HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN
description
Transcript of HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN
![Page 1: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/1.jpg)
HAZIRLAYAN VE SUNANHAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞENEMRE ŞEN
GÖKHAN DERİNGÖKHAN DERİNDANIŞMANDANIŞMAN
Yard.Doç.Dr.ÖZKAN DEMİRBAŞYard.Doç.Dr.ÖZKAN DEMİRBAŞ
![Page 2: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/2.jpg)
Neden isteyen ‘herkes’ başarılı olamıyor?
• İnsanları başarısızlık bölgesinde durduran ne?
![Page 3: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/3.jpg)
ATALET!!!
![Page 4: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/4.jpg)
CAM TAVAN SENDROMU
![Page 5: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/5.jpg)
Öğrenilmiş çaresizlik
![Page 6: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/6.jpg)
• Niyetimiz , cam tavanınızı yükselterek hayatınızı bir beden büyütmek.• İçimizdeki öğrenilmiş çaresizlik enkazını kaldırmak• Ataletinizi yenip hayat amaçlarınızı gerçekleştirmek için harekete geçmenizi sağlamak. sloganımız ; hayatta ya tozu dumana katarsın ya da tozu
dumanı yutarsın.Seçim senin.
![Page 7: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/7.jpg)
Amacımız , imkansızı mümkün , mümkünü kolay ,
kolayı da zarif ve zevkli yapmanın yollarını
bulmaktır.
![Page 8: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/8.jpg)
Öğrenilmiş başarısızlık• Kaybetmeyi nasıl öğreniriz?
![Page 9: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/9.jpg)
İç engelleri aşamadan dış engeller aşılmaz.
![Page 10: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/10.jpg)
Arazi değiştikçe zihindeki haritayı güncellemek
gerekir.
![Page 11: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/11.jpg)
İnancı varken imkanı yok , imkanı varken
inancı yok.
![Page 12: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/12.jpg)
Başarısızlığı kendinize açıklama biçiminiz başarı
limitinizi belirler.
![Page 13: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/13.jpg)
Deneyen kaybedebilir ama denemeyen zaten
kaybetmiştir.
![Page 14: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/14.jpg)
Ulusal ‘öğrenilmiş çaresizlikler
antolojisi’nden üç örnek. Biz Türklerin köpekbalığına benzer öğrenilmiş çaresizlik hallerimiz neler?• Müfredattaki matematik her yıl değişir ama bizim kafamızdaki matematik değişmez.Matematik ‘milli’öğrenilmiş çaresizliğimizdir.• Prensimi bulmak için daha kaç kurbağa öpmem lazım?• Zaten kaybedeceğim bari çok çalışmayayım da emeğim boşa gitmesin.
![Page 15: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/15.jpg)
Aklın ofsayt pozisyonları:problem
çözümü görememekten doğar.
![Page 16: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/16.jpg)
‘öğretilmiş’ çaresizlik: ‘’ahh bi elimden tutan
olsa?’’
![Page 17: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/17.jpg)
‘Öğrenilmiş’ çaresizliğe karşı ‘öğretilmiş’
çaresizlik.
![Page 18: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/18.jpg)
Öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmak:başa çıkmak
için neler yapılmalı?
![Page 19: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/19.jpg)
Öğrenilmiş çaresizlik , başarısızlığı yorumlama
biçiminden doğar
![Page 20: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/20.jpg)
Öğrenilmiş çaresizlikle baş etmenin diğer
yolları• Öğrenilmiş çaresizlikle başa
çıkmanın önündeki en büyük engel onun farkında olmamaktır.
![Page 21: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/21.jpg)
Bir Hedefe Giden Yol Gökteki Yıldızların Sayısı
Kadardır
![Page 22: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/22.jpg)
BAŞARMAK GÜZELDİR
![Page 23: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/23.jpg)
Tüm insanlık için tüm zamanlarda geçerli olabilecek bireysel bir başarı tanımı Amerikalıyazar Emerson’a aittir:
![Page 24: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/24.jpg)
‘Başarı, çok ve sık gülmek; çocukların sevgisini ve akıllı insanların saygısını kazanmak; içtenlikli eleştirilerin kıymetini anlamak ve kötü arkadaşların yoldan çıkarma girişimlerini dayanabilmek; güzeli anlamak; başkalarında en iyiyi bulmak; sağlıklı bir çocukla, güzel bir bahçe ya da saygın bir sosyal durumla biraz daha iyi bir dünya bırakabilmek; hatta bir tek kişi bile olsa, birilerinin siz yaşadığınız için daha rahat nefes aldığını bilmektir.’
![Page 25: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/25.jpg)
Nasıl başarılı olabileceğimizi nasıl
öğrenebilirsiniz?• Başarıyı öğrenmenin bir yolu başarılı
olmak üzerine yazılmış analiz kitaplarını okumaktır.
• İkinci bir kaynak biyografi kitaplarıdır.• Bir diğer yol seminer , konferans gibi
aktivitelere katılmaktır.• Kendinizi kişisel gelişim uzmanı yada
fikrine güvendiğiniz birilerinden kariyer danışmanı da seçebilirsiniz.
![Page 26: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/26.jpg)
Atalet ile öğrenilmiş çaresizliğin ilişkisi
nasıldır?
• Suyu ısınan kurbağa deneyi
![Page 27: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/27.jpg)
Atalet üreten inanç ve düşünceler
• Değişmezlik inancı:’Böyle gelmiş böyle gider.’
• Etkisizlik inancı:’Bu işe yaramaz ki!’• Gereksizlik inancı:’Yapsam ne
değişecek ki?• Yarasızlık inancı:’Bunu yapmanın
hiçbir faydası olmaz!’
![Page 28: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/28.jpg)
• Erteleme inancı:’Bunu daha sonra yaparım!’• Anlamsızlık inancı:’Bunu yapmamı istemeleri
çok saçma.’• Kontrolsüzlük inancı:’Bunu yapmak benim
elimde değil ki!’• Yetersizlik inancı:’Ben kim oluyorum,bu işi
yapamam ki!’• Mükemmeliyetçilik inancı:’En iyisini
yapabilecek seviyeye gelinceye kadar hiçbir şey yapmamalıyım!’
• Başarısızlık beklentisi:’Ben bu işi yüzüme gözüme bulaştırırım.’
![Page 29: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/29.jpg)
Engelleri aşmak ve sonuç almak:Bir kapıyı kırk keremi çalmalı? Kırk kapıyı birer keremi
çalmalı?
![Page 30: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/30.jpg)
Aşılamayan Engeller Karşısındaki Seçenekler
Nelerdir?1. Sabır yolu2. Esneklik yolu3. Kararlılık yolu4. Yeni akıl yolu5. Kendini geliştirme yolu6. Modelleme yolu7. Öğrenilmiş çaresizlik yolu
![Page 31: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/31.jpg)
Engeller karşısındaki iki temel insan tavrı
1. Saydıcılar2. Rağmenciler
![Page 32: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/32.jpg)
Özgüveni Geri Kazanmak:
• Bir kızılderili hikayesi;
Öğrenilmiş çaresizlik kartalı tavuğa aslanı kediye çevirir.
![Page 33: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/33.jpg)
Yaşadıklarımızdan çıkardığımız öğrenilmiş başarısızlık dersleri üç
şeyi unutmamıza neden olur.
1. Daha büyük hayatı hayal edebilmeyi
2. Daha fazlasını başarabilme özgüvenini
3. Bir daha deneme cesaretini.
![Page 34: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/34.jpg)
Peki Özgüven Nasıl Geri Kazanılır?
• Yiğit düştüğü yerden kalkar• Özgüvenin en önemli kaynağı elde edilmiş başarılı sonuçlardır• Özgüvenimiz başkalarının bizi nasıl gördüğünden çok bizim kendimizi nasıl gördüğümüze bağlıdır.
![Page 35: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/35.jpg)
Çaresizliği öğrenemeyenler:Başardıl
ar çünkü başaramayacaklarını
bilmiyorlardı! Tembel ama zeki bir öğrencinin hikayesi…
![Page 36: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/36.jpg)
Kişisel kurtuluş savaşını başlatmak:Her şey
Seninle Başlar! Hayatı ‘çaresizliklerle’ dolu bir
adamın başarı öyküsü …
![Page 37: HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081507/56815c7e550346895dca92bc/html5/thumbnails/37.jpg)
DİNLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER