HT penyuluhan
-
Upload
rahmatika-lestari -
Category
Documents
-
view
346 -
download
17
description
Transcript of HT penyuluhan
HIPERTENSI
HIPERTENSI
KOMPLIKASI
A. Akut (krisis hipertensi) berhubungan dengan tingginya tekanan darah 1. Hipertensi gawat (emergency) 2. Hipertensi darurat (urgency)
B. Kronik 1. Otak 2. Mata 3. Jantung 4. Ginjal
Otak, Jantung dan pembuluh darah, Mata, Ginjal
ORGAN SASARAN
]
TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI
Kepala senud-senud
Kepala pusing berputar
BERDEBAR-DEBAR
SUSAH TIDUR
SERING TANPA GEJALA
HANYA BISA DI KETAHUI DENGAN PENGUKURAN TENSI
PENCEGAHAN HIPERTENSI Kurangi konsumsi garam berlebihan
Usahakan berat badan yang ideal Kurangi makan-makanan yang berlemak
Hindari stres dengan istirahat yang cukup
Gaya hidup sehat
Tips Menuju Lansia Sehat Dan Mandiri
1.Hindari Pola Hidup Tidak Sehat
2.Gizi Seimbang 3.Melakukan Olah Raga 4.Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala
Apa yang harus dilakukan jika mengalami TEKANAN DARAH TINGGI?
Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat Dokter Turunkan kelebihan berat badan Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt) Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman
keras!
Pola Makan & Pola Makan & Diet Tidak Diet Tidak
Sehat Sehat (Unhealthy (Unhealthy
Diet)Diet)
Makanan Makanan Tinggi LemakTinggi Lemak
Makanan Makanan Tinggi Tinggi
GaramGaramMakanan
Rendah Serat
Gunakan Bahan Gunakan Bahan Perasa Perasa
Pengawet, Pengawet, Pewarna Pewarna BuatanBuatan
Makanan Makanan Kurang Calsium Kurang Calsium
Diabetes Diabetes MellitusMellitus
HiperlipideHiperlipidemimi
ObesitasObesitas
HipertensiHipertensi
Kanker Usus
OsteoporosiOsteoporosiss
Radikal Radikal BebasBebas
1. HINDARI GAYA HIDUP TIDAK SEHAT1. HINDARI GAYA HIDUP TIDAK SEHAT
Ketidakaktifan Ketidakaktifan Fisik Fisik (Physical (Physical
Inactivity)Inactivity)
Obesitas
Diabetes Mellitus
Hipertensi
Hipercholesterolemia
Osteoporosis
OsteoarthritisOsteoarthritis
Peny.Jantung Koroner
Stroke
Nyeri PunggungNyeri Punggung
GAYA HIDUP TIDAK GAYA HIDUP TIDAK SEHATSEHAT
Merokok Merokok
(Smoking)(Smoking)
GAYA HIDUP TIDAK GAYA HIDUP TIDAK SEHATSEHAT
Penyakit Penyakit Jantung Jantung KoronerKoroner
StrokeStroke
Susah Susah NapasNapas
Kanker Kanker Paru-2Paru-2
Gangguan Gangguan KehamilanKehamilan
ImpotensiImpotensi
dr.RAHMATIKA LESTARI