gimnasia 6º

CEIP AGUSTN SANZ REA DE EDUCACIN FSICA

6 CURSO CURSO 2014/15

GIMNASIA

- La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de

ejercicios fsicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. - La gimnasia moderna se compone de seis disciplinas: general, artstica, rtmica, aerbica, acrobtica y trampoln. Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de los Juegos Olmpicos de verano. Adems de stas, nosotros vamos a incluir la GIMNASIA BSICA DE PISO, por ser sta la que trabajaremos en clase.

GIMNASIA GENERAL

La gimnasia es una disciplina en la que participa gente de todas las

edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen

coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo

sexo o mixtos. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede

incluir actividades dinmicas y ejercicios de la gimnasia artstica, rtmica,

aerbica, acrobtica, de trampoln y baile en una sola.

GIMNASIA AERBICA

La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una

disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y

110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados

del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de dificultad.

Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y

una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

GIMNASIA DE TRAMPOLN

La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una

serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la

acrobacia es la principal protagonista. Existen principalmente tres

especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica.

http://es.wikipedia.org/wiki/Deportehttp://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_r%C3%ADtmicahttp://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_art%C3%ADsticahttp://es.wikipedia.org/wiki/Juegos_Ol%C3%ADmpicos_de_veranohttp://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_aer%C3%B3bicahttp://es.wikipedia.org/wiki/Aer%C3%B3bichttp://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_f%C3%ADsicohttp://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_en_trampol%C3%ADnhttp://es.wikipedia.org/wiki/Tumblinghttp://es.wikipedia.org/wiki/Cama_el%C3%A1stica



GIMNASIA ARTSTICA Es una modalidad de gimnasia que consiste en la realizacin de una coreografa, combinando de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las caractersticas de este deporte exigen del gimnasta unas condiciones fsicas excepcionales.

La gimnasia artstica deportiva es considerada, junto con el atletismo y la

natacin, uno de los deportes fundamentales para el desarrollo de las

destrezas y habilidades bsicas del individuo.

EN APARATOS:

A. LA GIMNASIA ARTSTICA FEMENINA: Presenta cuatro pruebas

principales:

1. Barras asimtricas

2. Barra de equilibrio

3. Salto de potro

4. Suelo

http://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasiahttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/barras-asimetricas.jpghttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/barra-de-equilibrio.jpghttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/de-suelo.jpg



B. LA GIMNASIA ARTSTICA MASCULINA: Presenta seis pruebas

principales:

Caballo con arcos

Barra fija

Salto de potro

Suelo

Paralelas

Anillas

http://es.wikipedia.org/wiki/Caballo_con_arcoshttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/potro1.jpghttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/barra-fija.jpghttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/de-suelo.jpghttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/paralelas.jpg



GIMNASIA RTMICA

La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan elementos

de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el

aro, la pelota, las mazas y la cinta y manos libres.

En este deporte la gimnasta se acompaa de msica para mantener un

ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la

individual y la de conjuntos.

La Gimnasia Rtmica es un deporte exclusivamente femenino.

ARO PELOTA MAZAS

CUERDA CINTA

GIMNASIA ACROBTICA

La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport o Acrosport, es

una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja

masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto

masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas colectivas donde el

cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos

realizando saltos, figuras y pirmides humanas.

http://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_r%C3%ADtmicahttp://es.wikipedia.org/wiki/Ballethttp://es.wikipedia.org/wiki/Danzahttp://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_acrob%C3%A1ticahttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/acrosport-4.jpghttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/acrosport-4-2.jpghttp://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2011/11/cinco2.jpg



GIMNASIA BSICA DE PISO

Podemos diferenciar: rollos, posiciones invertidas

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