Perjantai 18.1.2013 9. vuosikerta Nro 2 Koko Ylä-Savon asialla

KHRASAN

TARJOUSKAIKKI NORMAALITPIZZAT JA KEBABIT

5€

Tunnelikatu 1, P. 045-847 3426Avoinna: ma-to klo 11-22,pe klo 11-02, la klo 12-02,

su klo 12-22

klo 21 saakka

TÄYSIN UUSI X-TRAIL. EXTREMELY CAPABLE.

Varaa koeajo meiltä jo tänään!

EU-yhdistetty kulutus 5,4-8,4 l/100 km, CO2-päästöt 145-204 g/km. Kuvan autossa erikoisvarusteet.

www.nissan.fi

NISSAN NOTE ALK. 17.290 € + toimitus ja rekisteröinti 650 €, yhteensä 17.940 €

DIESEL ALK. 19.990 € + toimitus ja rekisteröinti 650 €, yhteensä 20.640 €

NISSAN TIIDAALK. 19.490 € + toimitus ja rekisteröinti 650 €, yhteensä alk. 20.140 €

DIESEL ALK. 21.990 € + toimitus ja rekisteröinti 650 €, yhteensä 22.640 €

Kivirannantie 9, 74100 Iisalmi www.autosompa.fi

VAIHTOAUTOJA

Tänään 9-17, la 10-14

l Neliveto keliin kuin keliin (2WD, 4WD Auto, 4WD Lock)l Vankka alusta, maavara 19 cml Tehokas, vääntävä ja taloudelli- nen bensiinimoottori: 6,5 l/100kml Vaivaton ja helppo nousu autoon, korkea ajoasento ja hyvä näky- väisyysl Japanilaista huippulaatual Takuu 3 vuotta tai 100 000 km, koritakuu 12 vuottal Kattava varustelu mm. ESP-ajonvakautus, 16” kevytme- tallivanteet, 6turvatyynyä, sähkö- säätöiset sivupeilit, keskuslukitus kaukosäädöllä, ilmastointi, integroitu cd/radio

Neliveto tavallisen auton hinnalla 22.896,-Ja nyt talvipaketti 399 €. Etusi yli 1.600 €.*

Se pitää talvesta. Suzuki SX4 X-Over.

Suzuki SX4 1,6 4WD X-Over, autoveroton hinta alkaen 16.890 + arvioitu autovero 5.405,93 € + toimituskulu 595 € = kokonaishinta 22.890,93 €. EU-yhd. 6,5 l/100 km, CO2-päästöt 149 g/km. Kuvan auto vakiovarustein.

Täydellinen talvipaketti 399 €*Talvipaketti uuteen X-Over -nelivetomallistoon: Nokian HKPL 7 -nastarenkaat tai HKPL R –kitkarenkaat 16” kevytmetallivanteilla, lohkolämmitin, sisäpistoke ja -lämmitin sekä tavaratilan kaukalomatto. Tarjous on voimassa 2.1.–31.1.2013 välisenä aikana ja koskee uusia myyntisopimuksia. Ei voi yhdistää muihin etuihin.

www.suzuki.fi

Mitsubishi Colt 1.4 Invite -08*1-omistaja, aj. 14 000 km

Subaru Outback 2.0 TD 4WD -12* aj. 15 000 km, 150 hv

Mitsubishi Pajero 3.2 TD 4WD -05* 160 hv, 7-hengelle, Cruise, alennusvaihteisto

Nissan Qashqai+2 1.6 Acenta -12*aj. 26 000 km, 7-hengelle

Subaru Forester 2.0 TD 4WD -12*aj. 15 000 km, vetokoukku, 2-renkain

25.900 €

23.900 €

8.900 €

38.900 €

37.900 €

WWW.OIVANPOIKA.FI

045-124 0001 Seppo Rytkönen, 017 812 128Kivirannantie 4, 74130 Iisalmi

Avoinna MA-PE klo 9-17, LA 10-15

Audi A3 Audi A3 3d 2.0FSI -03113tkm Juuri katsastettu! Automaatti, huoltokirja, parkkitutka, ilmastointi, 2xrenkaat, xenonvalot

12.980 e

Audi A4 AVANT 2.0TDI -0699tkm Huippu siistiauto. Käsiraha alk 0% Takuu jopa 40tkm/24kk

18.900 e

BMW 318d Farmari Man. -08208tkm Tähänkin autoon käsiraha 0%,Huoltokirja,ilmastointi,2xrenkaat

16.800 e

Mercedes-Benz 4D E 200 CDI SEDAN AT Avantgarde -05385tkm Käsiraha 0%,Suomi-auto, huoltokirja,ortopedi-istuin, 2xrenkaat ym.

11.990 e

Nissan DOUBLE CAB PICKUP 2.5DI 4X4 DC -04118tkm 5-paikkainen,vetokoukku,2xrenkaat,ilmastointi,huoltokirja,käsiraha 0%

16.990 e

Nissan Qashqai 1.5 Dci Visia 4x2 -0895tkm Suomi-auto,huoltokirja,ilmastointi,vetokoukku2xrenkaat,siisti ja pieni ruokainen!

16.990 e

Opel VECTRA STATION WAGON 1.8 Enjoy Business Line -06147tkm Automaatti-ilmastointi, Vetokoukku, Lisävalot, 2Xrenkaat ym. Käsiraha alkaen 0%

10.980 e

Skoda OCTAVIA HATCHBACK 1.9TDI -05214tkm Suomi-auto,Webasto,huoltokirja,2xrenkaat,ilmastointi,vak.nop.säädin,vetokoukku. Käsiraha alk 0%

6.990 e

Toyota Avensis 2.0 D4D Sol -111om.Suomi-auto, 86tkm Automaatti-ilmastointi,Vetokoukku,Vaknopsäädin. Erittäin siisti. Takuu jopa 40tkm/24kk. 2011

23.990 e

Volkswagen Passat 2.0 TDI BLUE MOTION 103kw -11Navi,Automaatti-ilmastointi,Vaknopsäädin. Sis ALV! 2011 56tkm

29.500 e

Volvo V70 2.4 D Man. Momentum -08176tkm Xenon, Nahkaverhoilu,ilmastointi,penkinlämmitin,parkkitutka,huoltokirja

21.900 e

KÄSIRAHAKO 0€? MEILLÄ ON!+ 100% RAHOITUS KAIKKIIN AUTOIHIN *+ MAKSUAIKAA JOPA 84KK*+ LISÄTURVA 0€ OMAVASTUULLA JOPA 2V./40 TKM**+ KOTIIN TOIMITUS VELOITUKSETTA

Esimerkkilaskelma Käsiraha 0 €Luottolaskelma Joustoluotto NordeaRahoitus Suomi OyLaskelman pv 11.2012. Korko (3kk euribor+6) 6,197 %• Luotonmäärä 22700,00 €• Takaisinmaksuaika 73kk • KK/erä 385,90 €• Korot yht. 4618,00 € • Tilinhoitomaksut 511,00 €• Luottokustannus yht. 5129,00 € • Luottohinta yht. 27829,00 €• Todellinen kulut huomioiva vuosikorko laskelmassa 7,1%

Osto, myynti, vaihto ja rahoitus!

Palveleva naisten ja miesten erikoisliikeTERVETULOA!

-50%JOPA

NYT LÄHES KAIKKI

-40%-70%

ma–pe 9–17.30, la 9–14 HUOM! ke 9–18Lohenkatu 2, 74100 IISALMI • puh. (017) 816 645

POISTONURKASTA TASARAHALLA

20€ 25€ 30€ 50€tuotteita päivittyy koko ajan!!!

HINTOJEN ROMAHDUS!!

Stressi voi suistaa hormonitasapainon tolaltaans. 4

AVOINNA MA-PE 10-17, LA 10-13

TalviALE jatkuu vielä

viikon!

-50% HUOM! RAKENTAJA/REMONTOIJA

IISALMI, Pohjolankatu 10, puh (017) 816 251Katso lisää tarjouksia www.expert.fi

Kysy edullisia kodinkonepakettejamme.Meiltä saat esim. kaikki koneet

keittiöön/pesuhuoneeseenyhtenä pakettina

Kaikkonen

HUOM! RAKENTAJA/REMONTOIJA

IISALMI, Pohjolankatu 10, puh (017) 816 251Katso lisää tarjouksia www.expert.fi

Kysy edullisia kodinkonepakettejamme.Meiltä saat esim. kaikki koneet

keittiöön/pesuhuoneeseenyhtenä pakettina

Kaikkonen

Meiltä ammattitaitoinen

tietokoneiden ja kodin

elektroniikan huolto.

Perjantai 18.1.2013 Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla2

-pakisemisen paikka-

Lehden vastuu ilmoituksen poisjäämisestä tai julkaisemisessa sattuneesta virheestä on enim-millään ilmoituksen hinta. Mikäli ilmoitusta ei tuotannollisista tai muista syistä (esim. lakko) tai asiakkaasta johtuvista syistä voida julkaista, lehti ei vastaa ilmoittajalle mahdollisesti aiheutuvas-ta vahingosta. Lehti ei vastaa virheestä, joka ai-heutuu myöhässä toimitetusta, puutteellisesta tai virheellisestä aineistosta, epäselvästä käsikir-joituksesta tai toimeksiannosta.

Ilmoitusaineistot viimeistään keskiviikkona klo 12 mennessä.

ToimitusToimitus@ilehti.fi

Julkaisija: YS-Painos OyY-tunnus 1027654-5

Jakelualue: Iisalmi, Kiuruvesi, Vieremä, Sonkajärvi, Varpaisjärvi, Lapinlahti ja Pielavesi. Kokonaispainosmäärä: 24.500 kpl.

Lehti jaetaan talouksiin perjantaisin. http://www.ilehti.fi

Ilmoitukset:

Riikka Mikkonen: ................0400 598 414riikka.mikkonen@ilehti.fiKaarina Julkunen: ...............0440 817 701kaarina.julkunen@ilehti.fiErkki Rissanen: ....................0440 846 189erkki.rissanen@ilehti.fiPentti Husso: .........................045 234 7220 pentti.husso@ilehti.fi

Painopaikka: Lehtisepät PieksämäkiJakelu: Itella Oyj

Kustantaja: YS-Painos Oy.

Päätoimittaja/toimitusjohtaja Toni Hujanen, puh. 044 344 5834, toni.hujanen@ilehti.fi

Taitto ja ilmoitusvalmistus:Mediasepät OyKimmo Kainulainen 0400 932 521kimmo.kainulainen@mediasepat.fi

www.nyv.� | www.facebook.com/nyv.savo | savonvoimala.blogspot.�

Jo kulttimaineeseen noussut ”vuorovaikutuksen sietämätön keveys” käsittelee kehon-kieltä ja sanatonta viestintää. Luennossa sekoittuu raikuva nauru ja hiljainen oivallus.

Onnistuneen vuorovaikutuksen keinot ja tulokset ovat moninaiset niin johtamisessa, työyhteisössä, vapaa-aikana kuin parisuhteessa. Parhaimmillaan se on selvää rahaa, ystäviä ja onnistuneita parisuhteita.

~Roadshow~ Klo 14-18Ti 29.1. Iisalmi, Hotelli Iisalmen seurahuone (Savonkatu 24)

Ke 30.1. Kuopio, Ravintola Intro

(Kauppakatu 20)To 31.1. Varkaus, Scandic/Bar Oscar´s family

(Kauppatori 4)

Kahvitarjoilu Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

044 3680 507Koulutus on maksuton ja tarkoitettu alle 35-vuotiaille yrittäjille ja yrityksen perustamista suunnitteleville nuorille!

& pientä purtavaawith Ismo Apell!

Tykkää

Suoraveloitusta muokataan EU – maksualueen edellyt-tämään muotoon 31.1.2014 mennessä.

Suomalaisen suoraveloi-tuksen päättyminen tarkoit-taa, että laskuttajat siirtyvät e-laskupalveluun niin halu-tessaan. Muutos tuo tulles-saan e-laskun rinnalle suo-ramaksun, mikä on uusi tuo-te ja on tarkoitettu asiakkail-le, joilla ei ole verkkopankkia käytössä.

Tämä muutos tarkoittaa yrityksille taloushallinnon laskutusohjelman ja pankki-yhteyden päivittämistä, niin että e-laskupalvelun lisäksi myös suoramaksu palveluna toimii oikein.

Laskutusohjelman pitää pystyä tekemään suoramak-suaineistoa ja sen toteutta-

minen edellyttää ohjelmal-ta Finvoice 2.0 käyttöä. Tä-män uuden version etuina on myös se, että silloin yri-tys voi ottaa käyttöön verk-kolaskuissa lähetettävät liit-teet.

Pankit tarjoavat samaan ai-kaan myös yrityksiin saapu-vien maksujen (viitteelliset maksut), tiliotteiden ja ra-porttien päivittämistä EU- vaatimusten tasolle. Rapor-teista keskeisin on yrityksen maksujen raportointi kirjan-pitoon erillisellä maksuluet-telolla.

Yritysten on nyt hyvä aika lähteä molemmissa asiois-sa liikkeelle, kannattaa teh-dä omalle yritykselle toimi-va siirtymäsuunnitelma. Toi-minnan suunnittelun lisäk-si on tärkeätä, että yritykses-

tä pidetään yhteyttä hyvis-sä ajoin omaan ohjelmata-loon ja varmistutaan ohjel-man päivityksestä. Päivitys-tarpeet ovat annettuja te-kijöitä ja palvelut niin oh-jelmataloissa kuin pankeis-sa valmistuvat kevään aika-na. Loppuvuoden ruuhkia ei kannata odotella.

Muistathan ilmoittaa IBAN – muotoisen tilinumerosi ohjeen mukaan, se on osa hyvää asiakaspalvelua ja helpottaa asiakkaiden las-kujen käsittelyä. Oikea tili-numeron ilmoitustapa on FI93 4600 3010 0142 82.

Hyvää verkkolaskuvuotta toivotellenPertti LaajalahtiMaksuliikennepäällikköSäästöpankki Optia

EU- maksualueen palvelut kehittyvät

Matka 2013 messut aloittavat tä-nä viikonloppuna perinteisesti vuo-den talvilomakauden. Matkamessuil-la matkailualan ammattilaiset ja mat-kaileva yleisö tutustuvat uusiin tuot-teisiin, solmivat kontakteja, hakevat tietoa ja tekevät hankintoja. Matka 2013 ei ole vain messutapahtuma, vaan matkailuvuoden avaus, kuten järjestäjät osuvasti sanovat.

Messut eivät Suomen mittakaavas-sa olekaan ihan pieni tapahtuma kä-vijöitä on reilut 50 000 ja näytteil-leasettajiakin yli tuhat ja hekin yli 70 maasta.

Samaan aikaan Matkailusivusto Lo-nely Planet listasi 10 kohdetta, joi-hin trenditietoiset suuntaavat tä-nä vuonna. Trendikohteet ovat tä-nä vuonna vähintäänkin eksoottisia. Kohteiden luettelo alkaa San Francis-costa, jatkuen Hollantiin Amsterda-miin, Hyderabad Intiaan, Londonder-ry/Derry Pohjois-Irlantiin, Beijing, Kii-naan, Christchurch, Uuteen-Seelan-tiin sekä Hobart, Australiaan ja Mont-real, Kanadaan, Addis Abeba, Etiopi-aan ja Puerto Iguazu, Argentiinaan. Ihan lähelle eivät trenditietoiset jää.

Kysymys kuuluukin onko loma pa-rempi trendikohteessa vai kohteessa, jonka itse valitsee mieltymyksensä ja kukkaronsa mukaan.

Miljoona suomalaista tuntee köy-hyyden EU-kriteerit, ei teoriassa mut-ta käytännössä. Yksi niistä on se, et-tä ei pysty tuloillaan viettämään vuo-dessa kodin ulkopuolella viikon lo-maa. Mutta sehän on miljoonal-le meistä ihan luonnollista, köyhyys. Kun raha ei riitä elämiseen oikein edes kotona, miten sitten lomailuun?

Mutta kotona lomailu ei välttämät-tä ole huono vaihtoehto laisinkaan. Rasittavaan reissailuun kyllästynyt tai budjettiaan ajatteleva, voi loista-vasti tarttua haasteeseen ja hankkia rentoutuksen kotona. Se ei ole lopul-ta edes hankalaa. Loman ja eksotii-kan pystyy rakentamaan jopa omas-sa kotona ystävien tai perheen avus-tuksella. Lisätkää hiukan hohtoa ar-keen.

Usein lomalla keskiössä ovat per-he ja parisuhde ja laatuajan viettä-minen lähimmäisten kanssa. Jos ha-luat vapaapäivien, tai vaikkapa vii-konlopun aikana nimenomaan pa-nostaa perheeseen, kannattaa oh-jelmoida päiviin yhteisiä harrastuk-sia, päivällisiä ja menoja. Loma toi-mii kotona, jos ei vastaa työpuhe-luihin tai peru loma-aktiviteettejasi arkeen kuuluvien häiriötekijöiden vuoksi. Kotilomalla voi löytää ko-tikaupunkinsa uudelleen ja nähdä asuinpaikkakuntansa vierailijan sil-min. Katselemalla sanomalehtien ja netti-ilmoitusten tapahtuma- ja me-novinkkejä ja voi käydä vaikka mu-seoissa, gallerioissa ja puistoissa, joissa ei ehkä ole koskaan vielä käy-nyt. Naapuripitäjästä löytyy myös varmasti uutta samottavaa ja usko-mattomia löytöjä, kuten läheinen luonnonpuisto tai vieraaksi jäänyt kulttuuritapahtuma. Kotilomalla voi kutsua tuttavan tai ystävän viimein kylään ja tutustua yhdessä kotikau-pungin antiin. Hyvä seura tuo uutta näkökulmaa tuttuihin nurkkiin.

Monesti matkaa suunnitellaan las-ten vuoksi. Heitä riepotetaan ek-soottisiin kohteisiin, rannalle, ve-si- ja huvipuistoihin. Mutta, missä ja miten lapsi oikeasti haluaa viettää lomansa. MTV3/matkan teettämän kyselyn mukaan lasten toiveet ovat paljon yksinkertaisempia.

Jerryn mielestä lomalla parasta on uiminen, Olga haluaa lomalla jääte-löä ainakin 2 kertaa päivässä ja Nel-lan mielestä parasta on pulkkamäki. Danielin mielestä loma tarkoittaa si-tä, että lapset ja aikuiset saa olla va-paapäivällä, eikä tarvitse mennä töi-hin eikä tarhaan ja tehdään kaiken-laista kivaa, vaikka leikitään yhdes-sä. Daniel toteaa myös, että aikuiset ovat kivempia lomalla.

Kaiken kaikkiaan loma ei ole paik-ka vaan mielentila kysymys. Arkiru-tiineista ja aikatauluista poikkeami-nen tuntuu jo lomalta.

Tootsie

Talvilomalle viimeinkin

Perjantai 18.1.2013Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla 3

Sähköinen resepti otettu käyttöön Iisalmen SOTE kuntayhtymässä

− Maahanmuuttaja tarvit-see itsevarmuutta työsken-nellessään vieraassa kult-tuurissa, sanoo kenialainen Zainab Kanga’u.

Kanga’u, 33, työskente-lee sairaanhoitajana leik-kausosastolla. Kokemusta maahanmuuttajan elämäs-tä naisella on takanaan pi-an seitsemän vuotta.

− Vieraassa kulttuurissa on oltava valmis oppimaan uutta. Ei voi sanoa, että en osaa tai en pysty, vaan ai-na pitää kokeilla. Itselläni ei ole tullut tilannetta, jolloin en olisi ymmärtänyt jotain vieraan kielen takia. Olen pyytänyt apua, kun jokin on ollut epäselvää, Kanga’u toteaa.

Maahanmuuttajille sai-raanhoitaja suosittelee eh-dottomasti suomen kielen opiskelua jo ennen kuin he aloittavat työt. Myös tieto suomalaisesta työelämästä on tärkeää.

− Minulle ensimmäinen harjoittelu oli vaikea huo-

non kielitaidon takia. Oh-jaajani puhui kyllä englan-tia ja tiesin, mitä minun pi-tää tehdä, mutta en pys-tynyt kommunikoimaan suoraan potilaiden kanssa, Kanga’u muistelee.

Nyt kenialainen osaa suo-mea hyvin. Työssä hän on kuitenkin huomannut, et-tä tärkeintä on, että osaa sairaanhoitajan työn hy-vin. Sanattomalla kommu-nikaatiolla on myös tär-keä merkitys. Sen avulla voi nähdä, mitä asiakas tarvit-see.

Esimies ja työkaverit ovat auttaneet

Zainab Kanga’u jätti Ke-nian ja Nairobin taakseen vuonna 2005, kun hän pää-si opiskelemaan sairaan-hoitajaksi Jyväskylän am-mattikorkeakouluun.

− Halusin kovasti alkaa sairaanhoitajaksi, mutta Keniassa opiskelu on kallis-ta. Tulin siis Suomeen, kos-

ka opetus on täällä ilmaista ja tiesin myös hyvästä hoi-tosysteemistä, Kanga’u sa-noo.

Nyt on kulunut pian neljä vuotta työssä leikkausosas-ton heräämöllä. Töihin hän pääsi suoraan viimeisestä sairaanhoitoharjoittelus-taan tutulle osastolle.

− Olin hyvin iloinen, kun sain tämän työn. Tiesin, et-tä sairaalasta ei ole helppoa saada ulkomaalaisena töitä kielitaitovaatimusten takia, Kanga’u kertoo.

Kanga’u tietää, että joilla-kin vanhuksilla saattaa olla vaikeuksia suhtautua maa-hanmuuttajiin. Joskus maa-hanmuutaja-sairaanhoita-jat saavat myös negatiivi-sia kommentteja työkave-riltaan. Kanga’u kokee ole-vansa tasa-arvoinen työ-kavereidensa kanssa, eikä hän ole kohdannut huonoa kohtelua potilailtakaan.

− Joskus pienet lapset reagoivat siihen, että olen mustaihoinen. Usein poti-

laat kysyvät ensimmäisenä herätessään uteliaana, mis-tä olen kotoisin, kenialai-nen naurahtaa.

Suomessa työntekijöitä ei pidetä robotteina

− Keniaan haluaisin vie-dä Suomesta ajattelun, et-tä henkilökuntakin on ih-misiä, ei konemaisia robot-teja, Zainab Kanga’u kertoo.

Hoitaja on nähnyt myös kenialaista sairaalaelämää yhden harjoittelun verran. Hän on tyytyväinen suoma-laisen työyhteisön tasa-ar-voon ja tiimityöskentelyyn.

− Suomessa voin sanoa ääneen, mitä ajattelen. Jos Keniassa huomaisin, että lääkäri on unohtanut jotain tai tehnyt mielestäni jon-kin väärin, en voisi sanoa si-tä hänelle suoraan. Hierar-kia näkyy siellä niin paljon voimakkaammin kuin Suo-messa, Kanga’u kertoo.

Teksti ja kuvat: Anni Huttu

Maahanmuuttaja tarvitsee työssä myönteistä asennetta

Sairaanhoitaja Zainab Kanga’ulla on pian takanaan neljä vuotta keskussairaalassa. Kerran häntä on tarvittu työpai-kalla myös suahilinkielisen potilaan tulkkina.

Sähköinen resepti on lääke-määräys, jonka lääkäri laatii ja allekirjoittaa sähköisesti. Se tallennetaan keskitettyyn tie-tokantaan, jota kutsutaan Re-septikeskukseksi.

- Reseptikeskuksen rekiste-rinpitäjä on Kela. Valtakunnal-linen Reseptikeskus sisältää kaikki sähköiset reseptit ja ap-teekkien niihin tekemät toimi-tusmerkinnät.

- Paperireseptien liikuttelu apteekkien ja terveydenhuol-lon välillä vähenee ja reseptit liikkuvat valtakunnal lisen Re-septikeskuksen kautta yksi-köiden välillä. Näin reseptit ei-vät voi hävitä, niitä ei voi va-rastaa eikä niitä voi väärentää ja käsialasta johtuva epäsel-vyys jää pois, kertoo Kaija Les-kinen tietojärjestelmäasian-tuntija, eReseptiprojektipääl-likkö Ylä-Savon SOTE kun-tayhtymästä.

Potilaiden kannattaa tulla uusimaan ensimmäinen pa-periresepti eReseptiksi terve-ydenhuoltoon, koska ennen ensimmäisen eResepti kirjoit-tamista potilaalle kerrotaan sähköisen lääkemääräyksen käyttöönotosta. Tämän vuok-si vastaanotolle on hyvä tul-la noin kymmenen minuuttia ennen, Leskinen sanoo.

Sähköisen reseptin hyödyt

Kansalaiset hyötyvät säh-

köisestä reseptistä monella tavalla. Sähköinen resepti pa-rantaa oman lääkityksen hal-lintaa, kun kaikki eReseptitie-dot löytyvät sähköisestä Re-septikeskuksesta. Suojattu tiedonsiirto takaa toiminnan turvallisuuden.

- Sähköisen reseptin käyttö parantaa hoidon jatkuvuut-ta ja tiedonkulkua. Samalla vältetään päällekkäinen lää-kitys ja lääkkeiden haitalliset yhteisvaikutukset, Leskinen sanoo. Olennaisin ero pape-riseen reseptiin on se, että potilas voi Kela-kortilla ha-kea lääkkeensä mistä tahan-sa apteekista Suomessa. Itse resepti tallennetaan Resep-tikeskukseen, jossa se on ai-

na tallessa. Uutta on myös se, että uusimisen tuloksesta voi saada tiedon tekstivies-tinä matkapu helimeen. Ter-veydenhuollon toimintayk-sikkö ilmoittaa, jos reseptiä ei uusita.

- Sähköisistä resepteistä saa halutessaan yhteenvedon, josta selviää yhdellä silmäyk-sellä kaikki sähköiset reseptit. Lisäksi potilas voi uusia eRe-septin soittamalla terveyden-huoltoon tai apteekkiin eli re-septiä ei tarvitse enää tuoda paikan päälle, Leskinen jat-kaa. Apteekit välittävät säh-köisesti uusimispyynnön ter-veydenhuoltoon, jossa se kä-sitellään kahdeksan päivän aikana. Tämän vuoksi pyyntö

on hyvä esittää hyvissä ajoin ennen kuin on ottanut vii-meisen lääkkeen.

Lähtökohtana eReseptin suunnittelutyössä on ollut, että eResepti on toiminnalli-suudeltaan käytettävä ja tur-vallinen niin kansalaisille kuin ammattilaisillekin.

- Sähköisen lääkemääräyk-sen käyttöönotto on vaatinut organisaatiolta monenlai-sia sosiaali- ja terveysminis-teriön vaatimusten toteutta-mista. Muun muassa henkilö-kunta on koulutettu eResep-tin käyttöön. Tietosuojaan ja -tur vaan kohdistuvat ja vies-tinvälitykseen/ tietoliiken-teeseen liittyvät vaatimukset ja vastuut on määritelty sekä

potilastietojärjes telmiin kir-jautumiseen vaadittua vah-vaa tunnistautumista var-ten on Reseptikes kuksen tie-tojen katselua tarvitsevalle hen kilökunnalle hankittu toi-mikortit, Leskinen toteaa.

Laki eReseptistä, jääkö ”ladon oveen kirjoitettu” resepti historiaan?

Sähköistä lääkemääräys-tä koskevan lain mukaan apteekkien on tullut ottaa eResepti käyttöön 1.4.2012 mennessä. Julkinen tervey-denhuolto ottaa eReseptin käyttöön huhtikuuhun 2013 mennessä ja yksityinen sek-tori huhtikuuhun 2014 men-nessä. Apteekin lääkejakelus-sa olevista lääkkeistä ei voi vielä saada sähköistä resep-tiä. Potilas voi vielä halutes-saan saada myös paperisen reseptin. Eli vielä voi ns. ”la-don oveen” kirjoittaa, mutta ei ole enää suositeltavaa. Pu-helinreseptin antaminen on edelleen myös mahdollista, selvittää SOTEn johtava yli-lääkäri Pekka Taipale.

Tietojen käyttö

Reseptikeskuksessa olevat tiedot ovat hoitavien terve-ydenhuollon ammattilaisten ja apteekissa farmaseuttien ja proviisoreiden, sekä ao. alojen opiskelijoiden käytet-

tävissä, kun asioit terveyden-huollossa tai apteekissa.

- Tietojen katsomiseen pi-tää pyytää potilaan suulli-nen suostumus. Apteekki voi välittää suostumuksen hoi-tohenkilökunnalle, Leskinen toteaa.

Sähköisen reseptin käyt-töönotossa potilas ei tarvit-se tietokonetta, mutta kaikki 18-vuotta täyttäneet voivat katsoa KanTa-sivuilta Omien tietojen katselusta omia säh-köisiä reseptejä. Sieltä näkee mm. selkeästi paljonko lää-kettä on saamatta.

Toisen henkilön puolesta voi noutaa lääkkeitä aptee-kista. Lääkkeen noutajalla pi-tää olla mukana asiakkaan Kela-kortti ja potilasohje. Jos potilasohjetta ei ole muka-na, täytyy tietää noudetta-van lääkkeen tiedot. Muihin sähköiseen reseptiin liittyvi-en asioiden hoitamiseen toi-sen puolesta (esim. eResep-tin uusiminen) tarvitaan asi-akkaan allekirjoittama suos-tumus. Suostumuksen voi an-taa myös kotihoidon tai pal-velutalon edustajalle.LisätietoaIisalmen, Sonkajärven, Viere-män ja Kiuruveden terveys-keskuksetapteekithttp://www.kanta.fi/etusivuhttp://www.ylasavonsote.fi/index.asp?link=6459.5&language=1

Perjantai 18.1.2013 Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla4

Lukijan runo

Uuden vuoden odotusta

Taivaan kynttilöistä avaruuden tähtivöistäuuden vuoden yössä.

Tarkistelen tähdenkuvioista vuoden elonteitä.

Onnellinen vuoden alku, olisi meille hyvä polku.Kuljettaisi toisen rinnalla, tullen mennen tukien.

Jos ei polku myötäinen satu, kuljetaan vastainenkin latu.Mennään aina oikealle, päättyy polku tasaiselle.

Olemme täällä retkellä, iloitaan päiviemme hetkistä.Vuotemme ajanlasku tikittää juuri tätä hetkeä.

Vuodelle kun syksy saapuu,verkalleen lyä aika tuntejaan.

Sulkee vuosi raaminsa,avaa uuden vuoden oven

taustapeiliä tarkkaillen.

Pentti Leppänen

Palaveluksessasi Ma-Pe 10-18, La 9-15. Eteläntie 4, K-Citymarket, p. 040-8433170 kukkafreesia@hotmail.com

Ay

Ps. Tökkää jos tykkäät Meitä Facebookissa

Ale viikollaPe 18.1-La 26.1

Loput Aitan aarteethyrräytettään

HIRRVVEEN, HIRRRVVEENetullisesti poes!

Teemme myös hienoja sidottuja tulppaanikimppuja 10 €

Ravintovalmentaja ja Hor-monidieetti- ja Hormonita-sapaino-tietokirjojen kirjoit-taja Kaisa Jaakkola tietää, mistä puhuu. Hän kiinnostui 22-vuotiaana fitness-harjoit-telusta ja opiskeli samaan ai-kaan tietojohtamisen koulu-tusohjelmassa Tampereen teknillisessä yliopistossa.

– Tulin hankkineeksi itsel-leni ensimmäisen personal trainerin, joka innosti minua tähtäämään fitness-kilpailui-hin, Jaakkola kertoo. Seuraa-van neljän vuoden aikana hän oli dieetillä ja lihoi vuo-ron perään.

– 24-vuotiaana kilpailin kol-me kertaa body fitness – kil-pailuissa. Kilpailuja edelsi ai-na tiukka dieetti ja treeni. Vä-himmillään söin 1000 kalo-ria päivässä, Jaakkola muiste-lee kisa-aikojaan. Samaan ai-kaan hän teki myös diplomi-työtään suomalaisessa pörs-siyhtiössä. Elämä oli hetkistä ja stressaavaa, mutta aluksi ihminen jaksaa.

– Olin virkeä, treeniteho oli loistava. En todellakaan osannut aavistaa, kuinka tuli-si käymään ja miten pitkä tie minulla olisi edessäni pääs-täkseni hyvään terveyteen, Jaakkola sanoo. Ihminen ei ajattele sellaista voidessaan hyvin, vaikka hyvinvointiin johtaneet toimintatavat olisi-vatkin kyseenalaisia.

– Olin hyvin tietämätön sii-tä, että vähähiilihydraattinen ruokavalio stressiin ja raskaa-seen liikuntaan yhdistettynä voi romuttaa koko aineen-vaihdunnan ja hormo-nitasapainon, Jaak-kola pohtii nyt.

Äärimmäisyyk-siin viety urheilu, oli kyseessä ma-ratonharjoitte-lu, himourhei-lijan ryhmä-liikuntatun-nit, crossfit tai kilpaur-heilu, on aina ko-va stres-si elimis-tölle.

– Sa-maan ka-t e g o r i a a n niputan myös työn suorittamisen äärirajoil-la, Jaakkola sanoo.

Hormonien vaikutus elimistöön

Psyykkinen ja fyysinen stressi vanhentaa ennenai-kaisesti ja voi pahimmillaan aiheuttaa peruuttamatto-

mia hormonitoiminnan ja hermoston häiriöitä – ja lo-puksi kroonisen sairauden.

– Kun tähän lisätään laih-dutus tai muuten ravinne-pitoisuuksiltaan puutteelli-nen ruokavalio, ollaan vaa-rallisilla vesillä, Jaakkola va-roittaa.

Kisojen jälkeen Jaakkolan paino nousi nopeasti ja ras-vaa alkoi kertyä eri paikkoi-hin kuin missä se oli ollut: alavartalon sijaan rasva tun-tui varastoituvan nyt vyötä-rölle. Vuonna 2008 Jaakko-la kuuli ensimmäistä ker-taa hormonien vaikutuk-sesta rasvan varastoitumi-seen kehon eri osiin ja mie-len hyvinvointiin.

– Aihepiiri kolahti minuun täysillä ja aloin tarkastele-maan muuttunutta vartalo-ani ja mielentilojani toises-ta näkökulmasta. Opin, et-tä pitkäaikainen stressi ja huono verensokerin hallin-ta voivat lisätä ras-van kertymis-tä keskivar-taloon. Ko-kemuste-ni kautta ja tiedon kertymi-sen myö-tä koulut-t a u d u i n uudelle alal-le, Jaakkola kertoo.

Hormonit ovat viestintämolekyylejä

Hormonit ovat viestimole-kyylejä, joiden vastuulla on elimistömme sisäisen kom-munikaation ylläpito. Hor-moneja erittyy umpirauha-sista. Niitä ovat muun muas-sa insuliinia erittävä haima, stressihormoneja erittävät lisämunuaiset ja sukuhor-moneja erittävät munasar-jat ja kivekset.

Esimerkiksi insuliinin teh-tävänä on kuljettaa sokeri verestä solujen sisään ener-giaksi tai varastoitavaksi. Lii-an suuri eritys voi heiken-tää insuliinin toimintaa, jol-loin lopputuloksena on vä-symys, ärtyisyys ja lihomi-nen. Aterian jälkeinen väsy-mys ja jenkkakahvat saatta-vat olla ensimmäisiä vieste-jä huonosta insuliinin hallin-nasta.

Viime vuosina nuorten pa-hoinvoinnista on oltu kovin

huolissaan Suomes-sa. Kaisa Jaakkola

heittää ilmaan ajatuksen, et-

tä ainakin osa pa-hoinvoin-nista saat-taisi johtua huonosta ruokavali-oista ja sii-tä aiheutu-vasta hor-m o n i h ä s -

säkästä.– Roska-

ruoan syöminen, energia-juomien juominen ja jatku-va herkuttelu voivat suistaa insuliinin epätasapainoon jo ennen murrosikää. Suomes-sa kakkostyypin diabetes-ta tavataan valitettavasti jo lapsillakin, Jaakkola sanoo.

Säännöllinen liikunta ja vä-hintään 7,5 tunnin yöuni pa-rantavat myös hormonitasa-painoa. Niiden ansiosta so-lut oppivat hyödyntämään insuliinia tehokkaasti.

Kaisan oma olotila lähti pa-ranemaan kunnolla vasta lä-hes kuusi vuotta fitness-kil-pailemisen loppumisen jäl-keen. Aineenvaihduntaa hi-dastava kilpirauhasen vajaa-toiminta oli saanut vuosiksi mielen matalaksi ja olon vä-syneeksi.

– Muistini pätki, painoa oli vaikeaa pudottaa, minulla oli kylmä enkä tuntenut ole-vani oma itseni. Vasta laa-jempien kilpirauhasselvitys-ten jälkeen ja funktionaali-sen lääketieteen lääkärillä käynnin jälkeen alkoi vasta-uksia löytyä. Nyt voin todel-la hyvin ja siksi haluan jakaa tätä tietoa eteenpäin, Jaak-kola toteaa.

– Hormonitasapaino ei ole lääkärikirja vaan enem-mänkin viihteellisen valista-va kirja tavalliselle ihmiselle, Kaisa Jaakkola esittelee. Hän kertoi hormonien vaikutuk-sesta vireystilaan ja tervey-teen viimeistä penkkiä myö-ten täydellä luennollaan Ii-salmessa viime viikon tors-taina. Samalla oli mahdolli-suus tutustua Jaakkolan jul-kaisemaan Hormonitasapai-

no-kirjaan. Joka tapaukses-sa kirja on mielenkiintoi-

nen sukellus olemisem-me syvempään ole-mukseen.

Lue Kaisan kilpirau-hasseikkailu: www.kaisajaakkola.fi

Tutustu valmen-nuksiin: www.op-timalperforman-ce.fi

Teksti ja kuva: Tuula Uitto

Kaisa Jaakola luennoi hor-monitasapainosta täpötäy-delle luentosalille Iisalmes-sa viimeviikolla.

Stressi voi suistaa hormonitasapainon tolaltaan

Pakkasessa

Pakkasessa , pikkulinnutnaputtavat jyvää.Minä pyrähtelen,

hypähtelen,Naputtelen kynää.

Talvipäivä

Valon ja hämäräntakana,

ilme vakava.

Veli Hynynen

Perjantai 18.1.2013Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla 5

Pieni lapsi ei osaa pidättää, vaan vaippa kostuu vuoro-kauden aikaan katsomatta. Yökastelusta puhutaan sil-loin, kun kastelua tapahtuu nukkuvalla, 5-vuotiaalla tai sitä vanhemmalla, lapsella. Kastelun syy on lapsen hidas kypsyminen, joka on perin-nöllistä.

– Yökastelijan unenaikai-nen virtsamäärä on suurem-pi kuin virtsarakon tilavuus. Silloin virtsa ei mahdu rak-koon, ja lapsi kastelee. Kas-telua voi tapahtua sekä yö- että päiväunien aikana, las-tentautien erikoislääkäri Pir-jo Terho kertoo.

Terhon mukaan yökaste-lun ja sen hoidon kesto vaih-telee, mutta kaikki lapset op-pivat kuiviksi.

Hoitovaihtoehtoja ovat desmopressin-lääkehoito, hälytinhoito tai molemmat yhdessä.

– Desmopressin-lääkehoi-to vähentää yön aikaista virtsamäärää niin, että virtsa mahtuu rakkoon paremmin. Desmopressin vähentää virt-samäärää, mutta ei aina niin paljon, että lapsi pysyy koko-naan kuivana, Terho kertoo.

Terhon mukaan lapsen oma hormonituotanto li-sääntyy lapsen vanhetessa, ja jossain vaiheessa lääke ja

oma virtsan eritystä estävä hormoni, vasopressiini, pie-nentävät virtsamäärää niin, että lapsi ei enää kastele.

Lakana kastuu, hälytin soi

Hälytinhoidon kulmakivi on kasteluun reagoiva hä-lytinlaite, joka laitetaan lap-sen sänkyyn. Tavallisesti lai-te koostuu tyynyliinan ko-koisesta lakanasta ja hälyt-timestä.

– Hälytin soi, kun lakana tai housut kastuvat. Usein lapsi itse ei herää hälyttimen ää-neen, mutta kuulee sen alita-juisesti. Kun hälytin soi, lan-tiopohjan lihakset supistu-vat ja kastelu loppuu. Häly-tin toimii, vaikka lapsi ei he-räisikään, Terho kertoo, jat-kaa:

– Hälyttimen vaikutusme-kanismi on edelleen jon-kin verran epäselvä. Aikai-semmin luultiin, että se liit-tyy ehdollistamiseen. Jois-sakin eläinkokeissa on saa-tu viitteitä siitä, että hälytti-men soidessa oman virtsan eritystä estävän hormonin määrä verenkierrossa lisään-tyy, ja näin ollen virtsamäärä pienenee.

Vaikka internetissä suosi-tellaan hoitokeinoiksi muun muassa akupunktiota ja vyö-

hyketerapiaa, niillä ei Terhon mukaan ole vaikutusta yö-kasteluun. Kontrolloiduis-sa tutkimuksissa ainoastaan lääkityksestä ja hälytinlait-teista on todettu olevan hyö-tyä.

– Lääke- ja hälytinhoito yh-dessä ovat tehokkaampia kuin kumpikin erikseen, Ter-ho kertoo.

Kastelu kulkee suvussa

Pirjo Terho korostaa, että yökastelun syy ei ole psyyk-kinen, eikä kasteleva lapsi ole sairas.

– Kastelu on suvussa kul-keva ilmiö. Siksi vanhempi-en pitää selittää lapselle, et-tä kastelu ei ole lapsen vi-ka, vaan hän on perinyt oi-reen vanhemmiltaan. Yölli-sen virtsamäärän vähene-minen ja rakon kypsymi-nen ovat kehityksellisiä asi-oita, jotka kulkevat suvussa. On sekä hitaita että nopeita kypsyjiä, ja molemmat heis-tä ovat yhtä terveitä.

Jos lapsen yökastelu kes-tää pitkään, sosiaalistumi-sessa ja itsetunnossa näh-dään poikkeamia, jotka pa-ranevat, kun kastelu loppuu. Psyykkiset syyt ovat seurauk-sia, eivät kastelun syitä.

Yökastelu on lapselle usein häpeällinen asia, sillä jokai-nen yli 5-vuotias haluaa ol-la kuiva. Terho kertoo, että esimerkiksi yökyläily ja leirit ovat sitä vaikeampia asioita, mitä vanhemmasta lapsesta on kysymys.

– Häpeän ja syyllisyyden tunteita voidaan vähentää asiallisella tiedolla. Kun tie-toisuus kastelun syistä on li-sääntynyt, häpeän ja syylli-syyden tunteet siitä ovat vä-hentyneet sekä lapselta it-seltään että hänen perheel-tään.

Teksti: Anna-Kaisa Talvitie

Aika ja hoito auttavat yökasteluun

Suomessa noin joka kymmenes lapsi kastelee koulun aloit-taessaan.– Rankaisu ja palkitseminen eivät ole kastelun hoitomuo-toja. Jokainen lapsi haluaisi olla kuiva, ja märkinä aamui-na pettymys on entistä suurempi, kun palkintokin jää saa-matta, lastentautien erikoislääkäri Pirjo Terho kertoo. (Kuva: Pete Revonkorpi)

Yökastelun hoitomuotoja ovat desmopressin-lääke-hoito, hälytinhoito tai mo-lemmat yhdessä. Vaippahoi-toakaan ei kannata pelätä. Lastentautien erikoislääkäri Pirjo Terhon mukaan vaipat eivät hidasta kuivaksi op-pimista, vaikka monet van-hemmat niin luulevat. (Kuva: Raisa Nerg)

3 Toisen henkilön puolesta voi noutaa lääkkeitä apteekista Kela-kortilla tai potilasohjeella 3 Muihin sähköiseen reseptiin liittyvien asioiden hoitamiseen toisen puolesta tarvitaan asiakkaan allekirjoittama suostumus3 Suostumuksen voi antaa myös kotihoidon tai palvelutalon edustajalle3 Suostumuslomakkeita saa apteekista, terveydenhuollosta ja Kelan toimistosta3 Annetun suostumuksen voi perua milloin tahansa. 3 Alaikäisen lapsen huoltaja ei tarvitse suostumusta lapsensa puolesta asiointiin

eResepti

Omien tietojen katselu

Puolesta asiointi

3 www.kanta.fi3 18-vuotta täyttäneille3 Kirjautuminen verkkopankkitunnuksilla tai sähköisellä henkilökortilla 3 Sähköiset reseptit ja niiden voimassaoloajat sekä jäljellä olevat lääkemäärät näkyvät 2,5 vuoden ajalta 3 Voi tulostaa yhteenvedon sähköisistä resepteistä3 Pystyy tarkistamaan, milloin apteekista tai terveydenhuollon yksiköstä on käyty katsomassa potilaan tietoja3 Palvelussa eivät näy paperi-, puhelin tai faksireseptit3 Toisen tietoja ei voi katsoa eli esimerkiksi vanhemmat eivät näe lastensa reseptejä

3 Reseptit tallennetaan Reseptikeskukseen 3 Potilas saa mukaansa lääkäristä paperisen potilasohjeen, jossa on kerrottu lääkkeiden tiedot ja annosteluohjeet3 Sähköisen reseptin edellytyksenä on terveydenhuollossa tapahtuva informointi ennen ensimmäisen eReseptin kirjoittamista 3 Jatkossa sähköisen reseptin voi uusia myös puhelimitse 3 Uusimispyyntö käsitellään terveydenhuollossa kahdeksan vuorokauden sisällä 3 Tiedon uusitusta reseptistä saa halutessa tekstiviestillä tai sitä voi kysyä apteekista tai terveyskeskuksesta 3 Lääkkeet voi noutaa mistä tahansa apteekista Suomessa Kela kortilla tai potilasohjeella3 Hoitava lääkäri tai sairaanhoitaja voi potilaan suostumuksella tarkastella Reseptikeskuksessa olevia tietoja

Sähköinen resepti

Perjantai 18.1.20136

VISA-POSTIVISA-POSTI

Iisalmen Visa on monilajiseura, joka tarjoaa jäsenilleen monipuolisia mahdollisuuksia liikkua – liikuit sitten omaksi iloksesi, kun-tosi kohottamiseksi tai kilpaillaksesi. Vuon-na 2013 Iisalmen Visan toimintaan kuuluvat monet jo tutuiksi tulleet urheilukoulut, kurs-sit, tapahtumat ja kilpailut kaikille ikäryh-mille. Niin ikään seuran jäsenten käytössä ovat erinomaiset harjoittelutilat ja iisalme-laisten liikkeiden visalaisille tarjoamat mo-nipuoliset ja rahanarvoiset edut. Ajankoh-taista tietoa näistä ja muusta Visan tarjon-nasta löydät helpoimmin nettisivuiltamme, www.iisalmenvisa.com.

Jo perinteisten yleisurheilu-, suunnistus-, hiihto- ja painonnostojaoston lisäksi vuonna 2013 Visassa käynnistyy uusi lajijaosto, pyö-räily- ja triathlonjaosto. Sen puitteissa tar-jontamme monipuolistuu entisestään, jär-jestäähän uusi jaosto tutuksi tulleen triath-lonkoulun lisäksi vuonna 2013 myös pyö-räilykoulun. Lisäksi seuramme nimissä on juuri käynnistynyt juniorilentopallokoulu, mikä tuo Visan toimintaan mukaan ensim-mäisen joukkuelajin vuosikymmenten tau-on jälkeen. Aika näyttää, vakiintuuko siitä pysyvä uusi urheilumuoto jäseniämme lii-kuttamaan.

Toivotankin kaikki tervetulleiksi Iisalmen Visan jäseniksi! Toivomme saavamme jo-ka vuosi myös uusia aktiiveja mukaan toi-mintamme järjestämiseen. Seuratoiminta on myös itsessään monipuolinen harrastus, joka – päinvastoin kuin helposti ajatellaan – antaa enemmän kuin ottaa. Tule siis roh-keasti mukaan reippaaseen joukkoomme! Lisätietoja saat kisatoimistosta kisatoimis-to@iisalmenvisa.com/puh:0440 820 621.

Liikunnallista Uutta Vuotta 2013 toivottaen,

Tommi LähteinenPuheenjohtaja

Iisalmen Visa 2013 - Jotain uutta, paljon vanhaa Kun muutama vuosi sit-

ten pyöräytin avustajieni kanssa uudelleen käyntiin nuorten hiihtotoimintaa Vi-sassa, ei minulla ollut suu-ria tavoitteita. Toiminta 8 - 12 -vuotiaiden kohdalla oli täysin nukahtanutta. Tilan-ne tuolloin oli se, että seu-rassamme oli vain yksi tuo-hon ikähaarukkaan sopiva, hiihtämistä kilpailumieles-sä harrastava lapsi. Maas-tohiihto ei tietysti milloin-kaan ole seudullamme ke-rännyt kymmeniin nouse-via nuorten harrastajamää-riä, joten asetin tavoitteek-si saada muutaman vuo-den sisällä kymmenen ak-tiivista nuorta, jotka vielä innostuisivat hiihtämään myös kilpaa. Oman nel-jänkymmenen vuoden mit-taisen kilpauran loppupuo-lella seurasin kateellise-na kisoissa, jossa piirimme muilla seuroilla oli asettaa kisaan kuin kisaan useita lapsia. Tuolloin päätin, et-tä asialle on tehtävä jotain.

Maastohiihto lajina on tä-män päivän nuorisolle vai-keasti markkinoitava tuo-te. Vanhat stereotypiat la-jista istuvat syvässä kansan keskuudessa. Onneksi vie-lä löytyy lasten vanhem-pia, jotka uskovat tämän reippaan ulkoilmaurheilun vaikutuksiin lasta kehittä-vänä harrasteena. Vaikka alkuun toistin itselleni, et-tä tullakseen mukaan hiih-tokouluumme, ensisijai-nen tarkoitus ei olisi kil-pahiihto, niin myöhemmin minun on ollut pakko luis-taa näkemyksestäni. Toki vieläkin kaikki ovat terve-tulleita harjoituksiimme, mutta harjoitteet tähtäävät kuitenkin kilpahiihtosuori-tuksen parantamiseen. Asi-at ja harjoitteet voi kuiten-kin esittää myös lasta kiin-nostavalla tavalla, jolloin ikään kuin huomaamatta lapsi on liikkunut tunnin harjoituksessa hyvin mo-nipuolisella tavalla, tunte-matta itseään kilpahiihtä-jäksi. Jokaisessa harjoituk-sessa toki kisailemmekin, mutta leikin varjolla. Ki-sailuhan on lapselle luon-teenomaista - tavalla tai

toisella. Sen on saanut täs-sä matkan varrella omista juniorihiihtäjistämme huo-mata.

Tälle kaudelle, 2012-13, päätin kokeilla harjoitus-kertojen nostamista kah-teen kertaan viikossa. Vaik-ka tiedostin, että lapsilla on paljon muitakin harrastuk-sia, niin kokeilu on kuiten-kin ollut onnistunut. Har-rastajia on riittänyt ja olen sen ottanut luottamukse-na ja toisaalta tyytyväise-nä siihen, että harjoituk-set ovat sisällöltään moni-puolisia. Kahta samanlais-ta harjoitusta peräkkäin ei ole ollut. Sateinen kesä ja syksykään ei meitä lannis-tanut, sillä vaikka Palois-vuorella olisi harjoitusten aikaan satanut, niin tehok-kaita harjoituksia olemme silti pystyneet viemään lä-pi pienellä kekseliäisyydel-lä. Milloinkaan emme kas-tuneet läpimäriksi ja toi-saalta ulkoilmaurheilus-sa ei ole huonoa keliä - on vain väärää pukeutumista. Ja on ollut mielenkiintois-ta huomata - ja tavallaan saada vahvistusta omil-le käsityksille - että hyvin-kin nuoret lapset kestävät kestävyysurheilun eri har-joitusmuotoja erittäin hy-vin. Kun lapsi haluaa juos-

ta, niin hänen on annetta-va juosta.

Kuluvan harjoituskauden avasimme elokuussa kier-tämällä muutaman harjoi-tuksen aluksi Paloskin fris-beegolfrataa ja tekemällä lihaskuntoharjoitteita Pa-loskin kuntotelineillä. Har-joitusten lopuksi oli aina pientä viestikisaa. Pikku-hiljaa otimme sauvat mu-kaan treeneihin ja lenkki-en ohessa pysähdyimme tekemään erilaisia tekniik-kaosioita, loikkia, koordi-naatio- ja tasapainoharjoit-teita. Iltojen pimetessä reit-tivalikoima supistui pimey-den takia, mutta mielikuvi-tus ja kokemus keksi aina uutta sisältöä harjoituksiin. Sauvakävelylenkki Palos-kin rinteitä kiiveten otsa-lamppujen valossa oli har-joituksista varmaankin yk-si mieleenpainuvimmista. Marraskuussa pääsimme jo hiihtämään Lapinlahdella muutaman kerran, kunnes vesisateitten takia oli vii-saampi palata taas Palos-kille perusasioiden äärel-le. Joulukuun alun pakkas-jakson jälkeen, Paloisvuo-ren lumen tykityksen on-nistuttua, olemmekin saa-neet tehdä laadukasta hiih-toharjoittelua kotiladuilla. Välillä kovat pakkaset es-

tivät yhteiset harjoitukset, mutta pakkashiihtoon tar-koitettujen ohjeiden avul-la kukin pystyi hiihtämään lenkkejä omaan tahtiin. Pointtina taas se oikea pu-keutuminen...

Kilpailukauden käynnis-tyttyä olen saanut levolli-sin mielin seurata, kuin-ka juniorit olivat taas otta-neet huimia kehitysaske-leita hiihtämisessään, sillä tulokset ovat olleet vähin-täänkin rohkaisevia. Toi-saalta tuota kehitystä saa-toin havaita pitkin syksyä ilman kilpailuitakin.

Tulevaisuudessa hiih-toiminnan on taas otetta-va uusia kehitysaskeleita. Suunnitelmia ensi kesäl-le on jo olemassa ja ehkä pikku hiljaa saatamme siir-tyä myös leirityyppiseen harjoitteluun. Tulevaisuu-dessa häämöttää (v. 2014 - 2017), että saan viedä tä-män joukon ja ehkäpä - tä-män jutun myötä - myös muutaman muunkin hiih-täjänalun, Hopeasomman loppukilpailuun ja nauttia hyvistä suorituksista. Sitä ennen on vielä edessä mo-net harjoitukset, niin yh-teiset kuin omatkin, ennen kuin tuo päämäärä koittaa.

Jarmo Ryytty

Visan sprinttihiihtokerho - se monipuolisin

Iisalmen Visan juniorihiihtäjiä

Perjantai 18.1.20136

VISA-POSTIVISA-POSTI

Iisalmen Visa on monilajiseura, joka tarjoaa jäsenilleen monipuolisia mahdollisuuksia liikkua – liikuit sitten omaksi iloksesi, kun-tosi kohottamiseksi tai kilpaillaksesi. Vuon-na 2013 Iisalmen Visan toimintaan kuuluvat monet jo tutuiksi tulleet urheilukoulut, kurs-sit, tapahtumat ja kilpailut kaikille ikäryh-mille. Niin ikään seuran jäsenten käytössä ovat erinomaiset harjoittelutilat ja iisalme-laisten liikkeiden visalaisille tarjoamat mo-nipuoliset ja rahanarvoiset edut. Ajankoh-taista tietoa näistä ja muusta Visan tarjon-nasta löydät helpoimmin nettisivuiltamme, www.iisalmenvisa.com.

Jo perinteisten yleisurheilu-, suunnistus-, hiihto- ja painonnostojaoston lisäksi vuonna 2013 Visassa käynnistyy uusi lajijaosto, pyö-räily- ja triathlonjaosto. Sen puitteissa tar-jontamme monipuolistuu entisestään, jär-jestäähän uusi jaosto tutuksi tulleen triath-lonkoulun lisäksi vuonna 2013 myös pyö-räilykoulun. Lisäksi seuramme nimissä on juuri käynnistynyt juniorilentopallokoulu, mikä tuo Visan toimintaan mukaan ensim-mäisen joukkuelajin vuosikymmenten tau-on jälkeen. Aika näyttää, vakiintuuko siitä pysyvä uusi urheilumuoto jäseniämme lii-kuttamaan.

Toivotankin kaikki tervetulleiksi Iisalmen Visan jäseniksi! Toivomme saavamme jo-ka vuosi myös uusia aktiiveja mukaan toi-mintamme järjestämiseen. Seuratoiminta on myös itsessään monipuolinen harrastus, joka – päinvastoin kuin helposti ajatellaan – antaa enemmän kuin ottaa. Tule siis roh-keasti mukaan reippaaseen joukkoomme! Lisätietoja saat kisatoimistosta kisatoimis-to@iisalmenvisa.com/puh:0440 820 621.

Liikunnallista Uutta Vuotta 2013 toivottaen,

Tommi LähteinenPuheenjohtaja

Iisalmen Visa 2013 - Jotain uutta, paljon vanhaa Kun muutama vuosi sit-

ten pyöräytin avustajieni kanssa uudelleen käyntiin nuorten hiihtotoimintaa Vi-sassa, ei minulla ollut suu-ria tavoitteita. Toiminta 8 - 12 -vuotiaiden kohdalla oli täysin nukahtanutta. Tilan-ne tuolloin oli se, että seu-rassamme oli vain yksi tuo-hon ikähaarukkaan sopiva, hiihtämistä kilpailumieles-sä harrastava lapsi. Maas-tohiihto ei tietysti milloin-kaan ole seudullamme ke-rännyt kymmeniin nouse-via nuorten harrastajamää-riä, joten asetin tavoitteek-si saada muutaman vuo-den sisällä kymmenen ak-tiivista nuorta, jotka vielä innostuisivat hiihtämään myös kilpaa. Oman nel-jänkymmenen vuoden mit-taisen kilpauran loppupuo-lella seurasin kateellise-na kisoissa, jossa piirimme muilla seuroilla oli asettaa kisaan kuin kisaan useita lapsia. Tuolloin päätin, et-tä asialle on tehtävä jotain.

Maastohiihto lajina on tä-män päivän nuorisolle vai-keasti markkinoitava tuo-te. Vanhat stereotypiat la-jista istuvat syvässä kansan keskuudessa. Onneksi vie-lä löytyy lasten vanhem-pia, jotka uskovat tämän reippaan ulkoilmaurheilun vaikutuksiin lasta kehittä-vänä harrasteena. Vaikka alkuun toistin itselleni, et-tä tullakseen mukaan hiih-tokouluumme, ensisijai-nen tarkoitus ei olisi kil-pahiihto, niin myöhemmin minun on ollut pakko luis-taa näkemyksestäni. Toki vieläkin kaikki ovat terve-tulleita harjoituksiimme, mutta harjoitteet tähtäävät kuitenkin kilpahiihtosuori-tuksen parantamiseen. Asi-at ja harjoitteet voi kuiten-kin esittää myös lasta kiin-nostavalla tavalla, jolloin ikään kuin huomaamatta lapsi on liikkunut tunnin harjoituksessa hyvin mo-nipuolisella tavalla, tunte-matta itseään kilpahiihtä-jäksi. Jokaisessa harjoituk-sessa toki kisailemmekin, mutta leikin varjolla. Ki-sailuhan on lapselle luon-teenomaista - tavalla tai

toisella. Sen on saanut täs-sä matkan varrella omista juniorihiihtäjistämme huo-mata.

Tälle kaudelle, 2012-13, päätin kokeilla harjoitus-kertojen nostamista kah-teen kertaan viikossa. Vaik-ka tiedostin, että lapsilla on paljon muitakin harrastuk-sia, niin kokeilu on kuiten-kin ollut onnistunut. Har-rastajia on riittänyt ja olen sen ottanut luottamukse-na ja toisaalta tyytyväise-nä siihen, että harjoituk-set ovat sisällöltään moni-puolisia. Kahta samanlais-ta harjoitusta peräkkäin ei ole ollut. Sateinen kesä ja syksykään ei meitä lannis-tanut, sillä vaikka Palois-vuorella olisi harjoitusten aikaan satanut, niin tehok-kaita harjoituksia olemme silti pystyneet viemään lä-pi pienellä kekseliäisyydel-lä. Milloinkaan emme kas-tuneet läpimäriksi ja toi-saalta ulkoilmaurheilus-sa ei ole huonoa keliä - on vain väärää pukeutumista. Ja on ollut mielenkiintois-ta huomata - ja tavallaan saada vahvistusta omil-le käsityksille - että hyvin-kin nuoret lapset kestävät kestävyysurheilun eri har-joitusmuotoja erittäin hy-vin. Kun lapsi haluaa juos-

ta, niin hänen on annetta-va juosta.

Kuluvan harjoituskauden avasimme elokuussa kier-tämällä muutaman harjoi-tuksen aluksi Paloskin fris-beegolfrataa ja tekemällä lihaskuntoharjoitteita Pa-loskin kuntotelineillä. Har-joitusten lopuksi oli aina pientä viestikisaa. Pikku-hiljaa otimme sauvat mu-kaan treeneihin ja lenkki-en ohessa pysähdyimme tekemään erilaisia tekniik-kaosioita, loikkia, koordi-naatio- ja tasapainoharjoit-teita. Iltojen pimetessä reit-tivalikoima supistui pimey-den takia, mutta mielikuvi-tus ja kokemus keksi aina uutta sisältöä harjoituksiin. Sauvakävelylenkki Palos-kin rinteitä kiiveten otsa-lamppujen valossa oli har-joituksista varmaankin yk-si mieleenpainuvimmista. Marraskuussa pääsimme jo hiihtämään Lapinlahdella muutaman kerran, kunnes vesisateitten takia oli vii-saampi palata taas Palos-kille perusasioiden äärel-le. Joulukuun alun pakkas-jakson jälkeen, Paloisvuo-ren lumen tykityksen on-nistuttua, olemmekin saa-neet tehdä laadukasta hiih-toharjoittelua kotiladuilla. Välillä kovat pakkaset es-

tivät yhteiset harjoitukset, mutta pakkashiihtoon tar-koitettujen ohjeiden avul-la kukin pystyi hiihtämään lenkkejä omaan tahtiin. Pointtina taas se oikea pu-keutuminen...

Kilpailukauden käynnis-tyttyä olen saanut levolli-sin mielin seurata, kuin-ka juniorit olivat taas otta-neet huimia kehitysaske-leita hiihtämisessään, sillä tulokset ovat olleet vähin-täänkin rohkaisevia. Toi-saalta tuota kehitystä saa-toin havaita pitkin syksyä ilman kilpailuitakin.

Tulevaisuudessa hiih-toiminnan on taas otetta-va uusia kehitysaskeleita. Suunnitelmia ensi kesäl-le on jo olemassa ja ehkä pikku hiljaa saatamme siir-tyä myös leirityyppiseen harjoitteluun. Tulevaisuu-dessa häämöttää (v. 2014 - 2017), että saan viedä tä-män joukon ja ehkäpä - tä-män jutun myötä - myös muutaman muunkin hiih-täjänalun, Hopeasomman loppukilpailuun ja nauttia hyvistä suorituksista. Sitä ennen on vielä edessä mo-net harjoitukset, niin yh-teiset kuin omatkin, ennen kuin tuo päämäärä koittaa.

Jarmo Ryytty

Visan sprinttihiihtokerho - se monipuolisin

Iisalmen Visan juniorihiihtäjiä

Perjantai 18.1.2013 7VISA-POSTI

Iisalmen VisanTRIATHLON- JA PYÖRÄILYKOULUT 2013

4. Triathlonkoulu (tammi-kesäkuu)250€ osallistumismaksu sisältää:

- 2 ohjatut harjoitukset/viikko (vapaauintitekniikka, spinning,

maasto-ja maantiepyöräily, juoksu ja lihaskunto)

- seminaaripäivät

- osallistumisen Iisalmen triathloniin

- pyöräilypaidan

Triathlon- ja pyöräilykoulussa tutustut lajiin ammattitaitoisten ohjaajien vetämissä treeneissä. Koulu on avoin kaikille lajista ja kunnon kohentamisesta kiinnostuneille.

Aloitustilaisuus pidetään Iisalmen Visalassa (Riistakatu 11) 16.1.2013 kello 17.

1. Pyöräilykoulu (tammi-kesäkuu)150€ osallistumismaksu sisältää:

-spinning

-maastopyöräily

-maantiepyöräily

-lihaskuntoharjoitukset

-pyöräilypaidan

1. Maastopyöräkoulu (huhti-/toukokuu) - osallistumismaksu: 50 eur

w w w . s c o r p i o n s t o r e . n e t

“TÄMÄ KUNTOKOULU SAA TÄYDET VIISI TÄHTEÄ, HIENO FIILIS!”

Ilmoittautumiset: Iisalmen Visa

(www.iisalmenvisa.com)

0440 820 621

Lisätiedot: Imke Höfling (imke70@web.de)

050 366 3677

Marika Moilanen (marika.moilanen08@gmail.com)

044 328 4664

IISALMEN VISAN JÄSENYYS KANNATTAA!

Iisalmen Visa on monilajiseura, joka tarjoaa jäsenilleen monipuolisia liikunta- ja urheilumahdollisuuksia läpi vuoden. Iisalmen Visan jäsenenä sinulla ja perheelläsi on mahdollisuus osallistua Visan toimintaan kokeneiden ohjaajien ja valmentajien opastamana. Käytössäsi ovat myös Visan hyvät harjoittelutilat. Visan jäsenenä voit myös edustaa tätä perinteikästä seuraa kilpailuissa ja saat kokeneen seuran tuen.

IISALMEN VISAN JÄRJESTÄMÄÄ TOIMINTAA VUONNA 2013URHEILUKOULU- JA NUORISOTOIMINTA- Talven ja kesän yleisurheilukoulut lapsille ja nuorille, Hippokilpailut, viikkokisat- Hippo-suunnistuskoulu, hipposeikkailu, viikkorastit- Sprinttihiihtokoulu, KevytOlo iltahiihdot, Hippo Hiidot- Juniorilentopallokoulut (alkuinfo 3.1.2013)Kaikki urheilukouluihin osallistuvat saavat Visan jäsenyyden vuodelle 2013

VALMENNUS- JA KILPAILUTOIMINTA- Valmennusta kaikille halukkaille Visan edustamissa lajeissa- Ohjaaja- ja valmentajakoulutusta- Monipuoliset harjoittelutilat- Yleisurheilun viikkokilpailut- III Iisalmen Yötriathlon- KevytOlo iltahiihdot- Erilaiset piirikunnalliset ja kansalliset kilpailut Visan edustamissa lajeissa- Monipuolinen veteraaniurheilutoiminta

KUNTO- JA AIKUISLIIKUNTA- Triathlonkoulu 4 ja pyöräilykoulu (alkuinfo 16.1.2013)- Salmen Kierto ja Salmen puolikas- Aikuisten suunnistuskoulu, KuntorastitKaikkiin yli 100 Eur hintaisiin aikuisliikuntakouluihin osallistuvat saavat Visan jäsenyyden vuodelle 2013. Visan jäsenille alennus kurssimaksusta 10 Eur.

JÄSENALENNUKSETVisan jäsenet ovat oikeutettuja monipuolisiin jäsenalennuksiin Iisalmelaisiin liikkeisiin. Sportia ovh -15%, Taikatalo ovh -10%, Lyytikäinen ovh -10% (ei kello- eikä kultatyöt), Keisarin Korvapuusti -20%, Pelixir (keilaus ma-pe klo 10-16 opiskelijahinnalla), Neste, Pohjolankatu -30% auton pikapesustaMcDonald`s plusateria veloituksetta aterian oston yhteydessä), Savon Murtosuojaus -20%, Iisalmen Fysiopiste -5% Fysioterapia (hieronta palvelut) .

KUNTOSALIKäytettävissä joka päivä 24h. Avainpantti 20 €, Käyttömaksu 80 €/vuosi

Tarkempia tietoja jäsentarjonnasta ja tulevista tapahtumista sekä jäsenhakemuskaavake löytyvät nettisivuiltamme www.iisalmenvisa.com!

IISALMEN VISAN JÄSENMAKSUT VUODELLE 2013:20 EUR/HLÖ (edustusurheilijat 10 Eur/hlö)

40 EUR/PERHE (vanhemmat sekä alle 18v lapset)

TERVETULOA MUKAAN ILOISEEN IISALMEN VISAAN!

IISALMEN VISA • Riistakatu 11, 74100 IISALMIpuh. 0440 820 621 kisatoimisto@iisalmenvisa.com • www.iisalmenvisa.com

Triathlonin ja pyöräilyn suosio on viime vuosina kasvanut Suomessa, siksi myös Iisalmen Visaan pe-rustettiin syksyllä 2012 oma jaosto triathlonille ja pyö-räilylle. Tavoitteena on luo-da näiden kestävyyslajien tunnettuutta sekä saada uu-sia harrastajia mukaan tar-joamalla monipuolisia har-joitusvaihtoehtoja. Visan jä-senenä sinun on mahdollis-ta hankkia myös kilpailuli-senssit triathloniin ja pyö-räilyyn, joka mahdollistaa osallistumisen myös SM-ta-son kilpailuihin paikkakun-nan seuran väreissä.

Jaoston toimintasuunni-telmaan sisältyy tälle vuo-delle Triathlon- ja pyöräi-lykoulut, jotka alkavat tam-mikuussa viikolla 4. Lajien harrastajat kokoontuvat vii-kottain yhteisiin harjoituk-siin, jopa kolme kertaa vii-

kossa. Lisäksi järjestämme leirejä monipuolisen kes-tävyysliikunnan parissa ja käymme mm. hiihtämässä porukalla. Pitkätkin lenkit hoituvat kuin itsestään mu-kavassa seurassa.

Tapahtumia jaosto on suunnitellut järjestävän Ii-salmen Yötriathlon –ta-pahtuman sekä mahdolli-sesti myös maastopyöräi-lykilpailun uudella Palois-vuoren MTB-reitillä loppu-kesällä 2013.

Triathlon on lajina mie-lenkiintoinen ja erinomai-nen tapa pitää huolta omas-ta kunnostaan sen moni-puolisuuden vuoksi. Triath-lonkoulussa voit lähteä kas-vattamaan kuntoa ja lajitek-niikkaa turvallisesti yhtei-sissä ohjatuissa harjoituk-sissa 2-3 kertaa viikossa, ei-kä aiempaa lajituntemusta vaadita. Koulun tavoittee-

na on pystyä suorittamaan ”lopputenttinä” triathlonin sprinttimatkan, joka sisältää 500 m uintia, 20 km pyöräi-lyä ja 5 km juoksua. Kuntoi-lija suorittaa sen yleensä al-le kahdessa tunnissa.

Pyöräilykoulussa tarjoam-me talviaikaan sisäpyöräi-lyä, jossa opetellaan oikeaa ajotekniikkaa, sekä lihas-kuntoharjoitukset yhdessä triathlonkoulun kanssa. Ul-kopyöräily aloitetaan heti sään salliessa ja sitä jatke-taan läpi kesän yhteislenk-kien muodossa. Lenkeillä opetellaan ajotekniikkaa ja turvallista ryhmäajoa. Yh-teislenkit ovat avoimia kai-kille Visan jäsenille. Yhteis-lenkeistä ilmoitetaan ke-vään aikana tarkemmin.

Kysy lisää toiminnastam-me!

www.iisalmenvisa.com

Triathlon- ja pyöräilyjaosto

Visan uusi tuulipuku on nyt ennakkotilauksessa. Kyseessä on laadukas Trimtex –puku hienossa Visan kuosissa. Mallista on kaksi housuvaihtoehtoa, juoksuhousu ja perinteisempi löysä housu. Esitetyt hinnat ovat maksimihinto-ja, lopullinen hinta varmistuu tilausmäärän ja sponsoreiden varmistuttua. Tee ennakkotilaus ilmoittamalla nimesi, kokosi ja housuvalintasi kisatoimistoon kisatoimisto@iisalmenvisa.com. Puvut toimitetaan kevättalvella. Sovituskappaleet pyritään saa-maan Visalaan tammikuun alus-sa, jotta sopivan koon voi valita ne, jotka eivät ole vielä ehtineet pukua mallinvalintakierroksella sovittaa.

Tilaa nyt uusi

Visan tuulipuku!

IISALMEN VISA • Riistakatu 11, 74100 IISALMI • puh. 0440 820 621

•kisatoimisto@iisalmenvisa.com • www.iisalmenvisa.com

Hinnat enintään :

Trainer LZR Jacket +

Trainer LZR Pants 66 + 48 €

Trainer LZR Jacket +

Perfomance TX Pants 66 + 35 €

Lopullinen hinta varmistuu tilausmäärän ja

sponsorien varmistuttua tammikuuussa.

Maastopyöräilyä lähimetsissä. Kuva: Marika Moilanen

Perjantai 18.1.20138 Iisalmen Kaupunkilehti – MENOVINKIT / VIIHDE

Menovinkit+ Muistio

IIsalmen kulttuurIkeskuksen tapahtumIake 16.1. klo 18-20 VANHEMPAINILTA, Nuoret, päihteet ja mielenterveys. Tarkoitus keskustella yläkouluikäisten lasten mielenterveyteen ja päihteisiin liittyvistä kysymyksistä.la 19.1. klo 19 KUIN PÄSSIÄ NARUSSA Rikoskomedia. Ohjaus ja sovitus Mauri Saikkonensu 20.1. klo 13 KUIN PÄSSIÄ NARUSSA Rikoskomedia. Ohjaus ja sovitus Mauri Saikkonenpe 25.1. klo 13-18 VERENLUOVUTUSTILAISUUSla 26.1. klo 19 LENTOJÄTKÄ – Iisalmen Teatterin esityssu 27.1. klo 13 LENTOJÄTKÄ – Iisalmen Teatterin esitys

paulI makkosen paperInaruryIjyt -näyttely15.1. - 16.2.2013 Kiuruveden käsityökeskuksessa, Kirkkokatu 14avoinna ma-pe 9-17 vapaa pääsy. Pauli Makkonen, syntynyt 23.9.1951 Pielavedellä, sai aivoinfarktin heinäkuussa 2003, halvaantui oikealta puolelta täysin, halusi oppia seisomaan ja kävelemään, että pääsisi jatkamaan 30-vuotta vanhaa harrastustaan risusavottaa, päässyt jo viitenä kesänä savottaan, talvisin viettää aikaa radiota kuunnellen ja ryijyjä tehden, suunnitellut kaikki ryijyt itse.

kIuruVeDen kulttuurItalon tapahtumIaPe 25.1. klo 19.00 Teatteri Hulluviima: Venetsian kauppias – ensi-iltaLa 26.1. klo 20.00 Hengaa ja svengaa Iltalypsyssä, esiintyy Mika Lappalainen Su 27.1. klo 13.00 Teatteri Hulluviima: Venetsian kauppias Ti 29.1. klo 18.00 Kuopion kaupungiteatteri: Elling

asukastIla lIpettIIstumajooga tiistaisin klo 12.00 Lipetissä. Jumppa tiistaisin klo 17-18 Lipetissä.Kansalaisopiston kädentaidot-kurssitoiminta torstaisin klo 13-15.30. Ohjaajana Kaisa Tikkanen. Asukastupa Lipetti suljettu toistaiseksi.

parkour-kurssI (7-12-V.)Lauantaina 2.2.2013, klo 10-14 Kirkonsalmen koululla, IisalmessaIlmoittaudu pian, kurssille mahtuu 15 lasta. Ilmoittautumiset ke 30.1. mennessä mieluiten sähköpostitse iisalmi@4h.fiMukaan kannattaa ottaa evästä ja juomapullo on ehdoton JLisätietoja ja ilmoittautuminen: Iisalmen 4H-yhdistys rysähköposti: iisalmi@4h.fi p. 050 385 0085/Johanna Kaasinen

IlVola-säätIö Palvelukeskus Ilvolanpirtti Riistakatu 21 A 74100 IisalmiKeskiviikkoisin klo 10.00 Lukupiiri ti 22.1.2013 klo 13.15 Yhteislaulua Jouko Löytynojato 24.1.2013 Sairaanhoitajaopiskelijoiden luennotToimintakyvyn tukeminen klo 13.-14.00 Tarja-Liisa Väisänen,klo 14.-15.00 Kirsi Lappalainen ma 28.1.2013 klo 13.15Kiikkutuolivieraana Markku Suokonautio Vapaa Pääsy, tervetuloa

ylä-saVonkIpuryhmätapaaminen Louhentuvalla ti 22.1 klo 17.00. ja ti 5.2 tapaamiseen tulee Tuula Pölönen esitelmöimään biolääketieteen valmisteista.Tilaisuus on avoin kipupotilaille ja kaikille asiasta kiinnostuneille. Tied. 0405829004/Kipu-Ukko

mukaVat tanssIt nuorIsotalollasu 20.1.2013 klo 19 - 23. Tahdit taikoo Duo Ville Häyrynen.Tervetuloa! Järjestää Eläkeliiton Iisalmen yhdistys ry

runnIn kylpylän tapahtumIa pe 18.1. Karaoke klo 19 – 23, la 19.1. Kylpylätanssit; Karambola klo 20 – 01, ti 22.1. Lauluilta. Timo & Tapsa laulattavat klo 19, ke 23.1. UUTUUS: Toivetanssit klo 19 – 24, pe 25.1. Karaoke klo 19 – 23, la 26.1. Kylpylä-tanssit: Unikuva klo 20 – 01, ma 28.1. Senioritanssia klo 19. Ohjaa Anne-li Makkonen, Katso www.runni.fi

työIkäIsten raamattuIltaLa 19.1. klo 18 Iisalmen seurakuntatalon kokoushuone, 2.krs, Ilvolankatu 14 B. Kahvi/teetarjoilu. Kokoontuu joka lauantai. Illat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa!

4h keVään 2013 kerhotMAANANTAIKlo 13.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta T. Klo 13.00–14.15 Sourunsalo 1-4 lk Asta ja MaaritKlo 15.00–16.00 Kauppis-Heikki 0-6 lk Asta L.Klo 17.00–18.00 Kasper-Kahvila 1-6 lk Lotta ja Noora Sonkajärvi TIISTAIKlo 13.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta L.Klo 16.00-17.00 Soinlahti 1-6 lk Veera K.KESKIVIIKKOKlo 13.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta L.

Klo 15.30–16.30 Kilpijärvi 0-6 lk Asta L.Klo 15.00–16.30 Kokkikaverit 0-2 lk Minna, Mira ja RiikkaKirkonsalmen koulu TORSTAIKlo 13.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta T.Klo 13.30–15.00 Edvin Laine 1-6 lk Asta ja MenniKlo 15.00–17.00 Juhani Aho 7-9 lk Asta ja MenniKlo 16.30–17.30 Hernejärvi 1-6 lk Iira P.Klo 17.30–18.30 Keva-kerho, Luovi Marke ja MaijuPERJANTAIKlo 12.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta L.LAUANTAI Klo 14.00–15.00 Ponikerho 0-6 lk Katja L.Klo 15.00–16.00 Lemmikkikerho 0-6 lk Katja L. Haaparannan tallipiha, RunniLisätietoja Iisalmen 4H-yhdistys ry, Johanna Kaasinen p. 050 385 0085, iisalmi@4h.fi, www.iisalmi.4h.fi Facebook: Iisalmen 4H-yhdistys

kaskIkuusen kansalaIsopIston luentoTASAVERTAISUUS KÄYTÄNNÖSSÄ FM, Arne Hölzle Lapinlahti-salissa lukiolla KE 30.1.2013 klo 18.30-19.30

luterIlaInen messu IIsalmessaDanielin jumalanpalvelusyhteisön messu 20.1. klo 16. Osoitteessa Satamakatu 5. Messun jälkeen raamattuluento. Tervetuloa! Lisätietoja: pastori Hannu Mikkonen, puh. 050 3271179 ja www.luthersaatio.fi

lasten hIIhtokoulu 5-7-VuotIaIllepidetään Paloisvuoren maastossa la 16.2. ja su 17-.2. sekä la 23.2. ja su 24.2., opetusta klo 12-13.30. Pakkasraja -15. Ilmoittautumiset 28.1. mennessä Ulla Kääriäiselle, puh. 0400 816653 tai sähköposti:ulla.kaariainen@live.fi. Vanhemmat tuokaa lapsenne opettelemaan hienoa talvista liikuntamuotoa. Järjestää Iisalmen Latu.

koko perheen kohtaamIspaIkkaLippuniemen srk-kodissa su 20.1.2013 klo 14.00. Kappalainen Martti Sallinen opettaa aiheesta Onnellinen vaihtokauppa ja todistuspuheenvuoron käyttää Marko Oikarinen. Musiikkia esittää Kammarkuoro, Pirjo Salmela juontaa ja lapsille pidetään PYHÄKOULU. Raimo Vaarasuo tarjoilee kumppaneineen makeaa ja suolaista suuhunpantavaa. Järj. P-Savon Kansanlähetys. Jokainen on tervetullut!

kanGaslammen nuorIsotupaJooga jatkuu Nuorisotuvalla tiistaisin klo 18.30Kangaslammen asukasyhdistys

Lippujen hinnat 8/5€

Tule kannustamaan IPK sarjakärkeen!

Suomi-sarjan alempi loppusarjaLauantaina 19.1. klo 18.30

IPK vs. Ahmat

Sunnuntaina 20.1. klo 16.00

IPK vs. TIHC

janne Katosalmi

Kalle Päätalo

Ohjaus ja dramatisointi Pentti PesäVIKKE NILON TARINA

Lipunmyynti:www.parhaattapahtumat.fi

Iisalmen Kulttuurikeskuspuh. 017 272 3600

Iisalmen Teatterin toimistopuh. 0440 826 065

Citymarket Iisalmipuh. 017 821 6500

Liput: 20 € / 18 € (ryhmät, eläkeläiset, opiskelijat, varusmiehet, työttömät)

Iisalmen KulttuurikeskusKirkkopuistonkatu 9

KEVÄT 2013

Kevätkauden esitykset alkavat!

LA 26.1. SU 27.1.

LA 16.2. SU 17.2.

LA 16.3. SU 17.3.

LA 6.4. SU 7.4.

Suomen suurin ja van-hin olutjuhla Oluset 12–13.7.2013 Luuniemen juh-lakentällä, Iisalmessa. Vuo-desta 1988 saakka järjes-tetty Oluset kerää jälleen janoisen kesäkansan juhli-maan. Oluset 2013 lavalla nähdään kotimaisten bän-dien huipputarjontaa, kun mukana ovat Kaija Koo, Po-peda, Erin sekä Tuure Kilpe-läinen & Kaihon Karavaani.

”Tänä vuonna bändiva-linnat vaikuttaisi osuneen kohdalleen. Meille sopivas-ti Vain elämää -televisio-ohjelma lisäsi Kaija Koon ja Erinin tunnettuutta tal-ven aikana. Lisää ohjelmaa

paljastetaan myöhemmin”, kertoo projektipäällikkö Miia Mähönen.

Lasten tapahtumapäivä Limuset on torstaina 11.7. Uutuutena 2013 on nuor-ten tapahtuma 11.7. tors-tain loppuillassa. Torstai-päivän ohjelma ja lisää Oluset ohjelmaa julkiste-taan myöhemmin keväällä.

”Viime vuonna heinä-kuussa keskusteltiin pal-jon nuorisotapahtumien vähäisyydestä. Nuorten ta-pahtumalle on ollut sel-keä tarve, joten halusim-me Oluset porukalle läh-teä vastaamaan tähän”, jat-kaa Mähönen.

Oluset bändit 2013Kaija Koo

In-teatterI esIttää …KUIN PÄSSIÄ NARUSSA Rikoskomedia. Ohjaus ja sovitus Mauri Saikkonen la 19.1. klo 19, su 20.1. klo 13, la 9.2. klo 19, su 10.2. klo 13, la 23.2. klo 19 su 24.2. klo 13, la 23.3. klo 19, su 24.3. klo 13, la 20.4. klo 19, su 21.4. klo13 Tiedustelut ja varaukset 0440823010 www.in-teatteri.net Iisalmen Kulttuurikeskus

IkääntyVIen ylIopIston luennot Iisalmen kulttuurikeskuksessa (avoimia kaikille kuulijoille)Ti 29.1. klo 13.30-15 FT, Jorma Räsänen luennoi Uskonnon merkityksestä hyvinvointiinTi 26.2. klo 13-14.30 professori Pekka Ylöstalo luennoi Iensairauksien vaikutus sydänsairauksiin. Yhteistyössä kansalaisopisto ja Snellman-kesäyliopisto. Maksu 6 e ovella.

kauneImmat henGellIset yhteIslaulutVetreassa TO 24.1.2013 KLO.18.30 alkaen. ! Tervetuloa laulamaan !Käynti Louhenkadun ovesta !

tellen BaarI - kansankomeDIa la 26.1. klo 19, su 27.1. klo 13 Iisalmen työväentalo, Pohjolank.11lippuvaraukset 044 500 6075 himmeli.nettisivu.org

www.peeassaravintolat.fi/bepop-iisalmi

ke 22-04 | pe-la 22-04 Savonkatu 18 | IISALMI | 010 762 9612

(0,0835 e/puhelu + 0,1209 e/min)

Lauantaina 19.1.LiveBile!-klubin

AVAJAISETBeatWave 90’s Project

Liput: 5€ Vapaa pääsy klo 23 saakka

Perjantai 18.1.2013Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla 9

�

Kiuruveden yritysten alennuskupongit.

Leikkaa talteen jakäytä eduksesi.

Huipputarjouksia vain

näillä kupongeilla!

Nyt kannattaa tullaostoksille Kiuruvedelle

kauempaakin!

Kiuruveden yritysten alennuskupongit.

Leikkaa talteen jakäytä eduksesi.

Huipputarjouksia vain

näillä kupongeilla!

Nyt kannattaa tullaostoksille Kiuruvedelle

kauempaakin!

��������������������������������������� ������

Vain tällä kupongillaYKSI NORMAALIHINTAINEN TUOTE

-50%kuponki voimassa 22.1. asti�

Värjyksen/permanentin ottaneille SHAMPOO JA HOITOAINEET

PUOLEEN HINTAAN. Tarjous voimassa tällä kupongilla helmikuun loppuun.

�

Kiurukatu 1, 74700 KIURUVESIpuh. 0400 414 372

www.parturiannelihakala.com

J&M Kiuruveden Pesula Ky

P. (017) 750 144Yrittäjäntie 10, Kiuruvesi

Avonna:ma-ti 8–16ke-to 8–15pe 9–12

Pesulapalveluista

10% alennus tällä kupongilla.

Tarjous voim. 28.2. asti

SIDARPizzeria & kebabLempisentalo, Asematie 13www.sidar.infoma-pe 10.30-21, la 11.00-04su 12.00-21

TERVETULOAVIIHTYMÄÄN!

KEBABIT JA PIZZAT sis.

salaatti + kahvi

PIZZERIA SIDARTällä kupongilla koululaisille alennus(yli 6 € hint. tuotteista) Voimassa tammikuun loppuun asti.

-10%

Asematie 9, 74700 KIURUVESI puh. (017) 752 940

Kaikista normaali-hintaisista tuotteista10 % alennus.

Tällä kupongilla.Voim. tammikuun loppuun

KIURUVESI

M. Huuskonen Ky Niemistenkatu 16, KiuruvesiP. 017-752310

��

Avoinna: ma-pe 8.30-17.00, la sop. mukaan

Parturi-KampaamoPÄIVI

Torikatu 5, Kiuruvesi P. 017-754 570

Permanentin / värjäyksenottaneelle shampoo

kaupan päälle tällä kupongilla.

Tarjous voimassa tammikuun loppuun.

Töllöttimestä löydätkattavat 7-päivän

TV-ohjelmat

Nro 3 16.1.– 22.1.2013 TÖLLÖTIN – 11

www.ilehti.fi

Perjantai 18.1.2013 Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla10

RIVIMARKKINAT Hinta vain 4 euroa (sis. alv). Ilmoituksen maksimipituus 200 merkkiä. Palsta on tarkoitettu yksityishenkilöille ja yhdistyksille. Voit jättää ilmoituksen

myös puhelimitse: (017) 817 700. Ilmoituksen hinta 5,50 euroa (sis. alv).

Voit käydä jättämässä ilmoituksen osoitteessa www.ilehti.fi

-PALSTA

Myydään

Tarjotaan vuokralle

Halutaan vuokrata

Ostetaan

Sekalaista

KK saksanseisojan pentuja. Synt. 25.11-12. Luovutus alk. 20.1-13. Pennut myydään sirutet-tuina, el. Lääk. Tarkista-ma ja rekisteröitynä. Vanhemmat terveitä metsästys koiria. Hp. 800€/kpl 0505554991

IISALMEN TYÖVÄENTALOLLA os. Pohjolankatu 11LAUANTAINA 19.1. KLO 13. NÄYTTÖ 12.30

Meklarina Kari Laine

Ostimme ISON vanhan irtaimiston, koruja, paljon antiikkisia huonekaluja, talonpoikaista, tuoleja, lipastoja, upeita kristal-likruunuja, miekkoja, paljon kotim.taidelasia, pronssipatsaat, vanhoja öljyväritöitä, peilejä, Tiffany-valaisimia, itämaisia käsinsolmittuja mattoja ym. ym. Maksuehdot: Pikkuostot käteisellä, isommat myös pankki- ja luottokortilla.

SUURHUUTOKAUPPA

VIISUMIT VENÄJÄLLE!Jo 7 vuoden ajan!

• Vuosiviisumi 150 € • Pikana 190 €(Sis. Viisumikeskuksen maksut 21 €)

www.frt.fi Puh. 050-63 977Hernejärventie 69 Iisalmi

Ostetaan rautaromua isossa ja pienessä koossa,

myös autoromut. Romutustodistus kirjoitetaan

paikanpäällä. Maksu käteisellä. Esim. kaivinkoneet,

maatalouskoneet ym.

p. 045 881 1311

VUOKRATAAN matkailuauto Hymer, 5 hlö.

Fiat Ducato pakettiauto vetokoukulla.

SONKAJÄRVEN HUOLTORASTIPuh. 017-761139

Kyrönniemen pappilan sa-lissa on perinteisesti tammi-kuussa saatu nauttia huip-pupianistien konserteista. Ii-salmelaislähtöisen, pitkäai-kaisen Pianoiltojen taiteel-lisen johtajan Olli Hautalan ansiosta tänäkin talvena oh-jelmistö näyttää varsin mie-lenkiintoiselta.

Olli Hautala avaa konsert-tisarjan poikkeuksellises-ti sunnuntaina päiväkon-sertilla klo 13.00. Hän soit-taa toivottuja vuosien var-relta ja väliajan jälkeen kuul-laan mm. Beethovenin Sinfo-nia no.4. Uutena tänä talve-na pappilan salissa saadaan nauttia Liedin lumosta. Maa-

nantai-iltana baritoni Jorma Martikaisen ja pianisti Han-na Tuomisen ohjelmistoon kuuluu mm. Schubertia, Si-beliusta ja suomalaisia kan-sanlauluja.

Tiistaina pianisti Mirka Vii-talan ohjelmistosta löytyy Manuel de Falla, Eino Juha-ni Rautavaara, Auerbachin

preludi ja Pelimannit op.1. Konserttisarjan päättää kes-kiviikkona Folke Gräsbeck soittamalla Sibeliuksen mu-siikkia. Ohjelmistosta poi-mittuja ovat Valse triste op. 44 no 1, kuusi suomalais-ta kansanlaulua pianolle so-vitteuna ja Finlandia op.26. Kaikkiin konsertteihin on Ii-salmesta linja-autokuljetus jonka tarjoavat Iisalmen I Apteekki, Olvi Oyj, OP-Poh-jola, Säästöpankki Optia. Kul-jetus lähtee I Apteekin edes-tä 45 minuuttia ennen kon-serttia. Kyrönniemen pappi-lan salin flyygeli odottaa uu-sia ja jo tutuksi käyneitä sor-mia.

Vieremä�

Varpaisjä�rviLapinlahti

Sonkajä�rviKiuruvesi

Pielavesi

Vieremä�

Varpaisjä�rviLapinlahti

Sonkajä�rviKiuruvesi

Pielavesi

Vieremä�

Varpaisjä�rviLapinlahti

Sonkajä�rviKiuruvesi

Pielavesi

Vieremä�

Varpaisjä�rviLapinlahti

Sonkajä�rviKiuruvesi

Pielavesi

Vieremä�

Varpaisjä�rviLapinlahti

Sonkajä�rviKiuruvesi

Pielavesi

Vieremä�

Varpaisjä�rviLapinlahti

Sonkajä�rviKiuruvesi

Pielavesi

Vieremä�

Varpaisjä�rviLapinlahti

Sonkajä�rviKiuruvesi

Pielavesi

Iisalmi Iisalmi Iisalmi Iisalmi Iisalmi Iisalmi Iisalmi

Sääennuste Palveleva meteorologi puh. 0600 1 0600 (3,98 e/min + pvm)

Lauantai

-3

-4

-4

Sunnuntai

-8

-9

-11

Maanantai

-15

-14

-12

Tiistai

-11

-13

-10

Keskiviikko

-9

-10

-8

Torstai

-17

-16

-16

Perjantai

-21

-19

-21

www.nettiauto.com/lahteenautoP. 044 - 590 7512

Volvo V70 D5 -05 15900e

122 tkm.Volvo C70 Turbo -98 8900e

92 tkm.Ford Focus 1.6 -06 7900e

190 tkm.Mazda 3 1.6 -04 7900e

135 tkm.Opel Vectra 1.8 -03 4900e

297 tkm.Kia Picanto -05 4200e

134 tkm.Citroen C5 STW -02 3500e

220 tkm.Ford Focus 1.6 -01 3200e

242 tkm.Volvo S80 -99 2600e

530 tkm.Chrysler Neon 2.0 -97 1600e

236 tkm.

HUOM!Svea Rahoitus

Käsiraha alk. 0 %

Mielenkiintoinen ohjelma Pianoilloissa 20.1- 23.1.2013

Riistakatu 5, 74100 Iisalmi, (017) 817 700, fax. (017) 824 100, www.ilehti.fi

SÄHKÖPOSTI-OSOITTEEMME OVAT MUUTTUNEET

uudet osoitteet ovat:

Ilmoitusvaraukset: myynti@ilehti.fiIlmoitusaineistot: aineistot@ilehti.fiJuttuvinkit: toimitus@ilehti.fi

Henkilökohtaiset postiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi@ilehti.fi

VW Transporter 1,9 D vm.-97 , vain 130.000 km ajettu,teknisesti erittäin hyvässäkunnossa;jakopään + tuulet-timen hihnat sekä öljyt vaih-dettu.4.900,-- Puh. 040 18408 12 Marjut Langefeld

Koivu ja leppähalkoja metrinmittaisia. Ulkokuivia, tarvitta-essa pilkotaan p. 050 3582464.

Onko lemmikkisi kadonnut!Välillä Kiuruvesi- Honkarantanähty tiellä kuollut kissa. Väril-tään valkoista ja oranssia! Voitkysyä lisää P.040 865 4154.

Sininen Iskun valmistama kan-gassohva hp 60e P. 0408326577

2h+k, 57 m², täysin remontoitu,Iisalmen keskustassa, rauhal-linen sijainti ja lähellä palvelu-ja. Tiedustelut iltaisin P. 050307 5553.

Käytetyt kahden ja kolmen is-tuttavat nahkasohvat, väri bei-ge. Hp. 80 e. P. 040 073 1911.

Remontoitu KT yksiö Kiuruve-den keskustasta, 25m², Ase-makatu 25 as 6, 2. kerros. H.22.000e. Näyttö 27.1.2013 klo12-13. Yht. p. 045 268 8056.

Vähän ajettu moottorikelkkaSkido 600, -08. P. 044 0150976.

Kuitupuuta. Mänty, kuusi jakoivukuitua. Pituus 3-4,6m,läpim. 7-20cm. Voidaanmyös katkoa haluttuunmäärämittaan. Hinta: 25e/p-m3. Myös tuoretta pilkettä50e/p-m3. Kotiinkulj. sop.mukaan. P. 046 617 1829.

POLTTOPUUTA hyvää 50 cmpitkää koivu ja sekahalkoa.Koivu 50 e / pinomotti ja Seka40 e / pinomotti. P. 050 3550345.

Lumilinko Esko 312 hyd. luu-kut, vallileikkuri lev. 250 hp.2.900 e p. 050 012 0882.

Moottorikelkka LYNX ADVEN-TURE 550 touring vm: 2009ajettu 1800 km kuin uusi, läm-pökahvat, sähköpakki + latu-höylä p. 040 075 1877.

Sonkajärvellä 2h + s rivitalos-ta. Vapaa 1. 2. 2013 p. 040026 0980 miel. pidempiaikai-nen vuokralainen.

Edullinen rivi- tai omakotitalovähintään 2 makuuhuoneella.Oma sauna plussaa. Varmavuokra! Ota yhteyttä. Puh. 044278 5058.

Iisalmen Cityseurakunta Sa-vonkatu 19 yläsali. Yhteiskris-tillinen herätyksen ja parantu-misen ilta Su 20.1 klo 16 puhu-massa evankelista Eija Mulari.Todistuksia. Kahvitarjoilu. Ter-vetuloa.

Kirpputori Nissilässä Kylmäpu-rontie / Itärotimontie 5D17-20.1 klo. 9-15 sydämelli-sesti Tervetuloa.

MB 200 D, vm. -93, aj. 527tkm. Juuri huollettu ja katsas-tettu - ajoaikaa 03/2014. Ve-tok., moottorin läm., hyvät tal-virenk. Hp. 1.200 e. P. 040 0375065.

Halutaan vuorata yksi huonet-ta, keittiö ja sauna. P. 040 9628196.

Kissanpentuja, töpöhäntiä, 3kpl. Sonkajärvellä. P. 044 9503638.Lasivitriini kaappi pinjaa

40x80x177. Hp. 90e. P. 050535 707.

Kaikkea metalliromua, rautaa,alumiinia, kuparia ym. myösromuautot. Ostan myös henki-lö- tai pakettiauton. Soita jatarjoa! Puh. 044 049 1613.

Monsunoja ja 2 laukaisijaa5e/kpl. P. 050 350 8966.

Vuokrataan siistille henkilöllesaunallinen RT-yksiö 34,5 m²Kiuruvedellä. 360 e/kk + käyt-tökulut + kotivakuutus. Vakuus1 kk vuokra. P. 050 358 0973

Osaomistus rivitalokaksio Pit-kälahdessa. rak v.1998 56m².kk,oh,mh ja sauna. varasto jaautokatospaikka. kaukolämpö.siisti kuntoinen ja rauhallisellaalueella. kysy lisää. h.28500eP.040 837 7748.

Opel Astra 1.6i farmari vm.-98.Uudempi korinen, met.hopea,huippusiisti, katsastettu. Hp.1850e. P. 040 172 2144.

Vieremän Y-talolla aarrekaup-pa ratkeaa liitoksistaan tava-ran paljouden alla! Tulkaaapuun, alennetuin hinnoin voiviedä tavaraa pois! Vaatteita,koruja, huonekaluja. Viikko 4,auki ma-pe 9.30-15.00.

Kuusen pottitaimia, 2 vuotiaita.P. 050 343 5950, iltaisin.

Huonekaluja. Sohvia, tv-tuoli,nahkatuolia, yöpöytiä, runko-patjasänky 80x200. Kuljetusmahdollinen. Tule tinkimään!P. 050 526 9153.

Katon alta kuivaa 33cm koivu-pilkettä 1.7i/m3 pusseissamyös sekapuuna! Puh. 044381 6009 ja 044 081 6009, Ii-salmi

HYVÄ JA SIISTIKUNTOINEN3-ISTUTTAVA KANGASSOHVA, väriltään hieman kul-lankeltainen. H. 100e. Van-hanaikainen nojatuoli, esim.vaikka mökille, h.15e. P. 044277 4191.

UNICEFIN nukentekijät, terve-tuloa vanhat ja uudet tekijät21.1.2013 klo 17. Savonkatu15 (2. kerros) Kysy lisää nu-merosta 050 544 1726 LeenaHuttunen.

Farmi-vinssi puomilla 550 e,lumilinko Runni 230 650 e ta-kakauha kippaava 220 650 e,halkomaruuvi Hakki tr. sovittei-nen 270 e. P. 044 595 5018.

Iisalmeen töihin tuleva nainenhaluaa vuokrata rivitalokaksi-on tai omakotitalon keskustanlähistöltä. Myös alin kerroskerrostalosta käy. Mukanaikänsä vuokra-asunnoissaasunut koira. P.045 2740907/Sara

Sattuu ja tapahtuuIisalmessa Pielavedentiellä maa-nantaina 14.1.2013 klo 11.20 paikkakuntalainen vuonna - 56 syntynyt mies kuljetti henkilöau-toa päihtyneenä. Liikkuvan po-liisin partio suoritti Sourunsalos-sa liikenteen valvontaa pysäyttä-en kyseisen auton tarkastusta var-ten. Tarkastuksen yhteydessä kul-jettajalle suoritettu puhalluskoe näytti 2,43 promillea. Kuljettajaa käytettiin tarkkuusalkometriko-keessa ja hänet määrättiin väliai-kaiseen ajokieltoon.Kiuruvedellä tiellä numero 27 maanantaina 14.1.2013 klo 14.40 paikkakuntalainen vuonna - 77 syntynyt mies kuljetti henkilöau-toa päihtyneenä. Liikkuvan polii-sin partio oli paikalla valvomas-sa liikennettä mitaten kyseiselle

henkilöautolle tutkalla ajonopeu-deksi 109 km/h, sallitun nopeu-den ollessa kyseisessä kohdassa 80 km/h. Lisäksi kuljettajalle suori-tettu puhalluskoe antoi tulokseksi 2,02 promillea. Kuljettajaa käytet-tiin verikokeessa ja hänet määrät-tiin väliaikaiseen ajokieltoon.Sukevalla murtauduttiin tiistain ja keskiviikon välisenä yönä Kal-lentien varrella olevaan ompeli-moon, ja Sukevantien varrella ole-vaan Parturi - Kampaamoon. Liik-keisiin oli menty sisälle oven ik-kuna rikkomalla. Liikkeistä anas-tettiin vähäinen määrä omaisuut-ta. Poliisi pyytää ilmoittamaan ta-pahtumiin liittyvistä havainnois-ta ja mahdollisista tiedoista Iisal-men poliisiasemalle numeroon 071 875 5068 tai 071 875 5030.

Perjantai 18.1.2013Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla 11

utopalvelukeskus

ABC-Liikenneaseman vieressä, Lammenkaari 9. Puh. (017) 821 7500

- myös rekisteröinnit - kaikkien katsastusasema -

ARK. 8-17, LA 9-14. Puh. 017-821 7600

Edullinen, nopea ja aina sijaisauton mahdollisuus!

Meille kaikki automerkit ovat

tuttuja!

0440 28 6000&

Tiesithän, että tieliikennemönkijät

katsastetaan vuosittain!

utopalvelukeskus

ABC-Liikenneaseman vieressä, Lammenkaari 9. Puh. (017) 821 7500

- myös rekisteröinnit - kaikkien katsastusasema -

ARK. 8-17, LA 9-14. Puh. 017-821 7600

AUTOHUOLTOEdullinen, nopea ja aina sijaisauton mahdollisuus!

Meille kaikki automerkit ovat

tuttuja!

0440 28 6000&

Meillä katsastetaan

myös ISOT autot!

* Matkapuhelimesta soittaessa 8,21 snt/puh + 16,9 snt/min (alv 23%). Lankapuhelimesta soittaessa 8,21 snt/puh + 5,9 snt/min (alv 23%)

Avoinna ma-pe 9-17, la 10-13Tutut myyjät palvelevat Teitä:Kaarlo Huttunen 050 431 6636Jari Luiro 050 431 6637Hannu Jaloniemi 050 435 7075Reijo Niskanen 050 435 7066Jouni Aittokoski 050 431 6650

TITAANIvaihtoautot

**

*

autovuokraamo 010 5228 480 *IisalmiLöydätn. 500

vaihtoautoa!

KLIKKAA

VOLKSWAGEN Touran Conceptline 1.4 TSI 103kw -0994 tkm

VOLKSWAGEN Transporter 2.4 D 4wd -97290 tkm

VOLVO V70 2.4 Sportswagon 5d 103kw -03196 tkm

TOYOTA Corolla 1.6 VVT-i Sol Wagon -04141 tkm

TOYOTA Corolla Verso 2.2 D4D 136 CPower Sol Business -0885 tkm

TOYOTA Hiace 2.5 D4D 95 4ov (sis. alv) -08100 tkm

TOYOTA Hilux 2.5 D4D 100 4wd (ALV-VEROLLINEN) -05260 tkm

TOYOTA Land Cruiser 3.0 D4D Luxury 127kw Automaatti -05308 tkm

TOYOTA Land Cruiser 95 TurboDsl -97263 tkm

TOYOTA Urban Cruiser 1,33 Dual VVT-i Linea Sol -1016 tkm

TOYOTA Verso 2.0 D-4D 126 DPF Linea Sol 7p -1217 tkm

VOLKSWAGEN Jetta 1.6 Comfortline 4-ov -06123 tkm

EU-yhdistetty kulutus 3,8-6,1 l/100 km, CO2-päästöt 87-140 g/km. Takuu 3 vuotta/100.000 km, korin puhkiruostumat-tomuustakuu 12 vuotta. Hybridijärjestelmän takuu 5 vuotta/100.000 km. HSD-akkuturva 8 vuotta/350.000 km.

OLEN AURIS. UUsi sUkUpOLvENi ON saapUNUt.

Tule ajamaan meille uusi Auris – luokkansa ainoa auto, jonka saat bensiini-, diesel- tai täyshybridimoottorilla.

TERVETULOA KOEAjOLLE!

Uuden Aurisin ostajalleTOyOTA LAAjA KAsKO 25 €/kk.

(kiinteä hinta

vuodeksi)

Tarjous on voimassa 11.-20.1. Edellyttää Toyota-liikennevakuutusta.

Mallisto alkaen: autoveroton suositushinta 16 010 €, arvioitu autovero 4 075,14 €, toimituskulut 600 €, arvioitu kokonaishinta sisältäen toimituskulut 20 685,14 €

17.500 18.900

15.850 28.900 15.800

29.800 12.80018.700

11.70017.900 6.800

10.900

Perjantai 27.1.2012 Nro 3 Koko Ylä-Savon asialla8. vuosikerta

RIVIMARKKINATVoit käydä jättämässä ilmoituksen

ja lukea näköislehdenosoitteessa www.ilehti.fi

-PALSTA

!

!

Edulliset ja herkulliset

LOUNAATjoka arkipäivä

Iisalmen Tervetuloa!

Pohjolankatu 20, Iisalmi

Edulliset ja herkulliset

LOUNAATjoka arkipäivä

Iisalmen Tervetuloa!

Pohjolankatu 20, IisalmiIISALMI

Pohjolankatu 20, Iisalmi. P. 017-822 219

Edulliset ja herkulliset

LOUNAATjoka arkipäiväIisalmen Tervetuloa!Pohjolankatu 20, Iisalmi

Tarjous voimassa 28.2.2013 saakka.

Meillä myös Veikkaus!

Kauppakatu 15, IISALMIAvoinna ma-pe 9.30–17.30, la 9.00–14.00Puh. kassa/tekstiili/jalkineet 822 582Urheilutarvikkeet 822 551

LOPPUUNMYYNTI KIIHTYYKAIKKI TALVENTOPPAVAATTEET

vähintään-20%

-50%jopa

PALJON PITOPOHJASUKSIA

ALEHINNOIN

(tämä tarjous voimassa 23.1. saakka)

KAIKKI JUMPPAVAATTEETOTA 2 MAKSA 1

KENKIÄ POISTOHINNOINEsim. Asics täysvaimennettujuoksukenkä Goretex-kalvollaovh. 149,-

-40%ALE 89,-NYT

Asics varrelliset talvilenkkaritGoretex-kalvolla, ovh. 129,-

79,-NYT

POLKUPYÖRÄILY, HIIHTO,LASKETTELU

ALE-20% -30%

-40% -50%

Perjantai 18.1.2013