HBS

Fitness Acuático: Es una modalidad psico – física que permite mejorar todas las cua-lidades físicas, ya sean básicas (fuerza, re-sistencia, velocidad...) o derivadas (coordina-ción, ritmo, equilibrio, ritmo...) aprovechando las cualidades del agua en busca de la salud. Dirigido a todos los grupos de edad y espe-cialmente indicado para la mejora de lesio-nes físicas.

Matronatación: actividad dirigida a los más pequeños (6 meses a 2 años) en la que el objetivo principal es la estimulación acuáti-

ca del niño por medio de una serie de juegos que le permiten aprender a flotar y a despla-zarse con la ayuda de los padres.

Iniciación y perfeccionamiento: cursos di-rigidos a padres y niños que quieran apren-der a nadar o perfeccionar los distintos esti-los de natación.

Nado Libre: destinaremos una calle de la piscina para realizar nado libre (en periodos de máximo 1 hora).

Actividades Acuáticas

“Permite mejorar todas las cualidades físicas”

Actividades Aeróbicas

Fitness Music: fusión de actividades coreo-grafiadas como el step, el aeróbic y el GAP, que busca la mejora de las cualidades aeró-bicas como musculares del cuerpo, a través de coreografías musicales.

Fitness Combat: Actividad coreografiada con música que busca un trabajo aeróbico general basado en movimientos de deportes de combate.

“Busca la mejora de las cualidades aeróbicas

y musculares del cuerpo”

Actividades Cuerpo - Mente

Pilates: Método de control y acondiciona-miento físico mediante el fortalecimiento y es-tiramiento muscular. El objetivo fundamentales la búsqueda de un trabajo muscular más eficiente, mejorando el equilibrio y la posición corporal.

Fitness combat: Conjunto de técnicas basa-das en las artes marciales que tienen como

objetivo detener o repeler una acción ofensi-va llevada a cabo contra la persona.

G.A.P.: son las siglas de “Glúteo, Abdomen y Pierna”. Conjunto de ejercicios de tonificación y fortalecimiento, directamente dirigidos a los grupos musculares antes mencionados.

“Conjunto de ejercicios de tonificación y fortalecimiento”

Horarios

Hora

18:10 / 19:10 h

18:10 / 19:10 h

Lunes

Fitness acuático

Nado libre

Cursos

Nado libre Nado libre

Nado libre

Nado libre

Nado libre

Cursos

Cursos

Matronatación Matronatación

Matronatación

Martes Miércoles Juevés Viernes Sábado

Actividades Acuáticas

12:00 / 13:00 h

11:00 / 12:00 h

10:00 / 11:00 h

Fitness acuático

Fitness acuático

Fitness acuático

Hora

18:10 / 19:10 h

Lunes

Fitness combat

Fitness Music Partidos

Partidos

Martes Miércoles Juevés Viernes Sábado Domingo

Actividades Aeróbicas

12:00 / 13:00 h

11:00 / 12:00 h

10:00 / 11:00 h

Fitness Music

Fitness Music

Hora

18:10 / 19:10 h

Lunes

Pilates

Pilates

G.A.P.Defensa personal

Defensa personal

Martes Miércoles Juevés Viernes Sábado Domingo

Actividades Cuerpo - Mente

12:00 / 13:00 h

11:00 / 12:00 h

10:00 / 11:00 h

Pilates

Para inscribirse:

Fitness combat

Fitness combat

G.A.P.

G.A.P.

extraescolares@humanitastorrejon.com

Tlfn.: 91 000 19 08

Bono HBS GYM: “UNO + UNO = TRES”

Precios

Actividades Cuerpo - Mente

2 Días/Semana: 30€/Mensuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.1 Día/Semana (Sábado): 22€/Mensulaes. Pago trimestral mediante recibo bancario.Curso de defensa personal: 1 Día/Semana (Viernes o sábado): 25€/Mensuales. Pago trimestral median-te recibo bancario.

Actividades Aeróbicas

2 Días/Semana: 30€/Mensuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.1 Días/Semana: 22€/Mensuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.

Actividad Fitness acuático

2 Días/Semana: 38€/Mensuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.1 Día/Semana (Viernes o Sábados): 25€/Mesuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.

Actividad de Matronatación

2 Días/Semana: 43€/Mensuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.1 Día/Semana (Sábados): 26€/Mensuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.

Curso Iniciación – Perfeccionamientos

2 Días/Semana: 38€/Mensuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.1 Días/Semana: 25€/Mensuales. Pago trimestral mediante recibo bancario.

Nado libre: entradas por bonos

Bono 1 Hora: 10€.Bono 10 Horas: 80€.Bono 20 Horas: 120€.Bono Mensual (3 Días semama + Sábados): 100€.

+Pago trimestral mediante recibo bancario.

Actividad extraescolar del alumno

Actividad en HBS GYM

2 días/semana+ Aula

de estudio del alumno

= 75€

Humanitas Bilingual School Torrejón. C/ Salvador Dalí, 3.

28850. Torrejón de Ardoz, Madrid.info@humanitastorrejon.com

Tlfn.: 91 000 19 08

www.humanitastorrejon.com

BILINGUAL SCHOOL TORREJÓN