Jahresrückblick 2005/2006 Nachwuchs Beach-Volleyball Schleswig-Holstein erstellt von LT Silke Kerl.
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Jahresrückblick 2005/2006
Nachwuchs Beach-Volleyball
Schleswig-Holstein
erstellt von LT Silke Kerl
Hauptthemen
Aufgaben Betreuung
Wettkampfphase
Wintertraining
Saisonrückblick 2005
Konkrete Ziele
Organisatorisches
Optimale Turnierbetreuung
Heranführen des Athleten an eine Selbständigkeit, bzgl. Trainingsplanung,
Turnierplanung, Spielbeobachtung etc
Hilfestellungen bei der Organisation des Turnier-Wochenendes, sowie bei der
Organisation vor Ort
Spielbeobachtung der anderen Teams, v.a. der Gegner
Einstellung des Teams auf die jeweiligen Gegner anhand der Aufzeichnungen/
Spielbeobachtungen
Aufgaben Betreuung
Leistungsdiagnostik
Wichtig für eine optimale Planung des Makro- und Mikrozyklus zur Erzielung
einer optimalen Leistungssteigerung ist eine ständige Beobachtung des
Athleten unter Berücksichtigung folgenden Komponenten:
Entwicklung der individuellen Fähigkeiten
Konditioneller Zustand
Sozialer und psychischer Zustand
Aufgaben Betreuung
Leistungsdiagnostik
Im Jahreszyklus des Nachwuchsathleten finden in regelmäßigen
Abständen sportmotorische Tests sowie Athletiktests statt
Des weiteren wird mit Videoaufzeichnungen gearbeitet
Persönliche Gespräche mit dem Athleten spielen eine große
Rolle. Sie dienen v.a. in der Wettkampfphase der Vor- und
Nachbereitung eines Turniers/ Spiels und bilden die Basis für die
weitere Jahres- und Trainingsplanung.
Aufgaben Betreuung
Trainingstagebuch Das Trainingstagebuch ist dabei eine weitere Möglichkeit zur Veranschaulichung
und Dokumentation des aktuellen körperlichen Zustands des Athleten.
Der Athlet soll dabei versuchen, so ehrlich wie möglich zu beurteilen, wie er sich
fühlt. Gleichzeitig dokumentiert er so zeitnah wie möglich seine Tagesabläufe.
Bestleistungen und Tiefpunkte können dem Athleten leichter verständlich
gemacht werden.
Er lernt, sich selbst besser einzuschätzen und sich auf zukünftige
Stresssituationen optimal einzustellen.
Aufgaben Betreuung
Saisonplanung
Die Wettkampfphase umfasst eine Periode von bis zu 16 Wochen.
Teilnahme an Turnieren, die der Spielstärke der Athleten entsprechen
(Landesverbandsturnieren mit DVV Wertung und GBC), so dass eine lange
Turnierteilnahme garantiert ist und ggf. Erfahrungen im Bestreiten eines Halbfinales/
Finales gesammelt werden können.
Im Falle einer Teilnahme an Qualifikationen eines höherklassigen Turniers der
Erwachsenenserie wird abgesichert, dass im Falle des Ausscheidens noch an einem
weiteren Turnier, z.B. eines Landesverbandes, teilgenommen wird (Doppelmeldung).
Wettkampfphase
Beispielhafte Wochenplanung Wettkampfphase
Wettkampfphase
Tag
08 .00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
15:30
16:00
17:00
17:30
18:00
19:00
20:00
SHVV-Kader (w) Schilksee Schilli, Sarah, Anna, Susi, Tini, Kathy H. Silke
Steffi: Training in Heide
Anreise-tag Quali: Wenn möglich kurzes Training zur Eingewöhn-ung vor Ort
SHVV-Kader (m) Schilksee Nils, Olli, Daniel, Flo, Fuchs, Hendrik Silke
SHVV-Kader (w) Schilksee Schilli, Sarah, Tini, Kathy, Steffi, Susanna, Levke, Anna Spielen/ Silke
SHVV-Kader (w) Adler-P lätze: Marikje, Kathy S., Berit selbt-organisiert
Montag
SHVV-Kader (m) Adler-P lätze Selbst-organisiert
SHVV-Kader (w) Schilksee Tini, Kathy H., Marikje, Kathy S., Berit, Susi Dirk
SHVV-Kader (w) Schilksee Schilli, Sarah, Steffi, Levke Silke
SHVV-Kader (m) Schilkse Hendrik, Nils, Fuchs, Flo, Olli, Chripo Dirk
SHVV-Kader (m) Adler-P lätze J onte, Lars, J ulian, J oel, Sascha, Thore Olli
REGENE-RATION Selbstorganisiert
Training SHVV-Kader Westküste (Husum) Finn, Thies, Momme, P atrick, Hanne, Ninja, Lena, Lasse Silke
Susanna: Training in Norderstedt
SHVV-Kader (w) Adler-P lätze Dörte
Büroarbeit, Organisation, Telefonate, Gespräche, Trainingsvor-/ Nachbereitung
SHVV-Kader (m) Schilksee Hendrik, Nils, Fuchs, Flo, Daniel, Olli Silke
eingeplant für Einzel-/ Teamgespräche
SHVV-Kader (w) Schilksee Ninja, Lisa, Franzi, Wiebke, Malin, Anneke, Ela Dörte
Betreuung Tuniertag/ HF
Freitag Sa/ So
GEPLANT: SHVV-Kader (m,w) Adler-P lätze 9́2 und
jünger Olli
Anreise-tag Hauptfeld: Wenn möglich kurzes Training zur Eingewöhn-ung vor Ort
Mittwoch Donnerstag
Büroarbeit, Organisation, Telefonate, Gespräche, Trainingsvor-/ Nachbereitung
SHVV-/ DVV-Kader-Athleten (w)/ (m)
Büro und Organisation
Dienstag
SHVV-/ DVV-Kader-Athleten (w)/ (m)
Büro und Organisation
eingeplant für Einzel-/ Teamgespräche
Beispielhafte Saisonplanung
Wettkampfphase
Beispielhafter Mikrozyklus Wettkampfphase
Wochentag Samstag Sonntag Montag Dienstag Mittw och Donnerstag Freitag Sa So
07:00-08:00 IK-Training 08:00-08:45 Rückfahrt08:50-09:3509:55-10:4010:45-11:3011:40-12:2012:25-13:0513.05-13:4513:50-14:3014:35-15:1515:30 Hinfahrt Hinfahrt Hinfahrt
16:00 Rückfahrt
16:30
17:30
17:30 Hinfahrt
18:00 Rückfahrt Rückfahrt Rückfahrt18:30
19:00
19:30
20:00
20:30 Rückfahrt
Name:
TURNIER Turnier
Schwerpunkt: HK Side Out zur Eingew öhnung Umgebung/ CourtZuspiel;Erlaufen von Shots; Aufschläge
SCHULE
MITTAGSPAUSE
Schwerpunkt: HK Breakchance Angriff 2. Bälle nach Block;Zuspiel nach BlockSprung-Flatteraufschlag
Anreise Turnier
IK-Training Sprünge;
Schwerpunkt: HK Side OutOberes Zuspiel/ unteres Zuspiel;Sprungaufschläge
Schwerpunkt: HK SideoutIndividualtik;Positionierung Angriff bei nicht optimalen Pässen;Zuspiel: Optimaler Zuspielort / Zuspielort aus Netzmitte
SCHULE
Schwerpunkt:HK DankeballPostionierung im Angriff;Oberes Zuspiel; unteres Zuspiel;Topspin-Sprungaufschlag
Turnier(ausge-
schieden)
Heimfahrt
Regenerationregenerative Maßnahmen
(Lauf, Sauna)
Wettkampfphase
Beispielhafter Makrozyklus WettkampfphaseWoche Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
1. Woche Regenerationslauf
Morgens:1,5 h Kraft (IK)Nachmittags:2h BalltrainingHK Annahme
Nachmittags:2h Balltraining HK BreakchanceSprünge und Sprints
Anreise Turnier1,5h Training am TurnierortSide Out
QualifikationTurnier
Regene-rationslauf
2. Woche
Morgens.1,5 h Kraft (IK)Nachmittags:2h BalltrainingHK Danke
Nachmittags:2h BalltrainingIndividualtaktische Entscheidung Block/ Fake;Handlungskette Side Out
Morgens.1,5 h Kraft (IK)Nachmittags:2h Balltraining Breakchance
Nachmittags:1,5 h BalltrainingHandlungskette Side Out
Anreise Turnier1,5h Training am Turnierort; Sideout
Turnier
Turnier bzw. Regene-rationslauf
3. Woche
Turnierende Sonntag:RegenerationslaufSonntag Regeneration:Morgens 1,5 h Kraft (IK) Nachmittags:2h BalltrainingHK Danke
Nachmittags:2h BalltrainingIndividualtaktische Entscheidung Abwehr:HK Breakchance
Morgens:1,5 h Kraft (IK)Nachmittags:2h Balltraining HK Breakchance
Nachmittags:1,5 h BalltrainingHandlungskette Side Out
Anreise Turnier1,5h Training am Turnierort; Sideout
Turnier Turnier
4. WocheRegenerationslauf
Morgens:1,5 h Kraft (IK)Nachmittags:2h BalltrainingIndividualtaktik Angriff;HK Angriff
Nachmittags:2h Balltraining HK Breakchance;Sprünge und Sprints
Anreise Turnier1,5h Training am Turnierort;Side Out Qualifikation Turnier
Regene-rationslauf
Wettkampfphase
Trainingsschwerpunkte Balltraining
Bei den Athleten des Nachwuchsbereichs erfolgt in dieser Phase neben
der individualtaktischen Ausbildung in Form von Handlungsketten auch
ein Balltraining mit höherem Anteil des Techniktrainings.
Dies begründet sich darin, dass die Nachwuchsathleten technische
Defizite v.a. auf Grund des körperlichen Entwicklungsstandes
aufweisen (Körperstabilität/ Koordination), die auf lange Sicht hin
verbessert und optimiert werden sollen.
Wettkampfphase
Trainingsschwerpunkte Athletik – Kraft
Das Krafttraining in der Wettkampfphase umfasst ein bis zwei Einheiten pro Woche.
In der Wettkampfphase findet überwiegend ein Training mit Phasen der
Krafterhaltung und des erhöhten Anteils am Muskelaufbau statt (U17 – Bereich).
Die Einheiten sollten im Gegenteil zur Muskelaufbauphase vor dem Balltraining
stattfinden.
Zwischen Kraft- und Balltraining muss eine ausreichende Regenerationszeit
abgesichert sein.
Wettkampfphase
Wintertraining
Allgemein
In der Vorbereitungsphase Beach (Oktober bis Anfang Mai) stehen v.a. die Grundlagenausbildung sowie die Verbesserung athletischer und technischer Komponenten im Vordergrund, auf die dann im Wettkampf zurückgegriffen werden soll.
Die Vorbereitung beginnt nach einer entsprechend ausreichenden Übergangsphase (Regenerations- und Erholungsphase) von min. 4 Wochen.
Beispielhafte Wochenplanung Wintertraining
Wintertraining
Wochentag Montag Freitag Samstag Sonntag
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00-15:00
15.30
16:00
16:30
17:00
17.30
18:00
18:30
19:00
19.30
20:00
M(1): Matthießen, Fuchs, Rohde N., Lüdike, Dollinger
M(3): Ottsen, Hinrichsen T., Sievers, Bargmann, Rohde L., Brave
M/W(4): Witte T., Lübbe, Burba, Behlen D.
M/W(5): Wurl, Behlen, T., Reimann, Horlohe T., Horlohe M., Brackmann J., Brackmann F., Hecht, Hinrichsen J.
W(2) Olchewsky, Naffin, Cramer, Hinrichsen A.(ab 02/06), Schümann (ab 02/06), Plähn (ab 02/06), Landt-Hayen (ab 02/06), Fuchs (ab 02/06)
W(1): Schillerw ein, Wigger, Hinrichsen K., Koszow ski, Eichler, Spinger (ab 02/06)
W(2): Hinrichsen A., Landt-Heyen, Fuchs, F., Cramer
W(1): Schillerw ein, Wigger, Hinrichsen K., Koszow ski, Eichler, Hadamczik
M(2): Witte J., Jensen, Mumme, Dittelbach, Kettelsen, Pollecks
M(1): Matthießen, Fuchs, Rohde N., Dollinger
Gruppen
SHVV Gruppe M/W (45b) Wiebke
SHVV Gruppe M/W (4) Wiebke
SHVV Gruppe W (1) Silke
SHVV Gruppe W (2) Dirk
SHVV + Stp HH/SH Gruppe M (1) Niclas/ Silke
W(1): Schillerw ein, Wigger, Hinrichsen K., Koszow ski, Eichler, Spinger (ab 01/06)
M(1): Fuchs, Rohde N., Lüdike, Kook, Utermöhl
Dienstag
SHVV Gruppe M (3) Silke
DonnerstagMittwoch
SHVV Gruppe M (1) Silke
Gruppe W (1) Silke
Blitzturniere und Wochenendmaßnahmen für Kaderathleten sowie Wochenendcamps
DVV-Kader Huth, Urbatzka, Krug, D
SHVV Gruppe M (2) Niclas
SHVV Gruppe M (1) Niclas
SHVV Gruppe W (2) Silke
SHVV Gruppe W (1) Silke
Wintertraining Auszug Zeitplan Wintertraining
Sa So Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HalleLA w 88
BeachSicht-ung2:2
T T T T T T
Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
HalleLA w 88
T
Beach T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T T
Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HalleLA w 88
T
Beach TIndoor-Turnier DVV
Sicht-ung4:4
T T T T TSicht-ung2:2
T T T T T T T T
So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HalleLA w 88
T T T T
Beach T T T T T T T T T T T T T
Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
HalleLA w 88
T T T
Beach T T T T T T T
Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Beach T T T T T T T T T T T T
Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Beach T T T T
Datum
Datum
Oktober
November
Dezember
Datum
Datum
Datum
April
Jahresurlaub
Lehrgang
Bundespokal A
JanuarFebruar
März
Datum
Datum
Regeneration
U21 Einladungs-Turnier Teneriffa
Lehrgang
Lehrgang
Gespräche Gespräche
Indoor-Turnier DVV
Indoor-Turnier
Indoor-Turnier DVV
Jahresurlaub
Lehrgang
Ferien
Lehrgang Berlin
Regeneration Turnier
A-Trainer Prüfung
Trainingslager TunesienSeminar Beach-training
Trainingslager Tunesien/ Bordesholm
Beispielhafter Mikrozyklus Wintertraining
Wintertraining
Wochentag Montag Dienstag Mittw och Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00-08:45
08:50-09:35
09:55-10:40
10:45-11:30
11:40-12:20
12:25-13:05
13:05-13:45 Hinfahrt
13:50-14:30
14:35-15:15
15:30 Hinfahrt Hinfahrt
16:00 Rückfahrt
16:30
17:30
17:30 Hinfahrt Hinfahrt
18:00 Rückfahrt Rückfahrt
18:30
19:00
19:30 Hinfahrt Hinfahrt Hinfahrt
20:00 Rückfahrt Rückfahrt
20:30
21:00
21:30
22:00 Rückfahrt Rückfahrt Rückfahrt
Kraft (Muskelaufbau)
Kraft (Muskelaufbau)
Schwerpunkt: netzentfernter AngriffAnnahme seitlich;Oberes Zuspiel
Beach-turnier (Indoor-Beach-Halle)
Kraft (Muskelaufbau)
Name:
BeinarbeitsprogrammSchwerpunkt:netzentfernter AngriffArmzug/ obere Abw ehr;oberes Zuspiel;seitl. Bagger
BeinarbeitsprogrammSchwerpunkt: BlocktechnikZuspiel nach Block;Positionierung im Zuspiel nach Block
SCHULE
SCHULE
MITTAGSPAUSE
Regenera-tionslauf
Halle Halle
Beispielhafter Makrozyklus Wintertraining
Wintertraining
Woche Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sa So
1. Woche
Nachmittags:Beinarbeitsprogramm2h BalltrainingTechnik:Netzentfernter Angriff
Nachmittags:2h Balltraining Technik:Annahme seitlichAbends: 1h Kraft (Muskelaufbau)
Nachmittags:Beinarbeitsprogramm 2h BalltrainingTechnik:Zuspiel nach Block
Früher Nachmittag:1,5 h Kraft (Muskelaufbau)Abends:2h Balltraining Halle
Früher Nachmittag:1,5 h Kraft (Muskelaufbau)Abends:2h Balltraining Halle
Hallen-spieltag
Regene-ration
2. Woche
Nachmittags:Beinarbeitsprogramm2h BalltrainingTechnik:Topspin-Aufschlag;
Nachmittags:2h Balltraining Technik:Annahme seitlichAbends: 1h Kraft (Muskelaufbau)
Nachmittags:Beinarbeitsprogramm2h Balltraining Technik:Block
Früher Nachmittag:1,5 h Kraft (Muskelaufbau)Abends:2h Balltraining Halle
Früher Nachmittag:1,5 h Kraft (Muskelaufbau)Abends:2h Balltraining Halle
Hallen-spieltag
Regene-ration
3. Woche
Nachmittags:Beinarbeitsprogramm2h BalltrainingTechnik:netzentfernter Angriff
Nachmittags:2h Balltraining Technik:Annahme seitlichAbends: 1h Kraft (Muskelaufbau)
Nachmittags:Beinarbeitsprogramm2h BalltrainingTechnik:Zuspiel nach Block
Früher Nachmittag:1,5 h Kraft (Muskelaufbau)Abends:2h Balltraining Halle
Früher Nachmittag:1,5 h Kraft (Muskelaufbau)Abends:2h Balltraining Halle
Beach-Turnier(Indoor-Beach-halle)
Regene-ration
4. Woche
Nachmittags:Beinarbeitsprogramm2h BalltrainingTechnik:oberes Zuspiel
Nachmittags:2h BalltrainingTechnik:Annahme seitlichAbends: 1h Kraft (Muskelaufbau)
Nachmittags:Beinarbeitsprogramm2h Balltraining Technik:Block/ Fake
Früher Nachmittag:1,5 h Kraft (Muskelaufbau)Abends:2h Balltraining Halle
Früher Nachmittag:1,5 h Kraft (Muskelaufbau)Abends:2h Balltraining Halle
Hallen-spieltag
Regene-ration
Trainingsschwerpunkte Balltraining Techniktraining nach dem Variationsprinzip mit folgender Schwerpunktsetzung:
Verbesserung des oberen und unteren Zuspiels
Verbesserung der Annahme v.a. seitlich
Verbesserung des Armzugs und im gleichen Zusammenhang der beachspezifischen
Abwehrtechniken (Armzugprogramm)
Verbesserung der Angrifftechnik sowie der Spielstellung zum Ball
Verbesserung der Aufschlagsarten (Top Spin und Flatter)
Verbesserung der Blocktechnik und des Fake-Blocks
Verbesserung der Abwehr (Erlaufen von Shots/ Abwehr harter Schläge)
Wintertraining
Trainingsschwerpunkte Athletik - Ausdauer
Die allgemeine Ausdauerleistung zur Aufrechterhaltung eines
hohen Spielniveaus sowie einer schnelleren Regeneration nach
kurzen, intensiven Belastungen und nach länger dauernden
Beanspruchungen im Training und Wettkampf wird in Form von
Läufen trainiert, während die spielspezifische Ausdauer in
Übungsformen mit Ball entwickelt wird.
Wintertraining
Trainingsschwerpunkte Athletik - Kraft In der Vorbereitungsphase findet zusätzlich zum Balltraining in regelmäßigen
Abständen vor der jeweiligen Trainingseinheit ein Beinarbeitsprogramm auf
harten, festen Untergrund (Koordination/Schnelligkeit) statt.
Bauchmuskeltraining in Rückenlagen sowie andere Übungen zur
Ganzkörperstabilisation erfolgen zusätzlich zum Krafttraining sowie vor jeder
Balltrainingseinheit auf hartem Untergrund.
In der Vorbereitungsphase wird mit dem Muskelaufbautraining begonnen (2-3
Einheiten pro Woche), das grundsätzlich nach dem Balltraining (Beach)
stattfindet.
Wintertraining
Saisonrückblick 2005
National
weiblich männlich
4. Platz Koszowski / Spinger 10. Witte/ Jensen (HVbV)
9. Platz Fuchs/ Fedosova (BVV) 20. Dittelbach/ Mordhorst
24. Platz Hinrichsen/ Kneipp
weiblich männlich
10. Platz Wigger/ Broscheit (HVbV) 20. Platz Dittelbach/ Ketelsen
12. Platz Koszowski/ Spinger 24. Platz Witte/ Jensen (HVbV)
13. Platz Hadamczik/ Hinrichsen
21. Platz Fuchs/ Weickert (TVV)
23. Platz Hinrichsen/ Landt-Hayen
weiblich männlich
10. Platz Schau/ Spinger 1. Platz Fuchs/ Kaczmarek (WVV)
15. Platz Naffin/ Vieira 7. Platz Matthießen/ Benthien (VVB)
23. Platz Hadamczik (Verl.)/ Broscheit 19. Platz Fröhlich/ Löck
DM B-Jugend
DM C-Jugend
DM A-Jugend
Saisonrückblick 2005
Internationalweiblich männlich
2. Platz Büttner (BVV)/ Wigger (SHVV)
5. Platz Großner (TVV) / Hinrichsen (SHVV)
weiblich männlich
5. Platz Eichler (SHVV) / Schillerwein (SHVV) 25 . Platz Malescha (BVV) / Rohde (SHVV)
weiblich männlich
3. Platz Fuchs (SHVV) / Kacmarek (WVV)
weiblich männlich
5. Platz Köhler (VVB) / Ludwig (SHVV) 5. Platz Fuchs (SHVV) / Kacmarek (WVV)
weiblich männlich
2. Platz Goller (SHVV) / Ludwig (SHVV) 3. Platz Huth (SHVV) / Uhmann (TVV)
5. Platz Krug (SHVV) / Urbatzka (HVbV)
U23 WM
U19 WM
U18 EM
U20 EM
U21 WM
Konkrete Ziele Betreuung der Athleten
Gemeinsamer Jahresrückblick und Auswertung
Gemeinsame Ausarbeitung eines
- Wochenplans- Monatsplans- Sommersaisonplanung
Leistungsprognose mit Zielsetzungen durch den Athleten
Ausarbeitung eines individuellen Krafttrainingplans
Kontinuierliche Leistungsüberprüfung
Vermittlung taktischer Grundlagen (Theorieunterricht)
Vermittlung sportgerechter Ernährung
Konkrete Ziele
Zentrale Sichtung SHVV (August)
Elternabend/ Info-Abend im Anschluss an die
Sichtung
Trainerworkshop Wintertraining (Herbst 2006)
Blitzturniere an Wochenenden (Wintertraining)
Konkrete Ziele
Wochenendmaßnahmen für Kaderathleten (Wintertraining)
Angebot von Fortbildungsmaßnahmen für Halle (Winter)
und Beach (Frühling/Sommer)
Langfristiger Aufbau von Regionalstützpunkten
Integration der Hallenvereine am langfristigen Aufbau der
Leistungsdichte und Spitze