Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás
description
Transcript of Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás
![Page 1: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/1.jpg)
Gesunde ErnährungEgészséges táplálkozás
Daniela
Diana
MarieAncsi
Brigi
Kitti
Kecskemét, 15. 04. 2010.
![Page 2: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/2.jpg)
Vegetarische Ernährung
Positiv Selten Übergewicht
viele Vitamine
weniger Herzinfarkt
Negativ
• Eiweiß/ Eisenmangel
• Bei Kindern gefährlich
![Page 3: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/3.jpg)
Vegetáriánus táplálkozásPozitív Ritka a túlsúly
Sok vitamin
Kevesebb szívinfarktus
Egészséges fogak
Negatív
• Fehérje / vashiány
• Gyerekeknél veszélyes
![Page 4: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/5.jpg)
Naponta: keveset
Naponta: mértékkel
Hetente: max. 2-3 zsírszegény adag: hús/ kolbász/ 2 tojás
Naponta: max. 4 adag
Naponta: 2 adag
Naponta: max. 1,5/2 l
Naponta: 3 zsírszegény adag
Naponta: max. 3-4 adag
Naponta: mérsékelt mozgás, hetente: 3x sportolni
Táplálékpiramis
![Page 6: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/6.jpg)
Slow Food Internationale Bewegung
1986 von Carlo Petrini
Über 85000 Mitglieder
Logo → Weinbergschnecke
Qualität braucht Zeit
Die Bewahrung der Traditionen
![Page 7: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/7.jpg)
„Lassú étkezés” Nemzetközi mozgalom
Carlo Petrini – 1986
Több, mint 85000 tag
Logo → csiga
A minőség időigényes
Hagyományok megőrzése
![Page 8: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/8.jpg)
Bio-ProdukteBio-termékek
![Page 9: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/10.jpg)
Statistik
1. Ja: 20% Nein: 70% Selten: 10%
2.Obst&Gemüse: 50%
Fett, kalorienarm, chemiefrei: 20%
Bio-Produkte, Obst nicht wichtig: 20%
Vielseitig: 10%
3. Nein: 40% Versuchen es: 30% Ja: 30%
4. Ja: 100%
5. Täglich: 80% 3x/Woche: 10% Nie: 10%
6. 2-3l: 60% 1-3l: 40%
7.Mineralwasser: 50% Wasser, Saft, Tee: 20% Wasser, Kaffe, Alkohol: 20%
Bier, Milch: 10%
8.3-6x/Woche: 50% Täglich: 30% 1-3x/Woche: 20%
9. Wenig: 60% Oft: 30% Unterschiedlich: 10%
10. Nein: 70% Ja: 30%
![Page 11: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/11.jpg)
Danke für Eure Aufmerksamkeit!
![Page 12: Gesunde Ernährung Egészséges táplálkozás](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022013116/56813c35550346895da5b615/html5/thumbnails/12.jpg)
Köszönjük a figyelmet!