Guia de Sustentabilidade Pessoal
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Se em 2013quer fazer a diferença
na sua vida e quem sabe na vida dos outros, então este
guia é para si!
Guia de SuStentabilidade
PeSSoal biovilla
Guia
Co-Criado
com a nossa
Comunidade
Local!
eSte Guia Pode trazer-lhe:
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Quando foi a última vez que fez o que
ama? Ontem? Hoje? E quantos momentos
se permite ter de pura felicidade por dia?
Na Biovilla acreditamos que é possivel
fazer o que se ama, consistentemente
no dia-a-dia incluindo o nosso trabalho.
NOTA dA direçãO
Bárbara Leão de Carvalho
Acreditamos que há sempre espaço
para dar mais à comunidade que nos
recebe todos dias e que se formos
felizes nas nossas vidas, facilmente
conseguiremos trazer o mesmo aos
que nos rodeiam. Assim, a missão da
biovilla é “Levar a Sustentabilidade ao
dia-a-dia das pessoas”, sendo que foi
com entusiasmo que montámos as
informações e atividades que propomos
neste guia. Temos o compromisso de
dar o nosso melhor todos os dias para
levar a todos o que é verdadeiramente
necessário, estimulando experiências
saudáveis e sustentáveis que no limite,
tragam felicidade às tantas vidas que
connosco se cruzam.
Para quem ainda não conhece a
nossa missão nem o nosso
projecto, sugerimos os
seguintes links:
Saiba mais
www.facebook.com/pages/Quero-
Sustentabilidade
www.biovilla.org
www.facebook.com/biovilla.
sustentabilidade
www.biovilla.org
NOTA dA direçãO
Porque acreditamos genuinamente que cada indivíduo pode e deve fazer na vida apenas o que ama e acredita, e que assumir essa postura de vida nos tornará mais produtivos, solidários e completos.
MAS pOrQue é Que A biovilla eSTá A fAzer eSTAS prOpOSTAS?
GOSTARIA DE SE PERMITIR EXPERIMENTAR UMA VIDA ASSIM?entÃo venha ConoSCo!
Junte-se a nós e venha usufruir de um projecto socialmente responsável, ambientalmente positivo e economicamente viável; onde existe uma uma gestão que se preocupa com as necessidades reais das pessoas e meio-ambiente e procura todos os dias soluções para uma vida melhor.
Propomos que se encontre com o que o (a) faz feliz!
Nós descobrimos isso através da sustentabilidade dentro de nós mesmos e manifestando novas atitudes à nossa volta. São essas aprendizagens que fizemos nos mais de 60 países que visitámos, que queremos trazer para perto de si e partilhar com:
Ok, eNTãO e O Que exATAMeNTe eSTãO A ProPor? CoMo?
CONfOrTO
Não somos fundamentalistas. Na biovilla gostamos de abordar os temas de forma confortável para todos. Por isso, procuramos criar um espaço físico que una o tradicional com o moderno, um espaço emocional onde se promove o não julgamento e onde acima de tudo se cria um ambiente seguro para que as pessoas se possam explorar a si mesmas com naturalidade.
eduCAçãO
Se não se conhece o que nos faz feliz, como podemos evoluir e para lá caminhar? Assim, a promoção de informação, cursos, palestras ou dias de experiências vêm trazer novos horizontes e perspectivas fundamentadas, a todos os presentes. Para tal, só a educação cumpre este papel.
preçOS JuSTOS
Acreditamos na justiça entre a remuneração necessária para dar vida ao projetos, tendo em conta valores que as pessoas possam suportar. Preferimos abdicar de parte da nossa margem para dar acesso a mais pessoas e a mais empresas, para que o valor criado em cada sessão de formação, palestra ou passeio no terreno possa chegar a mais bolsos e a mais corações.
SeNTidO de MiSSãO
A biovilla começou com o intuito de cumprir a missão individual de cadafundador ou cooperante, mas sempre tendo em mente que a procura por um propósito de vida deve ser comum ao colectivo que nos rodeia. Mas se, por um lado, só faz sentido quando vivido por todos, por outro, só sefaz pleno quando conseguimos clarificar o que cada indíviduo tem de único (e todos têm) a acrescentar nessa comunidade. A riqueza dessa descoberta e suas interações é o que nos apaixona.
pAz
Em tempos conturbados como os que correm, vivenciar a paz com frequência é mais do que uma forma de bem-estar e saúde própria. É uma outra maneira de viver a vida. Experimentar a paz interior e exteriormente verdadeira, estáao alcance de todos e é o que praticamos aqui.
iNOvAçãO
Assim, aqui estamos nós para tentar acrescentar mais um tijolo na casa do conhecimento e procura por um mundo melhor e mais nosso.
You never change things by fighting
the existing reality. To change something, build
a new model that makes the existing
model obsoleteBuckMiNSTEr FuLLEr
““
O Quê? OrA eNTãO COMO é Que iSSO Se fAz? CoM que ForMato?
Saiba mais
www.biovilla.org
O nosso percurso para a sustentabilidade não foi linear e está longe de ter sido terminado... Mas nas voltas que demos pelo mundo, os lugares que percorremos, os cursos e experiências que vivemos, levaram-nos a preparar um caminho que pode facilmente ser percorrido por qualquer um, na descoberta da felicidade pessoal.
isto para dizer que na nossa opinião, sustentabilidade e felicidade andam de mãos dadas, já que é na descoberta de novas formas de agir e ser, que nos encontramos e melhoramos a nossa qualidade de vida a vários níveis. Eis um simples esquema do processo:
Para conhecer em mais detalhe
a nossa mandala para a felicidade pessoal, consulte
o nosso site.
The future belongs to those who believe in the
beauty of their dreamsELEANOr rOSEvELT
“ “NUclEO: Felicidade Pessoal
3 EIXOS: cooperação, comunicação e confiança
PRIMEIRO ANEl= 3 éticas: sociedade, ambiente e economia
SEGUNDO ANEl: Nível Individual
TERcEIRO ANEl: Nível organizacional / comunitário
QUARTO ANEl: Sustentabilidade e permacultura
Funciona connosco. Experimente e verifique se faz sentido para si também.
sustentabilidade e permacultura sust
en
tab
ilida
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acultura
sustentabil
idad
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1.
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Partilha juSta
1. eMPreendedoriSMo
SoCial1.
SiSteMaS
de Moeda
alternativa 2. CoMérCio juSto3.
ModeloS de neGóCio
SoCiaiS
4.
eConoMia
de FeliCidade
e beM-eStar
5.
eConoMia
de tranSiç
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1. PrátiCaS aGríColaS
reSPeitoSaS
1. hortaS e ProduçÃo
CoMunitáriaS
3.
Produtividade
e FeliCidade
no trabalho
3.
Saúde
e PrevençÃo
de doençaS
2.
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PolítiCaS
e GeStÃo
aMbien
tal2.
PeGada
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GiCa 3.
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ConFiançaCoMuniCaçÃo
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nit
ár
io FeliCidade PeSSoal
Para nós, sustentabilidade é fazer as coisas de forma correta. É observarmos precisamente o que gostaríamos de mudar na nossa vida e agir de acordo com essa vontade. É seguirmos linhas de raciocínio e de atuação mais em linha com os nossos princípios. Estarmos abertos a novas possibilidades para encontrarmos alegria em tudo o que fazemos. Simplesmente isso. Depois de definidos os nossos valores, basta procurar ferramentas ou informação que nos ajude a lá chegar.
E existem inúmeras vias para lá chegar! Por exemplo, se descobrimos que incentivar o trabalho infantil não faz parte do nosso sistema de valores, nos deixa de consciência pesada, então é preciso procurar informação que nos ajude a selecionar as marcas que consumimos ou os produtos que compramos. Por outro lado, e continuando a ilustrar, se
descobrimos que queremos respeitar mais o nosso corpo e parar de ingerir químicos, então poderá ser interessante compreender melhor o mundo dos produtos biológicos e os seus benefícios.
Mais ainda, se por algum motivo está descontente com o seu ambiente de trabalho e procura alguma forma de explorar novos caminhos, então talvez seja interessante tomar contacto, por um dia que seja, com práticas complementares como o reiki, Shiatsu, Yoga e afins que o ajudem a compreender o porquê da situação e potencialmente encaminhem para uma solução mais luminosa, nem que isso represente ficar onde está, apenas encontrando novas perspectivas que lhe tragam conforto e paz.Tudo isto, em linhas genéricas, pode representar sustentabilidade, na nossa opinião.
MAS ANTeS de MAiS NAdA O Que é iSSO dA SuStentabilidade?
Para si:
1DESIGN PARA A SUSTENTAbIlIDADE
Experiência introdutória ao Design em Permacultura, constituído por 2 dias inteiros de
formação teórico-prática, navegando através dos princípios de Design e aplicando as éticas a todas
as esferas da nossa realidade.
Na sua empresa / comunidade:
1DIA SUSTENTáVEl
NO MEU EScRITóRIO
Faça uma pausa! Leve para o seu dia-a-dia uma actividade que nutra a coesão de grupo e que
traga uma lufada de ar fresco.
Saiba mais
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
http://pt.wikipedia.org/wiki/
Sustentabilidade
http://www.reiki.pt/
www.agrobio.pt
www.fairtrade.org.uk
Tome nota
Consulte os cursos em maior detalhe no nosso site
www.biovilla.org
aqui!
aqui!
pArA Se eNCONTrAr COM O Que O fAz feLiz
eM 2013 iNSpirAdAS NAS LiçõeS
dAS MeLhOreS eSColaS de
deSenvolviMento SuStentável
Este ano, propomos-nos a mudar e no limite eliminar os diversos filtros com que vemos o mundo.
Principalmente o nosso mundo. Assim, e baseando-nos em 3 simples éticas, vamos respondendo às questões mais
frequentes que provavelmente já ocorreram nos seus pensamentos e damos as nossas sugestões concretas para
um ano de descobertas e acima de tudo de conquistas!
étiCa1Cuidar daS PeSSoaS (piLAr SOCiAL dA SuSTeNTABiLidAde / perMACuLTurA)
Já parou para observar o mundo à sua volta? Já parou para se observar a si? O que corre bem, o que corre mal? O que gostaria de transformar ou simplesmente desenvolver em si e na sua vida?
Pois bem, a observação é sempre o primeiro passo para decisões ou acções mais acertadas e mais alinhadas com aquilo que procuramos para as nossas vidas.
Observando, entramos em contacto, experimentamos o presente e vamos seguindo em frente, mais alerta para as oportunidades.
Depois, basta procurar interagir com novas pessoas e possibilidades para que uma nova realidade possa surgir diante de nós. Descubra novas realidades, mantendo-se aberto a novos caminhos.
“QuerO TOrNAr-Me MeLhOr eM MuiTAS OuTrAS COiSAS, MAS NãO Sei pOr onde CoMeçar!”
Para começar a desenvolver o seu potencial e os talentos ocultos, o mais importante é iniciar por onde os seus olhos brilham. Aquelas actividades que lhe dão imenso entusiasmo e energia para fazer acontecer. Depois, e se lhe faltar informação, basta procurar livros ou formações que
alimentem o seu apetite de saber mais e fazer melhor. Os tópicos do desenvolvimento pessoal têm mais a ver com o que o faz feliz e de que forma. Há ferramentas que funcionam para uns e menos para outros. É uma questão de ir experimentando até acertar naquelas que lhe trarão plenitude e bem-estar.
Para si:
1Atenção
Plena (Mindfulness)
(viver com
Oxigénio)
2Mini EDE
Ecovillage Design
Education para
crianças!
3como
lidar com a Mudança
4Transição interior para a
Sustentabilidade
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
SoCiedadeNível Individual
1. desenvolvimento
pessoal! aqui!
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1O que é
uma marca sustentável?
Que opções temos em Portugal
e no mundo?
2Que
certificações de
sustentabilidade existem e
como funcionam?
3Ferramentas e métodos
para a redução do Desperdício
Alimentar
Há varias formas de consumir de forma mais consciente. Mas o primeiro passo é sempre tentar informar-se se as marcas que está a comprar não têm trabalho infantil ou usam o máximo de materiais recicláveis por exemplo. uma das formas de o fazer é estar mais atento aos rótulos. Normalmente a informação está disponível nos produtos
ou nos websites, sendo que as marcas que estão a fazer algo diferente e sustentável, tendem a comunicar as suas boas acções directamente na embalagem. Fique atento! Da mesma forma, é importante saber identificar as certificações de sustentabilidade. Tome-se o caso de muitos produtores que utilizam papel
Já perCeBi Que A fOrMA COMO CONSuMO iMpACTA eM MuiTO O ruMO de COMO OS prOduTOS SãO deSeNvOLvidOS. MAS e Se eu Só QuiSer CONSuMir MArCAS Que SeJAM reSpONSáveiS, CoMo Faço? onde ProCuro?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
SoCiedadeNível Individual
2. Consumo Consciente!
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1Oficina
O desperdício Alimentar
em Portugal, Desafios e Soluções
2Ferramentas e Métodos
para a redução do Desperdício
Alimentar
Já ouviu falar no projecto PErDA? Sabia que segundo vários estudos cerca de um quarto a metade de toda a comida produzida é desperdiçada na distribuição ou no consumo? Já imaginou a quantidade pessoas que sofrem com escassez de alimentos todos os dias, que poderiam ser alimentadas só com aquilo que nós desperdiçamos? No projecto PErDA foi estudada esta realidade para Portugal e ao longo de toda a cadeia
desde a produção até nós consumidores, o desperdício é cerca de 1031 toneladas de comida por ano. isto é o equivalente a ter 500 pessoas com uma média de 6 kg de alimentos por dia!
NãO gOSTO NAdA de deiTAr CoMida Fora...
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
perda.cestras.org
Saiba mais
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
Tome nota
Consulte os cursos em maior detalhe no nosso site
www.biovilla.org
SoCiedadeNível Individual
2. Consumo Consciente
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1Medicina
Tradicional chinesa
2Oficina
de Teoria integral
3introdução
ao vegetarianismo
4introdução
ao veganismo
5Oficina
de cozinha Macrobiotica
6Oficina de
cozinha crudívora
7Oficina
Biológico vs GMO: Factos, mitos e
perspectivas futuras
Existem muitos argumentos, todos eles plausíveis, para uma redução no consumo da carne. vejamos: É uma das indústrias mais poluidoras e a principal responsável pela desflorestação na Amazónia; é uma indústria que infelizmente em termos gerais, trata de forma cruel e imoral os animais; é uma indústria que cada vez mais alimenta os animais com químicos e antibióticos.
Assim, do ponto de vista da nossa saúde, sabemos hoje que a ingestão de carne em grandes quantidades traz grandes malefícios em geral à nossa saúde intestinal.E se a carne for biológica? Melhor! E se for carne branca de galinhas criadas ao ar livre? Ainda melhor! Será que tem mesmo de ser vegetariana para ser sustentável? Provavelmente não, mas isso apenas depende de si.
MAS pOrQue é Que Me dizeM Que devO Ser vegeTAriANA? Porque nÃo devo CoMer Carne?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
SoCiedadeNível Individual
3. Saúde e prevenção
de doenças aqui!
P F *
P F *
P F *
P F *
P F *
PF *PF - Procuramos formador
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
“eSTAS COiSAS SãO TOdAS MuiTO girAS pArA Se fAzereM SOziNhO. QuANdO MeTe grupOS Ou fAMíLiA, pAreCe iMpOSSíveL!” pOr exeMpLO, O Que SãO exACTAMeNTe eCovilaS?
Para si e sua família:
1Histórias
em Família
Fazer uma história a partir de fotografias (óptima
prenda que os pais podem fazer
e oferecer às crianças)
2EDE
Ecovillage Design
Eductaion (como
contribuição para a década do Desenvolvimento
Sustentável das Nações
unidas - por Gaia Foundation)
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
Excelente questão e por sinal bastante difícil de responder face à diversidade, transdisciplinaridade, multiplicidade e evolução das ecovillages a nível mundial. Na sua essência, são comunidades intencionais de pessoas que se juntam cooperativamente para cumprir uma Missão comum, normalmente
relacionada com um estilo de vida social, ambiental e economicamente mais sustentável. Actualmente, existem milhares de ecovillas por todo o mundo e o seu número e dimensão tem vindo a aumentar, sendo que aqui no nosso rectângulo à beira-mar plantado, temos apenas algumas, com maior destaque para Tamera.
SoCiedadeNível Organizacional
1. desenvolvimento
Comunitárioaqui!
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
“gOSTAvA Que A MiNhA eMpreSA / COMuNidAde TiveSSe MAiS prOduTOS e ServiçOS ALiNhAdOS COM oS MeuS valoreS e oS da Minha equiPa.”
SoCiedadeNível Organizacional
2. portfolio Consciente
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para a sua organização
1Alinhando os
valores da minha marca
2como desenhar
a palete de produtos e serviços
sustentáveis da minha
comunidade / organização?
É muito simples. Se está a sentir essa necessidade e até tem ideia concreta dos produtos e serviços que gostaria de criar, então provavelmente não será a única a querer. Basta perceber se os seus consumidores estão alinhados com as suas escolhas e testar a aceitação das suas
ideias. Quando se trata de servir o consumidor através de valores e do que acreditamos serem produtos de valor acrescentado para a sociedade, é dificil não criarmos soluções interessantes e viáveis! Desafie-se que nós estamos cá para apoiar nas tomadas de decisão.
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
TeNhO uMA MiNi vArANdA NO eSCriTóriO pArA uMA hOrTA, quaiS aS oPçõeS?
Para si:
1Oficina
de Hortas Sustentáveis
em Pequenos Espaços.
Ter galinhas e vaquinhas no escritório será mais difícil, mas ter uns tomatinhos bem frescos, e umas cheirosas aromáticas serão boas opções para a sua horta “caseira”. O importante é trazer para o seu espaço hortícolas e aromáticas com boas energias, bonitas cores e formas e que possam
crescer de forma orgânica num pequeno espaço e com pouca manutenção. A sua varanda rapidamente se poderá tornar num agradável e fresco jardim com muita vida e recheado de hortícolas saborosas para o seu almoço e o dos seus colegas.
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
Tome nota
Consulte os cursos em
maior detalhe no nosso siteO seu espaço
hortícolas e aromáticas
com boas energias,
bonitas cores e formas
www.biovilla.org
SoCiedadeNível Organizacional
4. produtividade e felicidade
no Trabalho
PF *PF - Procuramos formador
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
P F *
A sua varanda rapidamente se
poderá tornar num agradável e fresco jardim com muita
vida e recheado de hortícolas saborosas
para o seu jantar
étiCa2Cuidar da terra (piLAr AMBieNTAL dA SuSTeNTABiLidAde)
Há quem diga que se trata de um ponto azul a flutuar numa imensidão de espaço, alguns chamam-lhe GAiA, outros carinhosamente chamam-lhe “mãe”. Mas para todos que nela habitam, a Terra é apenas e fundamentalmente “a nossa casa”. E só temos uma. Ainda não temos uma casa de fim-de-semana na Lua, nem a casa dos amigos em Marte, temos uma casa, para todos nós. um magnífico e grandioso organismo vivo, que fragilmente sustenta o equilíbrio dinâmico de
múltiplas forças que torna a vida possível, que constantemente recicla átomos e células de energia, permitindo o desenvolvimento das florestas, dos rios, das aves e peixes, da humanidade.Será que nós, enquanto espécie, temos ajudado a este processo? Temos promovido e cultivado a vida, a biodiversidade, a harmonia? Temos suportado o próprio ambiente que nos dá o oxigénio para respirar e água para beber? Que tipo de inquilinos somos nós nesta grande casa?
Para si:
1Agricultura consciente
Experiência introdutória e teórico-prática às diferentes soluções
existentes para o cultivo de alimentos e desenvolvimento
consciente de sistemas naturais produtivos. inclui: intro à Agricultura
Biodinâmica; Agricultura Biológica;
Permacultura
2Oficina de
plantação de árvores
3Oficina de podas e
manutenção de árvores
4Oficina de
relações (couves, alfaces, tomates,
cebolas e outras...)
Se já escreveu um livro então está pelo menos com uma dívida aproximada de 0,028 árvores para com uma floresta algures no planeta. Em média uma árvore permite imprimir cerca de 34,8 livros, ou seja, para permitir que os seus dois filhos tenham
livros para ler e escrever convidamo-lo a vir plantar umas árvores na nossa floresta em pleno Parque Natural da Arrábida. E não é difícil, traga a vontade que nós temos a enxada, o espaço e às árvores à sua espera.
Já eSCrevi uM LivrO e TeNhO dOiS fiLhOS, COMO pOSSO Plantar uMa árvore?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
Em média uma árvore
permite imprimir cerca de
34,8 livros
aMbienteNivel individual
1. práticas Agrícolas
respeituosas
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1Alterações climáticas
em Portugal: impactos, cenários,
Mitigação e Adaptação
2Oficina A nossa Pegada
EcológicaO tempo das dúvidas e dos cépticos já passou e é cada vez mais certo e concreto o impacto que as actividades humanas têm no frágil equilíbrio deste grande ecossistema vivo chamado Terra. As alterações climáticas e os fenómenos extremos são reais, mas os seus impactos no nosso planeta não estão equitativamente distribuídos. Há países e comunidades que irão sofrer mais e mais rapidamente com a subida do nível médio das águas, com a escassez de água ou com o excesso dela em curtos
espaço de tempo, com o aumento das temperaturas e com o aumento de fenómenos extremos. Em Portugal já existem extensos estudos e muitos cenários sendo que alguns dos principais impactos já se fazem sentir: irregularidade nos padrões de chuva e disponibilidade de recursos aquíferos, nomeadamente a sul do rio Tejo, irregularidade no padrão de sucessão das estações, fenómenos climáticos adversos com maior regularidade, etc. Mitigação e/ou adaptação?
AS ALTerAçõeS CLiMáTiCAS SãO MeSMO reAiS? dizeM Que vAi fiCAr MAiS QueNTiNhO e O MAr vAi SuBir... e eNTãO? COMpeNSAr eMiSSõeS MaS eStá tudo louCo!
Saiba mais
www.siam.fc.ul.pt
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
aMbienteNivel individual
2. pegada ecológica
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1Oficina
de Biodinâmica
2um
fim-de-semana para conhecer
GAiA
3um passeio
para conhecer o ciclo da vida
O hidrogénio é um dos elementos mais abundantes do universo e o Oxigénio ainda vai havendo com algum volume, logo à partida, nem que seja através da dessalinização, os seus filhos, dizem as previsões, ainda terão, quanto aos seus netos, é que já não sabemos. A grande questão não é sobre a quantidade de água mas sim sobre a sua qualidade. 70% da água potável para consumo humano está hoje em dia contaminada e esse valor está a subir exponencialmente de ano para ano, não apenas com o aumento
da população global, mas acima de tudo com o aumento da industrialização a nível mundial. Segundo dados recolhidos pela uE, são necessários actualmente 9000 litros de água para produzir um par de calças de ganga, 2500 para uma t-shirt e 250 para um litro de cerveja. Será sustentável continuarmos nestes níveis de consumo do recurso mais importante à face do planeta?
Será Que OS MeuS fiLhOS AiNdA vÃo ter áGua?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
aMbienteNivel individual
3. Conexão com a Natureza
PF *PF - Procuramos formador
P F *
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
Melhores relacionamentos
Maior Felicidade Pessoal
Tome nota
Consulte os cursos em
maior detalhe no nosso site
www.biovilla.org
Para si:
1como
usar fraldas reutilizáveis
2Oficina
de reciclagem criativa
3Oficina como
fazer uma horta com materiais
reciclados
4Bioconstrução
“reciclada”
5Oficina de
compostagem Doméstica
Ter não tem, mas os seus vizinhos, concidadãos, filhos, netos e bisnetos bem que ficariam agradecidos e orgulhosos se o fizesse. No limite não é a reciclagem que irá salvar a humanidade mas sem dúvida que é uma peça fundamental na arquitectura de uma sociedade mais sustentável. reciclar e reutilizar são acções que permitem fechar ciclos,
reintegrar recursos. reutilizar significa fazer novos usos de bens. Assim reciclar e reutilizar como um todo, é o espelho numa mudança de comportamento que nos toca a todos, todos os dias e é tão simples.
MAS pOrQue é Que eu tenho que reCiClar?
Reciclar e reutilizar, são
acções que permitem fechar
ciclos e reintegrar recursos.
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
aMbienteNivel individual
4. reciclagem
e Criações Caseiras
PF *PF - Procuramos formador
P F *
P F *
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1Oficina de relações (couves, alfaces,
tomates, cebolas e outras...)
2Oficina
de Design de mini hortas
Ter galinhas e vaquinhas em casa será mais difícil, mas ter uns tomatinhos bem frescos, umas cheirosas aromáticas serão boas opções para a sua horta “caseira”. O importante é trazer para o seu espaço hortícolas e aromáticas com boas energias, bonitas cores e formas e que possam crescer de forma orgânica num pequeno
espaço e com pouca manutenção. A sua varanda rapidamente se poderá tornar num agradável e fresco jardim com muita vida e recheado de hortícolas saborosas para o seu jantar.
TeNhO uMA vArANdA eM CASA, o que PoSSo Plantar Para jantar?
Tome nota
Consulte os cursos em
maior detalhe no nosso siteO seu espaço
hortícolas e aromáticas
com boas energias,
bonitas cores
www.biovilla.org
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
eConoMiaNivel Organizacional
4. economia
da felicidade e Bem-estar
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
aMbienteNivel individual
4. reciclagem
e Criações Caseiras
redução de Custos
Segurança alimentar
Melhores relacionamentos
Maior Felicidade Pessoal
Para si:
1Oficina de
compostagem Doméstica
2Fechar ciclos em pequenos
espaços urbanos
A compostagem é um processo natural de decomposição de materiais orgânicas num rico húmus que poderá utilizar para fertilizar o seu jardim ou horta e que o permitirá fechar ciclos. O processo pode acontecer de diversas formas e para quase todos os produtos orgânicos do seu dia-a-dia de forma a incorporá-los novamente na cadeia de produção.
Pode acontecer de forma silenciosa, sem cheiros e controlado com minhocas prontas para transformar os desperdícios orgânicos, ou apenas num compostor que poderá ter no seu jardim.
CoMPoStaGeM? iSSO CheirA MAL? pArA Que Serve?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
Tome nota
Consulte os cursos em
maior detalhe no nosso siteA compostagem
é um processo natural de
decomposição de materiais
orgânicas num rico húmus
www.biovilla.org
aMbienteNivel individual
4. reciclagem
e Criações Caseiras
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
As hortas urbanas, sejam elas Hortas Municipais, comunitárias ou de Guerrilha estão a crescer e a multiplicar-se por todo o nosso Portugal, de Faro a Ponte de Lima, e são cada vez mais procuradas pela população urbana como terapia, autonomia
alimentar, prática comunitária ou até como uma posição de cidadania. venha conhecê-las.
hortaS urbanaS eM pOrTugAL? onde? NãO AS veJO...
Para si:
1Oficina
de Design de mini hortas
2uma
experiência/visita às Hortas
urbanas em Lisboa
3Oficina de
compostagem doméstica
4Oficina
de Hortas urbanas
5Fechar
ciclos em pequenos
espaços urbanos
Hortas urbanas são cada vez
mais procuradas pelas população
urbanas como terapia,
autonomia alimentar, prática
comunitária
aMbienteNível Organizacional
1. hortas e produções
Comunitárias
PF *PF - Procuramos formador
P F *
P F *
P F *
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
*PF - Procuramos formador
Para si:
1Ambiente
e cidadania que futuro
2Gestão de orçamento
familiar: especialmente
na vertente ambiental - poupança de água, luz, gás e
alimentação
3Oficina de apanha da azeitona
4Medidas
de Adaptação e resiliência
para as Alterações climáticas
5uma tarde a florestar
6O mercado
de carbono e a compensação de Emissões
7Oficina
de Técnicas para uma Gestão
Sustentável da Água
8O paradigma
do crescimento de Baixo-carbono
Muitos dos desafios que hoje em dia enfrentamos, são desafios globais, interligados e interdependentes entre si, que obrigam a acções coordenadas e cooperativas de todos. Os desafios são reais e já afectam hoje em dia milhares de pessoas, seja a poluição das grandes cidades na china, a fome em África ou a desflorestação da Amazónia. O grande ecossistema que é o planeta Terra está em desequilíbrio e apenas se cada um de nós fizer a sua pequena parte, poderemos corrigir 300 anos de industrialização e caminhar juntos para um futuro mais saudável, seguro e sustentável.
TeMOS MeSMO Que ApAgAr AS LuzeS, pOupAr águA e ANdAr MeNOS de CArrO? Porquê e Para quê?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
aMbienteNível Organizacional
2. políticas / gestão
Ambiental
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1Oficina de
Biodinâmica
2Oficina de
Biomimetismo
De facto a Permacultura não é “a solução”, é apenas um sistema de Design, uma forma de ver o mundo que pode ou não ser utilizada em complementaridade ou não com outras lentes, ferramentas e técnicas. Na agricultura temos
também a Biodinâmica, na Educação o sistema waldorf, na arquitectura e na construção o biomimetismo. Soluções não faltam, o importante mesmo é encontrar algo que verdadeiramente ressoe consigo.
A SOLuçãO pArA OS prOBLeMAS dO MuNdO eSTá NA PerMaCultura? NãO Sei pOrQuê MAS deSCONfiO SeMpre QuANdO ALguéM ApAreCe COM “A SOLuçãO”.
Tome nota
Consulte os cursos em
maior detalhe no nosso site
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aMbienteNível Organizacional
3. Biomimetismo e Bio-dinâmica
PF *PF - Procuramos formador
P F *
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
P F *
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
1Oficina prática de construção
sustentável com canas
2Oficina
prática de Bioconstrução
3Oficina de
construção de casas de banho
secas
4Oficina de
Jardins verticais
5Oficina
como fazer uma Dome
Lembra-se daquela cabana na árvore que fez quando era pequeno? Ou talvez do baloiço que ajudou o seu pai a montar na árvore grande do jardim? Quais eram os ingredientes necessários para essas contruções:usar os materiais disponíveis, amigos para ajudar, criatividade e muito trabalhinho. Esses são os ingredientes fundamentais de uma Bioconstrução ao qual apenas adicionamos técnicas e ferramentas tradicionais aliadas a um design para a Sustentabildiade. Sejam casas de banho de secas, construções em palha, adobe ou madeira, o importante é mesmo usarmos a nossa energia criadora de forma saudável e natural com a ajuda de amigos e com um design para a Sustentabilidade. venha desafiar o seu eu criativo e criador e colocar as “mãos na massa”.
Que TéCNiCAS pOSSO uSAr de bio-ConS-truçÃo?
6Oficina de
Armazenamento, colecta e
distribuição de Água para a
Agricultura
7Oficina
de irrigação para pequenas Hortas
8curso
de construção em canas
9Oficina de Adobe
e Super Adobe
10curso Técnicas Tradicionais de
construção
11Oficina de
Estufas Low-cost
Para si:
aMbienteNível Organizacional
4. Bio-Construção
PF *PF - Procuramos formador
P F *
P F *
P F *
P F *
P F *
P F *P F *
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
*PF - Procuramos formador
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
étiCa3Partilha juSta (piLAr eCONóMiCO dA SuSTeNTABiLidAde)
O Homem cria, o Homem troca, o Homem Dá? Desde o início dos tempos que o Homem cria, e desde esses tempos que o homem troca: galinhas por maçãs, armas por vestuário, conhecimento por animais, protecção por carinho, etc. Quase tão antigo como a Humanidade, são os mercados de troca, a partilha do excedente, da criação. E quase tão antigo como os mercados são as questões de redistribuição da riqueza
e os conceitos de Justiça económica e social. Tudo de todos em comunhão e cooperação ou cada um por si em competição? Quem manda nos mercados ou são os mesmos que livremente se gerem? Quais as regras do “jogo” que melhor servem a sociedade? Qual a melhor norma (incluindo a inexistência de uma) para se assegurar uma correcta, justa, transparente e fluída distribuição de riqueza pela sociedade?
Para si:
1Empreendedorismo
Social (Oficina)
Esta é a pergunta que mais gostamos :) Porque a biovilla nasceu de um sonho. E após 4 anos está aqui, à mão de semear. com a nossa experiência de terreno, rede de contactos e imensa paixão em tudo o que fazemos, temos agora a estrutura para apoiar todos os empreendedores que chegam até nós todos os meses à procura de um apoio ou simplesmente de uma frase de forma para continuarem os seus caminhos. Nós sabemos que é possível,
e podemos ainda ajudá-lo a chegar lá de forma mais rápida e eficiente, para que não se perca nas curvas do caminho. Da mesma forma que nos ajudaram (e varias entidades ainda nos apadrinham), é a nossa vez de retribuir todo o apoio que já recebemos e passar o nosso conhecimento a quem está a começar.
é pOSSíveL TrANSfOrMAr SONhOS eM neGóCioS?
Tome nota
Consulte os cursos em
maior detalhe no nosso site
www.biovilla.org
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
eConoMiaNível individual
1. empreendedorismo
Social
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1Moedas locais
e Bancos cooperativos curso de Formação que irá incidir sobre
a nova Economia Monetária Alternativa, com especial enfoque
na proliferação das Moedas Locais,
dos Bancos do Tempo e dos Bancos
cooperativos.
2curso
como criar uma Moeda Local
3curso
de Economia Monetária Alternativa
4Feira de Trocas
CONCreTA- MeNTe COMO é Que pOSSO iMPleMentar uMa Moeda loCal?
Bancos do Tempo, redes de Troca locais, mercados de artigos em 2ª mão, redes “freecycle” e moedas locais... soluções e opções hoje em dia não faltam para substituir os normais circuitos financeiros,
mas como fazê-lo? como criar o nosso próprio Banco? A nossa própria moeda? É legal?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
Soluções e opções hoje em
dia não faltam para substituir
os escassos euros que por aí
circulam
eConoMiaNivel Organizacional
1. Sistemas de Moeda
Alternativa
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1A Economia “Biológica”,
oportunidade, barreiras e desafios
em Portugal
2valorização
de Ecosistemas e Economia Ecológica
3 O paradigma do crescimento de Baixo-carbono
4Formação intensiva
em Economia e Transição
Aqui se encontra um dos grandes busílis da já velha questão: porque é que não começamos todos a consumir de forma mais sustentável e saudável? resposta: o preço é insustentável. Será que produzir em “modo biológico” fica assim tão mais caro? Porque é que os produtos de comércio
justo têm de ser tão mais caros também? Porque razão não existem mais subsídios aos produtos “bons”, naturais e sustentáveis ou incentivos para a sua produção e consumo? venha ajudar-nos a responder a estas e outras questões económicas nos cursos que preparamos para si.
A SuSTeNTA- BiLidAde é MuiTO BONiTA MAS NãO dá pArA A MiNhA CArTeirA. é Só ver O Preço doS biolóGiCoS!!
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
eConoMiaNivel Organizacional
2.Comércio Justo
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1Financiamento e
comunicação para organizações em
Transição
2Oficina de investimento
Social
3Organizações que
aprendem e evoluem (baseado no trabalho
de Peter Senge)
Estamos todos a dar o nosso melhor. Até você! Sabemos que já houve momentos mais fáceis, mas na verdade, em vez de ficarmos “congelados” com os obstáculos, podemos aproveitar a oportunidade para inovar e recriar as partes da nossa vida que não estão a funcionar. Pode não vê-lo mas se parar e verdadeiramente olhar vai sentir a ®evolução que paira no ar e na terra, por exemplo, nas dezenas de iniciativas de transição a crescer
em Portugal, a trazer mudança, resiliência e sustentabilidade a Sintra, Telheiras, Pombal ou São Luís de Alportel no Algarve. São pequenos e graúdos, no campo ou na cidade, a trazer algo diferente ao modo como nos relacionamos uns com os outros e em conjunto vivemos em comunidade.Tudo isso está a acontecer agora mesmo, aqui mesmo, à sua volta e basta um olá ou um sorriso para fazer parte desta grande revolução silenciosa.
iSSO é TudO MuiTO girO, MAS hAverá SOLuçõeS reAiS SuSTeNTáveiS pArA SAirMOS dA ATuAL “CriSe”?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
eConoMiaNivel Organizacional
3. Modelos
de Negócio Sociais
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Para si:
1um
fim-de- -semana
em Transição!
2Organizações em Transição
Será que para sermos sustentáveis temos mesmo de nos mudar todos para o campo, para cultivar, andar de bicicleta e ler à luz das velas? Por mais interessante e romântico que o neoruralismo possa parecer, esta pode não ser a solução mais viável para todos nós. Hoje em dia, mais de metade das pessoas vive nas cidades e nem todas estão interessadas em se tornarem vegetarianas e abdicar dos seus pequenos luxos. Mas isto também não
significa que não possam confortavelmente conhecer e experenciar novas perspectivas. Adoptar dietas mais saudáveis, transportes menos poluentes e até quem sabe ter a sua pequena horta em casa. O mais importante é irmos abraçando a transição e escolhendo aquilo que para
ANdO de CArrO, COMO CArNe, NãO TeNhO uMA hOrTA, e dePoiS?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
Tome nota
Consulte os cursos em
maior detalhe no nosso site
O mais importante é
irmos abraçando a transição e
escolhendo aquilo que para nós faz
sentido...www.biovilla.org
eConoMiaNivel Organizacional
4. economia da felicidade
e Bem-estar
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
1(r)evolução
na EcOnomia curso de Formação
Avançada de 5h que irá abordar
a (r)evolução de paradigma
na ciência económica
com especial enfoque em 3 áreas: Métricas e indicadores;
Economia Monetária
Alternativa; (Pre) e (re)-
Distribuição
2Formação intensiva
em Economia e Transição
3A Economia da Transição
Para si:
4METODOLOGiAS E FErrAMENTAS
PArA A TrANSiçãO
curso de Formação de dois dedicado
à partilha e exploração de ferramentas e metodologias
que estruturem, facilitem,
promovam e enriquecam a transição de
indíviduos ou organizações para modelos e estilos de vivência mais e sustentáveis. inclui: Dragon
Dreaming, Asset-Based community
development, Non-violent
communication
A mudança, as transições, sempre fizeram parte da história e do avanço da humanidade rumo a novos estádios de desenvolvimento mas o que torna a fase actual tão única é mesmo o desafiar e o re-inventar total de todos os sistemas que montámos e definimos para suportar o crescimento desta grande família de Sapiens Sapiens. Sistemas de transportes, de produção, distribuição e consumo alimentar, energético, de lazer, sistemas de justiça, de participação política e social, estão neste momento a embater contra limites físicos, éticos & morais, económicos e ambientais, logo a sua revisão e reestruturação torna-se uma prioridade para todos. um novo paradigma traduz uma nova forma de olhar e construir o mundo baseada em novas regras do mundo natural, novos entendimentos da interligação entre os diferentes elementos de um ecossistema.
O Que é iSSO de uM NOvO pArA- digMA? e o velho?
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
eConoMiaNivel Organizacional
5. economia de Transição
redução de Custos
redução da Pegada ecológica
novos horizontes
Maior Felicidade e bem-estar
Epudit ut mil eum aut oditis cusam, vel mintior erspitam inveliqui doluptaquam, que repeliqui consed mil molupis sinctature conse rehent repudantotat as ne nusdant volupienis aut dis undus qui beatum re cusdaec epersperibus comnitatet asint.re a sa voluptam es maio. iciliqui omnis aut es ex es sunto int.
ConFiança,
CooPeraçÃo
CoMuniCaçÃo
cooperação, comunicação e confiança são as bases do nosso trabalho.
A forma que encontrámos de equilíbrio e satisfação. Através destes eixos,
tudo se torna mais fácil e fluido. E a nossa comunidade agradece!
Para si:
1cozinha biológica
em formato de cozinha partilhada
2Workshop de antas: aprender
a utilizar e desenvolver
trabalho poético com andas
conhecer sua historia
3Oficina de como constituir uma
cooperativa
Nos dias que correm, muitos de nós já chegaram à conclusão que sozinhos não vamos a lado nenhum. cooperar, mais do que uma moda, tornou-se uma forma de chegar a soluções excelentes muito mais viáveis para os dias que correm. Na biovilla, percebemos que
é quando estamos em becos aparentemente sem saída, que cooperando e pensando na resolução é que chegamos às soluções mais criativas e virtuosas. Por isso mesmo somos uma cooperativa, porque acreditamos que muitas cabeças pensam melhor que uma só.
fALAM MuiTO de COOperAçãO, MaS nÃo Sei de que ForMa aPliCar...
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
eConoMiaNivel Organizacional
4. economia
da felicidade e Bem-estar
CooPeraçÃo
redução de Custos
Segurança alimentar
Melhores relacionamentos
Maior Felicidade Pessoal
Para si:
1comunicação não violenta (comunicar
com oxigénio)
2Musicoterapia
3caminhada
pelos 6 Sentidos
4curso de
Educadores Waldorf
Pois muita razão têm ainda os nossos avós e a sua sabedoria popular.Acreditamos que só através de um bom nível de transparência e verdade é que chegamos a um entendimento sólido. Falar por falar, de nada nos traz. Mas co-criar sabedoria através da comunicação
verbal e não-verbal, pode ser a chave de uma compreensão de nós próprios e dos outros a um nivel que nunca antes imaginamos ser possível. Experimente.
dizeM Que O diSCurSO é O roSto do eSPírito
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
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maior detalhe no nosso site
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CoMuniCaçÃo
redução de Custos
Segurança alimentar
Melhores relacionamentos
Maior Felicidade Pessoal
Para si:
1Oficinas várias com os “avós
da terra”
Falar do antigamente transporta-nos sempre para uma nostalgia romântica sem par... os cozinhados da avó, a horta do avô, a simplicidade da vida em que todos sabiam o que faziam e cuidavam do seu lar com conhecimento e harmonia. Muito desse conhecimento de décadas,
séculos, perdeu-se mas muito dele ainda está cá e deve ser valorizado, reconhecido, vivido e passado às próxima gerações. Sejam os doces conventuais, sejam técnicas antigas de vindimar, podar, trabalhar a terra e até de celebrar, vamos juntos aprender com quem muito tem para ensinar...
COMO eugOSTAvA Que A Avó erMeLiNdA Me eNSiNASSe A Fazer CoMPotaS... Ou Que O Meu Avô MANueL pudeSSe MOSTrAr-Me COMO Podar uMa árvore!
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
ConFiança
redução de Custos
Segurança alimentar
Melhores relacionamentos
Maior Felicidade Pessoal
Para si:
1coaching
para a Sustentabilidade
2coaching
para a Transição
e Mudança
A mudança para um estilo de vida mais saudável e sustentável pode começar nas pequenas coisas e ser feito de forma gradual e natural. O importante é que o faça sentir melhor, mais feliz. Pode começar a ir para o trabalho de bicicleta ou até começar
a levar o seu próprio almoço cozinhado com vegetais da sua horta, pode cada vez mais optar por consumir produtos nacionais, frescos, e porque não biológicos...pequenas coisinhas, todos os dias fazem toda a diferença!
Que peQueNAS COiSAS pOSSO fAzer NO diA-A-diA pArA Ser MaiS SuStentável e Feliz?
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de bicicleta ou até começar a levar o seu
próprio almoço cozinhado com
vegetais da sua horta
OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS
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ConFiança
redução de Custos
Segurança alimentar
Melhores relacionamentos
Maior Felicidade Pessoal
pASSApOrTe BiOviLLANA SuA priMeirA fOrMAçãO A BiOviLLA OfereCe eSTe guiA de BOLSO, NO QuAL Se pOde iNSpirAr pArA Seguir A SuA MudANçA iNTerNA. A CAdA CurSO Que freQueNTe deSTe guiA, A BiOviLLA CAriMBA A SuA pArTiCipAçãO NA áreA dA MANdALA COrreSpONdeNTe AO CurSO Que fez. AO COMpLeTAr CAdA grupO (SOCiedAde, AMBieNTe Ou eCONOMiA), A BiOviLLA OfereCe-Lhe uM CurSO NOuTrA áreA pArA Que pOSSA CONTiNuAr A expLOrAr O Seu pOTeNCiAL!
aSSiM, SiM!!quero MaiS… e quero Co-Criar eSte Guia!
Se tem perguntas, sugestões ou formações a acrescentar ao nosso guia, contate-nos: