Irma Boss Der Tag hat nur 24 Stunden Zeitmanagement für Frauen.
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Irma BossIrma Boss
Der Tag hat nur 24 Der Tag hat nur 24 StundenStunden
Zeitmanagement für FrauenZeitmanagement für Frauen
Irma BossIrma Boss
InhalteInhalte
Philosophisches zum Thema ZeitPhilosophisches zum Thema Zeit
Analyse der GewohnheitenAnalyse der Gewohnheiten
Der Regelkreis des ErfolgsDer Regelkreis des Erfolgs
ZeitfresserZeitfresser
Ein paar Regeln zum Schluss….Ein paar Regeln zum Schluss….
Irma BossIrma Boss
Analyse meiner GewohnheitenAnalyse meiner Gewohnheiten beobachten und erkennenbeobachten und erkennen
Was genau ist das Problem?Was genau ist das Problem? Wann tritt es auf?Wann tritt es auf? Was ist der Grund?Was ist der Grund? Kann ich die Situation Kann ich die Situation
beeinflussen?beeinflussen? Will ich etwas ändern?Will ich etwas ändern? Kann ich etwas ändern?Kann ich etwas ändern?
Irma BossIrma Boss
Typische Probleme?Typische Probleme?
ZIEL – UND PLANLOSIGKEIT ?ZIEL – UND PLANLOSIGKEIT ? keine Ziele vorhandenkeine Ziele vorhanden unrealistische Zieleunrealistische Ziele sich ausschließende Zielesich ausschließende Ziele zu viele Zielezu viele Ziele zu viel Aufgaben für die zur Verfügung stehende zu viel Aufgaben für die zur Verfügung stehende
ZeitZeit Unübersichtliche PlanungUnübersichtliche Planung
UNENTSCHLOSSENHEIT ?UNENTSCHLOSSENHEIT ? ZU VIEL VERANTWORTUNG ?ZU VIEL VERANTWORTUNG ? HÄUFIGE UNTERBRECHUNGEN ?HÄUFIGE UNTERBRECHUNGEN ? PERFEKTIONISMUS ?PERFEKTIONISMUS ? Nicht Nein-Sagen können ?Nicht Nein-Sagen können ?
Irma BossIrma Boss
Ist es an der Zeit über Ist es an der Zeit über Veränderungen nachzudenken?Veränderungen nachzudenken?
Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!
Irma BossIrma Boss
Es gibt keinen Aufzug – wer erfolgreich Es gibt keinen Aufzug – wer erfolgreich sein will muss die Treppe benutzen!sein will muss die Treppe benutzen!
Was ist für mich Erfolg?
Irma BossIrma Boss
Visionen und Ziele mit meinen Visionen und Ziele mit meinen Wertvorstellungen im Einklang?Wertvorstellungen im Einklang?
Das ist mir besonders wichtigDas ist mir besonders wichtig für meine Personfür meine Person für meine nahen Beziehungenfür meine nahen Beziehungen für das weitere soziale und für das weitere soziale und
berufliche Umfeldberufliche Umfeld für die Gesellschaft, in der ich für die Gesellschaft, in der ich
lebelebe für Natur und Kosmosfür Natur und Kosmos
Irma BossIrma Boss
Der Regelkreis des ErfolgsDer Regelkreis des Erfolgs
ZielfindungZielfindung
Erfolgskontrolle Erfolgskontrolle ZielsetzungZielsetzung
UmsetzungUmsetzung PlanungPlanung
EntschlussEntschluss
Irma BossIrma Boss
Ziele setzenZiele setzen
Wer den Hafen nicht kennt, für Wer den Hafen nicht kennt, für den ist jeder Wind der falsche!den ist jeder Wind der falsche!
Irma BossIrma Boss
Ein Ziel ist….Ein Ziel ist….
schriftlich fixiert, konkret, fassbarschriftlich fixiert, konkret, fassbar
erreichbar und motivierenderreichbar und motivierend
immer geistesgegenwärtigimmer geistesgegenwärtig
lebhaft vorstellbarlebhaft vorstellbar
sinnvoll und ethisch in Ordnungsinnvoll und ethisch in Ordnung
Irma BossIrma Boss
Ziele formulierenZiele formulieren
Die 5 W´sDie 5 W´s
WWas soll konkret erreicht werden?as soll konkret erreicht werden? WWer soll es erreichen?er soll es erreichen? WWie erreiche ich mein Ziel?ie erreiche ich mein Ziel? Bis Bis wwann will ich mein Ziel ann will ich mein Ziel
erreichen?erreichen? WWelche Hilfsmittel oder Bedingungen elche Hilfsmittel oder Bedingungen
sind notwendig?sind notwendig?
Irma BossIrma Boss
Denken in ZielenDenken in ZielenDas Eisenhower PrinzipDas Eisenhower Prinzip
WichtigWichtig
BB soll, selbst soll, selbst AA muss, selbst muss, selbst
D D PapierkorbPapierkorb CC kann, deligieren kann, deligieren
dringenddringend
Irma BossIrma Boss
•Tue das Wichtige vor dem Tue das Wichtige vor dem Dringenden!Dringenden!
Wichtig ist das, was mir hilft meine Ziele Wichtig ist das, was mir hilft meine Ziele
zu erreichen!zu erreichen!
•Sich bewusst machen, ob das, Sich bewusst machen, ob das, was ich gerade tue wirklich was ich gerade tue wirklich wichtig ist!wichtig ist!
•Nicht zu viele Ziele setzen!Nicht zu viele Ziele setzen!
Wer zwei Hasen jagt, fängt meistens Wer zwei Hasen jagt, fängt meistens keinen!keinen!
Irma BossIrma Boss
Planung und UmsetzungPlanung und Umsetzung
Entwerfen Sie einen Plan!Entwerfen Sie einen Plan! Planen Sie schriftlich!Planen Sie schriftlich! Planen Sie sorgfältig und kalkulieren Sie Planen Sie sorgfältig und kalkulieren Sie
Unvorhergesehenes ein!Unvorhergesehenes ein! Seien Sie nicht abwechselnd planlos und Seien Sie nicht abwechselnd planlos und
planvoll!planvoll! Planen Sie Erholungszeiten von Anfang mit Planen Sie Erholungszeiten von Anfang mit
ein!ein! Nehmen Sie unvermeidliche Fehlschläge Nehmen Sie unvermeidliche Fehlschläge
gelassen zur Kenntnis und geben Sie nicht gelassen zur Kenntnis und geben Sie nicht auf!auf!
Irma BossIrma Boss
ÜberprüfungÜberprüfung
Nehmen Sie Ihre eigenen Ziele Nehmen Sie Ihre eigenen Ziele genauso ernst wie wenn Sie jemand genauso ernst wie wenn Sie jemand anderem etwas versprochen haben!anderem etwas versprochen haben!
Überprüfen Sie regelmäßig, ob Sie Überprüfen Sie regelmäßig, ob Sie Ihre Ziele eingehalten haben!Ihre Ziele eingehalten haben!
Verbessern Sie stetig Ihr planvolles Verbessern Sie stetig Ihr planvolles Handeln!Handeln!
Lernen Sie aus Ihren eigenen Lernen Sie aus Ihren eigenen Fehlern!Fehlern!
Irma BossIrma Boss
Zeitfresser und FallenZeitfresser und Fallen
Ziele nicht vorhanden, unklar Ziele nicht vorhanden, unklar oder unrealistischoder unrealistisch
UnentschlossenheitUnentschlossenheit PerfektionPerfektion Nicht „nein“ sagen könnenNicht „nein“ sagen können Sich für alles verantwortlich Sich für alles verantwortlich
fühlen (machen) fühlen (machen)
Irma BossIrma Boss
PerfektionPerfektion
Wann ist gut Wann ist gut
gut genug?gut genug?
Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze!Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze!
Irma BossIrma Boss
DelegierenDelegieren
Delegieren heißt Verantwortung Delegieren heißt Verantwortung in Teilen abgebenin Teilen abgeben
Die eigenen Ansprüche Die eigenen Ansprüche überprüfen (Perfektion!)überprüfen (Perfektion!)
Auftrag klar formulieren!Auftrag klar formulieren!
Irma BossIrma Boss
Zeit hat man nie, Zeit muss Zeit hat man nie, Zeit muss man sich nehmen!man sich nehmen!
Veränderung bedeutet nicht, schlechte Veränderung bedeutet nicht, schlechte Gewohnheiten mit schlechtem Gewissen Gewohnheiten mit schlechtem Gewissen zu verdrängen, sondern neues Verhalten zu verdrängen, sondern neues Verhalten schrittweise einzuüben!schrittweise einzuüben!
Irma BossIrma Boss
Ein paar Tips zum Schluss….Ein paar Tips zum Schluss….
Gewinnen Sie eine positive Gewinnen Sie eine positive EinstellungEinstellung
Beginnen Sie mit kleinen Beginnen Sie mit kleinen VeränderungenVeränderungen
Setzen Sie sich kleine ZieleSetzen Sie sich kleine Ziele Planen Sie schriftlichPlanen Sie schriftlich Schaffen Sie sich FreiräumeSchaffen Sie sich Freiräume Sprechen Sie mit Ihrer Umgebung! Sprechen Sie mit Ihrer Umgebung! Überfordern Sie sich nichtÜberfordern Sie sich nicht!!
Irma BossIrma Boss
Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann!
Gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann
Und gib mir die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden!