QUI TRÌNH MASSAGE THẢO DƯỢC

(HERBAL COMPRESSION)Người hướng dẫn: Bình

1

CÔNG TY CỔ PHẦN PHƯƠNG MAI591-593 Lê Hồng Phong, Q10, TP.HCM. Tel: 08 3834 9110E-mail: phuongmaisodaspa@gmail.com – www.sodaspa.vn

MASSAGE THẢO DƯỢC LÀ GÌ?Đây là phương pháp đã được sử dụng ở Thái Lan hơn 400 năm qua, là một phương pháp trị liệu sử dụng một túi thảo dược với các loại thảo mộc đặc biệt, chủ yếu là các loại thảo mộc khô khác nhau được bọc trong một túi bông như:

Xạ Hương. Duyên Đơn. Đảng Sâm. Tần Giao. Phòng Phong Chỉ Xác Uất Kim Nhũ Hương Cao Lương Khương. Quế Chi Can Khương Long Não

2

CÔNG DỤNG:Xạ Hương, Duyên Đơn: Thông khiếu, chấn tâm, trừ nhiệt độc, khai thông kinh lạc, suy nhược thần kinh …

Đảng Sâm, Tần Giao, Phòng Phong: Hoạt huyết, chấn thống, tán phong, trừ thấp, vàng da …

Chỉ Xác, Cao Lương Khương, Can Khương: Ôn trung, tán hàn, tiêu tích …

Uất Kim, Nhũ Hương: Chỉ huyết, sinh sơ, sát trùng, phụ nữ đau bụng sau khi sinh …

Quế Chi, Long Não: làm co mạch, tăng sự bài tiết, tăng co bóp tử cung, khai thông kinh lạc …

Hơi nóng từ củ thảo dược kết hợp những động tác massage thuần thục, nhẹ nhàng, đằm sâu tập trung vào các huyệt đạo, các vùng đau mỏi trên khắp cơ thể từ lưng, vai, chân, tay, cổ, cho tới vùng da mắt và đầu ... Khí huyết được lưu thông, ô xi được đưa đến từng tế bào da nhỏ nhất, giúp xoa dịu những vùng cơ đau nhức, giảm căng cơ, đào thải độc tố tiếp thêm sinh lực cho cơ thể và đem lại vẻ mịn màng cho làn da.

Hương thơm nồng ấm của các loại thảo dược tỏa khắp không gian, lướt qua cánh mũi và thấm qua từng tế bào da, ngấm sâu vào cơ thể, giúp lấy lạị sự cân bằng cho hệ thần kinh trung ương, đặt tâm thể vào trạng thái thư giãn sâu, xua tan những mệt mỏi, âu lo thường nhật, làm tinh thần trở nên mẫn tiệp hơn

3

CHUẨN BỊ:_ Nồi hấp thảo dược (có xửng hấp): 1 cai

_ Đá nóng

_ Thảo dược :4 nắm (2 nắm to va 2 nắm nhỏ)

_ Tinh dầu massage

_ Khăn khô: 1 cái

THAO TÁC:Hấp thảo dược và đá nóng bằng dụng cụ chuyên để hấp thảo dược (herbal) trước 20 phút, thử độ nóng của thảo dược trước khi đặt lên da.

4

BƯỚC 1: MASSAGE VÙNG LƯNG TRÊNMời khách nằm, mặt úp.

Để đá nóng lên giường áp tay vào đá nóng xen kẽ thực hiện các thao tác massage để làm ấm lưng.

Thoa dầu massage đều khắp lưng.

Dùng 2 ngón cái vuốt dọc 2 bên xương sống, nhấn huyệt ót. Dùng 2 ngón cái vuốt dọc đường 2 bên xương sống, bóp 2 vai, bóp 1 bên vai, bóp

xuống ra tay, đổi bên. Kéo về, tẹt mông. Đẩy zic zắc một bên đường xương sống -> đổi bên. Đẩy zic zắc hai bên đường xương sống -> kéo về. Chồng hai bàn tay lên nhau, xoắn ốc từng bên, vặn 1 bên (bên còn lại làm tương

tự). Đẩy hai nắm tay đường dọc xương sống, lên xuống.

BƯỚC 2: MASSAGE VÙNG LƯNG DƯỚI Dùng hai ngón cái vuốt từ ót -> 2 cơ dọc xương sống -> thắt lưng. Vuốt rượt đuổi hai đường dọc xương sống. Vuốt ngón cái rượt đuổi từng bên vai. Ra tay, vuốt nhấn lòng bàn tay. Ôm vuốt đường trong ngoài cánh tay. Ôm vuốt đường cơ ngoài bắp tay lên vai, bóp vai. Ôm về bóp xiết cánh tay. Vặn tròn cánh tay, nhấn lòng bàn tay. Úp lại cánh tay.

Làm tương tự với bên còn lại.

Bóp hai vai, bóp xoa phần cổ. Vuốt cơ hai bên vai. Úp lại lưng ra tay. Đắp khăn, đi lại một lần úp lại lưng.

Dùng thảo dược:

Sau khi kết thúc thao tác massage lưng trên cho khách dùng 1 nắm thảo dược nhấn xoay từng bên đường cơ dọc xương sống – lên tới vai đi ngược xuống

5

Dùng 2 nắm thảo dược nhấn xoay 2 đường cơ dọc xương sống – lên 2 vai và đi ngược xuống.

Dùng 1 nắm thảo dược đi đường cơ cánh tay. Đặt thảo dược vào lòng bàn tay khách.

BƯỚC 3: MASSAGE VÙNG CHÂN1. Chân úp:

Chân trái:

Để đá nóng lên giường áp tay vào đá nóng xen kẽ thực hiện các thao tác massage để làm ấm chân.

Thoa dầu massage.

Massage xoắn ốc chia đoạn từ dưới lên đùi. Chẹt đùi. Vặn đùi. Đẩy luân phiên. Một tay ấn mông, một tay xoay nhượng chân. Kéo về chẹt bắp dưới.

6

Vặn bắp chân. Bóp xoa bắp chân. Một tay giữ lòng bàn chân, một tay đẩy bắp chân ôm dần về gót chân. Bóp gót chân. Móc mắt cá. Chẹt lòng bàn chân. Nhấn huyệt lòng bàn chân. Úp lai chân lại.

_ Dùng thảo dược nhấn xoay nhẹ lòng bàn chân

_ Đặt nhẹ 1 nắm thảo dược trên lòng bàn chân, 1 nắm thảo dược ngay mu bàn chân

_ Đi đường cơ chân

_ Nhấn xoay nhẹ nhượng lên đùi xoay mông.

Chân phải:

Làm tương tự với bên còn lại.

2. Chân ngửa:

Chân trái:

Để đá nóng lên giường áp tay vào đá nóng xen kẽ thực hiện các thao tác massage để làm ấm chân.

Thoa dầu massage đều.

Xoắn ốc chia đoạn từ dưới lên đùi.

7

Chẹt đùi. Vặn đùi. Đẩy luân phiên đường cơ thể đùi (ngoài, giữa) lên xuống. Đẩy ôm vuốt xuống bàn chân. Đẩy lên gối, xoắn gối, ôm về. Đẩy đường xương ngoài lên, ôm vuốt bắp chân về. Đẩy đường xương trong lên, ôm vuốt bắp chân về. Vuốt lòng bàn chân từ dưới lên, căng cơ mu bàn chân. Miết kẻ đường xương bàn chân. Chẹt mu bàn chân. Kéo ngón. Ôm vuốt lại chân.

_ Dùng thảo dược nhân xoay nhẹ lòng bàn chân

_ Đi đường cơ sát ống chân

_ Đi đường cơ đùi.

Chân phải:

Làm tương tự với bên còn lại.

BƯỚC 4: MASSAGE TAY

Tay trái:

Thoa dầu đều khắp cánh tay.

Vuốt đường cơ trong ngoài cánh tay.

8

Bóp xoa cánh tay. Miết lòng bàn tay, miết từng ngón tay. Miết kẻ mu bàn tay. Kéo ngón tay. Úp hai tay, làm lại lần nữa.

Dùng 1 nắm thảo dược đi đường cơ cánh tay xoay nhẹ lòng bàn tay

Tay phải:

Làm tương tự với bên còn lại.

9

BƯỚC 5: MASSAGE VÙNG VAI

Dùng hai cườm tay vuốt lên ngực, ôm cơ vai lên ót. Dùng hai ngón tay cái vuốt từng bên từ vai -> ót (2 bên vai). Bóp vai. Ấn huyệt vai. Úp lại phần vai ngực.

_ Dùng 2 nắm thảo dược xoay nhẹ phần ngực từ trong ra ngoài

_ Nghiêng từng bên cổ dùng 1 nắm thảo dược lăn đường cơ cổ ra vai

BƯỚC 6: MASSAGE VÙNG ĐẦU

Hai tay ấn huyệt đầu chân mày theo đường dọc giữa trán -> hai bên thái dương.

Miết từ hai đầu chân mày -> thái dương (3 lần). Miết hai bên lỗ tai. Ấn huyệt sau lỗ tai. Ấn huyệt đầu, hai ngón trỏ ấn huyệt Bách hội, các ngón còn lại xoa đều hai

bên theo chiều kim đồng hồ. Miết huyệt sau cổ (3 lần). Ấn huyệt dọc đầu, từ trán -> đỉnh đầu (3 huyệt). Miết huyệt sau cổ (3 lần). Lặp lại xoay, miết đầu. Chẻ trán (3 lần) và kết thúc.

10