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FUTBOL SALA MARÍA PARRA LÓPEZ 10°C
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FUTBOL SALAMARÍA PARRA LÓPEZ 10°C
TÉCNICA DE FUTBOL SALA
Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un
jugador de fútbol dominando y dirigiendo el balón con todas
las superficies de contacto que permite el reglamento; si es
en beneficio propio se conoce como Técnica Individual (ej:
regate), y si es en beneficio del conjunto, se entiende como
Técnica Colectiva (ej: pase)
ESTRATEGIA
La estrategia es un plan de acciones
previamente determinado que se
aplica en el juego de forma individual
o colectiva. Ahora bien, a la hora de
hablar de estrategia deberemos
diferenciar, por un lado, la estrategia
básica y, por otro, las jugadas de
estrategia.
a) Estrategia básica: en la estrategia básica incluiríamos todas
las posibilidades que ofrece el juego: córner, faltas, penalti,
saque de banda y sistemas. Sin embargo, más que para
lograr unos resultados directos, entendemos que esas
jugadas básicas valen para comprender mejor el juego
mismo.
b) Jugadas de estrategia: las trabajaremos en este
segundo nivel de estrategia. Éstas serán, por el contrario,
las jugadas preparadas previamente, que buscan obtener un
resultado inmediato.
EQUILIBRIO
el mantenimiento adecuado de la posición de las
distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el
espacio”. El concepto genérico de equilibrio engloba
todos aquellos aspectos referidos al dominio postural,
permitiendo actuar eficazmente y con el máximo ahorro
de energía, al conjunto de sistemas orgánicos.
NORMA DE VENTAJA
La ley de la ventaja es la facultad que le otorga el
reglamento a los árbitros para detener o dejar proseguir
el juego cuando, al hacerlo no favorece al equipo que
cometió la infracción
PERIODOS DE JUEGO
El tiempo de duración de
un partido es de 40
minutos cronometrados,
divididos en dos tiempos
iguales de 20 minutos
cada uno, con un
descanso de 10 minutos
entre periodos.
EJERCICIOS DE FUERZA
Ejercicios de
fuerza
sirven para fortalecer
los músculos y
aumentar la
capacidad de
resistencia de
nuestro cuerpo. Con
los ejercicios de
fuerza conseguimos
fortalecer la
musculatura sin
aumentar el
volumen.
