Informacinė rodyklė - elibrary.lt › resursai › Ziniasklaida... · mityba, deguonies...

´07 Lapkritis - Gruodis

36,6 C geros savijautos leidinys – tiražas padidėjo iki 50 000 egzempliorių, platinimo vietų skaičius išaugo iki 100.Leidinį galite rasti sporto klubuose, pirminės sveikatos priežiūros centruose, didžiosiose poliklinikose, ligoninėse, sanatorijose ir kitose Lietuvos gydymo įstaigose.Leidinyje pateikiama naujausia medicininė informacija. Leidinys skirtas gauti naujausią ir įdomiausią medicinos naujovių informaciją. Straipsnių konsultantai – medicinos sričių specialistai, redakcijos nariai.Leidžia „ET Investment“ ir UAB „Technopanorama“Redakcijos adresas: Metalo 4, 02190 VilniusDėl prenumeratos teirautis tel. 8 5 2130529Nemokami skelbimai priimami: [email protected] maketuotojas Regimantas ValiukasProjektų vadovas Rokas PetrauskasDėl reklamos teirautis tel. +370 618 [email protected] informacija pateikta www.366.lt

Už pateiktas publikacijas atsako straipsnių autoriai.Informaciją draudžiama platinti ir naudoti kitose informavimo priemonėse.

Priimami nemokami skelbimai. Ryškesnių ir didesnių skelbimų kaina 40Lt.Skelbimai priimami SMS žinute 8 618 00026 arba el. paštu: [email protected]

Informacinė rodyklė

Konstitucijos pr. 25,…Tel.:852733333…www.lvjc.lt…Vilnius

Auklių agentūros, prekyba žaislaisUAB „Mama ir auklė“,…Laisvės pr. 77-514, Vilniuje 2418406, 8684 33414, Kaune 8674 19870www.aukles.lt, www.lavinantys.lt

Jaunimo centrai

NEMOKAMAI platinamasLietuvos Valstybinese medicinos įstaigose, PSPC

Privačios klinikosBaltupių šeimos medicinos centras,…Didlaukio g.1,…Tel.:852772338…VilniusBalsių Šeimos Medicinos Centras; Žaliųjų Ežerų g. 160Šeimos gydytojų centras,…Kreivasis skg. 1/ Polocko g,44…Tel.:852154473…VilniusJustiniškių šeimos gydytojų kabinetas,…Taikos g. 95-23,…Tel.: 852447208…VilniusFabijoniškių sveikatos centras,… Fabijoniškių g. 10,…Tel.: 852407177…VilniusUAB Žvėryno klinika,…Elnių g. 27/28-94,…Tel.:852722082…VilniusŠančių šeimos medicinos klinika,…Prancūzų g. 6,…Tel.:837754000…KaunasSaulės šeimos medicinos centras,…Baršausko g. 83,…Tel.:837455415…KaunasSaulės šeimos medicinos centras,…Birželio 23-iosios g. 4,…Tel.: 837455415…KaunasVita Longa,…A.Stulginskio g. 67,…Tel.:837260939…KaunasVita Longa,…Raudondvario pl. 164,…Tel.:837260939…KaunasVita Longa,…Panerių g. 121,…Tel.:837260939…KaunasMedea diagnostika,…Liepojos g. 49,…Tel.:870070707…KaunasMedea diagnostika,…Liepojos g. 49,…Tel.:870070707…KlaipėdaMedea diagnostika,…Kudirkos g. 99,…Tel.:870070707…ŠiauliaiMedea diagnostika,…Sveikatos g. 34,…Tel.: 870070707…Druskininkai

Vaikų lopšeliai- darželiaiAITVARAS,…Pašilaičių g. 10,…Tel.:852471748…VilniusATŽALĖLĖS,…Antakalnio g. 74,…Tel.:852341580…VilniusBANGELĖ,…Žemaitės g. 3…Tel.: 852134194…VilniusBILDUKAS,…Mindaugo g. 7/2…Tel.:852692935…VilniusGINTARĖLIS,…Didlaukio g. 35…Tel.:852777786…VilniusJURGINĖLIS,…Justiniškių g. 47…Tel.: 852410212...VilniusPASAKA,…Žirmūnų g. 110…Tel.:852775839…Vilnius


3

Akys. Mes atveriame savo akis ryte ir prasideda nauja diena. Galime grožėtis ryto saule, artimais žmonėmis, gamta. Įsivaizduokite, dienos pradžia, kai ryte atsivėrusios akys negali matyti .Kai pasaulis regimas lyg per rūką, ar jame visada viešpatauja naktis.

Akys – vienas jautriausiu ir kartu sudėtingiausiu organų. Dažnai net nesusimąstome, kaip turime jas tausoti, saugoti ir joms padėti.

Ginkmedžio ekstraktas. Vienas seniausiai žinomų gydomųjų ekstraktų pasižyminčių daugeliu gydomųjų savybių, kurias senovės Kinu medicinos atstovai naudojo jau prieš 5000 m. Ypač aktyvus ir neabejotinai veikiantis yra standartizuotas Ginkmedžio ekstraktas. Ginkmedžio ekstrakto veikimas įrodytas moksliniais tyrimais. Sis ekstraktas labai naudingas taip pat ir akių funkcijoms atstatyti ir pagerinti.

Kaip veikia nuostabusis Ginkmedžio ekstraktas?Jis veikia ,kaip antioksidantas. Tai labai svarbu stiprinant širdies ir kraujotakos sistema,

smegenų veikla, o kartu ir stiprinant akis, kurių kraujotaka ypač aktyvi. Tai labai aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, kuriu akyse vykstantys senėjimo procesai žeidžia akių dugno smulkiausias kraujagysles ir inervacija. Ginkmedžio ekstrakto sudėtyje esantys antioksidan-tai suriša laisvuosius radikalus, apsaugo tinklaines kraujagysles ir neuronus bei stabdo jų senėjimo procesus.

Yra žinomas neabejotinas Ginkmedžio ekstrakto poveikis į „geltonąją dėmę“.Tai ypač svarbi akių dugno tinklaines sritis, kuri nulemia mūsų gerą matymą dienos metu. Vyresnio amžiaus žmonėms Ginkmedžio ekstraktas stabdo šios akių dugno srities senėjimo-dege-neracijos procesus ir net atstato jau atsiradusius pokyčius. Taip nutinka dėl Ginkmedžio ekstrakto teigiamo veikimo į nervines ląsteles - neuronus. Jis skatina jų funkcijas, apsaugo nuo senėjimo ar žūties. Ypač daug nerviniu ląstelių yra akių dugno tinklainėje ir daugiausia jau minėtoje „geltonojoje dėmėje“ Tai ta akių sritis, kurioje bet kurie degeneraciniai pakitimai labai pablogina regėjimą.

Ginkmedžio ekstraktas mažina kraujo klampumą, stiprina raudonųjų kraujo kūnelių sienelę ir mažina kraujagyslių tonusą, tokiu būdu gerina kraujotaka kapiliaruose. Tai labai svarbu akių gyslainėje, kur šis kapiliarų sluoksnis ypač didelis. Dėl to pagerėja akių dugno mityba, deguonies patekimas. Taip stiprinami akių audiniai, stabdomi senėjimo procesai, atsistato jau atsiradę regėjimo sutrikimai.

Reikia paminėti, kad Ginkmedžio ekstrakto veikimas ypač gerai veikia kartu su kitais akių funkcijas stiprinančiais ir atstatančiais vitaminais, augalu ekstraktais, mikroelementais. Vitaminas A, vitaminas C, B grupės vitaminai, mėlynių uogų ekstraktas - tai akių protekto-riai. Visų šių medžiagų gaunant su maistu, akys ilgiau nepavargsta, neašaroja, neperšti, lengviau adaptuojasi prie kompiuteriu monitorių, akinančios šviesos vairuojant, ilgo skaitymo , pamokų ruošos .Maisto papildai su minėtomis biologiškai aktyviomis medžiagomis, vitami-nais, augalais ir Ginkmedžio ekstraktu labai padeda stiprinti akis žmonėms jau turintiems vienokių ar kitokių regos sutrikimų bei nešiojantiems akinius ar kontaktinius lęšius. Tai dabar dažnas reiškinys ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jaunimo tarpe.

VEGA OPTICARE – tai Ginkmedžio ekstraktas, vitaminai, mikroelementai ir mėlynių ekstraktas. Tai maisto papildas, kai tikrai norite pasirūpinti ir padėti savo akims!

Gydytoja Vilma Vaisvalavičienė

Pasirūpinti akimis padėsVega OPTICARE vitaminai


„Karališkoji rezidencija“ įsikūrusi nuostabiame gamtos kampelyje – Birštone, pušyne ant vaizdingo Nemuno kranto. Rezidencija yra pirmoji Lietuvoje ir Baltijos šalyse aukščiausio lygio paslaugų ir patarnavimų infrastruktūra senjorams ir čia siūlomos paslaugos bei patar-navimai atitinka Europoje įsikūrusių rezidencijų paslaugas, kokybę.

Moderniame komplekse gali įsikurti apie 200 garbaus amžiaus žmonių, čia įrengta 80 apartamentų su integruotomis virtuvėmis, 69 slaugos kambariai, restoranas, kino ir koncertų salė, sveikatingumo centras su baseinu ir pirtimis, koplyčia, parduotuvė, grožio salonas, seminarų ir konferencijų centras, žiemos sodas ir kitos patogiam gyvenimui reikalingos paslaugų struktūros.

Ateityje kompleksą, kurio bendras plotas šiuo metu sudaro daugiau nei 13 tūkst. m², papildys nuo 20 iki 100 individualių sublokuotų vienaaukščių namų.

Rezidencijos įkūrėjų ir darbuotojų tikslas - sukurti tokias sąlygas senjorams, kurios leistų jiems gyventi visavertį gyvenimą ir skatintų džiaugtis kiekviena savo aukso amžiaus diena.

„Karališkojoje rezidencijoje“ senjorams sudarytos visos sąlygos bendrauti, keliauti ir užsiimti mėgiama veikla, kuriai, galbūt, pristigdavo laiko dirbant. Dėl šios priežasties kom-plekse įrengta net keletas aktyvaus laisvalaikio kambarių, kuriuose senjorai gali puoselėti savo pomėgius, dalintis patirtimi su bendraminčiais, taip pat čia organizuojamos jų darbų parodos, diskusijos, koncertai bei konkursai, įvairios šventės.

Gyvenimo kaina „Karališkojoje rezidencijoje“ priklauso nuo pasirinkto vieno iš 4-ių paslaugų paketo . O turintiems sveikatos sutrikimų senjorams, gyvenantiems slaugos kambariuose, gyvenimo kaina priklauso nuo slaugos pakopos . Gyventojų sveikata nuolat rūpinasi kvalifikuota medicinos darbuotojų komanda.

Užtikriname, kad suteiksime visavertį aprūpinimą, aukščiausio lygio paslaugas, stengsimės suteikti kuo daugiau šiltų ir laimingų gyvenimo akimirkų!

„Karaliðkoji rezidencija“ – dëmesio ir jaukumo oazë senjorams


MODIFILANAS – tai natūralus rudųjų jūros dumblių ekstraktas iš ekologiškai švarių rajonų – Sachalino ir Kurilų salų. Pag-amintas pagal unikalią technologiją, kuri, lyginant su žaliava, leidžia ne tik išsaugoti visą biologiškai aktyvių medžiagų kompleksą, bet ir žymiai padidina jų koncentraciją gautame produkte. Tai enterosorbentas, žarnyne sugeriantis toksines ir kitas kenksmingas medžiagas. MODIFILANO sudėtyje yra polisacharidų (alginato rūgšties natrio druskos ne mažiau kaip 40%, fukoidano, lamina-rino), dumblių ląstelienos, vitaminų A, C, grupės B vitaminų, tirpiųjų polisacharidų (surištieji fukozė, manozė, gliukozė, manitas), makro- ir mikro- elementų (organinio jodo, magnio, geležies, kalcio, natrio, cinko, mangano, vario). Natrio alginatas – polisachari-das – stipriausias gamtinis absorbentas. Turi detoksikacinių savybių, šalina iš organizmo organinės ir neorganinės kilmės toksines medžiagas, išsiskiriančias virusinių – bakterinių infekcijų metu, radionuklidus, sunkiuosius metalus. Skirtingai nuo kitų absorbentų, nepakenkia vitaminų ir mineralinių medžiagų apykaitai. Sudaro skrandyje helio struktūras, kurios padengia skrandžio gleivinę, neleidžia veikti druskos rūgščiai, tuo pačiu metu stiprina skrandžio gleivinės vientisumą, yra jos apsauginiu faktoriumi. Stiprina žarnyno ir skrandžio gleivinės reparacinius procesus. Palaiko normalią žarnyno mikroflorą, efektyviai gydo žarnyno disbakteriozę esant ilgai antibiotikų terapijai. Absorbuoja ir pašalina iš organizmo radionuklidus ir sunkiųjų metalų druskas, toksinus, choles-terino perteklių, tvarko apykaitos procesų sutrikimus ir stiprina imuninę sistemą. Stiprina organizmo radiorezistenciją, padeda atsistatyti kraujo formulei ilgalaikio jonizuojančio spinduliavimo poveikio organizmui atveju, padeda užgyti pažeistoms žarnyno ir skrandžio gleivinės vietoms (gastritas, opos, kolitai). Fukoidanas, laminarinas – biologiškai aktyvūs polisacharidai – pasižymi priešvirusiniu, imunologiniu ir priešnavikiniu aktyvumu, neleidžia išsivystyti piktybiniams augliams, normalizuoja cholesterino ir trigliceridų kiekį, atstato orga-nizmo apsaugines funkcijas, ypač po intensyvių chemo- ir radio-terapijų kursų. Organinis jodasnormalizuoja skydliaukės funkciją, neleidžia susidaryti endeminiam gūžiui, skydliaukės augliams, mažina cholesterino lygį. Be to, jodas blokuoja aterogenezę. Diuretikas manitas mažina cukraus kiekį kraujyje esant cukriniam diabetui.

„Modifilan“ vartojamas• Radionuklidams (radioizotopams) iš organizmo šalinti• Skrandžio-žarnyno trakto gleivinės pažeidimams gydyti(opos, gastritas)• Užkirsti kelią įvairiems piktybiniams augliamsi• Onkologinių ligonių reabilitacijai po intensyvių chemo- ir radio-terapijos kursų• Skydliaukės veiklos normalizavimui, endeminio gūžio profilaktikai• Širdies-kraujagyslių ligų profilaktikai• Cukraus kiekiui kraujyje normalizuoti sergant cukriniu diabetu• Skrandžio-žarnyno trakto gleivinės pažeidimų gydymui (opos, gastritas, kolitai)• Tuštinimosi normalizavimui, stimuliuojant žarnyno motoriką ir mažinant vandens pasisavinimą tiesiojoje žarnoje• Profilaktikai ir gydymui spuogų (akne) ant veido ir ant kūno• (kaukės ir aplikacijos, derinamos su preparato vidiniu vartojimu).

Profilaktiškai vartoti du mėnesius rudenį ir pavasarį po 2 tabletes 3 kartus per dieną prieš valgį užgeriant stikline vandens. Vaikams dozė yra nuo 1 iki 3 tablečių per dieną. Intensyvus kursas – iki 10 tablečių 2 kartus kasdien. Kurso trukmę nustato gydantis gydytojas analizių pagrindu (paprastai nuo 2-ų iki 6-ų mėnesių) Veido kaukės ir aplikacijos – 5 tabletes ištirpinti 1 valgomajame šaukšte vandens, duoti pastovėti ne mažiau 1 valandos. Užtepti ant veido odos, po 20-30 minučių nuplauti šiltu vandeniu.

Oficialus distribiutorius Europos sąjungos šalyse:Paramos fondas Tarptautinis černobyliečių reabilitacijos centras, Lietuva

Laisvės per. 125, LT-06118 Vilnius,Tel. 85 275 7715, 8 619 67195El. paštas: [email protected]

www.modifilan.lt

Sveikatos parduotuvė „Vitaminų pasaulis“, Ateities g. 91, Vilnius (PC „Mandarinas“),Tel. (5) 2793963:

Gamtos vaistinėlė:Viršuliškių g. 40, Vilnius (PC „Mada“)Žirmūnų g. 2, Vilnius (parduotuvė „IKI“)Pylimo g. 58/1, Vilnius (Halės turgavietė)Tel. (5) 2742775

Vaistinė „Tuti-Santi“, Rudininkų g., Vilnius (Senamiestis)Tel. (5) 2123309

Paramos fondas „Tarptautinis černobyliečių reabilitacijos centras“, Konstitucijos pr. 23 B-23a, VilniusTel. (5) 2757715

Maisto papildus „Modifilan“ galima įsigyti

Biologiškai aktyvus maisto papildasNėra vaistas

Gruodžio mėnesį maisto papildams taikome nuolaidą. Klauskite vaistininko.


Nori būti sveikas – vartok pailginto veikimo vitaminą C

Matyt, nerastume žmogaus, nežinančio apie vitaminą C. Šis vitaminas yra vienas svarbiausių imunitetą stiprinančių vitaminų. Vitamino C reikia ir mažiems, ir suaugusiems. Ypač tokią keistą žiemą, kaip ši.

Nė dienos be vitamino CTrūkstant vitamino C vargina bendras silpnumas, paburksta ir kraujuoja dantenos, atsiranda pakitimų

kauliniame ir jungiamajame audinyje, mažėja organizmo atsparumas.Organizmas pritrūksta vitamino C netinkamai maitinantis, badaujant, sutrikus vitamino pasisavini-

mui žarnyne, dažnai patiriant stresą, rūkant, sergant infekcinėmis ligomis. Vitamino C dažnai trūksta vyresnio amžiaus žmonėms.

Vitaminas C būtinas rūkoriamsVitaminas C mažina blogojo ir didina gerojo cholesterolio kiekį kraujyje. Šio vitamino turėtų gerti

ir tie žmonės, kuriems diagnozuota aterosklerozinė liga, t.y. persirgusieji miokardo infarktu, sergan-tieji krūtinės angina, po kraujagyslių operacijų. Taip pat vitamino C būtinai papildomai turėtų vartoti rūkantieji.

Lankstūs sąnariai, geras regėjimas, aterosklerozės profilaktikaDaugiau vitamino C reikia vartojantiems vaistus nuo sąnarių ligų, sergantiems plaučių ligomis ir

vartojantiems eufilino preparatus. Be to, vartojant vitamino C mažėja kataraktos – lęšiuko drumsties - susidarymo tikimybė.

Vitamino C labai reikia gydant intoksikacijas ir lėtines infekcijas, norint pagerinti žaizdų gijimą. Šis vitaminas padeda nusilpusiems ligoniams sustiprėti.

Veikia ilgiau – veikia geriauMokslininkai sukūrė naujas tobulesnes vitamino C formas, kurios yra daug efektyvesnės negu seno-

sios. Tai - pailginto veikimo vitaminas C, esantis preparate „Vitamin C prolong“. Preparatas pagamintas iš patentuoto Ester-C – vitamino C komplekso, kurio sudėtyje yra nerūgštinio mineralinio askorbato ir natūralaus vitamino C metabolitų.

Pailginto veikimo vitaminas C greičiau absorbuojamas, jo koncentracija plazmoje didesnė, lėčiau išsiskiria iš organizmo. Pailginto veikimo vitaminas C išsilaiko orga-nizme 2–3 kartus ilgiau, greitas vi-tamino C pasisavinimas ir vėlesnis jo išsiskyrimas su šlapimu užtikrina optimalų biocheminį aktyvumą. At-likus dvigubai koduotus placebo kontroliuojamus tyrimus, nustatyta, kad pailginto veikimo vitaminas C sukelia kur kas mažiau virškinamojo trakto negalavimų ir geriau toleruo-jamas nei paprastas vitaminas C. Vartojant pailginto veikimo vitaminą C, nėra pavojaus, kad inkstuose su-sidarys oksalatiniai akmenys.

„Vitamin C prolong“ ypač nau-dinga vartoti tada, kai šio vitamino kiekis organizme yra ryškiai sumažėjęs (sergant kvėpavimo takų, širdies ir kraujagyslių, onkologinėmis ligomis).

„Vitamin C prolong“ vienoje kapsulėje yra 250 mg pailginto veikimo vitamino C. Visą lapkričio mėnesį visose „Litfarma“ vaistinėse „Vitamin C prolong“ galėsite įsigyti su nuolaida!

Straipsnį pagal LNK TV laidą „Sveikatos ABC“ parengė Silvija Šileikaitė

12


Svarbiausi storosios žarnos ir išeinamosios angos ligų pasireiškimai - tai skausmas ir kraujavimas tuštinantis. Vienas iš simptomų ar abu kartu suteikia juos patiriančiam asmeniui didelį diskomfortą, tačiau dėl drovėjimosi ar kitų priežasčių žmogus neretai pradžioje ne-sikreipia pagalbos, o vėliau, nesant pagerėjimo, pats ieško būdų šiems reiškiniams išvengti. Įvairios liaudies medicinos priemonės, draugų ir artimųjų patarimai, vaistininko rekomen-dacija ar populiaraus medicinos krypties leidinio išmintis ne visada padeda pasveikti, nes panašūs pasireiškimai būdingi skirtingoms ligoms, kurių ir gydymas yra visiškai skirtingas. Skausmas išangės srityje, dažniausiai atsirandantis ar stiprėjantis tuštinantis, visų pirma verčia pagalvoti apie tris pagrindines “mažesniąsias” išangės ligas – hemorojų, išangės įplėšą ir išangės fistulę ar pūlinį. Trumpai aptarsime visas šias ligas.

Hemorojus – tai aplink išeinamąją angą ir tiesiosios žarnos galinę dalį pogleivyje ir po oda esantys veniniai rezginiai, jis ne visada matomas ar čiuopiamas išorėje, gali būti pačiame išangės kanale; skausmas tokiu atveju atsiranda esant hemorojinių mazgų uždegimui ar įvykus jų trombozei. Išangės įplėša yra išangės kanalo defektas, atsirandantis dėl traumos, kuri įvyksta tuštinantis esant vidurių užkietėjimui. Įplėša beveik visais atvejais pasireiškia skausmu. Išangės pūlinys ar fistulė atsiranda patekus iš tiesiosios žarnos srities infekcijai į aplinkinius audinius, ir dažniausiai patinimą lydi skausmas, karščiavimas. Šių trijų ligų gydy-mas yra visiškai skirtingas.

Hemorojus sėkmingai gydomas perrišant vidinius hemorojinius mazgus guminių žiedų ligatūromis - tai neskausmingas, nesutrikdantis darbingumo gydymo būdas. Ši procedūra atliekama ambulatoriškai, nereikia gulėti ligoninėje. Perrišti hemorojiniai mazgai savaime be skausmo pasišalina, o hemorojaus sukeliami skundai išnyksta.

Paprastai reikia 1-2 procedūrų, atliekamų 2-4 savaičių intervalu. Išangės įplėša gydoma vaistais, ir tik nesant efekto operuojama. Išangės srities fistulės

ar pūlinio gydymas - tik chirurginis. Skausmą šioje srityje sukelia ir uždegiminės žarnų ligos, ir – grėsmingiausia – tiesiosios

žarnos vėžys. Šiuo atveju delsimas lemia bet kokio gydymo nesėkmę.Minėtos ligos taip pat gali pasireikšti ir kraujavimu, kartu su skausmu ar be jo. Kraujavi-

mas būdingiausias hemorojui. Esant hemorojui, kraujo dažniausiai pasirodo nedaug, nors kai kuriais atvejais kraujavimas gali būti ir gausus, vystosi mažakraujystė. Vien kraujavimu išangės įplėša pasireiškia retai, bet kraujavimu ir skausmu – net 2/3 atvejų. Išangės pūliniui kraujavimas nebūdingas, tuo tarpu esant fistulei pūlingo sekreto pasirodymas neretai ly-dimas ir kraujo pėdsakų. Būdingiausias storosios ir tiesiosios žarnos vėžio požymis - taip pat kraujavimas. Jei vėžys būna storosios žarnos pradinėse dalyse, tai kraują išmatose pastebėti sunkiau, bet jei tiesiojoje ar riestinėje žarnoje – kraujas lengvai pastebimas, kai kitų ligos požymių gali ir nebūti.Šie paprasti, epizodiški ar pastovūs, varginantys ar tik nežymiai pasireiškiantys simptomai sako viena: reikalinga savalaikė diagnozė, ir tik tuomet įmanomas teisingas ir sėkmingas gydymas.

Med. dr. Gintautas Radžiūnas, gyd. chirurgas, koloproktologas

www.hemorojus.com

Skausmas ir kraujavimas tuštinantis –pavojaus signalai


Praktiniai patarimai renkantis šlapimą sugeriančias priemonesVienas iš pagrindinių šlapimo nelaikymo kontrolės būdų - specialios šlapimą sugeriančios

priemonės. Jos suteikia galimybę žmonėms, turintiems šį sutrikimą, gyventi aktyviai, jaustis patogiai ir saugiai kiekvienoje gyvenimo situacijoje.

Labai svarbu yra žinoti, kaip tinkamai pasirinkti šlapimą sugeriančią priemonę. Pirmiausiai, slaugos specialistai rekomenduoja atkreipti dėmesį į tai, ar priemonės yra

laidžios orui, ar jos be latekso, ar turi nemalonų šlapimo kvapą neutralizuojančią sistemą.Šlapimą sugeriančios priemonės yra parenkamos ne tik pagal sugėrimo laipsnį, dydį

(sauskelnės) bet ir pagal priemonės formą, uždėjimo bei tvirtinimo mechanizmą. Yra gausus vienodo sugėrimo priemonių pasirinkimas. Pavyzdžiui: jei žmogus visiškai nelaiko šlapimo (sunkus šlapimo nelaikymo laipsnis) jam yra reikalinga priemonės sugeriančios iki 1500ml. KLAUSIMAS: kurią priemonę pasirinkti (jei jos visos analogiškai sugeria) – ar anatominės sauskelnės, ar sauskelnes kelnaites, „juostines“ ar įprastos formos standartines sauskel-nes?. PATARIMAS: renkantis priemones, pirmiausiai būtina atsižvelgti į žmogaus fizinę bei psichinę būklę, aktyvumą, savarankiškumą ar individualius poreikius.

Jei žmogus yra aktyvus bei savarankiškas, labiausiai tinka nepastebimos, vadinamosios „atviros sistemos“ sauskelnės (anatominės San Seni tvirtinamos elastinėmis kelnaitėmis ar sauskelnės – kelnaitės Seni Active, uždedamos kaip įprastos apatinės kelnaitės).

Pasyviam, nuolatinės priežiūros reikalaujančiam pacientui vis tik rekomenduojama nau-doti įprastas, standartines, laiko patikrintas sauskelnes (Super Seni). Specialios anatominės formos, aukšto liemens, apsauginių juostelių esančių priekinėje bei nugarinėje sauskelnių dalyje dėka, pacientas patikimai apsaugomas nuo galimo šlapimo pratekėjimo.


„Citrobiotikas“ nugali!Visi gerai žinome žodžio „antibiotikai“ reikšmę. Antibiotikai

– tai antibakterinės medžiagos, galinčios sunaikinti mikroor-ganizmus arba nuslopinti jų augimą. Kiekvienam iš mūsų nors kartą gyvenime teko pasinaudoti jų pagalba.

Antibiotikai padeda nugalėti gana sunkius negalavimus. Tačiau jie ne tik padeda, bet ir kerta stipru smūgį organizmui – kenčia vidaus organai: inkstai, kepenys, skrandis, suardoma natūrali organizmo mikroflora. Antibiotikų paskirtis – žudyti bakterijas. Taigi jie ir žudo. Ir ligas sukeliančias, ir naudingas bakterijas. Būtent dėl šios priežasties jau ne vienerius me-tus kuriami preparatai, kurie savo poveikio stiprumu prilygtų antibiotikams, tačiau nesukeltų žalos. „Citrobiotik Forte plius Aloe“ – vienas iš jų. Tai naujausias Amerikos farmacininkų išradimas, kurio poveikis pagrįstas dviejų unikalių gamtos medžiagų – greipfrutų ir alavijų – ekstraktų savybėmis.

„Citrobiotik Forte plius Aloe“ – alternatyva antibiotikams padedant ankstyvos stadijos bet kokias bakterines ar virusi-nes infekcijas (peršalimo ligas, gripą, sinusitą, faringitą, bronchitą, dermatozę, stomatitą, gingivitą, parodontozę, skrandžio ir virškinamojo trakto sutrikimus, diarėją, grybelines infekcijas ). Be to, jis puikiai tinka norint išvalyti organizmą, t. y. metant svorį, kraujagyslių aterosklerozės profilaktikai. Greipfrutų ekstraktas išgaunamas iš kauliukų, odelių vidinės dalies ir baltų, jungiančių daleles, pertvarų. Kadangi koncentrate yra labai daug bioflavonoidų, „Citrobiotik Forte plius Aloe“ pasižymi priešbakteriniu, priešgrybeliniu, antiseptiniu ir imunomoduliaciniu poveikiu, naikina stafilokokus, streptokokus, daugiau kaip 100 grybelių ir virusų rūšių.

Alavijai – tai maistingųjų medžiagų kokteilis. Bendra šių medžiagų sąveika ir poveikis sukuria tokį efektą, kurio negali suteikti atskiros sudedamosios dalys. Alavijuose esantys elementai vei-kia kaip viena komanda, kurioje kiekviena sudedamoji medžiaga sustiprina kitos sudedamosios medžiagos poveikį. Šis procesas vadinamas sinergija. Alavijai pasižymi ir adaptogeniniu poveikiu, t.y. sustiprina nespecifinį organizmo atsparumą neigiamiems veiksniams, tokiems kaip infekcija arba stresas.

Kadangi alavijai (Aloe Vera) pasižymi maitinančiomis ir antioksidantinėmis savybėmis, visų pirma jie apsaugo epitelio audinius ir skatina pažeistų audinių gijimą. Antioksidantai kovoja su kenksmingais laisvaisiais radikalais, nestabiliais junginiais, susidarančiais medžiagų apykaitos metu ir aptinkamais aplinkos teršaluose. Alavijai naudingi ne vien tik tiems, kurie turi sveikatos problemų. Dauguma žmonių, vartojančių alavijus kaip maisto papildą, džiaugiasi pagerėjusia ben-dra savijauta. Visa tai susiję su teigiamu alavijų poveikiu imuninei sistemai.

„Citrobiotik Forte plius Aloe“ – nauja, patobulinta profilaktinė priemonė, kurią paprasta vartoti. Atsižvelgdami į būklę, kelis lašus ištirpinkite atitinkamame kiekyje vandens arba sultyse ir gerkite arba naudokite išoriškai. Glicerolis sušvelnina kartumo skonį (tinka vaikams). Buteliuko (30 ml) vienam žmogui užtenka 2 mėn. (peršalimo ligų profilaktikai).

Mūsų vaistinėse parduodama preparato formulė forte leidžia sutaupyti.Juk sakoma „Užteks ir pusės dozės“. Dar mažesnės dozės užtenka, norint išvengti besiartinančios gripo epidemijos reikia pasiruošti profilaktiškai.. Turėkite „Citrobiotik Forte plius Aloe“ savo vaistinėlėje kaip rūstų ginklą kovojant su virusais ir tapkite nugalėtojais!


RANDAS GALI BŪTI GRAŽUS

Kas yra Dermatix®?Dermatix® yra vietiškai vartojamas,

skaidrus, savaime išdžiūvantis silikoninis gelis, kuris palaiko odos drėgmės balansą ir yra skirtas odos randams, susidariusiems po chirurginių procedūrų, nudegimų bei kitų sužalojimų, prižiūrėti. Dermatix® minkština, lygina, taip pat blukina randus, slopina niežulį ir mažina diskomforto jausmą rando vietoje. Gelis lengvai tepamas, greitai džiūsta, pa-dengdamas odą nematoma plėvele. Der-matix® geliui sukurti buvo panaudoti tie patys baziniai ilgų grandinių polimerai, kurie naudojami ir vietiškai naudojamų silikono juostų gamyboje, tik Dermatix® tiekiamas tūbelėje. Jo sudėtyje yra polisiloksano ir silikono dioksido. Pakuotėje yra 15g, 60g gelio arba 100ml purškalo.

Kada naudojamas Dermatix®?Dermatix® naudojamas sugijus

žaizdai, siekiant, kad randas būtų lygus, šviesus ir kuo mažiau pastebimas. Tinka keloidinių ir išvešėjusių randų profilaktikai po chirurginių operacijų, traumų bei nudegimų. Dermatix® gali naudoti ir vaikai.

Kaip naudoti Dermatix®?Gelis tepamas 2 kartus per dieną.

Pirmiausia gydoma vieta nuplaunama švelniu muilu ir sausai nušluostoma. tada užtepamas plonas gelio sluoksnis, palaukia-ma 4-5 minutes, kol gelis išdžius. Dermatix®

purškalas naudojamas 2 kartus per dieną, nebent gydytojas skirtų naudoti kitaip.

Dermatix® ieškokite Lietuvos vaistinėse. Prieš naudojimą būtina atidžiai perskaityti informacinį lapelį. Išsamią informaciją teikia atstovas Lie-tuvoje.

Jei tikėsime statistika, visi, vyresni nei dvylikos metų žmonės turi nors po vieną randą. Randas gali sutrikdy-ti organizmo veiklą: riboti judesių amplitudę, sunkiau atlikti tam tikrus veiksmus. Daugelį randų peršti, niežti. Matomose vietose (ant veido, kaklo, krūtinės) esantys randai sukelia dar ir psichologinį diskomfortą. Vieni žmonės sugeba su tuo susidoroti, prisitaikyti, kitiems tai – problema visam gyvenimui, ribojanti socialinę veiklą, ypač renkantis aprangą. Psichologai įrodė, kad rando išblukinimas, sumažinimas gali sugrąžinti žmogaus pasitikėjimą savimi.

Randas – tai natūralus audinys, susidarantis odai gyjant po sužeidimo, chirurginės operacijos, traumos, nudegimų. Tačiau kartais randai išveša, išplinta, parausta ir (arba) pakyla aplinkiniame odos paviršiuje. Tokie randai vadinami nenormaliais. Rando formavimasis priklauso nuo žaizdos tipo (žaizdos nelygiais kraštais gyja blogiau, infekuotos – palieka ryškesnius randus), ir individualių žmogaus savybių. Išplitę randai dažniau for-muojasi jaunesnio amžiaus žmonėms, taip pat tamsiaodžiams. Ant fiziologiškai aktyvesnių raumenų, tokių kaip nugaros, kojų, pečių ir sąnarių susidaro didesni ir labiau matomi randai.

Baltijos ir Balkanų regionuose (Lietuva, Latvija, Serbija, Kroatija) buvo vykdoma apklausa, kurios tikslas - išsiaiškinti, ką žmonės mano apie randus ir randų priežiūros priemones. Apklausoje dalyvavo 435 atsitiktinai parinkti žmonės.

Respondentų buvo klausiama:Ar galvojate apie tai, kaip randas atrodys po operaci-

jos?Didžioji dalis apklaustųjų, ypač tie, kuriems buvo atlikta ope-

racija, yra susirūpinę dėl rando išvaizdos. Anot jų, daktaro peilis gydo, tačiau pasekmės lieka.

Ar žinote randų priežiūrai skirtas priemones? Tik 32% respondentų buvo girdėję apie priemones, skirtas

randų priežiūrai, nors 75% iš apklaustųjų buvo susirūpinę rando išvaizda.

Kur pirmiausiai ieškotumėte informacijos apie priemo-nes rando profilaktikai/gydymui?

62% respondentų pirmiausiai konsultuotųsi su gydytoju, tačiau 41% mieliau rinktųsi vaistininko rekomenduotas priemo-nes.

Kuri rando priežiūros priemonės forma Jums priimti-niausia?

Daugiau nei 60% respondentų rinktųsi tepalo arba gelio pa-vidalo priemonę.

Kas jums svarbiausia renkantis rando priežiūros priemonę?

Renkantis produktą didžiausią įtaką turi priemonės efektyvu-mas (net 79% ), antroje vietoje būtų jo kaina, trečioje – paprastas ir patogus naudojimas.

Didžiąją dalį apklaustųjų sudarė žmonės, kurių amžius 20-40 metų. Tokio amžiaus, savo grožiu besirūpinantiems žmonėms, ypač aktualu kuo daugiau žinoti apie priemones, skirtas randų gydymui. Iš atliktos apklausos matome, kad kol kas – mažai žinančių apie šias priemones. Pastebėjome, kad tepalo arba ge-lio pavidalo priemones daugelis rinktųsi greičiausiai dėl to, kad šios priemonės būna bespalvės, greitai išdžiūva, ant viršaus ga-lima naudoti dekoratyvinę kosmetiką.

2002 metais paskelbtose tarptautinėse klinikinėse randų priežiūros rekomendacijose svarbiausią vietą užima silikono ge-lis bei steroidų injekcijos.

Silikonas yra vienintelis neinvazinis randų gydymo ir profi-laktikos būdas, kuriam sukurtos įrodymais pagrįstos rekomenda-cijos. Nenormalių randų susidarymo profilaktikoje silikono gelis laikomas pirma priemone, naudojama tuoj pat užgijus žaizdai.


25

Padëkite savo pëdoms jaustis geriau!Pavargusios ar nutirpusios pėdos, iškrypę kojų pirštai, nuospaudos, maudžianti nugara, kaklas, pečiai, kelių ar

klubų problemos gali būti netaisyklingos laikysenos pasekmės. Kai pėdų padėtis yra netaisyklinga, tai ir viso kūno laikysena tampa ydinga. Silpni ar iškreipti kaulai ir pėdos kelties forma gali turėti įtakos kelių, klubų, kaklo ar pečių srities skausmams.

Unikalūs „Step Forward Company“ (JAV) gamybos ortopediniai įdėklai batams pagaminti iš nealergiškos, ilgalaikės medžiagos, sukurti įvairioms pėdoms koreguoti ir tiesinti. Dėvint šiuos įdėklus, kojos palaipsniui prisitaiko prie jų formos. Dauguma priemonių pėdai paremti yra tiesiog pritaikomos prie netaisyklingos arba probleminės pėdos. Šie ortopediniai įdėklai yra sukurti taip, kad palaipsniui pėdos atgautų anatomiškai taisyklingą formą. Sugrąžinus pėdas į natūralią padėtį, raumenys ir raiščiai grįžta į taisyklingą padėtį, išsitiesina viso kūno laikysena, išnyksta nuovargis ir diskom-fortas.

JAV „Step Forward Company“ batų įdėklai parduodami nuo 1974 m. Juos reko-menduoja gydytojai, ortopedijos chirurgai, fizioterapeutai ir sportinės medicinos klinikos. Šiuos įdėklus sėkmingai dėvi šimtai tūkstančių žmonių visame pasaulyje. Įdėklams su-

Kulnų skausmas: Pasikartojantis pado uždegimas, susiformavęs raištinės sandaros darinys, besitęsiantis nuo pėdos pirštų link. Uždegimas sukeliamas raiščiams nestipriai tempiantis tolyn nuo kulno. Toje vietoje gali atsirasti kaulinė atauga, sukelianti skausmą. Ji atsiranda dėl netaisyklingo kulno judėjimo ei-nant, išilginės kelties silpnumo ar pertemptų pado raumenų.

Didžiojo kojos piršto iškrypimas. Tai tampa skausminga bėda, kai didy-sis kojos pirštas nuo spaudimo krypsta į šoną, spausdamas kitus pirštus, o į susidariusią ertmę ant piršto pagrindo organizmas ima kaupti kalcio atsargas, suformuodamas neišvaizdų guzą. Tiesūs ir laisvi pirštai labai svarbu kūno pu-siausvyrai išlaikyti. Ištiesink savo pirštus be operacijos!

Padų neuroma (nervinis navikas): Nervų atauga išsivysto, kai nervas tarp dviejų pirštų suspaudžiamas ar sumušamas. Simptomai: deginantis sąstingis ar tirpulys pėdos pagalvėlės srityje. Dažniausiai sukeliamas nuo pažemėjusios kelties, per ankštų batų ar pakartotinių sutrenkimų.

Nuospaudos: Nekrentančios į akis kaulų problemos gali pasireikšti pėdos paviršiuje. Ten, kur batai nuolatos liečia pėdą (ant pado ar kojos pirštų), ne-gyvos odos ląstelės suformuoja kauburėlį (nuospaudą).

Pirštas plaktukas: Atsiranda dėl raumenų tempimo, kuris savaime pirštų galus lenkia į apačią, o arčiau pėdos esančius sąnarius lenkia į viršų.

Keliai ir klubai: Jeigu koja einant krypsta į vidų ar į išorę, tai kelių ir klubų sąnariai „susidėvi ir suplyšta“. Keltį sugrąžinus į taisyklingą padėtį, praeina kelių tempimas ir skausmas.

Nugara, kaklas, pečiai: Pėdų atspaudai tiksliai parodo, kaip paskirstyti kūno svorio centrai, taip pat matyti, kur, dėl netaisyklingos kelties padėties ir netinkamo svorio paskirs-tymo, jaučiami skausmai arba strėnų, pečių juostos ar kaklo įtampa.

Ką reikia daryti, norint įsigyti Step Forward orto-pedinius įdėklus?

Įdėklus galima nešioti ir profilaktiškai, ir gydymui, jie yra įvairių dydžių, todėl pritaikomi visiems.

Pirmas žingsnis: padarysime Jūsų pėdų atspaudus. Tai atlikti gali tik „Step Forward Company“ kvalifikuotas asmuo, panaudodamas specialią pėdų atspaudų lentą.

Antras žingsnis: Jūsų pėdų atspaudus nuodugniai išanalizuosime ir apibūdinsime matomas problemas. Pagal Jūsų pėdų, o ne batų, dydį parinksime ortopedinių įdėklų dydį.

Trečias žingsnis: Pradėti nešioti Step Forward ortopedinius įdėklus rekomenduojame tik griežtai laikantis instrukcijos - Prisi-taikymo laikotarpio taisyklių. Šios paprastos taisyklės padės išvengti namalonių pojūčių ar nepatogumų.

Pėdų atspaudai, tinkamo dydžio parinkimas ir bandomasis pasivaikščiojimas – NEMOKAMA.Iki 2007-12-31 “Step Forward Company“ ortopediniams įdėklams taikoma Kalėdinė nuolaida - 15%.

Išbandykite Step Forward ortopedinius įdėklus šiandien ir jau rytoj pajusite skirtumą!

„Step Forward Company“ įgaliotas atstovas Lietuvoje - UAB „Regvida“Vytauto pr. 32, Kaunas (buvusi “Buitis” , I aukštas), II-V 10-16 val., VI 10-12 val.

Tel. 8 655 20 844, [email protected], www.stepforward.lt


26

ŠŠŠŠiiilldddoommoojii ir šaldomojii vvvyyyyššnniiųų kkauuliiukųų ppaagaalvvėė - teermmoo-ttteeerrraaappiijjaa, kkad būtų šiltaa ((“““SSSttaaayy WWaarmm TTheermmottheerrappyy”))

Naujiena!

Žmonės nuo amžių žinojo, kad karštis malšina skausmą. Maudomės karštoje vonioje, nes ins-tinktyviai žinome, jog karštis padės mums geriau jaustis. Dažniausiai skausmas praeina per 24–48 valandas. Skausmą padeda malšinti vaistai; tą patį gali padaryti šildomoji vyšnių kauliukų pagalvė.

Šiltas kaklo skausmų palengvinimas! Ši specialios formos vyšnių kauliukų pagalvė apgaubia kaklą ir vietiškai palengvina paprastus kaklo skausmus, atsiradusius dėl miegojimo ar sėdėjimo nepa-togioje padėtyje arba skersvėjo. Ši pagalvė ypač padeda, kai yra tempimas viršutinėje nugaros dalyje, sportinės traumos arba skausmai, sukelti peršalimo. Naudojama tiesiai iš šaldiklio, ji padeda atšaldyti kaklą ir kūną karštą dieną!

Kaklas dažniausiai sustingsta dėl raumenų įtampos, dėl fizinių pratimų arba spartaus gyvenimo būdo. Gana dažnai bandome laikyti telefoną tarp ausies ir peties, kad rankos liktų laisvos. Skausmą gali sukelti staigus kaklo pasukimas arba miegojimas ant per daug pagalvių.

Šilumos terapija gali padėti, esant kaklo sustingimui. Ji pagerina kraujotaką ir ląstelių funkciją, sumažina sausgyslių ir raiščių sustingimą, atpalaiduoja raumenis ir mažina skausmą.

Kad poveikis būtų geriausias, šildomąją vyšnių kauliukų pagalvę kaklui šildykite mikrobangų krosnelėje apie tris minutes iki norimos temperatūros arba 15 min. orkaitėje, uždėkite šiltą pagalvę tiesiai ant odos skaudamoje vietoje ir palaikykite 15–30 minučių.

Šildomoji / šaldomoji vyšnių kauliukų terminė pagalvė kaklui puikiai pritaikyta prie pečių ir kaklo for-mos. Vyšnių kauliukai sukaupia šilumą ir palaipsniui ją skleidžia, ilgai šildydami skaudančią vietą.

Šilumos terapija praplečia kraujagysles gydomoje srityje. Tai pagerina kraujotaką, atiteka šviežio kraujo ir išnešamos nuodingos medžiagos. Rezultatas – šiluma slopina skausmą ir greičiau sveikstama.

Šilti vyšnių kauliukai skleidžia malonų natūralų aromatą, truputį panašų į keptos duonos, o kadangi pagalvę galima skalbti, galite pridėti savo mėgstamų aromatinių aliejų. Pabandykite levandų kvapą, kuris padės Jums atsipalaiduoti, arba eukalipto, jei sergate sloga. Tuomet įdėkite pagalvę į skal-bimo mašiną, išskalbkite silpnu režimu ir vėl naudokite iš naujo.

Kas gali išlaikyti karštį, gali išlaikyti ir šaltį! Šildomoji / šaldomoji vyšnių kauliukų pagalvė kaklui naudojama ir atšaldyta; įvyniokite ją į plastikinį maišelį ir palikite kuriam laikui šaldiklyje, kol ji taps puikiu šaltu kompresu sporto traumoms, užsigavimams ir sutinusioms akims gydyti. Ši pagalvė iš tiesų puiki.

Daugiau jokių šaltų naktų Jūsų kūdikiui. Apgobkite šia minkšta priemone karšto vandens butelį ir daugiau nešalkite. Senovės švedai su šaltomis naktimis kovojo, tradiciškai naudodami šiltą vyšnių kauliukų maišelį. Tai puikiai tinka ir vaikiškam vežimėliui.

Pagalvę galima naudoti kaip šilumos terapiją, siekiant palengvinti skausmą; puikiai tinka malšinti pilvo skausmui. Be to, atšaldytą galima naudoti kaip kompresą, gydant sumušimus ir patempimus.

Natūralios pagalvės yra madingos, tačiau dauguma kelia daugiau rūpesčių nei naudos – jos apdulka ir greitai išmetamos. Taip neatsitiks naudojant apdovanojimus laimėjusią šildomąją ir šaldomąją vyšnių kauliukų terminę pagalvę, nes šią pagalvę GALIMA SKALBTI. Taigi pamirškite ryžių, kviečių, grūdų, levandų ir kitokias pagalves bei išbandykite mūsų šildomąją ir šaldomąją vyšnių kauliukų terminę pagalvę. Tik trys minutės mikrobangų krosnelėje arba 15 minučių paprastoje orkaitėje, ir šildomoji vyšnių kauliukų terminė pagalvė teiks ilgai trunkantį šildomąjį poveikį. Šiluma greitai pasklis po skaudamą sritį. Kaklo skausmas, pilvo diegliai, nugaros ir galvos skausmas palengvės, pagalvei prigludus prie kūno.

Pagalvė yra nuostabi dovana, tinkanti visoms amžiaus grupėms! Gruodžio mėn. dovanosime Jums unikalią šio produkto pakuotę.

Ieškokite šios pagalvės vaistinėse, pažymėtose šiuo ženklu

Gamintojas: REER GmbH, Vokietija.Atstovas Lietuvoje: UAB Limedika, Kaunas; Tel.: 8-37-323670.


ÞaidimasPIEÐIU ÞIEMÀ...

TECHNOLOGIJA, KURIA GALI PASITIKĖTI!

Importuotojas: UAB Mingeda ir Ko, Krokuvos g. 11, Vilnius, Tel. 8 5 27 24271, www.mingeda.lt

Dalyvaukite žaidime „Piešiu žiemą...“. Laisvame plote nupieškite artėjančią žiemą, iškirpkite šį puslapį ir atsiųskite mums adresu:

UAB TechnopanoramaMetalo g. 4, LT-02190 Vilnius3 išradingieji, pirmieji bus

apdovanoti UAB Mingeda ir Ko prizais – AND skaitmeniniais termometrais.

Termometro modelis ST8A36• Skaitmeninis• Kietu galiuku• Plastikinis dėklas• Saugus naudoti vaikams


29

ROTA VIRUSAStarp mūsų…

Rota virusai yra virusų grupė, turinti A - E pogrupius, iš kurių kiekviename yra dar po keletą potipių. Žmogui pavojingi tik 1 - 4 A pogrupio potipiai.

Tai daugiausia žarnyne parazituojantis virusas ir sukeliantis skrandžio bei žarnų uždegimą, vadinamą gastroenteritu. Infekcijos platintojais dažniausiai tampa suaugusie-ji. Didžiausia tikimybė užsikrėsti nepakankamai laikantis švaros, asmens higienos nepai-symo, esant glaudžiam sąlyčiui su ligoniu, per nešvarias rankas, užterštus namų apyvo-kos daiktus, užterštą maistą. Manoma, kad ši infekcija gali plisti ir oro - lašiniu būdu. Virusas aplinkoje gali išsilaikyti net pusę mėnesio. Jeigu oro temperatūra ir santykinė oro drėgmė palanki, virusai aplinkoje gali išsilaikyti net visą mėnesį. Infekcijos šaltinis - žmogus. Dažniausia ligą platina rotavirusu užsikrėtę vaikai ir besimptome infekcija sergantys suaugusieji. Yra galimybė užsikrėsti ir nuo čiaudinčio ar kosinčio infekuoto žmogaus.

Rotavirusine infekcija gali sirgti įvairaus amžiaus žmonės. Labiausiai pažeidžiami vaikai iki dvejų metų, šio amžiaus vaikai dažnai užsikrečia nuo infekuotų tėvų, vyresni- suserga kolektyvuose: darželiuose, mokyklose.

Ligai būdingas karščiavimas, vėmimas, vandeningas viduriavimas, kuris ypač pavo-jingas mažiems vaikams dėl progresuojančio skysčių trūkumo organizme.

Pagrindinis gydymo principas subalansuoti ir palaikyti organizmo skysčių pusiausvyrą. Susirgus vaikui, rekomenduojama nedelsiant kreiptis pagalbos į medikus. Liga prasi-deda labai ūmiai: sergantįjį kamuoja pykinimas, vėmimas, viduriavimas. Vemia 3 – 4 kartus per parą. Viduriuoja net 10 – 15 kartų per parą. Ligos pradžioje žmogų kamuoja pilvo skausmai. Kelias dienas būna didesnė kūno temperatūra, ji pakyla iki 37 – 38º C ir nekrenta.

Liga skirstoma į lengvą, vidutinio sunkumo ir sunkią formas. Jeigu ligonis serga vi-dutinio sunkumo ar sunkia ligos forma, jis labai greitai netenka daug skysčių. Kartu su skysčiais prarandami ir svarbūs žmogui elektrolitai, dėl to net gali kilti pavojus gyvy-bei. Tokiu atveju reikia kuo skubiau kreiptis į medikus. Jeigu gydytojas nusprendžia, kad galima tęsti gydymą namuose, svarbu ligoniui duoti kuo daugiau skysčių, turinčių subalansuotą kiekį elektrolitų. Šiuo metu efektyviausio gydymo derinys yra Smectakartu su geriamaisiais rehidracijos tirpalais. Rehidraciniai tirpalai atstato elektrolitų ir skysčių balansą, o Smecta suriša infekcijos sukelėjus – virusus, toksinus bei žarnyne susidariusias dujas, bei sustiprina natūralų žarnyno gleivinės barjerą ir apsaugo dar nepažeistas ląsteles nuo virusinio pažeidimo. Todėl viduriavimas greitai aprimsta, praei-na pilvo pūtimas ir pykinimo jausmas.

Klinikinių tyrimų rezultatai įrodė, kad Smecta ženkliai sutrumpina viduriavimo trukmę, yra saugi ir gerai toleruojama priemonė. Šis medikamentas neturi įtakos elektrolitų rezor-bcijai ir nesunaikina normalios žarnyno mikrofloros. Kūdikiams skiriamas 1 pakelis per parą sugirdant dalimis, vyresniems vaikams – 2– 3 pakeliai per parą. Rekomenduoja-mas gydymo kursas – ne trumpiau kaip 3 dienos.


Nekosėk. Čia tu ar aš?

31

Artėja žiema, o su ja nekviestas ir dažnas svečias- nelauktas kosulys. Tai – staigus oro, gleivių, skysčių ar kitų medžiagų išvarymas iš plaučių. Kosulys būna sausas, drėgnas, ūminis, lėtinis. Sausu vadinamas nuolatos kamuojantis, dažnas, kutenantis ir nesibaigiantis kosulys. Jį dažnai sukelia virusinės, rečiau bakterinės kvėpavimo takų infekcijos, lėtinės alerginės kvėpavimo organų ligos, kitaip nei esant drėgnam kosuliui, jo metu skreplių neatkosima. Ūminis kosulys trunka iki 3 sav., lėtinis – 3 sav. ir ilgiau.

Daugybė ligų gali pasireikšti sausu kosuliu. Ligos, kurioms būdingi kosulio simptomai:• gripas (aukšta temperatūra (~380C ir daugiau), sausas kosulys, raumenų maudimas,

čiaudėjimas, kt.)• gerklų uždegimas (lojantis, grubus kosulys, balsas prikimęs ir kt.)• bronchitas (pirmas 3 dienas vargina sausas kosulys, gali būti neaukšta temperatūra,

nedidelis bendras silpnumas)• plaučių uždegimas (labai sunkus, gilus, sausas erzinantis kosulys, aukšta temperatūra,

šalčio krėtimas, bendras silpnumas, padažnėjęs kvėpavimas, lokalus krūtinės skausmas)• bronchų astma (švokštimas krūtinėje, dusulio priepuoliai)• kokliušas (staigus, priepuolinis, spazminis kosulys, kartais iki vėmimo, trunkantis ilgiau

nei 7 dienas, dažnai užeinantis naktimis)• tuberkuliozė (bendras silpnumas, svorio kritimas, naktinis prakaitavimas)• GERL (rėmuo, kąsnio jutimas gerklėje, sausas kosulys, užkimimas (ypač rytais), degi-

nimo jausmas burnoje ir kt.)Kiti veiksniai:psichologiniai (įskaitant ir vaikus), šalutinis vaistų (antihipertenzinių) poveikis bei rūkymas

(rūkant pačiam ar esant cigarečių dūmų aplinkoje).Nustačius kosulio priežastį, skiriama atitinkamų grupių vaistų. Kosulį slopinančių preparatų

vartojama tik esant sausam kosuliui. Jeigu atkosima skreplių, šių preparatų nevartojama, ka-dangi tai gali sutrikdyti kvėpavimo takų išsivalymą. Atkaklus kosulys gali išprovokuoti vėmimą, sukelti išsekimą, krūtinės bei pilvo skausmus, sunkesniais atvejais net šonkaulių lūžius, apalpimą, nemigą, ryklės, akių junginių kapiliarų trūkinėjimus, apetito sumažėjimą, svorio kritimą.

Kosulį slopinantys vaistai yra dviejų grupių: centrinio bei periferinio poveikio.Sausam kosuliui slopinti rekomenduojami centrinio veikimo preparatai, iš jų ypač veiksmin-

gas okseladino citratas (vaistinėse parduodamas Paxeladine pavadinimu); jo skiriama įvairios kilmės kosuliui gydyti sergantiesiems gripu, rinofaringitu, laringitu, tracheitu, tymais, kokliušu; esant spazminiam ir refleksiniam kosuliui, dėl sudirgintos gleivinės. Preparatas ne tik slopina kosulį, bet ir gerina kvėpavimą, neslopina kvėpavimo centro, nesukelia mieguistumo, pripra-timo (palyginti su kitais kosulį slopinančiais preparatais), netrikdo peristaltikos, neturi įtakos profesiniam aktyvumui, todėl galima vartoti ne tik prieš miegą, bet ir dieną.

Preparatas Paxeladine skirtas vaikams ir suaugusiesiems, išleidžiamas dviejų formų: sirupas labiau tiktų mažiems vaikams, kapsulės – vyresniems vaikams ir suaugusiems žmonėms.

Senolių išmintis Gerti daug šiltų skysčių: arbatų (čiobrelių, aviečių stiebelių), sulčių.Drėkinti ir vėdinti patalpų orą.Naudoti tepalus su eteriniais aliejais įtrynimams ir inhaliacijoms, įspaudžiant į karštą

vandenį ir kvėpuojant garais (ypač veiksmingi eukalipto, mėtų, medetkų, čiobrelių) yra pastilių su mentoliu.

Kaitinti kojas, atlikti vibracinį krūtinės ląstos masažą.Miegoti ant aukštesnės pagalvės.Nerūkyti, vengti aplinkos, kurioje rūkoma.


Krioterapija (iš graikų kalbos: kryos – šaltis, therapya – gydymas) – tai fizioterapijos gy-dymo metodas, pagrįstas stimuliuojančiu šalčio, kaip pagrindinio fizinio faktoriaus, poveikiu žmogaus kūno paviršiui. Krioterapijos esmė – organizmo reakcija į žemą (-130 iki -160oC)temperatūrą, kurioje būnant atsiranda stiprūs gynybiniai refleksai. Didelis šaltis suaktyvina termoreguliacijos mechanizmus ir kai kurių hormonų gamybą, kurie duoda teigiamų impulsų imuninei sistemai, sukelia odos paraudimą, kartu skatina greitą žaizdų gijimą. Šios srities specialistų tvirtinimu, krioterapijos dėka ilgam išnyksta skausmai, sumažėja patinimai, at-sipalaiduoja pernelyg įtempti raumenys. Šalčio kameroje pabuvusių žmonių fizinės galios išauga keleriopai; jiems kur kas lengviau atlikti net pačius intensyviausius pratimus. Dėl to šiuo gydymo metodu neretai naudojasi sportininkai. Jų teigimu, šalčio seansai puikiai veikia psichiką, slopina nervinę įtampą, baimę, be to, padeda gydyti traumas. Dažniausiai kriotera-pija taikoma reumatoidinių, neurologinių ligų atvejais. Tačiau ja naudojasi ir sveiki žmonės. Jiems tai - biologinio atsinaujinimo būdas, stiprinantis atsparumą, didinantis gyvybingumą, šalinantis nuovargį ir, apskritai, pagerinantis savijautą.

Nuomonės apie krioterapiją teiravomės Kauno Medicinos Universiteto Reabilitaci-jos klinikos vadovo, profesoriaus, habilituoto mokslų daktaro Aleksandro Kriščiūno.

Šiuo metu populiarėja nauja sveikatingumo paslauga – krioterapija. Ką apie tai manote?

– Na, ši paslauga turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių. Yra naudojamos kriokameros ir kriokabinos. Kriokabinoje žmogus gali mėgautis kvėpuodamas šiltu oru, kadangi jo galva yra išlindusi, o kriokameroje žmogus patalpinamas į patalpą, kurioje yra šaltis.

Žmogus yra patalpinamas į kabiną, kurioje temperatūra nukrenta iki –160oC. Ar tokia temperatūra nepavojinga sveikatai?

– Sveikam žmogui tikrai nepavojinga, nes šaltis yra trumpalaikis, tačiau vyresniam, jeigu yra akmenligė ar kitos ligos – pavojinga. Kaip jau minėjau yra teigiama ir neigiama pusė. Turintis sveikatos problemų žmogus, privalo pasitarti su gydytoju, ar jam krioterapija nepa-kenks.

Šia paslauga gali naudotis visi. Ar yra amžiaus cenzas?– Amžiaus cenzo nėra, tačiau retas vyresnio amžiaus žmogus nesiskundžia kokia nors

liga, o kaip jau minėjau, žmogus besiskundžiantis kokia nors liga turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Minėjote, kad yra ir neigiamų poveikių. Kokie jie?– Jeigu organizme yra akmenų, tai gali išprovokuoti akmenligės priepuolį, kraujagyslių

spazmus – stenokardiją, jeigu kiaurame dantyje yra infekcija, ją gali suaktyvinti.Kokia Jūsų nuomonė apie šios paslaugos veiksmingumą?– Tinkamai, pagal indikacijas, taikant, kaip fizioterapinė priemonė – ji turi savo vietą.

Krioterapija yra plačiai taikoma visame pasaulyje. Gal iš savo klientų teko girdėti atsiliepimų apie šią paslaugą?– Yra įvairių atsiliepimų: kai kamuoja lėtiniai skausmai, ekstremalios temperatūros juos

sumažina, nes skausmo ir šalčio receptoriai yra tie patys. Negalima suabsoliutinti, kad krio-terapija yra nuo visų ligų, bet su kitomis priemonėmis (elektrostimuliacijos, ultragarso, ma-gneto terapijos ir pan), kaip mes vadiname performuotais fizikiniais veiksniais, ji tinka.

Kai prieš 30 metų labai baiminomės saunos, kurioje temperatūra yra apie 110ºC karščio ir galvojome, kaip joje žmogus neišverda, taip pat ir čia, kam galima, o kam negalima.

KRIOTERAPIJA


Pakalbinome Kriosalono, teikiančio krioterapijos paslaugas Kaune, specialistus.

Papasakokite apie kriosalono lankytojus. Kas jie?

– Jei kalbėtume pagal amžių, tai lankytojai – visų amžiaus grupių, pradedant darželinukais, baigiant gana garbaus amžiaus žmonėmis. Lankosi ir sergantys ir sveiki žmonės. Rudens – žiemos sezono metu jaučiamas ryškus grūdinimosi procedūromis susidomėjimas. Ekstremalus šaltis grūdinimąsi daro malo-nia ir pakankamai komfortabilia, nereikalaujančia milžiniškų valios pastangų ir nemalonių fizinių pojūčių procedūra. Tai ypač svarbu vaikams, kuriems grūdinimasis šaltu vandeniu, netinkamai tai atliekant, yra gana pavojingas ir dažniausiai nepriimtinas. Grūdinimasis kriokabinoje labai efektyvi peršalimo ligų ir gripo profilaktikos priemonė stiprinanti žmogaus imuninę sistemą. Be abejo, kovoje su gripu niekas nepakeis skiepų, tačiau reikia pastebėti, kad jų efektyvumas siekia 80-95%. Tai priklauso nuo žmogaus imuninės sistemos būsenos, tai yra nuo mūsų pačių. Grūdinimasis labai svarbus žmonėms, kurie dėl tam tikrų ligų ar kitų priežasčių negali ar nenori skiepytis. Tokių vaikų ir suaugusių būna kiekvieną rudens – žiemos sezoną. Jie lankosi nuolat, mūsų stebimi, o esant tam tikroms ligoms juos stebi jų šeimos gydytojas.

Išsivysčiosiose šalyse grūdinimasis yra žmogaus kultūros dalis. Vaikų sergamumas peršalimo ligo-mis atspindi tautos kultūrą, požiūrį į vaikų gerovę, sveiką gyvenseną. Mūsų šalyje tai tarsi nėra pirmo būtinumo poreikis ir sergamumas peršalimo ligomis didelis. Palyginimui galime paminėti, kad mūsų kai-mynai Latviai turi virš dvidešimt kriokabinų, Lenkija arti penkiasdešimt, Vokietija dar daugiau. Lietuvoje šiuo metu veikia trys kriokabinos.

Be žmonių, kurie ateina savo noru grūdintis ir stiprinti imuninę sistemą, yra sergantys įvairiomis li-gomis. Turiu pastebėti, kad Lietuvoje gydytojai žino šias procedūras ir įvairių susirgimų atveju rekomen-duoja jas išbandyti. Tai depresijos atveju, kuomet atsiranda nerimas, baimė ir nemiga, lėtinių uždegimų ir skausmų atveju bei daugybe kitų susirgimų.


Skausmas – signalas, kad organizmui reikia pagalbos. Dažniausiai gelbėjamės patys, išgerdami skausmą malšinančią tabletę. Tačiau jei skausmas stiprėja ir dažnėja, padėję į šalį tabletes, kreipkitės į gydytoją, nes būtina išsiaiškinti tikrąją jo priežastį.

Skausmas lydi daugelį susirgimų, tačiau skausmo kentėti nereikia, nes per ilgesnį laiką kyla su tuo susijusių kitų sveikatos sutrikimų. Be to, esant skausmams, žmogus mažiau gali judėti, netenka įprasto darbingumo. Skausmo malšinimas turėtų būti veiksmingas ir nekenksmingas li-goniui.

Užsitęsus skausmui:• sutrinka miegas, • prarandamas darbingumas, • pakinta gyvenimo ritmas, • atsiranda baimė, • didėja nervingumas. Skausmo priežastys gali būti pačios įvairiausios - jei yra trišakio nervo neuralgija, paprastai

skausmas atsiranda, kai nervą dirgina smegenų kamieno kraujagyslės. Nugaros skausmui įtakos turi ne tik sunkus fizinis, bet ir intensyvus sėdimas darbas, kai ilgai

sėdima netaisyklinga poza ir raumenys visą laiką būna įtempti. Tuomet dėl įtemptų raumenų gali įsiskaudėti ir kaklas. Vyresniems žmonėms dėl šio pobūdžio skausmų gali tirpti rankos, skaudėti pečius, kamuoti nuovargis, trikti miegas. Tokiais atvejais tenka vartoti nuskausminamuosius. Bet ir aktyvus judėjimas bei atsipalaidavimo pratimai labai padeda nugalėti skausmą ir žmogus vėl gali normaliai gyventi.

Skausmas gali atsirasti ir dėl kaulų, sąnarių bei kremzlių pažeidimų, nes tuomet įsitempia arba sutrumpėja raumenys, kurie dėl to greičiau nuvargsta, sutrinka jų koordinacija. Kad ir kokios sąnarių ligos priežastys, vienas iš pagrindinių simptomų, varginančių pacientus, yra skausmas. Kartais, skausmas gali būti vos juntamas, tik šiek tiek maudžiantis, o kartais jis būna stiprus, įkyrus bei varginantis, nesibaigiantis ištisomis dienomis ar net savaitėmis.

Tiek nugaros, tiek sąnarių skausmo paūmėjimą gali išprovokuoti:• peršalimas, • nuovargis, • įtampa ir stresas, • didesnis fizinis krūvis,• trauma. Jei sąnario skausmas atsiranda staiga, tai tarsi apsauginis signalas, pranešantis apie atsiradusį

sąnario pažeidimą. Kadangi sąnarių ligos tęsiasi ne vienerius metus, be skausmą malšinamųjų vaistų apsieiti sunku.

Todėl patyrus sąnarių, raumenų traumą rekomenduojama vartoti vaistų, kurių sudėtyje yra ibuprofeno. Jis pasižymi ne tik skausmą, bet ir uždegimą mažinančiu poveikiu.

Vaistinėse be recepto jau galima įsigyti tokių preparatų, kurių veiklioji medžiaga ir yra būtent ibuprofenas. Šie preparatai sukurti panaudojus pačias naujausias, ekologiškas gamybos techno-logijas, dėl kurių vaistas yra ne tik saugus, bet ir veiksmingas. Būtent ši savybė labai svarbi, kai norima pasiekti greito nuskausminančio efekto. Tačiau lėtinių ligų gydymui vaistus būtinai turi pas-kirti gydytojas. Vartojant preparatų nuo skausmo reikia žinoti, kad, jei skausmo priežastis neaiški arba skausmas nepraeina ilgiau kaip dvi ar tris dienas, būtina konsultuotis su gydytoju.

Gydytojas Gintaras Urbonas


Statistinių tyrimų duomenys rodo, kad Kinijoje ir Singapūre, kur maiste vyrauja sojų produktai, klimakso simptomai, ypač karščio pylimas, vargina apie 14 proc. moterų, tuo tarpu Europoje moterys nuo karščio py-limo kenčia net šešis kartus dažniau, be to, šiose šalyse krūties vėžiu sergama nuo 4 iki 10 kartų rečiau nei Europoje ar Amerikoje. Atsitiktinių imčių placebu kontroliuojamo tyrimo duomenimis, vartojant sojų izoflavonais papildytą maistą ne mažiau kaip 12 sav., per šį laikotarpį pasireiškia maksimalus izoflavonų poveikis, karščio pylimo dažnis sumažėja iki 45 proc.

Neseniai Ilinojaus universiteto atliktas tyrimas rodo, kad suvartojant 55,6 ar 90 mg sojų izoflavonų per dieną smarkiai padidėjo kaulų audinio tankis, po šešių mėnesių pastebėtas didelis stuburo slankstelių minera-linio tankio padidėjimas, palyginti su kontroline grupe.

Farmakologų darbo dėka pasirodė naujos tablečių formos izoflavonų preparatas Iseren. Jame yra 70 mg sojų izoflavonų, didžiausias šiuo metu rinkoje siūlomas izoflavonų kiekis vienoje dozėje. Nauja tai, kad tabletė su apvalkalu atsipalaiduoja žarnyne tolygiai ir užtikrina maksimalų preparato poveikį visą parą, nedirgina skrandžio gleivinės.

Iseren vartojamas kartą per dieną, tablečių forma patogi vartoti, galima nuryti nekramčius, o tai labai svarbu netoleruojančioms sojų skonio. Preparatą gali vartoti ir diabetu sergančios moterys. Svarbu atsiminti, kad, siekiant maksimalaus preparato poveikio, jo reikia vartoti kantriai bent du mėnesius kasdien, o nuolatiniam komfortui išlaikyti Iseren vartoti neribotą laiką.

„ISEREN c.r.“Maisto papildas sojų ekstrakto, kuriame gausu izoflavonų, pagrindu tabletėmis su apvalkalu„ISEREN c.r.“ yra maisto papildas, padedantis moterims susigrąžinti pusiausvyrą menopauzės, kuri pra-

sideda apie 50-uosius gyvenimo metus, metu ir jai pasibaigus. Preparate yra sojų ekstrakto, kuriame gausu sojų izoflavonų (standartiškai 70 mg izoflavonų), pasižyminčiu teigiamu poveikiu šiuo periodu atsirandantiems procesams: mažina karščio pylimų dažnumą, stiprina kaulinį audinį, teigiamai veikia lipidų apykaitą organi-zme, suteikia emocinį stabilumą. Vieną kartą per dieną vartojant „ISEREN c.r.“ tabletę gaunama reikiama fitoestrogenų paros dozė. Preparato veikliosios medžiagos skrandyje atsipalaiduoja per visą parą ir užtikrina maksimalų poveikį.

DOZĖ IR VARTOJIMAS: Vienoje tabletėje yra 70 mg sojų izoflavonų (fitoestrogenų). Rekomenduojama vartoti po vieną tabletę per dieną, užsigeriant vandeniu. Patartina tęsti vartojimą neribotą laiką. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nevartojamas kaip maisto pakaitalas. Neviršykite rekomenduojamos dozės. Laikyti sausoje vietoje. Tinka vartoti sergančioms diabetu.

MAISTO PAPILDO FORMA: Dėžutė, kurioje yra 30 tablečių su apvalkalu.


www.promofarma.lt

Menopauzės laikotarpiu moterims rekomenduojama pasirūpinti savimi – šiame gyvenimo etape svarbu pasirinkti tinkamą mitybą ir reguliariai sportuoti. Tačiau tuo pat metu kai kurioms moterims gali reikėti dar šiek tiek papildomos pagalbos. Palengvinti klimakso negalavimus galima įvairiomis biologiškai veikliomis medžiagomis, turinčiomis estrogeninį poveikį. Fitoestrogenai – tai nesteroidinės struktūros biologiškai veiklios medžiagos, kurių randama beveik visuose žaliuojančiuose augaluose. Jie skirstomi į tris grupes: izoflavo-nai, kumestanai ir lignanai. Didesnė izoflavonų koncentracija susidaro sojos pupelėse. Keletą tūkstančių metų Azijos šalyse nuosekliai rinkta ir išsamiai aprašyta sojų pupelių reikšmė žmogui, šiandien patvirtinta moksliniais tyrimais. Visa, ką mažoji sojų pupelė turi geriausia, sudėta į ESTRO-CAL, maisto papildą, kuris skirtas moterims.

ESTRO-CAL – viskas ko reikia, kad moters gyvenimo ruduo nušvistų visomis vaivorykštės spalvomis ir kad ji netrukdoma galėtų užsiimti savo mėgstama veikla.

ESTRO-CAL – maisto papildas, kurio sudėtyje yra vertingų sojų izoflavonų, kalcio, vitamino D3 ir nakvišų aliejaus, kurie veikdami kartu:

• mažina karščio pylimų skaičių, dažnumą• palaiko kaulinio audinio masę ir mažina osteoporozės vystymosi riziką,• teigiamai veikia lipidų apykaitą ir mažina riziką sirgti širdies – kraujagyslių sistemos ligomis,• mažina riziką vystytis krūtų patologijai.Šiame preparate yra ir kitų maistingųjų medžiagų, reikalingų moterims menopauzės metu ir po jos. Unikali preparato sudėtis puikiai slopina menopauzės simptomus. Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad klimakteriniam laikotarpiui

būdingu karščio pylimu skundžiasi apie 14 % azijiečių moterų, kai tokie simptomai vargina net 80 % Vakarų pasaulio moterų. Tai suprantama, nes tradicinėje Azijos šalių moterų maisto racione esantys sojų patiekalai yra turtingi izoflavonais. Izoflavonai pasižymi estrogeniniu poveikiu: prisijungę prie estrogenui jautrių receptorių izoflavonai moduliuoja ląstelės funkcijas, slopina jos augimą, tačiau skatina diferenciaciją. Dėl šių mechanizmų izoflavonai veikia kaip estrogeno agonistai ir antagonistai vienu metu, todėl rekomenduotini menopauzės simptomų varginamoms moterims, ypač turinčioms onkologinių problemų, ir toms, kurioms PHT yra kontraindikuotina.

Keturguba nauda neleidžia abejoti. VU Akušerijos – ginekologijos klinikos docentas Jonas Ališauskas menopauzės sulauku-sioms moterims, nepageidaujančioms keisti savo mitybos raciono, bet suprantančioms sojų vertę, siūlo vartoti maisto papildą ESTRO-CAL.

Docentas teigia, jog šis preparatas – tai geras sprendimas padėti moteriai, nes maisto papildai su izoflavonais turi ir kitų moters or-ganizmui menopauzės metu būtinų medžiagų: kalcio ir vitamino D, kurie veikdami kartu stiprina kaulus, mažėja lūžių rizika menopauzės laikotarpiu. Į ESTRO-CAL sudėtį įeinančiame nakvišų aliejuje esanti gama linoleno rūgštis mažina cholesterolio koncentraciją kraujyje, lėtina aterosklerozės vystymąsi, juolab, kad menopauzės metu padidėja rizika sirgti širdies – kraujagyslių sistemos ligomis.

Turėdamos gamtos suteiktą galimybę sušvelninti menopauzės simptomus bei su jais susijusius patologinius procesus, moterys gali pagerinti savo ir savo artimųjų gyvenimo kokybę ar net išvengti lemtingų ligų. Nėra abejonių, kad sojos izoflavonai taps svarbia priežastimi, sumažinančia liūdnoką piktybinių susirgimų augimo statistiką Lietuvoje.

Paruošė Jūratė Židonienė


Natūralioji organizmo mikroflora – kas tai ?Mūsų virškinamo trakte gyvena milijardai bakterijų, būtinų normaliam organizmo funkcionavimui. Šių

bakterijų visuma vadinama natūraliąja organizmo mikrobiota. Ji turi įtakos sveikatai, imunitetui formuotis, atsparumui infekcijoms, senėjimui ir pan. Apie 85 proc. žarnyno mikrobiotos sudaro vadinamosios gero-sios bakterijos, likusius 15 proc. – blogosios, arba patogeninės. Kad žarnynas gerai funkcionuotų, gamta sutvarkė taip, kad jame nuolat vyktų „bakterijų karas“, kad gerosios bakterijos, kovodamos su patogenais (kad ir savais), nenustotų vystytis, kad nuolat palaikytų natūralų atsparumą patogenams.

Gerosios žarnyno mikrobiotos bakterijos ant žarnų gleivinės sudaro gyvą apsauginį sluoksnį, kuris neleidžia prasiskverbti ligas sukeliančioms bakterijoms, nuodingoms medžiagoms. Medžiagų apykaitos procesuose jos padeda pasisavinti vitaminus, mineralus bei kitus biologiškai aktyvius junginius, dalyvauja maisto medžiagų virškinime, reguliuoja tuštinimąsi, saugo nuo piktybinių ligų.

Didžiausią gerosios žarnyno mikrobiotos dalį (beveik 95 proc.) sudaro laktobacilos ir bifidobakterijos. Laktobacilos (Lactobacillus) slopina patogeninių mikroorganizmų augimą ir dauginimąsi. Jos dalyvauja

daugelyje fermentinių procesų, sintetina vitaminus, palaiko tam tikrą žarnyno pH, užtikrinantį normalų gero-sios mikrobiotos funkcionavimą, tačiau žalingą patogeniniams mikrobams. Laktobacilos padeda iš virškino trakto pasisavinti kalcį, dalyvauja virškinant pieno baltymus.

Bifidobakterijos (Bifidobacterium) sudaro beveik pusę gerosios mikrobiotos masės. Jos slopina patogeninių mikrobų dauginimąsi, sintetina kai kuriuos B grupės vitaminus, vitaminą K, dalyvauja baltymų, riebalų ir mineralinių medžiagų apykaitoje, kai kurių fermentų sintezėje, gamina rūgštis, naikinančias įvairių ligų sukėlėjus, stimuliuoja imunines organizmo reakcijas bei mažina alergijos išsivystymo riziką. Jos page-rina kalcio ir magnio pasisavinimą iš maisto.

Kas kenkia natūraliajai mikrobiotai?Natūraliosios žarnyno mikrobiotos pusiausvyra labai trapi ir greitai pažeidžiama. Ją gali sutrikdyti

daugybė veiksnių: netinkama mityba, kai valgoma daug rafinuoto maisto, alkoholis, stresas, nuovargis, kai kurie vaistai, ypač antibiotikai.

Antibiotikams sunaikinus gerąją žarnyno mikrobiotą, išsivyto disbakteriozė, pasireiškia įvairūs virškinimo sistemos sutrikimai: viduriavimas, meteorizmas ir pan.

Nestiprus gerosios mikrobiotos pusiausvyros pažeidimas gali nepasireikšti jokiais subjektyviais simp-tomais, tačiau sumažėjęs jos aktyvumas atsiliepia žmogaus sveikatai ir savijautai – nusilpsta imunitetas, gali pasireikšti įvairios alerginės reakcijos, išvešėti patogeniniai ar sąlyginai patogeniniai mikroorganizmai ir pan.

Kaip palaikyti natūraliosios žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą?Būtina pilnavertė, racionali, subalansuota mityba, tinkamas darbo ir poilsio režimas. Reikėtų

nepiktnaudžiauti alkoholiu, atsisakyti kitų žalingų įpročių, vengti stresų, nervinės įtampos. Šios rekomen-dacijos niekuo nesiskiria nuo bendrų sveikos gyvensenos principų. Deja, šiuolaikinis gyvenimo ritmas dik-tuoja savas taisykles. Tad natūraliai palaikyti gerą gerosios mikrobiotos būklę pavyksta nedaugeliui žmonių, todėl žmonėms, neabejingiems savo sveikatai, patartina vartoti specialius probiotikų bei prebiotikų maisto papildus. Džiugu, kad vaistinėse jau galima įsigyti patobulintos sudėties kompleksinį probiotikų ir prebiotikų preparatą, praturtintą natūraliais antioksidantais. „Vega“ Acidophilus bifidus kompleksas – tai vienintelis preparatas, kurio kiekvienoje kapsulėje yra probiotikų ir prebiotikų bei augalinės kilmės antioksidantų, palankiai veikiančių ne tik gerosios mikrobiotos bakterijas, bet ir visą žmogaus organizmą.

Naujos sudėties Vega Acidophilus Bifidus kompleksas – vertingas preparatas, padedantis palaikyti natūraliosios mikrobiotos pusiausvyrą.

Unikalios sudėties Vega Acidophilus Bifidus kompleksą sudaro:• probiotikai – gyvos Lactobacilus acidophilus ir Bifidus bakterijos;• prebiotikai – akacijų sakai ir Frukto-oligo-sacharidai;• antioksidantai – natūralių uogų ekstraktai.Vega Acidophilus Bifidus kompleksą rekomenduotina vartoti:• sutrikus žarnyno mikrobiotos pusiausvyrai (viduriuojant, esant pilvo pūtimui, raižymui);• vartojant antibiotikus, oralinius kontraceptikus;• pasikeitus mitybos įpročiams (pvz., važiuojant į egzotines šalis);• vaikams ir suaugusiems 1-2 kapsules per dieną, norint sustiprinti imuninę sistemą.Vega Acidophilus Bifidus komplekso sudėtyje esančios bakterijos yra ne pieninės kilmės, todėl tinka

žmonėms, alergiškiems pieno produktams.Gyd. Arūnas Grinkevičius


20CERUSTOP

CERUSTOP – SIEROS KAMŠČIUI STOP!Cerustop ausų lašai, tirpalasMedicininė išorinės ausies priežiūros priemonėSudėtisOktano ir dekano rūgšties trigliceridai, skystasis parafinas, izostearilo izostearatas, migdolų aliejus, PEG-40 sor-bitolio peroleatas, butilhidroksianizolis/butilhidroksitoluenas, vitaminas E.SavybėsCerustop ausų aliejus įsigeria į ausų sierą ir ją suminkština, ji lengviau pasišalina.Tinka ir turintiems klausos aparatus.VartojimasPalenkus galvą įlašinti į ausį pusę pipetės kūno temperaturos Cerustop aliejaus. Ausį švelniai užkimšti nedideliu vatos tamponėliu, kad aliejus neištekėtų iš ausies. Po 10-15 minučių, kurias geriausia praleisti gulint, išskalauti ausį šiltu vandeniu (geriausia dušo srove). Rekomenduojama naudoti Cerustop ir sieros kamščio atmirkymui prieš gydy-tojo atliekamus ausų praplovimus.Svarbios pastabosNenaudoti Cerustop , jei yra ausų uždegimas ar trūkęs ausies būgnelis (būgnelio perforacija). Esant ausų skaus-mui ar diskomforto pojūčiui, kreiptis į gydytoją.Po dušo, kad ausys išdžiūtų ir atsikurtų apsauginis išorinės ausies odos rūgštus sluoksnis, vartokite Normisonlašus.PerspėjimasNekišti į ausį jokių svetimkūnių (pvz., ausies krapštukų).Cerustop ausų aliejaus negerti ir nelašinti į akis.Laikyti vaikams nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje.Laikyti ne aukštesnėje kaip 25 °C temperatūroje. Negalima šaldyti.PakuotėButeliukas su pipete. Buteliuke yra 10 ml aliejaus.Ant dėžutės ir etiketės nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, preparato vartoti negalima.

GamintojasMoNo chem-pharm Produkte GmbH, 1200 Viena, Austrija Registravimo liudijimo turėtojasSIGMAPHARM Arzneimmitel GmbH & Co KG, 1201 Viena, Austrija


Kiekvienais metais lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena (PDD). Ją pažymi daugiau kaip 195 Tarptautinės diabeto federacijos narės asociacijos iš 155 šalių bei kitos organizacijos, sveikatos priežiūros specialistai, žmonės, sergantys diabetu ir jų šeimų nariai.

Diabetas yra pasaulio neganda, nuo kurios miršta tiek pat žmonių kiek nuo AIDS. Liga nusineša 3.8 mln. gyvybių kasmet. Kas 10 sekundžių nuo diabeto ar jo komplikacijų miršta žmogus. Kas 10 sek. diabetu naujai suserga du žmonės. Diabetu gali susirgti bet kuris žmogus, bet kokio amžiaus, ne-priklausomai nuo jo pajamų ar kur jis gyvena. Šiandien pasaulyje daugiau kaip 240 mln. žmonių serga diabetu. Manoma, kad 2025 m. sirgs daugiau kaip 380 mln. Diabeto gydymas yra brangus ir yra didžiulė našta bet kokiai sveikatos apsaugos sistemai. Diabetu serga tiek vyrai, tiek moterys. I tipo diabetas neišvengiamas, tačiau iki 80 % II tipo diabeto atvejų galėtų būti išvengiama sveikai maitinantis, didinant fizinį aktyvumą ir propaguojant sveiką gyvenimo būdą. Vaikų I tipo diabetas dažnėja daugelyje šalių. Bendras sergamumo padidėjimas siekia 3 % kasmet. Apie 70 000 vaikų iki 14 metų suserga diabetu kiekvienais metais. Daugiausiai kainuojančios mirtinos diabeto pasekmės būna nuo jo komplikacijų, ypač dėl širdies infarkto, insulto, amputacijų ir inkstų nepakankamumo. Pats efektyviausias būdas išvengti diabeto yra svorio sumažinimas ir kontrolė, aktyvus gyvenimo būdas.

Diabetas yra lėtinė, luošinanti ir dažnai mirtina liga. Ja susergama dėl insulino gamybos ar veikimo sutrikimo organizme. Organizmas arba negamina arba gamina nepakankamai insulino (I tipo diabetas), arba negali jo panaudoti efektyviai (II tipo diabetas). Liga kontroliuojama dieta, fiziniu aktyvumu, insulinu ar peroraliniais antidiabetiniais vaistais. II tipo diabetu dažniau suserga vyresni negu 45 metų žmonės, turintys viršsvorį. Tačiau, plintant nutukimui vaikų ir jaunuolių tarpe, II tipo diabetas dažnėja ir tarp jų. II tipo diabetas yra daug dažnesnis ir sudaro 90-95 % visų diabeto atvejų. Moterims, kurios sirgo gestaci-niu diabetu, žmonės, kurių per didelis kraujo spaudimas, cholesterolis ar sutrikusi gliukozės tolerancija turi rizikos sirgti II tipo diabetu.

I tipo diabeto pradžia dažniausiai ūmi ir pasižymi ryškiais simptomais: labai didelis troškulys ir burnos džiūvimas; dažnas šlapinimasis; nuovargis, energijos trūkumas; pastovus alkis; staigus svorio mažėjimas; lėtai gyja žaizdos; pasikartojančios infekcijos;sutrikęs regėjimas.

Tokie pat simptomai būdingi ir sergant II tipo diabetu, tik jie nėra tokie ryškūs. II tipo diabeto pradžia laipsniška, todėl jį sunkiau diagnozuoti. Šiems žmonėms liga diagnozuojama po kelių metų, kai jau būna išsivystę įvairios komplikacijos.

Cukrinio diabeto komplikacijų priežastis - padidintas cukraus kiekis kraujyje. Norint išvengti komplikacijų būtina matuoti cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir 2 valandos po valgio bei žinoti savo glikuotą hemoglobiną, kuris parodo vidutinę glikemiją per paskutinius 3 mėnesius. Jeigu Jūsų glikemija nevalgius didesnė nei 6,7 mmol/l, ar glikemija po valgio didesnė nei 8,9 mmol/l ar glikuotas hemoglo-binas didesnis nei 7,0%, rodo jog esamas gydymas neefektyvus ir gali atsirasti komplikacijos, todėl būtinai kreipkitės į savo šeimos gydytoją ar gydytoją endokrinologą, kad skirtų efektyvesnį gydymą.

II tipo diabetas plinta pavojingu greičiu dėl įvairių faktorių - urbanizacijos, plintančio nutukimo, ne-judraus gyvenimo būdo ir stresų. 80 % II tipo diabeto atvejų galima išvengti, keičiant mitybą ir didinant fizinį aktyvumą.

Lietuvos diabeto asociacijos misija yra siekti, kad gerėtų cukriniu diabetu sergančių žmonių gyve-nimas. LDA propaguoja ir rengia metodinę literatūrą apie naujus gydymo būdus, medikamentus, savikontrolės priemones, racionalią gyvenseną, leidžia laikraštį „Diabetas”, organizuoja seminarus, kon-ferencijas, diabeto mokymo stovyklas, įvairius renginius, skirtus Pasaulinei diabeto dienai pažymėti, teikia konsultacijas ir įvairią informaciją nemokamai.

LIETUVOS DIABETO ASOCIACIJAGedimino pr. 28/2-404, LT - 01104 VilniusTel. (8-5) 2620783, faksas (8-5) 2610639Internetas: http://www.dia.ltEl. paštas: [email protected]

Vida AugustinienėLietuvos diabeto asociacijos prezidentėMob. 8 652 11555

Cukrinis diabetas

45


Pirmieji trys teisingai atsakiusiejibus apdovanoti prizais.Atsakymus siųskite adresu:UAB „Technopanorama“,Metalo g. 4, LT - 02190 Vilniusarba el. paštu: [email protected]škite parašyti savo vardo beitelefono numerio ir adreso.Laimėtojai bus paskelbti kitame „+36,6°C“numeryje ir informuojami asmeniškai.

KKKKKKKKKRRRRRRRRYYYYYYYYŽŽŽŽIIAAAŽŽŽOOODDISS

Sveikiname laimėtojus Jūratę Tenytę (Vilnius), Ingridą Kumžaitę (Telšių r.), Kristiną Milkeraitytę(Vilnius). Prizai bus išsiųsti paštu laimėtojams į namus.

46


Lapkritis11-01 Visų šventųjų diena 11-02 Mirusiųjų atminimo diena, Vėlinės, Ilgės 11-03 Šv. Hubertas, Medžiotojų diena 11-05 Vaižgantas 11-08 Pasaulinė kokybės diena 11-09 Verslo diena 11-10 Pasaulinė mokslo diena taikai ir vysty-muisi 11-11 Šv. Martynas, paskutinė rudens šventė 11-12 Ožio diena 11-14 Pasaulinė diabeto diena 11-14 Karaliaus Mindaugo žūties diena 11-16 Tarptautinė tolerancijos diena11-17 Pasaulinė lėtinės obstrukcinės plaučių li-gos diena 11-17 Tarptautinė studentų diena 11-18 Latvijos nepriklausomybės diena 11-19 Tarptautinė tualetų diena 11-20 Afrikos industrializacijos diena 11-21 Pasaulinė sveikinimosi diena 11-21 Pasaulinė televizijos diena 11-22 Šv. Cecilija 11-23 Lietuvos karių diena 11-23 Šv. Klemensas, Žvejų diena 11-24 Pasipriešinimo pirkiniams diena 11-25 Tarptautinė kovos prieš moterų prievartą diena11-25 Šv. Kotryna, Senbernių diena 11-26 Šv. Silvestras 11-28 Pasaulinė filosofijos diena 11-29 Draugo diena 11-29 Tarptautinė solidarumo su Palestinos tauta diena 11-30 Advento pradžia 11-30 Mažosios Lietuvos diena 11-30 Šv. Andriejus, Saulės grįžtuvių laukimo pradžia

Gruodis12-01 Pasaulinė AIDS diena 12-02 Tarptautinė vergovės panaikinimo diena 12-03 Tarptautinė neįgaliųjų žmonių diena 12-04 Šv. Barbora 12-05 Tarptautinė savanorių diena už ekonominę ir socialinę plėtrą 12-06 Šv. Mikalojus, Arklių diena 12-07 Tarptautinė civilinės aviacijos diena 12-07 Šv. Ambraziejus 12-08 Švč. Mergelės Marijos nekaltojo prasidėjimo šventė 12-09 Tarptautinė antikorupcijos diena 12-10 Žmogaus teisių diena 12-10 Futbolo diena12-10 Nobelio diena 12-11 Pasaulinė tango diena 12-11 Tarptautinė kalnų diena 12-13 Šviesos diena, Šv. Liucija 12-18 Tarptautinė migrantų diena 12-21 Žiemos saulėgrįža, Elnio devyniaragio šventė 12-24 Šv. Kūčios 12-25 Kalėdos 12-26 Kalėdos (antra diena) 12-31 Blogų minčių atsikratymo diena

VERTA ŽINOTI RUBRIKĄ PRISTATO

Informacinė rodyklė - elibrary.lt › resursai › Ziniasklaida... · mityba, deguonies...

Documents

Transcript of Informacinė rodyklė - elibrary.lt › resursai › Ziniasklaida... · mityba, deguonies...