HAZIRLAYANHAZIRLAYAN

Armağan Köyü Eğitim ve Armağan Köyü Eğitim ve Kültür Yardımlaşma Kültür Yardımlaşma

DerneğiDerneği

HİZMET NİMETTİR

SİGARAPeki sigaradan daha öncelikli sorun var

mı? Bir toplumsal sorunu neye göre sıralamalıyız. Şüphesiz ölçümüz insan hayatı ve sağlığına verdiği zarar ölçü olarak alındığında: Hiçbir şey, sigara kadar ülkemizde insanlarımıza zarar

vermemektedir. Ölçümüz insan hayatıdır.

Sigarayı Daha Başka Nasıl Sigarayı Daha Başka Nasıl TanıyabilirizTanıyabiliriz

Ülkemizde en çok ölüme sebep veren diğer Ülkemizde en çok ölüme sebep veren diğer toplumsal sorunlarla karşılaştıracak olursak, toplumsal sorunlarla karşılaştıracak olursak, sigarayı daha iyi tanıyabiliriz. Ülkemizde sigarayı daha iyi tanıyabiliriz. Ülkemizde sonucu ölüm olan toplumsal belli başlı diğer sonucu ölüm olan toplumsal belli başlı diğer sorunlarla karşılaştırılacak olunursa : sorunlarla karşılaştırılacak olunursa :

Bilinen terör yılda 2-3 bin insanımızın Bilinen terör yılda 2-3 bin insanımızın Trafik terörü yılda 6-7 bin insanımızın Trafik terörü yılda 6-7 bin insanımızın Sigara terörü yılda 100 bin insanımızın Sigara terörü yılda 100 bin insanımızın

hayatına mal olmaktadır.hayatına mal olmaktadır.

SİGARAMI BU KADAR ÖLÜME SİGARAMI BU KADAR ÖLÜME YOL AÇIYORYOL AÇIYOR

Sigaranın yol açtığı Sigaranın yol açtığı ölümler; trafik, ölümler; trafik,

terör, iş kazaları terör, iş kazaları vb. tüm ölümlerin vb. tüm ölümlerin toplamından beş toplamından beş kat daha fazladır.kat daha fazladır.

Sigara iç dedene Sigara iç dedene kavuş, Sigara içme kavuş, Sigara içme Torununa kavuş !Torununa kavuş !

İÇTİĞİNİZ SİGARANIN İÇTİĞİNİZ SİGARANIN NE ANLAMA NE ANLAMA

GELDİĞİNİ BİLİYOR GELDİĞİNİ BİLİYOR MUSUNUZ?MUSUNUZ?

İçtiğiniz sigaradan dolayı:İçtiğiniz sigaradan dolayı: Akciğer kanseri olma riskiniz 13-20 kat Akciğer kanseri olma riskiniz 13-20 kat Ağız kanseri olma riskiniz 3-30 kat Ağız kanseri olma riskiniz 3-30 kat Dişeti kanseri olma riskiniz 5-14 kat Dişeti kanseri olma riskiniz 5-14 kat Dil kanseri olma riskiniz 4-33 kat Dil kanseri olma riskiniz 4-33 kat Bademcik kanseri olma riskiniz 7-11 kat Bademcik kanseri olma riskiniz 7-11 kat Gırtlak kanseri olma riskiniz 16 kat Gırtlak kanseri olma riskiniz 16 kat Mesane kanseri olma riskiniz 2-3 kat Mesane kanseri olma riskiniz 2-3 kat Pankreas kanseri olma riskiniz 2 kat Pankreas kanseri olma riskiniz 2 kat Böbrek kanseri olma riskiniz 5 kat Böbrek kanseri olma riskiniz 5 kat Prostat kanseri olma riskiniz 2 kat Prostat kanseri olma riskiniz 2 kat Rahim ağzı kanseri olma riskiniz 17 kat Rahim ağzı kanseri olma riskiniz 17 kat Kalp krizi olma riskiniz 2 kat Kalp krizi olma riskiniz 2 kat Felç olma riskiniz 2-22 kat Felç olma riskiniz 2-22 kat Ani ölüm riskiniz 10 kat Ani ölüm riskiniz 10 kat Kadın iseniz kısırlık riskiniz 10 kat Kadın iseniz kısırlık riskiniz 10 kat Ülser olma riskiniz 2 kat Ülser olma riskiniz 2 kat Kronik bronşit olma riskiniz 2-24 kat artmaktadır! Kronik bronşit olma riskiniz 2-24 kat artmaktadır!

AYRICAAYRICA

İçtiğiniz sigaradan dolayı 8-10 yıl daha İçtiğiniz sigaradan dolayı 8-10 yıl daha erken öleceksiniz. erken öleceksiniz.

İçtiğiniz sigaranın kötü kokusu nedeniyle İçtiğiniz sigaranın kötü kokusu nedeniyle çevrenizde istenmeyen kişi durumuna çevrenizde istenmeyen kişi durumuna düşeceksiniz. düşeceksiniz.

Günde iki paket sigara içiyorsanız 40 yılda Günde iki paket sigara içiyorsanız 40 yılda bugünkü bedeliyle 24 Milyarınızı bugünkü bedeliyle 24 Milyarınızı yakıyorsunuz! Bu para ile hayallerinizin ne yakıyorsunuz! Bu para ile hayallerinizin ne kadarını gerçekleştirebileceğinizi düşünün. kadarını gerçekleştirebileceğinizi düşünün.

Ne zorunuz var? Ne zorunuz var? Gelin Kendinize bir iyilik edin. Sigarayı Gelin Kendinize bir iyilik edin. Sigarayı Bırakın!Bırakın!

Sigara Dumanı birbirinden farklı Sigara Dumanı birbirinden farklı 4.000 den fazla kimyasal madde 4.000 den fazla kimyasal madde içerir.İşte bazıları ve miktarları.içerir.İşte bazıları ve miktarları. Sigarada bulunan zehirlerden birkaçı:

Polonyum - 210 (kanserojen),Radon (radyosyon), Metanol (füzeyakıtı), Toluen (tiner), Kadmiyum (akü metali), Bütan (tüpgaz),DDT (böcek öldürücü), Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri), Aseton (oje sökücü), Naftalin (güve kovucu), Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri), Arsenik (fare zehiri), Amonyak (tuvalet temizleyicisi) , Karbon (eksoz Monoksit gazı), Nikotin ve 3.885 toksik madde.

Tutunde saglTutunde saglııga zararlga zararlıı hangi hangi maddeler bulunuyor?maddeler bulunuyor?

Bu maddeler nasBu maddeler nasııl l ööldldüürrüüccüü etki yapar? etki yapar? Karbonmonoksit:Karbonmonoksit: Arabalarin egzoz gazinin Arabalarin egzoz gazinin

aynisidir. Kanin oksijen tasima yetenegini azaltir. aynisidir. Kanin oksijen tasima yetenegini azaltir. NikotinNikotin:Kokain ve Morfin kadar bagimlilik yapar. :Kokain ve Morfin kadar bagimlilik yapar.

Kan basincini (tansiyon) ve kalp hizini arttirir. Kan basincini (tansiyon) ve kalp hizini arttirir. Karbonmonoksit ile birlikte koroner arter hastaligi ve Karbonmonoksit ile birlikte koroner arter hastaligi ve beyin damar hastaligina yol acar. beyin damar hastaligina yol acar.

Katran:Katran: Kanserojen (kanser yapici) olup akciger Kanserojen (kanser yapici) olup akciger kanseri, anfizem ve kronik bronsit yapar. kanseri, anfizem ve kronik bronsit yapar.

Dusuk katran ve nikotin iceren sigaralar az mDusuk katran ve nikotin iceren sigaralar az mıı zararl zararlııddıır?r? Hayir. Kanda azalan miktarlari telafi etmek icin aliskanligi Hayir. Kanda azalan miktarlari telafi etmek icin aliskanligi

olanlar daha fazla icer ve daha cok icine ceker.olanlar daha fazla icer ve daha cok icine ceker.

Filtreli sigaralar zararsFiltreli sigaralar zararsıız mz mııddıır?r?

Hayir. Filtre karbonmonoksit ve diger zehirli gazlari Hayir. Filtre karbonmonoksit ve diger zehirli gazlari temizlemez. Filtreli sigara icicisi yine de kalp hastaliklari ve temizlemez. Filtreli sigara icicisi yine de kalp hastaliklari ve inmeye (felc) yakalanabilir. inmeye (felc) yakalanabilir.

Sigara neden kadSigara neden kadıınlara daha zararlnlara daha zararlııddıır?r?

Menepoz 1-3 yil daha erken olur. Dogum kontrol hapi Menepoz 1-3 yil daha erken olur. Dogum kontrol hapi kullanan kadinlar arasinda sigara icenlerin, icmeyenlere gore kullanan kadinlar arasinda sigara icenlerin, icmeyenlere gore kalp krizi gecirme sansi 10 kat fazladir. kalp krizi gecirme sansi 10 kat fazladir.

SİGARANIN ZARARLARISİGARANIN ZARARLARI Beyin tümörlerinin %99’u,Beyin tümörlerinin %99’u, Beyin kanamalarının %85’iBeyin kanamalarının %85’i Akciğer kanserlerinin %90’ıAkciğer kanserlerinin %90’ı Gırtlak kanserlerinin % 99’uGırtlak kanserlerinin % 99’u

Sigara nedeniyle olur.Sigara nedeniyle olur.

Kanserli ciğer Sağlıklı ciğer

AKCİĞERİN BU ŞEKİLDE NE KADAR SAĞLIKLI ÇALIŞABİLİR?

İBRET ALDINIZMIİBRET ALDINIZMI

SİGARANIN ZARARLARISİGARANIN ZARARLARI

SİGARA İÇMENİN VÜCUDA ETKİLERİSİGARA İÇMENİN VÜCUDA ETKİLERİ

Artık herkes sigaranın ne kadar ne kadar Artık herkes sigaranın ne kadar ne kadar zararlı olduğunu biliyor. Tütünün zararlı olduğunu biliyor. Tütünün kanserojen olduğunu duymayan, kanserojen olduğunu duymayan, bilmeyen kalmadı. Ancak, sigaranın bilmeyen kalmadı. Ancak, sigaranın zararları bununla bitmiyor, her türlü kalp zararları bununla bitmiyor, her türlü kalp ve akciğer hastalığına yol açıyor, damar ve akciğer hastalığına yol açıyor, damar tıkanıklığı felce kadar götürebiliyor.tıkanıklığı felce kadar götürebiliyor.

İLK NEFES ve SONRASIİLK NEFES ve SONRASI

Sigara içtiğiniz anda, vücudunuz etkilenmeye başlar. Sigara içtiğiniz anda, vücudunuz etkilenmeye başlar. Nabzınız yükselir, daha hızlı nefes alıp vermeye Nabzınız yükselir, daha hızlı nefes alıp vermeye başlarsınız. Kan dolaşımınız yavaşlar. Sigara içinde başlarsınız. Kan dolaşımınız yavaşlar. Sigara içinde yaklaşık 3.700 zehirli madde barındıran bir yaklaşık 3.700 zehirli madde barındıran bir karışımdır. Bunların büyük bir bölümü kanserojendir. karışımdır. Bunların büyük bir bölümü kanserojendir. En zararları da karbon monoksit, hidrojen siyanid ve En zararları da karbon monoksit, hidrojen siyanid ve amonyaktır ve bu zehirli kimyasal maddeler, bir nefes amonyaktır ve bu zehirli kimyasal maddeler, bir nefes sigarayla kan dolaşımınıza karışır. Bunun sonucunda, sigarayla kan dolaşımınıza karışır. Bunun sonucunda, astım, ciğer yangısı, göğüs ağrıları başlar. Daha sık astım, ciğer yangısı, göğüs ağrıları başlar. Daha sık nezle, grip ve soğuk algınlığı geçirmeye başlarsınız.nezle, grip ve soğuk algınlığı geçirmeye başlarsınız.

İnsan vücudunda, hiçbir bölüm yoktur ki; sigarada İnsan vücudunda, hiçbir bölüm yoktur ki; sigarada bulunan kimyasal maddelerden etkilenmesin. Bu bulunan kimyasal maddelerden etkilenmesin. Bu bölümde, vücudunuzda kısa bir tur yapacağız ve bölümde, vücudunuzda kısa bir tur yapacağız ve

vücudunuzun ne halde olduğunu size göstereceğiz:vücudunuzun ne halde olduğunu size göstereceğiz:

Baş ve YüzBaş ve Yüz

Bir sigara bağımlısı olarak, ağız kanserine yakalanma Bir sigara bağımlısı olarak, ağız kanserine yakalanma riskiniz çok yüksek. Ayrıca tütün duman diş eti riskiniz çok yüksek. Ayrıca tütün duman diş eti hastalıklarına yol açar, diş çürümesine ve nefesinizin hastalıklarına yol açar, diş çürümesine ve nefesinizin kötü kokmasına sebep olur. Bunların yanı sıra sigara kötü kokmasına sebep olur. Bunların yanı sıra sigara bağımlılarında kronik baş ağrılarında rastlanır. Beyne bağımlılarında kronik baş ağrılarında rastlanır. Beyne giden oksijende azalma olur bu da beyin damarlarının giden oksijende azalma olur bu da beyin damarlarının daralmasında neden olur. Bu durum kişiyi felce kadar daralmasında neden olur. Bu durum kişiyi felce kadar götürür.götürür.

Akciğer ve BronşlarAkciğer ve Bronşlar Soluk borunuzdan ve bronşlarınızdan Soluk borunuzdan ve bronşlarınızdan

geçen duman göğsünüze iner. Sigara geçen duman göğsünüze iner. Sigara dumanındaki hidrojen siyanid, dumanındaki hidrojen siyanid, bronşlarınızın çeperini yakar ve kronik bronşlarınızın çeperini yakar ve kronik öksürük ortaya çıkar. Bronşlar öksürük ortaya çıkar. Bronşlar zayıfladıkça, bu bölgede pek çok hastalık zayıfladıkça, bu bölgede pek çok hastalık oluşur. Akciğer salgılarında azalma olur oluşur. Akciğer salgılarında azalma olur ve bu da kronik öksürüklere yol açar. ve bu da kronik öksürüklere yol açar. Sigara içenler, içmeyenlere on kat daha Sigara içenler, içmeyenlere on kat daha fazla akciğer kanseri olma riski taşırlar.fazla akciğer kanseri olma riski taşırlar.

KalpKalp Sigaranın kalbe verdiği zararlar tek kelimeyle Sigaranın kalbe verdiği zararlar tek kelimeyle

yıkıcıdır. Nikotin kan basıncını yükseltir ve yıkıcıdır. Nikotin kan basıncını yükseltir ve kanın daha çabuk pıhtılaşmasına sebep olur. kanın daha çabuk pıhtılaşmasına sebep olur. Sigarada bulunan karbon monoksitin kandaki Sigarada bulunan karbon monoksitin kandaki oksijeni yok etmesiyle damarlarda kolesterol oksijeni yok etmesiyle damarlarda kolesterol depolanır ve bu da kalp krizi riskini arttırır. depolanır ve bu da kalp krizi riskini arttırır. Bunun yanı sıra, kan dolaşımı bozukluklarına Bunun yanı sıra, kan dolaşımı bozukluklarına bağlı olarak, felç, parmaklarda kangren ve bağlı olarak, felç, parmaklarda kangren ve iktidarsızlık, sigara içenlerde çok sıklıkla iktidarsızlık, sigara içenlerde çok sıklıkla görülen hastalıklardır.görülen hastalıklardır.

OrganlarOrganlarSigaranın sindirim sistemine pek çok kötü Sigaranın sindirim sistemine pek çok kötü etkisi bulunmaktadır. Sigara tüketimine bağlı etkisi bulunmaktadır. Sigara tüketimine bağlı olarak, midede asit salgılanması artar, mide olarak, midede asit salgılanması artar, mide yanmaları ve ülser başlar. Sigara yanmaları ve ülser başlar. Sigara bağımlılarında pankreas kanseri çok sıklıkla bağımlılarında pankreas kanseri çok sıklıkla ortaya çıkar, büyük ölçüde ölümle sonuçlanır. ortaya çıkar, büyük ölçüde ölümle sonuçlanır. Sigaranın ihtiva ettiği kanserojen maddeler, Sigaranın ihtiva ettiği kanserojen maddeler, idrarla dışarı atılır ancak bu maddelerin idrarla dışarı atılır ancak bu maddelerin vücuttaki varlığı mesane kanserine yol açar. vücuttaki varlığı mesane kanserine yol açar. Sigara yüzünden oluşan yüksek kan basıncı ise Sigara yüzünden oluşan yüksek kan basıncı ise böbreklere büyük zarar verir.böbreklere büyük zarar verir.

SİGARA VE KANSERSİGARA VE KANSER

Sigara içenlerdeki Sigara içenlerdeki kanserdekanserden ölüm oranı n ölüm oranı sigara içmeyenlerdekine göre sigara içmeyenlerdekine göre 15 ile 25 kat 15 ile 25 kat fazla.fazla.

Kanser sıklığı (Her 100 000 kişide) Kanser sıklığı (Her 100 000 kişide) Hiç sigara içmeyenlerdeHiç sigara içmeyenlerde 3-43-4 Günde bir paket içenlerdeGünde bir paket içenlerde 6161 1-2 paket içenlerde1-2 paket içenlerde 143143 2 paket ya da daha fazla içenlerde2 paket ya da daha fazla içenlerde 217217

SigaraySigarayıı b bıırakrakıınca neler olur?nca neler olur? Sigarayi birakinlarin vucudunda su degisiklikler oluyor: Sigarayi birakinlarin vucudunda su degisiklikler oluyor: 20 dakika:20 dakika: Kan basinci ve kalp hizi normale doner. Eller ve ayaklar Kan basinci ve kalp hizi normale doner. Eller ve ayaklar

dolasim normale dondugu icin isinmaya baslar. dolasim normale dondugu icin isinmaya baslar. 8 saat:8 saat: Kanda oksijen duzeyi normale doner. Kalp krizi riski dusmeye Kanda oksijen duzeyi normale doner. Kalp krizi riski dusmeye

baslar. baslar. 24 saat:24 saat: Karbonmonoksit (egzoz gazi) vucuttan atilir. Akcigerlerdeki Karbonmonoksit (egzoz gazi) vucuttan atilir. Akcigerlerdeki

balgam ve diger birikimler temizlenmeye baslar. balgam ve diger birikimler temizlenmeye baslar. 48 saat:48 saat: Nikotin vucutta artik saptanamaz. Tat ve koku alma duyusu Nikotin vucutta artik saptanamaz. Tat ve koku alma duyusu

artmistir. artmistir. 72 saat:72 saat: Solunum yollari gevsedigi icin nefes almak kolaylasir. Vucut Solunum yollari gevsedigi icin nefes almak kolaylasir. Vucut

enerjisi artar. enerjisi artar. 2-12 hafta:2-12 hafta: Dolasim butun vucutta duzelir. Yurumek kolaylasir. Dolasim butun vucutta duzelir. Yurumek kolaylasir. 3-9 ay:3-9 ay: Oksuruk, nefes darligi duzelir. Akciger islevi yuzde 5-10 oraninda Oksuruk, nefes darligi duzelir. Akciger islevi yuzde 5-10 oraninda

artar. artar. 5 yil:5 yil: Kalp krizi riski sigara icenlerin riskinin yarisina iner. Kalp krizi riski sigara icenlerin riskinin yarisina iner. 10 yil:10 yil: Akciger kanseri riski sigara icenlerin riskinin yarisina iner. Kalp Akciger kanseri riski sigara icenlerin riskinin yarisina iner. Kalp

krizi riski hic sigara icmemis biri ile esit olur.krizi riski hic sigara icmemis biri ile esit olur.

SİGARANIN BİLANÇASUSİGARANIN BİLANÇASUSİGARA BİLANÇOSUSİGARA BİLANÇOSU

**Bir günde imal edilen sigara sayısı dünya nüfusunun iki katı. Bir günde imal edilen sigara sayısı dünya nüfusunun iki katı. **Kişi başına sigara tüketimi yönünden Kişi başına sigara tüketimi yönünden Türkiye Avrupa’da ikinci.Türkiye Avrupa’da ikinci. **Sigara Sigara içen bin kişiden biri cinayet, altısı trafik kazası, 500'u içen bin kişiden biri cinayet, altısı trafik kazası, 500'u sigaraya bağlı hastalıklar sonucu oluyor. sigaraya bağlı hastalıklar sonucu oluyor. **Her yıl sigaraya bağlı nedenlerle Her yıl sigaraya bağlı nedenlerle 3 000 000 kişi ölüyor.3 000 000 kişi ölüyor. **Her 13 saniyede bir kişi sigaraya bağlı hastalık sonucu yaşamını Her 13 saniyede bir kişi sigaraya bağlı hastalık sonucu yaşamını yitiriyor.yitiriyor. **İçilen her sigara ömrümüzden İçilen her sigara ömrümüzden 5,5 dakika5,5 dakika çalıyor. çalıyor. **Sigaranın yol açtığı bilinen 24 hastalık turu bulunuyor.Sigaranın yol açtığı bilinen 24 hastalık turu bulunuyor. **Sigaranın zararları, başladıktan 20 - 30 yıl sonra ortaya çıkıyor.Sigaranın zararları, başladıktan 20 - 30 yıl sonra ortaya çıkıyor.

**Sigaraya Sigaraya 47 Milyar $47 Milyar $ **Sigaranın neden olduğu hastalıkların tedavisine Sigaranın neden olduğu hastalıkların tedavisine 11 Milyar $11 Milyar $ **Sigaraya bağlı kazalar ve işgücü kaybına Sigaraya bağlı kazalar ve işgücü kaybına 36 Milyar $36 Milyar $

SONUÇSONUÇ SonuçlarSonuçlar Sigaranın sağlık üzerindeki kötü etkileri araştırmalarla Sigaranın sağlık üzerindeki kötü etkileri araştırmalarla

kanıtlanmıştır. Bu araştırmalar göre, sigara tiryakisi erkeklerin kanıtlanmıştır. Bu araştırmalar göre, sigara tiryakisi erkeklerin %40'ı henüz emeklilik yaşına gelmeden hayatını kaybetmektedir. %40'ı henüz emeklilik yaşına gelmeden hayatını kaybetmektedir. Bu oran sigara kullanmayanlarda %18'dir. Sigara kullanan Bu oran sigara kullanmayanlarda %18'dir. Sigara kullanan kadınlarda ise rahim kanseri riski çoğalmaktadır, hamile kadınlarda ise rahim kanseri riski çoğalmaktadır, hamile kadınların sigara içmesi ise sakat ve ölü doğumlarla kadınların sigara içmesi ise sakat ve ölü doğumlarla sonuçlanmaktadır.sonuçlanmaktadır.

Tüm bunlara rağmen, sigarayı bıraktığınız anda vücut kendi Tüm bunlara rağmen, sigarayı bıraktığınız anda vücut kendi kendini tamir etmeye başlar. On yıl içinde vücut hiç sigara kendini tamir etmeye başlar. On yıl içinde vücut hiç sigara içmemiş gibi olur. Ancak, sigarayı bırakmak için kanser ya da içmemiş gibi olur. Ancak, sigarayı bırakmak için kanser ya da kalp hastası olmayı beklerseniz, vücudunuzun kendini tamir kalp hastası olmayı beklerseniz, vücudunuzun kendini tamir etmesi için pek fazla vakti olamayacaktır. Ne yazık ki, bu etmesi için pek fazla vakti olamayacaktır. Ne yazık ki, bu hastalıklar çoğunlukla öldürücüdür. Sigarayı bırakmanız için hastalıklar çoğunlukla öldürücüdür. Sigarayı bırakmanız için daha iyi bir sebep olamaz. Ne Dersiniz?daha iyi bir sebep olamaz. Ne Dersiniz?

ARTIK ANLADINIZ!ARTIK ANLADINIZ! ŞİMDİ KARAR VERİN VE ŞİMDİ KARAR VERİN VE

BAŞLAYINBAŞLAYIN Bunları okuyup harekete geçmek Bunları okuyup harekete geçmek

ya da geçmemek size bağlı. ya da geçmemek size bağlı. Hayatta ne yazık ki, hiçbir şey Hayatta ne yazık ki, hiçbir şey mucizevi bir şekilde olmuyor. mucizevi bir şekilde olmuyor. Sigarayı bırakmak için kendi Sigarayı bırakmak için kendi mucizenizi yaratmak elinizde. mucizenizi yaratmak elinizde.

BAŞLAYIN! VAZGEÇMEYİN!

BAŞARIN!