1 / 5

Tabela namirnica za A krvnu grupu:

Krvna grupa

A KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI

Meso i ţivina Šaran, skuša, pastrmka,

losos, sardela, bakalar

Tunjevina, piletina,

ćuretina

Oslić, dimljena riba,

divljač, svinjetina,

junetina, suhomesnato,

teletina, jagnjetina,

zecetina

Mlečni

proizvodi Sojin sir, sojino mleko

Kozji sir i mleko, posni

kravlji sir, jogurt, feta,

kefir

Maslac, sladoled, krem

sir, kačkavalj, kravlje

mleko, surutka

Jaja nista 3 puta nedeljno po jedno

jaje nista

Ulja maslinovo suncokretovo kukuruzno

Koštunjavi

plodovi i

semenke

Kikiriki, bundeva

Badem, kesten, susam,

lešnik, orah, suncokret,

mak

Pistaći, brazilski otah

Mahunarke i

leguminoza Sočivo, pasulj

Boranija, grašak, beli

pasulj Pasulj ţuti, šareni

Cerealije Heljda, soja Ječam, kornfleks,

kukuruz, pirinač pšenica

Hleb i peciva Hleb od sveţih

pšeničnih klica Kukuruzni, raţani pšenični

Ţitarice i

testenine

Kaša od heljde, ovseno

brašno, raţano brašno,

pirinčano brašno

Pirinač smeđi i beli Belo brasno

Povrće

Brokoli, mrkva, kupus

zeleni, beli lukren, kelj,

keleraba, praziluk,

peršun, paškanat,

spanac, bundeva, beli

krompir

Cvekla, karfiol, celer,

krastavac, rotkva, prokelj,

tikvice

Kupus crveni i beli, plavi

patlidţan, pečurke,

paradajz, crveni krompir

Voće

Kajsije, kupine,

borovnice, limun,

trešnje, smokve,

grejpfrut, ananas, šljive,

suvo groţđe

Jabuke, ribizle, groţđe,

dinje, nar, breskve,

kruške, urme, maline,

kivi, jagode, lubenice,

nektarine

Banane, pomorandţe,

mandarine

Sokovi i

tečnosti

Kajsija, mrkva, ananas,

suve šljive, limunada sa

medom

Jabuka, groţđe Pomorandţa, paradajz

Začini Beli luk, đumbir

Bosiljak, cimet, čokolada,

med, ren, mirođija,

peršun, so, šećer, vanila

Biber crni mleveni,

crvena paprika, sirće

2 / 5

Krvna grupa

A KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI

Dodaci

jelima senf

Dţem od dozvoljenog

voća Kečap, majonez

Biljni čajevi Kamilica, šipak,

valerijana Lipa, ţalfija ništa

Napici Kafa, zeleni čaj, crno

vino, voda Belo vino

Pivo, ţestoka pića,

gazirana pića

Tabela namirnica za krvnu grupu B

Krvna grupa

B KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI

Meso i ţivina

Jagnjetina, ovčetina,

zečetina, dibljač, oslić,

skuša, losos, bakalar

Govedina, teletina, ćuretina,

dţigerica, šaran, pastrmka

Slanina, piletina,

šunka, svinjetina,

školjke, rakove,

jastog

Mlečni

proizvodi

Meki sir, feta, kefir,

kozj sir i mleko,

mocarela, slain kravlji

sir, obrano mleko,

jogurt

Maslac, parmesan, kačkavalj,

punomasno mleko, sojin sir,

sojino mleko

Sladoled

Jaja Ništa Jedno jaje 3-4 puta nedeljno Ništa

Ulja i masti Maslinovo Laneno Suncokretovo

Koštunjavi

plodovi i

semenke

Ništa Badem, kesten, orah

Lešnik, pistaći,

kikiriki, mak,

bundeva, susam,

suncokret

Mahunarke i

leguminoze Pasulj Bob, boranija, grašak Crni pasulj, sočivo

Cerealije Ovas, pirinčane pahulje Krompirov skrob

Heljda, kornfleks,

raţ, kukuruzno

brašno, pšenične

mekinje i klice

Povrće

Cvekla, brokoli, kelj,

peršun, paškanat,

krompir, prokelj, kupus,

šargarepa, karfiol, plavi

patlidţan, paprika

crvena i zelena

Celer, krastavac, bela rotkva,

beli luk, ren, keleraba, praziluk,

ztelena salata, pečurke, krompir

beli i crveni, spanać, tikva

Ništa

3 / 5

Krvna grupa

B KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI

Voće Banana, groţđe, ananas,

šljive

Jabuke, kajsije, kupine, trešnje,

kivi, limun, lubenica, nectarine,

narandţe, breskve, kruške,

smokve, grejpfrut, dinja, suve

šljive, suvo groţđe, maline,

jagode, mandarine

Urme, nar, kokosov

orah

Začini Crvena papričica,kari,

đumbir, ren, peršun

Beli luk, origano, kim,

feferona, vanilla, sirće, med,

šećer

Cimet, biber

Dodaci jelima Ništa dţem, majonez, senf, čokolada Kečap

Biljni čajevi Peršun, šipak, ţalfija,

nana Kamilica, zova, zeleni čajevi lipa

Napici Zeleni čaj Pivo, kafa, vino Ţestoka pića

Tabela namirnica za AB krvnu grupu

AB krvna

grupa KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE NEUTRALNA HRANA

Meso

Jagnjetina, ćuretina,

zečetina, bakalar,

tunjevina, oslić, skuša,

losos, sardela, pastrmka

Svinjetina, suhomesnato,

junetina, teletina, piletina,

divljač, dimljeni losos,

rakovi, inćuni, školjke, rak,

jegulja, jastog, hobotnica,

ostrige, škampi

Pečurke, šaran, lignje,

morski puţ, haringa

Mlečni

proizvodi

Mlad sir, feta, kefir, koyji

sir i mleko, pavlaka,

jogurt

Puter, sladoled, parmesan Krem sir, obrano mleko,

sojin sir i mleko, surutka,

Jaja - - jedno jaje 3-4 puta

nedeljno

Ulja Maslinovo Suncokretovo, susamovo,

kukuruzno Laneno

Koštunjavi

plodovi i

semenke

Kesten, kikiriki, orah Lesnik, bundevino seme Badem, pistaci

Mahunarke i

leguminoze Sočivo Crni pasulj, bob

Boranija, beli pasulj,

grašak

Cerealije Pros, ovas, pirinač Heljda, kukuruz Ječam, krompirov skrob,

soja

Hleb Raţani Kukuruzna peciva Hleb bez glutena

4 / 5

AB krvna

grupa KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE NEUTRALNA HRANA

Povrće

Cvekla, brokolio, kelj,

karfiol, celer, beli luk,

krastavac, peršun,

paškanat, tofu

Kukuruz, rotkvice

Ren, kupus, mrkva,

keleraba, praziluk, zelena

salata, pečurke, krompir,

bundeva, spanać, prokelj,

tikve, paradajz

Voće Tresnje, smokve, groţđe,

kivi, limun, ananas, šljive

Banana, kokos, narandţe,

mango, nar, urme

Jabuke, kajsije, kupine,

nectarine, breskve, kruške,

suve šljive, maline, suvo

groţđe, lubenica, jagode,

mandarine

Sokovi Brusnica, crna tresnja,

groţđe Narandţa

Jabuka, kajsija, grejpfrut,

ananas,

Začini Beli luk,ren, peršun,

morske alge

Anis, biber, sirće, crvena

papričica

Bosiljak, feferona, lovor,

cimet, so, med, šećer,

vanilla, čokolada

Dodaci

jelima - Kečap, marinada Senf, majonez, dţem

Biljni čajevi Kamoilica, yeleni čaj,

glog Lipa

Zova, ţalfija,hajdučka

trava, valerijan

Napici zeleni čaj, voda, kafa Ţestoka pića, crni čaj, soda Crno vino, pivo

Tabela namirnica za 0 krvnu grupu

0 krvna

grupa KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE

NEUTRALNA

HRANA

Meso i

ţivina

junetina, teletina, jagnjetina,

oslić, skuša, bakalar, losos,

haringa, sardela, pastrmka

svinjetina,

suhomesnato, dimljeni

losos, školjke, kavijar

piletina, ćuretina,

zečetina, tunjevina,

šaran, škampi, lignje

Mlečni

proizvodi ništa

meki sir, krem sir,

kačkavalj, kravlje i

kozje mleko, jogurt,

kiselo mleko, surutka,

kajmak

maslac, feta, mocarela,

sojin sir, sojino mleko,

kozji sir

Jaja ništa ništa tri jaja nedeljno

Ulja i masti maslinovo ulje, laneno ulje kukuruzno ulje,ulje od

kikirikija

susamovo ulje, repičino

ulje, suncokretovo ulje

Koštunjavi

plodovi i

semenke

seme bundeve, orah ništa badem, lešnik, kesten,

susam, suncokret

Mahunarke azuki pasulj, modri grasak šareni pasulj boranija, grašak, bob,

krupan beli pasulj

Cerealije ništa pšenica, kukuruz, ovas heljda, pirinač, ječam

5 / 5

0 krvna

grupa KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE

NEUTRALNA

HRANA

Hleb i

peciva od sveţih pšeničnih klica peciva 100% raţani

Povrće

brokoli, peršun, paškanat,

ren, beli i crni luk, kelj,

crvena paprika, bundeva,

keleraba, praziluk, spanać,

bela repa, zeleni kupus, beli

krompir

karfiol, plavi patlidţan,

masline, crveni

krompir, pečurke,

crveni kupus, prokelj

cvekla, šargarepa, celer,

tikva, krastavac, bela

rotkva, zelena salata,

zelena paprika, rotkvice,

paradajz

Voće smokve, šljive

kupine, jagode, kokos,

pomorandţe,

mandarine

jabuke, kajsije, banana,

borovnice, tresnje,

grejpfrut, groţđe, kivi,

limun, lubenice,

nectarine, breskve,

kruške, urme, ananas,

nar, maline

Sok ananas, suve šljive, trešnja jabuka, pomorandţa kajsija, šargarepa,

groţđe, grejpfrut

Začini peršun, kari, morske alge,

crvene papričice

sirće, mleveni biber,

cimet, vanilla

beli luk, mirođija, ren,

biber u zrnu

Dodaci

jelima ništa kečap, marinada

dţem od dozvoljenog

voća, med, čokolada,

senf, majonez

Biljni čajevi peršun, šipak, lipa lincura, aloa

kamilica, zeleni čaj,

ţalfija, majčina dušica,

valerijana

Napici voda kafa, ţestoka pića, crni

čaj pivo,vino