0824017887719

ISBN 9788771082401

17MM 141mm 90mm141mm90mm

21

5m

m

Hvis jeg kan, kan du også

Hvis jeg kan, kan du også

CAMILLA FRAMNES

var en slank teenager. Så kom hun

på efterskole. Da hun gik ud af skolen, var hun blevet 20 kilo tungere. Siden

steg vægten kilo for kilo. Til sidst måtte hun skifte sin seng ud, fordi den gamle

havde en maxvægt på 130 kilo.

På det tidspunkt var det meste af Camillas liv på vej i den forkerte retning.

Vægten, parforholdet, økonomien og ikke mindst hendes humør.

Men så vendte livet 180 grader. Det kan det nemlig, hvis man selv kæmper for

det – og det gjorde Camilla. Fra den ene dag til den anden tømte hun køleska-

bet for at fylde det op med grøntsager og fedtfattige madvarer. Hun skiftede

sine daglige chips, chokoladekiks og colaer ud med frugt og vand. Hun fandt

motionsformer, som hun begyndte at holde af, og langsomt lærte hun at tænke

positivt. Det gav resultater. På et år smed hun 50 kilo.

Bogen er Camillas helt personlige historie om et liv fuld af op- og nedture, hvor

hun i årevis fandt trøst i maden. Hun fortæller ærligt om fortvivlelsen, da hun

blev enlig mor som 18-årig. Om den store kærlighed. Om lykken ved at være

mor. Og om de overraskelser, der gang på gang er væltet ind over hende, indtil

hun valgte at tage livet i egen hånd.

Ikke alene smed hun overvægten. Hun blev også et menneske, der kom til

at holde af sig selv, og som fi k mod på at tage en uddannelse. Med livsstilsæn-

dringen faldt brikkerne på plads i familielivet. Hun fandt kærligheden igen og

blev den aktive mor, som hun altid havde drømt om at være.

Læs, hvordan Camilla fi k rettet op på sin tilværelse og fandt glæden i livet igen.

CAMILLA FRAMNESfødt 1987, blev landskendt, da hun allerede som

18-årig fi k sit første barn og var med i dokumen-

tarserien, De unge Mødre. Siden er der kommet

endnu et barn til, Camilla er fl yttet hus – to

gange, er blevet student og begyndt på en vide-

regående uddannelse, har tabt sig mere end 50

kilo – og skal snart giftes med sit livs kærlighed,

Christian.

Camilla har valgt at fortælle sin utrolige

historie i håb om, at det kan give andre et skub i

den rigtige retning. For som hun siger: “Hvis jeg

kan, kan du også.”

KARIN HEURLINfødt 1976, journalist og forfatter. Karin har været

klummeskribent, royal reporter, nyhedsjour-

nalist, skrevet reportager og en lang sække

søndagsinterviews i B.T. Foruden Hvis jeg kan,

kan du også, er Karin medforfatter til Lykke Mays

selvbiografi Mine ni liv, Ole Henriksens selvbio-

grafi , Et ærligt liv, og udgav tidligere på året sin

bog om at blive mor for anden gang, Hvornår er

det min tur til at skrige?

Da jeg begyndte at tabe mig,

sagde Oliver noget, som jeg aldrig

nogensinde vil glemme: “Nu kan

mor lege igen.” Jeg kan godt forstå,

han sagde det. Da jeg var på mit

største, orkede jeg kun at gå rundt i

langsomt tempo, og jeg vovede mig

sjældent ned på gulvet for at lege

med ham. Jeg var så bange for, at

jeg ikke kunne komme op igen.

Det er svært at forstå, hvorfor

jeg ikke tabte mig langt tidligere.

Eller hvorfor jeg overhovedet tillod

mig selv at blive så stor. Mens jeg

skriver denne bog, er det halvandet

år siden, at jeg var på mit største,

så jeg kan stadig mærke smerten,

når jeg tænker på den store

Camilla.

CA

MILL

A FR

AM

NE

S i sam

arbejde med karin h

eurlin

People'sPress

CAMILLA FRAMNES

S Å D A N S TA R T E R D U D I T VÆ G T TA B 193

17

Sådan starter du

dit vægttab

1. Indse problemetDet er den allervigtigste forudsætning for et vægttab. Du skal indse, at du er overvægtig, og at maden har mere kontrol over dig, end du har over den. Det burde selvfølgelig ikke være så svært at indse. Man kan jo bare kigge på vægten eller alt det tøj, som man ikke kan være i. Men jeg ved udmærket, hvordan det er. I årevis nægtede jeg at se mit eget problem i øjnene. Som overvægtig kan man bilde sig selv de mest mærkelige ting ind bare for at undgå virkeligheden. Sådan er det med alle misbrugere. “Nej, nej, jeg har ikke et problem,” siger alkoholikeren. Det gør tykke mennesker også tit. Men tro mig. Hvis du vil gøre noget ved problemet, er du nødt til at erkende, at det kun er dig, der kan gøre noget ved det.

Her er et par spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis du vil vide, hvor slemt det står til.

· Viser din vægt for meget?· Er du træt hele tiden?· Spiser du, når du er trist eller udkørt?· Har du hovedpine flere gange om ugen?

194 H V I S J E G K A N , K A N D U O G S Å

· Dyrker du motion?· Føler du dig glad hver dag?· Hvor tit bliver du rasende?

Husk at svare ærligt. Når du kigger på dine svar, tror jeg, du vil komme til klarhed over, om du har et problem eller ej.

2. Skriv dagbogI 14 dage skrev jeg dagbog over al den mad, som jeg havde spist. Det var virkelig en øjenåbner. Og lidt af et chok. Vi overvægtige er jo gode til at bilde os selv ind, at vi faktisk ikke lever så usundt. Men ser man sin egen kost skrevet ned sort på hvidt, så er det svært at tro på sine egne bortforklaringer.