Jornal ipanema 736
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Ano XII - nº 736 - 5 de outubro de 2013
30 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃO
CHOQUE CONTRA O CÂNCERROSA Mulheres de todo o mundo se unem para a campanha Outubro Rosa que destaca a importância do dignóstico precoce da doença
Caderno Negócios e Oportunidades
Espelhos e tapetes
www.jornalipanema.com.br
fazem a diferença na decoração
Págs. 10 e 22 a 24
2 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 3
Mais uma CPI
A quarta CPI (Comissão Parlamentar de In-
quérito) deste ano foi criada na quinta-feira
(3) na Câmara Municipal de Sorocaba. Desta
vez o alvo das investigações é o Mercado
Distrital, localizado no Jardim Brasilândia.
Proposto pelo vereador Anselmo Neto (PP)
(futuro relator), a comissão deve apurar
possíveis irregularidades cometidas pela
Praça da Juventude
Os sorocabanos residentes na região do Central Parque devem receber até metade do
ano que vem a Praça da Juventude. O projeto criado pelo Ministério do Esporte foi anun-
ciado na manhã de segunda-feira (30) pelo prefeito Antonio Carlos Pannunzio (PSDB) e
pela deputada federal Iara Bernardi (PT). Participaram também do anúncio a vice-prefeita
Edith Di Giorgi (PSDB); o secretario de Esportes, Francisco Moko Yabiku (PSDB); o deputa-
do estadual Hamilton Pereira (PT); os vereadores Carlos Leite (PT) e Izídio de Brito (PT) e o
superintendente da Caixa Econômica Federal, Sandro Vimer Valentini.
ARQUIVO ABERTO
Francisco Pagliato
Neto é empresário e educador
ARTIGO
Em 1994, a esperança de vida
da população brasileira era es-
timada em 68 anos. Em 2011,
ela passou para 74 anos. A pes-
quisadora Ana Amélia Camarano, do
Instituto de Pesquisa Econômica Apli-
cada (Ipea) destaca que isso tem sido
acompanhado por uma melhoria das
condições de saúde física, cognitiva e
mental dos idosos, bem como maior
participação social. Segundo o Institu-
to Brasileiro de Geografi a e Estatística
(IBGE), mais de 23 milhões de brasilei-
ros e brasileiras têm mais de 65 anos.
Em 2050, a perspectiva é que o Brasil
terá mais idosos do que jovens com
idade inferior a 15 anos.
Nesta semana, o Dia do Idoso, co-
memorado a 1º de outubro, também
marcou os dez anos de instituição do
Estatuto do Idoso, motivo de várias
refl exões sobre a condição do idoso
no país, cujo maior desafi o hoje é vi-
ver mais com qualidade de vida. Para
lembrar a data, a presidenta Dilma
Rousseff assinou um decreto que esta-
belece o Compromisso Nacional para o
Envelhecimento Ativo.
O documento prevê a criação de
um grupo de trabalho, integrado por
17 ministérios, e coordenado pela Se-
cretaria de Direitos Humanos da Presi-
dência da República (SDH) que deverá
formular estratégias para a valorização,
promoção e defesa dos direitos dos ido-
sos. Na avaliação da ministra Maria do Ro-
sário, a iniciativa vai ajudar o Brasil a en-
frentar esta mudança demográfi ca. Ela,
no entanto, fez um apelo para a questão
da violência contra o idoso, assunto que
não pode ser relegado a segundo plano
ante as conquistas provenientes do Esta-
tuto ao longo de uma década.
O enfrentamento à violência contra
o idoso deve ser uma tarefa não apenas
dos governos, mas também de toda a
sociedade. E foi dessa forma que a mi-
nistra Maria do Rosário defendeu com
veemência a valorização do idoso. Hoje
temos mais idosos independentes, que
viajam mais, que se cuidam mais e que
vivem esta etapa da vida com maior ple-
nitude. Mas enquanto houver idosos em
situação de violência e passando por di-
fi culdades, seja no atendimento à saúde,
seja na falta de condição fi nanceira para
adquirir remédios, o Estatuto e as ações
governamentais não podem se perder
em papéis e discursos de efeméride.
EDITORIAL
Valorização do idoso
Bom velhinhoA Praça da Juventude também terá
equipamentos para os idosos. Em cli-
ma de brincadeira, o prefeito afi rmou
que teme uma ação civil pública devi-
do as ações envolvendo a terceira ida-
de que vem sendo realizadas na cida-
de. “Vão falar que eu estou legislando
em causa própria”, disse rindo, no alto
de seus 70 anos.
CarimbadaCom a mesa recheada de petistas, o nome da
presidente Dilma Roussef (PT) não poderia
ter fi cado de fora da conversa. Enquanto era
comentada a quantidade de projetos com
verbas federais na cidade, um dos presentes
afi rmou que esta é mais uma obra com o
carimbo e carinho da Dilma, Pannunzio dis-
parou: “Carinho por Sorocaba, não por mim,
embora ela me trate muito bem”.
prefeitura nos atuais planos de revitalização
do local. Na foto, Anselmo conversa com re-
presentantes da Associação dos Mercadores
que compareceram na sessão.
MembrosFazem parte da CPI os vereadores José Cres-
po (DEM), que deve ser eleito presidente
da comissão, e os parlamentares Francisco
França (PT), Carlos Leite (PT), Izídio de Brito
(PT), Rodrigo Manga (PP) e Marinho Marte
(PPS). A primeira reunião da CPI acontece no
dia 17, quando serão defi nidos presidente e
relator, além das testemunhas a serem con-
vocadas.
Sem banalizaçãoApesar de esta já ser a quarta CPI criada so-
mente neste ano, o vereador Anselmo Neto
afi rmou que não vê motivos para que as co-
missões sejam banalizadas. “Esta na função
principal do vereador fi scalizar o Executivo e
a CPI é a melhor forma para isto”.
Jom
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Be
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Jom
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Vamos realizando nossa caminhada na
vida, com experiências muito ricas, prósperas,
diversas, mas, sem dúvida a chegada de nos-
sos filhos nos dão uma nova e genuína dimen-
são sobre o amor. O impacto da chegada faz
com que olhemos nossos pais e seus atos de
uma forma diferente, um novo ângulo de visão
se coloca sobre nossas vidas, preocupações e
expectativas chegam em nossas mentes de
forma abrupta, planos ideias e projeções .
Gostaria, porém de falar das últimas, as
projeções, que muitas vezes fazem que ten-
temos realizar em nossos filhos os nossos
sonhos e ou frustrações; queremos que eles
realizem algo que queríamos e não fizemos ou
ainda fizemos e desejamos a continuidade na
figura deles.
Como estamos realizando o cuidado com
eles, diria que numa figura de linguagem são
pequeninas árvores que vamos cuidar, adubar,
regar, expor ao sol; mas seriam como bonsais,
que colocamos pouco tempo ao sol ou ainda
podamos quando começam a crescer, ficando
pequenos, lindos e onde fica então o cresci-
mento, os ramos, os grandes galhos que se
estenderão como longos braços?
Estaríamos nós criando nossos filhos para
nós, ou para vida, com autonomia e liberdade
de escolha?
Inegável que filhos precisam de orienta-
ções, limites, segurança, mas fundamental é
que estejam a cada dia crescendo na vida, para
não sofrerem por fragilidades, inseguranças,
incertezas naturais ao nosso desenvolvimento
e encontro com a maturidade.
Nem ausentes ou sufocantes, busquemos
o meio termo deste caminho e que nossos fi-
lhos não sejam árvores pequeninas pela poda,
mas grandes, frondosos, cheios de luz do sol
que pudemos ser em suas vidas ou até a chu-
va que os fez crescer, pois assim seguramente
estarão preparados para o enfrentamento dos
raios, trovões e ventos fortes que não tenham
dúvidas se defrontarão. Que nossos filhos se-
jam então felizes, maduros e realizados. Quero
nossos hoje pequenos e amanhã adultos, di-
zendo e vivendo as palavras de Clarice Lispec-
tor: “Não tenho tempo pra mais nada, ser feliz
me consome muito”.
Certamente eles mudarão para sempre
nossas vidas.
Pense nisso e boa semana.
Eles mudamnossas vidas
4 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013ARQUIVO ABERTO / ARTIGOS
ESPAÇO DO RUI
É preciso usar a sabedoria
Vanderlei Testa é
jornalista e publicitário
leia este e outros artigos
de Vanderlei Testa no Portal
www.jornalipanema.com.br
Ipanema Sistema Gráfico e Editora Ltda
DiretoriaFrancisco Pagliato Neto
Juliana Camargo PagliatoEditor
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Gerente Geral - Jornal IpanemaWilson Rossi
Gerente de ProduçãoRoberval Fernandes de Almeida
Os artigos assinados não representam necessariamente a opinião do jornal, sendo da inteira responsabilidade dos seus autores.
CNPJ - 01.142.640/0001-07
PORTAL DO JORNAL IPANEMA: www.jornalipanema.com.br
DiagramaçãoJefferson Cascali de Lima
Tiragem - 30.000 exemplaresDistribuição - Sorocaba e Região
______________________________
Marcus Tullius Cícero viveu de 106 a 43 anos
antes de Cristo. Foi um dos maiores pensadores da
história. Foi ele quem apresentou aos romanos as
escolas da fi losofi a grega e criou um vocabulário
fi losófi co em latim. Destacou-se como linguista,
tradutor, fi lósofo e orador. Hábil na escrita e na
palavra, Cícero deixou à humanidade muitas li-
ções, como: “Nas basta conquistar a sabedoria; é
preciso usá-la”.
Você pergunta: - O que tenho a ver com isso?
Eu respondo: - Muito. Pelo menos se você quiser
contribuir para o aprimoramento da humanida-
de. E ela é imprescindível para a formação e edu-
cação dos seus fi lhos.
Em uma das suas famosas cartas, Cícero desta-
cou que são mais facilmente reconhecidas as con-
quistas do fi lho de um pobre do que do fi lho de um
rico, poderoso ou até de um imperador. Porque a
sociedade cobra do fi lho do poderoso o mesmo su-
cesso ou até maior do que o seu pai conquistou. E,
quando ele revela talento, afi rma que o fi lho apenas
cumpriu sua obrigação, que teve tudo sempre fácil,
que nasceu em berço de ouro etc. Já, quando alguém
nasce de família humilde e vence, todos aplaudem:
saiu de baixo e agora está por cima. Um vitorioso!
Eu sempre realço empresários que foram me-
ninos pobres, mas se esforçaram e se tornaram
vitoriosos. Faço isso para comprovar às novas ge-
rações que elas podem vencer na vida sem entrar
nos caminhos tenebrosos das drogas, dos crimes,
da miséria humana. E fi co feliz ao testemunhar
que as nossas universidades, bem como as demais
escolas estão repletas de alunos que buscam o co-
nhecimento. Evidentemente – penso - os veículos
de divulgação divulgam com ênfase o lado ruim
da sociedade, que é uma porcentagem pequena
diante do que acontece de bom. Uma virada de
mesa seria bem vista, pois o amor, o bem e a soli-
dariedade também contaminam.
Se você venceu e vive bem, procure olhar
com atenção para seus fi lhos. Faça com que eles
conheçam sua história e que valorizem cada
presente que você oferece: os estudos, roupas,
viagens etc que você paga. Dê o seu tempo com
qualidade para que eles se sintam seguros e va-
lorizados, pois em suas mãos está a matéria pri-
ma do futuro e não podemos permitir que esse
maior bem da humanidade seja frustrado, in-
feliz, indolente. A vida só é bela quando temos
um olhar doce para ela. Aí, entra novamente
a observação do filósofo Cícero, porque não
basta a sabedoria que levou você ao topo do
podium. É preciso saber usá-la.
Lembre-se: você é o que é pela experiência
adquirida nos ambientes experimentados, nos
limites impostos por seus pais ou nas escolas que
cursou. Nada lhe foi oferecido de mão-beijada.
Nada também receberão os seus fi lhos da so-
ciedade sem que eles trabalhem, perseverem e
mereçam. Eles precisam ter ética, honestidade,
amor ao trabalho, iniciativa, ousadia, entre outros
atributos para serem felizes. E quem semeia isso?
Você, mãe! Você pai!
A semente do amor e da segurança que
os nossos fi lhos tanto precisam está em nossas
mãos. Cultivando-as, um dia celebraremos a co-
lheita farta no brilho dos olhos satisfeitos de cada
fi lha ou fi lho que preparamos para transformar o
mundo.
Rui Batista de Albuquerque Martins
é jornalista e publicitário
Há pessoas que transmitem luz na sua exis-
tência. Foram iluminadas com o dom da sabedo-
ria, diferente de conhecimento humano adquirido
em bancos escolares. Geralmente são vitoriosas
em suas conquistas pessoais e profi ssionais. O fa-
tor humildade de coração acompanha os sábios,
como foi na vida de Salomão. Podemos conviver
pouco com essas pessoas e nas vezes que temos a
oportunidade de testemunhar sua vida, sentimos
de perto o porquê do seu sucesso. Uma dessas
pessoas com esse dom é o Luiz Antonio Beldi Cas-
tanho. Conheci o Luiz através do saudoso Paulo
Varchavtchik. Faz uns 25 anos. Participamos jun-
tos de “bate-papos” em almoços familiares, ani-
versários, fi nal de semana de refl exão espiritual
e de um momento de tristeza. Telefonei ao Luiz
sobre o acidente do Paulo e poucas horas depois,
estávamos com outros amigos no saguão externo
do Hospital Regional chorando com a notícia da
parada cardíaca que levou nosso “Paulão” ao Pai.
“Doeu fundo na alma” essa inesperada partida do
Paulo. A história do Luiz Castanho também têm
muitas alegrias. Uma delas é na área de ensino em
Sorocaba. Começou no início dos anos 73 quan-
do se associou aos empresários e professores de
cursinhos, médico Luiz Samuel Tabacow e enge-
nheiro Oscar Fonseca Vieira na compra do Institu-
to de Educação Ciências e Letras. Resultou dessa
Luiz Castanho, objetivo na sua vida com o dom da sabedoria
fusão sábia, desde 1977, a parceria do Sistema de
Ensino Objetivo em Sorocaba e cidades da região.
Hoje eles são responsáveis por milhares de alu-
nos em suas Escolas Objetivo além da Faculdade
Esamc que faz parte das empresas administradas
por esses três empreendedores. A humildade, tra-
balho e determinação no sonho a se transformar
em realidade, é a característica dos vencedores e
está associada ao sucesso do Luiz Castanho. Casa-
do com a Vera Castanho têm dois fi lhos, Daniel e
Rômulo. Resumo nos versículos do livro da Sabe-
doria, capítulo seis, o fruto do trabalho do Luiz An-
tonio Beldi Castanho nas horas de quem continua
madrugando em seus sonhos conforme aprendeu
de seus pais: “Resplandecente é a Sabedoria, e sua
beleza é inalterada: os que a amam descobrem-na
facilmente. Os que a procuram encontram-na. Ela
antecipa-se aos que a desejam. Quem, para possuí-la,
levanta-se de madrugada,
não terá trabalho, porque
a encontrará sentada à sua
porta”.
Abandonado“Sinto-me abandonado pelo antigo partido
mesmo sendo o único representante eleito
nesta cidade”, explica o parlamentar ao relacio-
nar o caso com o anúncio da possível fusão do
PMN com o PPS (Partido Popular Socialista). O
parlamentar afi rma ainda que existem planos
para uma candidatura a deputado estadual. A
sigla do parlamentar já foi retirada do painel
da Câmara.
Continua na CâmaraCom a criação de novos partidos, os políticos
podem, durante um determinado período co-
nhecido como “janela”, mudar de partido sem
perder o mandato. O prazo se encerra neste
sábado (5). De acordo com o presidente da
comissão provisória do PROS de Sorocaba, Ro-
bson Coiva, outros três vereadores poderiam
optar pela sigla até esta data.
MinicracolândiasO vereador Rodrigo Manga (PP) usou a tribuna
da Câmara Municipal, na terça-feira (1), para
convidar a secretária da Cidadania (Secid),
Edith Di Girogi, e o secretário da Saúde de So-
rocaba, Armando Raggio, a comparecerem à
Pediu para sair
O vereador Pastor Luis Santos anunciou na quinta-feira (3) que acaba de deixar o PMN (Par-
tido da Mobilização Nacional) para integrar o PROS (Partido Republicano da Ordem Social).
A recém-criada sigla recebeu o registro concedido pelo TSE (Tribunal Superior Eleitoral) no
último dia 24, quando também foi ofi cializada a criação do partido Solidariedade.
Casa, na próxima terça-feira (8), para presta-
rem esclarecimentos sobre o atendimento
oferecido pela prefeitura para tratamento de
dependentes químicos. A coordenadora do
programa Entre Nós, da Secid, Gisele Furlan, e a
coordenadora de Saúde Mental do município,
Luciana Togni, também devem ser ouvidas pe-
los parlamentares. O pedido do vereador, que
preside a Comissão Especial que trata da pro-
blemática da dependência química em Soro-
caba, deu-se após visitas realizadas pelo grupo
a áreas de grande concentração de usuários de
drogas, conhecidas como “minicracolândias”.
Novos sorocabanosA dupla de sertanejo Rick e Renner e o
pastor Silas Malafaia serão os novos cidadãos
sorocabanos. Isto porque os vereadores
aprovaram nesta semanas os projetos
prevendo a concessão da homenagem. De
acordo com o regimento interno da Câmara,
os vereadores podem conceder até oito
homenagens do gênero por ano. O título é
concedido a pessoas que fi zeram algo de
especial relevância para cidade e mereçam ser
sorocabanos. Outras celebridades também já
ganharam o título como a dupla Fernando e
Sorocaba; Raul Gil e Netinho de Paula.
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6JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
RENATA MOECKEL
Festa Ipanemense!
1- Agnaldo
Rodrigues Filho e
Cesar Manente
2- Roberto, Maria
Luiza e Ana Luiza
Alarcon
3- Denise Bismara
4- Esmeralda Rosa
5- Helio e Salete
Mussi Bonito
1 2
3 4
5
Comidinhas gostosas, shows e bom papo
marcaram a data de sábado (28) numa tarde
ensolarada com a festa de comemoração dos 52
anos do Ipanema Clube . Os associados pude-
ram curtir muitas atrações desde as onze horas
da manhã. Todos curtiram sons dos grupos “Bola
Sete”, “Salada Samba Rock” entre outros, barracas
de gulozeimas espalhadas pelo clube (pasteis,
espetinhos, sorvetes, refrigerantes, chopp e ba-
tidinhas) e o clima não poderia ser melhor. Boa a
ideia de reunir os associados durante o dia, onde
muitos clics foram feitos pelos ipanemenses que
tanto curtem o clube que acaba de completar 52
anos de sua fundação. Parabéns a todos! As fotos
são de Juliana Moraes e mais delas estão em nossa
coluna no portal www.jornalipanema.com.br
Rosana LaccavaCafé com
Organização, rapidez e ser pró-ativa.
Esses são alguns dos conceitos
que a empresária sorocabana Ro-
sana Laccava, diretora da First Idio-
mas Sorocaba, ao lado do marido Gilberto
Gomes dos Santos , usa durante seu cotidia-
no para deixar tudo em ordem em casa e no
trabalho, além de acompanhar de perto a
atuação da fi lha Marcela, 23 anos, na escola,
e o crescimento de Emmanuelle, de 8.
Com cursos como Publicidade e Pro-
paganda e Educação Física (ambos na
Puccamp, em Campinas), Rosana come-
çou a trabalhar cedo, aos 13 anos, com a
exigência de estudo e trabalho por parte
dos pais e o primeiro trabalho foi em uma
boutique da amiga da mãe.
A experiência na área educacional
e em rede de franquias começou ao ser
recepcionista em uma rede de escolas
de informática e ela participou do cres-
cimento da rede, não só em Sorocaba, mas
da expansão no setor de franquias. Após
15 anos de trabalho no local, adquiriu uma
escola de outra rede e foi, por 17 anos, fran-
queada da People Computação.
Com a First Idiomas, que em Soroca-
ba tem atuação há 12 anos, ela acompa-
nha intensamente o trabalho em todos os
setores da escola, assim como das escolas
da região, e constantemente busca a ino-
vação e procura auxiliar no crescimento
de cada colaborador da escola. Diante de
tanta tecnologia e da exigência do merca-
do de trabalho, Rosana vê a importância
do estudo do Inglês desde a infância até
a fase adulta.
Ela destaca a importância de ser mãe
para a vida dela. “Sempre quis ter muitos
fi lhos e Deus mandou duas para mim, que
são as joias raras na minha vida, porque
quando elas nasceram tudo mudou para
mim, passei a ser uma pessoa mais sensível,
principalmente quando via crianças aban-
donadas ou em sofrimento”, comenta.
Rosana destaca também a presença
constante de Deus na vida de sua família.
“Nele viveremos com Ele eternamente e
para Ele são todas as coisas”, diz.
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 7
8JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
ALE SCAPOL
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
CHOQUEI Com os resultados do julgamento do Mensalão. Lamentável!
BOLO E GUARANÁ
Junior Soriano e Emanuela
Barros são amigos de
longa data. Ela, advogada
respeitadíssima está
em nova fase de vida.
Junior, a quem eu chamo
carinhosamente de “irmão”
também está em nova fase.
Mudou-se para São Paulo
e está trabalhando na área
de Marketing. Mais feliz,
impossível... que ambos
recebam as bênçãos que
tanto merecem!!!!
SEPARADOS PELO NASCIMENTO
O falante Salsicha e o comunicador Andrei Martinez.
Outubro é mês da prevenção
ao Câncer de Mama. Quem
estrelou a campanha
publicitária mais descolada do
momento foi a minha querida
amiga, afi lhada e parceira
Anna Carla Leardi Moraes, que
acaba de vencer um câncer
com louvor absoluto de quem
sabe lutar e transpor barreiras
da vida com força e coragem.
PENSE NISSO
“Portanto, o que é a vida senão um ciclo infi nito de querer, satisfazer, entediar-se e depois querer de novo? Irvin D. Yalom
PARABÓLICA
Anna Carla Leardi
NonnoO Restaurante Nonno Lorenzo
foi inaugurado em aconche-
gante noite de confraterniza-
ção, Com um jantar especial,
reservado a familiares, amigos
e imprensa. A nova casa gas-
tronômica abriu suas portas
em Boituva e mostra muito
charme e sofi sticação
********* Foto: Ana Cláudia, Ana
Bianca, Maria Lúcia e Marcos Depetris
********* Foto: Chef Luís Rosa
********* Foto: Laurent Suaudeau
Ana Cláudia, Ana Bianca, Maria Lúcia e Marcos Depetris
Chef Luís Rosa
Laurent Suaudeau
Junior
Soriano
Emanuela
Barros
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 9
10JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
CORPO EM FORMA & SAÚDE
Não tenho tanta certeza de que to-
dos saibam que o Outubro Rosa
seja um movimento mundial. O
mês de outubro foi escolhido ao
acaso, e aconteceu, pela primeira vez, em
1990, na cidade de Nova York (EUA), duran-
te um evento que foi a “Corrida pela Cura do
Câncer de Mama”. E assim foi-se repetindo,
câncer de mama em destaqueOutubro Rosa:
Gilson L. Delgado
CRM 18.107
Diretor técnico do Instituto
de Oncologia de Sorocaba
Integração (IOiS)
Professor titular da Faculdade
de Ciências Médicas de
Sorocaba (PUC/SP)
aqui e ali, usando o rosa feminino como cor,
e o outubro como mês, para conscientizar
as mulheres e toda a sociedade, da impor-
tância do diagnóstico precoce do câncer da
mama. Surgiu o famoso lacinho rosa, sím-
bolo da campanha.
Há diversas instituições que apoiam o
movimento no Brasil, e, inclusive, em So-
rocaba. Sempre com o mesmo objetivo:
conscientização e apoio à conscientização
do diagnóstico precoce do câncer de mama.
Aliás, por falar em diagnóstico precoce
de câncer de mama, e sua importância para
as mulheres, vamos dar alguns números arre-
dondados, para demonstrar a importância da
doença no nosso país. Casos novos previstos
em 2012 foram de 52 doentes para cada 100
mil mulheres. Em Sorocaba, só na cidade, en-
tão, foram quase 400 casos novos. É, depois
do câncer da pele, a neoplasia maligna mais
incidente na mulher.
Cura cada vez mais conseguida quanto
mais precoce for o diagnóstico; daí a impor-
tância destas campanhas de alerta para o
diagnóstico precoce. Sobre isto, o autoexame
das mamas é uma boa forma de detecção dos
tumores, mas não é capaz de fazer diagnósti-
cos de tumores muito pequenos. Por isso a ma-
mografi a (radiografi as especiais das mamas),
com ou sem ultrassonografi a das mamas, é o
exame mais importante. No Brasil todas as mu-
lheres têm o direito a uma mamografi a a partir
dos 40 anos de idade, mas é muito importante
que ela seja realizada a cada dois anos no perí-
odo dos 50 aos 69 anos.
Em períodos menores que dois anos, ou
em mulheres com menos de 40 anos, so-
mente sob a orientação médica.
Importante! Como tentar evitar a forma-
ção de tumores malignos da mama? Evitar a
obesidade, evitar a ingestão exagerada do
álcool, evitar uso indiscriminado de hormô-
nios femininos; e isto inclui mulheres que
usaram pílulas anticoncepcionais em idades
muito precoces, ou durante muito tempo,
ou aquelas com grande quantidade de hor-
mônio estrogênico. Também fazem parte do
grupo de risco maior aquelas mulheres que
tiveram uma ou nenhuma gestação, ou a
primeira gestação após os 30 anos de idade.
Vamos lá! Outubro Rosa inclui mudança
de hábitos e autocuidados de sua saúde!
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 201311CORPO EM FORMA & SAÚDE
Essa é uma expressão comum entre
aqueles que sofrem desse mal. Outra
expressão comum é “não desejo isso
nem para o meu pior inimigo!”. Isso ape-
nas para ilustrar o tamanho do sofrimento que va-
mos tratar nesse artigo. O Transtorno Depressivo
é, dentro dos Transtornos Mentais, o mais conhe-
cido e reconhecido. Ainda que muitas vezes desa-
creditado por uns ou negligenciado por outros, é
sem dúvida o “mal” que costuma encher consul-
tórios psicológicos, psiquiátricos, neurológicos.
Em menor escala, mais ainda muito presente, o
Transtorno Depressivo aparece (até certo ponto
disfarçado sob outras queixas) também nos con-
sultórios de outras especialidades como a clínica
médica, a ginecologia, a reumatologia e por que
não, os consultórios dos cirurgiões plásticos.
É uma patologia que costuma acometer mais
a mulher (10 a 25%) do que homens (5 a 12%), e
atinge todas as faixas etárias. Uma definição para
esse transtorno foi dada por Angold (1988): “A de-
pressão caracteriza-se basicamente por humor
depressivo, anedonia (perda da capacidade de
sentir prazer) total ou parcial , cansaço fácil, dificul-
dade de concentração, ideias de auto deprecia-
ção e inquietação.”
Os números sobre o Transtorno Depressivo
são impressionantes: a taxa de mortalidade é
maior que 30%. Pela OMS é a 4ª principal causa
Depressão: a dor na “alma”!de incapacitação em todo o mundo; em 2020 será
a 2ª maior causa de incapacitação no planeta; em
2030, o mal mais prevalente no mundo. Em 2012,
121 milhões de pessoas foram portadoras desta
doença em todo o mundo.
Nosso país lidera o ranking mundial de preva-
lência de depressão entre os países em desenvol-
vimento: 18% da população e a 1ª causa de afasta-
mento do trabalho dentro dos afastamentos por
Transtornos Mentais (Dra. Maria Cristina Palhares
Machado, novembro de 2012).
Os sintomas mais comuns de acordo com
a faixa etária são: em lactentes: expressão facial
triste ou inexpressiva e postura corporal encolhi-
da, mudanças de comportamento, inquietação,
retraimento social, chora mais que o habitual, re-
cusa em receber alimentos, dificuldades de sono,
apatia (não responder a estímulos visuais, verbais
e tácteis), irritabilidade e explosões de raiva, per-
da de habilidades previamente adquiridas. Nas
crianças pré escolares encontramos: expressão
facial triste; postura corporal e tom de voz re-
traído; apatia, isolamento social, perda de peso,
queixas somática (cefaleias, dores de estômago),
inquietação, hiperatividade, irritabilidade, acessos
de raiva, agressividade contra os outros ou a si
mesmo, queda no rendimento escolar, perda de
iniciativa para brincadeiras, jogos. Nas crianças
em idade escolares: humor triste e irritabilidade,
angústia, desânimo, temor, insegurança, apatia,
desinteresse ou indiferença, perda de sentido das
coisas, baixa autoestima, desapontamento consi-
go mesmo, redução da atividade extra curricular e
brincadeiras, redução do contato social e familiar
voluntário, queda no rendimento escolar, dificul-
dade de concentração, agitação psicomotora e
hiperatividade com controle precário de impulsos.
Nos adolescentes: desesperança, sensação que as
coisas não vão mudar; abuso de drogas e álcool,
ou medicamentoso; pode ou não ter aparência
triste, cansada e preocupada; sensibilidade exa-
gerada à rejeição ou ao fracasso, irritabilidade/
hostilidade; desinteresse social, escolar, e de qual-
quer outra atividade que sentia como prazerosa ;
tentativas de suicídio. Em qualquer idade: humor
depressivo, redução da capacidade de concen-
tração, alterações de sono, ideação suicida, delí-
rios depressivos típicos (culpa, pobreza, doença);
mudança de comportamento (agressivo, agitado,
irritável, desafiador); queixas somáticas.
O diagnóstico para o Transtorno Depressivo
é feito a partir de numa avaliação criteriosa psi-
quiátrica, onde leva-se em considerações a
conversa com o paciente, seu momento de vida,
o contexto onde vive, e pesquisa-se outros casos
com sintomas semelhantes na família, pois sabe-
mos que mecanismos genéticos estão envolvidos
na transmissão da vulnerabilidade à esse quadro.
O exame físico e a investigação de alterações de
outras áreas de funcionamento através de exames
laboratoriais e de imagem podem ser necessários.
Para o tratamento usamos medicação psi-
quiátrica do tipo: antidepressivos, ansiolí-
ticos, hipnóticos. Sabemos que a psicoterapia
combinada ao uso dos medicamentos dá resul-
tados melhores e duradouros. Muitas vezes se
faz necessário a orientação familiar e escolar (no
caso de crianças e adolescentes) para desmistificar
alguns comportamentos que ficam como sendo
próprios da “personalidade” daquela pessoa. O
objetivo da orientação é melhorar a relação entre
o indivíduo acometido, seu meio ambiente e o en-
frentamento dos sintomas depressivos .
Claudia Cristina
Pereira Gomes
Antila é psiquiatra
da Infância e
Adolescência e
psicanalista pela
Sociedade Brasileira
de Psicanálise
de São Paulo
12JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
PAULINHO GODOI
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
Novo conceitoE a nova Dell Anno Home Styling vem
para renovar o ambiente da sua casa . Em
novo endereço, a loja é linda e você vai
encontrar os móveis ideais para deixar
sua casa igual aquelas que você vê nas
revistas. Com um diferencial, agora você
encontra aqui.
Jojo hairJojo de Bergeron de Besançon agora
está em novo endereço e em lugar
privilegiado. A avenida Caribe é o
novo point das celebridades onde o
famoso coiff eur inaugurou seu salão,
com salas amplas, estacionamento
e com o auxílio dos melhores
profi ssionais da cidade.
Claudio Pedro e Pedro Calandrino
Claudia Ferreira e Evely Fazano
Paulo Sérgio e Denise Nogueira
Lauren Tebet, Rodrigo Luco e
Nádia Pacano
Mussinho Stefan
Lilian Rose, Jojo e Ruth Antunes Lemos Rodrigo Nunes
Jojo e Alessandra Polonia
Equipe de profi ssionais está
entre os melhores da cidade
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 13
14JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
EDUCAÇÃO14ROTEIRO
GOURMET
INGREDIENTES :
(Massa Sucrée )
Manteiga 50 g
Açúcar 50 g
Ovo 1/2 unidade
Farinha 90 g
Cacau amargo 20 g
RECHEIO
Doce de leite 150 g
Licor 2 colheres chá
COBERTURA
Chocolate 40 g
Manteiga 20 g
TORTA CABSHApor : Marta Regina Novaes Daminello
MASSA SUCRÉE :
1. Bater a ponto pomada ( um pouco mole )
a manteiga e o açúcar.
2. Incorporar o ovo e seguir batendo.
3. Incorporar a farinha peneirada junto
com o cacau com movimentos envol-
ventes.
4. Cozinhar a massa por 10 minutos em
forno a 180ºC
5. Deixar esfriar a massa.
MODO DE FAZER :
1. Esticar a massa com rolo de massa .
2. Acomodar em uma forma untada e en-
farinhada e cozinhar 7 minutos em forno a
180ºC. Deixar esfriar.
3. Para o recheio misturar o doce de leite
com o licor.
4. Colocar o recheio sobre a massa já fria.
5. Espalhar uniformemente. Terminar a
cocção em forno a 180 ºC aproximada-
mente por 10 minutos . Deixar esfriar .
6. Para a cobertura unir o chocolate fundi-
do com a manteiga pomada .
7. Espalhar a cobertura sobre o doce de
leite uniformemente .
FINALIZAÇÃO :
Levar a geladeira até que solidifique o cho-
colate, decorar com doce de leite e figuras
de chocolate.
A equipe NULL, da Facens (Faculdade
de Engenharia de Sorocaba), conquistou a
3ª colocação na 18ª Maratona Regional de
Programação, promovida pela Sociedade
Brasileira de Computação (SBC).
O evento, que ocorreu pelo terceiro
ano consecutivo na cidade, reuniu 23 equi-
pes de faculdades públicas e privadas da
região. Além de Sorocaba, outras 35 sedes
da maratona no Brasil realizaram a disputa
simultaneamente.
Em cinco horas de competição os par-
ticipantes, todos da área de tecnologia de
informação, tiveram o desafi o de resolver
o maior número de problemas de compu-
tação. Isto, porém, sem o suporte de qual-
quer tecnologia, utilizando apenas mate-
rial didático para consulta.
A cada questão resolvida, o competi-
dor recebia um balão colorido aumentan-
do a pressão nos demais participantes. Ao
término do tempo determinado, a equipe
com maior número de problemas solucio-
nados, no menor tempo, recebeu maior
pontuação.
Formada pelos alunos Guilherme Con-
ti, Lucas Soares e Rodrigo Vieira, a equipe
NULL solucionou três do total de desafi os
Faculdade fi ca entre as melhores na Maratona Regional de Programação
apresentados. Também representaram a
Facens as equipes “Winter is coming” e “Tur-
minha boa”. Para a coordenadora do curso
de Engenharia da Computação da Facens,
Andrea Rodrigues, mais do que uma com-
petição que avalia conhecimento técnico, a
maratona é importante por simular situações
que acontecem em ambiente de trabalho.
No dia a dia, de acordo com Andreia, os
alunos terão de demonstrar a mesma cria-
tividade, dinamismo e espírito de equipe
exigidos nos desafi os.
“Tirar boas notas em sala de aula nem
sempre é o sufi ciente para fazer a diferença
no ambiente de trabalho. É preciso reunir
habilidades para solucionar problemas de
forma criativa no menor tempo possível,
justamente o que é proposto aqui”, diz a
professora. A fi nal nacional ocorre nos dias
8 e 9 de novembro, em Uberlândia, Minas
Gerais, com os dois primeiros colocados de
cada etapa regional. As equipes mais bem
colocadas na fi nal brasileira representarão
o país no Campeonato Mundial, na Rússia,
em 2014. O evento é realizado pela Asso-
ciation for Computing Machinery (ACM), da
qual a Sociedade Brasileira de Computação
(SBC) é congregada.
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 15
16JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
GABY CAMARGO PUSTIGLIONE666666666666666666666 G
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
A beleza das fl ores inspiraram a coleção Primavera/Verão L’Absoluta. Os
looks estão belíssimos cheios de fl ores e cores. As empresárias Lúcia e
Nathalia Castro receberam covidados para um brinde à nova coleção.
TÔ LIGADA!
- Chá Rotary Granja OlgaO Rotary Clube Granja Olga convida para o Chá Solidário que
acontece neste sábado (5) às 15 horas Padaria Sabina. O evento
terá como atração um belíssimo desfile e sorteio de prêmios.
- Nova ParceriaA Infortmax acaba de firmar parceria com o CIM-Mulher. A
empresa dirigida pelo empresário Valerio Gisoldi irá patrocinar
o CIM Kids com a compra de brinquedos e acessórios para o
espaço dedicado às crianças assistidas pela entidade.
Primavera comoinspiração
Danielle Castro e Milena
Sueli e Tamara Racca
Lúcia e Nathalia Castro
Carolina Tieme e Carina Valerio Gisoldi, Duda Calegari e Cintia de Almeida
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 201317
“O sofá e a preguiça são nossos maiores
concorrentes”, brincou Mario Esses, diretor
geral da rede Fórmula Academia, presente
no elogiado evento de pré-lançamento da
franquia em Sorocaba, realizado no restau-
rante Moinho Velho. O empresário prestigiou a
festa, ao lado de André Ibeas, diretor de opera-
ções e franquias, Ricardo Fagundes, gerente de
implantação e consultoria e Roberto Carvalho,
proprietário da unidade em Sorocaba, acom-
panhado do irmão e sócio, Pedro Carvalho. A
Fórmula Academia de Sorocaba, instalada no
Shopping Iguatemi terá academiapiso Votorantim do novo shopping Iguatemi Es-
planada, com data de inauguração marcada para
novembro deste ano, terá 1.200 m2 e capacidade
para cerca de 2.000 alunos, somando um investi-
mento de R$ 6 milhões.
O horário de funcionamento da nova Fór-
mula Academia no Iguatemi Esplanada é ou-
tro diferencial. O espaço abre de domingo a do-
mingo, inclusive feriados (segunda a sexta-feira,
das 6 às 23 horas aos sábados das 9 às 18 horas
e domingos e feriados das 9 às 14 horas). Mais
informações: (15) 7812-9307.
Aline Peres Magda Pinke e Juliana Motta Ricardo Fagundes, Mario Esses, Roberto Carvalho. Pedro
Carvalho e André IbeasBruno Dias e Camila Castro
Laura Cardose e Mario Peres Douglas Merighi
MEIO EMPRESARIAL
18JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
SOCIAL
O novo complexo traz um diversifi cado mix de lojas para o
coração da avenida Itavuvu, 3.365, na Zona Norte da cidade.
São 118,5 mil m2 de área construída, distribuídos em seis
pavimentos que reúnem: 11 lojas âncoras, 21 megalojas, 330
lojas médias, lojas de fast food, um restaurante, seis salas de
cinema e uma expansão, além de um amplo espaço para a
diversão das crianças e suas famílias.
Inaugurado o Shopping
Cidade Sorocaba
Robson Santos, Odir Migliorini, prefeito Antonio Carlos Pannunzio, Paulo Walter, Nabil Sahyoun, Hélcio Povoa, Ricardo Tacla, Armando Guerra, Aníbal e Fábio Walter
Flavio AmaryLuis Ramires
Deputada Maria Lúcia
Laelso Rodrigues
Claudio CostaMarcelo Carriel
Laor Rodrigres
Gal Moreira
Marta de Genaro José Simões e Ivana Back
Mario Tanigawa Otacílio e Vitor Lippi
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 19
20JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
A Prefeitura de Sorocaba lançou, na
manhã do último sábado (28), a
Feira Experimental de Transição
Agroecológica e Orgânica de So-
rocaba no Parque Natural “Chico Mendes”,
no Alto da Boa Vista. Mais de 200 pessoas
compareceram e conferiram os estandes
de 8 produtores de Araçoiaba da Serra, Ibi-
úna, Iperó e Piedade.
Promovida pela Secretaria do Meio Am-
biente (Sema), em parceria com o Grupo de
Articulação Regional sobre a Feira Agroe-
cológica de Sorocaba (Garfos), a feira tem
como objetivo fortalecer os pequenos pro-
dutores de Sorocaba e região. Para Welber
Smith, diretor de Educação Ambiental da
Sema, o evento foi um sucesso. “As pessoas
que foram ao ‘Chico Mendes’ gostaram bas-
tante da ideia. Em média, os produtores co-
mercializaram 70% dos produtos levados
na feira”, comentou.
Entre os objetivos da Secretaria do
Meio Ambiente, está a valorização da iden-
tidade histórico-cultural; a identifi cação
Todo sábado é dia defeira no parque
dos artesões, produtores artesanais e orgâ-
nicos, conferindo-lhes maior visibilidade,
valorização social e suporte para exercício
de suas atividades; promoção e incentivo
da qualifi cação da produção artesanal e
orgânica, restauração de técnicas tradicio-
nais e o aperfeiçoamento dos métodos e
processos de produção.
A feira acontecerá todos os sábados,
das 9h às 13h, e reunirá os produtores
locais de hortifrúti. Estarão disponíveis para
a venda diversas hortaliças, frutas e futura-
mente outros produtos, todos certifi cados
como produtos orgânicos ou em processo
de certifi cação. De acordo com Rafael Ramos
Castellari, chefe de Educação Ambiental da
Secretaria do Meio Ambiente, os produtores
interessados em participar da feira podem
se cadastrar até esta quarta-feira (2), das 8h
às 17h, na Sema, que está localizada na rua
Campos Salles, 850, em Pinheiros. Mais infor-
mações pelo telefone 3219.2280.
O Parque “Chico Mendes” está locali-
zado na avenida Três de Março, 1.025, no
Alto da Boa Vista.
AGRICULTURA
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 21
22JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013CAPA
Marília Pagliato
O câncer de mama atingiu cerca
de 52.680 pessoas no ano de
2012, segundo informações do
INCA (Instituto Nacional de Cân-
cer). Mesmo sendo um câncer que também
pode atingir homens, ainda sim as maiores
vítimas são mulheres com 22% dos casos
novos a cada ano.
A doença é causada devida uma alte-
ração celular que acontece por indução do
próprio organismo. No caso do câncer de
mama, a doença pode ser hereditária ou
provocada por grande quantidade de hor-
mônios (anticoncepcional e reposição hor-
monal), má alimentação e obesidade. Geral-
mente a doença se manifesta em mulheres
acima dos 35 anos. Porém, exceções podem
O INIMIGO DAS MULHERES
Campanha Outubro
Rosa lembra a
importância do
diagnóstico precoce
do câncer de mama,
doença que registra
cerca de 22% de novos
casos todos os anos
Apesar de ser uma situação difícil de acei-
tar, algumas mulheres mesmo sem ter o cân-
cer, optam pela retirada precoce dos seios. Este
foi o caso, recente, da atriz Angelina Jolie que
retirou as mamas como forma de prevenção,
já que ela possuía quase 80% de desenvolver o
câncer. Mas esta ação não garante que a mu-
lher fi que totalmente livre da doença, explica
o oncologista Moura. “A extração da mama e
a queda do cabelo são bem complicadas. A
mulher fi ca muito abalada, porque tira dela
aquele símbolo sexual e um pouco da vaida-
de”, afi rma a psicóloga Elisa Maria Neiva Vieira,
uma das organizadoras do Outubro Rosa.
existir. “Temos encontrado hoje certa quan-
tidade de mulheres jovens que desenvolve
câncer. Geralmente essas pessoas estão no
grupo de alto risco, por não ser habitual o
desenvolvimento da doença nesta idade”,
explica o oncologista e diretor do Instituto
de Oncologia de Sorocaba Integração, Car-
los Eduardo Ribeiro de Moura.
Os principais exames usados para de-
tectar a doença são: mamografi a (ultras-
sonografi a das mamas) e exame clínico
(apalpação). Mulheres acima de 35 anos
que têm casos na família de câncer de
mama devem fazer esses exames uma vez
por ano. Já as mulheres com a mesma ida-
de, que não pertencem ao grupo de risco,
devem realizar os exames uma vez a cada
dois anos.
No Brasil, 12.705 mulheres morreram
no ano de 2010 de câncer de mama. De
acordo com o INCA, as taxas de mor-
talidade por este câncer continuam
elevadas e isso pode ser consequência
do diagnóstico tardio. “Começou a vida
sexual é preciso frequentar o ginecolo-
gista para avaliação”, aconselha Moura.
Segundo dados do Ministério da
Saúde, o ano de 2012 registrou cresci-
mento de 37% na realização de mamo-
grafi as na faixa prioritária – de 50 a 69
anos - em comparação com 2010, no
Sistema Único de Saúde (SUS). Os proce-
dimentos somaram 2,1 milhões no ano
passado, contra 1,5 milhões em 2010.
Outro alerta do oncologista é que os ma-
milos devem estar na mesma altura, com
o mesmo direcionamento, se notar algo
diferente o médico deve ser procurado.
Mulheres que hoje em dia buscam a
cura do câncer de mama, não precisam mais
se acharem “estranhas” por causa da retirada
dos seios. A reconstrução mamária é um di-
reito estabelecido pela Lei 9797/99. Esse tipo
de cirurgia também é feito pelo SUS (Sistema
Único de Saúde). Em Sorocaba, o serviço é
prestado pela Santa Casa no departamento
de oncologia. “Pacientes com câncer em es-
tágios muito avançados podem ter compli-
cações com uso das técnicas com retalhos
(cirurgias mais longas). Para estes casos
Retirada da mama não é o fimopta-se por reconstruções com implantes
ou expansores”, explica a cirurgiã plástica
Evandra de Moura Rabello. Quem quer
fazer a reconstrução mamária, pode fazer o
procedimento logo após a cirurgia de retira-
da do câncer. “Os melhores momentos para
a reconstrução são: imediatamente após a
retirada da mama ou de uma parte, ou ainda
após a quimioterapia e radioterapia. Nestas
fases todas as complicações de infecção,
cicatrização, rejeição, necrose ou anemia
são menores”, explica Evandra.
Ação radical
O
oncologista
Carlos
Eduardo
Moura
Evandra Rabello é cirurgiã plástica
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 201323CAPA
Quem vê Maria dos Anjos assim, aos
51 anos, cheia de vida e com o sorriso
no rosto, nem imagina o que a cabe-
lereira já passou. Há quatro anos ela
enfrentava uma difícil batalha contra o câncer de
mama, uma fase de muitas e inesquecíveis trans-
A cabelereira
Maria dos Anjos
descobriu ter
câncer de mama
após exame de
rotina há 4 anos
A história de quemA história de quemdeu a volta por cimadeu a volta por cima
formações. “O câncer transforma, não existe limi-
tes depois que se passa por essa doença”, afirma.
Dos Anjos, como é mais conhecida no bair-
ro, conta que descobriu a doença durante um
exame de rotina em 2009. “Fiquei sem chão! Se
eu não tivesse descoberto a tempo, talvez hoje
não estivesse aqui”, diz. Após a mamografi a, o
ginecologista constatou que ela estava com
um nódulo de quatro centímetros no seio
esquerdo. “Sempre fi z exames de rotina, mas
naquele ano eu estava com os exames atrasa-
dos, devido à correria do trabalho. Então fui até
a igreja que frequento e ouvi uma mensagem
sobre saúde e isso me tocou. Logo procurei
um médico e fui diagnosticada com câncer de
mama”, conta Dos Anjos.
Durante o tratamento, Dos Anjos não es-
capou do grande tabu entre as mulheres, que
mexe com a vaidade e com as emoções: as ses-
sões de quimioterapia provocaram a perda de
cabelo. Apesar disso, nada foi empecilho para
que ela decidisse lutar. Vaidosa, a cabeleireira
logo tratou de buscar belas estampas de lenço
para esconder a falta de cabelos, tudo combi-
nando com os sapatos. “Eu comecei me ver com
outros olhos. Descobri-me bonita de outra ma-
neira e hoje me sinto mais ousada”, relata, rindo.
Na época, o médico a incentivou, apon-
tando que ela tinha 90% de chances de cura. O
bom índice, aliado a sua força de vontade, foram
suficientes para renovar as esperanças. Outra aju-
da muito importante foi da própria família. E basta
tocar neste ponto para Dos Anjos se emocionar de
verdade. “Meu marido foi muito importante nessa
luta. A minha família inteira me apoiou. Eu me sen-
ti muito amada!”, diz, sem esconder a emoção.
Durante os dois anos em que passou pelo
tratamento, ela continuou mantendo a rotina
e trabalhando. As atividades do cotidiano tam-
bém acabaram ajudando em todo o processo,
dando-lhe a chance de se ocupar e distrair.
Hoje ela está curada, mas a atenção con-
tinua com visitas ao médico a cada semestre.
Além das lembranças, Dos Anjos traz no corpo
a marca da doença, com a retirada de um qua-
drante do seio. “Não penso em fazer reconstru-
ção, isso não me incomoda. Até acho que fi cou
mais bonito meu seio assim, deu uma erguida”,
brinca. E emenda uma informação séria: durante
seu processo de recuperação, Dos Anjos perdeu
uma prima com a mesma doença, descoberta
tarde demais.
Sérg
io R
atto
24JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
CAPA
é um alerta mundialOUTUBRO ROSA
A campanha conhecida como “Outubro
Rosa” é mundial e visa à luta contra o câncer
de mama. Durante este período, vários mo-
numentos em todo o mundo fi cam da cor
rosa para alertar, principalmente as mulhe-
res, sobre esse mal.
Em Sorocaba, a Estação Ferroviária fi ca-
rá rosa entre outros monumentos ainda a
serem defi nidos. Segundo a presidente do
Fundo Social de Solidariedade de Sorocaba,
Maria Inês Moron Pannunzio, é importante
que a cidade compactue com a campanha e
incentive a chance de cura da doença. “Rosa
é a cor que representa a luta contra o câncer
de mama. O índice de mulheres e homens
diagnosticados tem aumentado a cada dia.
Precisamos mudar essa realidade através da
conscientização das pessoas”, comenta.
O Grupo Andanças reúne mulheres
que estão em tratamento ou já se curaram
do câncer de mama. Desde 2007 é parti-
Grupo planeja ações durante todo o mês
cipante ativo de encontros onde discutem
a doença e dividem as histórias das pessoas
atingidas pelo câncer. Neste ano acontece a
5ª caminhada com o tema “Masculino & Fe-
minino. O câncer de mama deve ser cuidado
por todos!”.
Durante o evento serão distribuídas ca-
misetas rosa e azul em alusão ao “Outubro
Rosa”. A expectativa é que a ação reúna mil
pessoas, no dia 27 de outubro, a partir das 9
horas, no Parque do Campolim. No mes-
mo local, será encerrada a campanha de
2013 com um show do cantor Sérgio Reis.
“O câncer é uma doença democrática
e não escolhe a porta para bater. Atual-
mente, em cada 100 mulheres diagnosti-
cadas com câncer de mama, um homem
também receberá o diagnóstico”, afi rma a
psicóloga e coordenadora do grupo, Elisa
Maria Neiva Vieira.
Elisa Maria Neiva Vieira
NEGÓCIOS E5 de outubro de 2013 - edição 736
www.jornalipanema.com.brOPORTUNIDADES
Autoridades, empresários, artistas e arquitetos
participaram de uma tarde de descontração,
boa música e boa comida durante apresenta-
ção do Residencial Porto São Pedro, localiza-
do no km 88,5 da rodovia Castello Branco. O Residencial
tem como proposta proporcionar aos moradores uma
estrutura completa de interação com a natureza e lazer
num projeto que tem João Armentano como responsá-
vel pela arquitetura de interiores do empreendimento;
ACR Abibe à frente da arquitetura e urbanismo; Local
Imóveis com as intermediações comerciais e a Santa
Rita Empreendimentos na Incorporação. Toda a comu-
nicação de publicidade do empreendimento é da Tabu
Agência. O Residencial Porto São Pedro tem 200 mil m2
de área, onde estão distribuídos três Lagos, áreas de
preservação; piscina/club multiuso; espaço gourmet;
centro hípico; quadras de tênis e poliesportivas; sauna;
espaços de contemplação; adega; e uma sala de cine-
ma. Toda essa infraestrutura é garantida por um serviço
refi nado, marca registrada do empresário Paulo Flávio
de Melo Carvalho e de suas empresas como a Wyda
Embalagens e o Restaurante Moinho Velho.
Residencial tem como proposta interação com a natureza e lazer
Suze Jardim e Terezinha Homem de Melo
Malu Artimonte e Priscila Stefani Carlos Pannunzio
Farid, Gil Vasques
e Cézar Vergani
Djalma Luiz Benette
Paulo Flávio e prefeito
Antonio Carlos Pannunzio
Fotos: Juliana Moraes
2 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013JORNAL IPANEMA
Que tapetes são detalhes quase
indispensáveis todos nós sa-
bemos, mas a dúvida que fi ca
sempre é: como escolher?
Para ajudar as dicas são: se deseja dei-
xar o ambiente maior, tapetes na linha de
cores dos móveis, se deseja dar destaque
a decoração, podem ser tapetes claros ou
os escuros, porém os escuros diminuem e
limitam um pouco mais. Ambientes jun-
tos, usem tapetes diferentes. Quer cha-
mar a atenção use tapetes trabalhados,
Novidades em tapetesque além de lindos dão um toque de
personalidade ao ambiente. Listras, for-
mas abstratas, fl ores, movimento rítmico
e a diversidade italiana são a bola da vez
na decoração de tapetes. Esses da foto são
da coleção de Santa Mônica Tapetes bati-
zada de Vita. Ao todo são 14 estampas que
traduzem as tendências atuais do design.
Isso, mesclando modelos clássicos com os
assimétricos, que prometem deixar os am-
bientes com mais vida, agradando os mais
variados gostos.
2
ue tapetes são detalhes quase
indispensáveis todos nós sa-
bemos, mas a dúvida que fi ca
sempre é: como escolher?
Para ajudar as dicas são: se deseja dei-
xaar o ambiente maior, tapetes na linha de
coreres dos móveis, se deseja dar destaque
a decocoração, podem ser tapetes claros ou
os escururos, porém os escuros diminuem e
limitam umum pouco mais. Ambientes jun-
tos, usem tapepetes diferentes. Quer cha-
mar a atenção ussee tapetes trabalhados,
que além de lindos dão um tooq
personalidade ao ambiente. Lisst
mas abstratas, fl ores, movimenntto
e a diversidade italiana são a bbola
na decoração de tapetes. Esseses da f
da coleção de Santa Mônicaa Tapet
zada de Vita. Ao todo são 1414 estamp
traduzem as tendênciass atuais do
Isso, mesclando modedellos clássicos
assimétricos, que prprometem deixar
bientes com mamaiis vida, agradando
variados ggoostos.
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃOARQUITETURA CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 3
4 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
O desejo espontâneo de desenhar e
pintar existe desde os primórdios
da civilização humana, sendo o
seu mais reconhecido exemplo as
“pinturas rupestres”.
A Arte Naïf é concebida e produzida por
artistas sem preparação acadêmica específi -
ca e sem a “obrigação” de terem de utilizar
técnicas elaboradas e abordagens temáticas
e cromáticas convencionais nos trabalhos
que executam. Isto não signifi ca que não es-
tudem e aperfeiçoem de modo autodidático
e experimental o desenvolvimento das suas
obras, e não implica que a exigência de quali-
dade das mesmas seja inferior.
A Arte Naïf não se enquadra também na de-
signação de Arte Popular, diferindo dela na me-
dida em que se trata de um trabalho de criação
individual que apresenta peças artísticas únicas
e originais.
Caracteriza-se em termos gerais por uma
aparente simplicidade e pela liberdade que
o autor tem para relacionar ou desagregar,
a seu belo prazer, determinados elementos
considerados formais; a inexistência de pers-
pectiva, a desregulação da composição, a
irrealidade dos fatos ou a aplicação de pale-
tas de cores chocantes. A Arte Naïf exprime
ainda, de um modo geral, alegria, felicidade,
espontaneidade e imaginários complexos,
resultando, às vezes, todo este conjunto numa
beleza aparentemente desequilibrada mas
sempre muito sugestiva.
Alguns críticos afi r-
mam que, contrastan-
do com os “académi-
cos”, que pintam com
o cérebro, os “ingénuos”
pintam só com a alma.
Esta parece ser a verdadeira
essência do Naïf, claramente
o estilo de quem já nasce com
o dom de ser artista. Ana Maria
Dias, Lucia Buccino, Conceição
Silva, Maria Augusta Cortes entre
outros exibem sua arte extrema-
mente colorida em diversas pa-
redes de casas importantes no
nosso pais. A arte naif ganha
força total devido ao seu
descompromisso, seu ar
de leveza e sua graça
mega colorida. Salas,
quartos e até banheiros
são hoje em dia agraciados
com essa arte para o contem-
plamento de quem gosta da
“arte despretensiosa”.
4
desejo espontâneo de desenhar e
pintar existe desde os primórdios
da civilização humana, sendo o
seu mais reconhecido exemplo as
“pinturas rurupestres”.
A Arte NNaïaïf é concebida e produzida por
artistas sem preepaparação acadêmica específi -
ca e sem a “obrigaçãção”o de terem de utilizar
técnicas elaboradas e abordaggens
e cromáticas convencionaiss nos
que executam. Isto não siggnnifi ca q
tudem e aperfeiçoem de mmodo aut
e experimental o desenenvolvimento
obras, e não implicaa qque a exigênci
dade das mesmas s sseja inferior.
A Arte Naïaïff não se enquadra tamb
signaçaçãoão dde Arte Popular, diferindo d
ddida em que se trata de um trabalho
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃOARQUITETURA CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO
Quadros com Arte Naifembelezam o ambiente
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 5
6 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
Deca Chuveiro Balance 6 litros
A Deca, principal fabricante de me-
tais e louças sanitárias, traz para o
mercado diversos produtos pauta-
dos no uso racional da água. Preo-
cupada não apenas com a sustentabilidade,
mas também com o design e tecnologia, a
Deca apresenta produtos que são referência
no mercado. O empenho em manter os mais altos
padrões de qualidade, investindo em tecnologia e
primando pela sofisticação em design, é um dos
principais fatores que fazem a empresa líder em
seu segmento. As novidades são:
Chuveiro Deca SPA Cascata - Com design
slim e elegante, o Chuveiro Deca Spa Cascata
chega não apenas para colaborar com o seu
valor estético, mas também como forma de
oferecer um banho relaxante e diferencia-
do sem deixar de levar em consideração a
Deca investe em produtos e ações
economia de água, por meio de uma vazão
constante de apenas 18 litros por minuto.
Chuveiro Cubo - Incrementando sua linha de
chuveiros, a Deca apresenta o modelo Cubo,
que propõe um banho revigorante através de
um jato intenso de água. Mesmo oferecendo
relaxamento ao usuário, este produto pode ser
considerado econômico, pois conta com um
restritor de vazão que reduz o seu consumo
para apenas 22 litros por minuto. Além disso, o
chuveiro Cubo possui crivos salientes que faci-
litam sua limpeza.
Mictório Save - O Mictório Save oferece higie-
ne, praticidade e economia de água. A tecno-
logia aplicada através de seu cartucho faz com
que não seja necessário acionar a descarga e
também evita o mau cheiro. Em 2012, a Deca
apresenta o Mictório Save Design, produto
da família repaginado com novo design.
Chuveiros e Duchas Manuais Deca Ba-
lance 5, 6 e 12 - Uma linha de chuveiros
que cabe no bolso e ainda se preocupa com
o meio ambiente; estas são as premissas da
nova linha de chuveiros DECA – Balance 5, 6
e 12. Os chuveiros economizam aproxima-
damente 480 litros de água por dia, conside-
rando uma casa de quatro pessoas e banhos
de 10 minutos cada. Graças a uma tecnologia
inovadora de injeção de ar na água, o banho
torna-se confortável com a sensação de um
maior fl uxo de água. O modelo Deca Balan-
ce 5 possui cinco opções de jatos: tradicio-
nal, massageador, nebulizador, tradicional +
massageador e tradicional + nebulizador que
garantem um banho consciente e relaxante.
pautadas na sustentabilidade
Deca Chuveiro Twin Spa Cascata
JORNAL IPAN
Deca ChuveiroTwin Spa Casca
Deca Chuveiro Balance 5 Jatos
6
Deecaca, principal fabrican
tais e louças sanitárias,
mercado diversos produ
Deca ChuveiroBalance 5 Jatos
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃOARQUITETURA CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 7
Conscientização e racionalização
no uso da água
A Deca vai muito além de produ-
tos focados no baixo consumo
de água e energia, e promove
ações como o tratamento de
efl uentes, coleta seletiva e um programa
que visa criar uma conscientização e ra-
cionalização no uso da água, desenvol-
vendo produtos economizadores para o
mercado corporativo e doméstico, com
ampliação da linha de produtos de alta
efi ciência no consumo de água.
Em 2012, a Duratex, empresa deten-
tora da marca Deca, foi selecionada para
integrar a carteira do Dow Jones Sustai-
nability World Index - DJSWI (Índice Mun-
dial de Sustentablidade Dow Jones), um
dos mais prestigiados e seletos índices de
sustentabilidade do mercado fi nanceiro.
Tornando-se primeira empresa da América
Latina, no setor de construção civil, a obter
essa conquista. Além disso, desde 2008, a
empresa está presente no Índice de Susten-
tabilidade Empresarial da Bovespa (ISE).
Desde 2007, os Relatórios Anuais e de
Sustentabilidade (RAS) da Duratex adotam
o padrão GRI (Global Reporting Initiative),
modelo internacional de reporte reconhe-
cido por sua excelência. O RAS 2011 atingiu
A+, nível máximo de avaliação, e os resul-
tados foram verifi cados por parte indepen-
dente, aumentando a confi ança e a trans-
parência das informações.
Para alinhamento do tema com a es-
tratégia corporativa, a empresa possui um
Comitê Executivo de Sustentabilidade, do
qual participam executivos da alta admi-
nistração, que tem por objetivo priorizar
temas sobre o desenvolvimento sustentá-
vel e inseri-los no planejamento estratégi-
co da Companhia. Este modelo de gestão
socioambiental busca contemplar um sis-
tema economicamente efi ciente, ambien-
talmente correto e socialmente justo. Seus
projetos englobam mudanças de cultura,
adequação da estrutura fabril, desenvolvi-
mento de produtos que auxiliam na cons-
trução sustentável, além de ações com os
mais diversos públicos da empresa.
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ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃOARQUITETURA CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO
Deca Mictório Save Ambientado
Deca Mictório Save
8 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
Espelhos trazem sofi sticação e
ajudam muito na amplitude de
pequenos espaços. Já os tape-
tes, de acordo com a designer
de interiores Michela de Aquino, levam à
essência de cada história de moradores
que trazem aconchego também. “Tapetes
nos trazem conforto e acolhe as pessoas
além de dar um toque fi nal na decoração
compondo com sofá e almofadas papeis
de paredes”, explica.
Segundo Michela, no caso do es-
pelho precisa ser bem posicionado
no lugar adequado para exercer sua
função certa. Por exemplo, não coloca-
Espelhos e
estão relacionados à história dos moradores
quadros
mos muitos espelhos em lugares para
dormir, pois podem atrapalhar o sono
segundo os estudos de Feng Shui”, ex-
plica.De acordo com ela, os quadros
completam a decoração e precisam ter
uma ligação com o morador. “Acredito
muito que cada ambiente precise contar
a história de cada um, a essência de cada
morador, ou seja, tudo tem uma razão in-
dependente de ser”, diz.
Michela comenta que os tapetes, além
de complementarem a decoração, pre-
cisam ser bem colocados conforme sua
função. “Um tapete mal colocado pode
tornar-se perigoso”,ressalta.
Acredito muito
que cada ambiente
precise contar a
história de cada um,
a essência de cada
morador, ou seja,
tudo tem uma razão
independente de ser
8ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃOARQUITETURA CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃOÃ Ã
Sérgio
Ratto
Michela de Aquino,
designer de interiores
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 9
T apetes, quadros e es-
pelhos em um mesmo
ambiente deixam o local
“poluído”. A designer de
interiores Michela de Aquino afi r-
ma que um elemento completa
o outro e os três juntos montam
um ambiente sofi sticado, acon-
chegante e o que vai determinar
se o “cenário” fi ca pesado ou leve
são as cores e o tipo de material.
“Tudo tem que estar conforme
o estilo que você quer; hoje o
contemporâneo nos permite a
utilização de vários estilos juntos,
porém é importante tomar cuida-
do para não errar nas composições e
acabar deixando um ambiente sem
estilo nenhum”,diz. Quanto às tendên-
cias, Michela afirma que hoje utilizamos
muito espelhos como revestimentos de
paredes, com molduras e espelhos no
chão com molduras atrás de aparadores.
Entre os tipos estão os tapetes grandes
de tecidos ou sisal artifi cial ou acarpeta-
dos ou sofi sticados tapetes persas
Estilosvariados
Fotos: Sérgio Ratto / objetos loja Mandala
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do para não errar nas composições e
acabar deixando um ambiente sem
estilo nenhum”,diz. Quanto às tendên-
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chão ccomo molduras atrás de aparadores.
Entre os ttipipos estão os tapetes grandes
de tecidos oouu sisal artifi cial ou acarpeta-
dos ou sofi sticadodos s tapetes persas
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃOARQUITETURA CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO
10 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013JORNAL
Os espelhos valorizam os ambien-
tes e alongam os espaços, e es-
tão cada vez mais em evidência.
E muitas vezes são usados como
quadros e ganham molduras iguais às de
obras de arte.
Um ateliê em São Paulo é especializado
em molduras para espelhos e quadros. A em-
presária Ana Célia Pires entrou no mercado há
mais de 25 anos. Na época, investiu o equiva-
lente a R$ 50 mil para montar o espaço.
Empresários lucram com molduras e
Eles criam diferentes
peças, muitas exclusivas,
em ateliês. Preços, que
incluem acabamentos
para obras de arte,
chegam a R$ 6 mil
“Muitas coisas nesse decorrer dos anos
mudaram, principalmente a conservação
para você chegar nesse ponto de obra de
arte para investidor, para colecionador”, ex-
plica Ana. O trabalho começa com a escolha
da moldura. O cliente defi ne a cor, o material
e o tipo de acabamento. Tem madeira natural,
folheada, em acrílico, pátina ou com pintura
automotiva. São diversos modelos.
O processo de montagem é feito no ateliê.
A empresária acompanha de perto o trabalho
dos funcionários. O material é manipulado
com luvas para não estragar. Primeiro, é mon-
tado o fundo do quadro, onde a obra é fi xada.
Depois, é colocada a moldura.
A empresa faz cerca de 500 acabamen-
tos por mês, entre obras de arte e espelhos. Os
preços variam conforme o material e o mode-
lo escolhidos e pode chegar a R$ 6 mil.
O ateliê também trabalha com a ven-
da de porta-retratos e faz a restauração de
obras danifi cadas com o tempo. O fatura-
mento mensal gira em torno de R$ 60 mil.
Espelhos decorativos
Já o designer e empresário Rogério
Lima teve a ideia de fabricar espelhos
decorativos. O negócio começou em
2009. Durante dois anos, ele pesquisou
e desenvolveu os primeiros modelos até
chegar nas peças que hoje são conside-
radas obras de arte.
O investimento para abrir a empre-
sa foi de R$ 150 mil. Dinheiro usado na
compra de uma máquina de corte, com-
putador, parafusadeiras e matéria-prima.
Lima trabalha sozinho no ateliê e cria
todos os modelos. Desenha as peças à
mão e, depois, passa para o computa-
dor, onde são defi nidas as medidas e as
cores. O corte das peças é feito em má-
quina a laser.
Depois, o material segue para ou-
tro espaço onde é aplicada resina no
fundo do espelho para deixá-lo mais
durável. Aí, espelho e acrílico vão para a
montagem, que é a fi nalização de todo
o processo. Os espelhos ganham efeito
3D com a sobreposição das peças. Para
chegar ao resultado, Lima faz uma cola-
gem especial, um segredinho de produ-
ção que ele prefere não revelar - foram
muitos testes até chegar na fórmula cer-
ta. “Tem que ser resistente, senão des-
cola. Feito dessa forma ela vai dar mais
rigidez entre as duas placas”, explica.
espelhos decorativos
10
Eleess criam diferentes
peçass,, muitas exclusivas,
em ateliiêêss. Preços, que
incluem acabbaammentos
para obras de arte
“Muitas coisas nesse dececorrer d
mudaram, principalmente e a cons
para você chegar nessee ponto de
arte para investidor, papara coleciona
plica Ana. O trabaalhlho começa com a
da moldura. O O ccliente defi ne a cor, o
e o tipopo ddee acabamento. Tem madeira
ffolhlheada em acrílico pátina ou com
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃOARQUITETURA CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 11VIDA
SAUDÁVEL
Aulas deStreet Dance
O Street Dance é uma dança criada,
inicialmente, pelos breakers. Foi
desenvolvida nas disputas e per-
formances de suas festas. Trata-se
de um estilo de vida com vestimenta, música
e linguajar próprios. Uma das grandes carac-
terísticas vinculada à essa modalidade de dan-
ça é a improvisação, que é algo momentâneo
e acontece com mistura de linguagens entre,
encenação teatral, mímica e dança. Tem o seu
nascimento nos Estados Unidos da América, o
leste e o oeste norte-americano têm expoen-
tes diferentes de estilos e de representantes no
Street Dances.
Com movimentos fortes, rápidos e sincro-
nizados de pernas, braços, ombros e cabeça, o
street dance, ou dança de rua, é um estilo ca-
racterizado por expressões corporais e faciais
bem trabalhadas. Conforme o Brasil descobria
videoclipes, como os de Michael Jackson, e
fi lmes, como “Flashdance”, ou ainda, a partir
do momento em que a sociedade absorveu a
nova informação pelos canais ofi ciais, ou pela
mídia de massa, suas barreiras e preconceitos
perante a cultura e a dança diminuíram.
Com tal explosão, a cultura sai dos guetos
para o mundo e invade aulas de dança acadê-
micas, aulas de ginásticas em academias con-
ceituadas e o mercado fonográfi co, através de
suas músicas.
Benefícios:
Trabalha a coordenação, ritmo
e musicalidade, estimula a
criatividade, melhora o conhe-
cimento corporal, fl exibilida-
de, agilidade e a capacidade
cardiorrespiratória.
Idade:
Todas as idades podem apren-
der esta técnica de dança. Tem
curso específi co para crianças
a partir de 5 anos de idade.
Também aulas para adultos
iniciantes.
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013/
Rafaela Rulli,
professora de
Street Dance
e Jazz Dance
na Spaço Alfa
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12 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013
VIDASAUDÁVEL12
O somatótipo é uma teoria da técnica
de classifi cação corporal. Ela foi de-
senvolvida, inicialmente em 1940,
pelo fi siologista William Herbert
Sheldon, que dividiu a estrutura física do ser
humano em três condições diferenciadas: En-
domorfi a (adiposo), Mesomorfi a (musculoso) e
Ectomorfi a (magro).
Ectomorfo
Difícil de ganharem peso, pernas e braços
grandes, pequena porcentagem de gordura
corporal e poucos músculos. Esses são os ec-
tomorfos. Enquanto que algumas mulheres
não veriam problema nenhum em ter essas ca-
racterísticas, os homens geralmente têm uma
visão diferente. Dicas de treinamento para o
Ectomorfo: se você é um ectomorfo, provavel-
mente seu maior benefício vai ser alcança-
do com cargas muito pesadas nos treinos
com pesos. Você vai querer estimular
os seus músculos muito intensamente
para ter a resposta que quer em ter-
mos de ganhos musculares. Exercícios
usando barras e halteres são ótimos para
alcançar esse objetivo. Eles permitem
que você use toda a amplitude de movi-
mentos e geralmente são mais familiares ao
corpo do que aqueles feitos
nas máquinas. Dê um bom
descanso entre as séries
(dois ou três minutos)
para que com isso você
reponha seus níveis de ATP
e tenha forças para uma nova série
de exercícios pesados. Malhar pesado
exige muito do seu organismo e dessa
forma você vai precisar descansar
o suficiente entre as
sessões de treina-
mento. Os ectomor-
fos geralmente têm
um metabolismo muito rápido
e a queima de calorias é muito intensa.
Dessa forma não se preocupe com exercí-
Conhecer seu corpopara treinar melhor
cios cardiovasculares por enquanto. A menos
que você faça atividades cardiovasculares por
razões pessoais, você deve inicialmente se con-
centrar em ganhar massa muscular magra atra-
vés do treino com pesos.
Mesomorfo
Podemos dizer que os mesomorfos reúnem
o que há de melhor nos ectomorfos e endo-
morfos: facilidade em ganhar massa muscular
e difi culdade em armazenar gordura. Os me-
somorfos são musculosos e possuem ombros
largos. É tipo de corpo dos sonhos para todos
que praticam musculação, mas, infelizmente,
poucas pessoas têm esse privilégio.
Os mesomorfos não possuem muitos desafi os,
seu plano de treinos envolve apenas a cons-
trução de massa muscular. Basi-
camente, é necessário apenas
criar um bom plano de treina-
mento e dieta e cumpri-lo. Os
resultados virão sem muitas
difi culdades (a menos que
o objetivo seja se tornar um
fi siculturista profi ssional).
É importante lembrar, que
mesmo sendo um meso-
morfo, o alto consumo de
alimentos ricos em gor-
duras más fará com que
a gordura seja armazena-
da. O mesmo acontece na
construção de massa mus-
cular. Para ganhar músculos
é necessário treinar correta-
mente, os resultados não apa-
recem do nada. Os mesomor-
fos possuem grandes privilégios
e facilidades, mas não são imunes
aos resultados de maus hábitos.
Os treinos devem ser pesados.
Porém, para novatos é reco-
mendado fazer um progra-
ma de um a dois meses de
adaptação, para se familia-
rizarem com o levantamento de pesos e evitar
lesões. Após esse período, os treinamentos
podem ser intensos.
Endomorfo
A estrutura física do endomorfo se carac-
teriza por ter muita gordura, ossos grandes e
cintura bastante larga. Este somatótipo se dife-
rencia por sua capacidade para aumentar rapi-
damente a massa corporal à custa da gordura.
Do ponto de vista evolutivo, este metabo-
lismo, que permite “fazer estoque” de energia,
é melhor porque as pessoas que o têm aguen-
tam muito tempo sem comida. Acredita-se
que o endomorfo é o tipo mais comum entre
os europeus. O treinamento cíclico é a forma
mais efi caz para reestruturar o metabolismo
do organismo afi m de queimar gordura e
produzir tecido muscular. Este treinamento
aumenta o nível do hormônio do crescimento,
que faz com que o corpo fi que mais sarado.
Além disso, é bom alterar os treinamentos
cíclico com um programa de ganho de massa
muscular. Isto permite criar um impacto adi-
cional que se refl etirá positivamente sobre o
crescimento dos músculos e a aceleração do
metabolismo em geral.
Fernando Almeida
é fi siologista
JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013 13I-PROGRAME-SE 13
CINEMA
■ SANDY REALIZA SHOW EM SOROCABA
Às 21h30, a cantora Sandy realiza mais um show da sua
turnê “SIM” referente a seu segundo CD solo no Clube União Recreativo
(rua Francisco Paulo Braion, 650). Os ingressos já estão à venda pelo
site livepass.com.br/sandy-turne-sim/.
Sábado (5)
■ ENCONTRO DE DEGUSTAÇÃO MUSICALÀs 15 horas, acontece o 7º Encontro de Degustação Musical realizado pelo projeto Schaeffl er Música em parceria com a empresa FLSMIDTH. O encontro traz a temática “O princípio da música moderna” e a ofi cina “Como ouvir música clássica?” com o professor Sérgio Molina. Para participar é preciso realizar a inscrição que é gratuita. O evento acontece na Biblioteca Municipal de Sorocaba. Informações: (15) 3211-1360.
■ 9ª NOITE JAPONESADas 15 às 23 horas, será realziada a 9ª Noite Japonesa com show de taikô, danças típicas, workshop cultural e muita comida típica na praça de alimentação. O evento é uma realização da Associação Cultural de Mairinque e será na Praça da Matriz e Obra Social Municipal.
■ BANDA VELOTROLNeste sábado (5), a Banda Velotrol traz o melhor do pop rock no Anastácia Bar (avenida Eugênio Salerno, 187 – Centro). Já no domingo (6), a atração
fi ca por conta da dupla sertaneja Xavier e Marcel. Na terça-feira (8), tem sertanejo universitário com a dupla Renan e Rangel. Na quinta-feira (10), Rodrigo Freitas faz o som do sertanejo universitário e na sexta-feira (11), volta a se apresentar a banda Velotrol.
■ NOITE ITALIANAÀs 20 horas, a Noite Italiana começa cheia de fartura e boa comida. O jantar contará com salada mista, caponata com pães, talharin com brócolis e alho na manteiga, penne ao sugo, rondelli presunto e queijo ao sugo, nhoque à bolognesa, pernil e brachola. A noite ainda conta com muita música com Tony Granati. O evento é uma realização da Società Culturale Italiana di Sorocaba. O jantar acontece na sede (rua Máximo Baldo, 101 - Vila Lucy). Informações: (15) 3217-2768 ou pelo e-mail: [email protected].
■ SEXY HOUSE NA ANZUA partir das 23 horas, os DJs Thricie, Ulisses Nunes, Luiza Pink’up e Bruno Yamamoto prometem agitar a pista na noite Sexy House da Anzu Club (avenida Tiradentes, 2555 - Itu). Informações através do site anzuclub.com.
Domingo (6)
■ ESPETÁCULO “O BUDA E A BALEIA”Às 11 horas, começa o espetáculo “O buda e a baleia” com a Cia ópera na Mala. A peça traz duas histórias para o palco do Sesc Sorocaba (rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade) são elas: Baleia Azul, e A Raposa e o Samurai, que mostra as armadilhas da grande mestra da ilusão. Informações: (15) 3332-9933.
■ TEEN MUSIC FESTIVALA partir das 15 horas, acontece o tão esperado Teen Music Festival. Um evento destinado para crianças e adolescentes com muita música com o Dj Marcos Alves, grupo Kenkesamba, dupla Higor e Felipe e a banda Sis. Censura 14 anos. O evento acontece no centro Hípico Pagliato (rua Antonio Aparecido Ferraz - Jardim Itanguá). Informações: (15) 3221-7764.
MATO SEM CACHORROSala: Cinespaço Villàggio 1 (nacional, 12 anos) – diariamente às 14 horas, 16h30, 19 horas e 21h20. Deco vive jogado no sofá de sua casa, apesar de ter bastante talento com a música. Um dia, ele encontra dois grandes amores de uma só vez: a radialista Zoé e o ca-chorro Guto, que desmaia toda vez que fi ca muito animado. Não demora muito para que o trio viva como se fosse uma família. Só que, dois anos depois, Zoé termina o namoro, fi ca com a guarda de Guto e ainda por cima arranja um novo namorado. Motivos mais do que sufi cientes para que Deco fi que revol-tado e prepare uma vingança: seques-trar Guto. Para tanto ele conta com a ajuda de seu primo Leléo.
TÁ CHOVENDO HAMBÚRGUER 2 Sala: Cinespaço Villàggio 4 3D (dubla-do, livre) – diariamente às 14, 16 e 18 horas. (legendado, livre) – diariamente às 20 horas. Após a desastrosa tempestade de co-mida no primeiro fi lme, Flint e seus amigos são obrigados a deixar a cidade de Boca Grande. Sem saída, ele acei-ta o convite de seu ídolo, Chester V, e junta-se à The Live Corp Company, que reúne os melhores inventores do mun-do. Porém, quando descobre que sua máquina ainda funciona e agora cria perigosas comidas animalescas mutan-tes, Flint decide retornar e tentar salvar o mundo.
ELYSIUM Sala: Cinespaço Villàggio 2 (legenda-do, 16 anos) – diariamente às 13h50, 15h50, 17h50, 19h50 e 21h50.
AVIÕES Sala: Cinespaço Villàggio 3 (dublado, livre) – diariamente às 14, 16 e 18 ho-ras.
FAMÍLIA DO BAGULHO Sala: Cinespaço Villàggio 3 (legenda-do, 14 anos) – diariamente às 19h50 e 21h50.
FRANCES HASala: Cinespaço Villàggio 4 (legendado, 12 anos) – diariamente às 21h50.
14 JORNAL IPANEMA / 5 de outubro de 2013I-PROGRAME-SE
I-PROGRAME-SE
Segunda-feira (7)
■ ANIME ZEROO Anime zero é um evento cultural, de lazer e diversão que será realizado neste domingo (6), a partir das 10 horas, na ETEC Fernando Prestes (rua Natal 340 - JD. Paulistano).O evento contará com a presença de Sandra Mara, dubladora da perso-nagem Chiquinha da série televisiva Chaves; desfile de Cosplay; Marce-linho e Erik, do canal do Youtube Alta Cúpula; BWF Federação de Luta livre; bandas; workshops; feira de importados; praça de alimenta-ção; salas temáticas; palestras com celebridades da web, dentre várias outras atividades durante todo o dia.
Quinta-feira (10)
Sexta-feira (11)
Tudo isso pelo site
www.ipafm.com.brAcesse e participe
Semana recheada de atrações
■ COMÉDIA INFANTILA partir das 16 horas, o espetáculo “Pinocchio em As Aventuras de Lasanha e Ravioli” será apresentado pela Cia. Ana Barroso e Monica Biel. Um tanto desanimados, os amigos Lasanha e Ravioli estão decididos a parar de trabalhar no teatro para abrir uma padaria. Porém, passam a receber os exemplares de um jornal que publica em capítulos as histórias de Pinóquio e acabam se envolvendo de corpo e alma com o folhetim. A entrada é gratuita. Sesi Sorocaba (rua Duque de Caxias, 494 - Mangal). A entrada é gratuita. Informações: (15) 3388-0444.
■ CIRCO INCANTESIMO
Às 17 horas, a Família Burg apresenta o espetáculo circense “Incantesimo” que traz dois palhaços para um enredo de contos de fadas acidentalmente, e eles acabam encenando fábulas, óperas e farsas bem conhecidas do público. A apresentação acontece no Sesc Sorocaba (rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade). Informações: (15) 3332-9933.
■ SHOW DE JOÃO DONATO
A partir das 19 horas, o compositor, pianista e arranjador João Donato apresenta o espetáculo “Donato.Jazz” com o seu trio formado por Robertinho Silva (bateria), Luiz Alves (contrabaixo) e Ricardo Pontes (sax e fl auta). O evento acontece no Sesc Sorocaba (rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade). Informações: (15) 3332-9933.
■ CINEMA DE QUINTA: “DJANGO LIVRE” Às 19 horas, o projeto Cinema de Quinta, Filmes de Primeira exibe “Django Livre”. O fi lme conta a história do escravo Django que é comprado por um caçador de recompensas, para auxiliá-lo em uma missão. A entrada é franca. O evento acontece na Ofi cina Cultural Grande Otelo (Praça Frei Baraúna). Informações: (15) 3224-3377.
■ METALLICA FOR ALLA partir das 20 horas, a noite vai rolar com muito rock com Metallica For All - Tributo, além de muita música com o Dj Emerson Punk no Asteroid Bar (rua Aparecida, 737 - Vila Santana). Informações: (15) 3329-2767.
■ JOÃO ARRUDA SE APRESENTA EM SOROCABAÀs 20 horas, o violeiro João Arruda apresenta composições do CD Venta Moinho, lançado em 2013, com canções suas e adaptações de temas da cultura popular brasileira. O show acontece no Sesc Sorocaba (rua Barão de Piratininga, 555 - Jardim Faculdade). Informações: (15) 3332-9933.
Sábado (12)
■ PALESTRA GRATUITA A partir das 9 horas, Thiago Marques Leão pesquisador da Faculdade de Saúde Pública da USP minitrará a palestra ”A judicialização na saúde pública”. O evento é realizado pelo Conselho Municipal de Saúde de Mairinque. A palestra acontece no Rotary Clube da cidade (Praça Rotary, 667 - Mairinque).
■ 1º ENCONTRO ADOTANTES E ADOTADOSDas 10 às 14 horas, acontece o 1º Encontro Adotantes e Adotados realizado pelo Adote Sorocaba. O objetivo é unir as pessoas que adotaram seus cães através da instituição para um encontro que visa a adoção responsável. O evento acontece no Pet Center Marginal (avenida Dom Aguirre, 2121). Mais informações através do site: adotesorocaba.com.br.
■ A LENDA DO PRÍNCIPE QUE TINHA ROSTOÀs 15 e às 19 horas, será encenada a peça “A lenda do prícipe que tinha rosto” que conta a história de um príncipe que nasce com rosto em uma terra onde todas as pessoas são sem rosto. A entrada é de graça. A apresentação acontece no Sesi Sorocaba (rua Duque de Caxias, 494 - Mangal). Informações: (15) 3388-0444.
■ PROCESSO SELETIVO DE DOCENTESA ETEC Sorocaba – Parada do Alto abre inscrições nesta segunda-feira (7) para o Processo Seletivo de Docentes. As inscrições acontecem até sexta-feira (11), das 13h30 às 21 horas. Os interessados tem que ter como formação: Engenharia Elétrica, Mecatrônica, Mecânica, Controle e Automação, Computação, Tecnologia em Mecânica, Matemática, Letras, Educação Física e Geografi a.Os candidatos são para os cursos de: Automação Industrial, Instrumentação e Automação Industrial Integrado ao Ensino Médio. Os documentos necessários são: RG e diploma (original e cópia), mais taxa de R$ 10 por graduação. A escola fi ca na rua Costa Rica, 60 – Parada do Alto. Mais informações: (15) 3211-0827 ou 3211-0987 ou pelo site www.etecdesorocaba.com.br.
A semana foi recheada de atrações na
Ipanema (91,1 FM). No dia 26, por exemplo,
no programa Breakfast, a participação espe-
cial ficou por conta da produtora de vídeo
e atriz, Bel Cenci, para um bate-papo bem
descontraído sobre a profissão.
Bel falou principalmente sobre o tra-
balho de produção de vídeo, como clipes
para diversos artistas e duplas sertanejas.
A produtora teve participação nos clipes
“Te Vivo” do cantor sertanejo Luan Santa-
na que chegou a ter mais de 33 milhões
de visualizações no youtube.
Também estiveram presentes no
estúdio da Ipanema, os atores Tony de
França, Luciana Patrícia e Osnival Búfalo,
que trabalham em radionovela há mais
de 20 anos. Atualmente atuam na Rádio
Boa Nova. Além da entrevista e causos,
os atores encenaram ao vivo no Break-
fast, uma radionovela.
O programa do Breakfast vai ao ar de
segunda a sexta-feira, logo após o Jornal
da Ipanema. A equipe é formada por Val-
ter Calis, Isabela Canelós, Paulinho Godoi
e Douglas Valle.
PROMOÇÃO - A promoção “Tablet na Mão”
terminou e o sortudo foi Marcos Vinicius.
Mas as novidades não param por aí, agora a
promoção da Ipa vai te levar para os shows
do Justin Bieber e Violetta no Brasil! Participe
através do site www.ipafm.com.br!
Douglas Valle
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