Ginnastica Artistica Femminile 2020/2021 · Ginnastica Artistica Femminile 2020/2021 Regolamento e...
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OPES- Organizzazione Per l’Educazione allo Sport
Ginnastica Artistica Femminile
2020/2021
Regolamento e Programma Tecnico
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REGOLAMENTO NAZIONALE
1. Possono partecipare ai campionati ed alle manifestazioni indette dal settore Ginnastica OPES tutte le scuole, associazioni e società sportive regolarmente affiliate per la stagione sportiva in corso.
2. La domanda di affiliazione, redatta sugli appositi moduli, dovrà essere presentata al Comitato periferico competente per territorio. A tale richiesta dovrà essere allegata la seguente documentazione:
- Atto Costitutivo e Statuto; - Verbale d’Assemblea dei Soci, dove risulti l’elezione del Consiglio Direttivo in carica; - Ricevuta di versamento della quota di affiliazione.
3. Tutti gli atleti partecipanti dovranno essere in regola con il tesseramento OPES e potranno essere iscritti ad un solo campionato.
4. Previo tesseramento, potranno partecipare ai Campionati OPES, ma esclusivamente nelle rispettive categorie di appartenenza per età o in quella immediatamente superiore, anche i/le ginnasti/e che durante l’anno sportivo in corso partecipino a competizioni della F.G.I. di livello non superiore a PT-FGI Silver con i seguenti limiti:
- GAF Livello A – tutte le categorie - solo serie A, B, C - GAF Livello B – Giovani, Ragazze e Allieve - solo serie A, B Junior, Senior e Master - solo serie A, B, C - GAF Livello C – Giovani, Ragazze e Allieve – solo serie A Junior, Senior e Master - solo serie A, B - GAF Livello D – Junior, Senior e Master - solo serie A - GAM Livelli A, B, C e D – tutte le categorie - solo serie A, B
Non potranno invece partecipare ad alcun Campionato OPES i/le ginnasti/e che durante l’anno sportivo in corso partecipino a competizioni di squadra della F.G.I. di serie C e superiori.
5. Il modulo di iscrizione alla gara, completo in ogni sua parte, dovrà pervenire tramite e-mail o fax al Comitato Organizzatore entro il dodicesimo giorno precedente la gara (Lunedi ore 12.00).
6. Nel caso di ritardata iscrizione è prevista una sanzione per ogni società di € 15,00 fino al sesto giorno precedente la gara, oltre tale termine l’iscrizione non potrà più essere presa in considerazione.
7. Gli atleti assenti, se non comunicati entro le ore 20.00 del Martedì precedente la gara, saranno comunque tenuti al pagamento della quota d’iscrizione.
8. All’inizio dell’anno sportivo è consentito il passaggio degli atleti da una categoria inferiore ad una superiore, ma non viceversa. Tale passaggio rimane comunque vincolante fino al termine dell’anno sportivo stesso, salvo quanto previsto per il Torneo di Gym 1 e Gym 2 femminile.
9. In campo di gara possono essere presenti per ogni società massimo due accompagnatori (tecnici o dirigenti) purché in regola con il tesseramento.
10. Le varie fasi delle manifestazioni verranno giudicate da giudici OPES. 11. Le decisioni ed i provvedimenti adottati dalla Commissione Gare (Direttore Tecnico, Direttore di Gara
e Presidente di Giuria) sono inappellabili. 12. Eventuali sanzioni disciplinari potranno essere adottate nei confronti di tecnici, dirigenti, ginnasti e
società che dovessero dimostrare comportamenti poco consoni all’etica sportiva, così come previsto nel Regolamento di Disciplina dell’OPES.
13. L’OPES declina ogni responsabilità per incidenti e danni che possono verificarsi prima, durante e dopo lo svolgimento delle manifestazioni, salvo quanto previsto dalla polizza infortuni OPES.
14. Il Presidente della Società aderente all’OPES dichiara sotto la propria responsabilità che tutti gli atleti sono in possesso del certificato medico per la pratica di attività sportiva, previsto dalle leggi in materia, valido per l’anno in corso e che i propri ginnasti, giudici e tecnici prendono parte alle attività ed alle manifestazioni indette dall’OPES in forma spontanea e senza alcun vincolo ed obbligo di partecipazione in quanto organizzate in forma dilettantistica e di svago, dichiarando altresì, che tutti i tesserati si impegnano a non richiedere all’OPES il risarcimento dei danni per infortuni non rimborsati dalla Società di assicurazione. Il Presidente della Società dichiara, inoltre, in base al consenso scritto validamente prestato da parte dei propri soci, ai sensi dell’art. 11 della legge n° 675/676 del 31/12/96, di autorizzare l’OPES ad utilizzare e gestire, per i suoi fini istituzionali, i nominativi dei propri soci tesserati ai sensi della legge n. 675/676 del 31/12/96.
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GARA DI SQUADRA TROFEO BABY
La suddetta competizione è riservata a tutte le ginnaste alle prime esperienze di gara.
CATEGORIE 2020/2021
FASI DEL TROFEO
• prova – provinciale / regionale
PROGRAMMA TECNICO (concorso a squadre miste)
Percorso Psicomotricità Circuito ginnico
Coreografia Max 1’30” Coreografia di gruppo
REGOLAMENTO TECNICO
• Le ginnaste partecipanti al TROFEO BABY possono partecipare anche al TROFEO GYM.
• Durante la manifestazione devono essere presenti in campo almeno 2 tecnici.
• I brani musicali (uguali o diversi) su pennetta, scelti per la coreografia e come sottofondo del percorso potranno essere cantati, sfumati o interrotti dal tecnico al termine dell’esecuzione.
Per esordienti si intendono bambini/e alla prima esperienza nei corsi di avviamento alla ginnastica artistica. La gara del TROFEO BABY è organizzata solo a livello provinciale/Regionale. PERCORSI MOTORI E COREOGRAFIA con valutazione a punteggio ma verranno premiate tutte le squadre partecipanti.
PERCORSO:
1. Saltare 6 cerchi posti uno davanti all’altro; 2. Scavalcamento di uno step con saltello/ruota (mani in appoggio); 3. 5 salti sul mini trampolino; 4. Camminare su trave propedeutica a terra; 5. Passare sotto 1 ostacolo; 6. Slalom tra 4 coni; 7. Capovolta avanti (anche con aiuto dell’insegnante); 8. Saluti al pubblico in piedi su uno step.
COREOGRAFIA: Esercizio collettivo da eseguire, se si vuole, con la partecipazione dell’insegnante.
pulcine 14 e successivi
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GARA DI SQUADRA TROFEO GYM 1
La suddetta competizione è riservata a tutte le ginnaste alle prime esperienze di gara.
CATEGORIE 2020/2021
FASI DEL TROFEO
• Prima prova – provinciale / regionale
• Seconda prova – provinciale / regionale
PROGRAMMA TECNICO (concorso a squadre)
Trave bassa cm. 45/50 dai tappeti esercizi liberi con elementi imposti
Corpo libero striscia m. 12 x 2
Mini Trampolino tappetoni m. 4 x 2 x 0,40 2 salti obbligatori (vale il migliore)
REGOLAMENTO TECNICO
• Ogni ginnasta si presenterà individualmente all’attrezzo, ma al termine di ciascuna prova verrà stilata esclusivamente una classifica di squadra per ciascuna categoria.
• Per ogni Società ed in ciascuna categoria, la squadra sarà composta da tutte le ginnaste iscritte.
• La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 50 secondi.
• Il brano musicale su pennetta scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato e all’occorrenza sfumato o interrotto dal tecnico al termine dell’esercizio. La penalità per esercizio troppo lungo è di p. 0,30.
• Durante l’esercizio la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna penalità.
• E’ consentita la presenza dell’istruttore (purché non ostacoli la visuale dei giudici) ed il suggerimento verbale/gestuale, ma senza eseguire gli elementi dell’esercizio.
• Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo Sarneige) per l’uscita.
• E’ consentita l’assistenza solo alla trave (penalità o.v. punti 0,30).
CLASSIFICHE
• Squadra: per ogni categoria, in ciascuna delle due prove, verrà stilata una classifica di squadra sommando i punti attribuiti al 50% delle ginnaste presenti nella classifica individuale, partendo da 30 punti, per la 1^ ginnasta classificata con un totale inferiore a punti 46,50, via, via a scalare fino a punti 1 per tutte le ginnaste che rientrino nel primo 50% della classifica. Tutte le ginnaste che avranno ottenuto un totale uguale o superiore a p. 46,50 contribuiranno al totale di squadra con un solo punto di partecipazione, ma verranno nominate e premiate individualmente come “Elite di Gym 1”.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la squadra con il minor numero di ginnaste iscritte e successivamente quella con il totale individuale maggiore.
• Società: al termine della seconda prova verrà stilata una classifica sommando per ogni società i punti attribuiti nelle due prove alle squadre di tutte le categorie. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la società con il minor numero di ginnaste iscritte.
• TORNEO DI SQUADRA: al termine di entrambe le prove regionali, verrà stilata una classifica sommando tutti i punti conseguiti nel Trofeo Gym 1 e Gym 2 di tutte le ginnaste partecipanti. Per concorrere al Torneo di Squadra è obbligatorio che le società partecipino ad entrambi i campionati con un minimo di 15 partecipanti suddivise almeno in due fasce.
Ricordando che si tratta di un programma tecnico estremamente elementare, rivolto perciò a bambine e ragazze alle prime esperienze di gara, si invitano tutte le società aderenti ad iscrivere al Torneo di Gym 1 esclusivamente ginnaste con le prescritte caratteristiche, evitando quindi di proporre esecuzioni inadeguate (punteggi eccessivamente elevati) che troverebbero migliore collocazione e gratificazione negli altri campionati indetti dall’OPES. Pertanto dopo la prima prova è consentito il cambio di categoria, ma non di serie.
pulcine 14 e successivi giovani 13-12 ragazze 11-10 allieve 09-08 junior 07 e precedenti
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GARA DI SQUADRA TROFEO GYM 2
CATEGORIE 2020/2021
FASI DEL CAMPIONATO
• Prima prova – provinciale / regionale
• Seconda prova – provinciale / regionale PROGRAMMA TECNICO
(concorso a squadre)
Trave bassa cm. 45/50 dai tappeti esercizi liberi con elementi imposti
Corpo libero striscia m. 12 x 2
Mini Trampolino tappetoni m. 4 x 2 x 0,40 2 salti obbligatori (vale il migliore)
REGOLAMENTO TECNICO
• Ogni ginnasta si presenterà individualmente all’attrezzo, ma al termine di ciascuna prova verrà stilata esclusivamente una classifica di squadra per ciascuna categoria.
• Per ogni Società ed in ciascuna categoria, la squadra sarà composta da tutte le ginnaste iscritte.
• La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 60 secondi.
• Il brano musicale su pennetta scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato e all’occorrenza sfumato o interrotto dal tecnico al termine dell’esercizio. La penalità per esercizio troppo lungo è di p. 0,30.
• Durante l’esercizio la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna penalità.
• E’ consentita la presenza dell’istruttore (purché non ostacoli la visuale dei giudici) e il suggerimento verbale/gestuale solo per la categoria Giovani, ma senza eseguire gli elementi dell’esercizio.
• Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo Sarneige) per l’uscita.
CLASSIFICHE
• Squadra: per ogni categoria, in ciascuna delle due prove, verrà stilata una classifica di squadra sommando i punti attribuiti al 50% delle ginnaste presenti nella classifica individuale, partendo da 40 punti, per la 1^ ginnasta classificata con un totale inferiore a punti 46,50, via, via a scalare fino a punti 1 per tutte le ginnaste che rientrino nel primo 50% della classifica. Tutte le ginnaste che avranno ottenuto un totale uguale o superiore a p. 46,50 contribuiranno al totale di squadra con un solo punto di partecipazione, ma verranno nominate e premiate individualmente come “Elite di Gym 2”.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la squadra con il minor numero di ginnaste iscritte e successivamente quella con il totale individuale maggiore.
• Società: al termine della seconda prova verrà stilata una classifica sommando per ogni società i punti attribuiti nelle due prove alle squadre di tutte le categorie. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la società con il minor numero di ginnaste iscritte.
• TORNEO DI SQUADRA: al termine di entrambe le prove regionali, verrà stilata una classifica sommando tutti i punti conseguiti nel Trofeo Gym 1 e Gym 2 di tutte le ginnaste partecipanti. Per concorrere al Torneo di Squadra è obbligatorio che le società partecipino ad entrambi i campionati con un minimo di 15 partecipanti suddivise almeno in due fasce
Ricordando che si tratta di un programma tecnico estremamente elementare, rivolto perciò a bambine e ragazze alle prime esperienze di gara, si invitano tutte le società aderenti ad iscrivere al Torneo Gym 2 esclusivamente ginnaste con le prescritte caratteristiche, evitando quindi di proporre esecuzioni inadeguate (punteggi eccessivamente elevati) che troverebbero migliore collocazione e gratificazione negli altri campionati indetti dall’OPES. Pertanto dopo la prima prova è consentito il cambio di categoria, ma non di serie.
giovani 12 e successivi ragazze 11-10 allieve 09-08 junior 07 e precedenti
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CAMPIONATO INDIVIDUAL CUP
CATEGORIE 2020/2021
FASI DEL CAMPIONATO
• Prima prova – provinciale / regionale
• Seconda prova – provinciale / regionale
PROGRAMMA TECNICO (concorso INDIVIDUALE)
Corpo libero striscia m. 12 x 2 Esercizi liberi con elementi in griglia
Trave bassa Cm 45-50 dai tappeti Esercizi liberi con elementi in griglia
Mini trampolino tappetoni m. 4 x 2 x 0,40 2 salti obbligatori (vale il migliore)
REGOLAMENTO TECNICO
• La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 60 secondi.
• Il brano musicale su pennetta scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato ma non potrà essere sfumato o interrotto dal tecnico al termine dell’esercizio. La penalità per esercizio troppo lungo è di p. 0,30.
• Durante l’esercizio la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna penalità.
• E’ consentita la presenza dell’istruttore (purché non ostacoli la visuale dei giudici) e il suggerimento verbale/gestuale solo per la categoria Pulcine e Giovani, ma senza eseguire gli elementi dell’esercizio.
• Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo Sarneige) per l’uscita.
• Al trampolino è consentita la partenza da fermi, anche con uno o due rimbalzi, solo per le categorie Pulcine e Giovani (senza modificare la posizione del trampolino).
CLASSIFICHE
• Individuale: in ciascuna delle due prove verrà stilata una classifica individuale, suddivisa per categoria, sommando per ogni ginnasta i punteggi ottenuti a tutti gli attrezzi. La classifica delle singole gare verrà letta per FASCE DI MERITO, così suddivise in base al numero dei partecipanti: Da 1 a 9 atlete classifica regolare con 1 oro, 1 argento e 1 bronzo Da 10 a 15 atlete classifica con 2 oro, 2 argento e 2 bronzo Da 16 in poi classifica con 3 oro, 3 argento e 3 bronzo
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la ginnasta più giovane in tutte le categorie ad eccezione della categoria Junior in cui si privilegerà l’atleta più anziana.
• Società Regionale: al termine della seconda prova verrà stilata una classifica sommando, per ogni Società, i punti attribuiti alle prime 20 ginnaste classificate per ogni categoria, indipendentemente dal numero delle ginnaste partecipanti, partendo da 20 punti a scalare. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Società con il minor numero di ginnaste iscritte.
pulcine 14 e successivi giovani 13-12 ragazze 11-10 allieve 09-08 junior 07 e precedenti
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CAMPIONATO serie C
CATEGORIE 2020/2021
FASI DEL CAMPIONATO
• Prima prova – provinciale / regionale
• Seconda prova – provinciale / regionale
• Finale Nazionale –Qualificazioni per categoria: - 1 Società partecipante = le prime due ginnaste classificate nella fase
Regionale; - da 2 a 6 Società partecipanti = le prime tre ginnaste classificate nella fase
Regionale più una ginnasta per ciascuna Società eventualmente non rappresentata tra le atlete qualificate;
- 7 o più Società partecipanti = un numero di ginnaste classificate nella fase Regionale corrispondente alla metà (arrotondata per eccesso) del numero di Società partecipanti, più una ginnasta per ciascuna Società non rappresentata tra le atlete qualificate.
PROGRAMMA TECNICO (concorso individuale)
Volteggio tappetoni m. 4 x 2 x 0,80 2 salti obbligatori (vale il migliore)
Mini trampolino inclinazione 10°-15° 2 salti obbligatori (vale il migliore)
Trave bassa cm. 45/50 dai tappeti esercizi liberi con elementi in griglia
Corpo libero striscia m. 12 x 2
REGOLAMENTO TECNICO
• La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 60 secondi.
• Il brano musicale su pennetta scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato, ma non potrà in alcun modo essere sfumato o interrotto dal tecnico nel corso della gara. La penalità per esercizio troppo lungo è di p. 0,30.
• Durante l’esercizio al corpo libero la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna penalità.
• Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo Sarneige) per l’uscita.
CLASSIFICHE • Individuale: in ciascuna delle due prove ed alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica individuale,
suddivisa per categoria, sommando per ogni ginnasta i migliori 3 punteggi, ottenuti ai quattro attrezzi. La classifica del campionato provinciale / regionale di serie C e le relative qualificazioni saranno determinate per ciascuna ginnasta il miglior totale conseguito tra le due prove in calendario.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la ginnasta più giovane in tutte le categorie ad eccezione della categoria Master in cui si privilegerà l’atleta più anziana.
• Società Regionale: al termine della seconda prova verrà stilata una classifica sommando, per ogni Società, i punti attribuiti alle prime 20 ginnaste classificate per ogni categoria, indipendentemente dal numero delle ginnaste partecipanti, partendo da 20 punti a scalare. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Società con il minor numero di ginnaste iscritte.
• Società Nazionale: alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica sommando, per ogni Società, il punteggio totale conseguito dalla migliore ginnasta classificata per ogni categoria. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Società con il maggior totale individuale.
pulcine 14 e successivi giovani 13-12 ragazze 11-10 allieve 09-08 junior 07-06 senior master
05-04 03 e precedenti
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CAMPIONATO serie B
CATEGORIE 2020/2021
FASI DEL CAMPIONATO
• Prima prova – provinciale / regionale
• Seconda prova – provinciale / regionale
• Finale Nazionale (no Parallele) –Qualificazioni per categoria: - 1 Società partecipante = le prime due ginnaste classificate nella fase Regionale; - da 2 a 6 Società partecipanti = le prime tre ginnaste classificate nella fase Regionale
più una ginnasta per ciascuna Società eventualmente non rappresentata tra le atlete qualificate;
- 7 o più Società partecipanti = un numero di ginnaste classificate nella fase Regionale corrispondente alla metà (arrotondata per eccesso) del numero di Società partecipanti, più una ginnasta per ciascuna Società non rappresentata tra le atlete qualificate.
PROGRAMMA TECNICO (concorso individuale)
Volteggio tappetoni m. 4 x 2 x 0,80 2 salti obbligatori (vale il migliore)
Mini trampolino inclinazione 10°-15° 2 salti obbligatori (vale il migliore)
Trave cm. 45/50 dai tappeti Gio-Rag-All: esercizi liberi con elementi in griglia
cm. 105/110 dai tappeti All-Jun-Sen-Mas: esercizi liberi con elem. in griglia
Corpo libero striscia m. 12 x 2 esercizi liberi con elementi in griglia
Parallele (facoltative) solo staggio inferiore Gio-Rag: esercizi liberi con elementi in griglia
con classifica separata
staggio inf. e sup. All-Jun-Sen-Mas: eserc. liberi con elem. in griglia
REGOLAMENTO TECNICO
• La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 1 minuto e 10 secondi.
• Il brano musicale su pennetta scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato, ma non potrà in alcun modo essere sfumato o interrotto dal tecnico nel corso della gara. La penalità per esercizio troppo lungo è di p. 0,30.
• Durante l’esercizio al corpo libero la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna penalità.
• Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo Sarneige) per l’uscita.
• Alla trave alta, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappetone (m. 4 x 2 x 0,20) per l’uscita.
• La categoria Allieve può decidere liberamente se eseguire l’esercizio alla trave alta o alla trave bassa senza bonus né penalità.
• Alle parallele asimmetriche le categorie Giovani e Ragazze dovranno eseguire l’esercizio esclusivamente allo staggio inferiore mentre le altre categorie potranno utilizzare anche quello superiore.
giovani 12 e successivi ragazze 11-10 allieve 09-08 junior 07-06 senior master
05-04 03 e precedenti
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CLASSIFICHE
• Di Specialità: in ognuna delle due prove (no alla Finale Nazionale), per ciascuna categoria, verrà stilata una classifica di specialità esclusivamente per le Parallele.
• Individuale: in ognuna delle due prove ed alla Finale Nazionale, per ciascuna categoria, verrà stilata una classifica sommando per ogni ginnasta i migliori 3 punteggi ottenuti ai quattro attrezzi. La classifica del campionato provinciale / regionale di serie B e le relative qualificazioni saranno determinate per ciascun ginnasta, dal miglior totale conseguito tra le due prove in calendario. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la ginnasta più giovane in tutte le categorie ad eccezione della categoria Master in cui si privilegerà l’atleta più anziana.
• Società Regionale: al termine della seconda prova verrà stilata una classifica sommando, per ogni Società, i punti attribuiti alle prime 20 ginnaste delle classifiche Regionali di ogni categoria, indipendentemente dal numero delle ginnaste partecipanti, partendo da 20 punti a scalare. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Società con il minor numero di ginnaste iscritte.
• Società Nazionale: alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica sommando, per ogni Società, il punteggio totale conseguito dalla migliore ginnasta classificata per ogni categoria.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Società con il maggior totale individuale.
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CAMPIONATO serie A
CATEGORIE 2020/2021
FASI DEL CAMPIONATO
• Prima prova – provinciale / regionale
• Seconda prova – provinciale / regionale
• Finale Nazionale –Qualificazioni per categoria: - 1 Società partecipante = le prime due ginnaste classificate nella fase Regionale; - da 2 a 6 Società partecipanti = le prime tre ginnaste classificate nella fase Regionale
più una ginnasta per ciascuna Società eventualmente non rappresentata tra le atlete qualificate;
- 7 o più Società partecipanti = un numero di ginnaste classificate nella fase Regionale corrispondente alla metà (arrotondata per eccesso) del numero di Società partecipanti, più una ginnasta per ciascuna Società non rappresentata tra le atlete qualificate.
PROGRAMMA TECNICO (concorso individuale)
Volteggio tappetoni m. 4 x 2 x 0,80 2 salti obbligatori (vale il migliore)
Mini trampolino inclinazione 10°-15° 2 salti obbligatori (vale il migliore)
Trave alta cm. 105/110 dai tappeti esercizi liberi con elementi in griglia
Corpo libero striscia m. 12 x 2 esercizi liberi con elementi in griglia
Parallele solo staggio inferiore Rag: esercizi liberi con elementi in griglia
staggio inf. e sup. All-Jun-Sen-Mas: eserc. liberi con elem. in griglia
REGOLAMENTO TECNICO
• La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 1 minuto e 30 secondi.
• Il brano musicale su pennetta scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato, ma non potrà in alcun modo essere sfumato o interrotto dal tecnico nel corso della gara. La penalità per esercizio troppo lungo è di p. 0,30.
• Durante l’esercizio al corpo libero la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna penalità.
• Alla trave alta, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappetone (m. 4 x 2 x 0,20) per l’uscita.
• Alle parallele asimmetriche la categoria Giovani dovrà eseguire l’esercizio esclusivamente allo staggio inferiore mentre le altre categorie potranno utilizzare anche quello superiore.
CLASSIFICHE
• Individuale: in ognuna delle due prove ed alla Finale Nazionale, per ciascuna categoria, verrà stilata una classifica sommando per ogni ginnasta i migliori 4 punteggi ottenuti ai cinque attrezzi. La classifica del campionato provinciale / regionale di serie A e le relative qualificazioni saranno determinate per ciascun ginnasta, dal miglior totale conseguito tra le due prove in calendario. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la ginnasta più giovane in tutte le categorie ad eccezione della categoria Master in cui si privilegerà l’atleta più anziana.
• Società Regionale: al termine della seconda prova verrà stilata una classifica sommando, per ogni Società, i punti attribuiti alle prime 20 ginnaste delle classifiche Regionali di ogni categoria, indipendentemente dal numero delle ginnaste partecipanti, partendo da 20 punti a scalare. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Società con il minor numero di ginnaste iscritte.
• Società Nazionale: alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica sommando, per ogni Società, il punteggio totale conseguito dalla migliore ginnasta classificata per ogni categoria.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Società con il maggior totale individuale.
ragazze 10 e successivi allieve 09-08 junior 07-06 senior master
05-04 03 e precedenti
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TROFEI REGIONALI E NAZIONALI
• Il Torneo di Squadra verrà assegnato alla società che, al termine della stagione agonistica Regionale, avrà ottenuto il maggior totale sommando tutti i punti conseguiti nel Trofeo Gym 1 e nel Trofeo Gym 2 a tutte le squadre di tutte le categorie. Per concorrere al Torneo di Squadra sarà necessario partecipare ad entrambi i Trofei (gym 1 e gym 2) con un totale minimo di 15 ginnaste, per ciascun Trofeo, suddivise in almeno due categorie.
• Il Trofeo Regionale verrà assegnato alla società che, al termine della stagione agonistica Regionale, avrà ottenuto il maggior totale sommando tutti i punti attribuiti alle proprie ginnaste della serie A, B, C.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la società con il minor numero di ginnaste partecipanti.
• Il Trofeo Nazionale verrà assegnato alla società che al termine della Finale Nazionale avrà ottenuto il maggior totale sommando i punteggi conseguiti dalle proprie migliori ginnaste della serie A, B, C.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Società con il maggior totale individuale.
COPPA DELLE REGIONI
La Coppa delle Regioni si disputerà in occasione della Finale Nazionale e verrà assegnata, al termine delle gare di serie A, alla Rappresentativa Regionale che avrà ottenuto il maggior totale sommando i punteggi conseguiti dalle proprie migliori ginnaste di ogni categoria della serie A. Qualora la rappresentativa fosse sprovvista di un atleta di serie A il relativo punteggio, ai fini della classifica per regione, potrà essere sostituito da quello della migliore ginnasta di serie B penalizzata nel totale di punti 0,50.
• Categorie - Programmi - Regolamento Tecnico: (vedi Campionato serie A, B, C). La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Regione la cui ginnasta avrà conseguito il maggiore totale individuale.
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PROGRAMMA TECNICO - GAF
PARALLELE, TRAVE e CORPO LIBERO composizione degli esercizi
Trofeo Gym 1 e Gym 2: ogni ginnasta, in funzione della propria categoria, deve eseguire i 6 elementi obbligatori, corrispondenti alla propria colonna di appartenenza. Ognuno dei 6 elementi deve appartenere ad una riga differente ed ha il valore di p. 1.00 (punteggio max. di partenza = p. 6.00). Per ogni riga mancante verrà tolto 1.00 p. dal punteggio di partenza. La ginnasta può eseguire l’elemento della colonna o categoria precedente o al massimo di 2 colonne o categorie precedenti ma ciò è possibile solo per un massimo di due elementi per Gym 1 e di Tre elementi per Gym 2. Il terzo elemento declassato (per Gym 1) e il quarto elemento declassato (per Gym 2) non potranno essere considerati e quindi verrà tolto l’intero valore della riga (p. 1.00); tuttavia la Giuria andrà a favore della ginnasta eliminando l’elemento o riga di minor valore. Per ogni elemento verranno tolti dal punteggio di partenza p. 0.20 se appartiene alla colonna precedente e p. 0.40 se appartiene a 2 colonne precedenti. Questo è valido anche in caso di declassamento degli elementi da parte della Giuria Punteggi di partenza possibili: - p. 6.00 (6 elementi della categoria di appartenenza) - p. 5.80 (1 elemento della categoria precedente) - p. 5.60 (2 elem. della categ. prec. o 1 elem. di 2 categ. prec.) - p. 5.40 (1 elem della categ. prec. e 1 elem. di 2 categ. prec.) - p. 5.20 (2 elem. di 2 categ. prec.) Altri punteggi possibili solo per Trofeo Gym 2: - p. 5.40 (3 elem. della categ. prec.) - p. 5.20 (2 elem. della categ. prec. e 1 elem. di 2 categ. prec.) - p. 5.00 (1 elem. della categ. prec. e 2 elem. di 2 categ. prec.) - p. 4.80 (3 elem. di 2 categ. prec.) Individual Cup e Serie C: ogni ginnasta deve eseguire 6 elementi, tra quelli presenti in griglia, rispettando i GRUPPI STRUTTURALI OBBLIGATORI ed i limiti imposti per categoria. Il valore di partenza sarà determinato dalla somma dei valori degli elementi eseguiti ma in ogni caso la Giuria non potrà assegnare un valore di partenza superiore a quello massimo previsto per ciascuna categoria:
CATEGORIA PUNTEGGIO PARTENZA
Pulcine INDIVIDUAL CUP max punti 0,90
Giovani IND CUP + Pulcine C max punti 1,20
Ragazze IND CUP + Giovani C max punti 1,50
Allieve IND CUP + Ragazze C max punti 1,80
Junior IND CUP + Allieve C max punti 2,10
Junior C max punti 2,40
Senior C max punti 2,70
Master C max punti 3,00
Per ogni GRUPPO STRUTTURALE OBBLIGATORIO MANCANTE verrà tolto 1.00 p. dal punteggio di partenza.
-
13
Serie B: ogni ginnasta deve eseguire 7 elementi, tra quelli presenti in griglia, rispettando i GRUPPI STRUTTURALI OBBLIGATORI. Il valore di partenza sarà determinato dalla somma dei valori degli elementi eseguiti ma in ogni caso la Giuria non potrà assegnare un valore di partenza superiore a quello massimo previsto per ciascuna categoria:
CATEGORIA PUNTEGGIO PARTENZA
Giovani B max punti 2,50
Ragazze B max punti 2,90
Allieve B max punti 3,30
Junior B max punti 3,70
Senior B max punti 4,10
Master B max punti 4,50
Per ogni GRUPPO STRUTTURALE OBBLIGATORIO MANCANTE verrà tolto 1.00 p. dal punteggio di partenza. Serie A: ogni ginnasta deve eseguire 8 elementi, tra quelli presenti in griglia, rispettando i GRUPPI STRUTTURALI OBBLIGATORI. Il valore di partenza sarà determinato dalla somma dei valori degli elementi eseguiti ma in ogni caso la Giuria non potrà assegnare un valore di partenza superiore a quello massimo previsto per ciascuna categoria:
CATEGORIA PUNTEGGIO PARTENZA
Ragazze A max punti 3,70
Allieve A max punti 4,10
Junior A max punti 4,50
Senior A max punti 4,90
Master A max punti 5,30
Per ogni GRUPPO STRUTTURALE OBBLIGATORIO MANCANTE verrà tolto 1.00 p. dal punteggio di partenza.
-
14
BABY GYM PERCORSO MOTORIO
SALTARE 6 CERCHI
POSTI UNO
DAVANTI ALL'ALTRO
SCAVALCAMENTO
DI UNO STEP CON
SALTELLO/RUOTA
(mani in appoggio)
5 SALTI SUL MINI
TRAMPOLINO
CAMMINARE SU
TRAVE
PROPEDEUTICA
A TERRA
PASSARE SOTTO 1
OSTACOLO
SLALOM TRA 4
CONI
CAPOVOLTA
AVANTI (anche con
aiuto
dell'insegnante)
SALUTI AL
PUBBLICO IN PIEDI
SU UNO STEP
COREOGRAFIA ESERCIZIO COLLETTIVO DA ESEGUIRE, SE SI VUOLE, CON LA PARTECIPAZIONE DELL'INSEGNANTE
DURATA MAX 1'30"
-
15
CORPO LIBERO GAF GYM 1-2
GYM - 2 GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR
GYM - 1 PULCINE GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR
ACROBATICA AVANTI
CAPOVOLTA
AVANTI ARRIVO
MIN. SUPINI
CAPOVOLTA AVANTI
ARRIVO MIN. SEDUTI
CAPOVOLTA
AVANTI ARRIVO
RITTI A GAMBE
UNITE
CAPOVOLTA AVANTI +
SALTO IN ESTENSIONE
CAPOVOLTA SALTATA
VERTICALE + CAPOVOLTA
oppure oppure oppure oppure oppure oppure
4 PASSI A GAMBE
DIVARICATE E TESE
IN QUADRUPEDIA
DALLA MAX RACCOLTA
MANI A TERRA ELEVAZIONE
ANCHE MINIMA DEL
BACINO
VERTICALE DI
SLANCIO CON UNA
GAMBA E RITORNO
RITTO
VERTICALE DI SLANCIO
RIUNITA O CON CAMBIO GAMBA E RITORNO RITTO
DALLA MAX RACCOLTA
ELEVAZIONE DEL BACINO ED
ESTENSIONE DELLE GAMBE
IN VERTICALE
ROVESCIATA AVANTI
ACROBATICA
INDIETRO
1/2 CAPOVOLTA
INDIETRO (ARRIVO
SEDUTI)
1/2 CAPOVOLTA INDIETRO
(ARRIVO SEDUTI)
CAPOVOLTA
INDIETRO ARRIVO
MINIMO IN
GINOCCHIO
CAPOVOLTA INDIETRO
ARRIVO GAMBE
DIVARICATE
CAPOVOLTA INDIETRO
ARRIVO RITTO
(NO DIVARICATO)
CAPOVOLTA
INDIETRO ARRIVO
IN ARABESQUE
oppure oppure oppure oppure oppure
CAPOVOLTA INDIETRO
(ARRIVO LIBERO)
PONTE
PONTE + ELEVAZIONE DI UNA GAMBA
PONTE + 1/2 ROVESCIATA
DIETRO
ROVESCIATA INDIETRO
ACROBATICA 3
1/2 ROTOLAMENTO
A TERRA A/L
1 ROTOLAMENTO A TERRA
A/L
RUOTA
RUOTA CON 1 MANO
PRESALTO + RUOTA
PRESALTO +
RUOTA
SPINTA
oppure
RUOTA
CANDELE E GIRI
PERNO
CANDELA 2"
CANDELA 2"
CANDELA SENZA MANI 2"
1/2 GIRO PERNO CON
GAMBA TESA
1 GIRO PERNO IN PASSE’ 1 GIRO PERNO A
GAMBA TESA oppure oppure
1/2 GIRO SU DUE
AVAMPIEDI
1/2 GIRO PERNO IN
PASSE’
SALTO GINNICO
SALTO IN ESTENSIONE
SALTO DEL GATTO
SALTO RACCOLTO
SALTO DIVARICATO (90°) SFORBICIATA
ENJAMBEE’ SPINTA A 2 PIEDI (90°)
oppure oppure oppure oppure
SALTO IN
ESTENSIONE
CON 1/2
GIRO
SALTO RACCOLTO CON
1/2 GIRO
SALTO IN ESTENSIONE CON
1 GIRO
COSACCO SPINTA A 1 PIEDE
PASSAGGIO DI DANZA
O SERIE E MOBILITA'
SEDUTA GAMBE
DIVARICATE BUSTO
ERETTO BRACCIA ALTE
2"
SEDUTA GAMBE
DIVARICATE PETTO A
TERRA 2"
STACCATA
(SAGITTALE O
FRONTALE)
ENJAMBEE STACCO A 1
PIEDE
ENJAMBEE (90°) STACCO A
1 PIEDE + SALTO DEL
GATTO
(NON DECLASS)
ENJAMBEE (135°)
STACCO A 1 PIEDE +
SFORBICIATA (NON
DECLASS)
ESERCIZI LIBERI CON ELEMENTI IMPOSTI, DURATA MAX ESERCIZIO CORPO LIBERO 50" (GYM - 1) 60" (GYM - 2)
-
16
TRAVE GAF GYM 1-2
GYM - 2 GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR
GYM - 1 PULCINE GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR
ENTRATE
LIBERA IN PUNTA
LIBERA IN PUNTA
LATERALE ALLA TRAVE
SALITA LIBERA SENZA
APPOGGIO DELLE MANI
LATERALE ALLA TRAVE,
CON APPOGGIO DELLE
MANI E SPINTA A PIEDI
UNITI (ARRIVO A
RACCOLTA BUSTO
ERETTO)
IN PUNTA ALLA TRAVE,
SPINTA DI 1 GAMBA E
ARRIVO LIBERO
SULL’ALTRA
IN PUNTA, SALTO IN
ESTENSIONE A GAMBE
TESE E ARRIVO A PIEDI
UNITI
oppure oppure oppure
ARABESQUE 2” (SENZA FASE DI VOLO)
SQUADRA
DIVARICATA A
GAMBE FLESSE
2”
SQUADRA A
GAMBE
DIVARICATE 2"
EQUILIBRIO 2"
POSIZIONE ARTISTICA LIBERA
POSIZIONE IN PASSE'
POSIZIONE SU UN PIEDE
CON GAMBA LIBERA TESA
AVANTI (min.45°)
POSIZIONE IN PASSE’
2”
+
CHIUSURA IN RELEVE’
POSIZIONE SU UN
AVAMPIEDE ORIZZONTALE oppure
POSIZIONE SU 2
AVAMPIEDI 1’’
GIRI
CIRCONDUZIONE
DELLE BRACCIA
(solo pulcine GYM - 1)
CIRCONDUZIONE BRACCIO
DX + CIRCONDUZIONE
BRACCIO SX
(solo giovani GYM - 1)
1/2 GIRO SUGLI AVAMPIEDI
CON GAMBE SEMIPIEGATE O
TESE
1/2 SUGLI AVAMPIEDI
CON GAMBE
TESE
1/2 GIRO SUGLI
AVAMPIEDI CON GAMBE
PIEGATE
(max raccolta)
1/2 GIRO PERNO IN
PASSE'
ACROBATICA
SLANCIO AVANTI 45°
SLANCIO AVANTI 45° +
SLANCIO AVANTI 45°
(consecutivi e alternati)
DISCESA IN MAX RACCOLTA, BUSTO ERETTO, BRACCIA FUORI E RITORNO RITTO
DALLA MAX RACCOLTA,
MANI SULLA TRAVE,
ELEVAZIONE DEL
BACINO IN VERTICALE
CON GAMBE FLESSE
DALL’AFFONDO, SLANCIO
DIETRO CON MANI SULLA
TRAVE, ARRIVO IN
AFFONDO
VERTICALE DI
SLANCIO CON
GAMBA LIBERA
OLTRE I 90°
SERIE GINNICA
3 PASSI CONSECUTIVI
(solo pulcine GYM - 1)
3 PASSI CONSECUTIVI
SUGLI AVAMPIEDI
(solo giovani GYM - 1) SALTO IN ESTENSIONE
SALTO IN
ESTENSIONE +
SALTO IN
ESTENSIONE CON
CAMBIO GAMBA
SALTO RACCOLTO + SALTO
IN ESTENSIONE
SALTO RACCOLTO +
SALTO IN ESTENSIONE
CON CAMBIO GAMBA
oppure oppure oppure oppure oppure
3 PASSI LATERALI SULLA
PIANTA
(solo giovani GYM - 1)
3 PASSI INDIETRO
CONSECUTIVI
SALTO RACCOLTO
SALTO IN ESTENSIONE
CON 1/2 GIRO
SALTO IN
ESTENSIONE + SALTO
IN ESTENSIONE CON
1/2 GIRO
USCITE
SALTO IN ESTENSIONE SALTO IN ESTENSIONE SALTO RACCOLTO
RONDATA ANCHE SENZA FASE DI VOLO
RONDATA ANCHE SENZA
FASE DI VOLO
RONDATA
oppure oppure oppure oppure oppure oppure
APPOGGIO DELLE MANI E DISCESA
LIBERA
SALTO RACCOLTO SALTO DIVARICATO
(min. 90°)
MIN. 1 PASSO + BATTUTA + SALTO IN
ESTENSIONE
MIN. 1 PASSO + BATTUTA
+ SALTO RACCOLTO
MIN. 1 PASSO + BATTUTA
+ SALTO DIVARICATO (min. 90°)
ESERCIZI LIBERI CON ELEMENTI IMPOSTI
-
17
MINI-TRAMPOLINO GAF
GYM-1 (SENZA RINCORSA) PULCINE- GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR
SALTO IN ESTENSIONE
SALTO RACCOLTO
SALTO DIVARICATO SALTO DIVARICATO
CARPIATO
-Tappetoni (m. 4 x 2 x 0,40) – è consentito sovrapporre un tappeto tipo Sarneige
-due salti obbligatori (uguali o differenti)
-Ai fini della classifica verrà considerato il miglior punteggio
-PARTENZA DA FERMI : sono consentiti massimo due rimbalzi (non penalizzati) sul trampolino
-La ginnasta avrà la facoltà di eseguire il salto della fascia precedente con una penalità di p. 0,50
MINI-TRAMPOLINO GAF
GYM-2 GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR
SALTO IN ESTENSIONE 180°
SALTO RACCOLTO 180°
SALTO CARPIO
DIVARICATO
SALTO IN ESTENSIONE 360°
SALTO RACCOLTO CAPOVOLTA SALTATA TUFFO 135° VERTICALE + CADUTA
-Tappetoni (m. 4 x 2 x 0,40) – è consentito sovrapporre un tappeto tipo Sarneige
-due salti obbligatori (uguali o differenti)
-Ai fini della classifica verrà considerato il miglior punteggio
-max 3 rincorse solo se in una delle prime 2 la ginnasta non ha toccato né il trampolino, né i tappetoni
-La ginnasta avrà la facoltà di eseguire il salto della fascia precedente con una penalità di p. 0,50
-
18
CORPO LIBERO GAF
INDIVIDUAL CUP-SERIE C-B-A A B C D E F G
0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70
1. ACROBATICA AVANTI
-CAPOVOLTA AVANTI -VERTICALE +
CAPOVOLTA AVANTI
-TIC-TAC
-ROVESCIATA AVANTI
-RIBALTATA A1
-RIBALTATA A2 -RIBALTATA SENZA
MANI
-CAPOVOLTA SALTATA
-SALITA ALLA
VERTICALE A GAMBE
RACCOLTE (DISCESA
LIBERA)
-CAPOVOLTA
AVANTI+SALITA ALLA
VERTICALE A GAMBE
DIVARICATE+
CAPOVOLTA AVANTI
-CAPOVOLTA
AVANTI+SALITA ALLA
VERTICALE A GAMBE
UNITE E
TESE+CAPOVOLTA
AVANTI
-FLIC AVANTI
-SALTO GIRO AVANTI
2. ACROBATICA DIETRO
-CAPOVOLTA INDIETRO
ARRIVO IN GINOCCHIO
-CAPOVOLTA
INDIETRO ARRIVO A
GAMBE DIVARICATE
-CAPOVOLTA
INDIETRO PARTENZA E
ARRIVO GAMBE TESE
E UNITE
-CAPOVOLTA INDIETRO
ALLA VERTICALE
-ROVESCIATA INDIETRO
DA SEDUTA
-SALTO GIRO
DIETRO RACCOLTO
-SALTO GIRO DIETRO
TESO
-PONTE 2"
-PONTE CON GAMBA
ALTA TESA 2"
-PONTE+1/2
ROVESCIATA INDIETRO
-ROVESCIATA
INDIETRO
-FLIC-FLAC UNITO O
SMEZZATO
-2 FLIC-FLAC
CONSECUTIVI
3. ACROBATICA LATERALE
-RUOTA
-PRESALTO+ RUOTA
-PRESALTO+ RUOTA
SPINTA
-RONDATA+ SALTO IN
ESTENSIONE
-RONDATA+ SALTO IN
ESTENSIONE CON 1/2
GIRO+CAPOVOLTA
AVANTI
-RONDATA+
SALTO IN
ESTENSIONE CON
1/2
GIRO+RONDATA
-SALTO GIRO LATERALE
(SALTO COSTALE)
-RUOTA CON 1 MANO -RUOTA SENZA
4. SERIE DI SALTI SPINTA A 1 PIEDE E MOBILITA' -STACCATA SAGITTALE
2"
-STACCATA FRONTALE
2"
-SALTO DEL GATTO+
SFORBICIATA
-COSACCO+SALTO DEL
GATTO 1/2 GIRO
-ENJAMBEE
180°+COSACCO
-ENJAMBEE
CAMBIO+
ENJAMBEE 180°
-ENJAMBEE CAMBIO+
ENJAMBEE LATERALE
-ENJAMBEE
90°+SALTO DEL GATTO
-ENJAMBEE
135°+SFORBICIATA
-ENJAMBEE
180°+ENJAMBEE
LATERALE
-ENJAMBEE CAMBIO+
ENJAMBEE AD ANELLO
5. SALTI SPINTA A 2 PIEDI -SALTO RACCOLTO
-ENJAMBEE 90°
-COSACCO
-SALTO CARPIO
DIVARICATO
-SISONNE FLESSO AD
ANELLO
-SALTO CARPIO
DIVARICATO 1/2
GIRO
-SCHUSCHUNOVA
-SALTO RACCOLTO 1/2
GIRO
-SALTO IN
ESTENSIONE 1 GIRO -ENJAMBEE 135°
-SALTO RACCOLTO 1
GIRO -COSACCO 1/2 GIRO -ENJAMBEE 1/2 GIRO
6. GIRI
-1/2 GIRO SU DUE
AVAMPIEDI
-1/2 GIRO IN PASSE'
-1/2 GIRO GAMBA
TESA
-1 GIRO PERNO
-1 GIRO PERNO GAMBA
TESA 45°
-1/2 GIRO
IMPUGNATO
-2 GIRI PERNO
-1+1/2 GIRO PERNO -1/2 GIRO BILES -1 GIRO PERNO GAMBA
90°
7. SERIE ACROBATICA
-CAPOVOLTA AVANTI
ARRIVO IN GINOCCHIO+
VERTICALE DI SLANCIO
(ARRIVO RITTO)
-CAPOVOLTA AVANTI
ARRIVO IN
GINOCCHIO+ RUOTA
-RUOTA+RUOTA
-ROVESCIATA
AVANTI+RUOTA
-2 ROVESCIATE AVANTI
CONSECUTIVE
-RIBALTATA
A1+RIBALTATA A2
-RIBALTATA A2 O FLIC
AVANTI+SALTO GIRO
AVANTI
-RUOTA+ ROVESCIATA
INDIETRO
-2 ROVESCIATE
INDIETRO CONSECUTIVE
-ROVESCIATA
DIETRO+FLIC
-FLIC FLAC+SALTO GIRO
DIETRO
-RUOTA+RONDATA -RIBALTATA A1+RUOTA
SPINTA
8. SERIE MISTA -CANDELA +SALTO IN
ESTENSIONE
-CAPOVOLTA
AVANTI+SALTO IN
ESTENSIONE 1/2 GIRO
-VERTICALE
UNITA+SALTO
RACCOLTO 1/2 GIRO
-VERTICALE+
CAPOVOLTA
+ENJAMBEE PIEDI UNITI
135°
-TIC-TAC/ROVESCIATA
DIETRO+SISONNE
-RONDATA+
CARPIO
DIVARICATO
-FLIC-FLAC
DIETRO+ENJAMBEE
PIEDI UNITI 180°
-SALTO DEL
GATTO+RUOTA
-SFORBICIATA+ RUOTA
SPINTA
-CAPOVOLTA
SALTATA+COSACCO
-RONDATA+
ENJAMBEE 180°
9. VERTICALI
-VERTICALE DI SLANCIO
(RITORNO RITTO)
-VERTICALE UNITA
(RITORNO RITTO)
-VERTICALE E 1/2
GIRO (RITORNO
RITTO)
-VERTICALE E 1 GIRO
(RITORNO RITTO)
-CON SPINTA A PIEDI
UNITI VERTIC. CON
FLESSO ESTENSIONE. A
GAMBE UNITE+1 GIRO
(RITORNO RITTO)
-VERTICALE CON 2
GIRI (RITORNO
RITTO)
-CON SPINTA A PIEDI
UNITI VERTIC. CON
FLESSO ESTENSIONE. A
GAMBE UNITE+2 GIRI
(RITORNO RITTO)
INDIVIDUAL CUP 6 ELEMENTI MAX 0,40 GR.OBB. 1,2,3,4 o 5
SERIE C 6 ELEMENTI MAX 0,60 GR.OBB. 1,2,3,4 o 5
SERIE B 7 ELEMENTI MAX 0,70 GR.OBB. 1,2,3,4,6
SERIE A 8 ELEMENTI MAX 0,70 GR.OBB. 1,2,3,4,6,7
-
19
TRAVE GAF INDIVIDUAL CUP – SERIE C-B-A
A B C D E F G
0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70
1. ENTRATA
-LATERALE ALLA TRAVE
POSA DEI PIEDI
SUCCESSIVA ARRIVO IN
MAX ACCOSCIATA BUSTO
ERETTO
-IN PUNTA ALLA TRAVE
ARABESQUE 2" (SENZA
SPINTA)
-IN PUNTA ALLA TRAVE
SALTO IN ESTENSIONE
-SQUADRA DIVARICATA
2"
-SQUADRA TRASVERSALE 2"
-STACCATA FRONTALE 2"
-CAPOVOLTA AVANTI
ARRIVO LIBERO (ANCHE
CON PRESA SOTTO LA
TRAVE)
-SFORBICIATA (NO TRAVE
BASSA)
-SPALLE ALLA TRAVE SQUADRA
UNITA TRASVERSALE 2" (NO
TRAVE BASSA)
2. GIRI
-1/2 GIRO SU 2 AVAMPIEDI -1/2 GIRO IN PASSE'
-1/2 GIRO PERNO GAMBA
TESA
-1/2 GIRO PERNO+1/2 SU
2 AVAMPIEDI
-1 GIRO PERNO -1/2 GIRO BILES -1 GIRO PERNO+1/2
GIRO 2 AVAMPIEDI
3. SERIE DI SALTI
-SALTO IN ESTENSIONE+SALTO IN
ESTENSIONE CON CAMBIO
GAMBA
-SALTO
RACCOLTO+SALTO IN
ESTENSIONE
-ENJAMBEE 90°+SALTO IN
ESTENSIONE
-ENJAMBEE 135°+SALTO
RACCOLTO
-COSACCO+RACCOLTO
-ENJAMBEE 180°+COSACCO
-ENJAMBEE
180°+SISONNE
-SALTO IN ESTENSIONE+SALTO IN
ESTENSIONE CON 1/2 GIRO
-SALTO IN ESTENSIONE+SALTO
DIVARICATO (90°) IN POSIZIONE
TRASVERSALE
-SALTO IN
ESTENSIONE+SALTO IN
ESTENSIONE CON 1/2
GIRO IN POSIZIONE
TRASVERSALE
4. ACROBATICA
-DALLA MAX RACCOLTA ELEVAZIONE
DEL BACINO
-VERTICALE DI SLANCIO
-VERTICALE CAMBIO
-PONTE
-PONTE+1/2 ROV.DIETRO
-ROVESCIATA DIETRO
-ROVESCIATA AVANTI
-CANDELA
-CAPOVOLTA AVANTI
CON PRESA SOTTO
-CAPOVOLTA DIETRO (ARRIVO MIN. IN GINOCCHIO)
-CAPOVOLTA AVANTI SENZA MANI
ARRIVO LIBERO
-RONDATA
5. CONTATTO CON LA TRAVE
-BACINO A CONTATTO
-1 GINOCCHIO A
CONTATTO
-SEDUTA SULLA TRAVE
CON MANI DIETRO AL
BACINO
-ADDOME A CONTATTO
-SCHIENA A CONTATTO
-DA SEDUTA TRASVERSALE ESEGUIRE 1/2 GIRO
LATERALE E ARRIVO IN APPOGGIO
SULLA TRAVE (FRONTE TRAVE)
-DA SEDUTA TRASVERSALE
ESEGUIRE 1 GIRO
LATERALE PER
TORNARE ALLA SEDUTA TRASVERSALE
6. SALTI SPINTA A 1 PIEDE
- CHASSE’
-SALTO DEL GATTO
-ENJAMBEE 90°
-SFORBICIATA
-GATTO 1/2 GIRO
-ENJAMBEE 135°
-ENJAMBEE 180°
7. EQUILIBRI 2" E SLANCI
-PASSE'
-GAMBA TESA
AVANTI/FUORI 45°
-SU 1 AVAMPIEDE
-GAMBA TESA
AVANTI/FUORI 90°
-ORIZZONTALE
-IMPUGNATA AVANTI/FUORI 160°
-ORIZZONTALE SU 1
AVAMPIEDE
-SLANCIO AVANTI 90° + SLANCIO AVANTI 90°
-3 PASSI INDIETRO
SUGLI AVAMPIEDI
-3 PASSI LATERALI SUGLI
AVAMPIEDI
-SERIE DI 2 SLANCI
LATERALI (>90°)
-SLANCIO DIETRO FLESSO
AD ANELLO
-SERIE DI 2 SLANCI AVANTI
SULL'AVAMPIEDE (135°)
-SLANCIO AVANTI
(135°)+SLANCIO
LATERALE
(135°)+SLANCIO
DIETRO FLESSO AD
ANELLO CONSECUTIVI E
CON LA STESSA
GAMBA
8. SERIE MISTA
-2 PASSI IN MASSIMA
ACCOSCIATA+SALTO IN
ESTENSIONE
-DALLA MAX
RACCOLTA ELEVAZIONE
DEL BACINO+ SALTO IN
ESTENSIONE
-VERTICALE DI
SLANCIO+SALTO IN
ESTENSIONE CON CAMBIO
GAMBA
-VERTICALE
UNITA+SALTO RACCOLTO
-DALLA MAX RACCOLTA
ELEVAZIONE DEL BACINO IN
VERTICALE+ COSACCO
-CAPOVOLTA AVANTI (ANCHE CON
PRESA SOTTO) +SALTO IN
ESTENSIONE
-1/2
RUOTA+DISCESA
TRASVERSALE+SALT O
IN ESTENSIONE CON
1/2 GIRO
9. USCITA
-SALTO RACCOLTO
-RUOTA (SOLO TRAVE BASSA)
-RONDATA SENZA FASE DI
VOLO
-RONDATA
-RIBALTATA (SOLO TRAVE ALTA)
-RONDATA SENZA MANI (SOLO
TRAVE ALTA)
-SALTO GIRO AVANTI
(SOLO TRAVE ALTA)
-PASSO BATTUTA SALTO IN
ESTENSIONE
-PASSO BATTUTA
SALTO RACCOLTO
-PASSO BATTUTA SALTO IN
ESTENSIONE 1/2 GIRO
(SOLO TRAVE BASSA)
-PASSO BATTUTA SALTO
CARPIO DIVARICATO
-PASSO BATTUTA SALTO RACCOLTO 1/2 GIRO (SOLO TRAVE BASSA)
-PASSO BATTUTA SALTO IN ESTENSIONE CON 1 GIRO (SOLO TRAVE BASSA)
-SALTO GIRO DIETRO
(SOLO TRAVE ALTA)
INDIVIDUAL CUP 6 ELEMENTI MAX 0,40 GR.OBB. 1,2,3,9 SERIE C 6 ELEMENTI MAX 0,60 GR.OBB. 1,2,3,9
SERIE B 7 ELEMENTI MAX 0,70 GR.OBB. 1,2,3,4,9
SERIE A 8 ELEMENTI MAX 0,70 GR.OBB. 1,2,3,4,5,9
-
20
MINI-TRAMPOLINO GAF
INDIVIDUAL CUP – SERIE C-B-A A B C D E F G
SALTO IN
ENSTENSIONE
180°
SALTO RACCOLTO 180°
SALTO IN ESTENSIONE
360°
CAPOVOLTA
SALTATA
SALTO GIRO
AVANTI
RACCOLTO
(solo junior
individual cup) SALTO GIRO AVANTI
RACCOLTO
SALTO GIRO AVANTI
CARPIATO
SALTO GIRO
AVANTI TESO
TUFFO 135°
SALTO RACCOLTO
SALTO CARPIO
VERTICALE
+
CADUTA
FLIC-FLAC AVANTI
SALTO GIRO
AVANTI RACCOLTO
CON 1/2
AVVITAMENTO
SALTO GIRO
AVANTI CARPIATO
CON
1/2 AVVITAMENTO
SALTO GIRO
AVANTI TESO
CON 1
AVVITAMENTO
-PULCINE-GIOVANI INDIVIDUAL CUP
-RAGAZZE-ALLIEVE-JUNIOR INDIVIDUAL CUP
-PULCINE-GIOVANI-RAGAZZE SERIE C
-ALLIEVE-JUNIOR SERIE C
-GIOVANI-RAGAZZE SERIE B
-SENIOR-MASTER SERIE C
-ALLIEVE-JUNIOR SERIE B
-RAGAZZE SERIE A
-SENIOR-MASTER SERIE B
-ALLIEVE-JUNIOR SERIE A
-SENIOR-MASTER SERIE A
-
21
VOLTEGGIO GAF
SERIE C-B-A A B C D E F G
CAPOVOLTA
(solo Pulcine C)
VERTICALE
+
CADUTA
VERTICALE +
SPINTA
RIBALTATA
VERTICALE
+
SPINTA CON 1 GIRO
ARRIVO SUPINO
CAPOVOLTA
SALTATA TUFFO 135°
RUOTA +
SPINTA RONDATA
RONDATA
+
1/2 GIRO ARRIVO
SUPINO
RONDATA+FLIC
(no allieve A)
-PULCINE-GIOVANI-RAGAZZE SERIE C
-ALLIEVE-JUNIOR SERIE C
-GIOVANI-RAGAZZE SERIE B
-SENIOR-MASTER SERIE C
-ALLIEVE-JUNIOR SERIE B
-RAGAZZE SERIE A
-SENIOR-MASTER SERIE B
-ALLIEVE-JUNIOR SERIE A
-SENIOR-MASTER SERIE A
-
22
N.B. -GIOVANI E RAGAZZE SERIE B E RAGAZZE SERIE A Devono eseguire gli elementi esclusivamente
allo staggio inferiore
PARALLELE GAF SERIE A -B
A B C D E F G
0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70
1. ENTRATA
ENTRATA SALTANDO
ALL’APPOGGIO CON
BRACCIA TESE ALLO S/I
ENTRATA IN CAPOVOLTA
ALLO S/I CON SPINTA DI
1 O 2 GAMBE
ENTRATA IN CAPOVOLTA
ALLO S/I SENZA SPINTA
DELLE GAMBE
ENTRATA IN KIPPE LUNGA
CON OSCILLAZ. IN PRESA
POPLITEA IN APPOGGIO
DIVARIC. SAGITTALE
ENTRATA IN KIPPE LUNGA
CON PRESA POPLITEA IN
APPOGGIO DIVARIC.
SAGITTALE
ENTRATA IN KIPPE
LUNGA ALL'APPOGGIO
DIVARICATO
SAGITTALE O DORSALE
(INFILATA A 1 O A 2)
ENTRATA IN KIPPE
LUNGA
ALL'APPOGGIO
FRONTALE
2. SLANCI
SLANCIO DIETRO ≤ 45°
SLANCIO DIETRO > 45°
SLANCIO DIETRO = 90°
POSA SUCCESSIVA DEI
PIEDI (UNITI O DIVARIC.) SULLO S/I CON
PASSAGGIO ALLO S/S
SLANCIO E POSA PIEDI A
GAMBE DIVARIC. SULLO S/I
CON PASSAGGIO ALLO S/S
SLANCIO E POSA PIEDI
A GAMBE PIEGATE UNITE ALLO S/I CON PASSAGGIO ALLO S/S
SLANCIO E POSA
PIEDI A GAMBE TESE
E UNITE ALLO S/I
CON PASSAGGIO
ALLO S/S
3. GIRI IN APPOGGIO AVANTI E 1/2 GIRI
1/2 GIRO IN SEDUTA
DIVARICATA
SAGITTALE
TENUTA 2” IN
DIVARICATA SAGITTALE
(SENZA POSA DEL
BACINO)
GIRO AVANTI IN
APPOGGIO DIVARICATO
SAGITTALE
GIRO ADDOMINALE
AVANTI GAMBE FLESSE
(STAGGIO BASSO)
2 GIRI AVANTI IN APPOGGIO
DIVARIC. SAGITTALE
(SENZA PAUSA)
GIRO ADDOMINALE
AVANTI GAMBE FLESSE
(STAGGIO ALTO)
GIRO ADDOMINALE
AVANTI GAMBE TESE
4. GIRI IN APPOGGIO DIETRO E 1/2 GIRI
DALLA SEDUTA DIVARICATA
SAGITTALE ALZO UN BRACCIO 2”
1/2 GIRO IN APPOGGIO DIVARICATO SAGITTALE
GIRO ADDOMINALE DIETRO CARPIATO
GIRO DIETRO IN
APPOGGIO DIVARIC.
SAGITTALE
GIRO ADDOMINALE DIETRO
TESO
(STAGGIO BASSO)
GIRO ADDOMINALE
DIETRO TESO
(STAGGIO ALTO)
GIRO DI PIANTA
DIETRO UNITO O
DIVARICATO
5. KIPPE E PASSAGGI ALLO S/S
DALL’APPOGGIO PASSAGGIO DI UNA
GAMBA ALL’APPOGGIO
DIVARICATO SAGITTALE
KIPPE BREVE ALL'APP.
DIVARIC. SAGITT.CON
DISCESA E SALITA IN
PRESA POPLITEA (ANCHE
CON 1 OSCILLAZ.
INTERM.)
KIPPE BREVE
ALL'APPOGGIO DIVARIC.
SAGITTALE CON SALITA
IN PRESA POPLITEA
KIPPE BREVE
ALL'APPOGGIO
DIVARICATO SAGITTALE
SALTARE ALL'APPOGGIO
SULLO S/S DALL'APPOGGIO
DEI PIEDI SULLO S/I
CAPOVOLTA DIETRO
ALLO S/S
KIPPE LUNGA ALLO
S/S
6. USCITA
USCITA IN CAPOVOLTA
AVANTI E DISCESA AL
SUOLO ALLO S/I
USCITA CON SLANCIO
DIETRO DALL'APPOGGIO
RITTO S/I
POSA SUCCESSIVA DEI
PIEDI SULLO S/I A GAMBE
DIVARICATE E USCITA IN
FIORETTO USCITA IN CAPOVOLTA
AVANTI E DISCESA AL
SUOLO ALLO S/S
FIORETTO ALLO S/I
USCITA IN AVANTI DALLA
SOSPENSIONE S/S CON
TEMPO DI FRUSTATA
FIORETTO DIVARICATO
ALLO S/S
SALTO GIRO DIETRO
OPPURE OPPURE
DALL’OSCILLAZIONE S/S
ABBANDONARE DIETRO
LE IMPUGNATURE
ARRIVO IN PIEDI TRA GLI STAGGI
FIORETTO UNITO
ALLO S/S
GIOVANI SERIE B MAX 0,30 GR. OBBL. 1,2,3,4,5,6
RAGAZZE SERIE B MAX 0,40 GR. OBBL. 1,2,3,4,5,6
ALL-JUN SERIE B MAX 0,60 GR. OBBL. 1,2,3,4,5,6
SEN-MAS SERIE B MAX 0,70 GR. OBBL. 1,2,3,4,5,6
SERIE A MAX 0,70 GR. OBBL. 1,2,3,4,5,6
-
23
PUNTEGGI DI PARTENZA GAF
PULCINE GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR SENIOR MASTER
IND
IVID
UA
L C
UP
CORPO LIBERO/TRAVE
0,90
1,20
1,50
1,80
2,10 - -
MINI-TRAMPOLINO
A 0,60 A 0,90 B 1,20 B 1,50 B 1,80 - -
B 0,90 B 1,20 C 1,50 C 1,80 C 2,10 - -
PULCINE GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR SENIOR MASTER
S
ERIE
C
CORPO LIBERO/TRAVE 1,20 1,50 1,80 2,10 2,40 2,70 3,00
MINI-TRAMPOLINO/VOLTEGGIO
B 0,90 B 1,20 B 1,50 C 1,80 C 2,10 E 2,40 D 2,70
C 1,20 C 1,50 C 1,80 D 2,10 D 2,40 E 2,70 E 3,00
PULCINE GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR SENIOR MASTER
SER
IE B
CORPO LIBERO/TRAVE - 2,50 2,90 3,30
3,70 4,10 4,50
MINI-TRAMPOLINO/VOLTEG.
- C 2,10 C 2,50 D 2,90 D 3,30 E 3,70 E 4,10
- D 2,50 D 2,90 E 3,30 E 3,70 F 4,10 F 4,50
PARALLELE (specialità) - 1,00 1,50 2,00 2,50 3,00 3,50 PULCINE GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR SENIOR MASTER
SER
IE A
CORPO LIBERO/TRAVE - - 3,70 4,10 4,50 4,90 5,30
MINI-TRAMPOLINO/VOLTEG.
- - D 3,30 E 3,70 E 4,10 F 4,50 F 4,90
- - E 3,70 F 4,10 F 4,50 G 4,90 G 5,30
PARALLELE - - 2,00 2,50 3,00 3,50 4,00
-
24
ANNI DI NASCITA GAF ANNO SPORTIVO 2020/2021 CATEG. SERIE
PULCINE GIOVANI RAGAZZE ALLIEVE JUNIOR SENIOR MASTER
GYM 1 2014
E SUCCESSIVI
2013 -
2012
2011 -
2010
2009 -
2008
2007 E
PRECEDENTI - -
GYM 2 - 2012
E SUCCESSIVI
2011 -
2010
2009 -
2008
2007 E
PRECEDENTI - -
INDIVIDUAL CUP
2014 E
SUCCESSIVI
2013 -
2012
2011 -
2010
2009 -
2008
2007 E
PRECEDENTI - -
SERIE C 2014
E SUCCESSIVI
2013 -
2012
2011 -
2010
2009 -
2008
2007 -
2006
2005 -
2004
2003 E
PRECEDENTI
SERIE B - 2012
E SUCCESSIVI
2011 -
2010
2009 -
2008
2007 -
2006
2005 -
2004
2003 E
PRECEDENTI
SERIE A - - 2010
E SUCCESSIVI
2009 -
2008
2007 -
2006
2005 -
2004
2003 E
PRECEDENTI
-
25
RIEPILOGO GARE FEMMINILI
TROFEO BABY GYM 1
GYM 2
INDIVIDUAL CUP
SERIE C
SERIE B
SERIE A
GARA SQUADRA SQUADRA SQUADRA INDIVIDUALE INDIVIDUALE INDIVIDUALE INDIVIDUALE
CORPO LIBERO SI SI SI SI SI SI SI
TRAVE NO SI
bassa
SI bassa
SI bassa
SI bassa
SI alta
(bassa solo gio-rag)
SI alta
VOLTEGGIO NO NO NO NO SI
80 cm
SI 80 cm
SI 80 cm
MINI TRAMPOLINO
NO NO SI SI SI SI SI
PARALLELE NO NO NO NO NO
SI (classifica di specialità)
SI
ATTREZZI PER CLASSIFICA
TUTTI TUTTI TUTTI TUTTI MIGLIORI 3 MIGLIORI 3
+ CLASS.PARALL.
MIGLIORI 4
FINALE NAZIONALE
NO NO NO NO SI SI SI
-
26