INDICE DE MASA CORPORAL

PARTICIPANTE:TSU EDGAR J ORTIZ GC.I. 16.566.019

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELAINSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO

“SANTIAGO MARIÑO”

Es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet.

Donde la masa o peso se expresa en kilogramos y la estatura en metros, siendo la unidad de medida del IMC en el sistema MKS:

kg x m-2 = kg/m2. Una buena forma de decidir si su peso es saludable para su

estatura es calcular el índice de masa corporal (IMC). Usted y el médico pueden usar el IMC para calcular qué tanta grasa corporal tiene usted.

Ser obeso sobrecarga al corazón y puede llevar a que se presenten graves problemas de salud.

MASA CORPORAL

JAIRO MORENO, EDAD 35 AÑOS: CON UN PESO DE 55KG. Y UNA ESTATURA DE 1,57MTS. CON UN NIVEL DE ACTIVIDAD MODERADO, NOS DA COMO RESULTADO: IMC = 19,70 KG/M2, INDICE CINTURA/ALTURA = 0.42, %MASA CORPORAL = 10.70%, MASA CORPORAL MAGRA = 49.10KG, DICHO RESULTADO NOS INDICA SU PESO ESTA EN EL RANGO NORMAL Y NO NECESITA PERDER PESO YA QUE ESTE LLEVA UN RÉGIMEN ALIMENTICIO MENOS DE 55GRAMOS DE PROTEÍNAS POR DÍAS.

LEONARDO RAMOS, EDAD 34 AÑOS: CON UN PESO DE 83KG. Y UNA ESTATURA DE 1,72MTS. CON UN NIVEL DE ACTIVIDAD MODERADO, NOS DA COMO RESULTADO: IMC = 28,40 KG/M2, INDICE CINTURA/ALTURA = 0.51, %MASA CORPORAL = 20.10%, MASA CORPORAL MAGRA = 65.50KG, DANDO COMO RESULTADO UN SOBRE PESO 10,00 KG. EL CUAL AMERITA HACER EJERCICIO AL MENOS 30 MINUTOS AL DÍAS, CON UN CONSUMO DE CALORÍA MÍNIMA DIARIAS 2150 Y UN LIMITE DE 1827, PARA PERDER 1,1KG POR MES LA DIETA DEBE CONTENER CUANDO MENOS DE 57 KG PROTEÍNAS POR DIAS

INDICE DE MASA CORPORAL

EDGAR ORTIZ, EDAD 31 ANÑOS: CON UN PESO DE 79KG. Y UNA ESTATURA DE 1,78MTS. CON UN NIVEL DE ACTIVIDAD SEDENTARIO, NOS DA COMO RESULTADO: IMC = 24,90 KG/M2, INDICE CINTURA/ALTURA = 0.51, %MASA CORPORAL = 18.70%, MASA CORPORAL MAGRA = 64.20 KG, DANDO COMO RESULTADO UN SOBRE PESO 0,10 KG. EL CUAL AMERITA HACER EJERCICIO AL MENOS 30 MINUTOS AL DÍAS, CON UN CONSUMO DE CALORÍA MÍNIMA DIARIAS 2273 Y UN LIMITE DE 1932, PARA PERDER 1,1KG POR MES LA DIETA DEBE CONTENER CUANDO MENOS DE 63 KG PROTEÍNAS POR DIAS

INDICE DE MASA CORPORAL

DEBO SEÑALAR QUE 2 DE ESTA PERSONAS TIENEN UN NIVEL DE ACTIVIDAD MODERADO PERO EL RÉGIMEN ALIMENTICIO ES COMPLETAMENTE DISTINTO, Y ES POR ESTO QUE DA COMO RESULTADO UN IMC CON VALORES DE GRAN DIFERENCIA.

ASIMISMO UNA PERSONA CON UN NIVEL DE ACTIVIDAD SEDIMENTARIA POR MOTIVOS DE UN RÉGIMEN ALIMENTICIOS DEBE TOMAR EN CUENTA LAS RECOMENDACIONES PAUTADAS ANTERIORMENTE A LA PERSONA, CON UN NIVEL DE ACTIVIDAD MODERADA

CONCLUSIÓN