INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM
description
Transcript of INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM
![Page 1: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/1.jpg)
INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM
koordinátorka programu
Mgr. Alena Buková, PhD.
![Page 2: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/2.jpg)
Radi by ste znížili telesnú hmotnosť?
Zmenili svoj životný štýl?
Využite novinku na ÚTVŠ UPJŠ !!!
INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM
Začíname už tento semester !!!
Upravili stravu?
![Page 3: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/3.jpg)
PREČO?
• Redukcia telesnej hmotnosti• Skvalitnenie životného štýlu• Aktívne zdravie• Získanie kreditov
REALIZÁCIA:
2 x v týždni: 1 x spoločný tréning 1 x výber aktivity z ponuky ÚTVŠ
PRE ŠTUDENTOV VŠETKÝCH ROČNÍKOV !
S KÝM?
Tím špecialistov z oblasti: medicíny
psychológiešportu
![Page 4: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/4.jpg)
OBSAH PROGRAMU• Pilates• Power joga• Kondičný tréning – atletický• Rozvoj koordinácie – balančné cvičenia• Cvičenia z modernej gymnastiky• Step aerobik • Tae – bo• Body forming• Kondičné posilňovanie• Strečing• Diagnostika
![Page 5: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/5.jpg)
KONDIČNÝ TRÉNING - ATLETICKÝPaedDr. Rastislav Švický
![Page 6: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/6.jpg)
PILATES, POWER JOGAMgr. Agata Horbacz
![Page 7: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/7.jpg)
STEP AEROBIK, TAE –BO, BODY FORMING
Mgr. Alena Buková, PhD.
![Page 8: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/8.jpg)
CVIČENIA Z MODERNEJ GYMNASTIKYPaedDr. Milena Pullmannová Švedová, PhD.
![Page 9: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/9.jpg)
ROZVOJ KOORDINÁCIE – BALANČNÉ CVIČENIAPaedDr. Ivan Uher, PhD.
![Page 10: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/10.jpg)
INFORMÁCIE NA TÉMU:
• životný štýl• výživa• životný štýl – faktory
správania sa• redukcia hmotnosti –
zdravotné a psychické faktory
Doc. MUDr. Mirianna Brtková, PhD.
Doc. PaedDr. Klaudia Zusková, PhD.
![Page 11: INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061513/56815b4b550346895dc92fa7/html5/thumbnails/11.jpg)
DIAGNOSTIKA
• Somatická• Funkčná• Motorická