتي

صاحبة ومديرة جراند سبا: «يسعدنا افتتاح صالون جراند سبا روي بحلته

الجديدة وذلك انطالقا من اهتمامنا بأهمية توفر ورقي مرافق السيدات

والذي سيتيح لضيوفنا الذهاب في رحلة إلى واحة خاصة تقدم لهم تجربة

فريدة وراحة تامة وصفاء ذهنيا بعيدا عن صخب الحياة، وهنا جاءت خطوتنا

نحو تطوير سبا وتحديث الخدمات التي يقدمها حتى نتمكن من الدخول في

مستوى جديد من الخدمات، ونتطلع إلى الترحيب بالضيوف لنواصل معهم

مسيرتنا في تقديم أرقى المعاييرذات المستويات العالمية في كافة فروع

السبا حيث إننا نحرص دائما على تقديم أفضل الخدمات، والتواصل المستمر مع الزبونات، فضال عن وضع ا`سعار

المناسبة، وعمل عروض مخفضة في

فترات معينة، فأنا ال أبحث عن الربح السريع، بل أبحث عن التميز، بهدف

اكتساب ثقة الزبونات بالدرجة ا`ولى هذه السياسة نحرص على تقديمها أو اعتمادها في كافة فروعنا حيث إن

لدينا فرع آخر في بريق الشاطئ وقريبا سيتم افتتاح فرعنا الجديد بروي منطقة

الممتاز»تضيف: يقدم السبا العديد من الخدمات منها مركز الجراند جميع

الخدمات ومنها : تقليم ا`ظافر، العناية

بالبشرة، أنواع مختلفة من التدليك، إزالة الشعر بجهاز اsضاءة المبتكر، العناية

بالشعر(الصبغات، القصات، الكيراتين، التمليس، عالجات تساقط الشعر

بنتائج مضمونة) ، التسريحات والمكياج باsضافة إلى الجاكوزي والكافيتيريا

والصالة الرياضية حيث ترتكز سياستنا على تأسيس فلسفة عميقة لجراند

سبا لنعيد من خالله صياغة مفهوم الخدمات ذات المعايير العالمية عبر

خدمات أعدت خصيصا للمرأة تم جمعها تحت سقف واحد.

ويعد صالون جراند سبا من أوائل الصالونات التي تقدم تلك الخدمات

للمرأة العمانية منذ ما يزيد عن ١٠ سنوات حيث يتبع السبا نهجا شامال يقدم

عالجات متخصصة باستخدام أحدث التقنيات. ويعمل السبا بالتعاون

مع شركات عالمية رائدة في مجال العناية بالبشرة والتجميل توفر له

العديد من المنتجات، التي تعتبر من أجود المنتجات والخدمات التقليدية

واsقليمية بهدف تعزيز أسلوب الحياة بطريقة شاملة ومتنوعة والتي يتم

استيرادها خصيصا للسبا.

تم تزويد السبا بالعديد

من عناصر الرفاهية المترفة


سفير ا4زياء الرجالية العمانية محمد الصبحيسفير ا4زياء الرجالية العمانية محمد الصبحييعزف على مشاعر الحضور

بجمال تصاميمه

قدم مصمم اkزيــاء الرجالية محمد الصبحي مؤخرا خــالل الحفل الختامي لتدشــين ا}صدار الثالــث من كتالوج مميزة مجموعة Ladies Ala Modeمــن المالبــس الرجاليــة العمانيــة.. حيث جســدت كل قطعــة من القطع المقدمه في العرض والية من واليات

السلطنة.من جانبه يقول الصبحي بأن مبادرته الشــبابية هذه هي نتاج لمجهود ذاتي وبأنــه لــم يجــد أي دعم مــن أي جهة أن جاهــدا ســعى خاصــة أو حكوميــة يرســم أحالمــه وطموحاتــه بمفرده ليصل إلى مبتغاه ويجتاز كل العقبات

والصعاب.الصبحي أكد على أنه سعى إلى االبتكار والتجديــد وذلك بســبب كثرة اkزياء العمانيــة الرجاليــة وأنواعها باختالف المحافظات والواليــات والمناطق في الســلطنة حيــث جــاءت محاولتي في تجديد هذه اkزياء لما يرضي الشــباب منعا من اندثارها وتقديمها بطريقة

راقية ترضي أذواق المتابعين.



وتعت الصفائح الغنية بالبالزما، والتي يشار إليها باالختصار

PRP، مصدر` مركز` للصفائح الذاتية احملتوية على العديد

من عوامل النمو املستخلصة من دم الشخص الراغب

باحلصول على العالج ومن ثم حقنها 7 اجللد. تتسم تلك العالية بفعاليتها اخلدمة 7 مكافحة ظهور عالمات

الشيخوخة والهاالت السوداء Rوتساقط الشعر، وتقطع شوط

كب�` 7 زيادة سماكة البشرة و حتسني صحتها بشكل عام.

تساعد تلك الوسيلة اجلديدة 7 حتسني قوام البشرة وتقليل

ظهور التجاعيد فيها، وتتضمن اخلدمة استخراج املكونات الفعالة من البالزما، والتي

حتتوي على نسبة مئوية عالية من الصفائح الدموية، نظر`

لكونها غنية باملواد املنشطة خلاليا البشرة. يتم حقن تلك

املادة 7 البشرة لتشجيع اخلاليا

على بناء املزيد من الكوالجني.

التجاعيد تقليل كما أن اخلدمة اجلديدة فعالة

للغاية 7 تكب� حجم اخلدين أو الشفتني أو تقليل جتاعيد

اجلبهة من خالل حقن البالزما 7 الوجه. واملشجع 7 العملية

كون حتفيز الصفائح الغنية بالبالزما يعمل تدريجيR على

حتسني لون البشرة، وبشكل يستمر على مدى عام كامل

مدهشة. نتائج لتحقيق و7 هذا السياق قال الدكتور

�مد دلة، طبيب اجللد االختصاصي 7 عيادات كايا

للبشرة: «متثل حلول الصفائح الغنية بالبالزما إجناز` بالغ ا%همية 7 حتسني مظهر

التجاعيد وقوام البشرة، فالعملية تستهدف إنتاج املزيد من الكوالجني الذي يعت مادة

7 w%حيوية لتجدد البشرة. االعملية قليل أو معدوم، اذ تتم

باستخدام Uدر موضعي، و تتم دون أية آثار جانبية تتعلق

باملواد املستخدمة مما يعني «.Rأنها آمنة متام

عند حقن البالزما يؤدي الوخز با^بر نفسه إ{ إحداث وذمة 7 اجللد، وهي جتعل الوجه يبدو مشدود` والمعR بعض الشيء

منذ اليوم ا%ول بعد احلقن ولكن هذا ا%ثر ليس ناجتR عن

البالزما نفسها ويزول خالل أسبوع

حقيقي تأث� جتدر ا^شارة إ{ كون التحفيز

الفعلي الذي تقوم به الصفائح الغنية بالبالزما ال يظهر بشكل

فوري، فالتأث� احلقيقي للبالزما 7 تنشيط خاليا اجللد وبناء الكوالجني ومواد اجللد

ا%ساسية يحتاج إ{ شهرين على ا%قل.

ويجري قبل العالج سحب كمية قدرها ٢٠ مل من دم العميل

7 أنبوب Uصص ثم وضعها 7 جهاز خاص والذي يقوم خالل

دقائق بفصل البالزما عن خاليا الدم.

يبلغ تركيز الصفائح الدموية املتبقية حوا· ٣ إ{ ١٠ أضعاف

تركيزها 7 الدم العادي، وتساعد ال وتينات وعوامل النمو وغ�ها

من اجلزيئات املوجودة 7 الصفائح 7 عملية الشفاء. يتم

استخالص تلك الصفائح وحقنها 7 البشرة باستخدام حقنة

وUدر موضعي، بحيث تستغرق العملية بكاملها ما بني ٣٠

و٤٥ دقيقة. ويحتاج الشخص 7 Rاملعتاد إ{ جلسة واحدة شهري

وملدة أربعة أشهر.

عيادات كايا تطلق خدمة الصفائح الغنية بالبالزما لتجديد

البشرة

مؤخــرا عيادة كايا للبشــرةخدمتها الجديدة من الصفائح الغنيــة بالبالزما Plasma Rich أطلقت Platelets، والتي تعزز مكانتها الرائدة من حيث الخبرة والخدمات المقدمة في المجال.

ويتميز البوتيك بموقعه المميز الكائن بمجمع جوهرة الشاطئ وبتصميمه الراقي والرائع ذو لمسات عصرية حديثة مما يضمن للزبائن

الراحة واYستمتاع أثناء التسوق، في الوقت الذي يقدم فيه البوتيك أحدث صيحات ا]زياء من تصميم صاحبتيه مصممتي ا]زياء زهراء

زمان وكوثيرة اYسماعيلي.

عشق التصميموحول شغفهما بالتصميم والسبب وراء اختيار هذا االسم تقوالن:

عندما بدأ عملنا باالنتشار قررنا أن تكون لنا عالمتنا الخاصة حيث أننا نحلم بالتروبج لتلك العالمة ليس على المستوى المحلي فقط بل

على المستوى الدولى أيضا، لذلك ابتكرنا شعار «كوكي & زي» وهو اختصار السماءنا «كوثيرة و زهراء».

فنحن نتشارك في كل شيء حتى أننا نقوم بعمل ورشات مطولة البتكار تصاميمنا الخاصة بكل مجموعة .

تجدر اYشارة إلى أن زهراء وكوثيرة يعدان أحد ا]سماء الالمعة في مجال تصميم في السلطنة حيث إن عشقهما للسفر و التعرف على

حضارات و ثقافات مختلفة هو مصدر إلهامهما الرئيسي، و هو ما ضمن استمرار تصاميمها بإبهار زبائنها ومتابعيهم مجموعة تلو االخرى.

حيث يعتمدان في كافة الموديالت التي يقدماها على تصاميم

الســمو تحت افتتاح بوتيك صاحبــة رعايــة السيدة علياء بنت ثويني آل kooki&zee ســعيد تم مؤخرا أفتتاح بوتيكلصاحبتيــه مصممتــي اLزيــاء زهــراء زمان وكوثيرة االســماعيلي وذلــك بحضور نخبة

من صاحبات اLعمال واXعالمين .

مبتكرة وهي تعد توجه مختلف عن العبايات الرسمية المعتادة أو تلك التي تقدمها كثيرا من المصممات في السوق المحلي ل~ستعمال المتكرر. لهذا يقدم بوتيك كوكي & زي باقة متنوعة من الموديالت

بمستوى وجودة عالمية ترقى إلى مستويات عالية بابتكارات متميزة.


Trend NoteTrend Note

Trend Note

Trend Noteتطرح مجموعة ربيع ٢٠١٥ من «سبالش»

.2015 لربيع سبالش تشكيلة مع الربيع حيوية واستقبلوا الشتاء وروتني ملل من حترروا مرة تعود – كلها البحرية لUزياء املميزة واخلطوط ا\زهار ونقوش الباستل ألوان درجات أخرى بكل تألق هذا املوسم، لتمنحكم أناقة تلفت ا\نظار. ألقوا نظرة على التصاميم املرحة الربيع! الستقبال استعداد أمت على لتكونوا سبالش تطرحها التي املوضة صيحات وآخر

هذه بعض أبرز خطوط املوضة التي تستكشفها العالمة p تشكيلتها هذا املوسم:

التصاميم الرجالية

s Underground’50

إطاللة رائعة متامt كما يوحي اسمها تستوحي خطوطها

بريطانيا p رول آند الــروك وثقافة فيغاس نــوادي من

الروك إطاللة بريسلي. إلفيس الالمع جنمها كان والتي

متتزج معt مع صورة الـteddy boy التي انتشرت p تلك

الف�ة، مثل اجلاكيت املبطن Bomber Jacket وبنطلون

التشينو والدنيم بأرجل ضيقة بتصاميم جتمع بني نقوش

التي ا\زهــار نقوش من ملسة مع الكالسيكية هــاواي

فرق رمــوز من تشكيلة مع متتزج أشعة كصور تظهر

الداكن، وا\زرق الكرزي ا\حمر بدرجات اجلامعية الرياضة

مع ملسة من الدرجات اللونية احملايدة ودرجات ا\خضر.

قماش مثل خامات مع الراحة التشكيلة هذه وتضمن

دوبي وقماش الوجهني، على ارتداءه يصلح الذي الت�ي

ا\بيض والساتان والنقوش الهندسية.

s Boulevard Prep’70

ــركــز عــلــى اجلــمــع بني هـــذه اجملــمــوعــة ت

خيار� لتتيح والعملية الرسمية التصاميم

درجــات املــوســم. لهذا ومتــيــز� تــوفــر� أكــ�

ا\زرق والدرجات اللونية العميقة مثل ا\زرق

هذا p تتألق الذهبي وا\صفر الكريستا�

ــوان وا\ل الــرمــادي اللون جانب إ� املوسم

كالسيكية قــطــع p الــدافــئــة احملــايــدة

والس�ات الضيق الرسمي اجلاكيت مثل

املبطنة، بنقوش ا\زهار الهادئة والنقوش

الزخرفية املميزة.

Pop Shakeحتتل هذه املوضة حيز� كب�� لتصبح من أساسيات أزياء الشباب. حيث تعد موضة

اجلذابة، وا�كسسوارات الرقع مع الزاهية اللونية الدرجات مبزج Pop Shake

التي السريعة املأكوالت وثقافة السباقات من مستوحاة ملسات إ� با�ضافة

تهيئ مزاجك الستقبال املوسم. تصاميم ستلفت ا\نظار تتألق بقطع مثل الس�ة

والتي (intarsia) اخلشبية الفسيفساء بنقوش الرياضة وبدالت مميزة، بنقوش

رقمية بنقوش القطني والصوف املشبك النايلون مثل بخامات الطويل، ش�ت

.Mélanges وقماش



التصاميم النسائيةImpulse - Nautical

بعد tموسم البحرية ا�طــاللــة موضة تتألق

أساسيات من لتصبح يؤهلها مما موسم،

وا\زرق الفاحت والـــوردي ا\بيض ــوان أل ا\زيـــاء.

اللونية الــدرجــات بعض هــي امللكي الــداكــن

أن وميكنكم التشكيلة. هــذه p تتألق التي

وتصميم أسلوب p التغي�ات بعض تتوقعوا

إدخــال مع املعروفة، ا�طاللة عن اخلطوط

ا\شــجــار أوراق ورســومــات الــنــقــوش بعض

وغ�ها املتموجة واخلطوط البوب وتصاميم

االسفنجي. والقماش اجلاكار بخامات الكث�،

فساتني تضم اتشكيلة هذه p القطع أبرز

والفستان الرفيعة الضيقة والتنورة الصيف

املاكسي الطويل والس�ات القطنية اخلفيفة

.(peplum) بطاقية والبلوزة بخصر

Memoryالتي الناعمة ا\نثوية القصات التشكيلة هذه p ت�ز

حتظى بإعجاب اجلميع، مثل الفساتني بتنورة واسعة

والتنورة الضيقة الرفيعة والفستان القص�، وجميعها

تعيد إ� الذهن إطالالت اخلمسينيات. أعيدي احلياة إ�

مثل فائقة أنوثة تعكس خامات مع داخلك من التألق

بدرجات واجلاكار، املتني اجل�سي وصــوف الدانتيل

والرمادي وا\خضر والــوردي ا\بيض من متميزة لونية

تألقي املوسم. هذا رائعة منعشة �طاللة وا\صفر

بأنوثة ورقي مع ملسة عصرية ستخلب ا\بصار.

Core- Monochromaticومن وتألقها. شعبيتها جدارة عن استحقت التي وا\بيض ا\سود اللونني موضة مع للخطأ ¢ال ال

املذهل رؤية الدرجات اللونية اخملتلفة التي يعكسها لون واحد. إطاللة بسيطة ميكنك ارتداؤها بقطع

كالسيكية أو عصرية مثل البلوزة القص�ة والشورت والبنطلون بقصة مستقيمة والفستان الفضفاض

والتنورة بخصر مرتفع. وتتألق هذه املوضة بطابع أك� انتعاشp t كل موسم لت�ك ملستها على كامل

التشكيلة. وسيمثل الدنيم جزء� ال يتجزأ من اجملموعة.


أمواج تدلل املرأة من خالل إطالق ¢موعة جديدة لالستحمام والعناية بالبشرة بعطر فايت وسعت أمواج ¢موعتها اخملصصة لالستحمام والعناية بالبشرة بحيث تضم ¢موعة بعطر ‘فايت’ للمرأة واملستلهم من فكرة السفر ع� اجملهول حيث املبدأ الكو§

الكث�ون. يعلمها ال وحلكمة متناه بإحكام tمسبق ومقرر مقدر ا\شياء ترتيب أن على القائم

احلار والفلفل والقرفة ال�غموت من العليا بنغماته الفاكهي الشرقي الشي� عطر ويفتتح

الورد من الوسطى نغماته عب� ذلك بعد ليشع البشرة على طويلة ملدة ويبقى والفلفل،

ا\ساسية نغماته عب� على بهدوء يغفو ثم ومن والالبدانوم، واللبان والياسمني والجس

p ،بخليط قوي من زهرة الفانيال واجلاوي والكاستوريوم والباتشو� وطلحب السنديان واجللد

رحلة ال متناهية من النسائم العطرية الزكية.

والعاجي، ا\بيض اللونني بني متزج مميزة عبوات p تقدم والتي اجملموعة هذه وتتميز

لتتناسب بفرنسا العطور صانعي أمهر يد على صممت التي العطرة اخململية بلمستها

وصابون املعطر، والصابون االستحمام، جل من كل وتتضمن كما البشرة، أنواع ¯تلف مع

p الضيوف، ومرطب اجلسم، وكرمي اليدين، وكرمي اجلسم الغني. وقد متت زيادة تركيز العطور

اجملموعة بشكل كب� فضال عن تعزيزها مبكونات غنية ومتنوعة لتغذية البشرة وتنشيطها

وزيادة إشراقتها.

منتجاتها من جديد تشكيلة «مون بالن» تطرح

تشكيلة من القطع اجللدية املصنوعة يدويt توفر ا\جواء املثالية للكتابة

p صناعة التحف وا�كسسوارات مت ابتكار تشكيلة أكسسوارات من «مون بالن» من أفضل اجللود ا�يطالية واخلام p من خ�تها العريقة tانطالق

مصنع اجللود للدار p ضواحي فلورنسا. وتتضمن التشكيلة قطعt أزلية ملفتة مثل لبادة سطح املكتب، وا\قالم واجملوهرات.

ب�يليه الفاخر...هدية أميتس فالور داميوند إصــدار للمرأة ا\نيقة

قامت دار الساعات السويسرية ب�يليه بإطالق ا�صدار النسائي الثمني «داميوند فالور آميتس» للمرأة ا\نيقة

واحملبة للساعات الفريدة، وبهذا ا�صدار املميز، ت�ي ب�يليه خط «داميوند فالور» ا\نثوي مبوديل جديد وهي

الــســاعــات تشكيلة من تصميم «النساء للنساء» وجتمع بني ا\سلوب الفريد واخل�ات الرائعة حيث جتسد غموض فن تصنيع

إضافة إ� تذوق رفيع للتفاصيل اجلمالية ا\نثوية.

هذا االسم بإيحاءاته القدمية مستوحى من تاريخ حدائق بابل املعلقة، الكنوز املعمارية املذهلة التي بناها نبوخذ نصر لتذك� زوجته ا\ميدية

«أميديا»، بجبال وطنها املغطاة بالغابات. ومن خالل جذور «داميوند فالور أميست» ا\صلية تكرم ب�يليه إحدى عجائب الدنيا السبع وأجملها بال

شك، فيما تؤكد على جمال ورشاقة «أميديا»، ملكة بابل.

طريق عن التعبئة آلية بحركة التشكيلة تزويد مت

،P-181-H مــــزدوج ´ـــرك مـــذبـــذب، وزن

كليا واملصنع ب�يليه باسم املسجل

إمكانية احلركة هذه توفر مصانعها. p

واµخــر امليناء، جانب على أحدهما ´ركين: مشاهدة

أك� تعبئة ويضمن ال�ميل التزامن دقيق احملركني تنسيق يحرك احلركة. جانب على

كفاءة. حتتفل هذه امليكانيكا بعيدها الـ 20 هذا العام، حيث اخ�عها مهندسو العالمة

عام 1995 ومنذ ذلك احلني يعاد تصميمها بشكل منتظم. p تشكيلة «داميوند فالور

مع بالتزامن تتمايل وهي الزهور بتالت امليناء جانب على احملــرك يصور أميست»

حركات املعصم وتخلق تأث�ا معلقا p إشارة إ� حدائق بابل املعلقة. وهكذا تلعب كل

امرأة دورا فاعال p حياة ساعتها من خالل إشاراتها اخلاصة.

بإطاللة تتألق باترفالي» «تو ¢موعة ربيعية من فان كليف أند آربلز

توسعت ¢موعة تو باترفالي Two Butterfly من فان كليف أند آربلز اليوم لتضم ابتكارات

الرشيقة اجملموعة كائنات رصعت فقد املشرقة. واللمعة العذوبة بني ما جمعت جديدة

بأحجار التسافوريت (أحد أصناف العقيق) وراحت تتنقل من املعصم إ� العنق، حتملها الطبيعة

املفعمة باليقظة واحليوية.

أسلوب مستوحى من الطبيعة النابضة باحلياة

متجددة، بحلة آربلز أند كليف فان من Two Butterfly باترفالي تو ابتكارات أطلت الربيع، فصل بقدوم احتفاال

فازدانت للمرة ا\و� باللون ا\خضر املشرق \حجار التسافوريت. يتميز قرطا ا\ذن بأناقة طبيعية بفضل لقاء بني

فراشتني، إحداهما مكونة من الذهب ا\بيض وا\ملاس وا\خرى من الذهب ا\صفر وا\ملاس وأحجار التسافوريت.

فتتشاركان ا\صابع بني اخلامت على حتطان كما اجلو، p ترفرفان وكأنهما ا\ذن قرطي p الرقيقتان الفراشتان هاتان تبدو

أسلوب وهو الدار تعتمدها التي املعروفة ا\ساليب أحد على الضوء تسلط متبادل، حوار p فكأنها اجملموعة ضمن وا\لوان اخلطوط أما لوجه. tوجه حميمة جلسة

الالتناظر. فانطالقt من إلهام مستمد من حركة الطبيعة، يسهم هذا ا\سلوب p تكوين ¢موعات جريئة ذات ملسات نابضة باحلياة. وبدورها، تضفي القالدة عنصر� من

املفاجأة من خالل الفراشة املائلة التي تبدو وكأنها تالحق إحدى املاسات املتألقة.


ا\نيقة للمرأة كو آند إبرهارد «جيلدا جراند بيفي» إضافة

قامت دار الساعات السويسرية « إبرهارد آند كو» بالكشف عن ا�صدار املطور اجلديد لساعات جيلدا النسائية الفاخرة ويعد إصدار جيلدا جراند بيفي إضافة هامة لعا¸ الوقت

الثمني التي ميكن رؤية شكلها البيضاوي على معصم أك� النساء أناقة ومتيزا p العا¸.

صمم هذا ا�صدار الرومانسي الثمني للنساء الالتي يردن التميز واالختالف عن اµخرين بداية من معصمهن.

ا\بيض اللؤلؤ عرق مبيناء حتيط التي املتناغمة الناعمة واخلطوط الصلب من ا�هليجي الشكل ذات بيفي» بعلبتها جراند «جيلدا تتميز

بأرقام عربية عند الساعات 3، 6، 9 و12 متاما. كما يتوفر شعار املوجة الرقيق بفضل أسلوب نقش خاص للقطع الناقص من 50

ماسة. حتتوي العلبة على 212 أملاسة مذهلة على ثالثة صفوف تعزز امليناء، فيما يحيط بالتاج 14 ماسة أخرى. واحملصلة

هي قدر هائل وباهر من ا\سلوب وا\ناقة.

كما حتتوي جيلدا جراند بيفي على حركة كوارتز يحميها بلور زف� مقبب مسجل مبعاجلة غ� عاكسة. أما مؤخرة

العلبة فتم تأمينها بأربعة مسام� ¯فية وتتميز بنقش زهري رقيق.

الساعة على يضفي عصري توجه وهو ا\سود، بالشريط اجلديد احلزام توليفة هي ا\روع التوليفة

للنساء كالسيكية أك� التمساح جلد من أبيض حزام هناك لذلك وكبديل وغامضا. جريئا شكال

الالتي يقدرن النقاء والبساطة.

الزهرة عطر «إيديسا» تطلق p هذا السياق، أبصر العطر النور اجلديد من دار «إيديسا» للعطور، وهو عبارة عن مفهوم مبتكر يرتكز على العواطف التي كانت

.ARMAND BASI ROSE GLACÉE «انبثاقها. إنه عطر «أرمان بازي روز غالسيه p tالهندسة والزهرة املفضلة سبب

الوردة هي الزهرة املفضلة بامتياز. فهي الزهرة العاملية التي يعت�ها اجلميع رمز� لغموض ا\نوثة. إنها الزهرة ا\ك� مثالية.

ورقتها ¯ملي ملمسها أن أضف ل½دمان، مسببة ورائحتها ومتفاخرة فواحة أنها كما بديعة وهي للنظر متعة فجمالها

آسرة. بيد أنها زهرة ¯ادعة ومتمردة وميالة إ� التحدي، فأشواكها الواقية تخز اليد التي متتد لقصها.

بارد، إمنا دافئ فهو تركيبته. p الكامنة التناقضات اجلديد، العطر اسم ،ROSE GLACÉE غالسيه» «روز ميثل

هادئ إمنا عدائي، ودي إمنا ¯ادع وجميل إمنا أث�ي. هو عطر مثا� مع أنه رقيق ولطيف لكنه الذع. أما تقديره فعبارة

عن اختبار التصادم بني الشغف واملنطق. وي�ك العطر بصمته على الطبيعة بأسلوب معاصر وحديث، وال يفسح لها

اجملال لتتحكم بطابعه العصري على هواها.

«أرمان بازي روز غالسيه» ARMAND BASI ROSE GLACÉE عطر يجسد الوردة التي تتناثر على بتالتها قطرات

الندى عند بزوغ الفجر، االنتعاش الذي مينح الص� واملثالية التي يتوقف عندها الوقت. هو ال�د الذي يدغدغ املشاعر

ويوقظ ا\حاسيس. هو احللزون الذي تنبثق منه احلياة. وميثل أيضt الغموض الذي يزيح الستار عن نفسه بكل روية. هو

يصعب الذي العنان مطلق العيش وفرح الشباب وقوة احلياة إ� التوق يجسم كما للمستقبل. ووعد للذة مبطن عرض

إشباعه.


For the first time during the Holy month of Ramadan, let The Straits take you on a delectable odyssey across the region and beyond! Celebrate corporate or private family Iftar over some of the finest and the most appetizing variety of delicacies handpicked from Egypt, Morocco, Iran, Iraq, UAE, India, Pakistan, Malaysia, Indonesia, Turkey and more from around the world.

Ramadan Mubarak

Get togetherWorld

Get togetherWorld


ولكن السؤال الذي يفرض نفسه: هل تفيد هذه االجازة

طر@ العالقة @ جتديد االشواق والتخلص من ملل ورتابة

احلياة اليومية وضغوط العام كله، كما تقول بعض االبحاث

االمZكية؟.

هذه اbبحاث تشZ ا` أن أسبوعا واحدا من االجازة الزوجية

كل عام، من شأنه منح الزوجني املزيد من السعادة.

احلقيقة أن اnراء اختلفت @ هذا املوضوع، فالبعض يرى أن

الرتابة وامللل لن يختفيا من احلياة الزوجية جملرد احلصول

على إجازة، bنه إذا t يوجد احلب والتفاهم من البداية، فسيعود الزوجان بعد تلك

االجازة إ` نفس الرتابة وامللل. رأي ثان يؤكد أن تلك الف|ة تولد

مشاعر ايجابية @ نفس كل طرف، واالحساس بقيمة الطرف

اnخر ومزاياه. رأي ثالث يرى أن االجازة الزوجية تزيد من مشاعر

اجلفاء بني الزوجني. @ هذه احلالة يفضل قضاؤهما لالجازة

السنوية مع بعضهما بعضا واكتساب املزيد من الذكريات

التي تساعدهما على جتاوز متاعب احلياة اليومية وامللل،

ويعتمد هذا الرأي على املثل عن القائل:“البعيد الشعبي

العني بعيد عن القلب“.

بعيد عن العني من جانبه يؤكد دكتور هاشم

بحري، أستاذ الطب النفسي بعلى ضرورة النظر ا` الزواج

على أنه كائن حي يولد وينمو وينضج ويشيخ أيض�، لذا يجب أن

نعمل على إبقائه حي� مبختلف الطرق. وأضاف:“قد تكون ا�جازة

الزوجية إحدى وسائل احلفاظ على هذا الكائن احلي، وهي ال تعني بالضرورة السفر لف|ات طويلة أو االبتعاد عن الطرف

االخر @ بلد غZ الذي يقيم فيه. فمن املمكن أن تكون بقضاء كل طرف يوم� مع أصدقائه أو

بعض أقاربه @ مكان �بب لديه. فتلك االوقات متنح االنسان الفرصة لتجديد مهارات التواصل

مع اnخر واالمتداد نحوه من خالل التفكZ @ ما يسعده

و�اولة التخلص مما يزعجه. كما أن تلك االجازة الزوجية قد

تكون مبثابة جتربة انفصال مؤقت وبخاصة @ حالة اخلالفات

@ وجهات النظر، حيث تعاد خاللها احلسابات، ويتمكن كل

طرف من إعادة النظر @ طبيعة

أسبوع واحد

في العام يكفي

االجازة الزوجية تعيد االكسجين لشرايين العالقة

بين الزوجين

يلملم حاجياته سعيدا وكنت أساعده وأنا ال أدري حقيقة مشاعري. هل أنا غاضبة /نه مسافر لقضاء بدأ بعض الوقت بصحبة أصدقائه، أم أنني أشعر ببعض االرتياح النه سيمنحني مساحة اللتقاط أنفاسي

من مهامي اليومية التي أؤديها على مدار العام؟“ البعض يطلق على هذه الحالة، عبارة ”االجازة الزوجية“، والبعض من أفراد المجتمع العربي ال يفضل تلك العبارة التي ترتبط في ا/ذهان بممارسات ال يرضى عنها

المجتمع الشرقي بوجه عام.

التجاعيد تقليل

عالقته با/خر. ولهذا فإذا كانت اCجازة الزوجية تعني مساحة

من الوقت التي يفEق فيها الزوجان بوعي ونضج، فإنها

تكون مثمرة لكل منهما. ولكن يجب التأكيد على نقطة هامة تتلخص ^ أن االجازة الزوجية لن يكون لها قيمة حقيقية اذا فقد الزوجان القدرة على التحاور السليم مع بعضهما

بعضا. الن احلوار الزوجي كما هو معروف مبثابة حجر اhساس ^

كل عالقة“.

جتديد املشاعر مشqا إo أن اجلازة الزوجية

ميكن اعتبارها على أنها املنطقة التي جتتمع فيها

لتجديد العائلة املشاعر

واhحاسيس بني الزوجني،

والتخلص من

الضغوط والتحديات التي تواجههما طوال العام،

وجتتمع من أجل التنفيس اCيجابي والعاطفي مع

البعض. بعضهما من ناحية أخرى، أوضح بحري أن الكثq من اhزواج يرون أن

الزواج هو عبارة عن قيد للمرأة، وال تتحرك إال بأمر وإذن الزوج،

ويأخذونها باCطار الشرعي والقانو�، رغم أن املرأة من

حقها أن تذهب برفقة أهلها وأخواتها وصديقاتها بإذن

الزوج وعلمه، وأرجع رفض أحد الزوجني خروج ا/خر مبفرده مع

أصدقائه وأقاربه إo قلة الوعي اhسري.

ورأى أن كذب بعض اhزواج على زوجاتهم سببه عدم استقرار

مفهوم العالقة بني الطرفني، وعدم التوازن واملصارحة،

وغياب شفافية بني الطرفني. oأن أسباب املشكلة إ oا إqمشأن هذه اhسر تعا� من مشكلة

عائلية عاطفية بينهما، ما أسماه بـ»الطالق العاطفي»،

معت�ا أن غياب احلوار والشفافية بني الطرفني يجعل

الرجل يدعي بأنه يذهب إo مكان ما، وهو ^ اhصل يتواجد

مبكان آخر. وشدد على أن اCجازة

الزوجية ضرورة

سواء كانت جماعية أو فردية لكل الطرفني لكي تعود العالقة

إo منط عاطفي إيجابي.

فرصةبعض االزواج يرون ^ االبتعاد

عن الزوجة واملنزل لبعض الوقت فرصة اللتقاط االنفاس

وجتديد دماء احلياة والتحرر من مسؤوليات االبناء والبيت،

^ qوهو ما يع� عنه خالد اخلب�ال البورصة بقوله: ”ال أفكر ^ االبتعاد عن زوجتي للتخلص

من حياتي معها، لكنني ومع

ضغوط احلياة اليومية طوال

العام أسعى للحصول

على بعض

العزلة واالختالء بنفسي مع بعض االصدقاء املقربني � بشكل نستطيع من خالله

استعادة جزء من حياتنا قبل الزواج. فاCحساس باحلرية

والتخلص من أي نوع من القيود شيء رائع. وال أتفق مع

آراء بعض النفسيني وعلماء االجتماع الذين يحذرون من

تلك االوقات خوف� من االرتباط qأو الدخول ^ عالقة جديدة غ

�سوبة. ففي اعتقادي ان من يريد الدخول ^ عالقة جديدة

ليس بحاجة للسفر واالبتعاد عن الزوجة واالبناء، وميكنه فعل ذلك ^ أي وقت دومنا

تقيد باالجازة. من ناحية أخرى، غيابي عن املنزل مينح زوجتي

بعض� من احلرية امللتزمة التي متكنها من لقاء صديقاتها

وبعض من أفراد عائلتها وممارسة هوايات تعشقها

جانب آخر من جوانب االجازة الزوجية، حتدث عنه الدكتور

ها� السبكي، استشاري الطب بحاجة بقوله:“نحن النفسي

qتغي oتمعاتنا العربية ا� ^بعض املفاهيم التي اعتدنا

عليها. فالزواج ليس بسجن أو عقوبة متنع أحد طر^

العالقة من ممارسة بعض من حريته سواء

تعلق اhمر بلقاء أصدقائه

أحيانا يضطر ا3زواج للكذب على زوجاتهم للهروب من

النكد

Zأو مبمارسة هواياته. فالكثمن االزواج والزوجات يقطعون

عالقتهم بأصدقائهم بعد الزواج. وإذا كان من السهل على

الرجل التحرر من قيود االسرة، واقتطاع بعض الوقت للسفر أو اخلروج مع أصدقائه لالستمتاع معهم، فإنه ليس من السهل

على الزوجات القيام بذلك إال @ حالة حدوث مشكلة زوجية

تضطر الزوجة @ الغالب على إثرها ل|ك املنزل واملكوث @

منزل اسرتها لف|ة من الزمن قد تطول أو تقصر“.

ويتابع الدكتور السبكي: ”كث�Z ما أسأل اbزواج الذين

ألتقي بهم عما إذا كانوا يسمحون لزوجاتهم باخلروج مع صديقاتهن @ رحلة ليوم

واحد، مثال ا` شاطئ البحر أو أي مكان يفضلنه بعيد� عن

االوالد واالزواج وبشكل مينحهن الفرصة ملمارسة حياتهن

بحرية؟ وكانت االجابة غالب� ما تكون بال. على الرغم من أنه إذا أراد الرجل الشرقي أن يستمتع

باهتمام زوجته واهتمامها بكل صغZة وكبZة @ حياته بحب، من املهم أن مينحها فرصة

االستمتاع ببعض من حريتها الشخصية، باحلصول على إجازة

من مسؤولياتها ولو ليوم واحد @ االسبوع يتو` هو فيها

االشراف على رعاية االبناء“. ويضيف: ”ال يعرف الكثZون

أن تلك االجازة، ال متنح الزوجة ا�حساس

باحلرية، بل متنحها

االحساس بتقدير زوجها وعدم

أنانيته @ التعامل معها ورغبته الصادقة @ إرضائها، وهي

مشاعر تساهم ا` حد بعيد @ بث روح إيجابية بني الزوجني“.

أيام العزوبية وعلى الرغم من أن الشقيقني «�مد» و»أحمد» عاشا خالل أصدقائهما برفقة عزوبيتهما

وأقاربهما أيام� ال تنسى، وحتى بعد أن ودعوا العزوبية ال تزال

جتمعهم «كشتات ال£»، إال أن «�مد» ال يحن إ` أيام

العزوبية، @ ظل اخلروج مع أصدقائه الشباب بني احلني

واnخر لل|ويح عن النفس، بينما تكون الزوجة تزور أهلها، فيما يسعد «أحمد» بتلك اللحظات

للهروب من قفص الزوجية :»عندما وتبعات الزواج، قائال

أكون @ ال£ أتناسى أنني متزوج، فال أنظر إ` الساعة، وال أرد

على اتصاالت اجلوال، وال أشغل با¦ مبتى سوف

أعود،

وماذا أجلب إ` البيت، حيث أقضي وقتي مبمارسة

التطعيس، وصيد احليوانات، ولعب البلوت»، مبين� أنه يرافق

أصدقائه العزاب @ ¨يمات متتد إ` عشرة أيام، ولكن ليس

باستمرار، وإمنا @ املواسم، مش�Z إ` أنه عندما يعود إ`

املنزل يكون أكª تقبال للحياة الزوجية ذات الروتني اململ -

على حد قوله.

عزلة اخليمة «عبدالرحمن» معظم ويقضي

أوقاته @ منزله داخل «بيت الشعر»، حيث يصفه بأنه صومعته اخلاصة، لدرجة

أن أبناءه عندما يعلمون أنه موجود بداخله ال يحضرون لكي

ال يتعكر صفو مزاجه بطلباتهم، حيث يتسمر أمام التلفاز، قريب�

من أحداث منزله على بعد خطوات من دون

أن ينشغل بهم أو

يزعجهم أو

يزعجونه!. عالقة

معقدة ويرى «د.

عبدا» فؤاد بحر» أخصائي الطب النفسي أن الزواج عالقة

اندماجية نفسية اجتماعية شديدة التعقيد، وال يعرف

وأبعادها، وخفاياها معطياتها إال طرفيها، سواء كانوا يدركون

أو ال، مش�Z إ` أن الزواج هو اbساس @ العالقات اbسرية اbخرى، حيث تشكل منوذج�

للمجتمع ككل، مؤكد� أن مصطلح «ا�جازة الزوجية» بات

يستخدم كث�Z بني اbزواج، بعدة متباينة، اجتماعية مفاهيم حسب مفهوم طر@ العالقة

الزوجية لهذا املصطلح. وأضاف:»ا�جازة تعني االس|احة

عن فعل شيء، وممارسة شيء آخر، أو ممارسة عكس الفعل املراد االس|احة منه

اختياري�، وقد عرفت ا�جازة الزوجية مبفهوم آخر ضمن

وسائل إصالح العالقة الزوجية بعد النصح والتوجيه و®الس

املصارحة، وهي عقد صلح بني الزوجني واتفاق»، مبين� أن

الصلح قد يكون إجازة زوجية، أو أن ا�جازة جزء من هذا الصلح،

أي يتفق الزوجان على االنفصال لف|ة �ددة ملراجعة وترتيب اbوراق واbفكار؛ حتى تستعيد

العالقة الزوجية صحتها وقوتها، ويستطيع جناحا الطائر

أن يحمالنه كما كان @ السابق.

الزواج عالقة اجتماعية

نفسية معقدة ال يعرف خفاياها إال

طرفيها


سلطنة عمان – مسقط الخوير زاخر مول الطابق الثاني

«ليس لدينا فروع أخرى»


وقد أكدت اbبحاث أن نهار شهر رمضان لهذا العام هو اbطول

منذ ٣٣ عام�، ويشتد شعور الصائم بالعطش، حيث ميتد

الصيام إ` أكª من ١٤ ساعة @ اليوم، فيستمر اجلسم @ فقد

املاء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إ` ا�فطار وهو @ حاجة

ماسة لتعويض فوري وكاف ملا فقدته اbنسجة من سوائل،

وميكننا أن نساعد أجسامنا @

احلفاظ على املاء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدته،

باتباع أسس التغذية الصحية خالل شهر الصوم؛ فبذل بعض

اجلهد لتجنب العطش أسهل من حتمل معاناة الشعور به.

وحول هذه املشكلة التى تواجه الكثZ من الصائمني، يقول د. �مد رمزى أستاذ التغذية بكلية الطب جامعة

عني شمس: إن املاء سيد

املشروبات، وال ميكن تعويضه مبشروب آخر، ويجب تناول ل|

ونصف ل| منه يوميا، ويفضل تناول املاء احملتوى على

اbمالح املعدنية، لتعويض ما يفقده اجلسم من اbمالح؛

خاصة @ العرق. ويضيف: السوائل بجميع

أنواعها مهمة جدا فى الصيام، خاصة املشروبات وعصائر

املرطبة، الطبيعية الفواكه

نهاره يعد اKطول منذ ٣٣ عاما نصائح طبية لتجنب العطش في نهار رمضان

دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة مانهاتن ا/مريكية أن الماء أكدت يلعب دورا مهما في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز

هرمون «نوردادريتالين» الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون؛ مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.. وفي شهر رمضان يشكو

الكثير من الصائمين العطش، خاصة وأن شهر رمضان هذا العام يأتي متزامنا مع شهر الصيف، حيث يفقد الجسم الكثير من الماء أثناء ساعات النهار.

والتي حتتوى على أمالح، وينصح بتجنب العصائر احملتوية على مواد مصنعة

وملونة اصطناعيا، والتي حتتوي على كميات كبZة من السكر؛ bنها تسبب أضرارا صحية

وحساسية. أما عن اخلضراوات والفواكه الطازجة فيفضل تناولها @ الليل وعند

السحور، حيث حتتوي على كميات جيدة من املاء واbلياف التي متكث ف|ة طويلة @

اbمعاء؛ مما يقلل من ا�حساس باجلوع والعطش.

ويعد اخليار من أشهر اخلضراوات التي تدفع الشعور بالعطش؛ bنه يسكن العطش

وي£د اجلسم، ويساعد على تخفيف االضطرابات العصبية، فضال عن احتوائه على

”ألياف السيليلوز الغذائية“ التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف

اbمعاء.

تأخZ السحوروتنصح د. آمال �مود خبZة التغذية

بضرورة تأخZ السحور، وتؤكد أن الرسول Zصلى ا» عليه وسلم- أمرنا بتأخ-

السحور؛ لذا يفضل أن يكون السحور قبل صالة الفجر بحوا¦ نصف ساعة، حتى يتمكن

الصائم من مقاومة الشعور بالعطش، خاصة @ اbيام اbو` للصيام، ويفضل أن

حتتوي وجبة السحور على طعام خفيف.وحتذر من ا�كثار من ملح الطعام،

واbطعمة واbغذية املاحلة؛ bنها تزيد من حاجة اجلسم إ` املاء؛ فيجب جتنب وضع

الكثZ من امللح على الطعام، واالبتعاد عن اbطعمة شديدة امللوحة، كاbسماك

املاحلة واخمللالت؛ ويفضل استبدال قطرات من الليمون بدال من امللح على

السلطة، فهي تعمل على تعديل الطعم..

كذلك جتنب البهارات والتوابل، والوجبات واbغذية احملتوية على نسبة كبZة من

البهارات والتوابل، bنها تتطلب شرب كميات كبZة من املاء بعد تناولها؛ bن هذه

اbطعمة متتص املاء أثناء تناولها من البلعوم والفم واملعدة؛ �دثة جفافا

@ اجلسم، ومن ثم ا�حساس بالعطش؛ لذا يجب على الصائم عدم أن يتجنب تناول اbطعمة الغنية بالبهارات، خاصة @ وجبة

السحور.ومن الضرورى على الصائم أيضا التقليل من شرب املنبهات كالشاي والقهوة؛ الحتوائها

على الكافيني الذي يزيد من نشاط الكلى ويعزز دورها @ التخلص من املاء؛ وبالتا¦

فاملنبهات تزيد من عملية فقدان املاء من اجلسم، كما أن املشروبات الغازية، والتي حتتوي على الكربون، الذي يسبب االنتفاخ

والشعور باالمتالء، ومينع اجلسم من االستفادة من السوائل؛ لذا ال بد من جتنبها

أثناء ا�فطار، ويجب جتنب أشعة الشمس املباشرة، لتجنب العطش، مع ضرورة ا�كثار

من االستحمام باملاء الفاتر لت£يد اجلسم.احلذر من احللويات

وتنصح د. منى رادميس أستاذ التغذية، بتجنب تناول كميات كافية من السوائل

عالية ال|كيز من السكر الذي يعمل على تروية اجلسم ودفع العطش؛ bن السوائل عالية ال|كيز من السكر حتث اجلسم على

إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش؛ لذا ينصح الصائم باالعتدال @ تناول احللويات واملشروبات الرمضانية عالية ال|كيز من

السكر.وتنصح الصائمني بعدم شرب كميات كبZة

من املاء عند السحور؛ bن املياه الزائدة عن حاجة اجلسم تطردها الكلية بعد

ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إ` قلق الصائم أثناء النوم حلاجته للذهاب إ`

احلمام، وهذا يسبب إرهاقا أثناء ف|ة النهار.وتؤكد على جتنب شرب املاء املثلج عند ا�فطار؛ bن شرب املاء املثلج عند بداية

ا�فطار يؤثر بشدة على املعدة، حيث يقلل كفاءة الهضم؛ ويؤدي إ` انقباض الشعZات

الدموية، وبالتا¦ يحدث بعض االضطرابات الهضمية؛ ولهذا يجب أن تكون درجة املاء معتدلة أو متوسطة ال£ودة، وأن يشربها

الصائم متأنيا، وليس دفعة واحدة.وتؤكد أن أنسب اbوقات لشرب كمية وافرة

من املاء هو بعد ا�فطار بنحو ساعتني، ومن اbفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة

من املاء @ ف|ات متقطعة من الليل طوال الف|ة بني الفطور والسحور، وعدم االعتماد على ا�حساس بالظمأ من أجل

الشرب.

الماء خيار الصائم اEمثل في رمضان


شرب املاء.. وتشZ مكتبي أنه عندما يتعلق اbمر بالصيام، خصوص� @ أشهر

الصيف احلارة، يجب أن يكون إعادة ملء اجلسم بالسوائل

من أهم أولوياتكم. ينبغي أن يكون املاء خياركم اbول لذلك - فهو خال من السعرات احلرارية

وهو السائل الوحيد الذي يروي اجلسم بطريقة صحية. لذا حاولوا أن تشربوا ما ال يقل

عن ثماº أكواب من املاء بعد ا�فطار وطوال الليل للحفاظ على رطوبة اجلسم املناسبة

ف. ومن وتفادي أعراض التجف«اbطعمة اbخرى التي تساهم

أيض� @ تزويد اجلسم بالسوائل هي الشوربة، العصZ، اللنب الزبادي والقهوة، لكن يجب

باعتدال. تناولها

خ£ سارt يعد شرب القهوة من

احملظورات الغذائية @ رمضان

كما هو سائد هذا ما أكدت عليه خبZة التغذية حني قالت:

باالستمتاع االستمرار ميكنكم بقهوتكم املفضلة خالل الشهر

املبارك، اbمر الذي ميثل خ£ا سارا جدا حملبي القهوة .

فإذا كنتم معتادين على تناول القهوة وتشربون أربع فناجني

يومي�، ميكنكم البدء @ شهر بفنجان باستبدالهم رمضان

واحد من القهوة اخلالية من الكافيني، ومن ثم االنتقال إ` فنجانني خاليني من الكافيني

واثنني من القهوة العادية بعد بضعة أيام من بداية الشهر.@ حني ميكن احتساء كوب

القهوة العادي بعد ساعتني من تناول وجبة ا�فطار. بهذه

زينب مكتبي، أخصائية التغذية في نستله الشرق ا/وسط على ان التخطيط لوجبات افطار أكدت وسحور متوازنة غذائيا سوف يساعدنا على الحفاظ على وزن صحي خالل شهر رمضان اذ

تؤمن وجبة ا�فطار أكثر من ٥٥٪ من االحتياجات الغذائية للجسم وتقوم بتعديل مستويات السكر في الدم والدماغ، كما تساعد وجبة ا�فطار على تهيئة الجسم ليوم طويل من الصيام لهذا من المستحسن تناول

وجبة ا�فطار على مرحلتين: ا/ولى تبدأ بالتمر، الشوربة والسلطة، ومن ثم الوجبة الرئيسية.

زينب مكتبي: وجبة ا^فطار تؤمن ٥٥٪ من احتياجات الجسم

الطريقة يكون اجلسم قد أخذ متسع� من الوقت لضبط

مستوى السكر @ الدم مع وجبة ا�فطار املتوازنة التي

تساعد القهوة أيض� @ إبقائكم مستيقظني @ حال كنتم

تشعرون بالنعاس بعد وجبة ا�فطار.

تضيف : أما إذا كنتم حتبون االستمتاع بطعم القهوة خالل أوقات الليل املتأخرة، فيفضل

باحتساء فنجان قهوة خال من الكافيني قبل النوم.

وايضا إذا استيقظتم عند السحور قبيل اbذان، ميكنكم

االستمتاع بفنجان من القهوة العادية مع وجبة السحور

املتوازنة حيث يساعدكم ذلك على البقاء @ حالة من النشاط

طوال يومكم الطويل.

وتؤكد خبZة التغذية زينب مكتبي @ نهاية حديثها عن القهوة أنها ال تسبب أي نوع

من أنواع اجلفاف خالل الشهر الفضيل وذلك عندما يتم

استهالكها باعتدال (٣-٤ أكواب يوميا)، ميكن أن تساهم

@ كمية السوائل اليومية اخلاصة بك! @ الواقع، فنجان

من القهوة يحتوي على حوا¦ ١٥٠ مل من املاء. لكن تبقى

التوصية اbساسية شرب ٨ أكواب من املاء النقي يوميا.

وجبات طعام متوازنةوتقدم زينب بعض النصائح

الغذائية اخلاصة بعادتنا الغذائية خالل شهر رمضان حيث تقول: إبدأوا إفطاركم

بالتمر فالتمر يوازن مستويات

السكر @ الدم، ويحتوي على معادن وألياف مفيدة. تذكروا

االعتدال دائم�؛ ال تكªوا من أكل التمر، ٣ حبات تكفي.

ثم بعد ذلك عليكم بالشوربة! فهي دافئة وخفيفة على

املعدة، كما متد اجلسم ببعض السوائل واملعادن. إنها بداية

صحية لوجبة ا�فطار، وال تنسوا اخلضروات التي يجب أن تكون

موجودة @ كافة الوجبات الغذائية @ رمضان فاخلضار

الطازج يحتوي على اbلياف التي تشكل جزء� أساسي� من النظام

الغذائي خالل شهر رمضان وللمحافظة ا�مساك لتجنب

على صحة اجلهاز الهضمي. لهذا عليكم أن تكونوا مبدعني

@ حتضZ سلطات غنية ومتنوعة باخلضار امللونة؛ فكلما

كانت كذلك كلما ازدادت نسبة املفيدة واملعادن الفيتامينات

@ السلطة.

واحللويات املقليات وتشZ زينب إ` ضرورة جتنب

تناول اbطباق املقلية @ رمضان Zمن ذلك عليكم بتحض وبدال

املعجنات اخملبوزة أو اخلضار املطهوة على البخار. لهذا يجب

كل صائم أن يحرص على أن يكون طبقه متوازنا

فمثال من املمكن أن ميلىء الصائم ربع طبقه بالكربوهيدرات،

الربع اnخر بال£وتينات، والنصف املتبقي باخلضار. بهذه

الطريقة يتألف الطبق من جميع بطريقة الغذائية احتياجاتكم متوازنة وصحية. مؤكدة على

أن الرشاقة @ رمضان ال تتعارض مع تناول احللوى شريطة أن

يقدم ا صنف� واحد� من احللوى مع كل وجبة إفطار، وتأكدوا من أن حجم احلصة الواحدة

من احللوى ال يتعدى حجم ثالثة أصابع. ميكنكم تناول

الفواكه الطازجة أو اجملففة من احللوى واملكسرات بدال

لتلبية رغبتكم الشديدة بتناول احللوى.

٣ حبات تمر أفضل خيار

عند اSفطار في رمضان


اسرار العناية باKسنان واللثة في رمضان

قليلة تفصلنا عن شــهر رمضان ... ومن المالحظ أن كثيرا أيام من ا/شخاص يعانون من مشاكل في الليثة وا/سنان خالل

هذا الشهر .

تسوس اbسنان جميعنا نعلم بأنها مشكله خطيره تفتك با%سنان

وتشوهه مظهرها ، فذلك اللون الرمادي المائل للسواد يقضي على بياض لئالئنا الجميله ليس

هذا فقط فمع مرور الوقت ستبدأ ا%ضراس بوضعنا أمام آالم شديده قد يتبعها تكسر في بنية الضرس

وبالتالي فقدانه ، فماهو تسوس ا%سنان ؟في رمضان يمتنع االنسان عن تناول الطعام ولساعات طويله خالل النهار ، مما يخلق بيئه

فمويه لم تعتاد عليها بكتيريا الفم من قبل ! مما يتيح لها فرصه لممارسة نشاطات عديده بسبب

جفاف الفم .

فتسوس االسنان هو عبارة عن تعفن اجزاء من السن، التي قد تتطور الى ثقوب صغيرة او كبيرة

بشكل تدريجي. ويظهر التسوس نتيجة لعدة اسباب وعوامل مختلفه منها : عدم االعتناء

بنظافة الفم واالسنان، تناول حلويات ونقارش وبالطبع تناول مشروبات تحتوي على نسبه من السكر والتي غالبا ما ينتظرها الصائم ليروي به عروق جسده العطشه . ويعتبر تسوس االسنان

احد المشاكل الصحية االكثر انتشارا على مستوى العالم. فيكون انتشاره بالدرجة االولى، مابين االطفال والمراهقين، اال ان كل انسان معرض

لالصابه بمرض تسوس ا%سنان وفي اي عمر كان ،

ة امة ا

ا م ا ة

كما ويطلق على التسوس اسم ( المرض الصامت ) 7نه ليس

بالضروره ان ينتج عنه آالما مزعجه وخاصةا في مراحله ا7ولى فيظن

الشخص بأن أسنانه في قمة رونقا وعافيتها ال يشوبها شائبه ،

فيهمل معها زيارة طبيب ا7سنان ليتفاجئ بعد فتره من الزمن بآالم

مباغته تعكر صفو صومه وعبادته ، والتي سيكون عواقبها في حال

عدم معالجتها التهاب في عصب السن ،مما يستدعي نزع العصب

وبالتالي تتويج السن خوفا من فقدانه الحقا .

اللثه التهابات كثيرا ما يشعر الصائم بآالم في

اللثه او يالحظ احمرارا في لونها و نزفا ما ان المست شعيرات

السواك حافتها المالصقه لعنق السن ، ويعزى السبب وراء ذلك

الى وجود ما يسمى ( بمرض اللثه ) قبل فترة الصيام اال ان هكذا

مشكله قد تظهر وفي هذا الوقت من السنه بالتحديد بسبب جفاف

الفم وقلة ترطيبه ونقص افراز اللعاب مما يهيج اللثه ويجعلها

مصدرا مزعجا على صعيد تسببها في ظهور روائح فم كثيره قد تنفر

الصائمين ، او على صعيد ا~الم والتي توازي في حدتها تعفن في

عصب السن .

يرجع السبب في االصابه بأمراض اللثه الى تراكم الجراثيم في

جوف الفم وعلى أسطح ا7سنان مما يؤدي ذلك الى تكون طبقة

لزجه شفافه تدعى (البالك ) وان لم تخضع ا7سنان الى العناية

بها عن طريق استخدام الفرشاه والمعجون سيؤدي ذلك الى

تراكم القلح بعد فتره وجيزه من الزمن ، فتستمر المعاناه لتتطور

الحاله فنصل الى ما يسمى الى التهاب دواعم ا7سنان ..

(Periodontal disease),"

مؤشراتوعلى الرغم من ان االعراض

والعالمات التي تصاحب مرض اللثة ، تكون ضئيلة وطفيفة، عادة، اال ان التهاب اللثة يكون

مصحوبا، في اغلب الحاالت، بعالمات واعراض مميزة له،

بشكل خاص وتشتمل على :

- نزف اللثة عند فرك االسنان بالفرشاة

- احمرار اللثة، انتفاخها (تورمها) وحساسيتها الزائدة

- انبعاث رائحة كريهة، او طعم كريه، من الفم بشكل دائم

- تراجع (انسحاب) اللثة- واYسنان ظهور فجوات /

جيوب عميقة بين اللثة - فقد االسنان او تحرك االسنان

-تغيرات في مواقع االسنان وفي شكل التقائها والتصاق

الواحدة باالخرى عند احكام اغالق الفكين

ان المواظبة على زيارة طبيب اسنان بشكل منتظم، تنظيف

االسنان بشكل دقيق واستعمال خيط ا7سنان بالطريقة الصحيحه هم معا خط الدفاع ا7ول للوقاية

والحد من التهابات اللثه و تسوس االسنان. كما وننصح الصائم

باستغالل شهر رمضان المبارك لالقالع عن التدخين لما يعكس

ليس فقط ظاهرة اجتماعيه سيئه بل وايضا لما يخلفه من مشاكل

عديده تضر بصحة الفم وا7سنان .

يجب زيادة االهتمام بصحة

الفم خالل الصيام


هو ا>حتفال بعبق ثمني لتبادل صغJ من املودة لتأثJ دائم ، E زمن أصبح فيه ا>تصال البشري رقمي على نحو متزايد وهي من املمارسات اجلسدية التي تبدو أكZ وضوحX من أي وقت مضى .

مسi روجا دوف ربط هذا ا>سم بقصته اخلاصة جدc مع والدته يقول :« اتذكر بوضوح والدتي القادمة لتقبيلي قبل النوم عندما كان عمري حواo ست سنوات وكانت E طريقها اk حفل بوE وترتدي

ثوب مذهب وعلى اضواء ا>نارة يتلئالء ويتحول اk قطعة مثJة ، وهي الصورة التي سوف تبقى دائمX معي مع رائحة بودرة الوجه والعطور التي بقيت E غرفتي ، هي حلضة من ليلة سعيدة كانت فيها بداية حبي للعطور.» روجا دوف

عطر جميل ومنعش برائحة ا~زهار ورائحة مساحيق التجميل ، دافئ ومتالق املكونات :

ورد ، الياسمني ، ا>يلنغ ، زهرة ال�تقال ، قرنفل ، البنفسج ، خشب ا~رز ، التوابل ، السوسن ، اجللد ، واملسك .

هذه من أحدث الروائح العريقة التي أبتكرها الفاضل ( روجا دوف ) سوف يتم تدشينه قريبX و حصريROJA E X بوتيك E ا~وبرا جاالريا الطابق ا~ول .

هاتف : ٢٤٩٥٣٨٨٨ فاكس : ٢٤٩٥٣٨٣٨ Instagram : roja_parfums_oman


Our selection of special Iftar set menus served at your table

RAOUCHE LEBANESE RESTAURANT

The best Iftar Buffet in Town with a spread of traditional recipes, grills,

a live cooking station.Kids corner with games and sweet treats

�

RAMADAN TIMES UNFORGETTABLE MEMORIES

OMR 15

SEASONS RESTAURANT

14

15

FOR MORE INFORMATION CALL +968 24 394 800or [email protected]

net including Ramadan Juices

OMR 14 net including Ramadan Juices

City Seasons Muscat, P.O. Box 762, PC 114 Muscat, Sultanate of Oman

T +968 24 394 800 | F +968 24 394 900 | E [email protected]

www.cityseasonshotels.com

A Member of City Seasons Group of Hotels


أوال : يجـــب معرفـــة أن الصيام فريضة على كل مسلم عاقل بالغ ، و هو ركن من أركان ا�ســـالم الخمســـه . و الطفل قبل البلوغ ال يجـــب عليه الصيام ، فال يكـــون عليه إثم أو وزر لتركـــه ، و لكـــن ينبغـــي علـــى الوالدين حث الطفل على الصيـــام حتى يعتاده ، و أيضا %نه يكتب لـــه ا%عمال الصالحة التى

يقوم بها فتزيد من ميزان حسناته .الســـن المناســـب لتعويـــد الطفـــل علـــى الصيـــام يختلـــف مـــن طفـــل �خـــر ، فربمـــا يصوم طفل السبع ســـنوات و يقدر عليه ، بينما طفل التاســـعة ال يستطيع الصوم ،

أهم ما يشغل بال الوالدين تربية أبنائهم على القيم و ا/خالق الحميدة ، و ال بد من إقتناص الفرص من لتعليم ا/بناء ا/مور التربوية و لكن بشكل عملي . و لذلك فإن شهر رمضان يعد فرصة ل�باء البد

من استثمارها ، لتعليم ا/بناء أهمية هذا الشهر و ترسيخ مكانته فى نفوسهم ،

الترغيب أفضل وسيلة لتعليم طفلك الصيام

ع تع ا

فالمقدرة و البنية الجسمانية للطفل تختلف من طفل �خر . و الخالصة متى أســـتطاع الطفـــل الصيام دون مشـــقة له أو ضـــرر محقق لصحتـــه ، فيجب أن يؤمر به ، و ال نتهاون فى ذلك حتى ال يتهاون الطفل عند بلوغه فى الصيام .قبـــل محاولة تعويد ا%طفال علـــى الصيام ، يجب أن يكـــون الطفل مدرك و لـــو بشـــكل غير كامل لمعنى الصيـــام ، أن يفهم إنه للعبـــادة � يمتنع فيه الصائم من ا%كل و الشرب من طلوع الفجر إلى آذان المغرب ، و أنه ركن من

أركان ا�سالم و لم يتم إسالمه إال بإتمام هذا الركن .فى بداية تدريب ا%طفال على الصيام يمكن أن نمر بثالث مراحل :

التشجيع مرحلة تكـــون من عمر ٦ ســـنوات و فيها نشـــجع الطفل على الصيام ، و أن يشـــاهد كيـــف يصـــوم أفـــراد أســـرته و أخوتـــه ا%كبـــر ، و تهيئته لكـــى يقلدهـــم عندما يســـتطيع أن يصوم مثلهم ، و يمكن تشـــجيعه على صيام فترات من اليوم

، مثل الصيام إلى الظهر أو العصر ، و لكن ال نمنعه من الطعام إن طلبه .

احلث على الصيام هذة المرحلة لســـن ٧ و ٨ ســـنوات ، فى هذة المرحلة لن نكتفي بالتشـــجيع فقـــط ، بل نحث الطفل على الصيام و يكافأ عليه ، و نشـــجعه على الصيام من خالل مشاركته فى وجبة السحور ، و يمكن أن نلهي الطفل عن التفكير فـــى الطعـــام عن طريق اللعب أو مشـــاهدة برامج ا%طفال المفيـــدة ، و أيضا فـــى هـــذة المرحلـــة ال يجبـــر الطفل علـــى الصيام إلـــى المغرب ، قـــد نكتفي بالصيـــام إلى العصر ، و نثني على الطفل أمام أخوته و أقاربه %نه صام فترة مـــن الزمـــن و بذلك نشـــجعه للصيام مرة أخـــرى و لربما طلب هـــو زيادة وقت الصيام . و لكن ال نجبره على الصيام و ال نحرمه من الطعام أو نعاقبه عندما

يفطر ، فلربما ال يستطيع الصبر عليه أو ضره ذلك .

ال|غيب و املكافأة هذة المرحلة لســـن من هم فوق التاســـعة و دون ســـن التكليف ، و يتم فيها حث الطفل على الصيام و ترغيبه فيه عن طريق أسلوب المكافأة ، و حرمانه من تلك المكافأة عندما يفطر ، و المقصر فى الصيام يعاقب عقاب يتناسب مع سنه مع مراعاة أنه دون سن التكليف ،و لكن العقاب ضروري حتى يعتاد على العبادة و يترسخ عنده أن الثواب مقابل الفعل و العقاب مقابل الترك .يجـــب تذكيـــر الطفل دائمـــا علـــى أن ا� يتقبل دعـــاء الصائـــم و أن للصائم

دعوة عند فطره ال ترد ، و أن ا� فرض علينا الصيام حتى نشعر بالفقراء.


الزعيمحالة من االنتعاشة الفنية

تستمر كما هي كل عام لعدد من الفنانني، حيث يدخل الزعيم

عادل إمام املنافسة من بوابة مسلسل ”أستاذ ورئيس قسم“، واملسلسل من بطولة عادل إمام، ويتطرق الزعيم من

خالل العمل لثورة ٣٠ يونيو والصراع السياسي القائم بني

عدد كبZ من اbحزاب السياسية، فضلا عن تناول بعض اbحداث التى فرضت نفسها بقوة على الساحة خالل الف|ة املاضية،

ويعد يوسف معاطى أبرز كتاب السيناريو، الذين يتعاونون دائما

مع الفنان الكبZ عادل إمام خالل السنوات اbخZة، سواء فى

الدراما السينمائية أو الدراما مسلسل ويشهد التليفزيونية، ”أستاذ ورئيس قسم“، التعاون

الدرامى الرابع على التوا` بني والزعيم. معاطى

غادة عبد الرازقتأتي النجمة غادة عبد الرازق،

@ املرتبة الثانية حيث حتافظ على ظهورها @ رمضان بشكل مستمر وتدخل املنافسة هذا

العام بشخصية جديدة سيكون بها لوك ¨تلف وسيكون

مفاجأة للجميع وذلك من خالل مسلسل ”الكابوس“،

حيث بدأت تصوير أو` مشاهد اجلديد ”الكابوس“ مسلسلها

من إخراج إسالم خZي، ومن

مالمح الدراما الرمضانية تتكشف حيث تضم القائمة حتى ا�ن ٢٢ مسلسال سيشاهدها بدأت الجمهور في رمضان، وبدأ صناعها بالفعل التصوير ومستمرون بكثافة حتى يتم االنتهاء من

التصوير قبل رمضان بفترة تتيح عملية التسويق والمونتاج وغيرها.

استمرار الزعيم وهيفاء وغادة عبد الرازق على القمة

22 مسلسال تتنافس على بورصة الدراما الرمضانية

خالد الصاوي يعود هذا العام

بمسلسل «الصعلوك»

املقرر أن تنتهي الكاتبة هالة الزغندي وجتسد غادة عبد الرازق،

شخصية سيدة تعيش @ حي شعبي، متتلك ”مقلب قمامة“

داخل احلارة، ما يجعل أهل احلارة ميلون من وجودها @

املنطقة وتدخل @ صراعات معهم.

هيفاء وهبيوحتتل النجمة اللبنانية هيفاء

وهبي، مرتبة متميزة بني جنوم املصرية التلفزيونية الدراما

فبعد جناح مسلسلها املاضي ”كالم على ورق“، وغموض وصاحبه مسلسلها ”مولد غايب“، قررت أن تدخل هذا

العام حلبة التنافس بعمل يجمع كثZون على أنه سيكون متميزا وهو مسلسل ”مرمي“،

حيث انتهى اخملرج �مد علي، من معاينة عدد من

للتصوير، املفتوحة اbماكن وهناك جلسات عمل يتم عقدها

للوقوف على القائمة النهائية لÆبطال املشاركني @ العمل،

وسيكون خلالد النبوي، وريهام عبد الغفور، تأثZ كبZ @ اbحداث،

وتعت£ هيفاء وهبي، بطلة العمل

هي

احملرك الرئيسي لÆحداث، وسZاها اجلمهور @ ثوب

¨تلف متاما عما شاهدوه سابقا.

سباق �تدمعلى اجلانب اnخر يواصل عدد

من النجوم الظهور @ املنافسة الرمضانية لهذا العام ٢٠١٥ حيث يدخل النجم عمرو يوسف بطولة مسلسل ”ظرف أسود“، للمخرج أحمد مدحت، ويشارك @ بطولته

إ` جانب عمرو يوسف، كل من إجني املقدم، ودرة وصالح عبد

ا»، وبدأ التصوير @ منطقة دجلة باملعادي، وتدخل

الفنانة رانيا يوسف، املنافسة مبسلسل ”أرض النعام“،

للمخرجة غادة سليم، ويتناول املسلسل الطبقة الكادحة @

مصر وما عانته بعد الثورة من مشاكل سواء كانت اجتماعية أو

سياسية أو اقتصادية.

حالة نشوةفيما يستمر النجم خالد الصاوي، @ حالة نشوة

ومنافسة فنية حيث مسلسل يدخل

ويجسد ”الصعلوك“، شخصية الصاوي

رجل فقZ يعيش @ املنطقة اbثرية

بالقاهرة وحتديدا @ حي السيدة نفيسة،

الشخصية وهذه

هي أحد الشخصيات املعروفة لكنه ”صعلوك“ ال يع|ف به أحد كونه فقZا فيواجه العديد من

الصعوبات ويعت£ هو احملرك الرئيسي لÆحداث @ املنطقة سالفة الذكر، ويصور الصاوي

مشاهده اbو` @ فيال خارجية، وبعدها سينتقل إ` مدينة

ا�نتاج ا�عالمي،.

نيلي كرميالوجه النسائي الذي اعتاده

اجلمهور للظهور @ رمضان خالل السنوات اbخZة حيث

شهدت صعودها ونضوجها الفني بشدة من خالل

مسلسلي ”ذات وسجن النسا“ إنها النجمة املتميزة نيللي كرمي، والتي قررت املنافسة مبسلسل ”حتت السيطرة“،

حيث أكدت نيللي كرمي، أنها تسعى لتقدمي كافة اbلوان

واملوضوعات وهذا ما وجدته @ اسكربت ”حتت السيطرة“،

انتهائي قائلة:“بعد وأوضحت من مسلسل سجن النسا،

جمعتني جلسة بالكاتبة مرمي ناعوم وطلبت منها اخلروج من

شحنة الشجن التي امتÆ بها املسلسل، وتواصلت اجللسات

حتى خرجت الفكرة للنور، وأعت£ مسلسلي املاضي مرهق جدا، ويحمل قضايا نسائية متنوعة،

ويحمل جانبا إنسانيا عميقا، إال انني أسعى لتقدمي شيء

¨تلف“.

حالة عشقوتواصل النجمة الشابة مي عز

الدين، حتضZاتها ملسلسل


”حالة عشق“، والذي تنافس به > رمضان املقبل وتظهر

فيه بلوك جديد وCتلف عما ظهرت به سابقا .

فيما يظهر جنم كبN له جنومية ويستطيع جذب

املشاهدين كل عام وهو النجم يوسف الشريف

”الساحر“ هي الشخصية التي يلعبها > مسلسله

اجلديد ”لعبة إبليس“، حيث تتعاون مصممة اcزياء

املعروفة إجني عالء، مع زوجها يوسف الشريف >

العديد من أعماله > الدراما البطل ويجسد التلفزيونية، من خاللها شخصية ساحر،

> إطار تشويقي مليء بالغموض دون دموية أو عنف، واملسلسل إخراج

أحمد نادر جالل، وسيناريو وحوار عمرو سمN عاطف،

وقصة إجني عالء.

موالنا العاشقوال يغفل أحد ظهور النجم

الشاب مصطفى شعبان، الذي اعتاد الظهور أيضا حيث ينافس مبسلسل

”موالنا العاشق“، وهو من بطولة مصطفى شعبان،

وبدأ تصويره > مدينة اuنتاج اuعالمي، وأستوديو اcهرام

لتصوير عدد من املشاهد اخلارجية، حيث إن معدالت

التصوير تسN بشكل منتظم، واملسلسل من إنتاج شركة سيyجى ويشارك مصطفى

شعبان البطولة نيكول سابا،

والراقصة االستعراضية دينا، و}مد لطفى و}مد

الشقنقNى وخالد سرحان وسعيد طرابيك وسامى

مغاورى وسارة سالمة وميساء مغربى، واملسلسل

من تأليف أحمد عبد الفتاح وإخراج عثمان أبو لنب.

ألف ليلة وليةكما تدخل املنافسة

مسلسالت ”ألف ليلة وليلة“، لشريف منN، و“العهد“،

لغادة عادل، ”و� العهد“، حلماده هالل، و“طريقي“، لشNين عبدالوهاب، و“بعد

البداية“، لطارق لطفي، و“يا أنا يا إنتي“، للثنائي سمية

اخلشاب وفيفي عبده، و“ذهاب وعودة“، cحمد

السقا، و“وش تا�“، لكرمي عبد العزيز، و“قسمتي

ونصيبك“، لها� سالمة، و“مفروسة أوي“، لداليا

البحNي، و“دنيا جديدة“، حلسن يوسف.

شريف منير يدخل للمرة ا5ولى تجربة

«ألف ليلة وليلة»

أحمر الشفاه HD™ Lipstick من ريفلونصفاء حقيقي لnلوان من دون ا^حساس بثقل

عاملك بلون حقيقي وعا¦ احليوية. ابتعدي عن الظالل الباهتة واخلافتة، وأظهري شفاه� عالية التحديد مع أحمر الشفاه Ultra HD™ اجلديد من ريفلون. سيغZ أحمر الشفاه اجلديد هذا كل القواعد وهو من ابداع رواد العناية بالشفاه. كذلك، استخدم @ تركيبته تقنية اجلل اخلا¦ من

الشمع وعا¦ الدقة من ريفلون، مما يوفر صفاء حقيقي� لÆلوان @ طبقة واحدة.

السر هو @ قاعدة اجلل الصافية التي تعطي إحساس� بانعدام الوزن مع تطبيق أكª نعومة وتناسق� من أحمر الشفاه التقليدي على أساس من الشمع. تكفي طبقة واحدة من هذه

ال|كيبة اخململية ذات العبZ الشهي، وسيعانق الشفاه على الفور لون غني ال وزن له.

حتو¦ إ` صفاء ولون بتحديد عال مع مع أحمر الشفاه Ultra HD™ اجلديد من ريفلون. يتوفر هذا املستحضر بـ ١٤ ظال عا¦ التحديد حتدد توجهات املوضة.

رئيسية: مزايا/فوائد/مكونات توفر تقنية اجلل عا¦ الدقة واخلالية من الشمع من ريفلون صفاء حقيقي� لÆلوان من دون

ا�حساس بثقلتسمح قاعدة اجلل الصافية بتطبيق أكª نعومة وتناسق� باملقارنة مع أحمر الشفاه التقليدي

إحساس بانعدام الوزنتغطية كاملة لÆلوان من مرة واحدة

عبZ ال يقاوم لفانيليا ¨فوقة وكرمية املانغا١٤ ظال حتدد توجهات املوضة


أغلى 10 نجوم فى مسلسالت رمضان 2015

حالة الركود التي عانت منها الدراما العربية خالل السنتين الماضيتين بعد بسبب أحداث الربيع العربي؛ ا/مر الذي دفع العديد من نجوم الدرجة ا/ولى إلى رفع أجورهم بشدة مما رفع من أسهم بورصة أجور النجوم في مسلسالت رمضان

لهذا العام.

١٢ مليون

١٥ مليون

كان أول الذين رفعوا أجورهم هو الفنان �مد رمضان والذي مبجرد ا�عالن عن توقيعه عقد مسلسله اجلديد لرمضان املقبل مع شركة فZدي

لصاحبيها �مد سمZ و�مد عبد احلميد مقابل ١٢ مليون جنيه بزيادة أربعة أضعاف عن مسلسله اbخZ ابن حالل الذي عرض @ رمضان املاضي

وحصل مقابلة على ٣ ماليني جنيه فقط حتى اشتعلت بورصة جنوم الدراما وقرروا زيادة أجورهم عن مسلسالت رمضان ٢٠١٥ .

كانت غادة عبد الرازق التي تعاقدت مع املنتج ممدوح شاهني على

مسلسلها اجلديد مقابل ١٥ مليون جنيه بعد جناح السيدة اbو` الذي

بنفسها. بإنتاجه قامت

٢٫٥ مليون

١٠ مليون

مي عز الدين طلبت من منتجها �مود شميس

رفع أجرها إ` ٤ ماليني جنيه بعدما تقاضت ٢٫٥ مليون

Zخbجنيه عن مسلسلها ادلع بنات.

أما دنيا سمZ غامن قررت رفع أجرها إ` ٨ ماليني جنيه بعد أن كانت قد حصلت على ٧ ماليني جنيه @ اجلزء الرابع من الكبZ قوي.

١٠ مليون ٨ مليون

٥ مليون

النجاح العريض الذي حققه يوسف الشريف @ مسلسل الصياد كان كفيال باقناع شركة فZدي بالتوقيع معه

على مسلسل رمضان القادم مقابل ٥ ماليني بعد أن كان قد حصل @ الصياد على ٤ ماليني فقط.

٥ مليون

أجر نيللي كرمي واصل االرتفاع التلقائي بعد جناحاتها املستمرة حيث وقعت مع جمال العدل على مسلسل رمضان القادم مقابل ٥ ماليني جنيه بعدما حصلت على ٤ ماليني @ سجن النسا و ٢ ماليني

عن ذات @ رمضان قبل املاضي.

مصطفى شعبان تعاقد مع املنتج تامر مرسي على مسلسل رمضان املقبل

مقابل ١٠ ماليني جنيه بعدما حصل @ دكتور أمراض نسا الذي إذاعته قناة

احلياة حصريا على ٨ ماليني

٣٥ مليون

أما الزعيم عادل إمام فقد تعاقد على مسلسله اجلديد ”أستاذ و رئيس قسم“

لنفس طاقم عمل صاحب السعادة بداية من املنتج تامر مرسي واملؤلف يوسف

معاطي وبالطبع اخملرج رامي أمام مقابل ٣٥ مليون جنيه بزيادة ٥ ماليني

عن رمضان املاضي.

٦ مليون

خالد النبوي سيحصل على ٦ ماليني جنيه @ مسلسل مصطفى �مود الذي ستنتجه شركة آرت ميكرز.

١٨ مليون

كرمي عبد العزيز تعاقد مع املنتج وائل عبد ا» على بطولة مسلسل لرمضان القادم مقابل ١٨ مليون

جنيه ويقال إن التعاقد شمل أيضا إنتاج فيلم

سينمائي.


وا1كثار من تناول ا%غذية السالبة التى ترطب اجلسم

مثل بعض أنواع الفاكهة واخلضراوات، مع االعتماد على

تناول ٣ وجبات رئيسية متوازنة وال حتوى نسبة عالية من

السعرات، مع ممارسة الرياضة بانتظام وجتنب التوقف عن

ممارسة الرياضة a الصيف حتى bال تتحول الكتلة العضلية إ

دهون.

واالبتعاد عن اتباع بعض ا%نظمة احلديثة a عمليات

إنقاص الوزن مثل رجيم اليوم الواحد، وعدم االعتماد على

تناول الغذاء الواحد طول اليوم، مثل تناول موز فقط أو

بطاطس.

وتقول الدكتورة آمال رخا ا%ستاذ باملعهد القومى

للتغذية: إن ريجيم الصيف عادة يتم تطبيقه أسهل

من رجيم الشتاء %نه a هذا الفصل عادة يبتعد الفرد

عن تناول املسبكات واملواد التي وا%غذية الكربوهيدراتية

تساعد على زيادة الوزن نتيجة ارتفاع درجة احلرارة.

كما أنه فى هذا الفصل يك} تناول أغذية تقلل الوزن مثل

التفاح ا%خضر واخلوخ وال|تقال الصيفي الذى يحوى كمية قليلة

من السعرات، ولكى يحافظ الفرد على وزنه a هذا الفصل

يجب عدم ا1كثار من شرب املياه الغازية وا%يس كرمي،

%نهما يحويان نسبة كب�ة من السعرات احلرارية التى تساعد

على زيادة الوزن.

الريجيم أنواع

وأشارت الدكتورة آمال إb أن هناك أنواعا كث�ة للريجيم منها

الريجيم املتوازن الذى يعد أفضل أنواع الريجيم وأقلها ضررا، %نه يحتوى على كافة

أنواع املغذيات، ولكن بنسب مقننة حسب احلالة.

فيحتوى هذا الريجيم على اخلضراوات وا%لبان واللحوم

واملواد النشوية والدهنية أيضا، ولكن بنسب يحددها إخصائي

التغذية حسب العمر واجلنس سواء رجال أو امرأة، ووفقا أيضا

للمهنة التى يقوم بها للحوم فبالنسبة الفرد، يفضل اللحوم البيضاء

منزوعة الدهن لذلك يفضل الدجاج، وا%سماك

بعد أن ثبت أنها تقى القلب والشرايني من

ا%مراض لوجود أحماض دهنية غ� مشبعة بها

لذلك ينبغى تناول السمك أسبوعيا. مرتني

ا%طعمة وتعت| واملشوية املسلوقة افضل الطرق املفيدة

فى حالة الريجيم، حيث ثبت أنها تخلص من الدهون املوجودة

باللحوم، أما بالنسبة للخضراوات فى الريجيم فمسموح بجميع

أنواعها مع عدم ا1كثار من البطاطس الحتوائها على نسبة

عالية من النشويات وكذلك القلقاس واجلزر.

أما الفاكهة فتحتوى على كمية كب�ة من السكريات إال

أنه ينبغى تناولها احتياجات لتلبية

اجلسم منها خاصة الحتواء هذه الفاكهة

على ا%مالح

يحتاجها التى والفيتامينات اجلسم، وتوجد بعض أنواع الفاكهة التى يجب جتنبها

فى الريجيم مثل البلح والتني واملوز واملاجنو و�تلف أنواع

الفاكهة اجملففة الرتفاع نسبة والسعرات السكريات

احلرارية بها.

ريجيم السلطةبدايــة فصل الصيف يكثر من تناول ا6يــس كريم والمياه الغازية وتناول مع

أنــواع كثيرة مــن الفواكه، التى تؤدى إلى زيادة الــوزن، ولكن يكون ريجيم الصيف ريجيما مثاليا البد من البعد عن اVغذية الغنية بالسعرات.

شروط أساسية

وهناك شروط أساسية لكى يكون ريجيم الصيف مثاليا

حيث يجب جتنب تناول الفواكه بالسعرات الغنية الصيفية

احلرارية مثل املاجنو والعنب والبلح والتني واملوز كذلك

الفواكه اجملففة %نها حتتوي نسبة كب�ة من السكر أك} من

أنواع الفاكهة ا%خرى.

بينما يعت| التفاح، والكم}ى، وال|قوق، واخلوخ، واجلوافة

والشمام والفراولة أقل احتواء على السكر، ويكفي تناول تفاحة واحدة بني وجبتني

للقضاء على ا1حساس باجلوع، كما يجب تناول ٣ وجبات

يومية متوازية مبعنى أن حتتوي كل وجبة منها على

العناصر الغذائية الالزمة لبناء اجلسم على أن تكون منخفضة

السعرات احلرارية. كما يجب جتنب ا%طعمة الدسمة.

والتقليل من تناول السكريات وليس االمتناع عنها حتى

a التأث� bال يؤدي نقصها إدرجة نشاط اجلسم وحيويته، ولتجنب حدوث الصداع، يفضل

االمتناع عن تناول ا�يس كرمي، واخمللالت، والتوابل، واملياه الغازية، والدهون املهدرجة، وا%طعمة الدسمة، وا%غذية

احملمرة.

مع ممارسة الرياضة بانتظام

وجتنب التوقف عن ممارسة الرياضة a الصيف حتى ال

bتتحول الكتلة العضلية إدهون، واالبتعاد عن اتباع بعض

ا%نظمة احلديثة a عمليات إنقاص الوزن مثل ريجيم اليوم

الواحد.

وعدم االعتماد على تناول الغذاء الواحد طوال اليوم، مثل تناول

موز فقط أو بطاطس، ويجب على الفرد شرب كميات كب�ه

من املاء %ن له دورا كب�ا فى مساعدة الكلى فى التخلص من

السموم.

السالبة ا%غذية

ويقول الدكتور ماهر القبالوى أستاذ العالج الطبيعي: إن

الريجيم يختلف من موسم �خر، فمثال يحتاج اجلسم

bفى فصل الصيف إا%غذية السالبة التى ترطب اجلسم ومن

هذه ا%غذية الفاكهة واخلضراوات على العكس

من فصل الشتاء الذى يحتاج فيه اجلسم

إb ال|وتينات 1مداده بالدفء.

وفى بداية الصيف يكون بعض الناس

عرضة ل¢صابة بزيادة الوزن خاصة الطالب،

حيث أن الطالب يجلس فى املنزل لكي يذاكر وال

يقوم بأي £هود عضلي، با1ضافة إb اجللوس باستمرار وقلة احلركة، لذلك يشكو كث�

من الطالب بعد االمتحانات من زيادة أوزانهم.

ولكى يتم التخلص من الوزن الزائد فى فصل الصيف يجب عدم

تناول ا%غذية قليلة السعرات وممارسة رياضة املشى يوميا واالهم من ذلك تناول ٣ وجبات

رئيسية متوازنة من حيث قيمتها الغذائية بحيث تكون

بها وجبة ا1فطار %نها متد اجلسم با%نسولني وتكون وجبة

bالغذاء الرئيسية با1ضافة إوجبة العشاء والتي يفضل أن

حتتوى أغذية قليلة السعرات.

أغذية تقلل الوزن

وأوضح الدكتور القبالوى أن ا%ناناس من افضل املواد التى

تخفض الوزن، حيث يحتوى على إنزمي «bromelain“ والذى

يساعد على هضم ال|وتينات وإحراق الدهون، لذلك فان تناول ثمرة أناناس يوميا دفعة واحدة

ميكن أن يساعد على إنقاص الوزن.

وثبت أيضا أن اجلوز العادى يعت| من املواد التى تخفض الوزن

حيث أكدت دراسة أجريت على ٢٥ ألف شخص كانوا يأكلون يوميا

حفنة يد من اجلوز أن وزنهم انخفض بصورة ملحوظة،

نتيجة احتواء اجلوز على مادة (الس�وتونني) والتى تساعد

على جعل الفرد يشعر بالشبع لذلك فان تناول حفنة يد يوميا

من اجلوز يجعل الفرد يشعر بالشبع مما يجعله ال يأكل

كث�ا.

فوائد الشمر

ويعت| الشمر من �فضات الوزن السيما ا%وراق والسيقان

واجلذور، ويتم تناول الشمر بأخذ ٣٥ جراما من مسحوق جميع أجزاء النبات عدا الثمار

وتغمر فى نصف ل© من املاء البارد ثم تغطى وتوضع على

النار، أما الكرفس فيعت| من


اbعشاب اجليدة �نقاص الوزن.

حيث يحتوى الكرفس الطازج على فيتامينات وباbخص (أ-ب)

ومعادن مثل احلديد واليود والكالسيوم واملاغنسيوم

والنحاس والبوتاسيوم والفوسفور، ويتم تناوله نيئا

أو مفروما وميكن تناوله على هيئة عصZ ولكن يحذر تناوله عند أصحاب اbمعاء الضعيفة

واملصابني بعسر الهضم.

الكمªى وبذور الكمون

ثمار الكمªى الطازجة والناضجة من أغنى الفواكه بالبوتاسيوم

والذى يساعد اجلسم على إخراج كميات كبZة من املاء، وفى

نفس الوقت ال يحوى عنصر الصوديوم الذى يساعد على

جتمع املاء.

كما أن الكمªى فقZة جدا بال£وتني مع غناها ببعض

وعليه واملعادن الفيتامينات فانه يعت£ من العناصر املفيدة

فى إنقاص الوزن ويتم تناول الكمªى الطازجة كوجبة كاملة

دون أن يؤكل منها أي شئ.

كما تستخدم بذور الكمون والليمون فى إنقاص الوزن

ويتم تناولها بأخذ نصف ملعقة من مسحوق الكمون وإذابته

فى كوب من املاء املغلى، ثم تقطع ليمونة كما هى مع

قشرها وتوضع فى الكأس الذى يحتوى على الكمون ويغطى ثم

ي|ك ١٢ ساعة ليشرب املاء فقط على الريق يوميا.

مع ريجيم السلطة يفقد اجلسم عدة كيلوجرامات من

الوزن @ أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبZة من السلطة مرتني كل يوم، وكل

منها حتتوي تقريب� على ٢٠٠ كالورى «وحدة حرارية»، أي ما

®موعه ٤٠٠ كالورى @ اليوم.

وميكن اختيار الـ»٤٠٠» وحدة

املتبقية حرارية حسب ذوق

ورغبات ا�نسان، على اعتبار أن جسم ا�نسان

يحتاج إ` ٨٠٠ وحدة حرارية.

ومن املهم جد� Zشرب كوب صغ

من عصZ الرشاد أو الكرفس، قبل نصف ساعة من

موعد اbكل، bنه يساعد على .�Zكث الريجيم

وبا�مكان احلصول على هذا العصZ جاهز� من اbسواق..

وهذه قائمة اخلضراوات:

السلطة رقم ١

- ١٠٠ جرام من اخلس، مع نصف حزمة من الفججل، وقليل من

والنعناع. البقدونس ينظف اخلضار جيد�، يقطع

الفجل واخلس وبقية اخلضار شرائح با�ضافة إ` الليمون

والثوم والبصل والزيت.- ٢٠٠ جرام من الفطر، ٥٠٠

جرام من السباننخ، وقليل من الليمون.

- ينظف الفطر ويقطع حسب حجمه، ويعصر احلاامض حتى

يبقى أبيض اللون، وميزج مع السبانخ، ويوضع الثوم والليمون

والزيت.

السلطة رقم ٢

- ١٠٠ جرام من اخلس، مع نصف حزمة من وقليل الفججل،

من البقدونس والنعناع. - ينظف

اخلضار جيد�، الفجل ويقطع واخلس وبقية

اخلضار إ` شرائح، با�ضافة إ` الليمون والثوم والبصل والزيت.

السلطة رقم ٣

- ٣٠٠ جرام من اجلزر، ٣٠٠ جرام من الكرنبب، نصف حزمة رشاد.- يقشر الكرنب واجلزر ويغسل

ثم يقطع شرائئح، ويضاف أوراق الرشاد، ثم الثوم والليمون

والزيت.

السلطة رقم ٤

- ٣٠٠ جرام من الهندباء، برتقالة احلجم. متوسطة

- ينظف ويقطع الكل شرائح، مع الزيت وقليلل من احلامض

والثوم والبصل املفروم.

السلطة رقم ٥

- ٢٥٠ جرام� من الكرفس، ٢٠٠ جرام من اخلخيار، عصZ ليمون،

بصلة بيضاء، نصف باقة فجل.- يقشر الكرفس، ويغسل

ويقطع،

ويوضع فوقه عصZ الليمون.- يقشر اخليار ويقطع الفجل والبصل إ` شررائح رقيقة جد�.

وفيما يلي قائمة باملأكوالت التي حتتوي على ١٠٠ وحدة

حرارية:

- قطعة خبز كاملة.- قطعتا بسكويت.

- تفاحة.- ملعقتان صغZتان من

العسل.- ١٠٠ جرام من البطاطس.

- ثالث مالعق كبZة من اbرز املطبوخ. - ربع ل| من شوربة

البطاطس.- ٥٠ جرام� من حلم البقر

املطهو.- بيضة مسلوقة.

- علبة لنب.- ربع ل| من احلليب اbبيض.

- ١٢٥ جرام� من اجلنب اbبيض


الشمس.. مفتاح استمتاعك بدفئ الصيف

اختيار واقي الشمس المناسب من أكثر ا/شياء المحيرة لدى كثير من الفتيات وتحديدا في فصل يعد الصيف. و تكمن اهميه اســتخدام واقيات الشــمس في ان التعرض التراكمي لالشعه الشمسيه سواء أثناء قيادة السيارة أو التسوق أو المشي يؤدي الضرار مختلفه للبشره كحدوث حروق و التهابات و نمش

و تجاعيد مبكره و تصبغات بالجلد .

ة اتما

ا�صابة باحلروقإن التعرض bشعة الشمس بشكل مباشر وملدة زمنية

طويلة من شأنه أن يؤدي إ` ا�صابة باحلروق، آالم الرأس،

جفاف املياه من اجلسم و أيض� اصابة اجللد بالشيخوخه حيث

يؤدي ا` ا�ضرار بالكوالجني و ظهور التجاعيد املبكره و

يؤدي إ` تنشيط اخلاليا املولدة للصبغة وبالتا¦ تشكل البقع

. إن ا» سبحانه وتعا` قد زود البشرة اخلليجية باخلاليا

الصباغية التي تفرز صبغة امليالنني وهو واقي شمسي طبيعي يقوم بحماية البشرة

من أشعة الشمس املسرطنة ، ولكن إفرازات تلك الصبغة قد

Zحيان غbمن ا Zيكون @ كثمتجانس مما يؤدي إ` تشكل

البقع .

واقي مناسبأصبح اختيار الواقي الشمسي

اbفضل لبشرتك مع تعدد اbصناف أمر� ��Z, و لكن هناك

أمور ال بد من اخذها بعني االعتبار لدى اختيارك أفضل واقي

فالكرميات لبشرتك‘ شمسي تبقى اbنسب لكل أنواع البشرة

bنها تعطي طبقة أكª سماكة من املنتجات اbخرى‘ كما أن

هناك كرميات ¨صصة bغراض معينة مثل حماية بشرة

اbطفال.من الضروري عند اختيارك

للواقي الشمسي أن يكون مقاوم� للماء و غZ زيتي و

يتمتع بحماية من أشعة .SPF الشمس ال تقل عن ٢٥

يستغرق امتصاص اجللد لواقي الشمس ٢٠- ٣٠دقيقة وميكن ان يزال بسهولة لذا قم بوضعه

على االقل نصف ساعة قبل اخلروج حتت الشمس و اعادة

وضعه بعد ٤ ساعات.

أمراض جلديةاbمراض التي حتيا @ فصل

الصيف هي اbمراض اجللدية

حيث تنشط وتنتشر @ فصل الصيف بسبب منو الفطريات @

اجلو احلار والرطب وخصوصا بني أصابع القدمني. وتسبب ما يسمي بالتهاب القدم الفطري

وهي معدية وتنتقل من شخص nخر عن طريق الفوط

واbرضيات الرطبة. وللوقاية منها يلزم جتفيف ما بني

أصابع القدم بعد االستحمام أو الوضوء وعدم استخدام الفوط

(املناشف) اخلاصة باnخرين.

١- النمش:عبارة عن بقع صغZة يختلف لونها من اللون البني الداكن

إ` اللون اbسود، وأحيان� تكون صفراء اللون على املناطق

املكشوفة من اجلسم. وتزداد هذه الظاهرة @ الصيف وتخف حدتها أو قد تختفي @ الشتاء.

٢- الكلف: هو مشكله شائعة ، يظهر

على شكل بقع بنية اللون @ الوجه وينتشرمع مرور الوقت .

و يؤثر أيض� على منطقة اجلبني ، واخلدود والشفة العلوية .

يصيب الكلف عادة النساء بعمر ٢٠-٤٠ سنه ولكن أحيانا يحدث

عند الذكور أيض� .هناك ثالث محفزات رئيسية لظهور الكلف ، والتي البد من توفرها جميعا @

املريض الواحد حلصول الكلف -:

أ وال : ا�ستعداد الوراثيثاني� : التغZات الهرمونية الطبيعية @ ف|ة احلمل ، وايضا التغZات الهرمونيه

الغZ طبيعية والناجتة عن خلل التوازن الهرموº كمرض

تكيس املبايض . أو كمضاعفات جانبية لتعاطي بعض اbدوية الهرمونية مثل عقاقZ منع

احلمل .ثالث� : إستمرارية التعرض

لف|ات طويلة bشعة الشمس .٣- التهابات الشفاه

السفلية:وتؤدي إ` جفاف بالشفة

السفلى مع ضمور بها وتظهر

شعZات دموية رقيقة أسفل اجللد، وقد يتشقق اجللد بعد

ذلك، وتؤدي إ` خطZة مضاعفات

منها سرطان أحيان�. الشفة ٤- بثور جافة

متفرقة على اجللد:بقع حمراء ذات طابع

قشري تصيب خاصة ذوي البشرة الفاحتة،

وذلك على املناطق للشمس املعرضة

مباشرة مثل الوجه واbيدي وقد تتسرطن هذه

البقع @ بعض احلاالت خاصه ذوي البشره البيضاء..

من املهم جدا لتفادي التعرض الكثيف bشعة الشمس والتي تكون أكª إيذاء مابني الساعة احلادية عشر صباح� و الساعة

الثالثة مساء... إن الوقت للشمس للتعرض املفضل

هو عندما يكون خيال ا�نسان أطول من طوله.


ناشونال كير



رمضان في تركيا حيث تجتمع اKصالة وسحر المكان

تعد« تركيا من أك£ الدول ا�سالمية التي كبZا، وبالرغم من حتتفل برمضان احتفاال اختالف اللغة والثقافات بينها وبني العديد

من الدول العربية وا�سالمية، فإن رمضان @ تركيا ال تختلف أجواء االحتفال بقدومه

كثZا عن مظاهر استقباله @ غZها من البالد العربية وا�سالمية، فنجد نفس

الفرحة والت£يكات التي تطوف البالد فرحا واستبشارا بشهر اخلZ وال£كة والغفران، وجتد الزينة وبائعي احللوى، واستعدادات ربات البيوت بأواº الطهي اجلديدة، وشراء

كل ما لذ وطاب من اbطعمة، إال أنه قد

د مظاهرها، تزيد هذه االحتفاالت وتتعدوت£ز أكª @ تركيا؛ حيث سحر املكان

والطبيعة اخلالبة، واجلو اجلميل، والذي يغلب عليه عادة االعتدال، خاصة @

السواحل الشمالية من البالد @ العاصمة إسطنبول ومدن؛ مثل: بورصا، كارتبه،

آبانت، إينه آدا، طرابزون، وأوزون جول؛ حيث اخلضرة وشالالت املياه، واbنهار املنسابة

ع£ اجلبال؛ مما يسهم @ توفZ مناخ رائع ل نهار الصيام. يسهم بشكل كبZ @ حتم«

زغاريد الرؤيةوميثل االحتفال باستطالع رؤية هالل

رمضان فرحة خاصة؛ فبعد إعالن ثبوت الرؤية تنطلق الزغاريد من البيوت، خاصة

العريقة منها أو التي ما زالت تضم اbجيال الكبZة كاجلد واجلدة ليع£وا عن هذه

الفرحة التي زف بشائرها إليهم إعالن املفتي مبيالد الهالل وبدء الصوم @ اليوم

التا¦، كما يدعو املسلمون الغتنام هذه الفرصة @ العبادة والتضرع

والدعاء إ` ا»

لشهر رمضان مكانته الخاصة لدى ا/تراك؛ فقد توارثوا االستعداد له واالحتفال بحلوله، خاصة يظل ليلة الرؤية وأول سحور وأول يوم حينما تجتمع ا/سرة على مائدة إفطار واحدة في جو أسري

جميل يضم كل أفرادها، خاصة الجدات وا/جداد الذين يمثلون النفحة الجميلة الباقية للحفاظ على تقاليد وعادات رمضان التي تميزه عن باقي شهور السنة.


سبحانه وتعا`، ثم تعم الفرحة كل تركيا بعد إذاعة هذا النبأ @

كل وسائل ا�عالم ال|كية bنهم ينتظرونه من العام إ` العام @ لهفة وحب، وحتى البيوت

جتدها سعيدة بقدومه فتفوح منها روائح املسك والعن£ وماء

ªالورد، فقد جرت العادة على نهذه العطور الطبيعية على

عتبات اbبواب واحلدائق احمليطة باملنازل، وتزدهر حركة التجارة

بشدة bن تركيا تعت£ أك£ منتج ومصدر @ العاt لياميش رمضان سواء جوز الهند أو

املشمشية أو التني أو الزبيب أو غZها من املكسرات التي

تصدرها bكª من ٤٣ دولة إسالمية نظرا جلودتها العالية

ومذاقها املتميز، كما يعقد الصفقات من التجارالعديد @ البيوت العريقة بعد صالة

ال|اويح و@ املقاهي الشهZة وأحيانا @ املساجد!

إسطنبول احتفالية وأكª ما مييز االحتفاالت @

رمضان تلك االحتفالية الكبZة التي تقام بالعاصمة ال|كية

إسطنبول @ منطقة السلطان ،Zأحمد، وهو املسجد الشه

وتتbÆ أنوار املساجد بكافة أنحاء تركيا، والتي يصل عددها

إ` ٧٧ ألف مسجد تقريبا.ويقام أيضا @ منطقة السلطان

،ºأحمد معرض لل|اث العثماوكل ما يتعلق بالعاصمة

القدمية، كذلك يقام معرض للمطبخ العثماº، والذي تكاد

تشم« فيه عبق املاضي وأصالته وروعة التاريخ، إ` جانب وجود

صة للعب اbطفال، أماكن ¨صوسط أجواء احتفالية وإقبال

.Zكب

بورصا.. بلد التاريخومن املناطق التي تشتهر

بالكثZ من املساجد واجلوامع التاريخية مدينة

بورصا؛ حيث تصدح هذه اجلوامع @ ليا¦ رمضان

باbناشيد الدينية وترتيل القرآن، ار واملصلني، وتزدحم بالزوإ` جانب اشتهارها بالعديد واملتنوع من املعروضات

الرائعة، والتي يقبل عليها اbتراك والسياح معا.

صالة ال|اويح وتعد« صالة ال|اويح @ اجلامع

الكبZ بأنقرة، و@ الرواق الداخلي جلامع السلطان أحمد

بالعاصمة إسطنبول من أهم مظاهر الشهر الكرمي، وهو

أشهر املساجد التاريخية التي يتوافد عليها غالبية املصلني،

خاصة �حياء ليلة القدر.كذلك جتد املساجد @ أنحاء

قا bمواج كبZا وتدف« تركيا إقباال من املصلني، وما يلفت

النظر خروج النساء بأعداد كبZة واحلرص على الصالة @

املساجد، ومشاركة الرجال @ هذا املشهد الروحاº الشديد

ا�ميان، ويقف اجلميع وراء ا�مام @ الصالة كاجلسد الواحد

@ تبت«ل وخشوع.

جامع اخلرقة الشريفةكما تعد« زيارة جامع اخلرقة

الشريفة بحي الفاحت بإسطنبول ملشاهدة اخلرقة النبوية

الشريفة، والتي نقلها السلطان سليم من احلجاز �سطنبول

أثناء حكمه للدولة العثمانية -من العادات الشعبية عند

اbتراك، والتي تتجلى بوضوح @ شهر رمضان.

وتحفظ هذه اخلرقة @ جامع اخلرقة الشريفة منذ تأسيسه

عام ١٨٥٣؛ حيث سمح السلطان عبداحلميد الثاº بفتح صندوق

اخلرقة الشريفة؛ لعرضها على املواطنني @ شهر رمضان؛ حيث تتوافد اbلوف كل يوم

من جميع أنحاء تركيا؛ �لقاء نظرة على اbثر أو اbمانة النبوية

الشريفة، فتبدأ الزيارة بعد ا�فطار، وتستمر حتى ما قبل

الفجر.

املطبخ ال|كيويشتهر املطبخ ال|كي بكافة

أصناف املأكوالت الشهية واحللويات املتنوعة، وهو

من أكª املطابخ شهرة @ العاt العربي وا�سالمي؛ حيث

يتنوع ويتسع @ شهر رمضان، ويبدأ اbتراك إفطارهم بالتمر والزيتون واجلنب قبل تناول

طعام ا�فطار، بعد أداء صالة املغرب، مع اخلبز اخلاص بشهر رمضان، والذي يطلق عليه اسم

"البيدا"، والذى تقوم اbفران واخملابز بصنعه خصيصا لشهر

رمضان، وكلمة "بيدا" هي ،"Zكلمة فارسية تعني "الفط

وهو نوع من اخلبز املستدير بأحجام ¨تلفة، ومن اbطباق

الرئيسية على مائدة رمضان طبق "إسكندر كباب"، وهو عبارة

عن قطع من اللحم واخلبز والبندورة، تضاف إليه البهارات

اخلاصة.

موائد تنتشر ورحمة تعم«ومن مظاهر هذا الشهر

الفضيل التالحم وال|احم االجتماعي، وانتشار موائد

اخلZ العامرة بأطايب الطعام للفقراء وعابري السبيل بشكل

متسع يغمر البالد وميÆ اbجواء مبشاعر الرحمة والود والتكافل،

فتحل« بركة رمضان على اجلميع.

تعد البلد الوحيد في

العالم الذي يستقبل رمضان بالزغاريد


خطوات �ضفاء �ضفاء الجو الرمضاني على ديكور منزلك

مع عائلتك بقدوم شــهر احتفلي رمضــان الكريــم بتزييــن المنزل بطرق جديدة ومبتكرة تضفي على أفراد العائلة شــعور بالبهجة والســعادة وا�حساس بأجواء الشــهر الكريم. ا/فكار التالية ســهلة للغايــة ويمكنــك تنفيذهــا بخطوات بســيطة بالمنــزل مــع ا/طفــال. ســوف ترين بنفســك

فرحتهم بذلك ولهفتهم على مساعدتك.


تتناســـب مع ديكور وألـــوان حوائط المنـــزل. قومي بعمل ثقوب صغيرة عند أطراف كل شـــكل. ثبتي عدد من اBهلة والنجـــوم معا بإســـتخدام خيـــط قماش أو بالســـتيك (خيط الســـنارة)، ثم ثبتيها فـــى الحائط بالصق قـــوي أو في نجفة الغرفـــة. كرري هـــذه العملية حتى يتكون شـــكل رمضاني

مميز.

زينة حائط رمضان كريم: هذه الفكرة سهلة للغاية. قصي لوح ورقي ســـميك إلى مربعـــات أو دوائر كبيرة وفرغي كل مربـــع على شـــكل حـــرف من حـــروف كلمـــة رمضـــان كريم ســـواء بالعربيـــة أو باoنجليزيـــة. اصنعي ثقـــوب أعلى كل مربع وثبتيهم معا بحبل أنيق وعليقها على الحائط أو على

مدخل أحد أبواب المنزل.

يمكنـــك بـــدال مـــن ذلك، قـــص اللـــوح علـــى شـــكل حروف وتثبيتهم فى الحبل بواســـطة مشـــابك ملونـــة كنوع من

التجديد.

قوالب شـــمع رمضانية: هذه القوالب مصنوعة من الورق. احضـــري ورق ســـميك بمقـــاس A٤ ، قومـــي بطـــي الورقـــة لعدة ثنيات وقصيها من المنتصف طوليا بشكل زجزاجي بواسطة المقص دون قص اBطراف. ا{ن احضري برطمان وضعي بداخله شـــمعة ثم لفـــي الورقة حولـــه والصقيها

بالشـــمع. كرري ذلك وأضيئي الشـــمع في وقت الســـحور لجـــو رمضاني رائـــع. يمكنك أيضـــا تفريغ الورقة بأشـــكال

رمضانية مختلفة للحصول على تأثيرات مختلفة.

طبـــق حائط رمضان كريـــم: يمكنـــك أن تفاجئي أطفالك بوضـــع هـــذا الطبق على أبـــواب غرفهم الخاصـــة. احضري طبقين طعـــام ورقيين بلونين مختلفيـــن، قصي أحدهم إلى نصفين والصقيه على ظهر الطبق اBخر ودوني عليه

بالحروف كلمة رمضان كريم.

الفانوس الورقي: من الســـهل عمـــل فوانيس من الورق. هنـــاك طرق عديدة لذلك لكن أســـهلهم هـــو إحضار ورقة A٤ وطيهـــا لنصفيـــن ثم قصها طوليا إلى شـــرائح دون قـــص اBطراف. ا{ن افتحـــي الورقة ولفيهـــا وثبتي طرفيها معـــا بالدباســـة وثبتي بهـــا ورقة حاملـــة. لتكوني مختلفة اختـــاري ألوان زاهية اللـــون وعلقي الفوانيـــس بفروع الزرع أو بســـقف المنزل. ويمكنك أيضا إضاءة الفانوس بنفس

طريقة عمل قوالب الشمع السابقة.

ديكور رمضانـــي للحائط: احضري ورق ملون بلون مناقض للـــون الحائـــط بالمنزل ثم قصيه على شـــكل هـــالل كبير ونجـــوم صغيـــرة واصقليهـــا بشـــكل مميـــز علـــى الحائط

بحيث تعطي شكل مميز للغرفة مع اoضاءة الخفيفة.


المكونات:كوب برغل ناعم ٥ حزم بقدونس

٢/١ كيلو طماطم حزمة نعناع أخضر

عدد ٢بصلة عدد ٤عصير الليمون الحامض

ملح وبهارات ٢/١ كوب زيت زيتون

٣ ورقات خس

التبولة اللبنانية

الطريقة:نقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون لمدةنصف ساعة.

ينقـــى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى.

تقشر الطماطم ، يزال منها البزر تماما وتفرم ناعما.يقشر البصل ويفرم ناعما.

تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا.يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها.

نفـــرش االنـــاء الـــذي ســـنضعها فيـــه ببعـــض اوراق الخـــس او الكرنـــب االحمر للحصول على شكل جميل.

الوجبات مقدمة من


المكونات:٣ اكواب أرز

صدور دجاج مقطعه بدون عظمخضروات مثلجه

ربطة كزبره طازجهبصل ، ثوم ، زيت زيتون

بطاطا مكعباتملح كمون

التوابـــل حب وليســـت مطحونه مثل دارسين والهيل

مسمار ورق غار كمونكزبره

فلفل اسودزعفران وصفار الزعفران

صنوبر

بـــرياني الـــدجـــــاج

الطريقة: ينقع الرز ويترك جانبا، ونضع قدر به ماء وجميع البهارات الحب الي ان يغلي.

ثـــم نضع الدجاج الي ان ينضج ثم نقوم باســـتخراج الدجـــاج فقط وترك بقيه البهارات فـــي المـــاء لنقوم بوضـــع االرز به الـــي ان ينضج نصف اســـتواء وبعدهـــا نصفيه من

الماء ويترك جانبا.في الجانب الثاني نقوم بتقطيع البصل الي جوانح طويله والثوم الي جوانح ايضا ثـــم نقوم بقليه بزيـــت الزيتون حتـــي ينضج ثوم نضـــع فوقه الدجاج ثـــم الخضروات

المثلجه ثم الكزبره ثم البطاطا ويفضل قلي البطاطا قبل وضعه مع الخليط.نضيـــف الكمون والفلفل االســـود والملـــح ويراعي ان يكون زيـــت كميه كافيه حتي ال يصبـــح ناشـــف واذا احتـــاج يمكـــن اضافه الزيـــت واذا حابيـــن تضيفون ايضـــا الكزبره

والفلفل االسود والكمون حب يكون طعمه حلو ثم نقوم بوضع االرز اسفل القدر ثم الخليط بالنص ثم الرز ثم نرش الهيل المطحون والزعفران بدون نقعـــه يوضع بودر وصفار الزعفران ايضا ويغطي القدر جيدا بفوطه

ثم القدر تقريبا لمده ٢٠ الي ٣٠ دقيقه علي نار هادئه .وبعدهـــا قومـــي بخلـــط االرز والخليـــط مع بعـــض وضعيه فـــي صحن كبيـــر للتقديم

ورشي عليه الصنوبر واللوز.

68JUNE

المكونات:٧٥٠ جرام لحم ضآن مقطع مكعبات متوسطة.

٢/١ كوب زيت زيتون أو زيت دوار الشمس.٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون.

١ ملعقة كبيرة عسل.١/٢ ملعقة صغيرة كاري.

١ ملعقة صغيرة ملح.٣ فصوص ثوم مفرومة.

٢/١ ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم.٢/١ ملعقة صغيرة ريحان طازج مفروم.٢ حبة بصل كبيرة مقطعة مكعبات.٢ حبة فلفل أخضر مقطعة مكعبات.

٢ حبة طماطم مقطعة مكعبات.

شيش كباب لحم الضآن

الطريقة:نصائح لضمان نجاح شواء اللحوم في العيد .

يخلط العسل مع الكاري، الثوم، الريحان، الزعتر، الملح، زيت الزيتون، وعصير الليمون جيدا.

تتبل قطع اللحم بخليط العسل لمدة ساعتين على اBقل، أو طوال الليل.تـــرص قطـــع اللحم فـــي اBســـياخ بالتبـــادل مـــع مكعبـــات البصـــل، الفلفل،

والطماطم.تســـخن الشـــواية الكهربائية، أو الفحم لمدة ٢٠ دقيقة قبل البدء في عملية

الشوي.ترص أســـياخ الشيش كباب على الشواية على كل جانب لمدة ٧-٨ دقائق

أو حتى تمام النضج.يقـــدم الشـــيش كبـــاب مـــع اBرز المبخـــر، والســـلطة الخضـــراء، والخضـــروات

المشوية، أو حسب الرغبة.


المكونات:١ فص ثوم المهروس

٤/١ كوب بقدونس المفروم٤/١ كوب عصير الليمون

٣/٢ كوب زيت زيتون١ ملعقـــة صغيـــرة زعتر الطازج المفـــروم أو نصف ملعقة

صغيرة زعتر المجفف٣ نقاط من صلصة التباسكو

فلفل أسود٧٥٠ جرام سمك الفيلية المقطع إلى مكعبات

١٢ حبة بصل الحلو الصغير١٢ مكعب من الفلفل اBخضر

١٢ حبة طماطم الصغيرة غير المقشرةعصير نصف حبة ليمون

شيش كباب السمك

الطريقة:يخلـــط الثوم والبقدونـــس وعصير الليمون والزعتر والتباســـكو

والفلفل معاتمزج المحتويات جيدا ويضاف الســـمك، ثـــم توضع المكونات في البراد لمدة ســـاعة أو أكثر. قلبي الســـمك في ســـائل النقع

من فترة إلى أخرى.توضع قطـــع الســـمك والبصـــل والفلفل اBخضـــر والطماطم

الصغيرة على أسياخ الشوي.تشوى جيدا مع التقليب إلى أن ينضج السمك

عند وضع المحتويات في الطبق، يجب إزالة اBسياخ

70JUNE

كرات الكنافة بالقشطة

طريقة عمل الحشوة يطحن الفول السوداني المحمص حتى يحول إلى بودرة

تضاف الحالوة ويخلط أو يعجن باليديضاف الحليب المركز المحلى

يجمع المزيج ويشكل على شكل كراتفي هذه المرحلة يمكن أن ترمد هذه الكرات بالفول الســـوداني المطحون

خشن أو أي نوع مكسرات آخر

طريقة عمل القطر يخلط السكر والماء في قدر صغير ويوضع على النار ليغلي

يترك ليغلي من ١٠ إلى ١٥ دقيقة تبعد من على النار ويضاف العسل وماء الزهر

طريقة تطبيق الكرات في وعاء كبير تفكك الكنافة ويضاف إليها الفانيليا وترش بالزبدة الذائبة

تؤخذ كمية من الكنافة وتحشى بكرة من حشوة الفول السوداني تغلف بإحكام وتشكل على شكل الكرة

توضع في صينية ويفضل صواني تارت صغيرة يمكن إضافة كمية من الزبدة على وجه كل حبة

تدخـــل الفـــرن المســـخن على حـــرارة ١٨٠ درجـــة مئوية لتخبـــز ما بيـــن ١٠ إلى ١٥ دقيقة أو إلى أن يحمر

تخرج من الفرن وتســـقى بالقليل مـــن القطر وال تغطس في القطر (كي ال تزيد حدة الحالوة)

يمكن تقديمها مع القطر

مكونات الكنافة٢٥٠ جرام عجينة كنافة

٨٠ جرام زبدة ذائبة١ ملعقة صغيرة فانيليا

كميـــة غير محددة مـــن الزبدة تضاف فـــوق الكنافة قبل خبزها

مكونات الحشوة١٥٠ جرام فول سوداني، محمص ومطحون ناعم٨٠ جرام حالوة أو أكثر لمن يرغب في طعم أحلى

١ ملعقة كبيرة حليب مركز محلى

مكونات القطر٢٠٠ جرام سكر٦٠ ملليلتر ماء

عصرة ليمون ٢ ملعقة كبيرة ماء زهر

١٠٠ جرام عسل



بمحرك تربو .. وسعر تنافسي

سيارة رينو كابتشر بتصميمها الراقي وديناميكيتها وجاذبيتها من الداخل ومن الخارج. تتميز بفضل االستفادة من الخبرات المتراكمة الكبيرة لدى رينو يمكن القول بأن السيارة

كابتشر انطالقة جديدة للعالمة من حيث التصميم ومستوى الراحة.

&رك تربوتأتي السيارة مزودة مبحرك تربو تشارجد ١٫٢ ل. يوفر قوة ١٢٠

حصان و١٩٠ نيوتن من العزم مع صندوق نقل حركة آE ٦ سرعات. تتميز السيارة كابتشر املصنوعة [ اسبانيا بقدرتها على جذب

اgنظار إليها من خالل تقدمي اgفضل [ ثالثة جوانب أولها الشكل العصري ومتعة قيادة مركبة رياضية متعددة االستخدامات

ومساحة الكابينة والشكل الدائري [ الداخل ومتعة قيادة سيارة صالون مدrة.

من املتوقع أن حتقق

هذه السيارة جناحv كبuا [ السوق العما} باعتبارها اخليار اgمثل لكل الراغبني [ امتالك

سيارة هاتشباك صغuة ومتميزة بأسعار منافسة ومبال&ها الشبابية

الفلسفة واعتمادها الشيقة، لشركة اجلديدة التصميمية

رينو.

رينو كابتشر ..هاتشباك بجينات رياضية


٥ جنومجتدر ا�شارة إ� أن رينو كابتشر حصلت مؤخرا على تصنيف فئة ٥

جنوم [ اختبار هيئة السالمة اgوروبية NCAP، وحصلت على عالمة عالية جد� [ اختبار السالمة للكبار وحماية اgطفال بأفضل أنظمة

السالمة، لتصبح السيارة املثالية لكل من يرغب [ امتالك سيارة عائلية أنيقة تلبي احتياجاته وبأقل تكلفة.

قوة وأمانوجتسد سيارة كابتشر جهود شركة رينو الرائدة وخ�تها العاملية وتاريخها العريق [ صناعة السيارات، ولذلك جاءت هذه السيارة مبواصفات

عديدة أضافت إليها مزيد� من البهاء والتألق، حيث تتميز السيارة بالقوة والعملية واgمان، والتصميم الرائع، والتكنولوجيا املتطورة، إ� جانب شكلها اجلذاب من خالل طالئها بلونني جميلني والمعني، مما يجعل السيارة تشع أناقة وروعة ويعطيها شخصية قوية وفريدة.

يبلغ وزن السيارة حواE ١١٠٠ كلجم وهو ما يعني أنها خفيفة على حد ما على الرغم من شكلها الرياضي فإن كافة املوديالت بنظام الدفع الثنائي وهو ما يضيف لها مزيدا من اجلاذبية والقوة ال سيما [ ظل وجود احملرك ١٫٢ ل. والذي يجعلها تبدوا كوحش على الطريق.

رفاهيةتأتي كافة موديالت رينو كابتشر مزودة بنظام تكييف فريد لضمان ت�يد عاE وسريع ونظام التحكم [ املالحة ونظام مساعدة للسu على املرتفعات (HSA)، با�ضافة ا� نظام

مالحة TomTom وقاعدة عجالت عريضة وكراسي قابلة للتسخني.

عالوة على ذلك فإن السيارة مزودة بنظام مالحة ونظام صوت عاE اجلودة وبلوتوث ومشغل إم بي ٣ إ� جانب أغطية سيارات

ميكن فكها وغسلها وتركيبها من جديد وكذلك إمكانية الدخول بدون مفتاح.


تشكيلة نقانق دجاج الصفاء

المفضلة لدى االطفال والكبار

تقوم الصفاء ل¥غذية، الشركة الرائدة بانتاج الدجاج [ عمان، بانتاج تشكيلة مثuة وشهية من نقانق الدجاج املدخن، احلار والعادي املصنوعة من افضل واجود املكونات.

وتتمتع نقانق الصفاء بشعبية كبuة لدى االطفال والكبار على حد سواء، وتعت� مبثابة خطوة اخرى نحو التوسع املستمر جملموعة املأكوالت الشهية لعالمة الصفاء التجارية، وتقدم

معايu جودة الصفاء ا� السوق بطرق جديدة وشهية. ان نقانق الدجاج املدخن، احلار والعادي، هي من الوجبات الشهية التي يفضلها ذواقو املأكوالت. وهذه النقانق،

ذات النكهة الرائعة واملمزوجة باملكونات الطبيعية الطازجة دائما وبالتوابل الشهية، تضيفي املزيد من االثارة والبهجة على

احلفالت واالحتفاالت.

سانت أونوريه تطرح إصدار «أوداسي »

قامت «سانت أونوريه» شركة بتصميم الفاخرة، الساعات

إصدار «أوداسي» للمرأة التصميم واجلريئة، املتألقة

اجلديد جمع بني الشكل اgنيق العالية. والكفاءة

بطريقة خاصة بأروع التفاصيل [ تصنيع الساعات حيث حرصت

سانت أونوريه على تألق الساعة من كافة جوانبها وهو ما أسفر عن قطعة حصرية.

كما تتميز الساعة بعلبتها التي يبلغ قطرها ٣٧ ملم وكذلك

ديكور ”Clous de Paris“ الذي يزين كال من الطارة بعينة

دقيقة بصفني، وامليناء، على حافة الثوا} الصغuة.

تتميز أوداسي مبيناءات ضفuية رائعة بألوان ساحرة. سواء

اgحمر، البحري، الفضي، البيج أو اgسود، كل منها مزين بشارات الساعات وعقارب مبطنة باللون

الفضي gقصى وضوح للقراءة. ومن أهم املزايا الشكلية

للتشكيلة التاج غu املركزي عند الساعة ٤ متاما ما يضفي على أوداسي شكال فريدا. يعلو

التاج املنحي بشكل رائع عقيق أسود ما ي�ز روعة وبراعة هذه

الساعة والتي تتسم باgناقة والتألق.

منتجع صاللة روتانا يتصدر وجهات إقامة حفالت الزفاف في السلطنة

أعلن منتجع صاللة روتانا، أك� فندق منفرد من فئة اخلمسة جنوم &ليv، عن إعادة تعريف مفهوم حفالت الزفاف [

سلطنة عمان من خالل تقدميه باقة من العروض اجلديدة واملميزة التي تتناسب مع متطلبات العروسني. ومبشهد

الطبيعة اgخاذة احمليطة به، سيستضيف املنتجع الشاطئي حفالت الزفاف الك�ى واملصغرة [ قاعاته الواسعة التي تتسم

بالفخامة وقمة الرفاهية واgجواء الدافئة كقاعتي احلجر واجمللس.

وبهذا الصدد، قال حسام كمال، املدير العام ملنتجع صاللة روتانا: «نحن نعد ضيوفنا بأوقات ثمينة وحفالت زفاف فريدة

لن ينسوها طوال حياتهم، لذا قمنا بتصميم باقاتنا لتلبية كافة تطلعاتهم وأحالمهم [ هذا اليوم االستثنائي. وقد

أضفنا ملستنا اخلاصة لتلك الباقات لتتجاوز حدود حفل الزواج وتقدم جتربة مميزة للعروسني من خالل جلسات االس.خاء [

زين السبا، وrموعة شهية من اgطباق املتنوعة واملعدة حسب الطلب برفقة مضيف خاص لالهتمام بهم، أو االستمتاع

بوجبتهم على جزيرة خاصة �ضفاء املزيد من اgجواء الرومانسية على تلك اللحظات اجلميلة». وأضاف بقوله: «ومن

منطلق هذا االهتمام االستثنائي الذي نوليه لضيوف املنتجع وزواره، فإننا نحيط بكافة اجلوانب ونعتني بأدق التفاصيل .

مجوهرات القرم تقدم تجربة مبتكرة في بوتيك شاريول بحلته الجديدة

انطالقv من سعيها �ثراء جتربة عمالئها، افتتحت rوهرات القرم، املوزع املعتمد لعالمة شاريول السويسرية [ السلطنة، بوتيك شاريول بحلته اجلديدة [ مركز سابكو التجاري [ مسقط. ويجمع

البوتيك الذي يتميز بتصميمه املتفرد والعصري بني قمة الفخامة واالعتدال الهادئ [ توازن &كم مما يعكس أسلوب دار شاريول والذي يولف بني الكالسيكية واحلداثة، حيث تضم املنتجات املعروضة

عدد� من التصاميم املتنوعة التي تشمل الساعات، واجملوهرات، والقطع اجللدية.

وخالل زيارته للبوتيك، قال فيليب شاريول، رئيس شركة شاريول السويسرية للساعات واجملوهرات ومقرها جنيف: «تكمن امليزة اgساسية لتصاميمنا [ ابتكار rموعات من الساعات واجملوهرات التي

تتسم بالعذوبة والنقاء واملالمح الفنية اgخاذة التي تبدعها أيد خبuة و&.فة. وإننا نعكس تلك الصورة [ تصاميم بوتيكاتنا من أجل منح عمالئنا جتربة آسرة وفريدة من نوعها وبطريقة ¶تلفة

.«L’Art de Vivre Difference كما هو شعارنا [ شاريول

بنك نزوى يساهم في زيادة

للمتسوقين قبل حلول شهر

رمضان[ إطار اجلهود التثقيفية

التي يبذلها، أطلق بنك نزوى مؤخرا حملة توعوية حول

الصuفة ا�سالمية ومزاياها اخملتلفة، والتي تستهدف

أفراد اجملتمع [ املراكز التجارية الرئيسية [ أرجاء

مدينة مسقط قبيل إطاللة شهر رمضان املبارك، وذلك

بهدف متكني اجملتمعات احمللية وتزويدها باملعرفة

الالزمة حول الصuفة االسالمية وما تتميز به

عن الصuفة التقليدية. و[ هذا السياق، يقوم عدد من املتخصصني البنك ممثلي

من قسم اخلدمات املصرفية ل¥فراد من خالل جناح البنك املؤقت باملراكز

التجارية بتعريف الزوار والقيمة املتنوعة باحللول

التي يطرحها البنك وكيف ميكن ل¥فراد االستفادة

منها المتالك منازلهم وشراء ¶تلف وتلبية سياراتهم

الشخصية. احتياجاتهم

مجمع العريمي يحتضن « بازار نهاية اhسبوع للعائالت»

[ عطلة نهاية اgسبوع هذه، يجب أال تفوتك فرصة التسوق وشراء مستلزماتك [ « بازار نهاية اgسبوع للعائالت «[ rمع العرميي لتحصل كذلك على فرصة للفوز بجوائز مثuة واملشاركة [

السحب اليومي على جهاز أي فون ٦. يحتضن مركز العرميي، الذي يعت� من أفضل وجهات التسوق لعشاق التسوق [ السلطنة، «بازار نهاية اgسبوع للعائالت « ملدة ثالثة أيام من ٢٨ مايو إ� ٣٠ مايو

٢٠١٥ ويضم rموعة من اgنشطة التي تنفذها احملالت املوجودة داخل اجملمع. يحافظ rمع العرميي على مكانته كوجهة تسوق راقية لعشاق املنتجات الراقية عالية اجلودة حيث يوفر املركز العديد من اخليارات لعشاق املاركات العاملية والفارهة وكذلك أفضل املاركات

احمللية. ميتد اجملمع على مساحة ١٥ ألف م. مربع ويضم بني جنباته عدد من أشهر املطاعم واملقاهي العاملية ومنافذ لعدد من البنوك إ� جانب أنه يوفر مواقف تتسع لـ ١٠٠٠ سيارة مبنتهى

السهولة واليسر. يشمل عرض بازار نهاية اgسبوع للعائالت عروض يومية للسحرة إ� جانب مشاركة الزوار

[ السحب اليومي على جوائز قيمة منها جهاز أي فون ٦ عصري. كما سيتوفر هناك عروض للموسيقى ومسابقات

ترفيهية يحصل الفائزون فيها على جوائز فورية.


منتجع ميلينيوم يشارك في معرض سوق السفر العربي 2015

شارك منتجع ميلينيوم املصنعة [ نسخة هذا العام من معرض سوق السفر العربي (ATM) والذي أقيم مؤخر� [ مركز دبي الدوE للمعارض واملؤمترات. واستعرض املنتجع املرافق ال.فيهية املتنوعة التي يزخر بها مبا [ ذلك العائلية والصحية

منها، كما وسلط الضوء على أحدث مرافقه اخلاصة بإقامة الفعاليات الرياضية البحرية فضال عن التعريف بعروض الصيف

املتميزة أمام زوار املعرض اللذين سجلوا هذا العام أك½ من ٢٣ ألف زائر و٢٧٠٠ عارض من ٨٦ دولة حول العا¾.

وعلق موريس دي روي، املدير العام ملنتجع ميلينيوم املصنعة : « لقد شكل معرض سوق عن املشاركة [ املعرض، قائال

السفر العربي فرصة مثالية للقاء شركائنا الدوليني واملساهمني ووكاالت السياحة والسفر ا�قليمية والعاملية . كما تابعنا

اس.اتيجيتنا التي طبقناها [ العام املاضي والتي ترتكز على تعزيز حضور عالمتنا التجارية [ اgسواق العاملية، وهو ما يجعل

من معرض سوق السفر العربي املكان اgمثل لتجديد التزامنا هذا واالنطالق بقطاع الضيافة العمانية نحو آفاق جديدة».

وأضاف دي روي، بقوله :»أصبحت سلطنة عمان ذات شهرة عاملية واسعة بعد ضمها للعديد من أصول الضيافة مبوجب إحصاءات

عاملية [ هذا الشأن. ونتيجة لذلك، سجلت الفنادق واملنتجعات [ السلطنة ارتفاعv [ اgرباح فاق ١٥٤٪ [ اgعوام بني ٢٠٠٥ و

٢٠١٣، حيث ارتفع دخل صناعة السياحة [ السلطنة مبا يزيد عن ١٠٠ مليون ريال عما} [ العام ٢٠١٣ مقارنة بالعام ٢٠٠٥، وهو أمر

يجعل من ترويج السلطنة سياحيv أمر� ضروريv وأساسيv ملتابعة املسuة التي بدأناها والعمل على تطويرها بشكل مستمر».

عيد ميالد سعيد

تتقدم أسرة rلة

الرؤيا بأحر التها}

ملي وإاسراء سيف

مبناسبة املعمري

ميالدهما عيد

السعيد.

«سيتي سنتر مسقط» و«سيتي سنتر القرم» يدعمان جهود التوعية بأمراض القلب للنساء

يواصل كل من «سيتي سن. مسقط» و«سيتي سن. القرم» مركزا التسوق املفضلني [ سلطنة عمان قيادة جهود حملة ماجد الفطيم الصحية ا�قليمية «أضبطي إيقاع قلبك» [ السلطنة. حيث يساهم كال املركزين [ نشر الوعي لدى

السيدات حول أمراض القلب واgوعية الدموية التي تعد املسبب اgول للموت [ معظم بلدان املنطقة، ويدعو املركزان كافة النساء [ اجملتمع ليحصلن على الفحوصات الطبية واالستشارة

الصحية rانv يومي ٢٦ و ٢٧ [ سيتي سن. مسقط ويومي ٥ و ٦ يونيو [ سيتي سن. القرم.وتسهم جامعة السلطان قابوس من خالل توفu االختصاصيني الطبيني �دارة الفحوصات اجملانية وإمتامها للسيدات من الساعة ٥ حتى ٩ مساء. وتتضمن هذه الفحوصات قياس ضغط الدم والسكر

ومؤشر كتلة اجلسم مما يساعد [ الكشف عما إذا كانت النساء املشاركات معرضات خلطر ا�صابة بأمراض القلب أم ال.

ويجدر بالذكر أن أمراض القلب واgوعية الدموية تتسبب بنحو ٤٥ باملئة من الوفيات املبكرة ببلدان vوعية الدموية خالفgلس التعاون اخلليجي، والنساء لسن مبنأى عن ا�صابة بأمراض القلب واr

لالعتقاد السائد. ونظر� ملعرفتها بضعف الوعي الالزم حول هذه اgمراض و¶اطرها سعت rموعة ماجد الفطيم الرائدة [ عا¾ مراكز التسوق والتجزئة وال.فيه إ� إطالق هذه احلملة [ املنطقة.

‘سامسونج’ تقدم خيارات صديقة للبيئة

يكتسب موضوع الفعالية [ استهالك الطاقة أهمية أك� [ منطقة اخلليج العربي، التي تعا} من معدل استهالك مرتفع للخدمات واملنتجات ذات البصمة الكربونية العالية، مثل املياه والطاقة،

تتجاوز نظuتها [ جميع أرجاء العا¾.١ وتساعد االجهزة املنزلية ذات االستهالك الفعال للطاقة العمالء [ التحكم [ بصمتهم الكربونية، .uإ� جانب تقليل الهدر وترشيد استهالك املياه والطاقة إ� حد كب

وتشu دراسات rلس الدفاع عن املوارد الطبيعية [ الواليات املتحدة اgمريكية إ� أن معايu ترشيد استهالك الطاقة قد وفرت

على العمالء ما يصل إ� ٢٠٠ مليار دوالر، مع تقليص استهالك الطاقة

٥٪.٢ الكهربائية بنسبة وتعمل شركة ‘سامسوجن’، التي تعد الشركة اgك� عامليv [ إنتاج اgجهزة

تقدمي على للمستهلكني، االلك.ونية rموعة من املنتجات املتقدمة

التي تتميز باالستدامة مقارنة التقليدية. املنزلية باgجهزة


✑✍❚❁❐❆✿❄❉■❇❂❁▼▲✿❁❂❃❄❅❆❇❈❉❊❋●❍■❏❐❑❒▲▼◆❖◗❘❙❚❀✑✒✓✔✕✖✗✘✙✐✍✝✻✽✼✛✌✎✏ ✡✢✣✤✥✦✧★✩✪✫✬✭✮✯✰✱✲✳✴✵✶✷✸✹✺❞✁✠✃✄☎✾✆☛✈✉✿☞❛❝❜✚✓✜✞✟■ marriot_light_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

marriot_light_italic_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

marriott_med_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

marriott_med_italic_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

marriott_bold_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

marriott_bold_italic_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

marriot_condensed_light_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

marriot_condensed_medium_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

marriot_condensed_bold_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-=[]\;’,./ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

AbadiMTStd-Light_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-= [] \;’,./≠ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

AbadiMTStd-LightItalic_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-= [] \;’,./≠ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

AbadiMTStd_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-= [] \;’,./≠ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

AbadiMTStd-Italic_abcdefghijklmnopqrstuvwxyz`1234567890-= [] \;’,./≠ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ~!@#$%^&*()_+{}|:”<>?

Let us show you the warmhearted Omani hospitality

Let us bring joy with our exciting activities

Let us create a memorable stay for the entire family

Let us leave you with ecstatic memories

OMR 90

Experience our GCC summer package to createeverlasting memories. For reservations or moreinformation call 968-2476-4205 or [email protected] visit ritzcarlton.com/albustanpalace

Rates start from OMR 90. Rates are per room per night, single or double occupancy and inclusive of service charge and tax. Offers are subject to availability and cannot be combined with any other offer. Valid until September 23, 2015. Offer does not includeEid period. ©2015 The Ritz-Carlton Hotel Company.


تتحرك عزيزي احلمل نحو جتربة جديدة أو حب جديد أو قصة من نوع بأصدقاء تلتقي املقبلة، القليلة اgيام خالل يتبلور مشروع أو آخر أو جديدا ميدانا تخوض أن أردت إذا تركته، عمل إ� تعود أو جدد والف.ات اgوقــات أفضل من شهرا تصادف فإنك جتربة، أو امتحانا وتتمتع مبقومات جيدة با�ضافة إ� إدارة صلبة وقدرة على املثابرة بدأت الدنيا أن وتشعر رويــدا، رويــدا عزيزي يا اgمــور حتلل مدهشة،

تبتسم لك بعد أن عانيت من ف.ة قامتة قليال.

برج احلمل

املهنية املسائل بعض ملعاجلة هادئ مبزاج الشهر هذا تتمتع سلم تتصدر التي املالية بــاgوضــاع تهتم قــد الــطــارئــة. الدقيقة أولوياتك، لكن هذا ال يعني أن الشهر يخلو من الفرص اجليدة، ال بل قد تستقبل بعض اgخبار اجليدة أو تتلقى مساعدة ثمينة [ الوقت rال ] خاصة الشهر، هذا جدا حتتاجها امليزات هذه املناسب.

عملك حيث تطرأ بعض العراقيل والتأخuات واملصاعب املربكة.

برج الثور

لن حتتاج هذا الشهر إ� تشجيع لكي تتقدم وتبارز وتتحدى، تتقدم بخطى ثابتة �جناز ما عليك، وتقدم االق.احات تزداد ثقتك بالنفس على وتركز يرضيك، يعد ¾ عما فتتخلى مضاعفة، شجاعتك وتبدو والشخصية املنزلية أوضــاعــك وحتسني اgربـــاح لتحقيق أعمالك الساحة تقتحم وإغــراء، جاذبية الناس أك½ وتبارز القلوب تكسب

منتصرا وتعرف عالقات جيدة ولو عابرة قد تسعد بقرب اgصدقاء.

برج اجلوزاء

تواصل التأثuات ا�يجابية رعايتك فتعرف دورة جديدة مليئة بالوعود قفزات تشهد مبشاريع تتعلق اتصاالت تعقد املفيدة، والتحركات احتاللك الشهر هذا يشهد قد باملرصاد، لك يقف من وحتبط جبارة على عــالوة أو بهاء يــزيــدك كبuا تعيينا أو آمــالــك، بحجم ملنصب ] ونافذة مهمة بأوساط تختلط توقعاتك. تفوق أرباحا أو الراتب، بعض تعيش ورمبــا مميزين، أشخاصا وتستقطب الــفــ.ة هــذه الرومانسية مع أحدهم، إذا كنت خاليا فقد تتعرف إ� شخص يلفت .

برج السرطان

االعتيادية uغــ واحلــركــة الغليان مــن شهرا اgســد عــزيــزي تشهد واالتصاالت الساخنة واgوضاع الدقيقة، تشعر بالعزلة أو بعدم القدرة على التكيف مع اgوضاع، فيتعذر عليك العمل وترتبك بشأن مشكلة وقت ] والغضب والتوتر العصبية إ� متيل كبuا، هاجسا لك تشكل

يطلب منك الفلك الهدوء والليونة والدبلوماسية.

برج ا5سد

اgحــوال وتهدأ قليال احلماسة وت.اجع الشهر، هــذا النمط يخف للقلق يدعو شيء ال لكن اgحــداث، مقاربتك ] متهال أك½ وتصبح وتضع احلسابات تراجع لكي الهدنة، هذه من تستفيد أن تستطيع

النقاط على احلروف وتفكر باملشاريع املستقبلية.حتـــاط بــاgصــدقــاء واحملــبــني الــذيــن يــحــرصــون عــلــيــك ويــدعــمــون

مشاريعك، ويرفعون من معنوياتك عند احلاجة.

برج العذراء

21 مار�س حتى 20 ابريل

21 ابريل حتى 21 مايو

حتى 21 يونيو22 مايو

حتى 22 يوليو22 يونيو

23 يوليو حتى 23 اأغ�سط�س

24 اأغ�سط�س حتى 22 �سبتمبر


تستعيد ، تقريبا شهرين الزمتك التي املربكة التأثuات من تتحرر اÇمــال بعض حتقيق على الفلك يشجعك حيث وحيويتك قوتك مشاريعك يالئم الذي الشهر من الثا} النصف ] خاصة واgمنيات، على كانت إذا خاصة لتجسيدها، آماال إليك ويحمل املدى البعيدة صلة مبا حضرت أو باشرت به، خالل اخلريف املاضي. تكتشف آفاقا

جديدة، وقد تقوم بنشاطات &فزة، فتبدو سعيدا مبا يحصل.

برج امليزان

التصرف من يحذرك فلكي لتنافر جديد من الشهر هــذا تخضع ـــ.وي وســلــوك الــطــرق اÇمــنــة [ كــل ما ــدعــوك إ� ال بــانــفــعــال، ويالتصرف أو االستفزاز أو االرجتالية، والقرارات إياك وتقول. تفعل الطائش وغu املسؤول، كن حذرا هذا الشهر من بعض السارقني واخملادعني فقد يحاولون نصب الفخاخ لك ويأتونك بوعود واهية.

كما [ اgعمال كذلك [ احلب جتد نفسك أمام بعض اgزمات .

برج العقرب

] العمل ظروف تتحسن ممتازة، بل ال جيدة فلكية دورة تدخل فعالة بخطوات القيام على اgوضــاع تساعدك لذلك، مناسب وقت أجل من عالقاتك توظف ودقيقة، صعبة مواضيع إ� والتطرق

مساعدة اÇخرين أيضا وتبذل جهدا وتعطي وقتا لذلك. يخدمك القدر عزيزي القوس ويحمل إليك مصادفات تلعب لصاحلك.

فقد انتهى عهد التوتر تنطلق واثقا من نفسك .

برج القوس

برج اجلدي واالتــصــاالت العاطفية لــ¥جــواء مناسبة فلكية بــطــوالــع تتمتع اÇخــرون إليك يــتــودد حللت أينما سحرك فتمارس واملــغــازالت، واخلدمات املهنية مشاريعك لتمرير اجلاذبية هــذه فتستغل فستستقطب التأييد من كل جهة، وتبدو سعيدا بجميع عالقاتك.

خال شهر أمام نفسك جتد تدريجيا، الضغط ويخف اخملاطر تزول من املعاكسات واملواجهات، فتج� عزميتك على النجاح والغوص [ العمل بدون تعب. تشعر بحرية [ التصرف أك� وحتاول وتسعى.

تعادي الظروف أن إذ الشهر هذا الشديد احلــذر إ� الفلك يدعوك جتنب املهنية. أو الشخصية حياتك ] سواء وطموحاتك تطلعاتك اضبط موضوع، أي ] البت وأجل الوقت هذا ] القضائية الدعاوي أعصابك وابتعد عن التصرفات املتهورة، وال جتازف [ أي rال، قد تثور على بعض االعتبارات، وحتاول أن تفرض نفسك وتلجأ رمبا إ�

التنازالت حملاصرة بعض النوايا السيئة.

برج الدلو

تتمتع هذا الشهر مبعنويات صلبة، لكي تقدم على اgعمال الكثuة أفكارك تبدو . اgوضــاع على وتسيطر النجاح فتحرر تنتظرك التي عائداتك، وتعزز ملصلحتك نقاطا تسجل كبuة. وحماستك واضحة

وتكسب ماال بطريقة غu متوقعة رمبا وتشتد ثقتك بالنفس.كما اgمور وتوضح وشكواك آرائك عن تع� لكي سانحا الوقت يبدو

هي بدون إخفاء احلقيقة .

برج احلوت

23 �سبتمبر حتى 22 اأكتوبر

2 نوفمبرحتى 1

2 اأكتوبر 3

برسم

ي�2 د1

تىح

بر فم

نو 22

يرينا

20

تىح

بر سم

ي�2 د2

راير فب19

حتى ناير

2 ي1

20 فبراير حتى 20 مار�س

Horoscope

June 2015

Documents

Transcript of June 2015