15.09.2015

1

B.J.

Komplementær og Alternativ Medisin (KAM) i

Norge

Bakgrunn og utvikling

Berit Johannessen, Sykepleier, dr.art B.J.

Bakgrunn

• NOU 1998:21 Alternativ Medisin-

Etter denne offentlige utredningen ble det iverksatt en masse tiltak:

• Lov om AB- 2004

• Registerordning

• SABORG (sammenslutning av utøveroganisasjoner)

• NAFKAM (forskningssenter)

• NIFAB (informasjonssenter)

• Kurs og utdanninger, m.m.

B.J.

Nasjonalt informasjonssenter

www.nifab.no • Nasjonalt informasjonssenter for alternativ behandling, NIFAB, er et

offentlig informasjonssenter for de som søker informasjon om alternativ behandling. NIFAB beskriver dette som sitt mål:

Å beskrive området alternativ behandling og gi kvalitetssikret forsknings- og erfaringsbasert informasjon som har til hensikt å:

• Gi befolkningen, helsepersonell og andre informasjon om alternativ behandling

• Gi den enkelte kunnskap til å kunne ta overveide valg i forhold til egen helse

• Målgrupper er:

• Brukere av alternativ behandling

• Helsepersonell

• Andre som søker informasjon om fagfeltet

B.J.

NAFKAM (Nasjonalt Forskningssenter for

Komplementær og Alternativ medisin)

• ”Nasjonalt forskingssenter innen

komplementær og alternativ medisin”

(NAFKAM.no) er en egen enhet under

Det Medisinske Fakultet ved

Universitetet i Tromsø. NAFKAM

stimulerer til, utfører og koordinerer norsk

forskning innen komplementær og

alternativ medisin. Senteret skal

vektlegge flerfaglig forskning.

15.09.2015

2

b.j.

KAM er relativt i f.h.t. tid og sted

b.j.

KAM

• I dag er det begrepet KAM eller

KAB som blir mer og mer brukt

(www.nafkam.no). Det står for

Komplementær og Alternativ

Medisin/Behandling. Begrepene

naturmedisin, holistisk medisin,

holistisk behandling og integrativ

medisin m.m. brukes også.

b.j.

ALTERNATIV MEDISINENS

RØTTER • FOLKEMEDISINEN

•

• KINA

• INDIA

kinesisk

Meridianer

• Gjennom et nett av energibaner;

(meridianene) så sirkulerer qi og blod til hele

kroppen.

• Energisirkulasjonen beskytter og varmer

kroppen

• Meridianene responderer på ubalanse i kroppen

og vil da transportere qi til det syke området

• energibanene balanserer yin og yang i kroppen

og forbinder de ulike kroppsområdene

15.09.2015

3

Meridiansystemet består av ca. 365 akupunkturpunkter og 14 meridianer.

Chi (energi) flyter gjennom meridianene.

Qi Gong

Kinesiske helseøvelser som gir energi

Energikroppen- den indiske

tradisjonen

• Kroppen er bl.a. resultat av

tidligere inkarnasjoner.

• Prana (energi)

gjennomstrømmer alt og

har kontakt med mennesket

gjennom chakrapunktene.

Chakra Symbols

15.09.2015

4

Aura og chakra

Mennesket er forbundet med andre mennesker og alt levende gjennom energikroppen

Informasjonsenergi strømmer

fra kosmos og inn i chakraene – og

vice versa

Energi

ECIWO http://www.nifab.no/behandlingsformer/soneterapi/filosofi_og_teori

f.eks Holografi - ECIWO biologien (embryo

containing information for whole organism)

hele organismen finnes projisert i flere av

organismens deler – for eksempel i foten:

fotsoneterapi

b.j.

Holisme

• Sentralt begrep i KAM

• Holisme knyttes ofte til det å se sammenhenger:

-sammenhenger mellom kropp, sinn og sjel

-sammenhenger mellom naturen og mennesket

-sammenhenger mellom mennesket og energier/gudommelige krefter

15.09.2015

5

Placeboeffekten

• http://nifab.no/forskning/placeboeffekten_o

g_alternativ_behandling

B.J. b.j.

Bruk i Norge 2014

Mellom tre og fire av ti oppga at de hadde mottatt alternativ behandling fra en behandler utenfor helse- og omsorgstjenesten; og/eller fra helsepersonell innenfor det offentlige; og/eller at de hadde brukt selvhjelpsteknikker; og/eller urter/naturmidler som behandling èn eller flere ganger i løpet av de siste 12 månedene.

• har mottatt alternativ behandling: 29,6%

• har brukt urter/ naturmidler: 11%

• har brukt selvhjelpsteknikker: 15%

• massasje (17,2 %), akupunktur (6,9 %), naprapati (4,2%), soneterapi (3,1 %) og healing (2,7 %).

• Kvinner: 49,2 %

• Menn: 32,2 % (antall avh. av definisjon) http://nifab.no/hva_er_alternativ_behandling/tall_og_fakta/nafkam_undersoekelsen_2014

b.j.

Antall brukere

b.j.

Hvorfor bruke KAM ?

• Som et supplement til skolemedisinen og det offentlige helsetilbudet- dette gjelder spesielt pasienter med kroniske lidelser, og de oppgir da gjerne ønsker om økt generelt velvære og livskvalitet som årsaker til bruken.

• Flere brukerundersøkelser viser at en del er misfornøyd med sin helsesituasjon, på tross av tilbudet fra helsetjenesten.

• Noen sier også at helsevesenet ikke kan tilby dem god nok hjelp mot de plager eller symptomene de søker behandling for.

• Andre nevner frykt for bivirkninger av skolemedisin som medvirkende årsak (nifab.no)

• http://nifab.no/aktuelt/nifab/aktive_pasienter_lever_bedre_med_sin_ms_sykdom

15.09.2015

6

KAM i sykehus

• Som det første i landet har

Diakonhjemmet Sykehus i Oslo

opprettet et tilbud om veiledning til

pasienter, som vurderer å bruke

alternativ behandling og alternativ

medisin.

• http://www.alternativ.no/art/?id=524

•

b.j.

KAM i sykehus

• Ved st. Olavs Hospital i Trondheim får

alle kreftpasienter på avdeling for

blodsykdommer tilbud om akupunktur

eller akupressur. Behandlingen gis for

å lindre plager som oppstår ved

cellegiftbehandling av pasienter med

leukemi.

• http://www.alternativ.no/art/?id=54

b.j.

St.Olav

• Det er sykepleierne ved St.Olavs

Hospital i Trondheim, som utfører

akupunktur behandlingen.

• Det holdes jevnlig interne kurs for

sykepleierne ved avdelingen og de er

nå 15 som behersker behandlingen.

b.j.

St.Olav, forts…

Pasientene forteller at de får

bedre søvn og slapper bedre av

etter behandling.

En gruppe som særlig har nytte

av akupunkturbehandlingen er

pasienter som får høydosebehandling

som innebærer mage-tarm problemer,.

Disse pasientene får mindre plager etter

akupunktur.

b.j.

15.09.2015

7

eksempel fra Haugesund

Reidar Risvold og Helga Kvamme har base i Haugesund, men har

jobbet med healing ved flere av landets

sykehus

«Vi opplever for det meste å bli tatt imot med interesse fra

sykehusets side, har bare blitt avvist en gang».

. b.j.

«Grønne paviljonger»

• Forlag om å tilby KAM i egne

«paviljonger» som er integrert i

sykehusene.

• Det er utgitt en Rapport om dette :

• http://www.alternativ.no/folkeaksjon/pdf/gr

onn_paviljong07.pdf

b.j.

Grønn paviljong- eks.:

I utlandet finnes allerede avdelinger

for komplementær behandling ved

flere sykehus og blant annet ved det

kjente Memorial Sloan Kettering

Cancer Center

(MSKCC) i New York. Her tilbys blant

annet akupunktur, healing, massasje

og veiledning eller "counseling" når

det gjelder urter, vitaminer og

kosthold. b.j.

sykepleieres bruk av KAM i

Danmark 77,4 % (Lunde 2010)

• http://www.alternativ.

no/art/?id=489

Andelen av danske

sykepleiere som har brukt

alternativ behandling er hele

to til fem ganger høyere enn

for den danske befolkningen

generelt. Vifab.dk

b.j.

15.09.2015

8

holdninger

• http://www.sciencedirect.com/science/artic

le/pii/S1524904211001275

• Holdninger i endring:

• http://www.alternativ.no/art/?id=671

- Leger i Norge og Danmark ønsker å lære

mer om KAM

b.j.

KAM på sykehjem Masteroppgave 2013

Hvilke erfaringer har ansatte med bruk av

KAM på sykehjem ?

1. KAM oppleves som spennende og

givende

2. Holdninger til KAM endres i positiv

retning

3. KAM kan ha en positiv virkning på

pasientene

4. Ansatte opplever utfordringer ved bruk

av KAM

b.j.

KAM og kronisk syke

-lindring «Kronisk syke er storforbrukere av alternativ behandling»-

http://forskning.no/helse-alternativ-behandling-forebyggende-helse/2014/11/kronisk-syke-er-storforbrukere-av-alternativ

Forskning på alvorlig syke og erfaringer med KAM:

http://www.nifab.no/aktuelt/nifab/med_en_fot_i_graven_og_den_andre_paa_et_saapestykke

Forfatterne har valgt å inkludere pasienter med kreft, multippel sklerose (MS) og kronisk utmattelsessyndrom (CFS/ME), fordi dette er de største pasientgruppene som har sendt inn sine sykehistorier.

Søk på kronisk syke i det nasjonale informasjonssenteret for alternativ behandling (NIFAB) gav 128 treff.

Om forskning på KAM: http://www.nifab.no/forskning

Forskningssenteret ved Universitetet i Tromsø: NAFKAM.no

https://uit.no/om/enhet/forsiden?p_dimension_id=88112

B.J. 2015

KAM mot ulike sykdommer

• NIFAB har laget oversikt over sykdommer

og hvilke KAM behandling som det er blitt

forsket på ifht den enkelte sykdommen:

• http://www.nifab.no/sykdommer_a_aa

• F.eks.:

B.J. 2015

hjertesvikt E-vitamin, ginseng, Q-10, yoga

15.09.2015

9

KAM og kreft

Kreftforeningen har gitt ut brosjyre:

https://kreftforeningen.no/Global/Brosj

yrer/Behandling/Alternativ%20behan

dling.pdf

Kunnskapssenteret har gitt ut

Rapport:

Komplementær og alternativ

behandling for pasienter med kreft

• Rapport fra Kunnskapssenteret nr

12–2011 B.J.

KAM og Kreft

- en europeisk us • The complementary and alternative medicines (CAMs) more

frequently provided to cancer patients were acupuncture (55.3 %),

homeopathy (40.4 %), herbal medicine (38.3 %) and traditional

Chinese medicine (36.2 %); anthroposophic medicine (21.3 %);

homotoxicology (12.8 %); and other therapies (63.8 %).

• Treatments are mainly directed to reduce adverse reactions to

chemo-radiotherapy (23.9 %), in particular nausea and vomiting

(13.4 %) and leucopenia (5 %).

• The CAMs were also used to reduce pain and fatigue (10.9 %), to

reduce side effects of iatrogenic menopause (8.8 %) and to improve

anxiety and depression (5.9 %), gastrointestinal disorders (5 %),

sleep disturbances and neuropathy (3.8 %).

• (Rossi et al. 2015)

B.J.

Akupunktur mot kroniske plager • Akupunktur brukes ofte for å lindre smerter, spesielt

muskel/skjellettproblematikk og hodepine/migrene. Akupunktur brukes også mot høyt blodtrykk, urinvegsproblemer, stress, angst, depresjon og mot ulike kvinneplager som menstruasjonsplager, infertilitet, svangerskapskvalme og klimakterieplager (nifab.no).

2 norske dr.grader knyttet til akupunktur :

Borud EK. 2010. Acupuncture treatment for postmenopausal hot flashes. NAFKAM, University of Tromsø.

Alræk T. 2004. Acupuncture in the prevention of recurrent uncomplicated lower urinary tract infection in adult women. Department of Public Health and Primary Health Care, University of Bergen.

Eksempel på forskning (2623 treff på søk om akupunktur og kronisk syk på Scopus – sep 2015):

Acupuncture for Chronic Low Back Pain in Routine Care- A Multicenter Observational Study

Conclusions: Acupuncture treatment is associated with clinically

relevant improvements in patients suffering from cLBP of

varying degrees of chronification and/or severity.

Wolfgang Weidenhammer, PhD,* Klaus Linde, MD,* Andrea Streng, PhD,* Andrea Hoppe, MD,*

and Dieter Melchart, MD*w Clin J Pain Volume 23, Number 2, February 2007

B.J. 2015

Soneterapi mot kroniske lidelser

Soneterapi er en av de fire mest brukte alternative behandlingsformer i Norge

Soneterapi brukes av mennesker i alle aldersgrupper og oftest ved

• Ledd- og muskelsmerter

• Stress

• Fordøyelsesproblemer

• Allergier

• Luftveislidelser

• Hormonelle lidelser

• Urinveisinfeksjoner

• Øre- og øyelidelser

• Virusinfeksjoner

• Hodepine

• Migrene

• Idrettsskader (nifab.no)

B.J. 2015

15.09.2015

10

Homøopati- brukes mye mot

kroniske sykdommer Homøopati er den alternative behandlingsformen som er mest brukt i

Norge.

De vanligste plagene homøopati brukes mot er:

• Muskel- og leddplager

• Mage- og fordøyelsesbesvær

• Migrene og hodepine

• Klimakteriebesvær

• Menstruasjonsplager

• Astma

• Psykiske plager som angst og depresjoner

• Tilbakevendende sykdommer som øvre luftveisplager og allergi

• Halsbetennelse

• Bihulebetennelse

• Bronkitt

• Urinveisinfeksjoner

• Betennelse i prostatakjertelen.

B.J. 2015

Healing

B.J. 2015

healing

Under healing behandles hele

mennesket og ikke bare sykdommen.

• Healing brukes på flere nivåer: Mennesker oppsøker healere for fysiske, psykiske, sosiale og følelsesmessige problemer. Behandlingsformen brukes også i stor grad til selvutvikling/personlig vekst, for å bedre livskvalitet og for å få mer kontakt med egne følelser (nifab.no)

B.J. 2015

Aromaterapi

Aromaterapi er den terapeutiske og

kontrollerte bruken av eteriske oljer, som

oftest kombinert med massasje. Ved en

aromaterapimassasje blander terapeuten

eteriske oljer med vegetabilsk olje, i

henhold til pasientens fysiske og/eller

psykiske lidelser. Oljene tas lett opp av

huden og lukteorganet og påvirker således

hele organismen (Fosstedt 2002)

Over 2000 artikler om aromaterapi i Scopus-

B.J. 2015

15.09.2015

11

aromaterapi

• Aromaterapi er bl.a. spesielt egnet ved stressrelaterte sykdommer, hormonelle problemer, smerter i muskler, angstproblemer, søvnproblemer og ved depresjoner.

• Hwang et al (2015) review viste klar effekt av aromaterapi mot søvnproblemer

B.J. 2015

Massasje

• Massasje til kreftpasienter gir lindring ved:

• opplevelse av avslapning, spenninger slapp taket

• at de kjente seg spesielle

• at de synes det var skjønt

• at det reduserte smerten

• å gi en følelse av selvstendighet (Henricson &Bilhult 2010 s.71- + evt. lese historie s. 74)

massasje- u.s. Alexanderson m.fl. 2003)

103 patienter erhöll taktil massage vid 197 tillfällen.

Antal tillfällen anges

• Välbefinnande 47

• Smärta 47

• Psykosocialt 42

• Sömn 35

• Hud 10

• Elimination 4

• Cirkulation 3

• Övrigt 9

massasje- us Alexanderson m.fl. 2003, forts

• Effekter av taktil massage som angivna av personalen i journalbladet. Flere effekter (n=245) kunde anges för varje massagetillfälle.

• Antal utsagor anges

• Skönt 91

• Sömn 48

• Avslappning 40

• Nöjd 22

• Njuter 15

• Smärtlindring 15

• Ökad cirkulation 14

15.09.2015

12

Eks: bruk av Lavendel og

bergamot

• Lavendel er beroligende

og senker stress og BT

(Hongratanaworakit 2011) .

• Lavendel i aromamus

hjelper mot forstyrret

søvnmønster (Johannessen 2013)

• Prosjekt: Bergamot i aromamus mot

nedstemthet

B.J. 2015

Yoga- for info se nifab.no

De siste årene er det forsket mye på bruk av

Yoga mot kroniske tilstander (178 artikler på Scopus

sep 2015):

Desveaux L, Lee AM, Goldstein R, Brooks D.

(2015).Yoga in the Management of Chronic

Disease A Systematic Review and Meta-

analysis.

• Conclusions: Yoga programs have similar

designs and components across chronic

disease populations. Compared with usual

care, yoga resulted in significant

improvements in exercise capacity and a

mean improvement in HRQL. Yoga

programs may be a useful adjunct to formal

rehabilitation programs.

B.J. 2015

Chi gong og taj chi – kinesiske helseøvelser-for informasjon se nifab.no)

(520 treff på databasen Cinahl og medline på forskning siste 10 år)

Noen eksempler:Chi Gong/Taj Chi- Virker godt på

balanse og pust, blir sprekere og får økt livskvalitet, bedre

søvn (Mills et al 2000, Du et al. 2015)

For ms pasienter: bedre blærekontroll og bedre gangfunksjon

Review ifht Parkinson pasienter: The current systematic review showed positive evidence of Tai

Chi plus medication for PD of mild-to-moderate severity. So Tai Chi plus medication should be

recommended for PD management, especially in improving motor function and balance. Qigong plus

medication also showed potential gains in the management of PD (Yang et al 2015)

Studie blant eldre: The findings of the study suggest it is possible to safely

implement modified yoga and tai chi in a residential care setting. They show positive

changes to balance, pain and quality of life and a high level of interest through

attendance amongst the older participants. The results support offering tai chi

and yoga to older people who are frail and dependent with physical and

cognitive limitations.(Saravanakumar et al 2014)

B.J. 2015

Mindfullnes se nifab.no for beskrivelse

Review fra 2010: Published studies have demonstrated that while

MBSR programs might not reverse underlying chronic disease, they

can make it easier to manage and cope with symptoms, improve

overall well-being and quality of life, and enhance health outcomes.

MBSR as an adjunct to standard care has potential for much wider

application in primary care settings (Merkes 2010)

Annen aktuell artikkel Victorson et al. 2015)

Mindfulness Meditation to Promote Wellness and

Manage Chronic Disease: A Systematic Review and

Meta-Analysis of Mindfulness-Based Randomized

Controlled Trials Relevant to Lifestyle Medicine

(5600 artikler om mindfulness på Scopus)

B.J. 2015

15.09.2015

13

Mindfulness lindrer smerte

Studier viser at smertepasienter får

bedre livskvalitet ved bruk av

mindfulness. Denne

pasientgruppen sliter ofte med

depresjon og søvnmangel, men nå

viser det seg at

minimum 5 minutter med mindfulness

daglig hemmer de negative tankene.

https://web.retriever-

info.com/go/?p=223503&a=32143&sa=2016516&x=6b14f9836309d3a8128

81630fed0b545&d=055207201508053dfa10c95004f6e663c212c15307c549

&s=55207

B.J.

Meditasjon lindrer smerte • En undersøkelse fra 2011 viser at

meditasjon ga en reduksjon av smerte med

så mye som 40 prosent i gjennomsnitt.

Dessuten ble det målt en reduksjon av

smerte-ubehag på 57 prosent.

B.J.

Dyreassistert terapi

• Forskning på

terapihunder:

• https://www.youtube.com/

watch?v=AVum5P3DzYk

B.J. 2015

Kontakt med kjæledyr påvirker nivå

av:

• Oxytocin

• Prolactine

• Beta – endorfin

• Nor-epinephrin

• Phenylethylamine

• Dopamin

• Cortison (Baun et.al., 2006)

B.J. 2015

15.09.2015

14

linker

http://www.youtube.com/watch?v=O8p4

vFM0xRo&feature=related

• http://www.youtube.com/watch?v=q2J

Xs0XN7WY

• Kreft/sykehus:

http://www.youtube.com/watch?v=iz6B

9Q3sLoU&feature=related

B.J. 2015

linker

• http://www.youtube.com/watch?v=1r6grI-

qO3M

• http://www.youtube.com/watch?v=j83ZEY

xC2uc&feature=related

• http://www.youtube.com/watch?v=qAfVU7

mqTEg&feature=related

B.J. 2015

Empati Hunder leser menneskefølelser

studier viser at hunder og mennesker kan kommunisere følelsene sine

med hverandre.

Custance &Mayer 2012, og Silva & Sousa 2011

B.J. 2015

Å ha hund er godt for helsen

Eks: Kontakt med hund lindrer smerter hos fibromyalgi-

pasienter - 34 % fikk redusert smerter (Marcus et al.

2014).

B.J. 2015

15.09.2015

15

Grønn omsorg

• Kronisk syke får i økende grad tilbud om å delta i

prosjekter kalt Grønn omsorg- flere «Inn på

Tunet» gårder er sertifisert til å ta imot

mennesker med ulike utfordringer og kroniske

lidelser- her er det kontakt med dyr og natur

samt ulike former for gårdsarbeid. • https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/gronn-omsorg-pa-nordisk-

dagsorden/id691727/

• http://www.matmerk.no/no/inn-pa-tunethttp://www.matmerk.no/no/inn-pa-

tunet

• http://www.napha.no/content/14600/Gronn-omsorg-fra-deltager-og-

tilbyderes-perspektiv

B.J. 2015

Grønn omsorg

Mye av forskningen er knyttet til psykisk syke og recovery.

Ressursperson i Norge på dette feltet: Bente Berget

Eks: Studie som undersøkte de positive effektene arbeid med

gårdsdyr har på psykiatriske pasienters angst og depresjon

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2323374/.

Artikkel: The Development of Green Care in Western European Countries (2010).

Haubenhofer, Elings, Hassink, Hine . EXPLORE: The Journal of Science and

Healing Vol 6 (2)

B.J. 2015

Animal-assisted

therapy with farm

animals for persons

with psychiatric

disorders: effects

on anxiety and

depression, a

randomized trial

Bente Berget,

Øivind Ekeberg,

Ingeborg

Pedersen og

Bjarne O.

Braastad, 2011

Resultat: Studien slo fast at

arbeid med gårdsdyr kunne

være lønnsomt i tillegg til

ordinær terapi. Angst var

betydelig lavere seks

måneder etter endt

intervensjon. Pasienter med

høyest reduksjon i depresjon,

viste størst økning i

mestringstro, mestringsevne,

humør, selvfølelse og

utadvendthet.

B.J. 2015 B.J. 2015

15.09.2015

16

Musikk og bruk av lyd

Foruten den menneskelige

stemme og ulike instrumenter kan lyder fra vindsus i trær, bølgeskvulp, sildrende vann, fuglesang, delfinsang og en rekke andre lyder ha lindrende og helsefremmende effekter.

(Myskja 1999)

B.J. 2015

Musikk og kronisk syke Foruten den menneskelige

stemme og ulike instrumenter kan lyder fra vindsus i trær, bølgeskvulp, sildrende vann, fuglesang, delfinsang og en rekke andre lyder ha lindrende og helsefremmende effekter.(Myskja 1999)

Musikk kan lindre smerter (Alparslan et al. 2015),

angst og stress (Linnemann et.al 2015)

Det har god effekt på søvnproblemer: Review fra 2014: Music can assist in improving sleep

quality of patients with acute and chronic sleep disorders

(Wang et al). B.J. 2015

Noen av musikkens virkninger (i følge Myskja 1999)

• Avspenning og aktivering (påvirker hjerteslag og puls, respirasjon kroppstemperatur)

1. Beroligende: musikk gir fysisk og muskulær avspenning, roer tankelivet og gir mental avspenning, lindrer søvnproblemer og gir bedre søvnkvalitet, reduserer angst, reduserer nivået av stresshormoner og kan maskere støy, ubehagelig lyd og ubehagelige følelser.

2. Aktiverende: øker muskulaturens styrke og utholdenhet, øker konsentrasjon og hukommelse og bedrer koordinasjon og motorikk. Stimulerer immunsystemet, læring, hørsel, smertelindring og bevissthetsendring.

3. Immunstyrkende: endrer nivå av immunglobuliner, øker nivå av endorfiner, stimulerer fordøyelsen.

B.J. 2015

forts…

4. Styrker «intelligens» (evner) og læreevne:

musikk kan øke visiospatielle evner (integrering

mellom høyre og venstre hjernehalvdel), kanskje

også IQ generelt og musikk kan øke

produktivitet og yteevne.

5. Forebygging eller lindring av døvhet og øresus.

6. Smertelindrende og bevissthetsendrende:

musikk kan lindre smerter og virke

bevissthetsendrende. (Myskja 1999,s.110)

B.J. 2015

15.09.2015

17

MusiCure og Musica humana

MusiCure - en unik sjangerløs musikk som er skapt spesielt med henblikk på behandling av syke.

Ideen er at denne formen for musikk virker både fysisk avslappende, avstressende og beroligende. Videre at den gir mental stimulering ved for eksempel å inspirere lytterens fantasi, evne til å drømme og skape optimistiske indre bilder.

Et annet viktig element i MusiCure er at det anvendes naturlyder. Disse lydene er viktige og har stor betydning for de positive resultatene som oppnås. (www.musicure.dk, www.musicahumana.dk) video:

http://musicure.com/category/research-overview-72/ B.J. 2015

Mat og kosttilskudd Riktig kosthold kan

forebygge utviklingen av kroniske lidelser

Mange av de plagene kronisk syke erfarer som

nedsatt allmenntilstand, uro, søvnløshet, betennelser,

tørr hud, fordøyelsesproblemer,

nedstemthet, depresjoner osv., kan lindres med

endring av kosten eller bruk av kosttilskudd.

B.J. 2015

Næringsstoffer som medisin

• Ideen med å bruke næringsstoffer som

medisin er å hjelpe kroppen til å helbrede

seg selv.

• Hensikten er å tilføre næringsstoffer som

gjør cellene i stand til å fungere optimalt

og dermed stå bedre rustet til å bekjempe

sykdom.

B.J. 2015

f.eks. vitaminer

• Vitamininntak: har vært undervurdert

av konvensjonell medisin og

sykepleie.

• Det er store ulikheter i hva som

oppfattes som anbefalte doser. En

amerikansk artikkel påpeker at daglig

inntak av vitamin B, E, C og D

reduserer farene for en rekke både

kroniske og alvorlige sykdommer (Fairfield

og Fletcher 2002).

B.J. 2015

15.09.2015

18

Eks:D-vitamin (over 2000 artikler om D vitamin og kronisk sykdom på Scopus)

• Det hevdes at mangel på D vitamin sannsynligvis er vår hyppigste vitaminmangel (Bruset 2007).

• Increasing evidence suggests that vitamin D plays a role in the development of chronic diseases including type 2 diabetes (Mauss et al.2015)

• Hudens evne til å lage vitaminet halveres når man blir eldre.

• Vitaminet dannes i huden ved hjelp av de ultrafiolette strålene.

• Mangel på vitamin D og kalsium kan føre til beinskjørhet.

• Data tyder på at vitamin D kan ha en forebyggende effekt på bl.a. kreft i tykktarm, prostata og lunge.

• D-vitamin har også en positiv virkning på psoriasis, fibromyalgi, høyt blodtrykk, multippel sklerose, diabetes og på tannkjøttbetennelse.

• Det kan også ha positive effekter på depresjon (Bruset og Tveiten 1999).

• Bruset (2007) hevder at ny forskning viser at anbefalt daglig inntak for voksne burde være 25 µg daglig og ikke 7,5 µg som er det myndighetene anbefaler.

• Alle bør ta kosttilskudd med D-vitamin når de ikke får nok sollys (dvs. minimum i månedene september til april).

B.J. 2015

Bruk av plantemedisin

eks: Aloe Vera

– Aloe vera (juice eller gel) kan brukes mot svært mange av de plagene kronisk syke sliter med

– Myskja (2001) nevner disse:

– Almenntilstanden

Virkningen på allmenntilstanden er den hyppigst rapporterte erfaringen med aloe vera-gel. Her kan også nevnes velvære og energinivå. Stadig flere pasienter klager over energimangel og tretthet. Myskja (2001) viser til gode erfaringer med bruk av aloe vera til slike pasienter.

– Fordøyelsen

– Aloe vera virker rensende, avførende og «tarmrensende» og gir bedre fordøyelse. Effekten på fordøyelsen viser seg blant annet ved at magen føles bedre, luftplager reduseres eller forsvinner og avføringen kommer regelmessig. Aloe vera bedrer balansen i tarmens bakterieflora.

B.J. 2015

aloe vera

• Betennelser

• Aloe vera kan virke dempende ved betennelsesreaksjoner i vevet, for eksempel i form av hevelse og irritasjon etter skade eller kutt.

• Smertestillende og febernedsettende virkning

• Aloe vera har smertestillende effekt, både på grunn av salisylsyre og lupeol,

• Aloe vera har også en mild febernedsettende virkning, først og fremst lokalt. Trolig er det særlig salisylsyre som gir denne virkningen.

• Bakterie- og soppdrepende virkning

• Aloe vera påvirker bakterier, virus og forskjellige sopparter. I en konsentrasjon på 80 % eller høyere er aloe vera bredt virusdrepende og kan i tillegg drepe forskjellige typer sopp, blant annet den som gir neglesopp (trichophyton).

B.J. 2015

aloe vera Adaptogen virkning

• kan hjelpe mot overreaksjon i immunsystemet, for eksempel allergi, og stimulere ved underfunksjon, som ved kroniske virussykdommer. Tatt innvortes hjelper ikke aloe vera direkte på symptomer, men indirekte ved å stimulere kroppens selvreparerende egenskaper.

• Aloe vera reduserer blødningen ved økt blødningstendens, og samtidig hindrer blodceller i å klumpe seg.

Immunstimulerende virkning

• Tarmen er vårt viktigste immunorgan, og det viktigste grunnlaget for aloe veras virkning ligger sannsynligvis i tarmen. Fortsatt mangler det beviser på dette området, men flere forskningsprosjekter pågår.

Aloe vera i hudpleie

• Det er allment kjent at aloe vera kan brukes i hudpleie. På grunn av stoffet lignin kan aloe vera som nevnt trenge gjennom til dypere hudlag, noe som har en klar fordel ved hudlidelser.

Se også: Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. (Radha et al.2015)

B.J. 2015

15.09.2015

19

Noen aktuelle bøker

• Johannessen, B.(red) Komplementær og alternativ behandling. En grunnbok for

sykepleiere. Gyldendal Ad Notam.2008

• Snyder,M &Lindquist R.(ed). Complementary/Alternative Therapies in Nursing.

Springer Pub 2006

• Norheim,A.J. Komplementær og alternativ medisin. En innføring for helsepersonell.

Høyskoleforlaget .2009

• Myskja,A. På vei mot en integrert medisin. En innføring i komplementær og alternativ

behandling. Fagbokforlaget .2008

• Risberg, T.(red). Kreft og alternativ behandling. Gyldendal 2010

• Eklöf, M. (red). Perspektiv på komplementär medicin. Studentlitteratur 2004

• Servan, Schreiber, D. Kreft og terrenget ditt. Arneberg forlag 2010

• Fosstvedt, G. Naturens duftende apotek. Cappelen 2002

• Myskja,A. Den siste song. – sang og musikk som støtte i rehabilitering og lindrende

behandling.2006

• Myskja, A. Den musiske medisin. Grøndahl og Dreyer 2006

• Kruse, T. (red) Alternative veier : pasienter med eksepsjonelle sykdomsforløp.

Gyldendal 2012

B.J. 2015