Hongon atletika
8
БЗД-ийн 53-р сургууль Биеийн тамирын хичээл Биеийн тамирын багш: Л. Энхболд Улаанбаатар 2011
Transcript of Hongon atletika
![Page 1: Hongon atletika](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013115/5579876dd8b42a5f438b5521/html5/thumbnails/1.jpg)
БЗД-ийн 53-р сургууль Биеийн тамирын хичээл
Биеийн тамирын багш: Л. Энхболд
Улаанбаатар 2011
![Page 2: Hongon atletika](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013115/5579876dd8b42a5f438b5521/html5/thumbnails/2.jpg)
Гүйлтийн техник
![Page 3: Hongon atletika](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013115/5579876dd8b42a5f438b5521/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Hongon atletika](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013115/5579876dd8b42a5f438b5521/html5/thumbnails/4.jpg)
Нам гараанаас гарах
Нам гараанаас гарахдаа хоёр гарыг шугаман дээр зэрэгцүүлэн байрлуулж, тулгуур хөл өвдөг хоёрын хооронд атгасан гарын зайтай байрлуулна.
![Page 5: Hongon atletika](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013115/5579876dd8b42a5f438b5521/html5/thumbnails/5.jpg)
Холын зайн гүйлт Хол зайд гүйхдээ
босоо гараанаас гарна.
1 гараанаас хурдтай гарах
2 зайн гүйлт 3 барианд орох буюу
хурдтай гүйлт
![Page 6: Hongon atletika](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013115/5579876dd8b42a5f438b5521/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Hongon atletika](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013115/5579876dd8b42a5f438b5521/html5/thumbnails/7.jpg)
Өглөөний агаарт гүйх
Өглөө эрт гүйх нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж амьсгалийн замын өвчинөөс сэргийлнэ.
![Page 8: Hongon atletika](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013115/5579876dd8b42a5f438b5521/html5/thumbnails/8.jpg)
Анхаарал тавьсанд баярлалаа.