GINÁSTICA LABORAL Um incentivo à prática
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GINÁSTICA LABORALUm incentivo à prática
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Custo com saúde em muitas empresas só é menor que a folha de pagamento.
Porque Investir em Qualidade de Vida?
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Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
LER/DORT são a 2ª causa de AFASTAMENTO do trabalho no Brasil (fonte INSS);
Em SP, 1 em cada 100 trabalhadores apresenta sintomas de LER/DORT.
Nos EUA, a LER/DORT foram responsáveis por 2/3 das ausências no trabalho, a um custo estimado de 15 a 20 bilhões de dólares (Fonte OMS - Organização Mundial de Saúde)
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Administrativo
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Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
LER- Lesões por Esforços Repetitivos;
DORT- Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho;
+ 30 doenças: bursite, epicondilite, miosites, síndrome do túnel do carpo, tendinite.
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Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
Sintomas: Dor muscular muito intensa; Sensação de peso nos braços; Cansaço constante; Formigamento e queimação; Inchaço; Perda da força.
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Dados de Saúde do Trabalhador
Carga-horária
Movimentos repetitivos
Pouco descanso
Estilo de vidasedentário
↓ Qualidade de vida do trabalhador
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O que é Ginástica Laboral?
Conjunto de práticas físicas exercidas durante o expediente, que visa compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando-as e tonificando-as.
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Ginástica Laboral
Realizada no próprio local de trabalho.
É de curta duração.
Atua de forma preventiva e terapêutica.
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Objetivos da Ginástica Laboral
Prevenir a fadiga muscular (decorrente da tensão e repetitividade);
Minimizar vícios posturais;
Aumentar a disposição para o trabalho;
Prevenir doenças por traumas cumulativos;
Promover o bem estar individual;
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Objetivos da Ginástica Laboral
Promover a sociabilização;
Melhorar a flexibilidade e mobilidade articular;
Promover a coordenação motora;
Diminuir o absenteísmo e a procura ambulatorial;
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Histórico da Ginástica Laboral
O primeiro registro data de 1925, na Polônia, onde é chamada de ginástica de pausa e destinada a operários;
Após 1925, foram feitas várias experiências na Holanda, Bulgária e Alemanha Ocidental;
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Histórico da Ginástica Laboral
No Japão, em 1928, os funcionários dos correios já frequentavam sessões, diariamente, buscando a descontração e o cultivo da saúde.
Atualmente um terço dos trabalhadores japoneses exercita-se nas suas empresas.
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Classificação da Ginástica Laboral
Conforme o horário de aplicação
Ginástica laboral preparatória
Ginástica laboral compensatória
Ginástica laboral relaxante
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Outros cuidados
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Outros cuidados
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"Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio. Quem não quer fazer nada, encontra uma
desculpa."
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